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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[410]

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[25573] 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/06/02(Thu) 16:28
こんにちは。ノンスモーカー歴7日のカエルくんです。
昨日あたりから肺のあたりの圧迫感と喉のかゆみで、少し憂鬱です・・・。
過去ログみて、これも回復への一歩だと分かったのでよかったですが、私はやや自律神経失調症なので、不安発作につながりかねず、気分がどよ〜んとしてます。
同期のみなさんは、肺の痛みとかありますか? 
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/02(Thu) 16:42
はじめまして、かえるくんさん。

自分はまだ4日挫折後1日なんでわからないですが、よく変な汗かいたりする事はありますけど肺が痛くなる事は、今のところ無いですよ。
ただ4日の禁煙後、一本吸った時めっちゃ肺が痛かったです。(関係ないかな?)
不安なんて吹き飛ばして頑張りましょうよ♪
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:00
カエルくん はじめまして
私も一週間の同期です。お体調子悪そうですね。
肺のあたりの圧迫感と喉のかゆみで思い出されるのが
私のなかでは、かぜをひいた時の症状に似ています。
今のところ私は元気・元気ですが、明日・あさってと
続くようなら医者に診てもらったほうが、いいと思いますよ^^
何故なら、答えはどうであれ、本人が一番納得出来るからです
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:Y.O 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:37
こんにちは、はじめまして。
お気持ちわかります。
私は2度目の禁煙を始めて2週間近くなりますが、ここ数日カエルさんと同じような症状にどよ〜んとしています。

実は初めての禁煙の際にそのような症状に不安になって病院に駆け込み、下された診断が「自律神経失調症」
その時も今も、同じように胸の痛みはあります。
私は2度目の体験になるので納得済みの事実ではありますが、カエルさんも一度医院で診察を受けられてはいかがでしょうか。
軽い安定剤と、大丈夫というお医者様の言葉で、不安発作は乗り切れると思います。たぶん。。

胸の痛みと胸苦しさでパニック発作起こした、なんて我ながら情けない話ではありますが…
でも無理は禁物です。カエルさんも一度お医者様に相談されていてはいかがでしょうか。

ちなみに私の場合胸の痛みは一月近く続きました…しかし病院では原因不明あるいは「気のせい」で片付けられましたorz
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者: 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:49
こんにちは!

参考になるかどうか判りませんが、私の場合、禁煙を始める1週間ぐら
い前から胸の真ん中あたりに痛みを感じいや〜な感覚でした。禁煙を
始めてからは、この痛みは消え代わりに胸に痛みを感じるように
なりました。でも、今では両方ともの痛みは感じず快調です。

単なる禁断症状かもしれませんが、日常に支障がある又は、どうしても
気になるようでしたら病院での診察をお勧めします。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:あちこ 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:59
カエルくんさん、こんばんは。実は私も同じ思いです。今まで皆さんのうれしい報告と逆のことで気が引けて、あまり言えなかったのですが、私もタバコをやめて以来息を深く吸えるどころか、肺活量が減った感じです。さらにもうずっと前に治ったと思っていた喘息が出そうな感じがずっとしてて、びくびくしてます。でも、もうたとえ禁煙が原因で死んでも、やめてやるー腹をくくろうともがいています。調子が良くなろうが悪くなろうがもうあきらめたのだといいきかせてます。カエルくんさんもがんばってください。
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/06/02(Thu) 19:04
みっつさん、きゅーちゃんさん、雅さん、お返事ありがとうございます。
じつは、私は3歳から「不定愁訴」のあるちゃきちゃきの自律神経失調者です。なので、ひょっとして自律神経のせいかもと思い、こちらに書きこみしたあと仕事を終えて家につき、自律神経にきく首の後ろのツボをおしていたらかなり楽になりました。お騒がせしました!
Y.Oさん、パニック発作つらいですよね。あちこさん、ひょっとしたら自律神経のツボで少しでも楽になるかもしれません。
よい機会なので、この病気とも少し向き合おうかと思います。
ありがとうございました!
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/02(Thu) 19:16
私も自律神経失調者ですよ。パニック障害なんて言葉がないころからの。
実はこの禁煙も肺に痛みを感じ、病院にいって胸のレントゲンを
撮ったら、特に問題はなく、処方された薬は見慣れた安定剤でし
た。
ただ、別の問題として肺気腫の初期の兆候が見られると言われ、
禁煙を勧められたんです。自律神経関係の症状はとにかく
どこでも出てくるので、いつも何科に行っても異常はないんです
よね(笑)きっと禁煙すると神経的な肺の痛みは消えると思います。

あちこさん、私も肺活量が減った感はあります。やたら痰が上が
ってきてる感じですが、今、大掃除中!!なんて思ってワクワク
してました。禁煙が体に悪いはずはないから、頑張りましょう!!
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/02(Thu) 19:22
あっ!でもきゅーちゃんさんとY・Oさんの言うとおり
一度、診てもらって相談するとすっきりしていいかも♪
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:カエルくん 投稿日:2005/06/02(Thu) 19:38
サラさん、ありがとうございます!
そうですか、サラさんも自律神経失調ですか。
私は円形脱毛になっても、地面がゆがんで見えて失神しても吸い続けていた大馬鹿でしたが、もう二度と吸いたくありません。
今月はちょうど区民健診なので、全身調べてきまーす!
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:12
カエルくん、今晩は。
あっという間に7日達成ですね。
私は背中が痛かったです。
それから2回目のチャレンジの時、8〜10日目が精神的に
参ってしまいました。
寝ている時以外ずっと頭の中はタバコタバコタバコ!
3回めのチャレンジの今は、お陰様で続いています。
何回も挑戦すると少しずつですが禁断症状は軽くなってきました。
検診での「異常なし」をお祈りいたしております。
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:56
あの〜
ワタクシどこも痛くないんです。。
ごめんなさい。

そのうち痛くなるかもしれませんのでその時は是非話に参加したいと思います!
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:26
何はともわれ病院に行かれることをおすすめいたします。
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:29
あっそれから禁煙7日おめでとうございます。
[25573へのレス] Re: 昨日くらいから肺が痛みます 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:23
こんにちわ、カエルくんさん。

みんなの為に、とてもいい質問だと思います。

タバコを止めると末梢の細胞や神経が甦ります。特に、煙の通り道は顕著です。
今までは、痛みが隠れていたのです。身体は声を上げたかったのですが挙げられなかった。
もし病気だとしても早期に発見できるという禁煙の利点です。大抵は炎症程度です。
痛みが酷く続く様でしたら、専門医の診断を仰いで下さい。

[25481] お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 00:00
今日で禁煙3週間を無事に迎えることができました。これも皆様方のお陰です。謝謝。今の気分はと申しますと、喫煙者を見たら気の毒になります。煙草の自販機を見ると懐かしいです。(これは少しオーバーかな)とにかく良いことづくめです。喫煙者の方にこの爽快感を味わってほしいものです。1ヶ月目指してがんばります。 大謝。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/02(Thu) 00:15
3週間 おめでとうございます。
大きな山をこえましたね。
つぎは1ヶ月ですね。きっと順調にたどりつくでしょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:たま 投稿日:2005/06/02(Thu) 00:18
オードリーさん、こんばんは!
禁煙3週間おめでとうございます♪
もうすっかり、タバコから解放されてますね。

>喫煙者の方にこの爽快感を味わってほしいものです
オードリーさんの書き込みで、新しいお仲間がきっと増えますね!

[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/02(Thu) 00:30
(*゜▽゜)/゜・:*【祝・3週間達成】*:・゜\(゜▽゜*)

オードリーさん、おめでとうございます!
>喫煙者を見たら気の毒になります
すごいです、悟りの境地ですね (  ̄-)
自分はまだ(;-_-) y ・・・−=≡卍手裏剣   (-.-)y-゜゜゜ です。
1ヶ月達成めざして頑張ってください。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 01:07
早速の御返事ありがとうございます。えんじょうさん、たまさん。かつとしさん、けろよんさん。とにかく禁煙して良かったです。つねぼんサイトに出会えたことを心の底から感謝しております。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/02(Thu) 06:13
オードリーさん 3週間達成おめでとうございます!

タバコの正体をキチッと理解して 冷静に向き合っているオードリーさんの文章は とても説得力がありますね。
後は吸わない日々をただ過すだけ・・という安定感も感じます。
このままクリーンな毎日、過してください♪
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者: 投稿日:2005/06/02(Thu) 07:55
3週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

最近の分煙化の流れの中で、街中で見かける喫煙者の方、本当に大変
だと思います。でも、先日車で運転中に窓から灰を捨て、さらにタバコ
まで・⌒ ヾ(*´ー`) ポイ捨てする運転手を見たときは、久しぶりに
怒り状態でした。(時々見かける)
話が横道に...

これからも禁煙して良かった事いっぱい感じてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 08:02
くま子さん、お返事ありがとうございます。2週間前、禁断症状でパニッくった時、くま子さんの励ましでなんとか乗り切ることができました。ありがとうございました。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 08:34
雅さん、励ましのエールありがとうございます。皆様のお陰で乗り切ることができました。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:とど 投稿日:2005/06/02(Thu) 08:45
オードリーさん、3週間おめでとうございます。
長いような短いような・・・ やぱ長いですね。よくぞここまで、とご自分を誉めまくって下さい。
大きな自信と共に、1ヶ月目指して、そしてその先もずーーーっと・・・・ 一緒に続けましょう!
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/02(Thu) 09:03
オードリーさん おはようございます
三週間達成おめでとうございます
いつも色んなエールを頂いてますが、今回初めて
おめでとうが言えてうれしいです。
この先も、色々お世話になると思いますが、
一緒に頑張っていきましょう!
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/02(Thu) 09:09
オードリーさん おはようございます。3週間おめでとうございます。
確かこの前の禁煙の時、同じ時期に禁煙開始でした。
私は挫折してしまいましたが、オードリーさんの頑張りは落ち着いていて
すばらしいです。私もオードリーさんを見習い、冷静にタバコと
向き合って行きたいと思っています。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 09:51
とどさん、きゅーちゃん、マユミさん、どうもありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:kazuo 投稿日:2005/06/02(Thu) 11:40
禁煙3週間成功 \(^o^)/

私よりずっと頭の禁煙が上手くいってる様ですね

私なんか昨日今日とフラッシュバックで頭なぐられっぱなしです

でも、吸ってないですが、一緒にこれからも禁煙続けましょう
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:00
おめでとうございます。
今のオードリーさんは誰より祝福を受けるべきです。
その十分な権利がある。
いつも大変優等生なので、かえって気になっていました。
私には想像もつかない厳しかったであろう人生を送って来られて、その中でのタバコの位置づけは大きすぎて、無責任なことは云えないな、と自重してました。
しかし、ここまでくればもう何の障害もなし。
後は新しいチャレンジャー(ふっる)のサポートを皆さんが期待しているのではないでしょうか

[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:02
kazuoさん、励ましありがとうございます。一緒に禁煙続けましょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:11
伊勢湾岸ソロさん、お返事ありがとうございます。確かに私の人生は波乱万丈です。しかしクヨクヨしたって何も始まりません。
自分が蒔いた種なんですから。これからも宜しくお願い致します。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:dee 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:11
3週間達成おめでとうございます。
オードリーさんてなんかいつでもクールでかっこいいです。
僕もオードリーさんに続いていきますよ。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:28
deeさん、お返事ありがとうございます。昨日は何とか乗り切れて良かったですね。私も過去パニくって皆さんから助けられた事があります。一緒に禁煙頑張りましょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:42
オードリーさん禁煙3週間おめでとうさんでござんす!
オードリーさんまったくそのとおりでござんすね。
人生クヨクヨしたってはじまらねえ。 いいお言葉でござんすよ。
オードリーさんにはつねぼん卒煙街道のお天道様のあったけえ光がたっぷり降り注いでおりやすよ。
そしてオードリーさんとご一緒に「卒煙」目指して旅するお仲間もどっさりでござんす。
これからもお互い励まし励まされの楽しい旅といきやしょう♪
さあ、次の1ヶ月のお宿でござんすよー
テクテクテクテク
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:45
3週間おめでとうございます。
ワタクシも3週間は頑張っていきたいと思っています。

オードリーさんは確かにいつもクールですな。
むむむ。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 13:27
じゃりさん、みやっちさん、お返事ありがとうございます。なにがなんでも卒煙しましょうね。頑張りましょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:09
オードリーさん!!3週間ですか〜!スゴイです!!
何しろ未熟で危ない私ですが、はってでもついて行きたいと思います!!
これからもよろしくお願いしま〜す。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:12
こんにちわ、オードリーさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

まだ自動販売機は生々しいと思いますが、JTや自治体の貯金箱だと割り切りましょう。
なにわともあれ、自分が手に入れた、タバコを吸わなくていい自由を満喫して下さい。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:たろ 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:24
オードリーさんおめでとうございます。
私も只今ついに3週間達成しました。
順調にこなして行くオードリーさんのお陰で励みになります。
今後も追走したいと思いますので共に禁煙生活がんばりましょう!!
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:35
つねぼんさん、お返事ありがとうございます。そしてたろさん、3週間達成おめでとうございます。卒煙街道をご一緒に旅してまいりましょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:でんでん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:46
オードリーさん、3週間達成おめでとうございます。

油断する事なく、卒煙街道を突っ走りましょうね〜(^○^)
私、肌の色が白くなった感じがします。
禁煙して良い事が多くなりました。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/02(Thu) 15:09
はじめまして、オードリーさん。

3週間達成おめでとうございます。まだ自分は走り始めたばっかりですがなんとかついていきますんで宜しくお願いします。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:43
サラさん、でんでんさん、みっつさん、お返事有難うございます。みなさん、こちらこそ宜しくお願い致します。禁煙すると良いことが沢山待ってます。逆を言えば煙草は悪いことだらけです。ご一緒に歩んでまいりましょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:らら 投稿日:2005/06/03(Fri) 01:46
オードリーさん、遅ればせながら3週間達成おめでとうございます。オードリーさんの、簡潔でありながら説得力のある励ましにいつも助けられています。私はまだまだこれからですが、まず2週間を目指してがんばります。これからもよろしくお願いします!
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/03(Fri) 02:20
ららさん、お返事有難うございます。こちらこそ宜しくお願い致します。今、喫煙者を見るとよくあんな煙吸ってるなーと思います。私って洗脳されやすいタイプなのかも。卒煙目指して頑張りましょう。
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:43
オードリーさん、3週間おめでとうございます!
(*^^)//。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆パチパチ
タバコを吸わなくなって、ひとつずつ『いいこと』がふえています。
これからも頑張っていきましょう♪ (*^ー^)人(*^-^*)人(^ー^*) ♪
[25481へのレス] Re: お陰様で 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/03(Fri) 09:35
さおりさん、励ましのお返事ありがとうございます。一緒に頑張って行きましょう。

[25590] ニコ中 投稿者:K 投稿日:2005/06/02(Thu) 19:06
誰か気温が下がると体がニコチンを要求するという点で理由がわかる方おりましたら教えてください。ニコチンが血液中には禁煙後数年たっても何か中毒的な要素が残るのでのでしょうか?
[25590へのレス] Re: ニコ中 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/02(Thu) 21:11
こんにちわ、Kさん。

ニコチンは、禁煙2,3週間ですべて排出されますので、身体的な依存は関係ありません。
残る心理的な依存は、どんな場面や場合でも起こりうるでしょう。いわゆる幻想です。

あなたの身体が特殊という意味ではなく、思い込みが独特なだけですから心配無用です。
[25590へのレス] Re: ニコ中 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:04
心配無用だそうな!
[25590へのレス] Re: ニコ中 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:23
冬は空気が乾燥して酸素が濃いため煙草の本数が多くなりました。美味しく感じたのでしょう。そんな記憶があります。
[25590へのレス] Re: ニコ中 投稿者:DJ 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:28
「理由=単なる思い込み」ではないでしょうか?

[25531] 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:ジュンコ@48 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:10
同僚に花粉症の人がいて彼女が具合が悪い日は私もとても情緒不安定になります。低気圧の関係があるのかもしれません。昨日は心が荒れに荒れました。でも主人に顔色がきれいになったといわれましたし、禁煙したことを友人に話すと、みなほめてくれます。もう禁煙をやめるにやめられなくなりました。低気圧戦いつつ頑張ります。苦しい時はガンガン水を呑みましょう。
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:17
ジュンコさん48日目の禁煙おめでとうございます。最後まで闘い抜きましょう。
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 13:00
ジュンコさん、信念お見事でござんすよ!
ご主人も素晴らしいでござんす。
ご友人たちも素敵でござんす。
ジュンコさんには最高の「卒煙」応援団がついていらっしゃるんでござんすねえ。
つねぼん卒煙街道のお仲間もついておりやすよ。
ジュンコさん、がんばっておくんなさいよー!
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:26
こんにちわ、ジュンコさん。

正しい選択を褒めてくれて良かったですね、素晴らしいです。

女性にとって、禁煙で美を取り戻すのは、激しくモチベーションが上がりますね。
低気圧に負けず、隅々まで血を通わせましょう。そして禁煙を楽しんで下さい。
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:とど 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:32
ジュンコさん、48日おめでとうございます。
お肌、きれいになったでしょう? どんな高級化粧品使っても、そんなにきれいになりませんよね!
もうやめられませんね。このまま卒煙街道一直線です! 低気圧もなんのその! 一緒に歩いていきましょう。
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:36
ジュンコ@48さーん。
48日目の禁煙おめでとうございます。
お祝い御祝お祝いしましょう。
ラジオで禁煙外来の先生の話。
煙草をやめるとどんどんよいことがある。
もっと元気になる。
三日で一酸化炭素がなくなる。
一週間から二週間で、しみ、しわが変わる。
あいうえお禁煙
あかるく白黒をつける。
いっきにやめる。
うごいてやめる。
えんを結んでやめる。
おきあがりこぼしでやめる。
などなど言ってました。では骨(こつ)つづけましょう。
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:38
ジュンコさん 旦那さんにきれいになったって言われるなんて
羨ましいですよぉ〜 わたしも同じこと言われる様に後々ついていきます。一緒に綺麗になっていきましょう!!
[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:14
ジュンコさん、こんばんはー。
わーい、珍しく(失礼)ジュンコさんから「禁煙嬉しい報告」が聞けて嬉しい♪
素敵な御主人でこれまた羨ましい♪♪

身体も精神も痛めつけていたのに 今まで何でタバコに縛りつけられていたんだろう・・って思える私達って幸せだね。
人生 得したね♪
花粉症のお方にもジュンコさんのハッピー♪、たくさん分けてあげてね♪

[25531へのレス] Re: 苦しいけれど良いこともあります 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:26
ジュンコさん、こんばんわ。48日おめでとうございます!
あたしも、最近友達に禁煙していることを話して、すごく喜んで
応援してると言われてしまい・・もちろんうれしいのです(^○^)
このまま突き進むしかない!!って。やめられませんよ
お互い頑張りましょうねぇ (*^^)人(^^*)

[25510] おはようございます! 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/02(Thu) 08:42
5月31日から禁煙を始めて2日目、何回経験しても辛いです。
ただ、息を吸ったときに深く吸い込むことができうれしいです。
今までの禁煙最高日数は3週間でした。気を抜くことなく、頑張っていきます。
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:とど 投稿日:2005/06/02(Thu) 08:51
マユミさん、お早うございます。
2日目、しんどい時ですね。でも、これを乗り切らなければね!
私は深呼吸が楽になったと感じた時、すごく感激しました。吸っている時は、当たり前のことが出来なかったんですからねー。
マユミさんも深呼吸できる喜びを忘れず、一緒に続けていきましょう。
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/02(Thu) 09:22
まゆみさん おはようございます。
二日目辛いですよね。でも、過去に三週間の記録が
あればこの先も続けられますよ!自信持って下さい!
一週間程のわたしですが一緒に頑張りましょう!
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 09:42
マユミさん、おはようございます。再出発おみごとです。過去の経験を活かして禁煙頑張ってください。
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/02(Thu) 10:53
おはようございます。
これが最後の苦しみにしましょう。
というか、こんな苦しいこと何度も味わってはいけません!
がんばってください
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/02(Thu) 11:41
とどさん、きゅーちゃんさん、オードリーさん、えんじょうさん
ありがとうございます。本当にこれが最後の苦しみにしたいです。
口寂しくてガムが手放せないです。朝からアメ、ガム、禁煙パイポと、何かしら口に入れてます。
結果・・2日で体重1.3`増しです(ToT) 
でも、喫煙するよりはいいかな?と居直ってます!
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/06/02(Thu) 11:46
がんばって〜♪ (^-^)v

あぶなくなったら、シャワーやお風呂でゆったり気分転換

自宅でしたら好きな音楽でも鳴らしながらどうぞ・・・
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/02(Thu) 11:46
マユミさん、とても苦しい時だとは思いますが、何とか乗り切って下さい。
えんじょうさんのおっしゃる通り、こんな苦しいことは何度も味わうものではありません・・。
心身共に衰弱してしまうし、折れるたびニコチン大魔王に対して負け癖がついてしまい地獄のニコチンスパイラルに陥ってしまいます。
どうか、どうか乗り切って下さい!

(`^´)┘エイ!(`^´)┘エイ!(`□´)/オー!!


[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/02(Thu) 11:56
まゆみさんへ
最高記録が3週間、それなら今度は3週間プラス1日を目指そう!
もう禁断症状のパターンは覚えておられると思いますが、
何回もチャレンジするうちに、その禁断症状は確実に軽く
なって行きますので自身を持って再開してください。
何度倒れても、立ち上がるまゆみサンを皆誇りに思っています!
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:48
まゆみさん禁煙2日目おめでとうさんでござんす!
けろよんさんのおっしゃるとおりでござんす。
3週間プラス1日という楽しい目標ができたじゃあござんせんか。
目標があるってえのは強いでござんすよ。
まゆみさんは今確実に「卒煙」に向かって進んでいるんでござんす。
つねぼん卒煙街道、1歩1歩しっかり歩いていこうじゃござんせんか。
応援しておりやすよー
まゆみさん、がんばっておくんなさいよー♪
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:15
kazuoさん、ありがとうございます。先程、入浴剤を買ってきました。長い夜がごまかせそうです。

かつとしさん、そうなんです!挫折するたびに負け癖がついている気がします。こんな癖がついたところで、いい事なんて何もないのに・・・

けろよんさん、ありがとうございます。 
3日、3週間、3ヶ月がネックみたいですね! 3週間プラス1日を目指そう!
本当に今度こそ3の呪縛から抜けたいです!

じゃりさん、1歩1歩しっかりと確実に禁煙街道を歩んで行きたいです。

今の状況はタバコを吸いたい気持はあるけれどもイライラ、ソワソワは無いです。
この辺りの日数は何度も経験しているので慣れてしまったのかな?
吸いたい波が来る前に寝てしまいたい(^_^;)

[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:あちこ 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:22
こんにちは、マユミさん。がんばっていらっしゃいますね。私も5年前に二週間だけやめてからの出直しをやってます。マユミさんは3週間も辞めれたのですから大丈夫です。一緒にがんばりましょうね。
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者: 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:55
2日目ご苦労さまです。

何度も同じ辛さを味合うというのは、禁煙以外でもいやなものです。
この掲示板をうまく利用されてこれで最後になるようがんばって
下さい。
徐々に必ず良くなります。!
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[25510へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/02(Thu) 21:55
マユミさん、2日目おめでとうございます!!
深呼吸気持ちいいですよね(^○^)
1本お化けにも深呼吸は有効ですよ。
一緒に頑張りましょうね (*^o^)人(^o^*)

[25465] 2日目に突入 投稿者:ピロロ 投稿日:2005/06/01(Wed) 21:27
こんばんは ピロロです

ここの皆さまに支えられて 禁煙後25時間経過しました
本当にありがとうございます

今朝は… 
SEVENさんのように いつも通り換気扇をつけてアセリました
でも頑張ってクリアしました

昼過ぎから凄い頭痛…右側頭部
その後 イライラがセーブできなくて
周りにやつあたり? 迷惑かけちゃったな〜

仕事の帰りに 自販機はクリアしたけど 
ご褒美に早々さっそく二コレット1個使用 (- -;)

吸いたい! 吸いたい〜っ!!!

もう寝ます。。。
寝てしまえば 取り合えず朝が来ますよね
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/01(Wed) 22:08
ピロロさん、2日目の禁煙おめでとうございます。禁煙開始から1週間は極力寝ろのが一番です。3日目が苦しいと思われてるかとしれませんがそんなことはありません。気の持ちようです。頑張ってください。
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/01(Wed) 22:17
おめでとーございます!
これからも頑張って下さいね。

このサイトにはお手本にしたい先輩はいっぱいいますよ。
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:まめどん 投稿日:2005/06/01(Wed) 23:00
ピロロさん、こんばんは〜ってもう寝ちゃってますね?
どんなヘビースモーカーも寝てる時はタバコは吸いません、正解!>周りにやつあたり? 迷惑かけちゃったな〜って事に気が付いたらその倍優しくしてあげて下さいね!誰も悪くはないので傷つく必要はないのですからね。辛い・吸いたいと思えば辛くなりますね、楽しい事したり思ったりしながら続けて下さいね!工夫次第で禁煙って楽しくなるんですよ〜!
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:とど 投稿日:2005/06/01(Wed) 23:29
ピロロさん、2日目を無事に迎えられておめでとうございます。
頭痛は禁断症状だと思います。禁断症状はそのうちなくなりますから、あまり気にしないでね。
しばらくはつらいと思いますが、その先には思っている以上に素晴らしいことが待ってますよ。一緒にその快感を味わいましょう!
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/02(Thu) 00:10
(^o^)//"""パチパチパチ
ピロロさん、頑張ってますね!
お仕事でもストレスが溜まって一番つらい時だと思います。
自分は禁煙1,2回目は気合で乗り切ろうと頑張りましたが
ニコチン大魔王はかなり手強く、理性云々で喫煙の衝動にブレーキを掛けることが出来ませんでした。
ところで「禁煙セラピー」はもう読まれましたか?
あまり辛いようでしたら、お忙しい中だとは思いますがぜひ御一読されることをお勧めいたします。
自分もこちらでこの本を教えて頂き読みましたが、いまだ飢えのような枯渇感や、物足りなさを感じることはあるものの、まちがいなくタバコそのものに対する執着心はほとんど無くなり、だいぶ気持ちが楽になりました。
あと、つねぼんさんが常々「問題を先送りにするだけ・・」とおっしゃいますが、本当その通りだと思います!
自分は幾度となくこのフレーズに助けられましたp(^-^)q
さぁ、皆さんと共に頑張りましょう!
(`^´)┘エイ!(`^´)┘エイ!(`□´)/オー!!





[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:たま 投稿日:2005/06/02(Thu) 00:35
ピロロさん、こんばんは!

ひとつひとつ、クリアするごとに、「もう、吸わなくっていいんだよ」って自分に言ってあげましょう。「よかったね」って。

ニコレット以外のご褒美も考えてみては!
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/02(Thu) 06:36
ピロロさん、今日は3日目ですね。
リラックスして過して下さい。

「吸いたい〜!!!」のはニコチンの中毒だったのだから当たり前だよ。
発想を変えてみて!
タバコを我慢しているのではなく、タバコを吸いたくないから吸わないだけ・・・。
誰に頼まれた訳でもない、自分が決めたこと。
だから吸わない・・・。

禁煙は絶対 今の状態より良くなるよ。
身体がもろにキレイになって行く感覚、ぜひ楽しんでね。
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者: 投稿日:2005/06/02(Thu) 07:46
おはようございます!

朝になりましたがどうですか?
寝ている時はみな禁煙状態ですから、夜、寝れる状態でしたら寝られる
のが一番いいと思います。
吸いたい呼び声も少しづつ減っていくと思いますので焦らずがんばって
下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 12:54
ピロロさん禁煙3日目いかがお過ごしでござんすか?
吸いたい時に「吸いたい〜っ!」って叫ぶのは大正解でござんすよ。
そして早く寝てしまうのも大大正解でござんすよ。
朝起きたら昨日よりも爽やかに卒煙に近づいた1日が待っているでござんす。
ピロロさん、つねぼん卒煙街道楽しくご一緒いたしやしょう♪
ピロロさん、がんばっておくんなさいよー!
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:17
こんにちわ、ピロロさん。

吸いたいけど吸わない。それが禁煙治療です。病気を自覚して闘いましょう。
吸いたいけど吸わない自分を大いに褒めてあげて下さい。カッコイイです。
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:39
ピロロさん!頑張ってますか〜?
寝るのが一番!頭痛はきっと3、4日でなくなると思いますよ!
頑張れ〜頑張れ〜頑張れ〜
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:20
ピロロさん、大丈夫ですか?
同じ時期の禁煙なので気になっています。
頑張っていますか?お互いに頑張りましょうね!
[25465へのレス] Re: 2日目に突入 投稿者:あちこ 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:50
すばらしいです、ピロロさん。がんばってますね。このまま一緒にがんばりましょう。私たちは禁断症状なんかに負けないぞーー!!!!

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