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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[425]

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[26573] しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:恵比寿 投稿日:2005/06/11(Sat) 23:23
こんばんは!以前に投稿させて頂いた恵比寿です。禁煙も7ヶ月が過ぎました。前回の投稿の時も、1本お化けに襲われ皆さんのアドバイスで元気をつけられなんとか乗り切りました。その後しばらくは良かったのですが、ここ2〜3日前からまた1本お化けが襲ってきています。
「もういいかげんに来るな!」って言ってやりたいです。
乗り切る自信はあります!!!!・・・・・・多分・・・大丈夫でしょう・・・・
[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 00:24
恵比寿さん、こんばんは。7ヶ月以上おめでとうございます!
1本お化け? 何ですか?、それ って感じですね。今更ノコノコ出てくるなんて、笑い飛ばしてやりましょう。
ひつこいヤツだけど、恵比寿さんはきっと大丈夫ですよ。「消えな、ぼーや」とクールに決めてやりましょう。
[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/12(Sun) 09:25
おはようございます 恵比寿さん。
7ヶ月はりっぱですね。
だいじょうぶ!今回も乗り切れる!!
吸わないのが当たり前の生活になってきたのだから・・・。
ただ油断は禁物ですね。
[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/12(Sun) 21:06
恵比寿さん禁煙7ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
まったく1本オバケって野郎はしつこい野郎でござんすねえ。
ここんとこは踏ん張りどころでござんすよ。
山も谷も乗り越えてきなすった恵比寿さんのことでござんす。
心配はしておりやせんが、苦しくなったらつねぼん卒煙街道のお仲間たちを思いだしておくんなさいね♪
効果抜群でござんすよー♪♪


[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:恵比寿 投稿日:2005/06/12(Sun) 22:02
 とどさん、えんじょうさん、じゃりさん!こんばんは!
レスありがとうございます。
今日もお化けが出現しましたが、なんとか乗り切りました。
何日か続くのでしょうがまずは、目標の1年間禁煙に向かって
頑張ります!!!その時はご報告させて下さい。
また辛くなったらカキコさせていただきますねm(..)m
[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:たま 投稿日:2005/06/12(Sun) 22:23
恵比寿さん、はじめまして!7ヶ月経過おめでとうございます〜〜〜!

一本の影に隠れて、息を潜めている無限に膨らむ本数・・・。ひえ〜〜〜★

しつこいですね!「もう、あんたにゃ、用はない」。

恵比寿さん!1年達成のお祝い、楽しみにしてます!
[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/13(Mon) 10:29
こんにちわ、恵比寿さん。

祝!禁煙生活7ヶ月突破、おめでとう。

弱さを見せるとつけ上がりますので、一本お化けは、淡々と流すようにしましょう。
吸うのも吸わないのも自由、ただ私は吸わないのだ!だって・・・(吸わない理由)
[26573へのレス] Re: しつこい1本お化け!!(怒) 投稿者:恵比寿 投稿日:2005/06/13(Mon) 21:34
たまさん、こんばんは!レスありがとうございます。
つねぼんさん、禁煙の先輩としてのアドバイスありがとうございます!
 せっかく調子が良くなってきた体を、お化けの為に台無しにされてたまるかっ!!!と気を引き締めて頑張ります。

[26615] 恐怖 投稿者:はな 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:00
はじめまして。今日で禁煙7日目、今回こそは禁煙成功させたいはなです。段々とタバコを思う気持ちが薄れてきたように感じ、今回はいけるかなと思っていたのですが・・・
今日過去ログを見ましたところ、禁煙鬱というものに悩まされている方が多いようで少しビびり気味になってしまいました。私は禁煙してからなかなか気持ちにスイッチが入らなくなったとは感じているのですが、こんなものではないのですよね?たいていの人は経験するのでしょうか?妙に不安なのは私だけでしょうか・・・
[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:24
はなさん、こんばんは。禁煙一週間おめでとうございます。

禁煙鬱はかかる人かからない人いろいろですので、
あまり心配しても意味ないかも。
かかったとしても必ず治りますのでご心配なく。
精神的な部分もあると思います。(私は禁煙鬱なんて知りませんでしたし、かかりませんでした。)

まず禁煙に専念しましょうね。
[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:たま 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:34
はなさん、はじめまして!
そんなに不安になる必要はないですよ!

>段々とタバコを思う気持ちが薄れてきたように感じ、今回はいけるかなと思っていたのですが・・・
って結構前向きじゃないですか♪

過去ログで不安になるようなものばかり目に入りますか?大切なのは、その禁煙鬱を乗り越えて、楽しい禁煙をしている人がいるってことです。(←くま子ちゃん)

不安ばかりを感じていては、タバコの思う壺です。タバコに恐怖を感じる必要はありませんよ!

過去ログには先輩たちのアドバイスや名言、格言たくさん詰まってます。吸わなくて、よかった♪のコツがいっぱい!

恐怖や不安を取り除くには、敵を知るのが一番です。あたまをやわらか〜〜〜くするよう努力して、タバコの正体暴いていきましょう!
はなさん、タバコと真っ向勝負です!勝つのははなさんです!
応援しています。吸わなくってよかった♪ご一緒しましょう!

[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:とど 投稿日:2005/06/13(Mon) 00:27
はなさん、1週間おめでとうございます。
禁煙鬱ですが、人それぞれですから、必ずそうなるとは限りませんよ。症状も軽い人も重い人もいます。例えなっても治るものなんだから大丈夫です。
はなさんの場合、あまり気にしなくていいように想います。心配し過ぎると、かえってよくないですよね。
たまさんが書かれている通り、勝つのははなさんです。自信を持って、煙草に立ち向かいましょう。
ちゃんと過去ログを読んで煙草について知ろうとする態度は、素晴らしいです。応援してますよー。
[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者: 投稿日:2005/06/13(Mon) 07:50
7日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

他の方も言われているようにあまり気にされない方がいいと思います。
私は、禁煙鬱なんて言葉すら知らなくて後で気が付いたら「あ!あの
時の症状はそうだったのか」と気づいたぐらいです。
もし、そんな感じかなと気になったらここの過去ログにはたくさん
情報がありますので参考にされるといいかと思います。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/13(Mon) 10:48
こんにちわ、はなさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

じっくりと過去ログを読むのはいい事ですね、貴重な経験や情報が満載です。
禁煙鬱は、禁煙が原因ではなく、喫煙していた事が原因。ちゃんと清算しましょう。
[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/13(Mon) 12:40
はなさん、こんにちはでござんす。
あっしは禁煙鬱は経験しておりやせんが「タバコのない不安」さは尋常ではありやせんでした。
そいつが「ニコチン切れによる禁断症状」と一緒に訪れるわけでござんす。
まあ、結局はその2っつを乗り越えた先にあるのが「卒煙」なんでござんすね。
はなさんご心配いりやせんよ。
つねぼん卒煙街道筋を旅するお仲間は大なり小なり、はなさんとおんなじ気持ちを経験しなっすておいででござんす。
はなさんの不安はここ、つねぼんサイトのお仲間たちがどーんと受け止めてくださいやすよ。
はなさん、「卒煙」目指してつねぼん卒煙街道、ご一緒に旅を楽しみやしょう♪
[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/13(Mon) 13:11
はなさん、初めましてー♪

禁煙鬱については個人差があり、苦しんでいるかたもいるので
最近はコメント出来ずにいましたが・・・

私もその頃 なかなか動けず、動悸からくる不安感におそわれましたが、今思えば やっぱりタバコに未練があったのかな〜、と・・

このサイトに飛び込み「禁煙鬱なんですー!」と大騒ぎして、(どどどうもすみません)
楽しかったので入り浸るように 正しいタバコの正体を突き詰めたら、「ああ、ただの汚い・臭いもの」になり、あとはアッサリ出来ました。
(ちなみにこの3ヶ月 サイトにハマリ自宅のPC ヒートアップですよ!)
その人により、普通の禁断症状がもっとひどい症状になったりするしね♪

みなさんにある通り、神経質になり過ぎないのが一番だと思います♪
先の不安感より一週間吸っていない現実が素晴らしいですね。
おめでとうございます!!





[26615へのレス] Re: 恐怖 投稿者:はな 投稿日:2005/06/13(Mon) 21:24
皆様のよきアドバイス本当にありがとうございます。昨日、今日と鬱病になってまで禁煙する必要があるのか、などとくだらない事を考えてしまっていました。自分に都合のいい喫煙理由を探していたのかもしれません。特に今日は妙にタバコが恋しくて・・・必死です。
そして、つねぼんさんの 禁煙鬱は禁煙が原因ではなく、喫煙していたことが原因 ズキッときました。そうですよね、今まで散々ニコチンを体内に取り込んできた代償ですよね。
今日からまた気を引き締めて頑張ります。二週間達成できたらまた投稿させてください。

[26639] お仲間にいれてください 投稿者:あずき 投稿日:2005/06/13(Mon) 09:46
何度も何度も禁煙して失敗しての繰り返しです。禁煙セラピーも2.3年前に読んで、でもやめられず、また買って読んで2日で挫折。隠れタバコの私は、やめる前は何時何処で吸おう。禁煙後はどうやって吸わずにいようとタバコのことばかり。私の人生たばこばかりかってなさけなくなります。22歳で始める前もうつ傾向だったので、やめたらひどいうつになるんじゃないかってそれも心配で。知人が40歳で肺がんで死にました。とてもきれいな人だったのに、たんを吐きながら、呼吸できずに苦しんで。その姿を見ても禁煙する勇気がなかった。諸先輩方アドバイスをください。
[26639へのレス] Re: お仲間にいれてください 投稿者:しょうあん 投稿日:2005/06/13(Mon) 09:52
こんにちわ!あずきさん、私もとーっても苦しんでます。アドバイスはできない身分ですが(^^;)一緒に負けずに禁煙しましょう!
[26639へのレス] Re: お仲間にいれてください 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/13(Mon) 10:57
こんにちわ、あずきさん。

ネガティブモード全開のようですね、好き嫌いより損得で図ってみましょう。
打算的な決断を支持するには、タバコについての情報を得る必要があるでしょう。

一つ知っていて損がない情報は、「禁煙成功者は、誰も後悔していない」という事実。
[26639へのレス] Re: お仲間にいれてください 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/06/13(Mon) 11:37
私の友達もタバコが原因のがんで死にました。
咽頭がんです。
壮絶でしたね。のどの癌ほど、見ていて残酷なものはない。
最後水も通らなくなりました。
死ぬ直前の最大の望みは
コーラ飲みたい、ビール飲みたい、ラーメン食いたい でした

禁煙に対する恐怖心
経験したことないのに、なぜ怖いのか

これは タバコ吸いたい時にたばこが手元にない時のつらさ、怖さが基になっていると思います
確かにあわてますしね、結構つらかった経験ありますね。

けど、実際のところ、自分で絶つというのは、
あると思っていたタバコが無い、買えない、
といった時のつらさより、弱い。
ここ大事。 自分で向かっている時は苦しさ半分です。
しかも、他の麻薬と違って 本来、のた打ち回るほどではない。

未知の世界で不安でしょうが、まあ、大した事はないです。
この機械に、挑戦したらいかがです?
 
案ずるより生むがやすし。西川きよし。
新しい発見がありますよ。


[26639へのレス] Re: お仲間にいれてください 投稿者:まめどん 投稿日:2005/06/13(Mon) 11:56
あずきさん、はじめまして!
タバコを吸わない人達はタバコの事なんて全然思わずに毎日楽しく生活してますよね?でもタバコを吸ってしまった自分達は事あるごとにタバコに振り回されますね!あずきさんが心から本気で「タバコを止める」って思えば禁煙出来ますよ!不安がったり未練を感じれば難しくなりますね!「もう吸わなくて良いんだ!」って喜べたら楽しくなりますよ!沢山の仲間と話しながら続けて下さいね!色んな人がいて楽しいですよ。
[26639へのレス] Re: お仲間にいれてください 投稿者: 投稿日:2005/06/13(Mon) 11:59
こんにちは!

まだ気持ちのどこかに、自分だけは、そんな病気になったり苦しんだり
しないんだという思いがないでしょうか?
私の場合、年齢もあるかもしれませんが、想像して自分に置き換えた
だけで怖いです。とてもタバコ吸いたいどころではありません。

禁煙が最初辛いのはみな同じですので、止めたい、吸わない気持ちを
しっかり持ってがんばって下さい。吸いたくなったらまた気軽に
“〆(^∇゜*)カキコ♪して下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[26639へのレス] Re: お仲間にいれてください 投稿者:あずき 投稿日:2005/06/13(Mon) 12:48
皆さん、アドバイスありがとうございます。何度も禁煙にチャレンジして、晴れ晴れとした気持ちで「もう吸わないぞ」と思った数分後に自販機に走っていたりして、自分の行動が止められない恐さがあります。吸いたくて発狂しそうってわけじゃないのに、はたと気づいたら買いに行っていたとか、喫煙の理由を探していたりとか。やばいやばい。また、自分を止められそうにない時、ここにきます。見捨てずに、しかったりすかしたりしてやってください。

[26599] 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:りー 投稿日:2005/06/12(Sun) 16:17
こんにちは、
禁煙セラピー読みました。
いいことかいてますね。
タバコをやめるというか、
今日で9日目の私は
タバコから開放されたと
思っていいので有りましょうか。
何となく、もうタバコを買うことは二度と無い
と感じる今日この頃、
6月3日に吸っていたマイルドセブン、
たんすの上にあげてあるんですが
捨てないといけません。

開始日時 2005年 6月 3日 23時 0分
経過時間 8日 17時間 12分経過
吸わなかった煙草 8箱 14本
浮いた煙草代 2349円
[26599へのレス] Re: 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/12(Sun) 20:48
りーさん禁煙9日達成おめでとうさんでござんす!
「タバコから開放」 いいお言葉でござんすねえ。
あっしは禁煙セラピーは読んでおりやせんが、
その素晴らしさはつねぼん卒煙街道筋のお仲間たちからお聞きしておりやす。
りーさんはタバコの正体を充分ご理解しなすったんでござんすね♪
どうかこの調子で「卒煙」目指してまっしぐらといっておくんなさいやし。
(マイルドセブンは今すぐ水をかけてお捨てなったほういいかもしれやせん)

りーさん、楽しくがんばっておくんなさいよー♪♪
[26599へのレス] Re: 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/12(Sun) 21:40
こんばんは りーさん。
わたしは立ち読みですませました^^;
りーさんは強力な武器を手に入れたようなものですね。
がんばって卒煙までいきましょう。
[26599へのレス] Re: 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/12(Sun) 22:49
りーさん、こんばんは。
禁煙セラピーは正解だと思います。

正直に書きますが、私は5年以上前に知人宅で
冷やかし半分で 読破してしまい(確かに衝撃はあったはずなのにー!!理解して5年も吸っていた私って?!)
いざ自分が禁煙する時に 読んでみても
なかなか頭に入りませぬ。う〜(>_<)

なのであの感覚を感じられた りーさんが羨ましいですぅ。
今の気持ちを大切に♪
リアルに進む幻覚掲示板とを併合して
吸わない旅、歩んで行ってくださいね♪


[26599へのレス] Re: 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:26
リーさん、禁煙セラピーを読まれて良かったですね。

禁煙継続の強い味方になってくれると思います。
タバコの正体を理解するかしないかで禁煙継続の成否が決まると思います。

禁煙続けましょうね。
[26599へのレス] Re: 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:たま 投稿日:2005/06/13(Mon) 00:11
りーさん、こんばんは!

>何となく、もうタバコを買うことは二度と無い
と感じる今日この頃

すばらしいですね!

このまま吸わない!!!を続けて、タバコからの開放を確実なものにしてください。

たまはこの解放感を味わうまで、禁煙セラピー5回くらいは読みました。禁煙1週間経ってから手に入れたので、読むたび、例の「さあ、最後の・・・」で、「吸わない〜吸わない〜絶対吸わない〜もう必要ない〜必要ない〜」って繰り返してました(>_<)くま子っち同様ちょっとうらやましいな〜♪
吸わなくって、よかった♪このままずっとご一緒しましょう!
[26599へのレス] Re: 禁煙セラピー読んだよ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/13(Mon) 10:41
こんにちわ、りーさん。

タバコからの解放ですよ、大いに吸わない自由を謳歌しましょう。

自分の決断は間違っていなかったと証明されたのです。楽しく禁煙を続けましょう。
人間はタバコなしでも、なに不自由なく生きていけるのです。もう吸わなくていいのです。

[26600] 1ヶ月 投稿者:たろ 投稿日:2005/06/12(Sun) 17:58
開始日時 2005年 5月 12日 14時 15分
経過時間 31日 3時間 12分経過
吸わなかった煙草 934本
浮いた煙草代 13076円
(原価 5849円 たばこ税+消費税 7227円)

たどり着きました。
なぜか1ヶ月目の今日無性に吸いたくなりましたが何とかしのいで達成
これからも卒煙目指して淡々と続けていきたいと思います。
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 20:38
たろさん、1ヶ月おめでとうございます。やりましたね!!!

 >なぜか1ヶ月目の今日無性に吸いたくなりましたが何とかしのいで達成

それはもうニコチンの哀れな幻影ですねー。そんなものに騙されないように、ね。(もう騙されることはないと思っていますが)
一緒に吸わない生活を続けて行きましょう。
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/12(Sun) 20:55
たろさん禁煙1ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
1ヶ月の大台。お見事でござんすよー
1本オバケはたろさんとの別れが辛くて悔しくて襲ってくるんでござんす。
でも、それを乗りきるたびにたろさんはお強くなるってえ寸法でござんす。
たろさん、これからも1本オバケを蹴散らしてつねぼん卒煙街道の旅、楽しくご一緒いたしやしょう♪
たろさん、どんどん卒煙宿に近づくでござんすよー♪
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/12(Sun) 21:35
たろさん 1ヶ月おめでとうございます。
GW明けからのスタートですね。
ココから先は日々すこしづつ楽になっていきますぞ。
この1ヶ月を無駄にしないで卒煙までたどりついてください。
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:くま子 投稿日:2005/06/12(Sun) 22:40
たろさん、こんばんは。一ヶ月達成おめでとうございます!!
やりましたねー♪

この一ヶ月達成はとても嬉しいと思いますが・・
でもとても冷静なたろさん。
これから先の吸わない生活はながいので
焦らず 力まず、この調子で歩んでいって下さいね♪
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:28
たろさん、禁煙1ヶ月おめでとうございます。

禁煙始めた頃は、1ヶ月が大きな目標だったと思います。
このまま吸わないを続けて卒煙まで頑張りましょう。
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:たま 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:45
たろさん、1ヶ月おめでとうございます♪

この頃は、習慣から「さて、と・・・」っと思うたびに、
いやいや、もう、吸わなくっていいの♪よかったね!って自分にいってあげていました。

吸わなくて、よかった♪
淡々と1日1日積み重ねて言ってください!応援しています!
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:たろ 投稿日:2005/06/12(Sun) 23:53
とどさん じゃりさん えんじょうさん くま子さん よしのりさん たまさん
皆様ありがとうございます。
皆様のご支援あってたどり着きました。
最近吸わない選択を非常に気に入っております。
このまま卒煙目指して頑張りたいと思います。
[26600へのレス] Re: 1ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/13(Mon) 10:33
こんにちわ、たろさん。

祝!禁煙生活1ヶ月突破、おめでとう。

大いに自分を誉めてあげて下さい。やれば出来るな、俺!(ほくそ笑む)
タバコ代も時間も浮くし、この選択は大正解です。身体も大いに喜んでいます。

[26518] 悲しいです 投稿者:しょうあん 投稿日:2005/06/11(Sat) 00:14
まったく悲しいです。3日間禁煙して、、、それから2週間吸いつずけてしまっています。。。もういいや!とか、今日だけ、これだけ、、、あっ箱が空!もう買わない!頑張る・・。と言いながらまた今日新しい箱を買ってしまいました。禁煙セラピーも買って読みました、、でも再度禁煙セラピーを読む気力もありません。でもど〜しても禁煙したい!もう煙草吸いたくないんです、吸ってはオェ〜と気持ち悪くなり、それでもまた吸って。。罪悪感どころかもう自分は禁煙なんてできない?とまで思ってしまっています。周りには禁煙した!と3日間の間に言いまわったので隠れて吸っている状態でそれがさらに吸う事へ執着させているかのようです。。どうぞみなさまのお力を私にも分けて下さい!みなさんの苦しみながらも1週間・1ヶ月・1年と達成している話を読ませていただくだけで自分にはそんな日は来ないのではと。。。今も不安と悲しみでいっぱいです。
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:りー 投稿日:2005/06/11(Sat) 00:42
はじめまして、こんばんは〜  りーです。
私も、何回も禁煙に失敗しております。
今回は始めて1週間つづきました。
しょうあんさんも三日我慢できたんだから、
後は、その三日間を繰り返していけばいいだけですよ
そして、何時から始めるのかきめればいいんです。
頑張りましょうね。ではでは。
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:オードリー 投稿日:2005/06/11(Sat) 01:37
悩みは簡単です。吸わなきゃいいんですから。常にプラス思考で夢を実現させてやるという熱い思いが必要なんです。
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:よしのり 投稿日:2005/06/11(Sat) 10:15
しょうあんさん、こんにちは。

タバコを吸っている人はみんな、「自分だけは禁煙なんて出来ない」と思っているのです。
単なる思いこみに過ぎないのです。
タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
誰でも禁煙できます!

私は入院による強制禁煙でした。
ですから自分の意志でたばこをやめようとする人をとっても尊敬します。

今から禁煙に挑戦しましょう!
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:おつぼ 投稿日:2005/06/11(Sat) 10:53
しょうあんさん はじめまして おつぼです。
3日間禁煙して挫折して、宣言した以上隠れて吸って....と以前の私も一緒でした。心の中では、「もう絶対禁煙できない。する必要がない。」とまで思っていました。禁煙を挫折してみんなから受ける視線、たえられませんよね!!

でも、禁煙できない! なんてそんな悲しいこと言わないでください。それこそ、タバコの幻想にとらわれてる証拠ですよ!!
きっとしょうあんさんは、タバコを吸うことに対してまだ何らかの喜びがあると思ってませんか?よーく考えてみてください。
それはタバコの幻想です!タバコを吸うことは、ただの条件反射にすぎません!
もう一度、落ち着いたらじっくりとメモでもとりながら
禁煙セラピーの本を読んでみてください。
ちなみに私も本読んで一度挫折してます。
心を開いて読めば、ちゃんと納得してやめれますよ(^_^)/
私もまだ、禁煙4日目でえらそうなこと言えないんですが、一緒に乗り越えていきましょう!!

卑屈にならず、がんばりましょう!やるしかないです(^_-)-☆
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/11(Sat) 14:23
こんにちわ、しょうあんさん。

禁煙は手段ですよ、ただタバコを吸わないだけですから子供でも出来ます。
ニコチン依存症治療中、最も大切な事は、タバコの本質を知る事です。
それに目を背けていては、いつまで経ってもタバコの呪縛を解けません。

病気を治そうと思ったら、素直に先生の言うことを聞きましょう。
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/06/11(Sat) 17:47
しょうあんさん こんにちは。
自分はこのサイトにたどり着くまで3回禁煙失敗しました。
このサイトを見て禁煙を再開しましたが9日で1度失敗しました。
ただその後、何とかみなさんのおかげで危機を乗り越えまもなく10ヶ月をむかえようとしてます。
もう1度リセットして最初からはじめたほうがいいと思います。
周りにも禁煙再開といったほうが気が楽にはじめれると思います。
このままずっと隠れて吸い続けるのはどう考えても無理でしょう・・・^^:
1週間・1ヶ月・1年じゃつかれますよ・・
3日を更新・私も最初はこれでいいと思います。
応援してます。

[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:ジュン 投稿日:2005/06/11(Sat) 19:54
少しだけヘビーな話をさせてください 先日父を亡くしました。「禁煙〜?俺は死ぬまでタバコ吸って火を消してから死ぬんだ」みたいな事を言っていた父です すでに医者からタバコを禁止され最後は肺炎で吸入する酸素も取り込めない状態で意識がはっきりしながら逝きました 私がお気楽ご気楽で禁煙を出来るのも最後の姿を看取ったからだと思います。想像してみてください 呼吸をしても体が酸素を取り込まない苦しみを・・・遅いことはありませんから今すぐにやめましょう あなたの周りの方々にその姿を見せるのは・・・その原因の喫煙も
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:じゃり 投稿日:2005/06/11(Sat) 20:51
しょうあんさん、あっしもこのつねぼんサイトにたどり着く直前はしょうあんさんと全く同じ状態でござんした。
自己嫌悪のかたまりでオェ〜となりながら吸うのを止められなかったでござんす。
今、大切なことはしょうあんさんがそれでも「タバコと縁を切りたい」と思っていなさることでござんす。
ご自分が「ニコチン中毒という病気」だと認識しておくんなさい。
そしてこれから「ニコチン中毒という病気の治療」を始めるんだと決心しておくんなさい。
それが一番肝心な押さえどころでござんすよ。
どんなに辛い禁断症状が襲ってきても死ぬことはありやせん。
つねぼん卒煙街道筋のお仲間たちがしっかりしょうあんさんを応援しておりやすよ。
過去ログは禁断症状対策がぎっしりつまった宝の山でござんす。
しょうあんさんタバコは必ずやめることができやす。
ご自分を信じやしょう。ご自分を信じることが卒煙への第1歩でござんすよ。
ここにはしょうあんさんと同じ経験をしたお仲間たちがたくさんいらっしゃいやす。ご安心しておくんなさいな。
1分でも早く禁煙再スタートいたしやしょう。
ご一緒に卒煙目指してつねぼん卒煙街道の旅を始めやしょう。
禁煙を始めた当初は早く寝ちまうのが一番でござんすよ。
しょうあんさん、がんばっておくんなさいやし!
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/11(Sat) 21:41
しょうあんさーん。
こんばんわ。
おうえんしてますよ。
>どうぞみなさまのお力を私にも分けて下さい!
この言葉は、かめも1月の末に、痛切に思ったことでした。
あえて、言いまするとね、
【結局、禁煙は、’しよう’と思わなければできません】
 先輩がたの話はね。
ジュンさん、じゃりさん、貴重な体験談を読み、胸にしみますよ。
しょうあんさん、よしのりさんの【禁煙して死んだ人はいません。
誰でも禁煙できます】ふかい、ふかいお言葉ですよ!骨(こつ)
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:しま 投稿日:2005/06/11(Sat) 21:53
私もタバコ大好きで禁煙なんて〜と思ってましたが
数年前からしょうあんさんと同じ様な気持ちになり
私の場合は軽いタバコにしたり(吸う本数が近くになった)
吸う度に禁煙したいと思う様になりました

3日禁煙出来たのでしたら
もう少し禁煙してみて下さい

禁煙したいと思われたのでしたら
もう少し禁煙を続けてみたら良いかもです(^^)
苦しくなったらこちらで書き込みをされて
禁煙応援してます〜
一緒に卒煙しましょう〜(^^)v
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:かつとし 投稿日:2005/06/11(Sat) 22:33
しょうあんさん、こんばんは。
自分にも出来ました(まだ18日ですが・・)。
自他ともに認める”負け犬のかつとし”でも出来るのです。
お気持ちはよ〜くわかります。勇気を出してどうぞ頑張ってください。
タバコを止めると悪い夢から醒めたようにすべての問題が一気に片付き楽になりますよ。
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:とど 投稿日:2005/06/12(Sun) 00:30
しょうあんさん、こんばんは。 誰もが経験してることなので、そんなに落ち込むことはないですよ。 そして禁煙できない人はいませんから安心して下さいね。
落ち着いて煙草について知りましょう。自分が中毒患者だという自覚もしっかり持ちましょうね。
吸いたくなったら、吸わずにこのサイトに来てみてください。皆が応援してますからね。
[26518へのレス] Re: 悲しいです 投稿者:しょうあん 投稿日:2005/06/13(Mon) 08:53
みなさん!!ありがとうございます!昨日また新しい箱を購入してしまいました。が、しかし!!!なんと言う事でしょう。箱に凄い事が書いてあります!喫煙はあなたにとって脳卒中の危険性を高めます。人により程度は異なりますが、ニコチンにより喫煙への依存が生じます。もの凄く大きな字で裏表両方に書かれてます。ビックリしました。。仲良しの友人が一緒に禁煙を始めてくれるといいます、友情はありがたいです。みなさんのお仲間になれるよう地道に禁煙して行きます、吸いたくなったらカキコさせていただきますのでみなさんお力添えお願いしまーす!

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