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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[424]

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[26536] ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:1ミリ@39日 投稿日:2005/06/11(Sat) 12:01
39日目・・辛いですね〜〜〜。赤信号。
禁煙の日にちを重ねてきてるのに・・・煙草を思い出す・・・
呼吸を初め体調が、吸ってる時に比べてとっても良い!!
体重は増えてるけど、この、軽やかな爽快感・・・。

だからこそ、思い出す様な気がする・・・・・
健康にちょっと自信がついた。・・・だから、あんなに怖かった煙草の煙を思い出す。前は息が苦しくても吸っていた。
今は苦しくない・・・だから美味しいかも・・・ 
この、2・3日・・・
そんな気持ちで思い出してしまう、大馬鹿者の私です。

今が、私にとっての最大の危ない時です。
頭の禁煙です。
私は、煙草より賢いんだ・・・頭で禁煙だ。できる筈だ
そう思い込み・・・乗り越える!!んです(〃`Θ´〃)/ 

[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/11(Sat) 12:21
1ミリ@39日さーん。
こんにちは。
すごく頑張ってますね。明日で40日ですか。
大丈夫ですよ。できる、できる、つづく、つづく!!
たこ先生の名言!骨(こつ)は、
【結局、禁煙は、’しよう’と思わなければできません】
【しよう】と思ったから続いているのです。御一緒いたしましょう。
ああ、たばこのない生活はいいなあ!
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/11(Sat) 12:23
虎穴に入らずんば虎子を得ず。頑張ってください。
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 14:27
こんにちわ、一ミリさん。

禁煙生活も板に付いてきたようですね、お見事です。

巧い言い訳を思いつくものですね、よくぞ騙されなかったですね、素晴らしいです。
頭の片隅でタバコを吸わせようとしたら、まず疑いましょう。それから冷静に考え直せばOK!
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/11(Sat) 16:08
1ミリさん、こんにちは。

私はその頃毎日1日禁煙をしていました。
毎朝起きると、
「つねぼんさん、今日も1日タバコを吸いません。」
を3回唱えていました。
しょせん禁煙は1日1日の積み重ねです。
明日のことは考えないことにしていました。
吸いたくなったら、
airさんの名言「オレタバコやめれて良かった〜!」と
自分を褒めていました。

1日禁煙を続けましょう。
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/11(Sat) 20:18
1ミリさん、こんばんはでござんす。
今が踏ん張りどころでござんすよ。
ここで体にニコチンを入れてしまったら昔の倍の速さで体がニコチンを欲求いたしやす。
あっという間にジャンキーに逆戻りでござんす。
吸いたくなったら鬼の形相のお仲間たちを思い浮かべておくんなさい。
(あー、お顔はそれぞれご想像で)
そしてひとっぷろ浴びて早寝しておくんなさい。
明日は1ミリさんの禁煙40日のお祝いをするでござんすよ!
1ミリさんがんばっておくんなさいよー!!
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 01:02
1ミリさん、39日おめでとうございます。1ヶ月ももう越えました。パチパチパチ
吸いたい自分をしっかり観察分析できているようなので、きっと大丈夫だと思います。そうやって自分や煙草と向き合うことが出来るのは、すごくいいことだと思います。
踏ん張りましょう! 乗り切りましょう! それは1ミリさん自身が望んでいることですもんね。
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:1ミリ@39日 投稿日:2005/06/12(Sun) 06:13
おはようございます^^
みなさん、40日目を迎えました!
まだ、大馬鹿者の私です。  
↑の気持ちがよぎります・・・・・

でも、絶対踏ん張ります!! 吸いません!!だから・・。
今日で、元に戻ってしまう・・・絶対、嫌!!だから・・。

「後悔先に立たず」今までの人生、何度か経験しました。
後で、しっかり悔やむと、解っています。その、自分の姿が目に見えます。
 だから・・頑張らなくっちゃ。
今、書いてて涙が出てきました・・・  落ち着け・・私〜〜。
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:ジュンコ@59 投稿日:2005/06/12(Sun) 06:56
59日めの私も、いまでもタバコが吸いたいです。でもそれは、初恋の人を懐かしく、恋しく思う気持ちに似てきています。
現実の喫煙者は、すれ違っても、全身からニコチンの匂いが湧き出ている小汚いおじさんや、おばさんです。小汚いおばさんから卒業しましょう。40日の苦しい日々を、一瞬の迷いで捨ててはいけない。
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/12(Sun) 08:52
1ミリさん、おはようございます。
40日、おめでとうございます!(^−^)//"" パチパチ
無事に迎えられてよかったです(*^▽^*)
あたしも吸いたい気持ちに襲われたとき、悔やむ自分と
禁断症状がつらかった時を思い出しています。
あとは、ここの過去ログを読んだり、それが出来ないときは
ひたすら深呼吸してスイッチの切り替えをするようにしてます。
前を向いて歩いていきましょう!
ε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/06/12(Sun) 15:30 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
おそるべし、ニコチンですね。
でも、大丈夫ですね。
深呼吸、そして、上手な気分転換。
やめたんだから、吸わないーーー。
頭で、きちんと、整理してね。
黄鉛してます。
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/12(Sun) 20:38
1ミリさん禁煙40日達成おめでとうさんでござんす!
よく40日をお迎えなすった。お見事でござんす。
苦しみが大きいほどそのあとにでっかい喜び待っているんござんす。
1ミリさんの未来にあるのはクリーンな笑顔の1ミリさんでござんす。
あっしにはわかるでござんす。
1ミリさんにはつねぼん卒煙街道筋のお仲間たちがついているでござんす。
これからもあっしたちは1ミリさんとご一緒に「卒煙」を目指した旅を楽しく続けるでざんす♪
1ミリさん、がんばっておくんなさいやし!!!
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/12(Sun) 21:12
がんばってね 1ミリさん。
がんばってますね 1ミリさん。
がんばりまくりですね 1ミリさん。
今日もがんばりましたね 1ミリさん。
がんばれ!がんばれ!がんばれ!がんばれ!
[26536へのレス] Re: ふう〜〜〜〜・・・ 投稿者:たま 投稿日:2005/06/13(Mon) 00:53
「一本お化けさん、こんにちは〜〜、でも用は無いのでさようなら〜〜〜〜♪」

「もう、吸わなくって、いいの。よかったね〜〜〜♪♪♪」

ですよ!!!

1ミリさんはちゃあんと、いつも冷静にタバコと自分と向き合っているじゃないですか!大馬鹿者はタバコです。そう、1ミリさんは賢いのです。

クリーンな笑顔の未来の1ミリさん、(byじゃり親分)想像しちゃってますよ!そしてみんなの笑顔♪

応援しています!

[26510] 出張から戻りましたが 投稿者:まだ計画だけですが、実行したいです 投稿日:2005/06/10(Fri) 22:02
 ひさしぶりです!
 禁煙の前に禁酒中ですが、それほど、依存症ではないようです。昨夜はまるで呑まず。おとといはビールを一本。その前の一週間は、出張で毎晩遅くまで軽く働いていて、酒量も激減。徐々に減らしてますが、禁酒が安定してから、本番の禁煙。でも、自信がないなあ。本日、心療内科に行き、睡眠薬をもらいました。夜中に酒が欲しくなると呑みますが、これは確かに効果あり。ついでに、禁煙外来にも立ち寄って、予約ができる時間帯を聞いてきました。看護婦さんがいうには、通院する患者(?)で成功できたのは、半数以下ということ。圧倒的に途中で通院しなくなり、そのまま、元の木阿弥というケースが多しということでした。
 やはり意思の問題でしょう。本気で始めたら、皆さんのご声援をお願い申し上げますぞ!!
[26510へのレス] Re: 出張から戻りましたが 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/11(Sat) 02:02
二つの事を同時に進めるのは結構きついものがありますよ。まぁアルコールは問題なさそうだし頑張って突入してください。
[26510へのレス] Re: 出張から戻りましたが 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 13:46
こんにちわ、まだ計画だけですが、実行したいですさん。

ニコチン依存症を治すという視点で考えれば、禁煙治療しか選択肢はありません。
禁煙は、目的ではなく手段です。病気を治すのに意志を持ち出すのは言い訳なのです。
[26510へのレス] Re: 出張から戻りましたが 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 01:16
おかえりなさい。お酒の方は深刻でなくてよかったですね。
もう少し心の準備が必要でしょうか? もう絶対にやめたいと思ったら、いつでもスタートしてください。もちろんエールを送りますよ。
[26510へのレス] Re: 出張から戻りましたが 投稿者:まだ計画だけですが、実行したいです 投稿日:2005/06/12(Sun) 13:22
 禁酒は本日で四日目。昨夜、ビールが欲しくてウズウズ。それでも心療内科のセンセーにもらった睡眠誘導剤を飲んでコロリ。やった!アルコール依存症ではなく、習慣なのでしょう。別に禁断症状がないところを見ると。でも、家に酒があれば呑みそうで怖いなあ。
 問題はニチコン依存症。禁煙パッチもあるのですが、まだ開始してません。時を見てエイヤとばかりに開始してみますが、皆さんの体験談を聞かせていただくだけで、勇気を得ます。
[26510へのレス] Re: 出張から戻りましたが 投稿者:アン 投稿日:2005/06/12(Sun) 15:24 <HOME>
こんにちは。
2ついっぺんには、たいしたもんですね。
禁煙は、依存します、中毒です。
治療は、禁煙です、嗜好品などと、たやすい
言葉では、つらいものも、あります。
どうか、えいやーと、初めてみましょうね。
頭で、禁煙を理解すること。
深呼吸、そして、上手な気分転換。
応援 しています。

[26473] 1週間 投稿者:りー 投稿日:2005/06/10(Fri) 13:04
今日で禁煙7日目です。ここにきて、禁断症状というか、いつでも辞められるんだから、1本ぐらい吸ってもいいかなという気持ちが芽生えてきて、苦しんでおります。といってもどうしても吸いたいという気持ちでもないんですが、微妙に手が震えたりして、吸えば直るのかと考えてしまったり、タバコを吸うぐらいならニコレットをかめばよいのかとも考えますが、これまで、ニコレットを使わずに耐えたので、使わないほうがよいのか?
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/06/10(Fri) 13:22
1本くらいすってもいいかな  いいですけど

想像しましょう
1本すった後、

1)ああすっきりした、思い残すことはない… で完全な禁煙

2)6時間以内に、もう1本くらいいいよねってもう1本

あなたはどっちのパターンになると思いますか?

私は以前 2)の状態を1ヶ月続けました。
かえってつらいときが長引くだけ。
そして最後は玉砕です。

1本お化けって云いますが、なぜお化けなのか?
1本が知らないうちに何万倍にも増えるからです。
と、私は思っています。
あれこれ言い訳は思いつきますが、まあ、この際未練を断ち切ったほうがいいです。
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:DJ 投稿日:2005/06/10(Fri) 14:07
初めまして。禁煙7日目、お疲れ様です。

疑問に対する答は、多分すでにご自分で出してしまっていると思いますので書きません。

いろいろ悩んでいるのはまさにニコチン依存症だからなのです。まだまだ警戒を解いてはいけません。頑張って下さい。
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:りー 投稿日:2005/06/10(Fri) 14:58
伊勢湾岸ソロ さん、DJ さん どうもありがとう。
ここが我慢のしどこなんですね、初日や二日目の苦しさは無いが
別な角度から巧妙に喫煙を進めてくる、それは、自分が創りだした幻覚なんだなぁ。
 しかし、1週間たったら、ニコチンからだから出て行ったのではないのか、時折、喉にタバコを吸っていたときと同じように引っかかりがあって、これは肺に溜まっているタールが逆流しているのかと考えているんですが・・・
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/10(Fri) 15:05
リーさーん。
こんにちわ。
スタートですか。応援します。
伊勢湾岸ソロさんの【1本が知らないうちに何万倍にも増
えるからです】この意味は深いふかいふかーい!
というわけで、
@吸えないではなく吸わないのです。
A吸えないとおもうとつらくなります。
B吸わないと思うと愉しくなります。
決してその一服を喫わないで!
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者: 投稿日:2005/06/10(Fri) 15:51
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

ニコチンはほぼ体から無くなっていますが、習慣性の魔物が出てきて
いるようですね。ちょっと冷静に1本吸ってどうなると考えてみると
どうにもならない事に気づくと思います。

最初のタバコを止めるだという気持ちを今一度呼び起こしてがんばって
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/10(Fri) 16:54
禁煙セラピーは読みました?
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:りー 投稿日:2005/06/10(Fri) 17:27
皆様、オオエンありがとさんです。
今から思えば、1週間タバコを吸わなかった事って
私にとって、快挙である
これをつづけるとさらに新記録を更新していく事になります
素晴らしいことですね。

禁煙セラピーは読んでないんです。
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/10(Fri) 20:57
りーさん禁煙1週間達成おめでとうさんでござんす!
あっしも禁煙当初は手足や舌がしびれやした。
体がニコチンを追い出している現象だそうでござんすよ。
それはりーさんが確実にタバコから離れていっている証拠でござんす。
応援しておりやすよ、りーさん。
お仲間たちとご一緒に「卒煙」目指してつねぼん卒煙街道の旅、楽しく続けやしょうね♪
りーさん、がんばっておくんなさいよー♪♪
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/10(Fri) 21:29
りーさん、7日目おめでとうございます!
あたしもよく1本だけなら・・って思ったことありました。
でも1本吸ってしまうと、また次のタバコがほしくなったんです。
結局そのときはやめられませんでした。
「1本だけ」とか「ちょっとだけ」という吸い方はないんですよね。
一緒に卒煙の道、歩いていきましょうね
。。。。。。((( ^ ∀^) ♪♪♪
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/10(Fri) 21:48
りーさん、こんばんは。怒涛の一週間達成ですね、おめでとうございます!!

私もその頃 動悸や手のふるえが激しかったのでお気持ち察します。

でも客観的に見ると 完全に中毒患者の症状ですよね。
中毒を完治させるためにも 絶対吸わないで下さいね。

「一本おばけ」って結局は 自分自身が作り出しているもの・・・って認めてください。
ここを乗り越えれば 気持ちもコントロールしやすくなるので
ぜひぜひ乗り越えてくださいね。
応援してます♪

[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:りー 投稿日:2005/06/10(Fri) 23:09
ウー 頑張る、
タバコなんて知らない
吸いたくないんだもん。

ありがとう、みんな
忘れるぞ、たば・
た・こなんて知らない。
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 13:41
こんにちわ、りーさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

忘れるなんて無理な目標を立てても仕方がないので、冷静に吸わないを続けましょう。
タバコの誘惑は、逃げれば猛烈に追い掛けてきますが、じっくり構えれば楽勝です。
[26473へのレス] Re: 1週間 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 01:38
りーさん、8日おめでとうございます。
大きな山を越えましたが、まだまだニコチンは手強いです。でも、体からニコチンはほとんど抜けています。まだまだ1本お化けも強力なのが出てきます。踏ん張り所です。
せっかくここまで来たのに、後戻りはあり得ません。1本も千本も同じです。吸ったらあかんのです。
つらい時は、このサイトに来て過去ログを読んだり書いたりして下さいね。

[26479] 禁煙10日です。 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/10(Fri) 15:11
どうにか10日を迎える事ができました。
相変わらず一本おばけが出てきます。こんな気持はいつまで続くのでしょう?
オードリーさんじゃないけど、睡眠療法が効くのなら私も受けたい・・・
タバコの事を考える生活から逃れたいです!
本当にタバコって麻薬のようですね・・ここまで気持を支配されるなんて
吸い始めの自分のところに行って「吸うな〜」と説得したい気分です!
梅雨に入ったせいか気分がウツウツしています(^_^;) 
はぁ〜愚痴ばかりですいません。ここにカキコしたら少し落ち着いた気がします。
気分新たに頑張ります!
[26479へのレス] Re: 禁煙10日です。 投稿者:DJ 投稿日:2005/06/10(Fri) 15:21
マユミさん、
すべては自業自得なのです。逃げないで、その気持ちと向き合ってください。
[26479へのレス] Re: 禁煙10日です。 投稿者: 投稿日:2005/06/10(Fri) 15:46
10日達成おめでとうございます。\(~o~)/

タバコに対する気持ち(意識)は、一度喫煙者であった以上なかなか
消えないと思います。タバコと正面から向き合ってよく理解し対応
する事が大事だと思います。

まだまだ体が回復途中で辛いかと思いますが、焦らずがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[26479へのレス] Re: 禁煙10日です。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/10(Fri) 17:02
私はヘビースモーカーでもありアルコール依存でもありました。アルコールの場合安定期に入るまで3年以上必要です。私はまだ2年程ですが。それに比べれば煙草は早いですよ。頑張ってください。
[26479へのレス] Re: 禁煙10日です。 投稿者:マユミ 投稿日:2005/06/10(Fri) 20:30
DJさん、雅さん、オードリーさん、ありがとうございます。

長年お付き合いしてきたタバコです。簡単に忘れられる訳ないですよね。
都合のいい事ばかり書き込みしてすいません。
焦らずタバコと向き合っていきたいです。
[26479へのレス] Re: 禁煙10日です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/10(Fri) 20:51
マユミさん禁煙10日達成おめでとうさんでござんす!
あっしも延々と吸いたい状態が続いたのでお気持ちお察しいたしやす。
禁断症状対策につきやしては充分ご承知のことと思いやすので、
ここんとこは

おうおうおうおう!
1ぽんオバケとミレン魔女〜〜!マユミさんから離れやがれってんだーーーー!!!

マユミさんがんばっておくんなさいやし
[26479へのレス] Re: 禁煙10日です。 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 01:32
マユミさん、11日おめでとうございます。
 >オードリーさんじゃないけど、睡眠療法が効くのなら私も受けたい・・・

私も当初、ここに似たような事を書きました。えへへ・・・
将来もっと楽に禁煙できる世の中が来るかもなー、と思ったのですが、それよりも煙草がなくなる方が早いかもね。 でも今はまだ煙草が合法的に売られているので、しっかりと自分を見据えて吸わないだけですよね。
十日というのは長いですよ。マユミさんが自分で思っている以上にすごいことです。大きな自信を持って続けて下さいね。

[26476] 3日目 投稿者:おつぼ 投稿日:2005/06/10(Fri) 14:22
はじめまして。禁煙3日目の新米〔おつぼ〕です!
禁煙を始めたら、コーヒーやお酒の席は控えよう!!って書いてあったんですが....。
私は、昨日から連チャン飲み会の約束が入ってまして。
昨日は、なんとかやりすごせたけど、へんな妄想オバケに取りつかれて大変です。
これを乗り切ったら、らくになるのかなぁ〜。
がんばって自分の頭からタバコの幻想(関連性)を切れるようにがんばります!
飲み会でも、ぜったい吸わないぞぉ〜(^_-)-☆
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者: 投稿日:2005/06/10(Fri) 16:30
はじめまして!
禁煙開始早々の禁煙バトルご苦労さまです。

当然ですが、まず絶対タバコを手にしない事、副流煙でがまん出来なく
なったらトイレなどちょっと離席して気分転換してみて下さい。
逆に話題を禁煙の話題にしてみんな(喫煙者)を巻き込む手もありますが...(意外と禁煙について興味あったりする。)

どちらにしても自分の気持ちをしっかり持たれてがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/10(Fri) 16:51
おつぼさん、こんにちわ。明日を乗り切る秘訣はお酒に飲まれないことですね。日ごろ吸わない人でも大酒飲むと煙草が欲しくなるそうですから。頑張ってください。
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:おつぼ 投稿日:2005/06/10(Fri) 17:02
みなさん ありがとうございます!!とってもはげみになります!!
お酒にのまれず、気分転換をしてがんばって乗り切ります(^_^)/

アレンカーの禁煙セラピーには、代用品はダメと書いてあったんですが....思わず〔FRISK〕買ってきちゃいました(>_<)
これで、お酒飲んで吸いたくなったらこれでも食べます。
なんかちょっとキモイかもしれないけど....なんとかなるさっ★がんばでっす!(=^・・^=)!
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:りー 投稿日:2005/06/10(Fri) 17:22
お酒の席でタバコを耐える事が出来たら、本物という気がします。 頑張りましょう。
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/10(Fri) 17:28
おつぼさん禁煙3日目おめでとうさんでござんす!
あっしはせっかく続いていた禁煙を酒の席でおじゃんにしたこと数えきれずでござんす。
特に酔いがまわってきた頃にお気をつけておくんなさい。
りーさんのおっしゃるようにお酒の席を乗り越えたときの自信はおっきいでござんす。
これから「卒煙」目指してつねぼん卒煙街道の旅、お仲間たちと楽しくご一緒いたしやしょう♪
おつぼさん、がんばっておくんなさいよー♪
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:さおり 投稿日:2005/06/10(Fri) 21:15
おつぼさん、3日目おめでとうございます!
飲み会でのタバコ・・キツイですよね。
あたしも代用品で乗りきりましたよ o(^▽^)o
一緒に頑張りましょうね (*^o^)/\(^-^*)
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 14:04
こんにちわ、おつぼさん。

禁煙初期の大きな山場は乗り越えましたね、あっぱれです。

フリスク大いに結構ですよ、お酒や料理を楽しむようになれば自然に減ります。
お酒の席で大敵は、理性を失う事です。それを注意して冷静に闘えば、勝利出来ます。
[26476へのレス] Re: 3日目 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 01:20
おつぼさん、4日目ですね。おめでとうございます。
大きな試練、大変ですね。でもきっと乗り切れたと思います。そして大きな自信を得ただろうと思います。
フリスクはたくさんの人がお世話になってるようですよ。そんなに心配しなくていいと思います。
一緒に吸わない生活を続けていきましょう。

[26511] 10日目です。 投稿者:みず 投稿日:2005/06/10(Fri) 22:12
皆さんいつもお世話になっています。m(_ _)m今日で10日目なんですが、吸いたい気持は薄れていますが、脳の記憶で本当にやめられるか不安になることがあります。あれだけ吸っていたのだから仕方ないですね、しかしすごい体調がいいのでもう戻るのは嫌です。
前向きに頑張ります。
[26511へのレス] Re: 10日目です。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/11(Sat) 01:57
みずさん、10日達成おめでとうございます。最初の山は越しましたね。吸いたい気持ちが薄れてきてるのはいいことです。次は3週間目指して頑張ってください。
[26511へのレス] Re: 10日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 13:48
こんにちわ、みずさん。

祝!禁煙生活10日間突破、おめでとう。

タバコに対する価値観さえ変れば、何の苦労もなく吸いたくなくなります。
私達は騙されていたんだと素直に反省して、タバコの本質を知りましょう。
[26511へのレス] Re: 10日目です。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/11(Sat) 16:17
みずさん、こんにちは。

禁煙はヘビースモーカーほど成功しやすいのです。
最初の禁断症状はキツイかもしれませんが、
ヘビーは案外たばこを旨いと思ったことがないので、
騙されにくいのだと思います。
1ヶ月達成すれば精神的にも自信が生まれます。

頑張って下さい。
[26511へのレス] Re: 10日目です。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/11(Sat) 18:21
こんにちは みずさん。
10日目おめでとうございます。
 すごい体調がいいのでもう戻るのは嫌です>
この気持ちがあればきっと卒煙までたどりつけるでしょう。
タバコは嫌ですもんね。イヤ!
[26511へのレス] Re: 10日目です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/11(Sat) 20:34
みずさん禁煙10日達成おめでとうさんでござんす!
2桁の世界へ入りやしたね。お見事でござんす。
みずさんからは前向きなパワーを感じやす。
今のまま、みずさんのペースでしっかり「卒煙」目指しておくんなさい。
つねぼん卒煙街道、お仲間たちと前を向いて楽しく進んでいきやしょう♪
みずさん、がんばっておくんなさいやし!
[26511へのレス] Re: 10日目です。 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 00:57
みずさん、十日おめでとうございます!
ここまでしっかり歩いて来られたんだから、きっと大丈夫ですよ。
「しかしすごい体調がいいのでもう戻るのは嫌です。」という気持ちを忘れないで下さいねー。 もう煙草のない生活の良さを知ってしまったんですから、後戻りはなしです。
もっと自信を持っていきましょう! 未来は明るいですよん! 

[26517] 本日一年達成 投稿者:トム少佐 投稿日:2005/06/10(Fri) 23:40
つねぼんサイトの皆様、はじめまして。。本日で一年達成のトム少佐と申します。
高校2年から28年間吸い続けた煙草と決別したのが一年前。
以来毎日このサイトを覗いては、皆様から一本お化けやミレン魔女と闘う勇気を頂いて参りました。
あかげさまで最近では日常生活においても煙草を意識することは、ほとんど無くなりました。
明日からも気を緩めることなく「煙草いらない生活」を重ねていこうと決意新たにしております。

40代の同士の皆さん!
もう馬鹿げた習慣に後戻りするのはやめましょう。
私たちは煙草の正体を知ったのですから。。すべては幻想だったのです。
健康な体を取り戻し、人生の後半戦を楽しんでいきましょう!

PS
禁煙のご褒美にデジカメを買って、山歩きを始めました。
昔ポンコツのクーペにくわえ煙草でブッ飛ばしていた六甲の山を、妻と二人リュック背負って歩いています。
[26517へのレス] Re: 本日一年達成 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/11(Sat) 01:47
トム少佐、1年達成おめでとうございます。かといって油断は禁物ですよ。4年5年やめてても、ふと吸い出す人は沢山います。兜の緒をしめてください。
[26517へのレス] Re: 本日一年達成 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/11(Sat) 09:56
トム少佐、一年達成おめでとうございます。

このサイト参加せずに見ているだけの人も多いのでしょうね。
先日、二十年前に二十歳でたばこをやめたお医者さんに
禁煙についてお話を伺いました。
「二十年経っても脳のどこかにたばこの旨さはしっかりと記憶している。
今でもいつでもタバコを吸う自信がある。でも吸わない。」
ということでした。

私も四十代、もう決してタバコを吸わないと固く決心しています。
[26517へのレス] Re: 本日一年達成 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/11(Sat) 12:12
トム少佐 さーん。
はじめまして。一年達成おめでとうございます。
>山歩きを始めました。
>妻と二人リュック背負って歩いています。
いい話です。まさに禁煙物語でした。
トム少佐 大先輩のあとを、骨(こつ)歩いているかめです。
[26517へのレス] Re: 本日一年達成 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 13:59
こんにちわ、トム少佐さん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

タバコの正体を知ってしまえば、わざわざ税金払ってまで吸う気にはなれませんね(笑)
有害な煙を吸い込むよりは、山を歩いてキレイな空気を吸い込む方を選んで正解です。
[26517へのレス] Re: 本日一年達成 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/11(Sat) 16:29
トム少佐さん 1年達成おめでとうございます。
大きな大きな節目ですね。すばらしいので後に続きます^^

自分も40代には吸わない人でいてるよう気を緩めず日々精進を重ねます。
[26517へのレス] Re: 本日一年達成 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/11(Sat) 20:28
トム少佐さん禁煙1年達成おめでとうさんでござんす!
なんとういう心強いお仲間がいらっしゃったんでござんしょう。
これからもこの調子でつねぼん卒煙街道突き進んでおくんなさい。
そしてお仲間たちを楽しく力強く引っ張っていっておくんなさいやしね♪

[26514] イライラ 投稿者:ジュン 投稿日:2005/06/10(Fri) 22:44
仕事の事で上司とぶつかりすっごいイライラ しかし「喫煙したら」という欲求は沸いて来なかった^^ なんかいい感じ〜吸っても事態は変化無しだし 25日経過です
[26514へのレス] Re: イライラ 投稿者:ルパン 投稿日:2005/06/11(Sat) 01:50
そうそう、吸ってもなんも解決しないよねぇ
そんな人のために吸わへんかったジュンさんは
ほんと、いい感じ!
これからも、自分のためにがんばろっ!
[26514へのレス] Re: イライラ 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/11(Sat) 01:51
25日達成おめでとうございます。3日、3週間の山を越えて後は3ヶ月、半年の山ですね。頑張ってください。
[26514へのレス] Re: イライラ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 13:51
こんにちわ、ジュンさん。

エライ!ナイスなクールダウンです。タバコを吸っても何も解決しないのです。
逆に、タバコ問題を抱える事になって、ストレスは増えると思った方がいいです。
[26514へのレス] Re: イライラ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/11(Sat) 20:10
ジュンさん禁煙25日経過おめでとうさんでござんす!
ジュンさんは日常生活の中でのイライラと、ニコチンが切れたイライラの違いをご理解しなすった。
お見事でござんす!
このままつねぼん卒煙街道を迷わず楽しく進みやしょう♪
いいぞ!でござんす、ジュンさん♪

[26558] まったくの未公開の画像が… 投稿者:パパラッチ 投稿日:2005/06/11(Sat) 19:04 <HOME>
某芸能情報雑誌より
裏の裏までみせちゃいます。
やっぱり女優の裸がみれたら興奮しちゃいますよね!
それが!!!ここでは見れちゃうんです!!!
おっ○いやオマ○コ…かなりの必見ネタです!!
ただし、興奮した状態のあとは自己責任で
お願いしますよぉ〜!!

http://blog.livedoor.jp/kobuta666/

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