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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[399]

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[24848] ちょっとビックリ記事 投稿者:ポリだんな130 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:20
体外受精させた卵子を胎内に戻し妊娠する確率は、妻本人や夫がたばこを吸っていると、夫婦そろって非喫煙者の場合の約半分に減ってしまう−−。こんな調査結果をカナダの研究者が、26日発行の欧州の医学誌に発表した。(共同通信)

子は親を選べないなんて、うそかもしれません。タバコを吸うパパママは少し考えてみましょう。
[24848へのレス] Re: ちょっとビックリ記事 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:28
ポリだんな130さん、こんにちは。
数年前、喫煙者の子供は犯罪者になる確率が高いというアメリカでの研究が発表されました。当時は、「悪いけど、喫煙よりも、喫煙に結びつきやすい何か(特にアメリカの場合ですから、家庭環境、栄養状態の悪さ、などなど)かもしれないんだから勝手なことを言わないでよね!!」なんて思っておりました。
そうはいっても喫煙は体に悪い。それだけは今は認めざるを得ません。。。。それが悪影響を及ぼす場合も出てきてもおかしくはないだろうな、と。タバコは販売を禁止するという世論につながえばいいな、と思います。
[24848へのレス] Re: ちょっとビックリ記事 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:54
すみません、ちょっと言葉が足りなかったのでつけたします。アメリカの場合は日本よりもタバコに関する知識が早く浸透していましたので、貧困層が喫煙者で、それでどうも引ったくりとかの犯罪に巻き込まれてしまうんですよね。それに加えて、禁煙を促すためのかなり扇動的な意味もあっての発表ではないかと思います。でも体に悪いことだけは否めないんですよねえ。
[24848へのレス] Re: ちょっとビックリ記事 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/28(Sat) 15:15
こんにちわ、ポリだんなさん。

祝!禁煙生活3ヶ月突破、おめでとう。

この種の調査結果は、どうも額面通り受け取れない、妙な癖がついてしまいました(笑)
タバコを悪の権化にする事ありきの調査方法が、違和感を拭えない理由なのでしょう。

私はタバコその物よりも、一日中タバコ奴隷になるストレスの方も焦点を当てて欲しいです。

[24835] あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:34
はじめまして。表題のとおり、あと2時間でやっと一日目が終わりますが、さっきから吸いたい気持ちが執拗に襲ってきており、かなり不安です。
3日耐えられれば、きっと大丈夫ですよね?
明日は家にこもってニコレット、のど飴、昆布、ガムなどを揃えて乗り切る予定です。どなたか、いいアドバイスがあったらお願いします。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:48
カエルくん、禁煙仲間にようこそ!
3日間が一番辛いです。乗り越える方法は
「タバコを吸ってたらできない事」に集中する、これに尽きます。
御近所にスポーツクラブはありますか?
水泳はいいですよ、絶対に咥えタバコで泳がせてもらえませんから。
あと、お風呂。
御家族はおいでですか?
もしイライラしてきたら、
「禁煙しているカエルくんを誇りに思う」と言ってもらおう!
ニコレットよりもずっと効果的ですよ!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:58
うー、けろよんさん、ありがとうございます!
けろよんさんは31日め達成されたかたですよね? しか もハンドルネームがカエル仲間だ・・・、嬉しいです。
煙草を吸っていたらできないこと、ですね? 探します。
一人暮らしなので、自販機に走らないよう頑張ります!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:とど 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:05
カエルくん、あと1時間少々で1日達成ですね。おめでとうございます。
初めの3日間で体内のニコチン80%が出ていきます。汗や尿として出るんです。
この季節、ちょうど暑くなるので汗をかきやすく禁煙にはもってこいだと思いますよ。体を動かして水分をしっかり補給して、汗を出しましょう!
あとは、このサイトの過去ログを読んだり、過去ログに紹介されているサイトもありますから、そちらも読んで、煙草について知って下さい。 煙草はただの嗜好品ではないことや、自分は中毒患者、依存症だということを自覚して下さいね。そうすると、かなり楽になりますよ。 あと、つらい時はここに書き込むのも手です。 あと少し、がんばってね。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:13
私も一人暮らしです。家族は近所に住んでいますが。。
初めてタバコを吸った時のこと、覚えてらっしゃいますか?
苦かったですか?頭クラクラしませんでしたか?
「自分から進んでそんな状態になるなんて、変態だ!」と
思いましょう! かなりダイナミック?な解釈ですが。
あと、「タバコやめた〜!」(「やめる」じゃないですよ)と
言いふらしましょう。
そして外食では「禁煙席!」と、堂々と言うのです。

それから失敗を恐れない事!
「いいじゃん、またあしたからするもん」
これですよ。シリアスに眉間に縦じわは似合いません。
私も3回失敗しましたが、いまは全くストレスを感じません。
25年も吸い続けてきたのに、本当に不思議です。
一緒に楽しく「元通り」のカエルになりましょう!

[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:17
わーあ。
カエルが三匹動いています。笑。
カエルくん、さーん。
>あと2時間でやっと一日めが終わります
あと1時間少しで、一日ですか。
応援してまーす。ケロケロいきましよう。うん。
[24835へのレス] Re: ありがとうございます! 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:28
かめがめさーん、ほんとにカエルが並んでいて笑えます(笑っている場合じゃないかなあ、私は)。
とどさーん、ニコチンが体から抜けてると思うと自虐的な快感がわきます。19年分です。きついけど、気合いいれます!
けろよんさーん、最初に煙草を吸ったとき「こーんなまずいもん、なんで吸っている人がいるんだろ」って思いました。そのころのこと、最近よく思い出してJTに憎しみさえ湧きます。
うー、ケロケロと3日間、自分の健康とみなさんの完全卒煙祈って乗り切ります。
またご報告させてください。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:40
そうです、カエルさん、そして此処においでの皆さん!
みんなでJTを倒産させましょう!
タバコを吸わない副流煙で咳き込む人も、やめようとしている人も
同じ被害者なのです。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:10
カエルが---、梅雨時の田んぼのあぜ道を思い出します。

書き込みの時間から考えると 1日目終了ではなく 24時間終了ですか
この違いは大きいですし、24時間終了なら大いに成功に近づいていますよね。このまま夜を無事に過ごすと2日目終了です。
失敗する人の多くはここで躓くようです。
このまま寝て、明日起きたとき吸わない→これで1回目の山を越えました。
後は急激に体がきれいになって、匂いが消えて 体が軽くなって…
そのほかにもいいことばかり。
こんな急な変化は一生のうちそうそうないんじゃないですか。
しかも只。
頭痛とか眠気とか、私にはあまり無かったですね。これは人によるようですが。
大いに楽しみにしてください。すんばらしいです。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:30
禁煙開始おめでとうございます。賢明です。煙草3本食べればあの世へいきます。(まねしないでください)そんな猛毒の
ニコチンと一酸化炭素とタールが入った毒物なのです。























[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:34
あれれ?カエルが動かなくなった。
私のパソコンのせい?
ゲコゲコ言って欲しいですよ。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:41
オードリーさん、本当ですか!? そんな怖ろしいものを
家に置いてはいけませんね!万一子供さんが口にいれたら、、
ぞっとします。
伊勢湾岸ソロ さん、
私のカエルは動いています。
カエルくん、
最初のレスから、もう2時間経過!おめでとう!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:たま 投稿日:2005/05/27(Fri) 17:25
カエルくん、どうですか〜!

今日出来れば、明日も出来る。積み重ねていくうちに自信に変わりますよ〜。タバコの知識を学んで、自分に合った方法を考えて、いろいろ工夫していったり、よかったさがしをしたり。
1日1日積み重ねていくうちに、冷静にタバコと向き合っている自分に出会えますよ!

応援しています!吸わない生活、吸わないで、よかった!ご一緒しましょう。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/27(Fri) 18:15
カエルくん、こんにちは。

今が一番辛い時期でしょうね、頑張って下さい。
最初の3日間が辛い方が多いです。

出来れば禁煙セラピーを読んでください。
手に入らなければ、
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 たばこ雑学
 楽しい禁煙・たこに禁煙覚書
のサイトを読んでください。
タバコの正体が良く理解できると思います。
読むだけでも時間がかかり、もってこいです。

あとは、いつもタバコを吸っていたシーンをなるべく避けてください。
朝起きればすぐ歯を磨く、顔を洗う。
食後もすぐに歯を磨く。

吸いたくなったら、まず深呼吸。
水を一杯飲む、ガムを噛む、氷をほおばる。等々
口に刺激を与えるものが有効みたいです。

何としても3日間頑張って下さい。
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/27(Fri) 20:42
はじめまして(^▽^) 禁煙開始の3日間は結構辛かったですね。でもみなさんのおすすめサイトを朝から夜まで(これはいい過ぎかも?)読んでタバコのことについて学んだり。あとは、好きな音楽(あたしの場合はラテン音楽ですが)を聞いて踊りまくってました
ヘ(^ヘ^)(^ノ^)ノ ソレソレ♪
一緒に頑張りましょう☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:43
かえるさんどんな具合でござんすか?
つねぼん卒煙街道はかえるさんとご一緒に「卒煙」を目指して旅をするお仲間がたくさんいらっしゃいやすよ。
かえるさんもどんどんみなさんに書き込みをしておくんなさいね。
お仲間とわいわいやりながらの旅も楽しいもんでござんすよ♪
カエルさんがんばっておくんなさいよー!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:00
カエルっち、初めまして〜!
昼間、チラッとのぞいたらカエルがウヨウヨ 鳥肌立った(^^)

この時は大切ですので意地でも乗り越えて!!!カエルくんの身体がどんどんキレイになっているので、多少の症状も楽しみましょう♪
自宅にこもるのも良いですが、今は5月の絶好日和、公園にでも行って爽やかな空気を満喫するのもオススメー♪
カエル軍団 ファイトー!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:28
カエルくん,はじめまして!
ニコチンは3日で約80%抜けると云われています。
自分も3連休を利用して始めました。
吸いたくなったら禁煙グッズ総動員で乗り切って下さいね!
それでも吸いたくなったら「ド根性〜!」(それが云いたかった?)って念じながら続けてね!みんな応援してるよ!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:59
カエルくん、はじめまして。
好きな香りをみつけると、つらいときに役立ちますよ〜。一度お試しを。香りの伝道師、みみでした!
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/05/28(Sat) 00:03
はじめまして かえるくん。
スーパー銭湯は時間がつぶせてリラックスできると誰かがかいてたけどなかなかいいアイデアだと思います。
なりふりかまわず3日を乗り切ってね(~o~)
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:kazuo 投稿日:2005/05/28(Sat) 10:13
>どなたか、いいアドバイスがあったらお願いします。

自分は日帰り温泉でしのぎました、効果はあります
なるべく浴室にいることです、椅子が置いてあったりするところが楽でいいでした、もちろん誰もタバコは吸ってませんし・・・
濡れてるので吸える訳ないですし・・・・・

サウナ、ミストサウナ、ひのき風呂、露天風呂等々、
沢山色々あればなおいいです、ってか気がまぎれました

ミストサウナで深呼吸なんかもおススメです(⌒o⌒)

もう少しすればだんだん、だんだん楽になります、キッパリ!

一緒にがんばりましょう
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:kazuo 投稿日:2005/05/28(Sat) 10:37
追伸 脱水症状には気をつけてくださいね、美味しい水をガンガン飲んでから入浴してくださいね、体重測って減っていたら保水です♪
[24835へのレス] Re: あと2時間でやっと一日めが終わります 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/28(Sat) 14:52
こんにちわ、カエルくんさん。

大きな第一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

タバコを吸わない人生を悲観しなくてもいいですよ、素直に受け入れる事が大事です。
タバコは吸っていたというより吸わされていた。この認識を持つ事をお薦めします。

[24771] お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:16
こんばんわ、皆様。
いつも応援ありがとうございます。
色々ありまして、最近ここへはサボリがちでしたので、
のぞきに参りました。
皆様も頑張っておられるようでなによりです。
私も禁煙5週間となりました。
朝起きてまず一服も無し、朝御飯食べたら一服も無し、
と考えるとこれだけでも面倒な事が無くなってきて嬉しいです。
朝の支度はのんびり出来て禁煙するとラッキーですね。
これからも共に頑張りましょう
今後も宜しくお願いします。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者: 投稿日:2005/05/27(Fri) 07:49
5週間達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私は、朝ボ〜とし今日一日の予定など考えながら服を着替える時間が
出来てうまく気持ちの切り替えが出来ているようです。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/27(Fri) 08:58
うつぼさん、5週間おめでとうございます!
一服なしの生活は、時間に追われずゆっくり過ごせるんだなぁと実感している毎日です。あたしは1週間とまだまだ未熟で時折「あっ、タバコ・・」と思ってしまうときがありますが(汗)後に続きますのでよろしくです。ヘ(^ヘ^)(^ノ^)ノ ソレソレ♪
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/27(Fri) 11:05
うつぼさん、5週間禁煙おめでとうございます。これからも宜しくお願いいたします。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 11:07
>雅さん、こんにちわ、ボ〜と出来る余裕が出来るのは
嬉しいですね。
少し違うかもしれませんが、タバコがないと物を考えるのも余裕が
吸ってる時よりあるような気がします。
応援ありがとうございます、頑張ります。
>さおりさん、こんにちわ、一週間おめでとうございます。
そうですね、次にタバコを吸うためにせかせかしてるみたいな
生活だから嫌でした(少し違うかも)
これからも頑張って下さい、私も頑張ります。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 11:21
>オードリーさん、こんにちわ。
ありがとうございます。
こちらこそ宜しくお願いいたします。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/27(Fri) 11:31
うつぼさ〜ん 禁煙5週間おめでとうございま〜す!

うつぼさんより、禁煙が少し先輩の私は生意気ながらアドバイスなんぞしてしまいましたが、一日一日たんたんと歩んでいるうつぼさんに「冷静さ」を教わりました。ありがとうございます♪
初期のころ「ニコレットが売っているお店がお休みなんです」はツボでしたけどね(^^)

お仕事も大変そうですが 禁煙のコツは私生活でも使えますね。このまま頑張ってくださいね~♪
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 12:16
>くま子さん、こんにちわ。
ありがとうございます。
そうなんですよ、禁煙始めて間もない頃にお店が休み・・・。
しかし気合で乗り切りました。
実は、あの時ニコレットを買わなかった時から、
ニコレットを一切使わずここまで来たのです。
もう気合ですべて耐えてきました。
他と言えば、コーヒー、お茶、飴、ガムです。
嘘をついて皆様申し訳ございませんでした。
お許し下さい。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/27(Fri) 12:45
うつぼさん禁煙5週間達成おめでとうさんでござんす!
本当にうつぼさんは確実に1歩1歩積み重ねていなさるという印象でござんすよ。
お見事でござんす。
まったく、タバコに振り回されないということは気持ちのいいもんでござんすよねえ。
これからもつねぼん卒煙街道あせらずしっかり楽しく旅していきやしょうね♪
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 13:34
>じゃりさん、こんにちわ。
ありがとうございます。
これからもタバコに振り回されない人生を進んで行きたいです。
共に頑張りましょう。
今後も宜しくお願いします。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:05
こんにちわ、うつぼさん。

祝!禁煙生活5週間達成、おめでとう。

タバコを探す、買う、持ち歩く、吸う、捨てるって、一日中してたわけですからね。
タバコのない生活を楽しみましょう。キザに言えば、タバコからの解放ですよ。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:30
>つねぽんさん、こんにちわ。
ありがとうございます。
探す、買う、持ち歩く、吸う、捨てる。これこそ喫煙の五大要素?
でしょうかw
もうあの面倒くさい生活は嫌です。
頑張ります。
今後も宜しくお願いします。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:18
5週間という事は、私よりも4日先を行く先輩ですね。
このまま後ろをピョンピョン付いていきますね!
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:とど 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:00
うつぼさん、5週間おめでとうございます。
煙草に未練など全くなさそうで、もう安心ですね。
私は、バッグ内部の端っことかに煙草の葉っぱクズが溜まってしまってイヤでした。それの掃除も面倒だったし。もうそんな掃除も必要もなくなり快適です。細かいことでも、たくさん面倒なことって多かったんですね。
これからもよろしくですー。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:たま 投稿日:2005/05/27(Fri) 18:04
お久しぶりです!
吸わないでイイ!と本当に時間が有意義に使えているとうれしくなりますね。タバコがなくなるとパニック起こしたり、家中必死でさがしまわり、夜中でもコンビニダッシュしたりしてました。

タバコからの解放、吸わない当たり前の生活がなにより、すばらしいです♪これからも、楽しく行きましょう♪
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/05/27(Fri) 18:34
お久しぶりです。
私も一昨日で5週間を超えました。
私も煙草に対する執着心みたいなものは、徐々になくなっていくのを体で感じている今日この頃です。
どんどん記録更新して健康とお金を手に入れましょう。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/27(Fri) 20:16
うつぼさん、こんばんは〜!
禁煙順調そうですね〜o(^^o ) ( o^^)o イエーイ
以前買っていた洋服は胸に必ずポケットが付いている物を選んでいました!タバコの為にっていう感じでしたが、今は必要ないです。>もう気合ですべて耐えてきました、って凄いですね〜!これからも油断しないで苛めた身体を労わってあげて下さいね!
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:01
>けろよんさん、こんばんわ。
いいですよー共に頑張りましょう。よろしくです。
>とどさん、こんばんわ。
私も以前使用していたかばんから、
たばこの葉っぱクズがちらほら・・・もう嫌ですね。
今後もよろしくです。
>たまさん、こんばんわ。
タバコで取られる時間は無駄でしたね。
余暇も思いっきり楽しみましょう。
今後も宜しくです。
>西郷ドンさん、こんばんわ。
禁煙5週間おめでとうございます。
たばこにいるお金は無駄でした。
浮いたお金で何を買いましょうね。
これからもよろしくです。
>まめどんさん、こんばんわ。
そうです、冬場はポケット付き長袖シャツで、
夏場はポケット付き半袖シャツでした。
タバコは服装まで縛るものだったかと思うと、嫌でした。
今後も宜しくお願いします。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:06
うつぼさん、5週間おめでとうございます!
タバコのために時間を無駄にしていたって確かに思います。
すってる時間、吸うところを探す時間、タバコが切れて買いに行く時間(しかも夜中に、、、トホホ)などなど。拘束のない生活は最高ですね。
[24771へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/28(Sat) 00:22
>こんばんわ、みみさん。
タバコに拘束される生活はコリゴリです。
自由な生活を楽しみましょうね。
今後も宜しくお願いします。

[24802] 3週間 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 09:25
みなさまのおかげで3週間たちました。
驚きなのは、タバコっていらないものだったのねえ、、、と感じられるようになったことです。もちろん、時にはつらいですが、皆さんのアドバイスにあるように、ずいぶん楽になってきました。
よくぞあんな体に負担な有害物質を吸っていたものです。
まるで自傷行為ではないか、なんて気分にさえなっています。考えてみると、禁煙は精神的にも健全になっていくのかなあ?
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:にこ 投稿日:2005/05/27(Fri) 10:28
みみさん、3週間達成おめでとうございます。
ホントに、何であんなものを「美味しい」なんて思ったんでしょうね。タバコは吸ってる本人だけじゃなくて、周りにいる人にも害を及ぼしています。今でも平然と売ってるJTに怒りさえ覚えます。
これからも吸わないことを続けていきましょうね♪
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/27(Fri) 10:45
禁煙3週間おめでとうございます。そう思うようであれば大丈夫だと思います。1ヶ月目指してください。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者: 投稿日:2005/05/27(Fri) 11:05
3週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

私の場合、吸いたい気持ちになったら、汚れた肺、咳き込む自分、
ボンベを引きずって歩く自分...タバコの悪い事いっぱい想像する
ともう怖くて吸いたい気分など吹っ飛んでしまいます。

気持ち的にもゆとりが持てて精神的にもいいと思いますので継続して
がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/27(Fri) 11:19
みみさん、禁煙3週間、おめでとうございま〜す!!
頑張ってますね〜♪

私は精神面でのメリットの方が大きいです。
気持ちに余裕が出来て 身体も身軽になった分前向きに物事を考えられるようになった・・と思ってる。
みみさん、その調子で続けましょうね♪

そうそう、香りの伝道師・みみさん、私も初期の頃 アロマには助けられました。
根拠は分からないけど、香りに集中するとリラックス出来るしね。ヨガってる時のアロマは最高〜♪に気持ち良い。
家族は怖がってるけどね(^^) 
賛同したくてもタイミングが合わず、遅ればせながら。
頑張って〜!
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/27(Fri) 12:58
みみさん禁煙3週間達成おめでとうさんでござんす!
みみさんのおっしゃるとおりでござんすねえ・・・
まったくあっしらはいかにタバコに縛られていたことでござんしょうか。
タバコ野郎に洗脳されていたんでござんすね。
この調子でこれからもタバコのないさわやかな日々を続けていきやしょうね♪
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:すみれ 投稿日:2005/05/27(Fri) 13:19
みみさん 3週間達成おめでとうございますヽ(^o^)丿

やめられないもとの信じ込まされているのって怖いですよね。
ますますクリーンにね!
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/27(Fri) 13:21
こんにちわ、みみさん。
禁煙三週間おめでとうございます。
私の場合禁煙した事により、落ち着きがでました。
精神的に穏やかになれると思います。
今後も宜しくお願いします。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:09
こんにちわ、みみさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

タバコが必要だと思い込んでいるのは、タバコを正当化する為の言い訳なのです。
よーく考えれば、「無駄」でしかありません。残ったのは汚れた肺とニコチン依存症です。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/05/27(Fri) 14:28
みみさーん。
 禁煙3週間達成おめでとうございます。御祝お祝い御祝よ。うれ
しいお知らせは、うれしいですね。たばこは止めたから、吸いません、喫いません、すいません、うん。骨(こつ)。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:34
3週間達成おめでとう!
同じくらいの禁煙期間の仲間が多いと、
これまた無茶苦茶嬉しいです。
「悩んでいたのは私一人じゃなかったんだ」って。
ピョンピョン。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:とど 投稿日:2005/05/27(Fri) 15:53
みみさん、3週間おめでとうございます!
苦しい時もあったけど、ここまでがんばってきたみみさんに拍手です。
ほんとに精神的に落ち着いたような気がします。今、喫煙する人の気持ちも、嫌煙家の気持ちも、やめたい人の気持ちも、やめた人の気持ちも、わかるような気がします。禁煙って、お得やねぇ。
これからも、一緒に続けましょう。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:41
みみさ〜ん、3週間達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー(*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・.
今の気持ちを忘れなければこれからどんなタバコの悪戯にも負ける事はないでしょうね!これからは綺麗な空気の中で生きて行きましょうね〜。
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:54
皆さん、本当にありがとうございます。
にこさん、そうですよね、なぜタバコが売られ続けているのか不思議です。オードリーさん、はい、大丈夫でありたいと思っています。雅さん、私も喫煙欲求にはその後の自分の姿を思い浮かべて対処しま〜す。くま子さん、はい、確かに前向きになってきたように感じています。セロトニンを自分で出せるようになった??それにアロマの効果は絶大ですよね。お仲間がいてよかったです。じゃりさん、タバコの洗脳を払拭し、卒煙を目指します!! すみれさん、これからもいっしょにがんばりましょう!! うつぼさん、こちらこそ、今後もよろしくお願いいたします。だんだん心も穏やかになってきたと思います。つねぼんさん、このサイトにもつねぼんさんにも本当にお世話になっております。ありがとうございます。かめがめさん、はい、骨骨、こつこつがんばります。けろよんさん、そうですよね、悩んでいるのは自分だけではないですよね。同じころの仲間としてよろしくお願いします。とどさん、はい、結構後ろ向きに喫煙とはなぜいけないのかまで考えたりすることもありましたが、妄想にすぎませんでしたよ。まめどんさん、オメデトクラッカー最高です。今後もいただけるようがんばります。 皆様のおかげです。また一日づつがんばりますので、よろしうお願いいたします〜!!!
[24802へのレス] Re: 3週間 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:53
こんばんは みみさん。
3週間おめでとうございます。
ニコチンはぬけました。この先はこころの問題ですが、この文だと安心ですね。応援してます。

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