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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[404]

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[24938] 3日目達成です 投稿者:かず 投稿日:2005/05/28(Sat) 12:11
はじめまして。禁煙3日目を達成しました。このサイトは、以前から見させて頂いております。3月より禁煙を何回か試みましたが最高14日目で失敗して以来2,3日禁煙しては、吸ってしまう生活が続いて、今回13回目の禁煙チャレンジ中です。禁煙セラピーも3回読みましたので、今回は、絶対頑張ります。皆さん宜しくお願いします。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/28(Sat) 13:06
かずさん3日目達成おめでとうございます。皆さん失敗を繰り返して成功するのです。頑張って下さい。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:けろよん 投稿日:2005/05/28(Sat) 13:19
かずさん、はじめまして。
禁煙仲間へようこそ。
何度コケても立ち上がる、その心意気で行きましょう。
吸っていない時は非喫煙者。そう考えれば大したことじゃない。
本には一回吸ったらオシマイみたいな恐い事が書いてあるけど、
全然そんな事はござんせん。
あっしは10回位読みました。(8回以降覚えてない)
其の間に3回失敗してます。
「ああ、もういいよ、文章覚えちゃったよ〜」
という辺りになって今、吸わなくても何ともないし、
「吸いたいな〜」という気持ちが無くなりました。
「タバコを吸わなくても生きていける」と思えたら楽になりますよ。
此処のみんなと一緒に歩いていきましょう!
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/05/28(Sat) 13:44
かずさん 3日目突破おめでとうございます!一人で禁煙するのはきついです。吸いたくなったらまずはここへ来てどんどん書き込んでください。みんなで一緒に頑張ればかなり楽になります。これからも長旅ご一緒いたしましょう。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:かず 投稿日:2005/05/28(Sat) 14:17
オードリーさん、けろよんさん、やすぞうさん、これからも宜しくお願いします。吸いたくなったらどんどん書き込ませてもらいます。皆さんと一緒に頑張っていきますので、宜しくお願いします。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/28(Sat) 15:44
こんにちわ、かずさん。

祝!禁煙生活3日間達成、おめでとう。

3月からは殆ど吸っていないようなので、ある程度、身体も順応していることでしょう。
あとは頭の中の整理だけですよ、「タバコ吸っても何も解決しない」を信じましょう。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:かず 投稿日:2005/05/28(Sat) 17:33
つねぼんさん、貴重なご指導ありがとうございます。
そうですね「タバコを吸っても何も解決しない」を信じていきます。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/28(Sat) 21:22
かずさん、いらっしゃいやし!
つねぼんサイトはかずさんと同じ「卒煙」という目標を持つお仲間たちが集まっていなさる街道筋でござんす。
今日からお仲間たちと励まし励まされながらの、つねぼん卒煙街道の旅と行こうじゃあござんせんか。
お仲間とわいわいやりながらの旅は楽しいもんでござんすよ♪
がんばっておくんなさい、かずさん!
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/28(Sat) 21:47
かずさん、はじめまして。
同期になりますね、自分も「禁煙セラピー」は3回読み返しました。
今はタバコそのものにはまったく未練がないのですが、枯渇感というか、何か満たされない様な不安定な感覚は日に何度となくあります・・。
お互い気を引き締めて諸先輩方のお導きのもと、卒園街道楽しく行きましょう・・宜しくお願いします。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/28(Sat) 23:33
はじめまして、かずさん。あたしも今回の禁煙開始前に似たような経験しましたよ。2日ほど禁煙している間は食欲が増すので暴飲暴食、そのあとタバコを吸い自己嫌悪。太るしタバコはやめられないの悪循環で。頭の中を整理して、今回の禁煙にのぞみました。一緒に頑張っていきましょうね☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:かず 投稿日:2005/05/29(Sun) 01:48
じゃりさん、これからも一緒に卒煙街道を歩んでいきますので、宜しくお願いします。
かつとしさん、一緒に卒煙街道宜しくお願いします。
さおりさん、一緒の思いをしたんですね、なんとなく親しみがわきました、さおり先輩について行きます。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/29(Sun) 18:25
かずさん、はじめまして!
もう4日ですよね?大丈夫ですか?
自分の親父が禁煙してた頃ってインターネットも無ければ
禁煙本なんてなかったと思います!今はこうして情報を得たり
励まし合ったりたりできる良い時代ですよね!タバコの正体を理解して自分一人じゃない!って思うだけで続けられますよね。ここにいる皆さんは(自分含む)何度も失敗してるし、でも止めたいから続けています!「自分だけが辛いんじゃない」って思えば頑張れるよね!応援してます!
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:かず 投稿日:2005/05/30(Mon) 20:45
まめどんさん、お互いに頑張りましょう
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:サラ 投稿日:2005/05/30(Mon) 21:03
かずさん、私ももう何度目の挑戦になることか(ふう〜)
でも、今まで3日でまた人目を避けて購入してチャンチャン!
何してるんだろう??と自己嫌悪です。最高14日なんて
すごいです!!

お互いこれで最後のチャレンジってなるよう頑張りましょうね。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者: 投稿日:2005/05/30(Mon) 21:58
こんにちは かずさん

失敗は沢山しても良いと思いますよ、そこからないかを学び取っていくのなら。
私も沢山沢山禁煙に失敗してきました。そこから私が得たものは
  『タバコはメシアにはならない』
と言う事でした。
そんな事、当たり前なんですが タバコを吸う事が習慣化してしまっていると見えにくい事だと思います。

禁煙して、悪い事なんてないです。むしろ良い事の方が多いです。
私もまだまだかけ出しでは有ります。だから1本お化けが怖いですよ。(苦笑)でも、生活は変わります。
皆が通る道です。
『楽しく 禁煙』
お互い頑張りましょう。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:kazuo 投稿日:2005/05/30(Mon) 23:13
わたしも30年以上の喫煙肯定者でした

つらかった・・・です

今も・・・

でも禁煙続けられると・・・あたらしい価値感も見えて
あたらしい幸せも見つけられます・・・必ず

一緒にがんばりましょう(^-^;
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:とど 投稿日:2005/05/30(Mon) 23:40
かずさん、5日目ですね!
1日1日と積み重ねていくわけですが、その先は想像以上に素晴らしいものですよ。
つらい時は、このサイトの過去ログを読んだり、書き込みしたりしてみて下さい。皆が応援してますよ。
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/05/31(Tue) 00:24
こんばんわ!
禁煙5日目?6日目?達成おめでとうございます。
無事に最初の山は越えましたね!
禁煙2週間は厳重注意が必要ですので、喫煙に対する間違った考えを徐々に取り払っていきましょう。
2週間を超えると、ある程度順調に禁煙街道に乗れると思います。
頑張って禁煙街道共に歩みましょう!頑張ってください!
[24938へのレス] Re: 3日目達成です 投稿者:かず 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:13
サラさん、kazuoさん、とどさん、西郷ドンさん、雫さん、みんなで頑張りましょう。

[25143] お昼に止めました 投稿者:SEVEN 投稿日:2005/05/30(Mon) 22:38
はじめまして。今までずっと止めたいと思いながら、タバコにしがみ付き、理由を見つけては言い訳する日々でした。
今日amazonから禁煙セラピーが届いたのをジャンプ台とし、
ようやく禁煙生活をスタート」させることが出来ました。

今すごくしんどいです。
時々お邪魔してもよいですか?
皆さんのコメント、書き込みはとても励みになりそうです。
宜しくお願いします。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/30(Mon) 22:47
SEVENさん、こんばんは。

禁煙開始の決断、これが一番むずかしいのです。
あとは禁煙はニコチン中毒という病気の治療であると考え、
冷静に対応しましょう。
こんばんは早くお休み下さい。
明日の朝が一番の山ですので、起きたらすぐに歯を磨き、顔を洗いましょう。
とにかくタバコを吸っていた状況をなるべく避けて、
新しい習慣を身につけるようにしましょう。

3日が山です。頑張って下さい。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:kazuo 投稿日:2005/05/30(Mon) 23:03
いらっしゃ〜い♪

一緒にがんばりましょう、ここにたどり着ければ・・・

きっと大丈夫(^-^;
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/30(Mon) 23:27
SEVENさん、はじめまして!
禁煙スタートおめでとうございます!
禁煙してタバコを吸いたくさせるのは自分の気持ちです。
ずーっと止めたいと思ってたタバコをもう吸う必要がなくなったのですから嬉しいですよね〜!でもニコチンはあの手この手で吸わせようってするでしょう!まずは禁煙セラピー読んでじっくり理解してみて下さいね!
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:とど 投稿日:2005/05/30(Mon) 23:35
SEVENさん、こんばんは。禁煙スタートおめでとうございます。
禁煙セラピーは強い味方ですね。自分は中毒患者だと自覚して、一緒に吸わない生活を続けていきましょう。
3日間は最初の山で、つらいでしょうが、そんな時はこのサイトの過去ログが助けてくれます。つらければ「つらい」と書き込みすればいいし。応援してますよ!
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/05/31(Tue) 00:10
禁煙宣言おめでとうございます。
最初の2〜3日は正直しんどいです。
せめて禁煙開始1〜7日は、喫煙者と同伴するのは避けたほうが良いと思います。
そして、タバコはいいことなんて何もないので、少しでも魅力を感じる部分があるのならそれは間違いです。
そういった間違った固定概念を徐々に取り払っていってください。
応援してますんで共に頑張りましょう。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/05/31(Tue) 00:25
SEVENさん はじめまして。
辛いでしょうがいろんな発見があります。
きっとやりがいのある禁煙生活になるでしょう。
いろんな方法で時間を稼ぎ3日たどりついてください。
応援してます。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/31(Tue) 03:36
SEVENさん、禁煙開始おめでとうございます。今19日の私は、煙草をやめて本当によかった。苦しかったけど我慢してよかったとおもえます。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者: 投稿日:2005/05/31(Tue) 07:46
はじめまして!
禁煙開始ご苦労さまです。

遠慮なさらずに辛い時は、バンバン“〆(^∇゜*)カキコ♪して気分を
落ち着かせる道具にして下さい。他の方のレスを読んでいるだけでも
いいと思います。
ガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆/;^-^)ノベシャッ
[25143へのレス] 皆さんありがとうございます。 投稿者:SEVEN 投稿日:2005/05/31(Tue) 07:59
おはようございます。
昨日の夜は、もう何も手に付かずとにかく寝るのみでした。
子供達の寝顔を見ながら、こんな苦しい思いをするなら・・・
と、ふと沸いてくる小悪魔の囁きを振り払い、もう私には
必要のないものなんだと言い聞かせました。

朝はいつも通り、換気扇のスイッチを押しそうになり
あせりました。
いつも通りの生活の中に、分刻みで組み込まれていた
タバコスケジュールに今更ながら驚かされます。

今も正直きついです。
必要なくても、身体は求めてます。もう完全な中毒患者です。
けど、皆さんのように「よかった!」といつかは思えると
信じて、タバコの無い生活を当たり前にしていきます。

皆さんありがとうございます。
禁煙仲間に入れていただいて・・・。
また書き込みさせてください。よろしくです。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:サラ 投稿日:2005/05/31(Tue) 09:45
SEVENさ〜ん!頑張ってますか〜?タバコスケジュールを
完全にリセットしなきゃいけないのがつらいですよね〜。
私も誰もいない絶好の安らぎTIMEなのに、なぜ吸えないの〜???
なんて泣きたくなる時がありますぅ〜。

最初の3日はやたらいっぱーい単行本を買ってたばこのこと考える時間
をなくすように寝るか食べるか読むか。。。って生活しました。
もともと家でしか吸っていなかったから、どうにか3日が経ち
ました。頑張って3日を迎えて下さいね!!一番いいのはこの
サイトを見ることです!!!
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/31(Tue) 13:49
こんにちわ、SEVENさん。

大いなる第一歩、おめでとう。

タバコを吸いたいけど吸わないのが禁煙です。これは受け入れるしかないのです。
一生タバコの奴隷を続けるかどうかは、あなた次第です。頭を冷やしましょう。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:27
SEVENさん、こんにちは。

ニコチン中毒治療するチャンスです。最初の3日間は少しキツイですが熱いお茶、ガムなどで乗り切ってください。
もう少しで・・・タバコに束縛されない、クリーンな世界が待ってます。
言い訳していた日々のことは忘れましょう!
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:33
一緒にがんばりましょう。ここは皆さん親切でとてもいい環境ですよ。今がチャンスです。
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:たま 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:43
こんばんは!
禁煙セラピー、最初に読み終わったときは、「どうしよう。まだ、吸いたい。」と思った私です。でも、何が何でも吸わない。とにかく吸わない。吸わなきゃ、なんでもあり〜でした。それから何度も読み返し、いろんな工夫、努力をしていくうちにああ〜そおいうことか〜〜っておもうようになりました。

辛いときは、またきてくださいね!
[25143へのレス] Re: お昼に止めました 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:54
SEVENさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
今日からSEVENさんには
「卒煙」という同じ目標を持ったお仲間がどっさりできやしたよ。
是非SEVENさんもお仲間にどんどんカキコミしておくんなさいね。
みんなでワイワイやりながらの禁煙も楽しいもんでござんすよ。
ご一緒につねぼん卒煙街道楽しい旅をいたしやしょう♪
SEVENさん、楽しくがんばっておくんなさい!

[25195] とりあえず、やっほー!! 投稿者:みやっち 投稿日:2005/05/31(Tue) 10:41
第1目標の5日達成です。やったね!
ありがとうございます。これもみなさんのおかげです。

特に昨日の夜は辛かった・・・・。
吸いたくて吸いたくてぎゃー!!きゅー!!ってな状態。禁煙初日を思い出そうとしても記憶がなく、ホントに禁煙してんのか?夢でも見てんじゃないの?という有様でなかなか寝付けませんでした。ま、寝たら治りましたけど。こわいですねえ。

とどさん心配かけました。あなたの息子はちゃーんと育ってますよー。
勝手に親にしちゃいました。

禁煙時間 0年 0月 5日 3時間25分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命  0日14時間 7分
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:DJ 投稿日:2005/05/31(Tue) 11:12
初めまして。
5日達成、そして第一目標達成、とりあえず(笑)おめでとうございます。みやっちさんの頑張りの成果ですよ!

もうすぐ一週間です。この調子で行っちゃいましょう。
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:たま 投稿日:2005/05/31(Tue) 12:01
やっほー!!おめでとうございます♪

あ、禁煙を夢にしないでくださいね〜★

第二目標に向かってがんばってください!応援しています。
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/31(Tue) 12:23
みやっちさん。5日目達成おめでとうございます。次は1週間目指して頑張ってください。
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:とど 投稿日:2005/05/31(Tue) 12:28
我が子みやっち〜、5日達成、おめでとうございまーす!
最初は苦しいですが、乗り越えた時の感激はもっと大きいですよね。
これからも誘惑が襲ってくることもありますが、踏ん張ってください。毎晩とど母さんが「1本お化け退散踊り」を踊りながら応援してますよーー。(思いつくままの振り付けで「吸わない!吸わない!」ってやるんです。けっこう面白いです)
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/05/31(Tue) 12:56
みやっちさん、おめでとうございます!
私もあと数時間で5日が終わりますが、今朝はみょーに吸いたくて、まだまだこれからが勝負だと決意を新たにしたところです。
さっき、歯医者さんにいってヤニとってもらってきました。
一緒に、じぇーったいに頑張りましょうね!
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/31(Tue) 13:08
みやっちさん禁煙5日達成おめでとうさんでござんす!
あっしは吸いたい時に「吸いたいー!」と叫ぶみやっちさんが大好きでござんす。
それでいいんだと心から思うでござんす。
それで心と体が我慢から開放されるでござんす。
これからもこの調子でつねぼん卒煙街道ご一緒に楽しく歩いていきやしょう♪

とど母さーん あっしも踊りの輪に入れてやっておくんさいなー
♪あ、吸ーわなーい 吸ーわなーい ソーレソーレソーレソーレ♪♪
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/31(Tue) 14:26
こんにちわ、みやっちさん。

祝!禁煙生活5日間達成、おめでとう。

心の叫びで「吸いたーい」けど吸わない。吸わないと決めたから吸わない。
吸わない事を続けないと病気が治らないから吸わない。自分を信じて吸わないを続けましょう。
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:サラ 投稿日:2005/05/31(Tue) 15:39
みやっちさん!禁煙5日達成おめでとうございま〜す!!

>吸いたくて吸いたくてぎゃー!!きゅー!!

笑っちゃいました〜全く同じです!さっきもコンビニのレジ前
で≪ぎゃー!!きゅー!!≫でしたよ〜
私も踊りに加えてくださ〜い♪あ、吸ーわなーい 吸ーわなーい ソーレソーレソーレソーレ♪♪

みやっちさん、ホントに一緒にがんばりましょう!!!!
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/31(Tue) 15:52
みやっちさん、第一目標の5日達成
( ^o)-o<パッパラッパ│~~~♪お♪め♪で♪と♪ー♪
同時期にはじめた人も頑張ってると思ったらもう吸えないよね!
失敗したらとど母さんに(゜゜;)\(--;)・・・ナンデヤネンって怒られるよ〜!焦らず・楽しく禁煙しょう!
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:みやっち 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:48
みなさん有難うです。
涙出ました。
みんな大好きだー!


♪あ、吸ーわなーい 吸ーわなーい ソーレソーレソーレソーレ♪♪
[25195へのレス] Re: とりあえず、やっほー!! 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:03
おめでとうございます。とりあえずの最大の山を越えましたね。すごいです。その吸いたい気持ちすごくよく分かります。でも吸わないをがんばって続けていけるようがんばりましょうね。

[25173] またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:かにゃぴ 投稿日:2005/05/31(Tue) 05:03
禁煙がこんなに難しいとは思いませんでした。二日は耐えられるのですが、いつもだめ。
タバコを吸う本数は減ったのですが、禁煙はできれません。
自分の意志の弱さに泣けてきますよ。まったく・・・。
みなさんはどのように我慢していますか?
禁煙してよかった事とかを教えてください。
お願いします<(_ _)>
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:かにゃぴ 投稿日:2005/05/31(Tue) 05:08
お医者さんに行って禁煙パッドを買おうかと思ってます。
やめたい気持ちにはなってるのですが・・・。
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:すみれ 投稿日:2005/05/31(Tue) 07:33
かにゃぴさん おはようございます。
我慢だけだとやはり続かないと思います。
ニコチン中毒という病気の治療なのです。
だから、その病気のことを理解して、自分にあった治療法をみつけましょう。
禁煙セラピー読むのもいいと思いますし、ニコチンパッドやニコレットも正しい使い方をすれば、ひとつの方法だと思います。
もっと簡単な方法では、冷たい水や熱いお茶を飲んだりするのもいいし、吸いたくなったら深呼吸は必須アイテムですよ。
吸いたくなったら、ここに書き込みするのもね。
準備ができたら、始めてみましょうね。
応援しますよ。
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者: 投稿日:2005/05/31(Tue) 07:43
おはようございます!

禁煙当初は確かに我慢的要素が強いですが、すみれさんが言われる様に
我慢には限界があります。タバコの本質をよく理解して禁煙をされた
方がいいと思います。辛い時の対処方は、この掲示板にたくさん
ありますので参考にされるといいと思います。
まず一日一日達成するつもりでがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:DJ 投稿日:2005/05/31(Tue) 09:05
おはようございます。ちょっとお邪魔します。

「我慢では限界が」ってよく聞きますが、本当にそうですかね?それって禁煙1〜2週間後とかもう少し先の話で、最初の3日の山はやはり我慢だと思います。
それさえ我慢できないというのはたんなる思い込みではないでしょうか...。

かにゃぴさん、なんで2日しか我慢できないのか、いろいろと考えて下さい。死ぬ気になればできるはずですよ...。
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/31(Tue) 09:53
かにゃぴさ〜ん、初期の頃は「想像力」も使ってね。
ブルブル、イライラある意味分かりやすい禁断症状は、ニコチンが体外に出ていっているんだよー。
体内にたまっているドロドロのタール、煙を深い深呼吸で出す思い。。。水を飲んだり、汗をかいて毒素を全部出してしまえ〜〜!ってね。わめいて声に出す、紙になぐり書く・・とにかく負の要素を出して下さい!

連休を利用したり、週末が良いのかとかかにゃぴさんのやりやすいように 「頭で理解」「根性!!」「イメージ」ありとあらゆるヒントを使ってみて下さい。
頑張って〜!!!
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/31(Tue) 10:16
かにゃぴさん、皆さん失敗を繰り返して成功するのです。禁煙すると肌が若返るし食べ物は美味しいし(まずいものは思いきりまずい)とにかく、いいことずくめです。頑張って下さい。
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:みやっち 投稿日:2005/05/31(Tue) 10:18
どんまいどんまい。そんな落ち込む事じゃないですよ。
また始めるといいですしね。
先輩方のおっしゃる通りです。気を楽にしてリトライしてみて下さい。

意志が弱いということが失敗する理由ではないですよ。何故ならワタクシ今のとこ禁煙できてますし。

ちょっとだけ考え方変えてみては?
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/05/31(Tue) 10:32
かにゃぴさん おはようございます。わたしは、禁煙6日目ですが、ここまで本格的に禁煙できたのは、はじめてなんです。
今まで禁煙宣言をしても2.3時間で終了なんてざらでした。
でも、今回は違う点が二つありました。
ひとつは、パッチを使いニコチンの調整をしています。
二つ目は、家族・友人・知人に公表しました。
もちろん、かかりつけの医者とそこの受付・看護婦・薬剤師の方にも断言しました。
あっち、こっちと公表してしまったので、気が付けば吸うに吸えない状態になってしまいました。
こんな、わたしでも出来ています。せめて3日頑張りましょう!
[25173へのレス] たくさんの返信ありがとうございます。 投稿者:かにゃぴ 投稿日:2005/05/31(Tue) 10:53
いろいろ、聞けてまたがんばろうという気持ちになりました。
みなさんも頑張っているから、、、なんか、感動です。
またちょくちょくここみにきます。
[25173へのレス] Re: またまた挫折・・・(T_T) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/31(Tue) 14:00
こんにちわ、かにゃぴさん。

禁煙失敗の原因を意志や根性論にしたいようですが、的が外れています。
すぐにタバコを吸ってしまうのは、あなたの理解が足りないからです。
要するに、なぜ禁煙するかという事をきちんと頭の中で整理できていないのです。
一生の問題ですから、じっくりタバコとの関係を考え直してみましょう。

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