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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[411]

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[25631] タバコの習慣 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:55
おはようございます。禁煙3日目のマユミです。
いやぁ〜昨夜は辛かったです!布団に入っても眠れず、結局テレビを見て過ごしましたが
手元にタバコが無いのがとても手持ち無沙汰でした。イライラは無いのですが、落ち着かない・・
何回も禁煙失敗していますが、本当にその時々で禁断症状が違います。
掃除をしたら一服、洗濯干したら一服、仕事の合間に一服・・・・
なんて感じで過ごしていたので、何だかバランスが取れないと言うか・・?
タバコの代わりになる何かを見つけるか・・でも、そうしたらなお更タバコの事考えそうで (*_*)  
20年間の習慣だったので、これが一番のネックかも・・?
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/03(Fri) 09:13
まゆみさん、おはようございます。人間というものは長年染み付いた習慣でもその習慣に慣れてきます。時が全てを癒してくれます。
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 10:01
マユミさん、おはようございます。

自分も習慣に悩まされ中・・・じぶんはとにかーく部屋の中歩き回ったりなんか食べたり、タバコを考えなくなるような事をしてます。
けど、習慣はやっぱり時間が解決するもんでしょうね・・・
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/03(Fri) 10:09
まゆみさん おはようございます。
三日目の辛さご苦労様です!なにをしていても、タバコが
頭を離れないのは、よくよぉ〜く分かります!
ニコチンに負けているのもあると思いますが、
何が辛いって無意識に火を点ける行為を
自分でストップさせる事です。
でも、三日できれば、一週間いけちゃいますよ!
今、出来ていれば明日もできます!
一緒に頑張りましょう!!
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/03(Fri) 10:32
まゆみさん!がんばってますか?
20年間の週間を変えるのはやっぱりきついですよね〜
バランスがとれないって感覚、よ〜くわかりますぅ!
一日、何してるんだろ?何もかも中途半端になっちゃうん
ですよね。。。でもあと少し!あと少し頑張ればだいじょ〜ぶい!

頑張りましょう!20年間が間違ってたんだって〜(私も20年^m^)
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:とど 投稿日:2005/06/03(Fri) 11:07
マユミさん、3日目ですね。踏ん張り所ですよー!
習慣はすぐには変えられませんよね。私も一段落したらすぐ煙草でしたので、手持ちぶさた感を持て余しました。
一服の代わりは、できるだけ何か体を動かすようなことができればいいんですけど、どうでしょう。じっとしてると思い出しちゃうでしょ。
軽い体操だとか、小さなガーデニングとか、スケッチを始めてみるとか、いろいろ試してみるとけっこうはまるモノが見つかるかもしれません。
換気扇とか、カーテン、壁などヤニで汚れている場所を徹底的に綺麗にしてやると、爽快感を得られますよ。で、シャワーを浴びて自分を誉めてあげる、っとね。(^^)
そしてつらい時はつねぼんサイトへ直行! ですね。、
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:14
マユミさん、こんにちはー!3日目ファイトーー♪ですね。

なんだか少し前の私かと思っちゃいました・・。
私もこの頃 タバコ以外に集中出来そうな、ありとあらゆるものに手を出しました。
今でこそ、「あ、毒(タバコ)を抜けばいいだけなんだ・・」と思えますが、なるべく健康的なものや、自然に近づけるもの
(バランスの良い食事、睡眠、公園を散歩・ジョギング、とどさんにあるようなもの(汗))
に意識を持って行って下さい。
良いことをしていれば、そのうちからだに毒素を入れるバカバカしいことに気が付きます。
頑張れ〜〜♪
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:にこ 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:16
マユミさん、こんにちは。
20年大体同じです、私も。長年にわたって染み付いた習慣、しかも、中毒症状を伴ったりするので、きつい状況にもなったりしますが、深呼吸、軽い運動、何でもいいですからうまく気分転換して乗り切りましょう。合間合間の一服がなくなって、仕事もはかどるしできた時間で昼寝はどうですか?
タバコで生活のバランスは取れませんよ〜。
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:25
マユミさん禁煙3日目突入おめでとうさんでござんす!
マユミさんのおっしゃるとおりでござんすねえ。
喜怒哀楽のすべてにタバコがつきもんでござんしたからねえ。
この習慣を忘れるには
「時が必ず解決してくれる」
この格言を信じることでござんすよ。
マユミさんが信念を持って吸わない日を積み重ねていくことで
いつの日か「タバコの習慣」がマユミさんから去っていくことでござんしょう。
必ずでござんす。
その日を信じてお仲間たちとつねぼん卒煙街道、楽しく歩いていきやしょうね♪
マユミさん、がんばっておくんなさいやし!
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:26
マユミさん、3日目おめでとうです。

はじめまして。辛い時期ですよね。
眠かったり、吸いたくなったり、イライラしたり・・・。
でも吸わないでいることを続けましょうね。
楽になるどころか嬉しい効果を実感する日がきますよ。
楽しみにして頑張って。少しの辛抱ですよー。応援してますね。
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:53
こんにちわ、マユミさん。

タバコの幻想と闘っているようですね、お見事です。

もっとタバコを知りましょう。タバコはあなたの身体を蝕む麻薬だと認識しましょう。
タバコを止めて後悔する人はいません。問題を先送りしても苦しむのはあなたです。
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/03(Fri) 15:22
皆さん、お返事ありがとうございます。
考えてみたら、タバコの習慣と戦っているのは皆さんも同じですよね。
時が解決してくれるでしょうか?人それぞれですが、精神的に楽になるに、どの位掛かるのでしょう?

つねぼんさんの‘問題を先送りしても苦しむのはあなたです‘
本当ですね〜先送りばかりしているから挫折を繰り返してしまうんでしょうね!
今回こそ本当に、本当に禁煙したいです!

禁煙してビックリした事!
皆さん、パワーヨガって知っていますか?鼻呼吸しながら行うヨガです?(それだけじゃないけれど・・・)
喫煙中は鼻呼吸が苦しくて、すぐに息が切れてしまいました。
ところが、まだ禁煙3日目ですが息切れが無くなって来ました。
凄いですよね!何だか嬉しいです (^O^)
 
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:たま 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:17
みんな、経験しているとおもいます。何の行動でも、タバコに始まり、タバコに終わる。

私の場合、熱いコーヒーでホッとしたりしていました。あとは、「吸わないと仕事がはかどるね〜♪」なんて言い聞かせてとにかくテキパキ行動するようにしたり。

頭を柔軟にして、楽しく生活するよう工夫して、がんばってくださいね。そうすれば、絶対に楽になるときは来ます。

たまも最近ヨガ本買って、やってます。吸わなくなると体動かすの楽しくなりますよね♪♪♪
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:23
(*゜▽゜)/゜・:*【祝・3日達成!】*:・゜\(゜▽゜*)

息切れが無くなって本当によかったですね!
呼吸が困難なほど不自由なことはないですよね。
もう肺を真っ黒いタールで汚すのは御免です(+_+)
こちらの過去ログで見つけました↓
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_02_17_smoke_in_lung.html
もう二度とタバコを吸うのは御免です。
[25631へのレス] Re: タバコの習慣 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/03(Fri) 18:31
たまさん、ありがとうございます。本当に頭を柔軟にしないとイライラが積もります!
今日、一番辛いと思われる時間に、お香をたいていました。
そして部屋の模様替えもしました!何だか必死です。

かつとしさん、とても恐ろしい映像ありがとうございます(*^_^*)
確かにこれを見たらタバコ吸うのが恐ろしい〜でも、私の肺もこんな状態なんでしょうね。
禁煙したら元の肺に戻るのでしょうか?何年位で戻るのかしら?

[25622] ちょっと悲しい。 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/03(Fri) 07:49
他のサイトで「禁煙するぞ」って書いていた方がいたので、
「する」じゃなくて「した!」って言えばきっと出来ると
書いたのですが、「揚げ足とるな、うざい」と言われ、
めげています。ちょっとした言葉の違いで気合がはいると
思って、エールのつもりで書いたのですが。

私はみんなと一緒に禁煙を続けたい、それだけなのですが、
此処の皆さんも、もし、お気に障りましたら御遠慮なく
仰ってください。
日本語は難しいですね。
 
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:DJ 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:24
こんにちは。
こんなことはネットの中だけではありませんよね。
意味もなくにらまれたり、道でぶつかってこられたり、駅で体をわざとぶつけられたり。
日本語が難しいのではなく、人間の付き合いが難しいのです。
アメリカへ行ってみればわかります。日本人は駄目です...。
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/03(Fri) 10:31
けろよんさん おはようございます。
なんだか、淋しい話ですね。
というより、淋しい人なのか・・・
私は、少々つっこまれても、きつくても、
禁煙をしたいから、このサイトにいます。
けろよんさん気にしないで!
アドバイスとエールどんどん下さい(^^)
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/03(Fri) 10:51
きゅーちゃん、おはよう御座います。
励ましてくれてありがとう!
顔が見えないと何だか辛く当たる人が多いけど、
このサイトは違いますね。
凄く嬉しくなりました。
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/03(Fri) 11:06
ケロヨンさん、へこまずに頑張ってください。
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/03(Fri) 11:07
その人は禁煙中だからイライラしてたのでしょう。
まだこのサイトにいる人はアットホームでなかなかの人物がそろってるとおもいますが・・・
少なくとも自分には勉強になると思いますが・・・
みんなそう思ってないのかな・・・・?
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:とど 投稿日:2005/06/03(Fri) 11:27
けろよんさん、こんにちは。
顔が見えない掲示板ですから、悪意がなくても行き違いや誤解などたくさんあります。
その人は禁煙するということで、かなり緊張? 過敏? になってた、またはすでに禁煙始めていて禁断症状が出てたとか、ではないでしょうか。人間、そういう時もあるよねー、と思ってあまり気にしない方がいいですよ。

以下は上記の人と直接関係ない話になります。
このサイトでも時には相手のことを本当に心配して厳しい助言をして下さる人がいます。人は誰でも自分に肯定的な意見だけを聞きたがり、苦言は素直に受け入れにくいものです。
でも、苦言を呈してくれる人は貴重です。それを忘れないようにしたいと思いつつ、けろよんさんのMSGを読んでいました。
このサイトは「禁煙したい!」「禁煙したら素晴らしい。是非ともやり遂げて欲しい!」 単純にこれだけで成り立っているんですね。素晴らしいサイトだと思います。私なんか自分のサイトでもないのに、主人に「どう? すごいでしょ!」って自慢してます。w
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:13
けろよんさん、こんにちは。

はじめまして、かなー。頑張っていますね。
ヒヨはけろよんさんの「禁煙した!」って言い切る方式は
個人的に指示しますよ。
「うざい」なんて面と向かっても言われたらムカつきますものね!ヒドイです!

でもそんな人、気にすることないです。
言葉って自分に返ってくるものです。私達は目標達成の為に
前向きな言葉をどんどん使っていきましょうね。ぴーす!
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:31
けろよんさん、こんにちはでござんす。
そりゃあ辛い思いをしなすったねえ。
ひよ姫(石野ひよこ嬢のことでござんす)のおっしゃるとおり、
そういう人はそういう人なんでござんす。
けろよんさんが心を込めてエールを送ったことはつねぼん卒煙街道筋のお仲間たちがしっかり受け止めておりやすよ。
これからもお互いに励まし励まされて旅は道連れ楽しくがんばっていきやしょうね♪
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:テツ 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:41
こんにちは!ネットは難しいですね。相手の背景が見えませんから‥。

けろよんさんの「ちょっとした言葉の違いで気合が入るとエールのつもりで書いた」という気持ちは凄く分かります。
でも、相手の立場で考えると、例えば、いつも言われていることを言われてしまったとか、過去に「禁煙した!」と思っていたのに何度も失敗していたとかあって暴言を吐いたのかもしれませんね…。

私は、けろよんさんの「禁煙した!」って言い切って頑張る姿勢は素晴らしいと思いますよ。自信を持ってファイト!!でね ^^)/
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/03(Fri) 13:04
皆さん、暖かい励ましありがとう御座います。
もう泣きそうな位嬉しいです。(というか泣いてます)

今の気持ちは 「凄く嬉しい」に変わりました。
皆さんのお陰です。
今の気持ちを忘れずに、「え?たばこ?なにそれ?」って言える位に
歩いていきます。
もう一度、ありがとう!

[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/03(Fri) 13:25
こんにちわ、けろよんさん。

相手の反応は、自分の鏡だと思いますので、至らなかった点を反省しましょう。
感情的に成らず、相手に真意が伝わらなかった事を冷静に見直してみましょう。
そうしてコミュニケーション能力が上達するのです。いい経験をしたのです。
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/03(Fri) 14:52
けろよんさーん。
頑張っていますね。エラーイ!
よかれと思い、言ったことが伝わらないこと
ってあるよね。ある本に、人間の行動原理の
動機はふたつ、「不安、か愛か」きっとその
人はね、不安だったのかもしれません。
けろよんさんには愛があります。大丈夫、亀
の座右の言葉、「時が証す」いつかわかるの
よ。おっと年寄り話になりまぴた。
話せば長いことながら話さなければわからな
い。生きているといろんなことがありますね。
いま亀の悩みは今朝、首を寝違えて痛いのー!
笑。笑い事ではありません。かめの首がウゴ
キマセェーン。どうしましょう。たばこどこ
ろではありません。首が、くびが、クビが、
かめの首が………。笑。だれか引っ張って、泣き笑。
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 17:49
けろよんさん!
自分は世の中いろんな人がいると思ってます。
だから気にせずこれからもいろんな人にエール送っていってください♪
きっと最後にはみんなわかってくれますよ☆
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者: 投稿日:2005/06/03(Fri) 18:03
こんばんは!

あまり気にされない方がいいと思います。十人十色でいろんな人が
いますから。その時々でいろんな対応が出てくるのだと思います。
相手の方の反応が鋭いというのは、相手の人のツボにたまたまはまった
のかもしれませんね。

これからも気になさらず気軽に“〆(^∇゜*)カキコ♪して下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[25622へのレス] Re: ちょっと悲しい。 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/03(Fri) 18:16
つねぼんさん、鋭い御指摘ありがとう御座います。
立場を変えれば、同じ事を受けることもある、、。
耳が痛いけど尤もだと感じました。

かめがめさん、深みのある言葉ですね、本当の理解には時間が
掛かりそうですが、頑張ってみます。それより首が、、、
タバコどころでないので良いのだかわるいのだか、、お大事に
なさってください。でも、引っ張って大丈夫なんでしょうか?
雅さん、応援ありがとう御座います。
私は人付き合いが下手で(そのくせ接客販売しています)、
マイナスのコメントを貰うと凄く落ち込んでしまいます。
ここの皆さんは優しいだけでなく、厳しい事も仰ってくださるのですが、
ちっとも嫌じゃないんです。それが他の禁煙サイトと違うので好き
なんです。
私の決めた次の目標、三ヶ月に向かって進みますので、どうか皆さん、
叱咤激励をこれからもよろしくお願い致します。

[25547] はじめまして☆ 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:06
前回の日曜日から禁煙生活始めて、いつもここの掲示板見て励まされてました。しかし4日目の昨日、仕事の打合せの席でつい一本もらってしまいました。。。
そして今、丁度24時間経ちましたのでここで皆さんと仲間になりたく投稿させて頂きます。
これから宜しくお願いします。。
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:19
みっつさん!この掲示板の力はマジ、すごい!!です。
苦しいときはここに来るのが頑張る秘訣でしょ〜!!
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:27
はじめまして サラさん同様この掲示板は凄いです!!
私も昨日はたくさんの人に助けてもらったんですよ^^
辛いときはここに来て全部吐き出しちゃいましょう!
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:とど 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:28
みっつさん、はじめまして。
つい貰って吸った煙草は美味しくなかったし、後悔もしたと思います。吸っても後悔するだけだと学んだわけですね。
つらい時はいつでもこのサイトを覗いてみてください。多くの仲間が一緒にがんばってますよ。
応援してますからねー。
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:33
こんにちわ、みっつさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、あっぱれです。

将来にタバコの問題を残さない為にも、きっちりケジメを付けておきましょう。
今まで吸ってきた自分が責任を取るのです。身体は大喜びをしていることでしょう。
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/02(Thu) 15:05
返事ありがとうございます。
サラさん、きゅーちゃんこれから辛くなった時は吐き出しに来ますんでその時は宜しくです。
とどさん、まさにその通りです・・・おいしくなかったし苦しさも増加するだけで・・・一本が命取りですね・・・
つねぼんさん、たったの3日でも大分体楽になるもんですね♪これから頑張ってケジメつけたいと思います。

[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:03
みっつさん、初めまして♪
新しいキレイな生活の始まりですね、おめでとうございます!!

最初は禁断症状と体当たりするかと思いますが、
タバコの正体をしっかり素直に理解して下さい!!
それが分かれば そう大変なことでもないのです。
タバコの呪縛を一つづつヒモ解く面白さ、一緒に楽しみましょう♪
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:18
みっつさん、こんばんわ(‐^▽^‐)
頑張ってますかぁ?
つらかったり、悲しかったり・・もちろんうれしかったことも
ここにきてぶちまけちゃってくださいね(^<≡≡≡≡ ガオー
1日1日、頑張っていきましょう (*^o^)/\(^-^*)
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:00
はじめまして後輩さん。うふふふん。

ここはみんな家族・兄弟みたいなものですよ。
さあ君もとど母さんの子供になろう!!
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:09
みっつさん、禁煙開始おめでとうございます。そしてはじめまして。煙草の正体見極めてください。禁煙すれば良いことだらけです。
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:13
みっつさん、禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
今日から「卒煙」という同じ目標に向かうお仲間でござんすよ。
大歓迎でござんすよ。
禁断症状で辛くても辛くなくてもどんどんここ、つねぼんサイトに遊びにきておくんなさいね。
お仲間とわいわいやりながら、つねぼん卒煙街道、楽しく歩いていきやしょう♪
みっつさん、楽しくがんばっておくんなさいやし!
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 09:20
くま子さん、さおりさん、みやっちさん、オードリーさん、じゃりさんありがとうございます♪
これからがんばっていきますので皆さんと楽しく禁煙→卒煙していきたいと思いま〜す☆よ〜ろ〜し〜く〜♪
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/03(Fri) 10:07
(*゜▽゜)/゜・:*【祝・禁煙スタート!】*:・゜\(゜▽゜*)

みごと再スタートを切られたみっつさんは、第一の難関をクリアーされています!
その勇気・賢明なご決断にオメットビーム!!(ノ ̄ー ̄)‥‥…━━━━━☆ピーー

頑張って下さい!
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:25
かつとしさん、応援ありがとうございます!
頑張ります!!応援宜しくです♪
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:たま 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:42
はじめまして♪

楽しく禁煙、卒煙!その調子♪
かたくなったアタマを柔らかーくほぐしていくんですよ!吸わないだけでいいこといっぱいって☆楽しいことたくさんイメージしていきましょう。

吸わないでよかった♪ご一緒しましょう!

[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 17:41
たまさん、お返事ありがとうございます。
吸わないでよかった♪確実にしたいですね!!頑張りますので宜しくお願いします♪
[25547へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/03(Fri) 17:59
みっつサン、いらっしゃいませ、そして勇気ある告白に拍手。
私の1回目のチャレンジは2日で挫折しました。
みっつサンは文字通り3日は肺のお掃除が出来たのですね。
良かった良かった。
禁煙が続くと、自分でも思いも拠らなかった新発見がウジャウジャ。
とんかつ定食の美味しい事ったら!もう堪りません!
ふとした道端の花の香りもわかるんですよ。
それから肺に負担をかけないからでしょうか、寝つきがよく
なりました。
「新発見」は皆さんの生活パターンによって色々ありますので
みっつさんも、みっつさんオリジナルの「いいこと」を
どしどし載せてくださいね。

[25545] 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:あかね 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:00
ついに一週間です。おめでとうありがとうきゃ〜うれしいです。

何とかなるものですね。
数え切れないほどの誘惑の波は襲って来ますが
一つ一つはたいしたことないおおきさ・・・。
あとはどう自分がやり過ごして戦えるかですよね。

それから。。。今週末は飲み会の予定が入っています。
禁煙開始後、初です。
ちょっと不安ですが・・・がんばってまいります!
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:30
こんにちわ、あかねさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

誘惑に流されない絶対的な理由があれば、最終的にお断りできるはずです。
お酒の席で気を付ける事は、理性を失わない事です。禁煙プレイを楽しみましょう。
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:とど 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:35
あかねさん、1週間おめでとうございます。
大きな山を越えてきたことを、誉めてあげて下さいねー。
お酒は飲み過ぎて理性を失わないように気をつけてください。気を引き締めて楽しんできて下さいね。
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:46
あかねさ〜ん!!おめでとぉ〜!!
大きな波が来ないなんて、すばらしいです!
その意思の強さがあれば飲み会なんてなんのその!!
2W目指して頑張るぞ〜
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/02(Thu) 14:46
あかねさん 一週間達成おめでとう!!
週末の飲み会きつそうですね!でも自分を見失わなければ
大丈夫だと思いますよ。私は毎日晩酌いただいてますから^^
アルコールとニコチンと理性のバトル頑張って下さい!!
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:まつ 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:33
こん**わ、あかねさん 一週間達成おめでとぅ!
この一週間が一番きつい山だったことと思います。
週末初の飲み会ですか、自分もなんです。
喫煙者には近づかない方がいいかも〜
あ、あかねさんはもう大丈夫ですよね
タバコに(を)誘われても理性で乗り切ろう
がんばろうね
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者: 投稿日:2005/06/02(Thu) 17:52
一週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

そういえば私も禁煙を始めて一週間後に泊りがけの忘年会に行って
来たのを思い出しました。結構きつくて何度も宴会場を出て気分転換
して乗り切りました。結局は、本人の禁煙する意志だと思います。

誘惑に負けず禁煙バトルがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:あちこ 投稿日:2005/06/02(Thu) 18:04
はじめまして、あかねさん。一週間達成おめでとうございます。初の飲み会がんばってくだい。誘惑に負けないようお祈りしています。私も昨日外食してやばかったです。自分に何のチャンスも与えなければ大丈夫です!(と自分に言っています。)
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 18:54
あかねさん禁煙1週間達成おめでとうございます!
1週間は大きな山でござんすよ。
ここを乗り越えたのは大きいでござんすねー
さらに飲み会をクリアすると自信も倍増でござんすよ。
あかねさんが飲み会1本オバケを見事撃退することをお祈りしておりやす。
この調子で頑張っておくんなさいよーあかねさん♪
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/02(Thu) 21:10
あかねさん、一週間達成おめでとうございま〜す!わ〜い!!

この辺りの一日一日は本当に嬉しいですよねェ。
そして一つづつ誘惑を蹴散らしてどんどん自信を付けて行ってくださいね。疲れちゃったり、弱気になるとすぐに一本おばけがつけいるから、要注意!
飲み会も 飲み過ぎ要注意!!でクリアの報告 お待ちしていま〜す♪
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/02(Thu) 21:46
あかねさん、1週間おめでとうございます!
飲み会での1本おばけ、油断禁物ですよヾ(~∇~;)
あたしも2週間たって、禁断症状の波も落ち着いてきていたので
そろそろだいじょうぶかもと思いのぞんだ飲み会。
目の前で吸われると・・つらかったです。
胸の中でなにかモヤモヤとしたものが出現 (×_×;)
タバコの煙で目は痛いし、匂いで頭は痛いし Y(>_<、)Y
でも「たばこはやめたんだから吸わない」って何度も頭の中で繰り返して。なんとか乗り切りましたよo(^▽^)o
あかねさんも頑張って下さいね!!
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:02
1週間禁煙達成おめでとうございます。また試練が来るかもしれませんが冷静になって落ち着けば対処できます。
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:08
いや〜ん。一週間おめでと〜。

その通り何とかなるもんです。すごいねえ人間って。
飲み会も平気ですよ。あなたなら大丈夫です!

ちなみに今日ワタクシ飲んでます。ちがった。今日もでした。
コメントも変でしょ。うふふん。
[25545へのレス] みなさま。 投稿者:あかね 投稿日:2005/06/03(Fri) 14:25
励ましいつも本当にありがとうございます!
一週間。
何とか過ぎてくれてうれしい!
ここに来てかなり楽になっているのがもっと嬉しい!

日本からの時差13時間のところに住んでいます、
たった今、金曜日の南米ラテンナイトから無事帰還いたしました!
大丈夫!タバコ欲しいとと思わなかったです。
友達にも禁煙はじめたこと話して
励ましてもらいほめてもらいました!うふふ。

これからもテクテクテク・・・がんばろう。
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:ジュン 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:10
1週間達成おめでとうございます^^飲み会を乗りきるコツは(私はですが)喫煙してる人をよーく観察すると気分が楽になりますよ 「あ〜ぁまだあんな物吸って」と心の中でつぶやきながら 大丈夫 楽勝です
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:たま 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:23
あかねさん、おめでとうございます。

タバコを吸わないと、お酒が美味しい、おつまみも美味しい♪

私の場合は、飲み会の最初に「もう止めたの。もう吸わなくって、いいの!!」と自信満々にハッタリ?をかましました。

吸わないで楽しんでいる自分をイメージしてみてくださいね♪
[25545へのレス] Re: 一週間達成かしら〜〜ん。 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 16:30
あかねさん、一週間おめでとうございます。

飲み会はつらーい戦場だと思いますが理性失わず頑張ってください♪
またどんな感じだったか聞かせてくださいな♪

[25603] 3日目〜♪ 投稿者:ピロロ 投稿日:2005/06/02(Thu) 22:47
こんばんは〜っ! o(^ ^)o

ピロロです。午後8時過ぎ3日目に入りました

ありがとうございました
なんて温かいBBSなんでしょう♪

ツライ時に 素直に向き合える相手が仲間がいるって
素晴らしいですね ありがとうございます

この広大な宇宙の この永遠という時間の中
出会えた事に 本当に感謝っ!!




苦しいです 辛いです
タバコ吸いたい 一本だけでいい
吸いたい 吸いたい 吸いたい!!!
これはタバコのニコチンによる罠だと解っても
ニコチンが欲しい!
1本だけで良いから吸わせてくれっ!!!
苦しい でも吸ってません
もう寝ます。。。
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:08
ピロロさん禁煙3日目突入おめでとうさんでござんす!
本当にピロロさんのおっしゃるとおりでござんすねえ。
ここでこうして励まし合えるお仲間と出会えたことに心から感謝でござんす。
このサイトを作ってくださった、つねぼんさんに心から感謝、感謝でござんす。
ピロロさんなんていいことを言ってくださるんでござんしょう。
そんなピロロさんを苦しめているチンケな1本オバケが!
今すぐピロロさんから退散しやがれってんだ!
ピロロさんゆっくりお休みなっておくんなさい。
目がさめやしたら今日よりも卒煙に一歩近づいた朝が待ってくれておりやすよ。
ピロロさん、がんばっておくんなさいやし!
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:16
ピロロさん、最初の関所通過おめでとうございます。賢明な道を選ばれましたね。頑張ってください。
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:みやっち 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:17
歌を歌ってください。好きな歌を。ノリノリで踊りながら歌ってください。
これでけっこう落ち着くことがありました。

あとは鮭とばを食べるとか・・。これは個人的にかなりグットでしたよ。

そんな難しく考えないでください。
自分を楽しい気分にさせてあげればいいのです!
ビロロさん、あなたなら大丈夫ですよ。おっけーぼくじょー!
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:とど 投稿日:2005/06/02(Thu) 23:40
ピロロさん、3日目おめでとうございます。
大きな山ですもんね。わかっていても・・・やっぱり苦しい状態ですが、踏ん張って下さい。
そそそ、寝られるのなら寝てしまうのが一番です。(^^)
明日、爽やかな朝が迎えられますよ。明日もしんどかったら、このサイトでワイワイやりましょう! あさってもつらかったら、また皆でガヤガヤやりましょう! 焦らずゆっくり確実に一緒に続けましょうね。
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/03(Fri) 00:42
ピロロさん こんばんは。
まだまだきついでしょうが、のりこえてください。
あなたの踏ん張るとまわりに勇気がひろまっていくでしょう。
あなた以外の誰かがふんばれるでしょう。
がんばってください。
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:08
おはようございま〜す!ピロロさん!
今が正念場!応援してますよ!!
『タバコやめたから、吸・わ・な・い!』ですよ〜♪
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:37
ピロロさん、おはようございます。
1番つらくて、時間がすぎるのが長く感じるときかもしれません。
でも昨日より今日、今日より明日のほうがラクになっていくのは確実なのですよo(^▽^)o
1日1日の積み重ねです。一緒に頑張りましょう(*^o^)人(^o^*)
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:けろよん 投稿日:2005/06/03(Fri) 08:47
ぴろろさん、一番辛い所を越えられましたね。おめでとう。
あと1日、もう1日と進んで生きましょう!禁煙日数の多い少ない
はあるけれど、みんな同じ目標目指して進む仲間です。
ほんじゃ、今日もれっつご〜♪
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:みっつ 投稿日:2005/06/03(Fri) 09:34
ピロロさん、おはよう&3日目突入おめでとうございます。
ホントにいいですよね〜一緒に禁煙できる辛さ楽しさがわかり合える仲間がいるって!!
自分もその吸いたい気持ちリアルタイムでわかりますよ♪毎日一回は絶叫してますから(笑)
自分も18時間遅れでスタートしてますからお互い頑張りましょう♪
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:きゅーちゃん 投稿日:2005/06/03(Fri) 09:54
ピロロさん おはようございます。初めまして^^
三日目達成おめでとう! 
まず、三日目がクリアできれば次は一週間クリア
できます。なんたって仲間はいるし、アドバイスも豊富
エールもいっぱいきちゃいます。皆、目指すところは同じです。
一緒に頑張っちゃいましょう!
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:31
こんにちわ、ピロロさん。

禁煙初期は、反省をしやすいですよ、この辛さはタバコを吸ったからです。
最初のタバコを吸った瞬間から、この辛さが約束されていたのです。

でも、本当に辛い思いをしたのは、あなたの身体だと云う事を認識しましょう。
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:39
ピロロさん、こんにちはー♪
3日目突入おめでとうございます!!

ピロロさんの素直な心があれば タバコの正体はすぐに解明出来ることでしょう。私は時間がかかったけれど(泣き)素直が一番ですよん♪

「吸うのを我慢するつらさ」より
「吸わなくて良かった♪」を実感出来たら良いですね♪ 
[25603へのレス] Re: 3日目〜♪ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/06/03(Fri) 12:51
ピロロさん、こんにちはー。

はじめましてですねー。ヨロシクです。
3日目おめでとうです。

うんうん、この掲示板に出会えてよかったですね。
ヒヨもそう思います。楽しく禁煙できますよ。
ピロロさん、って呼びかけるだけでなんか楽しいお名前。

ここでお仲間いっぱい作ってみんなで頑張って行きましょうね。
もちろんヒヨも応援してますねー。

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