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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[464]

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[29082] 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/10(Sun) 09:23
「禁煙セラピー」を読んで ニコチンと決別する決心をして5日目。

3日目までは苦しかった〜。夜も何回もめがさめるし、こんなにイライラするんなら吸ったほうが体にええんちゃう?・・とか 後戻りすることばかり考えては 悶々としていました。

苦し紛れにパソコンを開いて見つけたこの掲示板★

あ〜、みんな苦しいんや〜!がんばってるんや〜!
ひとりじゃあないんや〜!

それからは 1本お化けが出てくるたびにこの掲示板を開いて 読んで 気を取り直して ラジオ体操をしています。

ラジオ体操第一〜っ♪♪  チャンチャカチャチャチャチャ・・・
と ひとりでやっています。

前を向いてがんばれるように これからも ずっと、ずっとよろしくお願いします。

[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/10(Sun) 12:45
hanakoさん、禁煙5日目突入おめでとうございます。

禁煙最大の山場は越えました。もうニコチンの80%は排出されました。
まだまだ周期的に波は来るでしょうが、大きく深く深呼吸3回、
水を一杯飲んで頑張りましょう。
ラジオ体操、名案です。人それぞれ気を紛らわせる方法が見つかれば禁煙成功の可能性大です。

頑張って下さい。
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/10(Sun) 15:19
よしのりさん、ありがとうございます。
励ましていただいて またまた元気がわいてきました。

ほんとはお昼ご飯を食べた後、1本お化けにつきまとわれ この掲示板に逃げ込んできたんです。

そうなんですか。5日目で もう80%のニコチンが体からなくなっているんですか?

よ〜し、がんばってつづけるぞ〜!
ところで よしのりさんって どうしてタバコについてそんなに詳しいんですか? お医者さんなんですか?
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:とど 投稿日:2005/07/10(Sun) 19:26
hanakoさん、5日おめでとうございます!
ラジオ体操はいいですね。体を動かして汗をたっぷりかきましょう。ニコチンは汗や尿からも排出されます。
そんで、シャワーとかお風呂で気分をさっぱりさせましょう。
このサイトの過去ログやあちこちの禁煙サイトを読んで、煙草について知りましょう。我慢だけではしんどいですからね。
そしてここにカキコするのも、禁煙の大きな助けになりますよ。応援してますよー。
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/10(Sun) 20:38
とどさん、ありがとうございます!

スタートしてから 夜は何回も目がさめる、体中がむずむずする、息切れがする・・・ 
それが禁断症状だということを この掲示板で知りました。

タバコと縁を切るしんどさも喜びも ニコチン中毒になった者にしかわかりません。

この掲示板を通じて 顔も知らない人のあたたかい気持ちにふれることができました。禁煙してよかったと思えたひとつめの事です。これからもよろしくネ。

[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/10(Sun) 20:48
hanakoさん、こんばんは。

私はお医者様なんてとんでもない、ただの中年おじさんです。

私は入院禁煙でした。たばこや禁煙について何もわからず、
ただ劇的に体調が回復して、とっても楽しく禁煙できました。
でも、同僚3人の副流煙攻撃を受け、一本お化けにとりつかれたことがありました。
 そのとき、再喫煙の恐怖に怯え、たばこのことを猛勉強しました。(大学受験以来かも?)
この掲示板の過去ログを全部丹念に読めば、たばこについて誰よりも詳しくなること請け合いです。
たばこについてしゃべれと言われれば、1時間でも2時間でも話す自信はあります。
その他 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
    楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
    たばこ雑学 等の禁煙サイトも参考にしてください。

何よりもこの掲示板にカキコミすることが最強の禁煙グッズです。

禁煙頑張って下さい。
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者: 投稿日:2005/07/10(Sun) 21:00
hanakoさん こんにちは

そうです!1人ではないんですよ!! 皆で進んでいきましょう!!
上記のよしのりさんのご意見はよく参考になりますから、しっかり読んで下さい。

私はこのサイトに巡り会った日から禁煙を始めました。
そのときはどっちつかずの 揺れた気持ちでした。
でも、日にちが経つにつれて気持ちが固まって禁煙日数も増えていきました。
そして今が有ります。
>何よりもこの掲示板にカキコミすることが最強の禁煙グッズです。
本当ですよ!!張り切っていきましょう!!!
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/10(Sun) 21:53
よしのりさん、雫さん、みなさん、ありがとうございます。
長年 喫煙の恐怖を感じながら自分をごまかしてきましたが 今、正面から立ち向かってる私、結構いい感じです。

今日はぬるめのお風呂にゆっくり入って寝ます。

朝までぐっすり眠りたいな〜  ではでは・・・
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/11(Mon) 11:45
こんにちわ、hanakoさん。

正面からタバコと戦っているようですね、カッコイイです。

関西では空前の禁煙セラピーブームですね、必ず信じるものは救われます。
麻薬は止めて当たり前、吸わない方がイイに決まっています。間違いない。
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/11(Mon) 12:10
つねぼんさ〜ん、ありがとうございます。

ひとりで 「ラジオ体操第一〜〜〜、チャンチャカチャン・・」と言って1本お化けと戦っている私のことを、愛しいと思える時と 哀し〜いと泣ける時とあるのですが・・・。

そうですよね。信じるものは救われる、そうですよね。

絶対 そうですよね。 

 
[29082へのレス] Re: 1本お化け あっちへ行け〜!!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/11(Mon) 12:39
hanakoさん禁煙5日達成おめでとうさんでござんす!
今、hanakoさんの体の中でニコチン麻薬が「俺と縁を切るなんてとんでもねえ!」
と、暴れまわってるんでござんす。
そんな未練ったらしい野郎対策には深呼吸(腹式)とラジオ体操が最高に効くでござんす。
hanakoさんお見事でござんすよ!
ちょいと辛いときにはどんどんここ、つねぼんサイトに遊びに来ておくんなさいやし。
「卒煙」というおんなじ目標を持ったお仲間たちと楽しくつねぼん卒煙街道の旅をいたしやしょう♪
hanakoさん、がんばっておくんなさいやしよー♪♪

[28948] 140days 投稿者: 投稿日:2005/07/08(Fri) 13:33
つねぼんさん、皆さん こんにちは。

ようやく140日目に達しました。( ̄▽ ̄)ハァ〜
長いような短いようなで、あと10日で150です。
気になる1本お化けもあまり見かけなくなりました。どこかへお出かけかな?
ただ、イラつく事が有ると、ひょっこり帰ってくるんですよ、アイツは〜。(苦笑)
困ったもんです、ハイ。
皆さんも1本お化けには気を付けて下さいね☆

とか言う、報告でした。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/08(Fri) 14:15
こんにちわ、雫さん。

祝!禁煙生活140日間達成、おめでとう。

一本お化けは、自分を映す鏡のようですね、弱気になると現れるサインみたい。
単なるサインと割り切れば、冷静に現実を見直すスイッチにも利用できそうですね。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/08(Fri) 14:23
雫さん、140日達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー(*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
順調そうですね、o(^ー^*o)(o*^ー^)o 良かった〜!
喫煙場所で一生懸命吸ってる人みると「可哀想」ですよね!
客観的に見れるようになると楽になりますよね。
もう今の雫さんなら1本お化けには負けないでしょう!
これからも時間が空いた時は沢山書き込みして下さいね、
最近新しくはじめた人が多くて追いつかなくなってきたので
(^-^)ゞポリポリ
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:サラ 投稿日:2005/07/08(Fri) 14:37
雫さ〜ん♪140日!!おめでとうございます♪

140日経っても1本お化けが!!しぶといヤツなんですね〜
毎朝、毎晩1本お化けと会話している私(ーー;)ですが、
しぶとさ勝負に勝てるよう、雫さんを見習って一日一日コツコツ
と頑張ります〜!!これからもよろしくお願いします。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者: 投稿日:2005/07/08(Fri) 14:44
140日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

もうすぐ5ヶ月ですね。経験の切り替えは結構しぶとくて大変かと思い
ますが、初心忘れずがんばって下さい。
(私も、“〆(^∇゜*)カキコ♪が追いつかなくなってきた...)
[28948へのレス] ガンバリマス・・・ 投稿者: 投稿日:2005/07/08(Fri) 15:33
>まめどんさん サラさん 雅さん

有難うございます!!正直切替え下手な人なんで、いらつく場面に出くわさないようにしてます。
あと...カキコガンバリマス・・・・。 (≧◇≦)/ファイト! 
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者: 投稿日:2005/07/08(Fri) 15:36
>つねぼんさま!!

スイッチね!スイッチですね!!わかりましたぁ!!!
これからはスイッチとしてきっちり見守っていきます!!
カキコ遅れてごめんなさい!!!!
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:DJ 投稿日:2005/07/08(Fri) 16:01
雫さん、140日達成おめでとうございます!
いまのところ一本お化けさんはお元気そうですが、
なあに夏を過ぎればお化けのシーズンも終わりですから..。
その調子で次は半年目指して頑張って下さい。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:かめがめ: (´・ω・`) 投稿日:2005/07/08(Fri) 16:47
140days 雫さーん。
おめでとうございます。
うれしいよねぇ。
かめは絵文字が書けないので、 いつものことながら、
まめどん先輩と、雅先輩の真似で、
●(*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
●ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
お祝いの愛、愛はとどきますか。笑。あ、骨(こつ)
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:とど 投稿日:2005/07/08(Fri) 17:42
雫さん、百四十日おめでとうございます。いい調子ですね。そのまま卒煙に向かって一直線ですね。
1本お化けもしつこいですね。ま、ヤツがいなくなるのも時間の問題ですけど。そのうち、煙草を思い出すことはあっても、吸いたいとは思わなくなりますよ。イライラしても煙草を思いつかなくなるでしょう。
では、ご一緒に吸わない生活を続けていきましょう!
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:ねお 投稿日:2005/07/08(Fri) 18:55
雫さん、はじめまして。
140日達成、おめでとうございます。
初心者マークの私には、ただただ仰ぎ見る光り輝かしい偉業です。
これからも力強く歩んで下さい。後に続く者の励みです。
私も、ずーと、ずーと後方からですが、雫さんのあとをしっかり踏みしめながら付いていきます。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/08(Fri) 21:49
雫さん、禁煙140日達成おめでとうございます。

4ヶ月を過ぎると、もう一本お化けも余裕で撃退できるはずです。
一生たばこを忘れることは出来なくても吸わない自信が芽生えてくると思います。

吸わない生活を楽しみましょう。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:たま 投稿日:2005/07/08(Fri) 22:26
雫さん、140日達成、おめでとうございます!

1本お化けに対しても、もう、用はないわと余裕が感じられる雫さんですね!

吸わなくってよかった!これからも、ご一緒させていただきます♪
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/07/09(Sat) 00:15
雫さん こんばんは。
140日おめでとうございます。
もうすぐ5ヶ月ですか。すばらしいです。
これからも油断せずにがんばってください。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:飛行機雲178 投稿日:2005/07/09(Sat) 01:04
雫さん、本当に力強いコメントですね。頑張りましょう!なんて言葉も要らないかもしれませんね。Keep walking!って感じかな。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者: 投稿日:2005/07/09(Sat) 11:37
>DJさん かめがめさん とどさん ねおさん よしのりさん たまさん えんじょうさん 飛行機雲さん

(連名ですみません)皆さんレス有り難うございます。
そうですね、もう殆ど1本お化けを見かけませんよね。
これからも油断せず 焦らす慌てず卒煙街道!!
張り切っていっきま〜す!!

(かめがめさん、愛届いてますよ!  骨?)
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:kazuo 投稿日:2005/07/09(Sat) 12:16
雫さん、140日達成、おめでとうございます!v(⌒o⌒)v
私も後ろからずっと付いていきますよ〜♪
私のところにも突然出没してますw、相手にしないよう気をつけてますw


開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 130日 12分経過
吸わなかった煙草 3900本
浮いた煙草代 54600円
(原価 24420円 たばこ税+消費税 30180円)
延びた寿命 13日 13時間
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:ピロロ 投稿日:2005/07/09(Sat) 19:39
雫さん こんばんは
140日目ってスゴイです!おめでとうございます!!

>気になる1本お化けもあまり見かけなくなりました。
>どこかへお出かけかな?

めっちゃカッコイイです! 
私もそんなこと言える日が きっと来ますよね。。。
がんばります〜
[28948へのレス] Re: 140daysの願い 投稿者: 投稿日:2005/07/09(Sat) 21:56
>kazuoさん ピロロさん

レス有り難うございます。
そう、私の願いは、ここのサイトを知った・そしてカキコして禁煙を決意した人が卒煙街道へ歩いていかれる事です。
kazuoさんも、ピロロさんも、きっと輝く卒煙街道へ歩んでいかれる事でしょう。。。。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:はっか 投稿日:2005/07/09(Sat) 22:36
祝、140日!
おめでとうございます。
一本おばけを軽くあしらいながら、卒煙街道をまっすぐ歩いていかれる「そのお姿」かっこよすぎます。
私は、まだまだ後ろ方を歩いていますが、先行く雫さんを後方から応援し続けけます。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者: 投稿日:2005/07/10(Sun) 20:18
>はっかさん

レスを有難うございます。
でも、1つだけ言わせて下さい。
禁煙街道・卒煙街道はココにいる皆が歩んでいる道なのです。
だから(始めた日にちとか有りますが)前も後ろもないと思います。
皆で進め!卒煙街道!! という事だと思います。

お粗末様でした。
[28948へのレス] Re: 140days 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/11(Mon) 12:30
雫さん禁煙140日達成おめでとうさんでござんす!
140日でござんすか。すごいことでござんす。
雫さんの卒煙街道旅姿、風格すら感じさせてくれやす。
それはきっと雫さんが卒煙街道の山や谷、雨や風をしっかり立ち向かったからだと思いやす。
もうすぐ150日の宿場でござんすね。
雫さんにお天道様の光が降り注ぐあったけえ宿場でござんすよ♪
つねぼん卒煙街道筋のお仲間たちと励まし励まされいろんな宿場を楽しんでいきやしょう。
いよっ、雫さん! 粋な旅姿!

[29108] あたしにもできるかな 投稿者:ゆずこ 投稿日:2005/07/10(Sun) 21:13
昨日おとといから禁煙してたのに・・・
いま気がついたら自販機に走って1本吸ってました(;;)
たばこを吸い始めたのは、ふられた彼が、たばこを吸う女の子が嫌いだったことへの最後の反抗だった。いま、彼のことが吹っ切れてやっと前に進めると思っていたのに・・・
たばこだけ吹っ切ることができません。
はあ。あたしたばこ止めたい!
あたしも辛くなったらこの掲示板にかけこんでもいいですか??
だれかに応援してもらえたらがんばれる気がします。


[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/10(Sun) 21:20
ゆずこさん、こんばんは。

たばこがなぜ止めにくいのか、それはたばこが麻薬だからです。
大麻や覚醒剤と同じ依存性の極めて強い薬物なのです。
意志の強い、弱いに関係ないのです。
たばこを止めようと言う強い意志があれば、誰でも必ず止められます。

たばこは麻薬なのです。
喫煙とはニコチンへの依存という中毒なのです。
禁煙とはニコチン中毒という病気の治療なのです。
病気の治療なので少々辛いことがあっても仕方ないのです。
辛くなったらこの掲示板にカキコミしてください。
みんなで応援します。

この掲示板に書き込むことが最強の禁煙グッズです。

勇気を持って禁煙始めましょう。
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:ゆずこ 投稿日:2005/07/10(Sun) 21:32
よしのりさん、ありがとうございます!!
たばこを買いに走った自分を責めて責めて、泣きそうになってました。止めたい気持ちと不安な気持ち。
そもそもいつだってやめられるって甘い気持ちで吸い始めたんです。「麻薬」か・・・重い一言でした。
だれにも相談出来なかったけど、掲示板があたしを支えてくれそう!!
ゆずこ本日より禁煙開始します!!
これからもよろしくお願いします。
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/10(Sun) 21:46
ゆずこさん、禁煙開始頑張って下さい。

今日はなるべく早くお休み下さい。
明日の朝起きたら、すぐに顔を洗い、歯を磨きましょう。
アサイチのたばこを我慢するのが辛い人が多いので、
いつもと習慣を変えましょう。食後もすぐに席を立って歯を磨きましょう。
最初の3日が辛い人が多いのでまず3日を目標に頑張って下さい。
私は禁煙初期、毎朝「つねぼんさん、今日も1日タバコを吸いません。」を
3回唱えていました。(おおまじめに)

私は来月で禁煙1年ですが、しょせん1日1日の積み重ねです。

禁煙頑張って下さい。
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/10(Sun) 22:05
はじめまして、ゆずこさん。

たばこやめた〜い!って強く思ったときが禁煙のチャンスです。

ふられた彼と、ニコチンくんに言ってやりましょう!
「あんたなんか こっちからお断りやっ!」
         (乱暴な言葉遣いですいません。
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:ゆずこ 投稿日:2005/07/10(Sun) 22:16
hanakoさあん(;;)

ありがとうございます!!
本当にもうあんな男とニコチンに悩まされたくないんですう。
「あんたが後悔するほどいい女になってやる」
そんな気持ちでいっぱい。

今日は早く寝てしまおう。
よしのりさんありがとう。
おやすみなさい。

あしたからの自分が楽しみだ。
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:たま 投稿日:2005/07/10(Sun) 22:28
ゆずこさん、禁煙スタートおめでとうございます!

タバコを吸わないと、いい女になれます。ゆずこさんは、もう、いい女の仲間入りです。

これからは、自分をいたわってあげましょう。かわいがってあげましょう♪タバコをやめた自分を褒めてあげましょう♪

応援しています!
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:とど 投稿日:2005/07/11(Mon) 01:24
ゆずこさん、禁煙スタートおめでとうございます。
煙草だけふっきれないのは、ニコチン中毒に陥ってるからです。厄介ですが、「やめたい」という気持ちがあれば必ずやめられますよ。不安になる必要はないんです。
禁煙したら、きっといい女になれるはずです。精神的にすごく成長しますもん。お肌だってプルプルに戻りますしね。
禁煙を決意した自分をもっと誉めてあげてね〜。
[29108へのレス] Re: あたしにもできるかな 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/11(Mon) 12:01
こんにちわ、ゆずこさん。

カッコ良く禁煙スタートですね、おめでとう。

タバコに対する価値観が変れば、禁煙生活も楽になりますよ、私達は騙されていたのです。
タバコを吸うのは、シャブ中が注射を打っているのと同じです。止めて正解なのです。

[29083] カナダで禁煙開始 投稿者:うたまる 投稿日:2005/07/10(Sun) 12:07
結婚の為、先月末カナダにきました。これまで約20年ヘビーではないですが喫煙者でしかも家族にも婚約者(嫌煙家)にも隠し通してきました。でもこれから一緒に暮らすのに隠れてすっても吸わない人には匂いでばれるかなあと思ってなんとなく禁煙をはじめて8日目です。ひとりで煙草をふかしている時は至福のリラックスタイムだったので未練たらたらでしたけど、リラックスじゃなくてニコチン中毒だからだったんですね。昨日まで足がむずむずしたりきつかったけど今日は急に楽になりました。偶然このサイトを見つけて毎日のぞいてました。今少し余裕ができたのでメッセージしてみました。ありがとうございました。(まだこれからですけど)
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/10(Sun) 12:47
うたまるさん、こんにちは。

隠れスモーカーからの脱出頑張って下さい。
そうです、ニコチン中毒患者だったのです。
後遺症は続きますが、自分で責任をとりましょう。
だんだん楽になります、油断なく禁煙続けて下さい。
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者:とど 投稿日:2005/07/10(Sun) 19:35
うたまるさん、8日おめでとうございます。
最初の大きな山を越えましたね。パチパチパチ
そうそう、匂いでばれますよぉ。一緒に暮らすのにばれないわけはありません。(経験者は語る) きっかけは「なんとなく」でも、その決断は間違っていません。禁煙して後悔することもありません。ですから、これからも一緒に続けていきましょう!
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者: 投稿日:2005/07/10(Sun) 20:53
うたまるさん こんにちは

カナダいいなぁ・・・って、ちがうって!
隠れ喫煙からの脱出、頑張って下さい!!応援しています。
そうです。ニコチン中毒だからこそ吸いたいのです。
そしてメンタル的にも中毒のままだと、また吸ってしまうんです。
だから、禁煙セラピーをよく読むか、いろいろなサイトで書かれている
タバコと言う名の麻薬の正体、実体をよく理解した方が良いですよ!
私はそこらへんが苦手でした。。。(ーー;)
でも、『すわない』を単に続けるだけでも140日くらい平気で経過してきます。
これからも、卒煙目指して一緒に頑張っていきましょう!!
たまに、自分の状態や経過を此処でお話すると、励みになりますよ〜
お互い感化しあいながらいくのも良いものです。
うたまるさん、待ってますよ〜!!
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/10(Sun) 22:13
はじめまして。
ニコレットの件で色々相談にのっていただいたよつばです。

僕も、妻に内緒の隠れスモーカーでした。
でもたぶんバレバレだったんでしょうね。
妻は何もいわなかったんですが、いままでウソついてたことに対して
僕は禁煙することで誠意をみせたいと思ってます。

うたまるさんも元隠れスモーカーで禁煙開始も同時期、ひとりでタバコふかしてる時が至福のリラックスタイムだったこと、未練タラタラでの禁煙開始など、とても共通点が多く、すごく親しみがわきます。

なんか、こういうのって楽しいですね。
ぜひ お互いに頑張って、一緒に禁煙を成功させましょう。
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者:たま 投稿日:2005/07/10(Sun) 22:34
うたまるさん、8日目おめでとうございます!

至福のリラックスタイムが、実は、地獄のイライラタイムだった!!

これからも、無煙のリラックスタイムご一緒しましょう♪
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者:うたまる 投稿日:2005/07/11(Mon) 05:59
また来ちゃいました。こんにちわ。皆様ほんとうにメッセージありがとうございました。先週まではベランダで煙草ふかしてる自分を想像して「絶対きもちいいはずなのに」って何回も思っていましたが今日はこれまでに一回くらい思っただけです。雫さんはもうすぐ150日ですね。150日っていうと5ヶ月だ。すっごい。でも5ヶ月でもまだ完璧禁煙ではないのですか?いったいどこがゴールなんでしょうか。。よつばさんは頭痛いのおさまりましたか?また来ます。みなさん有り難うございました。
[29083へのレス] Re: カナダで禁煙開始 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/11(Mon) 11:56
こんにちわ、うたまるさん。

正々堂々と禁煙しているようですね、素晴らしいです。

せっかくのカナダなんですから、美味しい空気を吸いましょう。(勝手な想像)
タバコを吸わなくていい自由を謳歌して下さい。全部あなたのモノだったのです。

[29122] はじめまして 投稿者:たい&ひいパパ 投稿日:2005/07/10(Sun) 23:10
みなさんはじめまして、禁煙5日目に入りましたが、体が煙をほしがらなくなるのは、本当に来るのかとても不安です。私はとりあえずキシリトールガムと禁煙飴をひっきりなしたべてます。
くちの中のやに臭はなくなりましたが、こんどは飴のはっかのにおいが結構いけてます。
みなさん何かいいアドバイスがあったらおねがいします。
ちなみにいま32歳で1日平均35本くらい喫煙してました。
[29122へのレス] Re: はじめまして 投稿者:とど 投稿日:2005/07/11(Mon) 01:14
たい&ひいパパさん、5日おめでとうございます。
そんなに不安にならなくて大丈夫ですよ。
1日1日の積み重ねですから、焦らないで下さいね。焦ると余計な不安を生んだり、ヤケになったりと、ろくなことないですから。
たばこのまりょくさんへのレスに書いたサイトを、たい&ひいパパさんも是非読んでみてください。煙草について知って下さいね。我慢!だけでなく、理性で禁煙を目指して下さい。
ガムや飴ちゃんだけでなく、深呼吸や軽く体を動かすなどもやってみて下さい。禁煙の動機を声に出して言うのもいいですよ。
32歳なら、今のうちにやめましょうね。私はもっと年くってますが、何故もっと早くやめなかったのかと後悔しまくりました。一緒に吸わない生活を続けましょう。想像以上に快適ですよ。
[29122へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/11(Mon) 11:51
こんにちわ、たい&ひいパパさん。

禁煙初期の難関は乗り越えたようですね、お見事です。

身体は最初から臭い煙など欲しがっていませんよ、最初に拒否反応を示したはずです。
あなたは麻薬が欲しい麻薬中毒患者です。じっくりこの病気を治しましょう。

[29120] 5ヶ月経ちました♪ 投稿者:こーへー 投稿日:2005/07/10(Sun) 22:39

禁煙してちょうど5ヶ月経ちました。

禁煙してから、喉のあたりがムズムズして「吸いたい」と思うことが多かったのですが、これも病気の治療と思って割り切って吸わずにいます。でも、最近はその頻度も少なくなってきたように感じます。

この度、健康診断があったのですが、去年は白血球数が多くて再検診になってしまいました…。
しかし!今年は正常値以内に落ちていて、どこも異常なしでした!たばこって本当に体に悪いんだなと実感しました。
ここまで来ることができたのも、皆さんが頑張っているお話が励みになったと思います。
このまま卒煙して全く吸いたいと思わないようになりたいものです。

皆さん、色々と治療は辛いですが、お互いにがんばりましょうね♪

[29120へのレス] Re: 5ヶ月経ちました♪ 投稿者:とど 投稿日:2005/07/11(Mon) 01:29
こーへーさん、5ヶ月おめでとうございます!
安定してきてますね。検査結果が異常なしでよかったですね。
いい感じなので、そのままずーーーと卒煙街道の仲間と一緒に続けていきましょう!
 
[29120へのレス] Re: 5ヶ月経ちました♪ 投稿者:かつとし 投稿日:2005/07/11(Mon) 01:40
(*゜▽゜)/゜・:*【祝・5ヶ月達成!】*:・゜\(゜▽゜*)

なんと嬉しいご報告! おめでとうございます・:*:・゜★,。・:*:・゜♪

もう安全圏ですね〜、羨ましい限りです。
バナナ食べ食べ、後ろからついて行きますo(^-^)o
[29120へのレス] Re: 5ヶ月経ちました♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/11(Mon) 11:39
こんにちわ、こーへーさん。

祝!禁煙生活5ヶ月達成、おめでとう。

身体が正直に反応してくれたようですね、とてもいい薬になった事でしょう。
長い喫煙時代の治療だと割り切って、これからも吸わないを続けて生きましょう。

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