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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[400]

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[24965] もう二度と… 投稿者:ピロロ 投稿日:2005/05/28(Sat) 21:19

タバコの呪縛は もうイヤです
今回 気持ちを固めて 絶対に頑張ってみようと思います!

明日は仕事が休み ドラックストアで二コレットを買ってきます
通販の禁煙セラピーが明日かあさってには届きます

明日あさっては ヘビーのダンナがいます
31日の夜 ダンナが一泊の出張で出かけるのでチャンスです
0時から(1日になっちゃうけど…)スタートします

このBBSに投稿します!
吸いたくなっても 吸う前に 絶対カキコします o(_ _)o

孤独で禁断症状と向き合う勇気がありません。。。
見守ってて下さい お願いいたします
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/28(Sat) 21:30
ピロロさんこんばんはでござんす。
あっしも一人での禁煙挑戦で心底疲れ果てておりやした。
でも、つねぼん卒煙街道筋のお仲間とご一緒させていただいたお陰で勇気百倍ってもんでござんすよ。
腹式呼吸、水分補給、軽体操、入浴、早寝・・・
そして一番の禁断症状対策は「つねぼん卒煙街道のお仲間たちを思い出すこと」でござんす。
ピロロさんにはもうたっくさんのお仲間たちがついておりやすよ!
安心してタバコ野郎から縁を切る旅に出ておくんなさいな。
お仲間たちとわいわいやりながら楽しい旅にいたしやしょう♪
がんばっておくんなさい、ピロロさん!
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/28(Sat) 21:37
ピロロさん、はじめまして。私もまだ禁煙始めて間もなく、最初の2,3日は、タバコのない人生に対する失望と不安とさらに禁断症状(頭痛)で怖くて、胸が切なくて苦しみました。でもその2,3日が過ぎたらずいぶん楽になりました。

そして今はこのサイトの皆さんにずいぶんと助けていただいてます。本当に一人ではここまでこれなかったと思います。

ピロロさんは5年間もやめていらしゃった大先輩。よろしくお願いします。ここで素敵で頼りになるみなさんといっしょにがんばっていきましょうね。

[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:ジュン 投稿日:2005/05/28(Sat) 21:49
ピロロさんその決心が大事ですよ^^だんなさんがヘビーな事もセラピー読んだら有利に働くかも とにかくここにはたくさんの温かい仲間がいます 私もかなり助けてもらっています 悲観的にならずに明るく絶煙しましょう
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/28(Sat) 22:22
こんばんわ、ピロロさん、はじめまして。
禁煙5週間のうつぼと申します。
私は意志の弱い人間でしたが、禁煙チャレンジで
少しでも意志が強くなったような気がします。
タバコは麻薬です、中毒から解放されるため
頑張りましょう。
今後も宜しくお願いします。
[24965へのレス] ありがとうございます 投稿者:ピロロ 投稿日:2005/05/28(Sat) 23:00
こんばんは ピロロです
たくさんの励ましのおことば 本当にありがとうございます!
このBBSは 温かくて素敵な人ばかり

よしのりさん
 セラピー読んでみます。サイトありがとデス
 ホント たばこがなくても死にませんよね(^^)

まめどんさん
 はじめまして。ありがとデスo(_ _)o
 吸いたくなったらじゃりさんを思い出すんですね!
 了解です /(^^)

さおりさん
 「禁煙セラピー」通販で購入しました。まだ来てないけど…
 ありがとデス!絶対私のバイブルに致します(^^)

じゃりさん
 6年のじゃり様ですか! 
 余裕で吸った1本… わかります。。。
 私も 数年やめて自信があった分 自己嫌悪も凄かったです。。。
 過去ログ拝見しました 皆さん大変だったんですね。。。
 私の前回の禁断症状は 早期に強く出るタイプみたいです
 イライラ・振るえ・悪寒・吐き気・頭痛…etc.......
 ここの皆さんの励ましで ニコチンと絶縁できそうです(^^) 

くま子さん
 「焦らず気持ちが高まった時に勇気を出しましょう!」
 ホントにありがとデスo(_ _)o
 思い付きではなく 気持ちを高めて用意して一歩踏み出します!
 どうか見守っててください。。。

とど
 自己嫌悪だらけだった私だけど…
 過去を悔やまないで 新たにスタートできるかも?
 そんな自信が出てきました!
 ホントにありがとデス(^^) 

みみ さん
 本当に… 1本の怖さは痛いほど経験しました。。。
 アロマは みみさん どう活用されましたか?
 私が思いつくのは お香… 煙なんです(- -)
 こんなんですけど きっと 絶対 大丈夫ですね!

オードリー
 ヤメタイと…喫煙者が誰しも思っている。
 ありがとうございます。 
 色んな理由をつけても きっとそうなんでしょうね
 一歩足を踏み入れる勇気をもらいましたo(_ _)o

えんじょう
 温かいお言葉 ありがとうございます!
 ここの皆さんがいる、一緒に止めれる!
 本当にそう感じました (^^)

テツ
 本当です!
  「ヤメタイ」なんかじゃなく「ヤメタ」という日が来てほしいです。
 来るような気がしてきました。
 前向きになれました、ありがとうございます(^^)

けろよん さん
 ニコチンは悪〜い奴!嫌な奴!
 ありがとうございます 一緒に歩き出したいデスo(_ _)o

やすぞう さん
 「ここへ来て正解です。ご一緒いたしましょう。」
 本当にありがとうございます! 頑張れそうです(^^)

つねぼん さん
 本当にそうです 気が動転しています。
 禁断症状が強かったので それとまた戦う恐怖もあるのかも。。。
 またあの苦しみが襲ってきて またあの挫折感が襲ってきて…
 でもヤメタイ! そう考えるとパニくってきます。。。
 「タバコの正体は、あなたが思い焦がれて、虜に成るほど男前ではないですよ(笑) 」
 …!! ホントですね!ただ臭いだけのヤツ(- -;)

かつとし さん 
かず さん
みやっち さん
 禁煙始めたばかりなのですか!
 辛いですか? 頑張ってください!!
 私 気持ちが固まったら 絶対ご一緒したいです。。。
 どうかどうか 待っていてくださいo(_ _)o

[24965へのレス] ありがとうございます 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/28(Sat) 23:02
ピロロさん、はじめまして!
自分はやっとこ禁煙4日達成のまだまだヨチヨチものです。
是非ご一緒にヨチヨチしませんか・・? 
自分のような未熟者がなんなのですが「タバコを止めたい!」と思う意思、その意思が既に尊いと思うのです・・。大事になさってください。
それでは・・一歩先で待っています。
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/29(Sun) 15:34
ピロロさん、禁煙決断おめでとうございます。素肌年齢は若返るし、ご飯は美味しいし良いことずくめです。頑張ってください。
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:アン 投稿日:2005/05/29(Sun) 16:53 <HOME>
こんにちは。
素敵な1歩ですね。
皆、初めは、不安ですが、
ここの皆は、必ず、誰かが励ましてくれます。
アンも、そうでしたよ。
明るく 楽しく 禁煙街道。
我慢大会では、ないからねーー。
「吸いたい」と、思ったら、書き込みしましょう。
深呼吸、そして、上手な気分転換。
応援 していますね。
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/29(Sun) 19:06
ピロロさん、こんばんは〜!
慌てる事はないのでゆっくりはじめて下さいね!
ここにいるみんなが応援してますからね〜!
旦那さんがヘビースモーカーとの事で・・・。以前もいらっしゃいましたが旦那さんに話して協力して頂かないと
難しいと思いますよ、別に悪い事する訳ではないのですから!
みんな応援してますからね〜!
[24965へのレス] Re: もう二度と… 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/29(Sun) 23:11
ぴろろさん、こんばんは。
旦那様がヘビーでも大丈夫。
私がヘビーにズパズパ吸ってても、私の
「良い人」はタバコ無しでニコニコしてました。
(彼も禁煙セラピーでの卒煙組)
ピロロさんは私の逆パターンですね。
でも協力はして欲しいですよね。
出張から戻ってきたら、「ねえ、禁煙したの、手伝ってね♪」と
おねだりしちゃいましょう!
とにかく目の前にあると危ないから、徹底的に隠してもらうか、
この際、一緒に禁煙しない?と誘ってみては?
ココのみんなはピロロさんの決断をとても誇りに思っていますよ!

[24889] こんばんは 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:04
開始日時 2005年 5月 24日 18時 30分
経過時間 3日 2時間 30分経過
吸わなかった煙草 93本
浮いた煙草代 1395円
延びた寿命 7時間 45分                   みなさん、ご無沙汰いたしました・・。    その後、再び失敗いたしまして・・・4回目のトライでやっとこ、禁煙3日に成功しました。     お恥ずかしい限りです。         
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:25
かつとしさん、こんばんは〜!
3日達成おめでとうございます、頑張ってますね!
もう恥ずかしがらずに前だけ向いて行きましょう。
まだまだ先は長いので(脅かすな?)焦らず続けて下さいね!
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:28
かつとしさん、禁煙3日達成おめでとうございます。

どれだけ失敗しても関係ありません。今禁煙3日という事実があるだけです。
最大の山場は越えました。もうもったいなくて吸えません。

少しずつ楽になります。禁煙の1日1日を積み重ねましょう。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:35
かつとしさん禁煙3日達成おめでとうさんでござんす!
よしのりさんのおっしゃるとおりでござんす。
過去のことなんて忘れやしょう。
3日間たばこを吸わないということはすごいことでござんすよ。
まめどんの名言「エネルギーは成功のために使おう」
この気持ちで、つねぼん卒煙街道「卒煙」を目指して楽しく旅をいたしやしょう。
かつとしさん、がんばっておくんなさい!
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:10
>まめどんさん、そうですね・・焦らずに1歩1歩前だけ向いて卒園街道歩いていきます!

>よしのりさん、ありがとうございます。3日凌いだだけですが、だいぶ気持ち的に楽になりました。 

>じゃりさん、いつも励ましのお言葉ありがとうございます。今後とも宜しくお願いいたします!



        
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:とど 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:20
かつとしさん、こんばんは。
3日間と3時間余り達成、おめでとうございます!
最初の大きな山を乗り越えましたね! 体からニコチン80%が抜けてるはずです。嬉しいですよね。過去の失敗なんか恥ずかしいことありません。今回の3日間をもっと自慢して下さい!
これからも、いくつか山があるかと思いますが、皆で一緒に一歩づつ禁煙街道を歩いていきましょう!
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:22
かつとしさん、こんばんわー♪
すでに3日達成なんて すごいじゃないですか!!
元気なかつとしさんがらしくないですよん♪

失敗を糧に一日一日を大切に過して、前向きに卒煙への旅、ご一緒しましょう。


[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:25
こんばんは!
3日目通過おめでとうございます!!
もうタバコを「やめた人」になりましたね。
これからは体の良い変化にビックリの毎日が待っていますよ!
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:34
とどさん、こんばんは!
いつもお世話になっております。
「非喫煙者」であることを誇りに思い一歩一歩着実に楽しんで禁煙街道を歩んで行きます。
今後とも宜しくお願いいたします。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:56
かつとしさん、3日間おめでとうございます。
一番大変なときをクリアですね。このまま行きましょう!!
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:00
かつとしさん、3日目達成おめでとうございます。吸いたくなったらここへ来て思い切り叫んでください。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:14
>くま子さん・・思えばあの3回の失敗があったからこそ3日間乗り切れた気がします。
そろそろ来るな・・ってタイミングがわかってくるとそれなりに対処することが出来ました。
これからも前向きにみなさんと楽しんでこの旅をご一緒させていただきたいと思います!

>テツさん、「やめた人」・・いい響きですね! 
早くまわりの人間に「タバコ?・・フッ、止めたよ! くさっケホッケホッ!」って言ってやりたいです。

>みみさん、このまま行っちゃいます! もう惨めな想いはしたくありません。
今後とも宜しくお願いいたします。

>オードリーさん、赤ランプが回転したら、その時は恥も外聞もなく思いっきり叫ばせていただきます・・!
毎度ご迷惑をおかけいたしますが何卒宜しくおねがいいたします。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/05/28(Sat) 00:48
おめでとうございます かつとしさん。
やっと手に入れた貴重な3日ですね。
無駄にしてはいけませんよ。
がんばって日を積み上げてください。応援してます。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:ジュン 投稿日:2005/05/28(Sat) 07:50
三日達成おめでとうございます 私はよく吸殻入れの(会社の喫煙所)臭いをかいで  くさっ@@ って吸いたい衝動をおさえています ほんとに臭くて効果ありますよ がんばりましょう
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/28(Sat) 08:25
>えんじょうさん、ありがとうございます!
貴重な3日間、無駄にしないよう頑張ります。

>ジュンさん、おはようございます。
水に浸った吸殻のニオイはオエッ@@ってなりますよね・・
効果抜群かも・・こっそり試してみます!
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/28(Sat) 15:37
こんにちわ、かつとしさん。

見事な粘り腰ですね、あっぱれです。

諦めない事は成功への絶対条件です。場数を踏めば、誘惑を恐れなくなるでしょう。
吸いたいけど吸わないのが禁煙です。病気の治療と思って闘い抜きましょう。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/28(Sat) 15:59
かつとしさん、3日クリア、おめでとう。
これが一番辛いですもんね。パチパチ♪
パチンコ屋さん、あの裏口は臭いよ〜。おえおえおえ〜です。
「吸いたいけど吸わない」から、「吸う必要が無いから吸わない」
心境になれたら、あとは楽チンです。
[24889へのレス] Re: こんばんは 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/28(Sat) 19:30
>つねぼんさん、いつもお世話になっております。
本当ですね・・、この離脱の苦しみは(今はずいぶん楽になりましたが)習慣とか、嗜好だとかの問題ではなくて重い病気にかかっていたとしか思えません・・。
これからも闘い抜きます!今後とも宜しくお願いいたします。
開始日時 2005年 5月 24日 18時 30分
経過時間 4日 54分経過
吸わなかった煙草 121本
浮いた煙草代 1815円
延びた寿命 10時間 5分

>けろよんさん、ありがとうございます。
「吸う必要が無いから吸わない」
肝に銘じて頑張ります!

[24747] はじめまして、皆さん! 投稿者:まだ計画だけですが、実行したいです 投稿日:2005/05/26(Thu) 20:32
 はじめまして。数年前から禁煙に関心があり、色々本を読んだり、果てにはアメリカに行ったときに禁煙パッチを買ったりして保存しておりますが、まだ実行にはいたっておりません。意志薄弱といえばそうなのですが、燃えて意識が集中できないわけです。
 まだ初めておりませんが、近々、本気でやるかもしれません。理由ですが、知人のお父さんがアル中で亡くなりました。その方は心が病んでいて、精神病を患ってます。それで彼が父親がいつも泥酔している姿を子供のときから見ていた悲しみを語りますが、彼の気持ちを分かるために薬物依存の本を読んでいると、見事に小生もやや軽いアル中予備軍であることが判明。まずは毎晩数本のビールを飲む生活を完全に辞める準備に入りますが、禁酒が成功したら、一番の難関のニコチン中毒から離別する意思が徐々に芽生えてきたところです。一度に両方やると猛烈なストレスということと専門家に聞いたので、まずは、軽いアル中予備軍(人の迷惑をかけたり、夜になるまで呑まないのですが)を克服して、意思の力と皆さんの声援を背中に頑張りたいと思ってきた次第です。

25年近くすってきて、最近は毎日30本以上。これではいけないと思い出しておりますが、不可能に挑むこともまずは皆さんの経験を参考にして、やってみたいとぼんやりと考えております。

[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:18
まだ計画だけですが、実行したいですさん、はじめまして。
是非、いっしょに禁煙しましょう。お待ちしていますので。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:Y.O 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:16
はじめまして。

私なんて10日前には計画もしておりませんでしたよ。
過去挫折した経験もありますし、どうせ無理だとあきらめ気味に始めた禁煙。
それでも今で6日目です。

思い立ったら吉日、ただそれのみです。
僭越ながら新しいお仲間、心よりお待ちしています。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:41
こんばんは、おやじ4と申します。
軽いアル中ですか・・・ 一年365日のうち500日(2日にまたいで飲んでる日もありますので)は飲んでいる私としては酒に関してはノーコメントとさせていただきます。
私的には「人に迷惑をかけない」「健康を害さない程度」であればアルコールは多めに見てもいいと思いますがいかがなもんでしょう。タバコはまず、どちらにも当てはまりますから厳しく見なければなりませんな。ただアルコールは非常に個人差があるのが難しいところですな。
この掲示板に書き込んだ時点であなたの意識の中には「禁煙」が出来上がっていると思います。別に気合を入れる必要はありません。早いとこ始めてしまいましょう。たいした気合もなく続いてる人たちもたくさんいらっしゃいます。   それでは〜

[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/05/26(Thu) 23:12
はじめまして。

私も25年近く吸ってきたので同年代だと思いますが、早く決断してください。このサイトの皆さんが応援してくれます。
私も2ヶ月ちょっと前までは、「禁煙は一番の難関」と思っていました。でも大丈夫!、「ニコチン依存症という病気」を治療すると強く意識することで乗り切れました。
「気合で我慢」では乗り切るのは大変です。

お待ちしています…
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/27(Fri) 00:30
私も2年ほど断酒してますが禁煙は2週間目です。おっしゃる通り一つずつ取り組まないと失敗すると思います。頑張ってください。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/05/27(Fri) 07:26
はじめまして!
気持ちの整理ができたら是非始めて見て下さい。
ご自分のためです。
応援しますよ。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者: 投稿日:2005/05/27(Fri) 07:35
はじめまして!

私も何度か禁煙(減煙)にチャレンジして、結局成功出来たのは、
自分の気持ちがしっかりした時だと思います。
禁煙する気持ちが固まったらがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:にこ 投稿日:2005/05/27(Fri) 10:02
おはようございます。大きな決断を2つも、ご苦労様です。
お酒は百薬の長、でも過ぎたるは及ばざるが如しですね。しかし、タバコは百害あって一利なしです。うまく禁煙がスタートできることを願っています。草葉の陰から応援してます。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/27(Fri) 13:49
こんにちわ、まだ計画だけですが、実行したいですさん。

自分流で良いのです。問題意識を持っていれば、何時かは直面するでしょう。
積もり積もった過去ログは、2万件を超えていますので、是非、参考にして下さい。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:06
まだ計画だけですが、実行したいです さんへ
喫煙25年なら、わたしと同じですね。
「禁煙するぞ!」と意気込むと苦しいです。
子供に「触っちゃダメ」と言うと余計に触ってしまう、あの心理。
気負わず、軽い気持ちで、灰皿とタバコを捨ててみては如何でしょう?
意外とすっきりやめられるかも知れませんよ。

[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:とど 投稿日:2005/05/27(Fri) 16:17
こんにちは。
アル中の程度が軽いのなら、まずそちらに集中してはどうでしょう?
煙草はいつでもやめられます。何度でも挑戦できます。諦めなければいつかやめられます。(お酒もやめようと思えばやめられる点は同じですけど)
早く酒を断って、早く禁煙したいなーー♪ ってな感じで明るくいきましょう。調子がよければ、禁煙もしてみるってな感じでいいのでは?
どちらも依存症なので、いずれは煙草もやめるんだと心に決めておくといいでしょう。それらに代わる何かも必要だと思います。それを探すのも、楽しいことだと思いませんか?
ではでは、うちらはいつでも待ってますし、応援もしてますよ。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:たま 投稿日:2005/05/27(Fri) 17:44
はじめまして!
軽いアル中予備軍の克服、応援してます!

いつでも、お待ちしてます。またここでお会いしましょう♪
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/05/27(Fri) 18:08

まだ計画だけですが、実行したいです、さん。
ここの上にあります、過去ログを読むとわかり
ますが、たばこをやめるということは、「タバ
コは麻薬」「自分はニコチン麻薬中毒患者」
「禁煙は治療」ということを学びました。一
度お読みください。応援してまーす。骨(こつ)
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:57
おはつにおめにかかりやす。
ここには、まだ計画だけですが、実行したいですさんを応援しているお仲間がどっさりいらっしゃいやすよ。
あっしも、禁煙はもう無理だとあきらめていたんでござんすが
つねぼんサイトのお仲間たちのお陰でタバコと縁を切ることに成功したんでござんすよ。
応援させていいただきやす!がんばっておくんなさい!!
一緒に「卒煙」目指してつねぼん卒煙街道の旅を楽しみやしょう♪
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:まだ計画だけですが、実行したいです 投稿日:2005/05/28(Sat) 12:29
昨日、心療内科に通い、まずはアルコールを絶つために寝酒を減らすために最後のビール一缶とワインをグラス二杯呑み、睡眠薬を飲んで早めに眠りにつくとすっきり寝れて、アルコールが少ないんで、朝起きても楽でした。医師の診断は軽いアルコール依存症。小生の量程度はかなりのサラリーマンが飲んでいるとのことですが、まずは、明日から完全禁酒をやってみます。力むと失敗するので、まずは二日か三日でもやり、それからまた気を取り直します。
ついでに、朝気が重いので、抵鬱剤も処方してもらいましたが、確かに朝起きてから気分が楽になりました。
この生活を続けながら、完全に断酒できてから、次の難関の禁煙もやってみたいのですが、総合病院にいくと禁煙外来があり。通うと効果があるのでしょうか。アメリカで買ってきた禁煙パッチがあるのですが、見よう見真似で、やっても同じなんでしょうか。意思があれば何でもできるのでしょうが、禁煙だけはかなり重度で自信がなし。皆さんとのご縁を大切にして徐々に決意を固めてきます。今度ともよろしくお願い申し上げます。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/28(Sat) 15:25
こんにちわ、まだ計画だけですが、実行したいですさん。

禁煙外来に通う効果は、ニコチン依存症の治療だと理解出来る事と戦い方を知れます。
禁煙パッチを見様見真似で使用するのは、失敗の理由を作る事になるでしょう。

少し思い違いをされていますね、意志や根性で禁煙を成功させるのは極めて難しいです。
禁煙を成功させる鍵は、知力です。闇雲に戦ってもニコチンの誘惑には勝てません。
[24747へのレス] Re: はじめまして、皆さん! 投稿者:まだ計画だけですが、実行したいです 投稿日:2005/05/28(Sat) 18:58
つねぼんさんへ 感謝します。

「禁煙を成功させる鍵は、知力です。闇雲に戦ってもニコチンの誘惑には勝てません」

 禁煙がなぜ困難かという臨床的な解説は以前どこかで読んだので、それほど甘いことではないことも見えております。笑われそうですが、実は、国体の自転車競技に連続参加する教え子を持ってますが、彼には小生も「科学的トレーニング」を教えて、それなりの成果を出しているのですが、事、自分のこととなると、あかんですねえ。確かに素人でもかなり知的に理解することはできますが、勘所はやはり、専門家との細かい情報交換が必要だと思います。ご指摘のように。ちゃんと禁煙外来に行き、手持ちの禁煙パッチを見せて、使い方を指導してもらいます。今後ともご指導ください。

傲慢な男ですが、困ると急に謙虚になります。知らんことには素直が一番ですから。

他の皆さんも今後ともご声援ください。いつか必ず始めますので!!エイエイオー!!!!!

[24881] ヤメタイ… 投稿者:ピロロ 投稿日:2005/05/27(Fri) 20:07
こんばんはo(_ _)o

昨日 寝ながら禁煙したいと思い… 
今朝5時に目が覚めて 2本吸ってからまた寝て… 
それからずっと吸わなかったのに 昼休みも吸わなかったのに…

でも 帰宅途中でタバコを買って吸ってしまった
もう止まらない。。。

っで 自己嫌悪と未練とで ネットで検索したら
ここに出会いました!

本当にヤメタイ!!

中学のときからずっと吸ってて 結婚して妊娠中も吸ってた
でも8年前に禁煙したんです 5年間一本も吸わなかった!

でもでも…
せっかく5年もヤメタのに また吸い始めてしまって
本数も2倍の2箱になってしまって 3年も経ちます。。。

私には絶対に無理 と思う反面 絶対に禁煙したいんです
というより タバコと縁を切りたい。。。


[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/27(Fri) 20:19
ピロロさん、こんばんは。

5年もやめていたのに又吸ってしまうなんて、もったいないですね。
私の同僚にも5年禁煙していたのに再喫煙した人がいます。

一度禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
タバコの正体を理解すれば二度と吸いたいとは思わないはずです。
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)のサイトも是非読んでください。

そのうえで禁煙に挑戦してはいかかですか。
禁煙できない人なんていない。誰でも禁煙できます。
たばこがなくても死にません。
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/27(Fri) 20:33
ピロロさん、はじめまして!
寝ながらも禁煙したいなんて凄いじゃないですか?
自分の中から発した言葉に素直にしたがってみましょうよ!
自分は以前吸いたくなったらじゃりさん(今日は飲み会らしい、裏情報!)の話を思い出します!6年間禁煙していて自信を持って吸った1本で喫煙者に戻ったそうです!ピロロさんと似てますね。何年止めても1本で元に戻ってしまう、タバコって怖いですよね!過去を引きずるよりこれからを生きましょう!絶対無理より絶対したい方を選びましょう。同じ目的を持った仲間がここには沢山いますよ、楽しく禁煙始めましょう、よろしくね!
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/27(Fri) 20:54
ピロロさん、はじめまして!よしのりさんオススメの「禁煙セラピー」は読んで損はありませんよぉ。読んでいるうちに、だんだんと禁煙に対して前向きに取り組もうとする自分があらわれてきます。
一緒に頑張っていきましょう! ヘ(^ヘ^)(^ノ^)ノ ソレソレ♪
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:29
ピロロさんこんばんはでござんす。
あっし、つねぼん卒煙街道を旅するじゃりと申しやす。
(まめどん、今日はめずらしく2次会にいかずに帰ってきやしたぜ)
ピロロさん、まめどんのおっしゃるとおりでござんす。
あっしは6年間の禁煙に成功し、自分では卒煙したと信じておりやした。
そして飲み会で余裕で吸った1本でその後の禁煙連続失敗地獄に落ちたんでござんす。
それから自己嫌悪と開き直りで10年間苦しみやした。
絶対やめる!吸ってしまう!今度こそやめる!買ってしまう!・・・
ほとほと疲れた末に偶然流れ着いたのが、ここ、つねぼんさんのサイトでした。
「タバコは麻薬」「あっしはニコチン中毒患者」「禁煙は中毒の治療」
と言うことをつねぼんさんやお仲間たちに教えていただきやした。
あっしはタバコへの依存度が強かったのか、禁断症状で苦しみやした。
しかし、頭でタバコの正体を理解できたことと、
つねぼん卒煙街道筋のお仲間たちの励ましでタバコと縁を切って1年と3ヶ月が過ぎやした。
ピロロさん、大丈夫!必ずタバコ野郎と縁を切ることができやすよ。
タバコ野郎はピロロさんと縁を切りたくなくて、あの手この手の禁断症状を仕掛けてくることでござんしょう。
ここの過去ログをじっくり読んでみておくんなさい。
禁断症状対策の宝箱でござんすよ。
そして毎日でもここに遊びに来ておくんなさいな。
お仲間たちがしっかりとピロロさんを受け止めてくださいやすよ。
ピロロさん、つねぼん卒煙街道、「卒煙」目指してご一緒に楽しく旅をいたしやしょう♪
応援しておりやすよ!
ご自分を信じてがんばっておくんなさい、ピロロさん!
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/27(Fri) 21:51
ピロロさん、こんばんわ。
焦らず気持ちが高まった時に勇気を出しましょう!
以前に5年間も禁煙していたなんて、吸わないほうが良いなんて十分理解されていることですもんね♪

ピロロさんの本気で止めたい気持ち、ダイレクトに伝わってきますよ。
このサイトの皆さんはその思い 理解出来る方ばかりです。
現に私も 禁断症状も辛かったけれど、本当に止められないかも・・・と吸っていた時期も辛かった(涙)

ご自身のためにも勇気を出して!
明るい未来が待ってますよ!!

[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:とど 投稿日:2005/05/27(Fri) 22:27
ピロロさん、こんばんは。
5年だろうとじゃり親分の6年だろうと、ニコチンというやつは本当に侮れませんね。
そういうことがあるんだと、私も身を引き締めます。
ピロロさん、あまり過去を悔やまないで下さいね。気持ちを新たにしてスタートすればいいだけですから。
「辞めたい」気持ちがあるんだから、きっと大丈夫ですよ。皆が応援してますし、皆と一緒に続けましょうね。
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:03
ピロロさん、こんばんは。
5年間もやめてたんですか。。。一本の怖さがわかろうというものです。特に美容の面でも女性は気になってきますよね。。。ここはそのまま禁煙に持ち込みましょう。ニコレット、アロマ、ミステリー小説(恩田陸はおすすめ〜)などなど。タバコ代を他のものに変えてクリーンな生活を再び!!
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/27(Fri) 23:11
ピロロさん、それは喫煙者が誰しも思っていることです。禁煙に一歩足を踏み入れてみてください。非喫煙者は心は楽しいですよ。
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/05/28(Sat) 00:37
ピロロさん はじめまして。
こんどはみんなでやめましょう。
皆でやめれば勇気100倍です。
皆でやめればうれしさ100倍です。
皆がいれば苦しさ10分の1です。

あなたの参戦おまちしてます。
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/28(Sat) 08:28
こんにちは!
早く「ヤメタイ」から「ヤメタ」と思える日が来るといいですね。
「ヤメタ」と思えたら目の前がパァっと明かるくなりますよ!!
自信を持って頑張ってくださいね!!!
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/28(Sat) 13:50
ニコチンは悪〜い奴です。
ぴろろさんの決意を揺るがそうとする嫌な奴。
「私たち、もう、おしまいよっ!出て行って!」
ときっぱり三行半を突きつけてやりましょう。
5年も吸わなかった実績があるんですから、これは凄い事です!
ちょっと石ころに蹴躓いたと思って、さあ一緒に歩こう。
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/05/28(Sat) 14:12
ピロロ さん 5年吸わなくてもまた戻ってしまうニコチンは恐ろしいです。でもここへ来て正解です。一人で禁煙は辛いですが、ここには同じ目的の仲間が大勢います。強力な援軍が大勢います。みんなで一緒にニコチンと戦っています。ご一緒いたしましょう。
[24881へのレス] Re: ヤメタイ… 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/28(Sat) 15:35
こんにちわ、ピロロさん。

なにやら気が動転している様ですね、落ち着いてタバコとの関係を見直しましょう。
これまでの過去は自分でも変えることは出来ないですが、未来は自分で変えられます。

タバコの正体は、あなたが思い焦がれて、虜に成るほど男前ではないですよ(笑)

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