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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[469]

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[29371] 3週間♪ 投稿者:ひでぽん 投稿日:2005/07/13(Wed) 13:18
 順調に3週間達成です♪
 プライベートな飲み会が3回と仕事の飲み会が2回。普通に吸わなかった(^^ゞ
自分でも不思議です。今回は頭の中を完全に洗脳してから始めた禁煙だからですかね(・.・;)?
前回は飲み会の折に一本なら大丈夫って吸ってしまい。3ヶ月経過していたのに、喫煙者に逆戻り(ーー;)でした。
周りからは、まだ3週間だからいつまで続くのやらと冷やかされています。心の中で密かに「見てろよ〜<(`^´)>」て思いながら・・・。
禁煙と同時に走ることと、筋トレ、ゴルフ始めました。
今年で33歳。若返ろう!って思って。すべてが順調なんですが、太ってます!!!やばい!
[29371へのレス] Re: 3週間♪ 投稿者: 投稿日:2005/07/13(Wed) 13:26
3週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

多くの飲み会を無事クリアされてすごい自信になったのではないでしょ
うか。後1週間で1ヶ月、今のペースでがんばって下さい。
ガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆/;^-^)ノベシャッ
[29371へのレス] Re: 3週間♪ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/13(Wed) 13:29
ひでぽんさん、禁煙3週間達成おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

話聞いてるだけで順調なのが良く分かりますね!
このまま「吸わない」って事を続けて行きましょうね。
後、運動もね!若返ろう?まだ若いっちゅうねん!
[29371へのレス] Re: 3週間♪ 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 10:29
ひでぽんさん、3週間を1日突破、おめでとうございます。
いい感じで続いているので、1ヶ月はすぐそこに見えてますね〜。
冷静に判断できて、体を動かしているのがいいですね。煙草と縁を切ったら、本当にこれからが楽しみですね。
一緒に続けていきましょう!
[29371へのレス] Re: 3週間♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 14:05
こんにちわ、ひでぽんさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

誰もがタバコを吸っていない生活をしてたのですから、それに戻るだけなのです。
タバコは、薬や栄養剤ではなく、中毒になる麻薬です。ちゃんと病気を治しましょう。

[29332] 吸ってしまいました 投稿者:マニフレックス 投稿日:2005/07/13(Wed) 09:43
昨日どうしてもやりきれない事があって煙草に逃げてしまいました。
1ミリを2本・・・。
もう少しで3ケ月達成だったのにとても残念だし自分の弱さを痛感
しました。
朝起きて口の中がヘンだったので、やっぱり煙草は嫌だと思いました。
あまり、自分を追い込まずに頑張っていきたいです。
このサイトで応援して下さった皆さん、裏切ってしまったようで
本当に心苦しいです。
ごめんなさい。
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/13(Wed) 10:53
マニフレックスさん、おはつです。
裏切ったなんてとんでもない!
一度の禁煙で完璧に断ち切れる人よりも、
失敗も経験した人の方がずっと人間らしくて私は好きですな!
(励ましになってないよ、ダメだよ俺!)
し、失敗したって、次がありますよ。
一緒にガンバロっ!みんなでガンバロっ!!
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:とど 投稿日:2005/07/13(Wed) 11:43
マニフレックスさん、こんにちは。
せっかく3ヶ月の声を聞こうとしていたのに、恐るべし煙草のゆがめられた記憶ですね。
脳のどこかに「イライラが解消できるよぉ〜」という間違った記憶が残っていてワルサをしたんですね。でも、その記憶は美化されてゆがめられたモノというのが、今回わかっちゃいました。次回はもう騙されないぞっと。
「3ヶ月近く」という実績は無駄にはなりませんよ。2本で押さえられた自分を、メチャ誉めてあげましょう。それと、

>朝起きて口の中がヘンだったので、やっぱり煙草は嫌だと思いました

↑の気持ちをずーーっと忘れないで下さいね。これからも一緒に続けていきましょう!
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:にこ 投稿日:2005/07/13(Wed) 11:53
マニフレックスさん、残念でしたね。
せっかく3ヶ月経とうとしていたのに、ね。そんなことあるわけ無いのに、吸ったら問題が解決すると思わせちゃうタバコは本当に忌々しいヤツです。
気持ちを切り替えて、また禁煙続けましょうよ。
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/13(Wed) 12:20
こんにちわ、マニフレックスさん。

幻想に惑わされたようですね、残念でしたね。

もうここまでくると意志が弱いというより、素直に愚かだったと認めてしまいましょう。
例えどんな苦しい場面であろうとも、タバコはニコチンを運ぶ道具に過ぎません。
あなたの身体を長年蝕んできたという事実を真摯に受け入れる事が重要なのです。
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/13(Wed) 12:29
マニフレックスさん、こんにちはでござんす。
ここが肝心でござんすよ。
☆「絶対に次の一服をしないこと」
 マニフレックスさんの体は今猛烈にニコチンを欲しがっておりやす。
 ここで吸っちまうとあっというまに麻薬中毒患者に転落でござんす。
☆「気持ちを切り替えること」
 吸っちまったときは誰でも落ち込みやす。
 しかしこの経験を活かすも殺すもマニフレックスさん次第でござんす。
 まめどんの名言「エネルギーは成功のために使おう」でいきやしょう!

マニフレックスさんにはつねぼん卒煙街道のお仲間たちがついておりやす。
マニフレックスさんが歩くつねぼん卒煙街道はお天道さんの陽射しで照らされておりやす。
さあ、また「卒煙宿」目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪ 
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/13(Wed) 13:52
マニフレックスさん、こんにちは〜!

吸ってしまったのは自分の責任です、もう終わった事ですから気持ちを切り替えましょう!自分の言いたい事は皆さんがおっしゃってるので(最近は省エネコメンテーター化してます)これからも「吸わない」って事を続けて行きましょう〜!
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者: 投稿日:2005/07/13(Wed) 14:09
こんにちは!

残念な報告ですが、反面タバコの怖さが充分認識できたのではないで
しょうか。済んだ事を忘れるのも大事ですが、過去の経験を充分生かして今度はがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:テツ 投稿日:2005/07/13(Wed) 17:37
こんにちは!
「やりきれない事があって煙草に逃げても残るのは後悔だけ…。」
貴重なご報告ですね。ありがとうございます。
さて、これからです!
「そう言えばそんなことあったな〜」と思えるようになるまで、少し気合いを入れて頑張ってみましょう!!
なに、追いつくのはすぐですよ ^^)/
[29332へのレス] Re: 吸ってしまいました 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:59
昨日マニフレックスさんの「吸ってしまいました」を読んで かなりショックを受けてしまいました。

深呼吸と体操とここのサイトのみなさんの励ましで なんとか9日目までこぎつけたところです。

でも もうすぐ3ヶ月ってところまできても まだ たばこの魔力からぬけだせないんや〜って思うと なんか涙がボロボロ出て止まりませんでした。

なんとか気を取り直そうと 過去ログをずっと読み返していると
「自分でしたことの責任は自分で取るしかないんです」っていうことばがありました。

そうですよね。そのとおりですよね。

たばこを吸い続けたってことは それだけたいへんなことだったのかもしれませんね。
自分が弱いとかそういうことじゃあなくて それだけたばこってやつは悪いヤツなんですよ、きっと! 

元気を出して 一日、また一日と大切に重ねていくことにします。


  

[29395] 自分にも出来る 投稿者:かのん 投稿日:2005/07/13(Wed) 17:58
皆さん、始めまして<(_"_)>
月曜の朝から禁煙を始めました。皆さん頑張ってるんだから、
自分だって頑張れる!って信じて始めました。
二コレットも用意したけど、まだお世話にならないですんでます。
それはこの掲示板に来るとパワーを貰えるからだと思います。
眠くなったりしてますが、逆らわずに素直に寝てます。食べたい!って
思ったら我慢しないで食べてます。
今まで体を苛めてきたからごめんねって。
吸いたいと思ったら吸わない自分を褒めてます。1時間吸わなかった、偉い!とか24時間過ぎたよ、偉い!って。

まだまだ始めたばかりだけど、先輩たちを見習って頑張ります!
これからもよろしくお願いします〜<(_"_)>ペコッ 
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/13(Wed) 18:18
かのんさん禁煙2日達成おめでとうさんでござんす!
かのんさんのおっしゃるとおりでござんす!
自分を信じることが禁煙への最大のポイントでござんす。
そして、かのんさんのその素直なご対応が必ずいい結果を生むことでござんしょう。
あとは、ここ、つねぼんサイトの過去ログでタバコの正体と禁断症状対策を仕入れておくんなさいやし。
これから、毎日でもつねぼんサイトに遊びに来ておくんなさいな。
お仲間たち手と手を取り合ってつねぼん卒煙街道、楽しい旅をいたしやしょう♪
もうすぐ3日宿でござんすよー♪
かのんさん、楽しくがんばっておくんなさいやしー♪
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/13(Wed) 18:32
かのんさん、こんにちは。

禁煙一番辛い時期かもしれませんが、頑張って下さい。
そうです、かのんさんのやり方は正解です。
まず禁煙を最優先しましょう。
眠たければ寝る、食べたいものを食べる、
禁煙以外は自分に甘く優しくしましょう。

タバコだけは吸わないで下さいね。
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/13(Wed) 21:05
かのんさん、こんばんは。

禁煙はじめて2日目から3日目が、ひとつの山場です。
今日寝て、明日になれば、3日達成ですね。
頑張ってください。

僕は10日目です。僕も頑張ります。
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:かのん 投稿日:2005/07/13(Wed) 23:00
じゃりさん、ありがとうございます!
3日宿が楽しみです。禁断症状対策に水分をいっぱい補給してます。
なんだか3リットルは飲んだような〜お腹がたっぷんたっぷんです。
過去ログもすごく参考になりますね。乗り切るための強いバイブルになりそうです。明日も明後日も楽しく来れるように頑張ります!

よしのりさん、ありがとうございます!
タバコだけは吸わないで下さいね。この言葉、すごく嬉しいです。
まるで恋人の囁きに聴こえます(≧∇≦)キャッ☆
自分を甘やかしながら頑張ります。なんだか勇気が湧いてきました。

よつばさん、ありがとうございます。
10日も頑張ってるんですね〜!すごい!!偉い!!
よつばさんの後をついて行けるように頑張りますね。
明日の朝には3日達成!きっと大丈夫!って信じて寝ます。
おやすみなさい(゜ρ゜)(。_。)ペコッ
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/13(Wed) 23:14
かのんさん、はじめまして!

苛めた身体を労わりながら頑張ってる自分を沢山誉めてあげて下さいね!過去ログ読んだりタバコの正体も理解して下さいね!もうかのんさんは一人じゃなく沢山の仲間が付いてますよ!慌てずゆっくり前向きに楽しみながら続けて行きましょうね〜!
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:17
かのんさん、2日達成おめでとうございます。寝て起きたら丸3日ですね!
かのんさんは前向きで素晴らしいです。水分補給はいい方法だと思います。ニコチンは汗や尿と一緒に出て行きますから、どんどん汗かきましょう。そのためにも水分補給は大事ですし、吸いたい気持ちを紛らわすこともできますもんね。
ともあれ、その調子で続けましょう。皆が応援してますよー。
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:かのん 投稿日:2005/07/14(Thu) 09:54
まめどんさん、おはようございます!
今朝も自分を褒めまくってます(笑)皆さんが励ましてくださるから楽しいです。禁煙=苦しいと思うと辛いけど、禁煙=楽しいと思えば楽。離脱症状も楽しもうと思います。でも1本おばけに負けないように気を引き締めてます。これからもよろしくお願いします〜!

とどさん、おはようございます!
すがすがしい朝を迎える事ができました(v^ー^v)ブイ
まだ始めたばかりですが、とっても気持ちのよいものですね〜♪
今朝からもう1リットル以上飲みました。水分補給ってすごい効果がありますね〜。飲んでさっさとニコチンおばけを追い出します!!
とどさんたちを見習って頑張ります〜〜※ヾ(=⌒ー⌒=)ノ※ふぁいとニャ  

みなさん励ましてくださってありがとうございます<(_"_)>ペコッ
まずは1週間目指して頑張ります!
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/14(Thu) 10:05
かのんさん、オハヨーゴザイマス。
あ、ども、おはつです。
私は禁煙6日目ですが、私の場合、1本おばけどころか、チームになってかかってきます(苦笑)
1対1ならね〜考えようあるけどね〜1対多数じゃね〜(^^;)
なんとかジタバタしながら頑張っております!
そして〜今日もファイトだ〜!!
ファイト〜いっぷぅ〜くっ!!
ち、違うよ!?それじゃイカンのだよ!自分!!
[29395へのレス] Re: 自分にも出来る 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:57
こんにちわ、かのんさん。

大きな山場を乗り越えようとしていますね、お見事です。

自分を大切にする気持ちは、禁煙を継続する為に絶対に必要な要素なのです。
タバコの誘惑に負けないよう、タバコを吸わない自分を好きに成って下さい。

[29403] 今から禁煙します! 投稿者:たつや 投稿日:2005/07/13(Wed) 20:38
最後の1本を吸い終えました。
今から禁煙します!
禁煙の動悸は「ハゲ」です。
最近、髪が薄くなってきて、色々と調べてるうちに、
タバコと抜け毛の因果関係を知り、禁煙を決意しました。
動悸が不純かも知れませんが「絶対にハゲたくない!」という
強い思いから、禁煙を決意しました。
禁煙初チャレンジなので、どんな苦難が待っているか解りませんが、
もう絶対に吸わないと心に誓いました!
みなさん、よろしくお願いしますね!
[29403へのレス] Re: 今から禁煙します! 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/13(Wed) 21:17
こんばんは。

僕も、親父もじいさんもハゲ頭なので、少なからず不安があります。
禁煙すれば、髪の毛にもきっといいはずですよね。

タバコやめて、健康で長生き。髪はふさふさ。
これを目標にがんばりましょうね。

ツライ時はここに来てどんどんカキコしてください。
みんなが力になってくれますよ。
[29403へのレス] ありがとうございます! 投稿者:たつや 投稿日:2005/07/13(Wed) 21:42
>よつばさん
 ありがとうございます。くじけそうになったら、ここに来ますね。
 よつばさんも、煙草と抜け毛って関係あると思いますか?
 「ハゲたくない!」この一心で頑張りますね。
[29403へのレス] Re: 今から禁煙します! 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:28
たつやさん、禁煙スタートおめでとうございます。
ニコチンは血流を悪くするので、抜け毛と関係あってもおかしくありませんよね。
やみくもに我慢だけだと、続けるのはしんどくなります。煙草について知ってください。まず敵を知るわけです。
ここの過去ログや他の禁煙サイトなどを読むと、煙草の正体が書かれています。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html

吸いたくなったら、ここに来てカキコしてください。けっこう効きますよ。
[29403へのレス] Re: 今から禁煙します! 投稿者:知花 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:40
たつやさん、私も再スタートしたばかりです。一緒に頑張れたら嬉しいです。動機がしっかりあるのは励みになると思います。これからも宜しくお願いします!
[29403へのレス] Re: 今から禁煙します! 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/14(Thu) 09:59
たつやさん、おはつです。
直球も直球すぎる動機、私の中で満場一致で賛成です。
禁煙、みんなでがんばろ〜っ!!
[29403へのレス] Re: 今から禁煙します! 投稿者:すいか男 投稿日:2005/07/14(Thu) 10:03
たつやさん、私も5日目です。私の場合、意識してませんでしたが、ハゲたくないのは私も同じだ!ってことに気づきました。といっても手遅れかもしれませんが。。。イヤ、そんなことはない!一緒にがんばりましょう
[29403へのレス] Re: 今から禁煙します! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:50
こんにちわ、たつやさん。

思いっきり禁煙スタート、素晴らしいです。

末端の血流を悪くする喫煙は、確かに頭皮の健康にとって良くないですね。
すべてではないにしても、1つの大きなリスクを排除するのは理に適っています。

[29401] 投稿者:koko 投稿日:2005/07/13(Wed) 19:10
  禁煙4日めが終わろうとしています。  便秘になちゃったけど、
ちょ〜うれしいです。
  歩きながらうれしくてにまにましちゃいます。
  みんな〜  わたし禁煙してるんだよ〜  いえーいー!って
言いたい気分です。 もちろんそんなことはしないけど、こんなすがすがしい気持ちはひさしぶりです。
  はやくみなさんに報告したくて、今日はまっすぐ帰ってきたくらいです。
  明日からはチョチョポリスさんの指導を活かして、野菜中心の
食事を心がけます。
  みなさんも頑張ってるんだと思ったらちからが沸いてきて、絶対
やめてやるって思えます。
  顔は見えないけど愛しい気持ちでいっぱいです。
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/13(Wed) 21:12
kokoさん、こんばんは。

すっごい前向きですね。
僕は禁煙し始めて10日ですが、kokoさんみたく清清しい気分にはまだなれません。

でも、kokoさんのカキコで力をもらいました。
そうですよね。せっかく体に良いことをしてるんだから、もっと喜ばなきゃですよね。

僕も前向きに明るく禁煙つづけますね。
[29401へのレス] センパイ! 投稿者:koko 投稿日:2005/07/13(Wed) 22:04
 はい。 前向きに明るくでいきましょう!
禁煙10日目なんですね、うらやましい。
いや、わたしもむかえるはずだ!  やりまっせ〜
 せんぱい、わたし吸いたくなる前に寝ますね。
おやすみなさい。
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/13(Wed) 22:53
kokoさ〜ん、4日達成起きたら5日目おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
4日目でその前向きさ凄く良いですね〜こっちまで嬉しさが伝わってくるよ〜!便秘に関しては以前ヤンさんのスレNo.28936に皆さん色々書いてるので参考にしてみて下さいね!このままの調子で続けておくんなさいまし!
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/13(Wed) 23:14
kokoさ〜ん!寝ちゃったの〜?ザ〜ンネン・・・(笑)
先程はお返事有り難うございました!
私、決意します!これまでに数えきれないほど禁煙失敗でした。
アレン・カーさんの本も怖さ(止めるときの辛さ?)から、最後まで読んではいないんです。3年も前に購入したんですけど・・・
kokoさんのように一日一日を楽しめるように、それは本当に大きな励みになりそう。明日、またお目にかかれるように、待っててね!
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:00
kokoさん、5日目に突入ですね。おめでとうございます!
もう煙草吸う場所を探したり、小銭用意したり、夜11時までに買いに行かなくっちゃと気にしたり、いろんな面倒なことはもうしなくていいんですよね! 本当に快適です。
kokoさん、これからもっともっと素晴らしい事が待ってますよ。お楽しみに〜!
一緒に楽しく続けていきましょうね。
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者: 投稿日:2005/07/14(Thu) 01:14
便秘・・すっごく分かります。私も前回の禁煙で便秘になり驚きました。その他もろもろで挫折したのですが、今は禁煙2週間が過ぎ調子は最高です(特に肌がつやつやピチピチ)体重増加もありません。
前回はコーヒーとタバコが無いからだ!なんて決め付けてましたが、実際はただ、口寂しさに負け普段の食生活をしなかったから起こった便秘だったのに後から気づきました。
だけどやはり食欲が増すのは事実なので、夜の食事は海草たっぷりサラダや、具だくさん味噌汁などで気を遣っています。
ほんとうに、ここの掲示板は応援してくださる方がたくさんいるので勇気をもらえますよね。
私もここを励みに頑張っている一人なので、私も応援する側にもなれたらと思います。
昔ある人に「どんなにイイ女でも煙草吸ってる姿を見た瞬間に幻滅する」と言われた事があります。
今では、その意味がよく分かります。
これから一緒に禁煙続けましょうね。

[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:知花 投稿日:2005/07/14(Thu) 01:22
kokoさん、4日達成おめでとうございます。にやにやしちゃう気持ち、一緒です。空気も景色も違うような気分になりますよね。早く報告したい気持ちも一緒です。私も一緒に頑張りたいです。宜しくお願いします!
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/14(Thu) 09:52
オハヨーゴザイマス。
5日目突入〜素晴らすぃっ!!
私も今日で6日目になるけど、すっごいよ〜!?
タバコからの誘惑・勧誘・キャッチと俺の周りはすっごいよ〜!!あまりにしつこいから、"ベビースターと交換しよっかな・・・?"なんてトレードしようと思う始末(笑)
気を抜くとマジやばいです(^^;)
今日も禁煙タイム、すたぁ〜と!!
[29401へのレス] Re: 愛 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:45
こんにちわ、kokoさん。

祝!禁煙生活5日目突入、おめでとう。いえーぃ。

大いに自分を誉めてあげて下さい。自主的に禁煙をしている自分はカッコイイのです。
誰かにやらされているのではなく、自分の決めた道を貫けば、辛さは半減します。

[29426] 今度こそ 投稿者:ゆう 投稿日:2005/07/13(Wed) 23:39
はじめまして。
2年前、結婚する時に禁煙を決意してから失敗すること4回。今度こそ!
最後の失敗は今日でした。仕事のイライラに耐え切れず思わず。タバコを吸っても実際には何も変わらないんだけど。さっき最後の一本を吸ってきました。このサイトも見つけて勇気を貰いました。仲間がいることも分かりました。
皆さん応援して下さい。今度こそやめるぞ!!
[29426へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:04
今度こそ止めるぞっ〜!!四回もの失敗、古い諺ですが(失敗は成功の元☆)このサイトに自主的に参加すれば、ほとんど99%(禁煙)出来るはずです!!!ノーベル平和賞(多くの禁煙者を救う)候補に上げたい位です!?ゆうさん、頑張れ!!。
[29426へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:06
失礼、字誤り(多くの喫煙者を救うでした!)
[29426へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:43
ゆうさん、こんばんは。禁煙スタートおめでとうございます。
煙草はイライラを引き起こすもので、解消はしないんです。自分はニコチン中毒だって、しっかり自覚しましょう。煙草について、たくさん知って下さいね。
ここの過去ログには煙草についてたくさん書かれていますから、読んでみてくださいね。
吸わない生活は、思っている以上に快適です。ゆうさんも一緒にこの清々しさを味わって欲しいと思います。がんばってくださいね。
[29426へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:知花 投稿日:2005/07/14(Thu) 01:25
ゆうさん、私も何度も失敗して、こちらにSOSを出してまた再スタートしたんです。こちらの掲示板はすごいですよ。すごい効果を発揮します。ここに初めてきたときは不安でいっぱいでくらーーい気持ちでした。まだ3日なんですけど、なんだか明るく続けられそうなんですよ。一緒に頑張りたいです。どうぞ宜しくお願いします!
[29426へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/14(Thu) 09:39
ゆうさん、おはよーございますア〜ンドおはつです。
禁煙スタート、ナイスですっ!
禁煙、いいじゃな〜い!?
禁煙、素敵じゃな〜イ!?
失敗したって成功すれば問題ないですよ!結果オーライです♪
みんなで一緒にガンバロ!!
[29426へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:40
こんにちわ、ゆうさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

禁煙は治療手段ですが、タバコに対する価値観を変化させる期間でもであります。
今の私は、有害な物質とニコチンを運ぶ道具に過ぎないと認識できるように成りました。

[29407] はじめまして! 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/13(Wed) 21:21
45歳で喫煙歴25年にもなっちゃいました!20歳の時、夫とのおつきあいに一時波乱?がありましてね、そこでタバコに手を出し、そう、ヤケ吸いしちゃったのが始まりでした。元はと言えば夫のせいだっ!
なんて、人のせいにしてもって判ってますが。
パソコンはまだよく判らず、こういうカキコはここが初デビューです!
探し当てたココ!!!とっても嬉しくなりました!
皆さんも優しそう〜〜〜正直、今日からとはいかない????
でもココを励みに楽しくやってゆきたいです!
どうか宜しくお願いします!(イイのかな〜こんなんで・・・主旨にハズレていたらごめんなさい)
[29407へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:koko 投稿日:2005/07/13(Wed) 21:55
はじめまして。  わたしはまだ禁煙4日目です。
4日前まではばんばん吸っていました。
でも このサイトに出会えていまのところは成功しています。
いますぐ禁煙しないにしても、毎日参加してみたらいいですよ〜
きっと禁煙したくなるはず!
 また あしたも会いましょうね〜 おやすみなさい〜
[29407へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/13(Wed) 22:59
せらせらさん、はじめまして!
自分もここがカキコデビューでしたよ。
準備運動代わりに過去ログを辿って行くと色んな人が頑張ってるのが分かるし皆さんが紹介してる禁煙セラピー(本)禁煙サイトなどでタバコの正体なども理解できると思います。敵?を知らないと我慢大会になっちゃいますからね。心と身体の準備が出来たらはじめましょう〜!
[29407へのレス] Re: まめどんさんも! 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/13(Wed) 23:47
お返事もらえて嬉しいどす!
kokoさんが明日もあいましょうと言ってくれました。
自分に嘘つくのが喫煙でもあると、アレンさんの本にも書いてました。
ここらで、私も嘘つき返上したいですからね、明日、報告できるように
うん!!!ガンバリますから待っててください。ありがとう。
[29407へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:11
せらせらさん、こんばんは。
ここに来られたのも何かの縁ですよ。ここの過去ログを読んでみると、煙草について知ることができますよ。
禁煙して後悔することはありません。気持ちが決まったら是非一緒に吸わない生活を続けましょう。
[29407へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:28
こんにちわ、せらせらさん。

掲示板書き込みデビュー、おめでとう。

喫煙者は、タバコを正当化しないと吸い続けられないので、そう楽ではないです。
タバコに対して率直に疑問に思っても、必死でそんな事はないと否定しなければなりません。

禁煙は、まったくその逆です。当たり前ですが、タバコを吸い続けるより楽なのです。

[29414] 大願成就できるかな? 投稿者:チョコ 投稿日:2005/07/13(Wed) 22:17
皆様ほんとうに努力されてますね。
私は何回も禁煙トライし、そのうち何度も自分に言い訳して再喫煙しては後悔する、お馬鹿な堂々巡りをしているちっぽけ女です。
でも、喫煙って身体の内外に悪い影響しか与えないですね・・・
特に女性は美容が大きな関心事ですが、よくいうスモーカーフェイスって、なってしまうと哀しいですよね。しわとか顔色とか顔つきまですっかり変わってしまいます。そこまで行く前に、卒煙します!心理的依存が大きかったけど、転職を機に環境や生活パターン
が変わるんで、私にとってここが潮時です。
腐れ縁のどうしようもない奴(?)と別れる時のような、心境です。付き合った時間さえ後悔するような、それでいて付き合うには
それなりの理由を求めていた・・・自分の弱さですね。(涙)
これからは身も心もクリーンな生き方を求めて、健康オタクになる勢いでやってみます。とりあえず、禁煙2日目の1年生でした。
[29414へのレス] Re: 大願成就できるかな? 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/13(Wed) 22:43
チョコさん、はじめまして!禁煙2日目おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
禁煙は誰も変わってくれませんが頑張ればご褒美があります。
そう女性にとってはお肌の回復は嬉しいですよね。
個人差があるので慌てずに楽しく禁煙続けて下さいね!
[29414へのレス] Re: 大願成就できるかな? 投稿者:とど 投稿日:2005/07/14(Thu) 00:06
チョコさん、2日おめでとうございます。
転職は禁煙のきっかけにちょうどいいですね。気分一新でいきましょう! 禁煙を続けていくと、快適そのものですよ。
お肌はしっかり回復しますよ。お楽しみに〜!
つらい時は、ここの過去ログを読んだり、書いたりしてみてくださいね。
[29414へのレス] Re: 大願成就できるかな? 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/14(Thu) 13:21
こんにちわ、チョコさん。

大きな第一歩を踏み出しましたね、素晴らしいです。

タバコとの関係は、「潮時」というハッキリしたスタンスを取ると楽になります。
あーだ、こーだと思いはありますが、潮時と感じた自分を信じて歩き出しましょう。

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