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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[406]

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[25289] 1週間達成しました! 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/31(Tue) 19:41
おかげさまで禁煙開始1週間達成いたしました。
みなさん、本当に本当に感謝しております。
タバコの事を考える時間が随分と減ったし、味覚・嗅覚が戻ってきたし、体を動かしても息切れがしなくなったしと良い事ばかりなのですが・・・
まわりの人間にはいまだ禁煙したことを伏せています。
この期に及んでまだ自信がないんです。

[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/31(Tue) 20:02
かつとしさま。1週間達成おめでとうございます。自信はこの場で付ければよいです。それに皆さん、最初のころは皆さん同じ心境だと思います頑張れ。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/31(Tue) 20:02
かつとしさん、おめでとうございます。最初の一週間をクリアーしたのはすごいことじゃないですか。体もどんどん元気になられてるようですね。いっしょにがんばりましょうね。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/05/31(Tue) 20:03
かつとしさん 1週間達成おめでとうございます!
いいことたくさん考えると楽しくなってきますよね。
私も禁煙黙ってて、自信ができたころ「実はタバコやめたんだ!」と告白!すっごい『かいか〜ん』でしたよ。
それも楽しみですね!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/31(Tue) 20:17
かつとしさん、1週間おめでとうございます!
このぐらいになると「いいこと」が増えてきますよねo(^▽^)o
体を動かしても、息切れがしない・・・うれしいですよね
これからも1日1日、積み重ねていきましょうね
(*^o^)/\(^-^*)
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:サラ 投稿日:2005/05/31(Tue) 20:23
かつとしさん!1週間達成おめでとうございます!
私もあと4時間で達成です!

肌が柔らかくピタピタって感じになったし、
呼吸がスムーズになってきました。少しずつ変化を感じますよね。

でもタバコの事を考える時間は変わらないです〜
世の中、タバコがこんなにあっちこっちにあるのかとビックリ
です!!その度、あと1箱吸っても、大して変わらない!とか
ストレス溜めるほうが体によくないのでは?なんて本気で考える
自分がいつもいます(笑)今でもギリギリ。。。

自信なんか全然ありません!でも1週間ってすごくないですか??2週間まで同期みんなで頑張りましょう!
途中でいなくなったら「サラは終わった」と思ってやって下さい(笑)また明日もここで会いましょうね〜
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:みやっち 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:00
おめでとー!かつとしさん!!
すごいっ!!かっこいいぞ!!

俺も続けー!!

こらサラ!終わるなっ!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:かず 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:07
1週間達成おめでとうございます。自分も明日で1週間です。ぜひ、続きます。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:07
1週間おめでとうございます!
自分的には、
そう言えば最近タバコ吸ってないの?と聞かれて‥
あっ、やめたから…(ふっ)←さりげなく
てな感じが良いと思いますがいかがでしょうか?
いい事やっているんだからカッコつけたいよね (^^ゞ
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:28
かつとしさん禁煙1週間達成おめでとうさんでござんす!
1週間の関所を超えなすったのはこの先おっきいでござんすよぉ
しかも嬉しい兆候がたくさん訪れていなさっている。
そして楽しい同期のお仲間も!
素晴らしいじゃあござんせんか。
この調子でつねぼん卒煙街道楽しくしっかり歩いていきやしょう♪
かつとしさん、がんばっておくんなさい!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:41
かつとしさん、こんばんは〜!やりましたね、1週間達成
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
同時期にはじめた人も頑張ってるんだーって思えばもうすえないでしょ?良い事にも気が付いたならなおさらね!このまま続けて下さいね〜!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/31(Tue) 22:07
かつとしさん、一週間達成おめでとうございます!
自己最長記録じゃないですかー?
禁煙効果もすでに感じられて、良い兆しですね。
これからもどんどん良い事が増えますのでお楽しみにー♪
もったいなくて吸えなくなりますよん。
一日一日大切に過して 自信をつけていって下さいね♪


[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/05/31(Tue) 22:35
こんばんわ!
1週間達成おめでとうございます。
ここまできたら、自分を追い込む意味で周りに公表しちゃうのも良いかもしれませんよ。
せっかくここまできたのに、逃げ道があると友人に勧められ、ついつい”シュポッ”っていう悲劇があるかもしれませんしね。
この調子で次は2週間を目標に頑張ってくださいね。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/05/31(Tue) 22:45
かつとしさん 一週間達成おめでとうございます。
私も明日で一週間になります。一週間しか禁煙してませんが
手荒れがなくなってます。小さなことですが、禁煙の効果が出てきてると思いますよ^^ 今度は二週目突入!お互いがんばりましょう。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:とど 投稿日:2005/05/31(Tue) 23:31
かつとしさん、1週間おめでとうございます。
とうとうやりましたね。1週間と一口で言っても、道のりは長かったはずです。
そんで、素晴らしい発見もたくさんあったし、言うことありませんねー。
さりげなく「もうやめてだいぶ経つなぁ」と言う日が楽しみですね。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/31(Tue) 23:36
オードリーさん★彡あちこさん★彡すみれさん★彡さおりさん★彡サラさん★彡みやっちさん★彡かずさん★彡テツさん★彡じゃりさん★彡まめどんさん★彡くま子さん★彡西郷ドンさん★彡きゅーちゃんさん★彡 ありがとうございます。
ありえない事だと重々承知なのですが・・「今吸ったらうめぇ〜〜だろうなぁ!」・・・頭をいったんかすめるとしばらくイライラしてしまう危うい一時がやはり一番コワイです●~*
悪いとわかっていても・・悪いとわかっているからこそヤリたくなってしまう自虐的なところって人間ありません?(メ▼。▼)y-~~~ なんてね(*^^*)  頑張ります!




[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:かつとし 投稿日:2005/05/31(Tue) 23:44
とどさん、ありがとうございます!
「かつとしさんタバコはやらないの?」
「ええ、昔はやってましたけど・・キッパリやめましたよ」
なんていつか言ってみたいです!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:たま 投稿日:2005/05/31(Tue) 23:54
かつとしさん、おめでとうございます♪

「もう、吸わなくって平気なの」と飲み会でハッタリをかました覚えがありますが、快感でしたよ。ハッタリが自信にかわることもあるので、お試しアレ!!!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/01(Wed) 00:28
1週間おめでとうございます。
余裕が出てきたのでしょうが、しんどい思いして1週間手に入れたのですね・・・。
この先おそらくものすごい波が襲ってくるので気を付けてください。
間違っても足元をすくわれないように・・・。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/01(Wed) 13:46
こんにちわ、かつとしさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

周りに宣言する事よりも吸わないを続ける事のが大事ですよ、あっぱれです。
この状況を自分が納得できるよう努めましょう。そして自分の決断を信じましょう。
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/01(Wed) 14:20
たまさん、えんじょうさん、つねぼんさん、ありがとうございます!
タバコを吸っていたときは、無条件に甘〜い缶コーヒーが付き物で日に3〜4本は必ず飲んでいたので今考えれば喫煙による疾病の他にも糖尿病の危険性もあったなと思います。
汚い話ですが、小便をするとすごく泡がたっていたんで気にはなっていたんです・・。
タバコをやめて缶コーヒーの習慣もなくなったので、心なしか泡立ちも少なくなりました(*^^*)
いまだに何か一段落するたびに「よ〜し、一服!」っと考えてしまう時がありドキッっとしますが・・つぎはまず2週間めざして〜っ
(`^´)┘エイ!(`^´)┘エイ!(`□´)/オー!!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/06/01(Wed) 14:50
かつとしさん、こんにちは。

尿の泡立ちと糖尿の関連性はわかりませんが(笑)、甘い缶コーヒー3〜4本は良くないでしょうね。嗜好改善して良かったです。

私も2週間達成までは自信なくて、カミさん始め会社でも公表しませんでした。味覚・嗅覚の回復と息切れの改善も嬉しいですよね!

これからもまだまだ嬉しい発見ありますので楽しみにしてください!
[25289へのレス] Re: 1週間達成しました! 投稿者:あかね 投稿日:2005/06/01(Wed) 15:00
一週間おめでとうございます!
いろんな新しい感覚が戻ってきて・・・
新しい発見ですね!
私もあと2日で一週間!一緒にがんばりましょうね!

[25351] 禁煙6日目です。 投稿者:あかね 投稿日:2005/06/01(Wed) 06:07
今日は目覚めた瞬間に、「タバコor禁煙」の事を考えてなかった、
自然に起きれました。

思えば喫煙中もタバコのことばかり考え
そして禁煙を始めてからは禁煙の事を考え。

いつの日か、タバコの存在自体が自分の中で小さくなってくれないかな?そんな風に思いました。

とにかく今日の朝、タバコの事を忘れていたのは、嬉しかったです!!
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/01(Wed) 07:06
あかねさん、おはようございます。喫煙は何かと縛られてしまいます。明日で一週間ですね。頑張ってください。
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:まつ 投稿日:2005/06/01(Wed) 07:14
あかねさん、初めまして、おはよです
掲示板への返信は初めてのまつです
禁煙6日目おめでとうございます。
私もまだ2週間なんです。えらそうなこといえません、でも
そうそう、そうでしたよ油断は出来ませんが
最初は辛いんですよほんとに、でももうきっと過ぎてます。
だんだんもっと楽になり。気にならなくなります。
タバコの害も心と身体(感覚)で理解が深まることで
禁煙が楽になると思います
がんばって!
これからも掲示板と友に一緒にネ
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/06/01(Wed) 07:53
あかねさん 6日目おめでとうございます!
すごい、すごい!
朝忘れてたなんて すごい進歩じゃないですか!
徐々にですがタバコの存在は小さくなっていきますよ。
そろそろ味覚や臭覚、お肌などに変化が現れてきてるかも・・・
禁煙効果楽しんでね。
一緒に頑張ろうね!
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:とど 投稿日:2005/06/01(Wed) 10:31
あかねさん、6日おめでとうございます。
着実にニコチンから解放されつつありますね。
思い返せば、煙草に取られていた時間はバカになりません。他にもいっぱい取られてますし。
これからも大きな波や小さな波が来ますけど、冷静に向き合ってくださいね。きっと乗り切れますよー。
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/06/01(Wed) 10:43
着々と前進してますね。すんばらしい。
どうです? タバコ無くても死なないでしょ
耐えるのはそりゃまあしんどいけど、もだえ苦しむって事はないでしょ。そんなもんです。
これから加速的に軽減されるでしょう。
2乗曲線をイメージ

思えば、ずいぶんとイメージによって束縛されているなあ。
タバコがない世界への恐怖心
禁断症状への恐怖心
オレは肺がんで壮絶に死ぬ― ってゆってるのは大方これらの恐怖心による精一杯の強がりだと思います。
刷り込まれた根拠のないイメージ、恐怖心に気づきましょう。
敵は張子の虎ですよ。
自分からは絶対に噛み付けないんだから。
[25351へのレス] ありがとうございます。 投稿者:あかね 投稿日:2005/06/01(Wed) 10:46
オードリーさん・・
ホントに縛られてしまいますね、タバコに。
もう自由になりたいです!

まつさん・・・
二週間ですか?うらやましいです〜。
体調に変化が見える時期と聞きましたが、いかがですか?

すみれさん・・・
お肌の改善!これはがんばる目的になります、女性として!
楽しみだなあ!一緒に美人になりましょうね〜!

とどさん・・・
大きな波が来たときも客観的に流せるようになりたいです。
あとは、、、、寝てしまうとか!お言葉ありがとうございました!
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:にこ 投稿日:2005/06/01(Wed) 10:59
あかねさん、6日達成おめでとうございます!
知れば知るほど喫煙の弊害はひどいことが分かってきます。なのに、それを体に取り入れようとなど思ってしまう、全くひどい話です。
あかねさんも、時が経つにつれてタバコがどれほど酷いものか分かってくると思いますよ。吸わないことを続けましょうね〜
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/01(Wed) 11:31
あかねさん、こんにちはー。
タバコを必要としない朝は気持ち良いですよね。
目覚めも良く シャキッ!っと朝の準備に取り掛かれる。
私はお弁当作りが日課になっちゃったりして・・デヘ。

以前は目覚めが悪く「私って低血圧〜」とか弱い女性を演じてきましたが(全く魅力ナシ!)全部 喫煙のせいでしたー、懺悔(>_<)! お互い爽やかな朝を迎えましょう♪
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者: 投稿日:2005/06/01(Wed) 11:52
6日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も、夜中に目が覚めるのが治まって、朝まで寝れた時は一区切りつ
いたようで本当にうれしかったです。
今の嬉しい気持ちを忘れずにがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/01(Wed) 12:53
あかねさん禁煙6日目達成おめでとうさんでござんす!
タバコを忘れる時間が・・・あかねさん吉兆でござんすよ。
これが出てくると確実に卒煙に近づいている証拠でござんす!
つねぼん卒煙街道、あかねさんが進んでいる方向は正しいでござんすよー♪
あかねさん、この調子で楽しくがんばっておくなさい♪♪
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/06/01(Wed) 13:43
あかねさん、こんにちは。

悪女(あかねさんの場合は悪男か)のこと忘れつつありますね、いい傾向です。
未練を感じて、あかねさんから追いかけない限り、別れることできますよ。「吸わない」を続ければいいだけです・・・
私のような、25年吸い続けた40男でも、肌ツル・唇ピンク・爪ピンクへと改善しましたから、あかねさんも楽しみにしていてください。

悪い男(ニコチン)の甘い誘いに、ついて行かないでね!
[25351へのレス] Re: 禁煙6日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/01(Wed) 14:14
こんにちわ、あかねさん。

ちょっと習慣が壊れたようですね、素晴らしいです。

今まで当たり前だと思い込んでいましたが、実は、根も葉もない思い込みであって、
それらはタバコを正当化する為の言い訳だったのです。ニコチンは必要ないのです。

[25252] お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:マユミ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:13
一ヶ月ほど前に、ここのサイトで禁煙宣言したまゆみと申します。
いろいろと偉そうな書き込みをしたのもかかわらず挫折してしまい
ずっとご無沙汰していました。今度こそ、と思いながらも挫折の
繰り返しです。今回も「どうせ辞められない」と居直って喫煙を
していましたがやはり心のどこかで止めたいと言う思いもあり
せこいのですが節煙をして誤魔化してきました。でも、節煙なんて
しょせん逃げ道です。今日は何本吸った、なんて数えていて情けなくなります。
こんな気持で喫煙しててもタバコなんて、おいしい訳ないし本当に
禁煙したいです。
こんな情けない私ですが、今度こそ頑張りたいです!
またここに戻ってきてもいいですか?
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:25
何度でもチャレンジしてください(⌒o⌒)

でも、ここにたどり着いたのだから・・・
きっと最後は禁煙、卒煙出来ると思います

決心が出来たら今すぐスタートOKです(^-^)v
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:28 <HOME>
こんにちは。
大丈夫ですよ、
止める気があれば必ず止まれます
アンが、止めれたのです
まず、頭で禁煙することを、お進めします
整理して、なぜ、禁煙したいのか、体、心、お金
たばことは、ニコチンであること
それを依存している所を直すのですから
少しは、しんどいこと
深呼吸して、上手な気分転換
あとは、吸わないーー
応援 していますね
[25252へのレス] 恥ずかしくない 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:35
禁煙は我慢大会ではなく、タバコと関係しない生活を送ることなので、1本吸ったから私はもう終わり、人間やめます、ってことにはならないです。
だから、いつでも、何度でも、やれますよ。
バイオリズムもあるし、うまく離陸できるまで何度もチャレンジしましょう。

タバコ産業は国家がらみの犯罪産業です。
われわれは犠牲者です。
救われるべきです。救われるチャンスは無限です。
あなたは情けなくない。勇気あふれる人です。


[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:マユミ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:41
kazuo,アンさん、ありがとうございます。なぜ禁煙したいのか
改めて考えたいと思います。何度も禁煙しているのに得るものが
無いのが情けないですよね。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:スワナイーナ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:44
禁煙は自分の為です。誰のためでもない、自分の為と思えば大丈夫、できますよ。私もずっとできませんでしたが、ケガして入院、手術したのがキッカケで半年たちます。本当に健康ってありがたいなと感謝できたら禁煙はできます。一緒に悪いものと戦いましょう!
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:マユミ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:51
伊勢湾岸ソロ さん、禁煙は我慢大会ではなく、タバコと関係しない生活を送ること・・今までの私の禁煙は我慢大会でした。
ストレスも溜まり、失敗した時は心の中でホッとしている自分がいました。
今回は心の中から禁煙に取り組みたいです。そして最後にしたいです。
スワナイーナさん、何回も挫折している私ですが一緒に頑張らせて下さい。
宜しくお願いします。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:55
マユミさん、こんにちは。

やめたいと思いながら、やめられない、節煙したけど、やっぱりやめたい、2ヶ月少し前の私も同じでした。
「ニコチン依存症を治療して、タバコに束縛されない生活を取り戻したい」ことを強く意識して、最初ニコレットの力借りましたが止められました。

マユミさんもきっと止められます。
ご一緒しましょう!
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:みやっち 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:58
がんばれー。

ホントに自分次第だと思います。
マユミさんなめんなよと自分で思ってくださいな。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/31(Tue) 17:59
こんにちは、マユミさん。私もまだ禁煙始めて間もないものです。今日も「あー、何回も吸いたいなー」と思ってぐらぐらしてました。毎日がひやひやの綱渡りのようですよ。マユミさん、良ければご一緒しましょう!何回倒れそうになっても挫折してもめげずにここの皆さんとがんばりましょう。これからよろしくお願いします。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:11
>何度も禁煙しているのに得るものが無いのが情けないですよね。

もう少し、、、次回長く禁煙がんばれると幸せが見つけられるかも?です・・

必ず幸せがみつかるはずです、ここでがんばってみてください

(⌒o⌒)
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:たま 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:25
マユミさん、おかえりなさーい\(^O^)/

もう、誤魔化したり、逃げたりしないで、がんばろうって素敵ですよ!
タバコを吸うための言い訳にエネルギーを使うのではなく、吸わないために使いましょう。努力と工夫!応援してます。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/31(Tue) 18:38
マユミさん、こんばんはでござんす。
もちろん大歓迎でござんすよ。
今のマユミさんの状態はちょいと前までのあっしたちでござんすよ。
みんないろんな挫折を繰り返して今があるでござんす。
当然あっしもマユミさんとまったくおんなじ状態でござんした。
旅ってえのは道草があったり峠の茶屋でだんご食ったりして
お休みがあるのも味があるってえもんでさあ。
マユミさん、また、ご一緒につねぼん卒煙街道の旅を楽しく歩いていこうじゃあござんせんか♪
のんびり、のんびり
てくてくてくてく
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/05/31(Tue) 19:04
まゆみさん、おかえりなさい。ちゃんと帰ってこられましたね。(^_^)
節煙できるくらいなら、禁煙できますよ。私は節煙すらできなかったんですから。非喫煙者の主人に「私の煙草を管理して1日に十本づつ配給してくれ」と頼んだりしました。もちろん断られましたけど。なぜJTは5本入り煙草を販売しないのかと怒ったり・・・(^_^;)
ま、そんなわけですから、やめたい気持ちがあればきっとやめられると思いますよ。今日明日、すぐに結果が出せるものではないんですから、焦らないでじっくり取り組んでいきましょう。ここのみんなと一緒に歩いていきましょう!
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/31(Tue) 19:55
まゆみさん、お帰りなさーい \(T∇T)/
あたしもやめられなくて、絶対禁煙なんてムリって思ってました。
タバコを吸ってるときも「やっぱりやめたい・・」って何度も思ったりして。そんなあたしも、ここのみなさんに支えられて禁煙継続してますよ(‐^▽^‐) せっかくですから、1人で抱え込まずに一緒に頑張りましょうよぉ♪ (*^ー^)人(*^-^*)人(^ー^*) ♪
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/05/31(Tue) 22:30
こんばんわ!
禁煙に対する意思があれば絶対に成功すると思います。
失敗してもめげずにチャレンジする姿勢が大事だと思います。
その辺は、仕事やスポーツとかと一緒でしょうか!?
私も禁煙チャレンジ3度目ですが、今回はこのサイトの皆さんに励ましていただきながら頑張ってます。
おかげで順調に禁煙できています。
禁煙はいい事だらけですよ〜!
自分のペースでゆっくりと禁煙の世界に入ってきてくださいね。
頑張ってください。お待ちしてます。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/05/31(Tue) 22:48
マユミさ〜ん、こんばんは〜そしておかえりなさい!
さっき過去ログの旅に行った時以前のマユミさんの書き込み
見つけました!良かったら381ページの自分のスレ見て
みてね〜!また新しい良い事沢山見つけてね〜!
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:でんでん 投稿日:2005/05/31(Tue) 23:03
マユミさんこんばんは!

大丈夫ですよ〜、私がタバコを止められたのですから・・・
私は1日30本は吸っていましたから、絶対禁煙は無理と思っていました。
その私がもうすぐ禁煙1ヶ月達成なんですから・・・
マユミさんも出来る筈ですよ〜(^○^)
ご一緒しましょう!
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/01(Wed) 03:26
まゆみさん、お久しぶりです。また戻って来たきたのは立派です。今度は成功するでしょう。頑張ってください。
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:らら 投稿日:2005/06/01(Wed) 05:45
マユミさん、こんにちは。私は先週こちらのお仲間に加えてもらったばかりの者です。なんだかとってもお気持ちわかります。また挫折したと思うのがいやで、禁煙しよう!と決心するまでに時間がかかったりしました。どうせやめられないって開き直っていた時期もありました。今日で丸10日になります。こんなに続いたのはまさに8年ぶり。まだまだ、出かけて帰るときにふと、家について一服したいって思うことはありますが。。やめたい気持ちがあれば、絶対にやめられると、自分にも言い聞かせているところです。一緒にがんばりましょうね!
[25252へのレス] Re: お恥ずかしいのですが・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/01(Wed) 13:50
こんにちわ、マユミさん。

ここは年中無休で、無料です。タバコを止めたい気持ちを育んでください。
人生において、タバコとの関係を逃げずに清算するのは、あなた自身です。

[25181] 世界禁煙デー 投稿者:スワナイーナ 投稿日:2005/05/31(Tue) 08:16
 ごぶさたしています。これまで、5/31をいやーな一日と思っていましたが、今年は違います。堂々と禁煙すべきだ・・・なーんて言える自分がいますから。明日で禁煙6ヶ月を迎えますが、すでに禁煙している人によると、ふたたびきつい1本おばけがやってくるとかで、ちょっとビクビクしています。
 確かに、流れてくるタバコの煙がなんだか懐かしいと感じることもあるのです。その一方で、煙たく臭いから迷惑という自分もいたりして、微妙ですけど。
 夢は時々見ます。1本吸ってしまって、さらにもう1本立てつづけに吸ってしまって、どうしようとパニクる夢。目が覚めて、本当に夢でよかったとホッとするのです。
 でも、自分のため、死ぬ時苦しまないためとがんばります。
 禁煙してから、歯を磨くとき血が出るようになりました。歯槽膿漏?タバコ吸っているとなると聞きますが・・・・やめたのに、後遺症でしょうか?あとケガのせいもあってか、3kg太ってしまったので、ただいまスポーツで減量中です。多少太ってもタバコすうよりはましですから!
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/31(Tue) 10:25
スアナイーナさん、こんにちは。6ヶ月達成おめでとうございます。次は1年めざして頑張って下さい。
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:DJ 投稿日:2005/05/31(Tue) 11:08
一日早いようですが、6ヶ月達成おめでとうございます。
もう半年ですね〜。えっ、一本お化け?そんなもの幻ですよ。
いちおう大きな区切りですから、変な達成感に酔ったりしないほうがいいということは確かですが...。

私がこの間見た夢です。
現実では非喫煙者の知り合いが出てきて、煙草を吸っています。
思わず禁煙指導してしまいました。m(__)m

この調子で次は1年目指しましょう。
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:たま 投稿日:2005/05/31(Tue) 12:10
6ヶ月達成おめでとうございます♪

喫煙夢は吸ったら後悔するよ、というココロの声だと思っています。DJさんのように禁煙指導するまでになればいいですね〜。

これからもクリーンな生活ご一緒しましょう!
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/31(Tue) 12:57
スワナイーナさん禁煙6ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
なんと半年おたちなすったんでござんすねぇ
スワナイーナさん、すっかりベテランさんにおなりなすった!
お見事でござんす!
もう、タバコが何者かを完全に理解されているスワナイーナさんの
カキコミは説得力抜群でござんすよ。
この調子でつねぼん卒煙街道のお仲間を楽しく引っ張っていっておくんなさいねー♪
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/31(Tue) 14:15
こんにちわ、スワナイーナさん。

祝!禁煙生活6ヶ月迫る!おめでとう。

どんなにキツイ1本お化けが出てこようとも、所詮は、お化けです。
お化けよりも美しい女性の方が気を付けなくては・・・っと、思ったりします。
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/05/31(Tue) 15:58
スワナイーナさん、はじめまして。
6ヶ月達成おめでとうございます。

歯周病について、ひとこと。
私も禁煙開始して直ぐに、ヤニ・歯石除去に歯医者通いしました。
喫煙生活25年続けていたこともあり、診断の結果、先生からは「歯並びはキレイだけど歯周病進行していますよ。治療しましょう」とのお言葉。
この際ということで、歯石除去、虫歯治療(3ヶ所)、PMTC(クリーニング・フッ素コート)、歯磨き指導ほか1ヶ月半ほど通い詰めました。
昨日全て完了したのですが、歯茎からの出血も完治しました。
私の場合、「歯磨きの方法」が間違っていたようで、スワナイーナさんも一度歯医者に相談(治療)されたら如何でしょうか?
喫煙は歯周病(歯槽膿漏)を進行させるようですが、禁煙し適切な治療することで良化すること身を持って体験しました。

こんなに身体に悪いもの二度と吸えないですね。
クリーンな生活続けましょう!
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:すみれ 投稿日:2005/05/31(Tue) 19:06
スワナイーナさん お久しぶりです!
6ヶ月・・・一緒ですね
おめでとうございます。
お互いよく頑張りましたよね。
ほんとーずいぶん遠くから漂ってくる煙にも反応してしまいますね。
あーーーやめてよかった!
これからもずっと続けましょうね。
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:とど 投稿日:2005/05/31(Tue) 19:20
スワナイーナさん、6ヶ月おめでとうございます。
もう1本お化けが出てきても、すぐに消えちゃいますよ。それはもう1本お化けじゃなくて、ただ思い出すだけだと思います。長いこと吸ってたんですから、完全に存在すら忘れるなんてできませんからね。
それはともかくとして、歯茎から出血ですが、歯槽膿漏だと出血しやすいです。私は歯医者さんで血が出てもせっせと磨けと言われました。一度歯医者さんに相談するといいと私も思います。
では、これからもずーーと吸わない生活、続けましょうね。
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/31(Tue) 19:27
スワナイーナさん、6ヶ月おめでとうございます!
素晴らしいですね o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!
あたしも体重がきになり(T_T) 明日からジムに通う予定です
あとに続いていきまーす ♪〜(^^〜) (〜^^)〜♪♪

[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:さかい 投稿日:2005/05/31(Tue) 21:30
スワナイーナさん、今晩は6ヶ月お疲れさま、私も一昨日に通過
出来ました、無事に禁煙を続けられ何よりです、おかげさまで私も
喫煙者だったなんて?普通の生活が楽になりました、今は体重を下げる
事に頑張ってます。しげさん、げじさん達も頑張っていると思います
お互いに一本お化けとは無縁に行きましょう、また次回をお楽しみです
[25181へのレス] Re: 世界禁煙デー 投稿者:げじ 投稿日:2005/06/01(Wed) 10:46
スワナイーナさん お久しぶりです。同期のげじです。
6ヶ月おめでとうございます。
わたしも無事6ヶ月を通過しました。
次は1年目指して吸わない生活を続けましょうね。

さかいさんお久しぶりです。みんなで一緒に1年目の報告が出来るように吸わないを続けましょうね。

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