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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[452]

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[28182] 辛いです・・。 投稿者:りえこ 投稿日:2005/06/29(Wed) 13:17
友人から煙草は吸わなければ、幸せになれる!って言われたので禁煙を始めました。
禁煙!と決めた時に、煙草を捨てました。1日半が経ちました。
非常に辛いです。胸の辺りがウズウズします。
頭の中は「煙草吸いた〜い」言葉ばっかりです。
買わないようにしていますが、いつ買うかわからない常態です。
禁煙した人は皆さんこんな気持ちになるのでしょうか?
解決策は"気合"!しかないのでしょうか?
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者: 投稿日:2005/06/29(Wed) 13:25
はじめまして!
禁煙開始ご苦労さまです。

今の辛い状態を予期せぬ状態だと思い、なんでこんな気分になるの?
という疑問(疑惑)が起きてくるので余計タバコの誘惑が辛くなり
ます。自分は、ニコチン依存症で病気治療をするのだから辛いのは
当然だと割り切って考えてみましょう。
気合は長続きしません、頭で理性で対処するよう努めた方がいいです。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/06/29(Wed) 13:49
りえこさん こんにちわ!
お仲間になってくれてうれしいです。
苦しいときですね。
「吸わないぞー!」って気合も必要ですが、深呼吸や熱いお茶、氷を口に入れたりするのも一つの手ですよ。
好きな食べ物食べたりいろいろ工夫してね。
吸わなければいいんです。
徐々に楽になっていきますよ。
応援してます!
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/06/29(Wed) 14:00
こんにちわ、りえこさん。

なにわともあれ、禁煙スタートおめでとう。

むしろ根性論を全面に出すと、吸う理由を作っているようなもので、辛いだけです。
大切なのは、あなたが禁煙する事を納得して、意気揚々と禁煙生活を送る事です。
その為には、ニコチン依存症の治療だと割り切るのが一番です。病気を治すのです。
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:とど 投稿日:2005/06/29(Wed) 17:02
りえこさん、こんにちは。1日以上おめでとうございます。
ただ我慢するだけでは、しんどいですよ。私達はニコチン中毒患者なんですから、吸いたい気持ちは易々となくなりません。煙草ってどんなものなのか、なぜやめられないのか、等々しっかり知っておくと楽になりますよ。↓は何度も読んでみて下さいね。

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html

つらい時は、吸う前にまずこのサイトに来て、過去ログを読んだり書き込みしたりして下さい。落ち着きますよ。
[28182へのレス] 応援感謝です。 投稿者:りえこ 投稿日:2005/06/29(Wed) 17:52
こんなに早く沢山の方から返信頂いて感謝しています。
今さっきピークでした!
「買っちゃおう。持ち歩かなければいいや」なんて考えてました。
皆さんの返信で思いとどまりました。病気治さなくてはですね。

>深呼吸や熱いお茶、氷を口に入れたりするのも一つの手ですよ。
吸いたくなったら、熱いコーヒー飲んでいます。休憩中は外に散歩に行ったりもします。
早く吸わない=普通にならないかなぁ・・。
吸いたくなったら、掲示板見ます!
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/06/29(Wed) 18:15
りえこさーん。
こんばんわ。
スタートしましたか。
>頭の中は「煙草吸いた〜い」
頭の中を切り替えるのには、とど先輩の、お知らせ、読みましたか。
ひさしぶりかめものぞき、素晴らしい!合言葉!【…決してその一服を吸わないで!】さあ、声に出して言ってみよう、骨(こつ)!

[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:魚伸 投稿日:2005/06/29(Wed) 18:59
 わかります。最近ではサルやごりらにタバコを吸わせたりしていて、JTは何をやりたいのかわかりません。もし、誰もが禁煙に成功したらJTは倒産しますよね。国税も入らなくなるし。避けたいので色々と工夫しているわけです。負けてはいけません。戦略に乗ってはダメです。
 もし、タバコをやめられなかったら人間やめますの契約書が目の前にあって、サインを催促されたらどうします。
 気持ちの問題です。飯くうな とは言ってませんん。無理なダイエットと違います。ほんとうに止めたければいつか、突然止められます。失敗しても、そのときからまた始めればいい。何度失敗しても、そのときその日からまた、始めたら宜しい。誰もジャマする人はいないはず。自分の問題。夫や妻、子供がいようがいるまいが独身だろうが彼女が、彼氏が。・・・関係ない。
 要するに自分は喫煙者で、今、止める。と決意してところです。
これが大切です。もし、失敗したら、そのときからまた始めればいい。何度も何度も繰り返し失敗から立ち上がることでいつかはきっと、止められます。
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:ばじい 投稿日:2005/06/29(Wed) 19:00
こんにちわ〜^^
私は禁煙1週間ですが、やっぱり辛いですよ。胸の辺りもウズ
ウズするし、何よりすごいのは私の会社、喫煙場所が決まってるんですがそこに無意識のうちに行ってますからねw
我ながら重症患者だなーと苦笑しましたw
私の場合は吸いたい時はたばこを止めた理由を思い出してます。
この1本吸わなかったらもっとおいしく飯くえるぞ〜〜!って
感じでw
禁煙の辛さだけじゃやってられませんw楽しいこともみつけてみ
ては如何でしょうか?


[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:りー 投稿日:2005/06/29(Wed) 19:01
最初の3日は気合でもいいかも
そのあとは、理詰めで吸わない事を自分で
納得して、吸わない事を選択しましょう。
とりあえず、禁煙セラピー読みましょう。
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:サラ 投稿日:2005/06/29(Wed) 23:36
辛そうですね〜始めはとにかく時間をやり過ごすしか
ないかもしれませんね。寝たり、食べたり、読書したり。
今までの生活をしてたら、どうしても喫煙していた時間が
たまらないですから。そのうちに、新しい時間のすごし方
を楽しめるようになるとずっと楽になると思うんですよ〜
って。。。私も予想かつ願望でしかないけど^m^

新しい生活目指してがんばりましょう!!
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:りえこ 投稿日:2005/07/02(Sat) 20:12
こんばんは。
禁煙5日目です。やっと少し落ち着いてきました。
夕方になるとすんごく吸いたくなります。父、弟の煙草が目の前にあると叫びたい気分になります。今日は二人ともいないので、どうにか平常心です。。。
最近は、自分の髪の匂いをかいでみたりして臭くないことに喜びを感じ、自分を励ましています。
禁煙セラピーも読み始めました。読むと落ち着くものですね。
辛いです。。。。頑張らないと!!!!
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:みい 投稿日:2005/07/02(Sat) 20:48
りえこさん、がんばってますね。
5日目おめでとうです!
タバコ臭くない髪の匂い、いいですよね。
私はよく手を洗ってました、念入りに・・・泡立てて。
この調子でがんばってくださいね。
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/02(Sat) 21:54
りえこさん、はじめましてかな?
辛いと思えばどうしても辛くなりますよね。
自分は今回の禁煙で「もう絶対に楽しんでやる!」って思いはじめました。好きな音楽聴いたり人に何言われようがタバコを吸う以外自分が楽しいと思った事してました。ここに来るのが1番楽しかったかも(爆)楽しい事してる時ってタバコの事忘れてるじゃないですか。吸いたくなっても「止めたから吸わない」って何度も念じてましたね。吸いたくなるのは3分程度ですから、好きな事してやり過ごして下さい。臭いが分かるようになるって実感できるのは嬉しいですよね。これからも沢山実感できる事ありますから続けて下さいね〜!
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/02(Sat) 23:07
りえこさん禁煙5日目おめでとうさんでござんす!
タバコと縁を切ってなにが違うかというと自分の匂いでござんす。
髪、口、手、体、服すべてが不快な匂いから爽やかな匂いに変化いたしやす。
体がニコチンを欲しがりやすが、ここで入れてしまうと
それは体中から不快な匂いを発し、肺にタールを溜め病気の原因をつくるばかりでござんす。
りえこさん、お仲間達とつねぼん卒煙街道の旅を続けて爽やかな匂いとより健康な体を作り上げやしょう♪
りえこさん楽しく頑張っておくんなさいやしー♪♪
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:じゃん 投稿日:2005/07/03(Sun) 00:06
私もやっと2日目です。つらいですね。がんばりましょう
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:らら 投稿日:2005/07/03(Sun) 08:26
りえこさん、5日目おめでとうございます!朝起きたら6日目が待っています。そして次は1週間。当然ですが、続けてさえいればそうやって日にちはたっていくのですね。私は2週間目まではかなり神経質に日にちを追っていましたが、3週目以後は気にならなくなりました。そして最近うれしい変化。。自分が臭くなくなったことが初めに気づいた変化でしたが、最近異常に手がつるつるなんです!もともと肌が弱く、仕事柄手あれに悩んでいたのですが、ま、まさかこれってタバコのせいだったのー?って感じです。うれしいことを発見しつつ、お互いにがんばっていきましょうね。もうすぐですよ、もうすぐ、辛くなくなります!
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:ねお 投稿日:2005/07/03(Sun) 08:48
スゴイ、スゴイ、1週間目が目前という感じじゃないですか。
この調子で、ガンバ、ガンバ! 応援していますよー。
[28182へのレス] Re: 辛いです・・。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/07/03(Sun) 21:20
禁煙開始\(^0^)/

絶対幸せが来ます、今の我慢の何倍もです、ホントに

一緒に禁煙1日1日続けましょう

[28272] まだ喫煙者です 投稿者:いちゃ 投稿日:2005/07/01(Fri) 02:33
はじめまして超喫煙者です。禁煙の出来る本があると聞いてネットで探したら、禁煙セラピーという本があるという事を知り購入を考えています(この掲示板も見つけました)。何故、禁煙をしようと思ったのかと言うと、今喉が痛くて痛くてしょうがありません。夏風邪の可能性もあるのですが、咳は止まらないし、朝には痰が絡む、声が出ない・・・かなり辛いですが気付いたら咳をしながら煙草を吸っています。本当にやめたいです。体にも悪いし、お金の無駄でもありますよね。自分の喫煙暦は13歳から吸い始め20年間です。一度だけ5年程前に9ヶ月間一本も吸わない禁煙が出来ました。当時煙草の吸いすぎで頭が痛く煙草をやめたら楽になるかな?という気軽な気持ちの禁煙でした。全然苦しみを感じることがなく禁煙が出来たのですが、ある日友人の誘いと自分の気持ちの軽さのせいで吸ってしまいました。それからは一日2箱ペースのヘビーです。本当にやめれるのだろうか・・・ただ煙草をやめて太ることが心配です。ご飯美味しいもんね!いつからやめようかなぁ。やめれるかなぁ。とりあえず禁煙の本を買いにいこ。。。


[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/01(Fri) 07:13
いちゃさん、おはようございます。

禁煙セラピー、是非読んでください。
禁煙開始の絶好のチャンスです。
ヘビースモーカーほど禁煙しやすいのです。
かえって女性に多い隠れスモーカーの方が止めにくいのです。

禁煙サイト
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
 たばこ雑学 等のサイトも是非読んでください。
年齢的にまだ大丈夫だと思いますが、
COPD情報ネットのサイトも覗いてみてください。
症状的にちょっと心配です。

禁煙始めましょう。
[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:すみれ 投稿日:2005/07/01(Fri) 07:23
いちゃさん おはようございます。

それだけタバコが悪いものだとわかっていて、止めたい理由もはっきりしていればきっとやめられますよ。
深呼吸、冷たい水、氷、熱いお茶など、吸いたくなった時はこうしようと準備して始めるといいと思います。
一緒に禁煙しましょうね。
[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:とど 投稿日:2005/07/01(Fri) 09:41
いちゃさん、こんにちは。
喉が痛いし咳も出るのに吸ってしまうんですよねぇ。煙草代がすごい無駄遣いだってわかってても買っちゃうし・・・
禁煙しちゃうと、それらが本当に馬鹿馬鹿しいことだったと実感しますよ。
喉が痛いなら、スタートするにはちょうどいいです。汗をたくさんかく季節だから、たくさんニコチンを体から出せますしね。
禁煙セラピーが手に入ったら是非お読み下さい。品切れであっても、ここの過去ログやよしのりさんご紹介のサイトを読むと、禁煙の助けになります。
いちゃさんも皆と一緒に吸わない生活を続けましょう。
[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/01(Fri) 13:45
こんにちわ、いちゃさん。

いつものようにタバコを吸う事に、疑念が生じたようですね、素晴らしいです。
タバコがすべてではないのです。客観的に自分とタバコの関係を見直してみましょう。
[28272へのレス] まだ喫煙者です 投稿者:いちゃ 投稿日:2005/07/01(Fri) 23:31
いちゃです。
やはり今日も喉が痛いと感じながら
吸ってしまいました・・・

そして、禁煙セラピーの本を購入しました!!!
さっそくただ今より読んでいきたいと思います。。。

禁煙したい〜喉が痛い〜や・め・れ・る・か・な???


[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:とど 投稿日:2005/07/01(Fri) 23:38
いちゃさん、こんばんは。
諦めなければ、きっとやめられますよ。
禁煙セラピーとこのサイトを上手に使って、がんばってみましょう!
[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:naga 投稿日:2005/07/02(Sat) 00:27 <HOME>
いちゃさん、はじめまして。
私の喫煙歴は21歳から12年間です。
現在33歳なので、いちゃさんと同い年ですね。

私も禁煙セラピー読んでいるところです。
まだ読みはじめですが、禁煙を続ける勇気がわいてきそうな本です。

いっしょに禁煙がんばりましょう!!
[28272へのレス] まだ喫煙者です 投稿者:いちゃ 投稿日:2005/07/02(Sat) 11:06
いちゃです。
みなさんの返信に感謝致します。

そして、とうとう禁煙をする決意をしました!!!
禁煙セラピーはただいま1/4ほど読み終えました。

すいません読むスピードが人より遅いんで・・・

喫煙ということは、麻薬中毒であり洗脳されている
ということが今の段階では理解できました。

さ〜て禁煙がんばるぞ〜
 
禁煙達成時間・・・10時間(睡眠含む・・・)
[28272へのレス] Re: まだ喫煙者です 投稿者:いちゃ 投稿日:2005/07/03(Sun) 17:10
いちゃです。
タイトルも、もう禁煙者です!にかえようかなぁ

禁煙セラピーも無事読み終えました。
本格的な禁煙のスタートです。

しかし禁煙をしていないのにも関わらず
咳が止まらず喉が痛いです・・・
2.3日続くようなら病院へ行かねばです。。。

禁煙達成時間・・・2日(まだまだ)


[28382] 自信が付きました!! 投稿者:naga 投稿日:2005/07/02(Sat) 00:29 <HOME>
おかげさまで禁煙12日目を送っています。

昨夜、禁煙後初めて喫煙者の友人と食事をしました。
一人でいるときにタバコを吸わないのは慣れてきましたが、喫煙者の友人に会うのは不安でした。
しかもその友人は以前私が吸っていたセブンスター。。。

どうなるかと思いましたが、結果としては全然平気でした。
全く気にならないというと嘘になりますが、吸いたいというほどではありませんでした。

とても気分のいい食事となりました。
[28382へのレス] Re: 自信が付きました!! 投稿者:ねお 投稿日:2005/07/02(Sat) 01:57
nagaさん、こんばんは。
12日目にして、その冷静さ!
見上げたものですね。大いに見習わせて頂きます。
[28382へのレス] Re: 自信が付きました!! 投稿者:みやっち 投稿日:2005/07/02(Sat) 10:22
おっ!!
たぶん同期ですねぇ。

そちらさんも順調のようで・・・
まづは共に3週間目の朝日を見ましょー。
[28382へのレス] Re: 自信が付きました!! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/02(Sat) 13:07
nagaさん、順調に12日達成おめでとうございます。

禁煙開始と同時のサイトも立ち上げるなんてスゴイです。
でもnagaさんのサイト、カキコミできないのは私だけ?
[28382へのレス] Re: 自信が付きました!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/02(Sat) 14:02
こんにちわ、nagaさん。

大いに自分を誉めてあげて下さい。

不安を取り除くのは大事な作業ですね、不安は禁煙治療の最大の敵だと思います。
これからも立ち止って不安を増幅させるより、一歩前に出て戦いを挑んで生きましょう。
[28382へのレス] Re: 自信が付きました!! 投稿者:naga 投稿日:2005/07/03(Sun) 00:32 <HOME>
みなさん、こんばんは。

他の方の書き込みを見てもありますが、禁煙をすると眠くなることがあるらしいですね。
禁断症状はないのですが昼間3時間ほど寝てました。
そして昼間寝たのに今も眠くなっています。
まあ、タバコが吸いたいと苦しむよりは眠いほうがはるかに楽なので気にしないようにしておきます。


ねおさん
冷静だなんてとんでもないです。
私の場合は始めの3,4日以降はあまりきつい禁断症状がないようです。
1日の平均40本くらいで60本以上吸うこともよくあったのですが、だいぶタバコのことを思い出す回数が減りました。

みやっちさん
同期同士がんばりましょう!
3週間で体のニコチンがなくなるそうですね。
あと1週間とちょっとです。
この調子でがんばりましょうね!

よしのりさん
禁煙サイトを自分で作れば、禁煙を続けやすいかと思って始めました。
自宅サーバーで公開しているので、レスポンスが悪いときがあるかもしれません。
またお時間のあるときにでも懲りずにいらしてください。

つねぼんさん
これからは自分を誉めるようにしてみます。
ビクビクしないで喫煙者の友達にもドンドン会ってみます。
そして必ず自分は吸わないようにします!
最近は掲示板以外のコーナーも見させてもらっています。
つねぼんさんのブログ、読んでいて勉強になります!

[28409] ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:ジュンコ@79 投稿日:2005/07/02(Sat) 10:23
早くも夏ばて気味で、体がだるくて、吸いたい心です。ほら疲れていると、吸いたくなったでしょう!!!
でも喫煙者の体中からニコチン臭を振りまいている臭い匂いを嗅ぐとうんざりします。2月半たっても日々、戦いです。疲れた時、ほっとした時、昔の悪女にあいたくなります。
 でもとてもよい事もありました。親友に禁煙にのことを話すと私も、、、と言って禁煙し、3週間になるそうです。娘が〔おかあさんが、100日めの禁煙記念日から私も禁煙する〕と宣言しています。友人のお父様〔禁煙中〕にこのサイトのことをお教えしたら、のぞいているそおです。あとは息子を引きずり込む予定です。
もう一本お化けに負けるわけにはいかなくなりました。
皆さんの励ましで1日1日、1歩1歩の積み重ねと、一時、一時の我慢で
ここまできました。吾がままで、こらえ性のない私が禁煙できるなんて夢のようです。皆さんありがとうございます
[28409へのレス] Re: ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:サラ 投稿日:2005/07/02(Sat) 12:11
日々のストレスを喫煙することで発散してると
勘違いしていた習慣っていうのはホントしつこいですよね。
あ〜つかれた〜、もう!なんでぇ〜って時は来た〜とばかり
に魔女出現!!気持ちが弱くなったところを狙うんですよね〜

100日達成まであと少し!お子さんたちも禁煙を始めて
家族で一緒に頑張るなんてココロ強い話じゃ〜ないですか!

100日目指して頑張って下さい♪応援してま〜す!
[28409へのレス] Re: ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/02(Sat) 13:01
習慣の消える3ヶ月目前ですね、頑張って下さい。

もう一度たばこについて頭の中を整理しておいたほうがいいと思います。
禁煙セラピーを読むとか、関連サイトを覗いてみるとか、
100日達成報告期待しています。
[28409へのレス] Re: ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:みい 投稿日:2005/07/02(Sat) 13:07
禁煙ご苦労様です、ジュンコ@79さん。
禁煙の輪が広がっているの素敵ですね。
こらえ性のない私・・・・・・私もです^^;
ホント一日一日、一歩一歩、一時一時、ですね。
がんばりましょうね
[28409へのレス] Re: ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/02(Sat) 14:15
こんにちわ、ジュンコさん。

禁煙生活が順調そうでなによりです。

身近でタバコを止めた人をみると、自分にも出来るという現実味を覚えますよね。
周りの環境がいい方向に進んでいる様でなによりです。嬉しい禁煙効果ですね。
[28409へのレス] Re: ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/02(Sat) 19:41
ジュンコ@79さん、こんばんは〜!禁煙頑張ってますね!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
周りもジュンコにつられて禁煙始めたのですからもうジュンコさんも禁煙を止める訳には行かなくなりましたね!これからも皆さんの良いお手本になって下さいね!
[28409へのレス] Re: ご無沙汰しています。禁煙続いています 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/02(Sat) 23:19
ジュンコさん禁煙2ヶ月半達成おめでとうさんでござんす!
なんといってもジュンコさんのやる気と信念のたまものでござんす。
そのパワーがジュンコさんのまわりの皆様にも伝わったんでござんすね♪
それでも、ちょいと疲れているときは深呼吸をしてひと休みするに限りやす。
そうするとジュンコさんのパワーが倍増でござんす。
つねぼん卒煙街道、暑さをさけて峠の茶店でお茶とお団子でひと休み♪
パワーをつけて1歩1歩進んでいきやしょう♪
ジュンコさん、これからも頑張っておくんなさいやし♪♪

[28265] 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/07/01(Fri) 00:21
こんばんわ。本当に皆様、お久しぶりです。
最近忙しくて寄れませんでした申し訳ないです。
私は禁煙生活二ヶ月になりました。
もう自分では卒煙したのかな?とも思えます。
人の煙が嫌になったし、たばこが面倒だからもう嫌だ、
食後にいらない、コーヒーのお供にいらない、などがあるからです。
しかしまだ不安な所が心の中にあるのだと思います。
また来れる時には共にアドバイスなど、
よろしくお願いします。
頑張ります。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:とど 投稿日:2005/07/01(Fri) 00:30
うつぼさん、2ヶ月おめでとうございます。
もうすっかり落ち着いておられますね。かっちょいいですよー!
忘れた頃にやってくる1本お化けも油断できませんね。心にとめておくと大丈夫だと思いますよ。
その調子でどこまでも吸わない生活、一緒に続けていきましょう!
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/07/01(Fri) 00:35
こんばんは うつぼさん。
2ヶ月おめでとうございます。
余裕ですね^^安定期に入ったように思えます。
でも油断はしないで下さい。
これからも素敵な禁煙を続けてください。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/07/01(Fri) 11:09
とどさん、えんじょうさんこんにちわ。応援ありがとうございます。これからも頑張ります。よろしくお願いします。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/01(Fri) 12:45
うつぼさん禁煙2ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
あっしは若造の自分に先輩から「食後にタバコがほしくなったらほんもんの喫煙者だ」と言われたことがありやす。
大人ぶって食後に必ずタバコに火をつけたもんでござんす。
うつぼさんが食後のタバコがいらないということは
「ほんもんの非喫煙者」になりなすったんじゃあござんせんか。
うつぼさんこのまま「卒煙宿」へまっしぐらでござんすよー♪
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:1ミリ@60日目 投稿日:2005/07/01(Fri) 13:03
うつぼさん。お久しぶりです。

同期の、1ミリです。私も今日60日。

一緒ですね^0^。  仲良しで「卒煙宿」へ・・・
レッツ・ゴーしましょうね〜〜〜。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/01(Fri) 13:38
こんにちわ、うつぼさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。

タバコを吸う前の生活に戻ってしまうと、必要性もないし煩わしいだけだと思います。
ニコチンに支配されない自由な生活を謳歌しましょう。あなたは自分を取り戻したのです。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:たま 投稿日:2005/07/01(Fri) 15:51
うつぼさん、お久しぶりです!

すっかり、「吸わない人」ですね〜♪♪♪
不安なところ、と言うよりも、きっとうつぼさんは心の中で「油断は禁物!」ってきちんと言い聞かせているのではないでしょうか!

「卒煙宿」でお仲間たちとゆっくりのんびりお茶とお団子で楽しみましょう!
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:DJ 投稿日:2005/07/01(Fri) 15:58
禁煙生活2ヶ月達成、おめでとうございます!

>人の煙が嫌になったし

嫌いになったのならもう吸うことはないでしょう。よかったですね。
でも、念のためにもう一度気を引き締めて、3ヶ月を目指して下さい。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:かつとし 投稿日:2005/07/01(Fri) 16:17
(*゜▽゜)/゜・:*【祝・2ヶ月達成!】*:・゜\(゜▽゜*)

>コーヒーのお供にいらない
自分も長らくの間、コーヒー=タバコのイメージが抜けず
怖くて飲むことさえも出来ませんでしたが最近は純粋にコーヒーの味や香りを楽しめるようになりました(^-^)

もう卒煙を意識されはじめているようで羨ましいかぎりです。
さすがですね!
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/07/01(Fri) 23:00
>じゃりさん、こんばんは。
ありがとうございます。ついに非喫煙者ですかねw
卒煙目指して頑張ります。
宜しくお願いします。
>1ミリさん、こんばんは。
卒煙60日おめでとうございます、お互い頑張りましょう。
よろしくおねがいします。
>つねぽんさん、こんばんは。
応援ありがとうございます、
もうニコチンに支配される生活は嫌です。
頑張ります。
よろしくお願いします。
>たまさん、こんばんわ。
今の私にはお茶菓子の後の一服もいらないですから、
楽しいお茶になりそうですね。
よろしくおねがいします。
>DJさん、こんばんは。
ありがとうございます。
はいw気を引き締めて頑張ります。
今後もよろしくお願いします。
>かつとしさん、こんばんは。
応援ありがとうございます。
以前は缶コーヒー片手にタバコを吸ってましたが、
もうないですから嬉しいです。
卒煙目指して頑張ります。
よろしくお願いします。
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/02(Sat) 21:20
うつぼさ〜ん、禁煙2ヶ月達成おめでとう〜!
オメデトコーラス ( ^o^)(^O^)(^o^ ) ドゥーワ〜♪
順調に日々を重ねてますねo(゜ー゜*o)(o*゜ー゜)o
これからもお互いに吸わないって事を続けて行きましょう!
[28265へのレス] Re: 禁煙生活2ヶ月。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/07/02(Sat) 21:48
>まめどんさん、こんばんわ。
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう。
宜しくお願いします。

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