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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[474]

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[29752] 一本お化けに負けそう! 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/18(Mon) 15:07
禁煙2日目は、一日中体がダルクテ、ダルクテ寝てばかりいました。目が覚めている間中、一本お化けが出てきて”おいで〜おいで〜〜”と手招きしたきます。
このダルサが続くと、一本お化けに負けそうで… 不安で不安でたまりません。もしも、煙草に手が出てしまったら、この掲示板の皆さんを裏切る事になってしまう… そう思って何とか踏み留まってはいますが、何時まで続くのか自信がありません。
あ〜〜どうしよう… 誰か助けてよ〜〜〜!!!
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/18(Mon) 15:30
ポピーさーーーん、大丈夫ですかぁぁ。私もだるくて寝
てばかりいますよぉぉ。1本おバカになんて負けてはいけ
ません。かなり、もったいないですよぉぉ。なんとか、
一緒に続けましょうーー。
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:kuni 投稿日:2005/07/18(Mon) 15:32
かなりお辛そうですね。
個人差はありますが、1週間は辛いかも知れません。
吸ってしまったら何もなりませんから、薬局に走ってニコレットを
買って見たらいかがですか?私もあれに助けられてすっぱり止められましたよ。無理してもダメです。薬物依存を断ち切るのですから、
利用出来るものは最大限に利用なさった方がお得です。
ニコレットを噛んで落ち着いたら何故止めたのか初心を思い返して見て下さい。そして頻繁にここにアクセスすればみんなが助けてくれますよ。
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 18:16
ポピーさん、はじめまして!
タバコを吸いたくなるのはものの3分程度です!
吸いたくなったら「タバコは止めた、だから吸わない」(airさんんの名言)って何度も念じて好きな方法でやり過ごして下さいね!不安に思うと辛くなります、大丈夫!みんなが応援してますからね。
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/18(Mon) 19:03
応援して下さる皆さんに感謝の気持ちで一杯です。
最初にかのんさんに言われた、”何の為に吸うのか?””何故止めたいのか?”自分の気持ちに素直に聞いてみて下さい。と言う言葉を思い出して(初心に戻って)、何とか続けようと思うのですが、一本お化けが頭から離れず、ソワソワ・ドキドキ・イライラするのと、肉体的にはだるいのが続いていて、とてもつらい…
でも、ここで一本お化けに負けたら、また一からやり直さなくちゃいけなくなって、そうなったらこの苦しみをまた味合うことに…… そう気を取り直して、なんとか早く2日目が終了することを願っている現状です。
意志薄弱な自分が、ムクムクと頭を上げて来て、一本お化けと手を組んで、私に襲い掛かってくる感じです。ニコチンめ、あっちえ行け!(蹴)
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/18(Mon) 19:39
なんとか2日目が終えようとしています。いつも1日もたずに吸ってしまっていたのですごくうれしいです。ポピーさん、無事でしたか!ホッ♪セラセラさん、大丈夫だったかなー。明日は3日
目ですね。休み明けでちょっと心配です。つねぼんさん皆さん、明日もよろしくお願いします。
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:42
ポピーさん、頑張ってますね!
今、吸ってもあなたの期待にタバコはもう応えてはくれません!
不味くて、頭痛くなって吸った自分を責める事になります。
もう自分を苛めるのは止めましょうね。
今頑張れば後で絶対に笑えるんだから。
散歩したり、深呼吸したりゆっくりお風呂に入って沢山水やお茶飲んでドンドンニコチンを身体から出しちゃいましょう!
[29752へのレス] Re: 一本お化けに負けそう! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:07
こんにちわ、ポピーさん。

リアルに禁煙プレイを体験しているようですね、お見事です。

一本お化けは、都合のいい言い訳ではなく、自分に対する戒めに利用しましょう。
お化けの季節真っ盛りですが、あなたの一本お化けは、あなた自身を映す鏡です。

[29737] 禁煙2日目 投稿者:北島 投稿日:2005/07/18(Mon) 10:31
禁煙2日目ですが、禁断症状が凄いです。肉体的に・・・
禁煙セラピーには、肉体的禁断症状は、無いに等しいと書いてあったのですが・・・
私の場合は、手足のシビレとダルさ・・・
手足に力が入らない・・・何もできない・・・
あと、眠れない・・・
みなさんも、禁煙初期の頃に肉体的禁断症状は有りましたか?
私は「吸いたい」って言う、精神的禁断症状よりも、
この、肉体的禁断症状の方がツライです。
今日は仕事が休みなので、良かったですが、
明日は仕事できるかな・・・
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:00
禁煙2日目です。昨日よりは落ち着いてます。朝、気持ちよく目が覚めたり、歯を磨いたとき爽快感がありました。このまま続けるつもりです。北島さん、今日はゆっくりお休みくださいね。一緒に、1日1日楽になっていきましょうね。
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:27
北島さん、2日おめでとうございます。
個人差がありますけど、けっこうそんな禁断症状はよくありますよ。過去ログにもたくさんそんな相談がありました。不安も加わって、とてもつらいですよね。
私は、頭がぼーーっとしたり、めたらやたら眠かったりしました。
それらの症状はいつまでも続くものではありません。個人差があるので、日数はわかりませんが、必ず症状はなくなりますよ。しばらくはつらいでしょうが、いつかなくなると安心してリラックスを心がけて下さいね。休める時には体を休めてください。
最初の難関3日間も後半にさしかかりました! 皆と一緒に1日1日、積み重ねていきましょう!
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:KAO 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:52
北島さん、今が一番つらいときではないでしょうか。
私は最初の1週間眠くて眠くて、だるくて仕事や家事どころではなかったです。
激しい禁煙鬱にも襲われ、生きる元気も失われていたような気がします。
でも、逆にその1週間があったから、今でも絶対吸わないという決心が続いているように思います。
だってまた吸ってしまって、また禁煙しようと思ったらまたあのつらい1週間を迎えなくてはならないのですから。
そう思うともうこの禁煙を絶対成功させるって考えています。

1週間をすぎればだんだん体的には楽になってきて、こんどは心の戦いになります。
意志の弱い私にだって70日できているんです。
一緒にがんばりましょう。
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/18(Mon) 12:40
北島さん、私も同じです。禁煙2日目の今日は、体がダルくてすごく眠いです。思考能力ゼロって感じなので、もうそういう物だと思って、下手に逆らわず横になって寝ていました。さっきまで…この状態が、ず〜〜っと続くわけは無いと思いますが、やっぱり辛いし、不安もあるけど、一緒に頑張りましょう。
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/18(Mon) 13:09
北島さん、辛い二日目、負けないで!酷な事を言うと、明日、三日目も辛いです☆僕は、あれだけ、言われている(飲酒を慎む、)の忠告を無視して、辛いと言われる三日目に(暑い夜のビール)しこたま飲んでしまいました!禁断症状が倍に!!余裕の為に置いてあった(未開封のマイルドセブン)に手が伸びた瞬間、タバコをそのまま部屋に残し、少し離れた駐車場まで走り、愛車のエンジンを掛け、エアコンを弱に、そのまま朝まで寝ましたよ!四日目からは、一日続く(眠気+脱力感)離脱症状?に悩まされましたが、11日に経った今は、それもかなり治まりました。ほとんどの禁煙者が、個人差はあるものの、禁煙4日までは、
かなりの苦しみを、、どうか負けずに頑張って下さい!。
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 13:38
北島さん、はじめまして!

今、身体からドンドンニコチンが抜け出してますよ!
休みで時間が許すなら思いっきりだら〜んとしちゃいましょう!
禁煙は誰も代われませんからタバコを吸った自分の責任でやり遂げて下さいね!大丈夫、みんなが通った道ですから北島さんにもクリアー出来ますよ。辛かったらまたここで話しましょう!
[29737へのレス] Re: 禁煙2日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:01
こんにちわ、北島さん。

一歩づつ階段を昇っていますね、素晴らしいです。

私などは酷い二日酔いを想像していたので、眠いくらいで辛いと感じませんでした。
耐えられないかどうかは自分が判断します。どこにハードルを置くかも自分です。

[29711] 一本お化けで頭が一杯 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/17(Sun) 18:46
今朝、禁煙開始してから12時間経ちましたが、一本お化けで頭が一杯になって考える事は煙草の事ばかり…
あおりんさんと同じく落ち着きません。そわそわしてます…ガムを噛んだり、禁煙ぱいぽ(ミント味)を買って来て口にくわえてスーハーしてみたりして、気を紛らわせています。これから夕食を食べたあとどう言う気持ちになるか不安で不安でしかたありません。
もしかして、一本お化けに負けてしまったら、今日の12時間は無駄になってしまうのでは…?あ〜〜今の気持ちをどう表現したら良いのか分からないよ〜〜〜 
せらせらさんはどうしてますか? け〜せら〜せら〜ですか?
あ〜誰か助けて〜〜〜っていう感じです。
言いたいこといってすみません。少し気分が晴れました…
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/17(Sun) 19:09
ポピーさ〜〜ん。どうしてるか気になってましたぁ。
良かった、無事でしたか!ほんと一安心です。これから
ご飯なんですね。私もご飯です。このまま、なんとか続
けましょうね。いいことあるかも知れないし。祈
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/17(Sun) 21:19
わかる!わかる!すっご〜い辛いんだ!とっても一緒!
初日でここまで頑張ったポピーさん、あおりんさん、立派立派!!
私は、パートからさっき帰ってきたの。
就業中は吸えないので頭にも浮かんでこないのね。終わったとたん、
「タバコよぉ・・・」と、切なくなった。
これは長年の習慣でしたのでこれが一番辛い。
今、暑さからなのか、タバコを吸えない辛さからなのか、
汗がジワジワ吹きでています・・・・ひたすらガマン!ストロースースー(笑)
ここまでガンバッテるんだもの、絶対吸ったらばからしいよね!
私は宣言の前に減煙で3日を乗り越えたせいか、今日の初日は3日前より楽な気はしてます。ズルイかも?ごめんね!
ポピーちゃんもあおりんちゃんも3日すぎたら必ず今より楽になるよ!
保証します!!!ピース!(顔文字できません・・・)
今夜は早く寝てと・・・だけど、こんな話しができるなんて
ホントラッキー!禁煙したところで誉めてくれる人は周りにはいないもの。よくも自分でココへ来たものだと自分を誉めていいよね。
ウレチイ!ガンバれるね!ふぁいと!大丈夫!
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/17(Sun) 22:33
初日はなんとか過ぎてくれました。明日は???ちょっと
心配だけど、続けたいと思います。ポピーさん、夕飯の後
大丈夫でしたかー?せらせらさんもストロースースーでガ
マンだっていってますよ〜。^^せらせらさん、確かに終わ
ったとたん、一服したくなりますよね。日中、我慢してた
ならなお更です。ほんと、今吸ったらばからしいよね。
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/17(Sun) 23:34
あおりんさん、せらせらさん、こんばんわ!
夕食後はニコチン依存症の事や、一本お化けの事を検索して時間をつぶして、その後お風呂に入って、後寝るだけです。
お風呂につかりながら、考えていたのはやっぱりタバコの事だけど、考え方を変えることにしました。禁煙禁煙て余り意識しないで、タバコはもうあきらめたんだなぁ…体にもいい事ないし…って軽い気持ち続けられるようにする事にしました。でも、実際の所、明日目覚めたらまた考えが変わるかも…まだまだ、揺れています。あおりんさん・せらせらさん、明日も一日、一緒に頑張りましょうネ。では、お休みなさい。
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/17(Sun) 23:43
ボビーさん、あおりんさん、せらせらさん、
禁煙初日お疲れさまでした。

もう歯を磨いてお休み下さい。
明日の朝目が覚めたら、まず顔を洗い歯を磨きましょう。
食後もすぐに席を立って歯を磨きましょう。
喫煙時代いつも吸っていたシーンをなるべく変えましょう。

ボビーさん、うつは今はいい薬があるので必ず治ります。
禁煙すると禁煙うつという鬱に似た症状が出る場合があります。
セロトニン不足でなるらしいので、過去ログP415に
セロトニンふりかけの作り方が載っていますので参考まで。

うつの方に励ましは厳禁ですので、ノンビリと禁煙を楽しみましょう。
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/18(Mon) 06:10
5時前に目が覚めました。すぐ、ここをみました。休日の
朝にしては、やけに早いです。気持ち良い朝です。ポピ
ーさん、ほんとあまり自分を疲れさせずに続けたいもの
ですよね。軽い気持ちで。ガマンが爆発したら、ほんと
困りますし。よしのりさん、顔を洗い、歯を磨きま
した。なんかスッキリです。セロトニンふりかけ、過去
ログでみました。すごく興味あります。ポピーさん、せ
らせらさん、皆さんも禁煙してるんだなーと思うと、す
ごく励みになります。今日も1日よろしく、です。^^
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/18(Mon) 09:20
ポピーさん、禁煙11日目のガマンです。(12時間、頑張った!だから無駄に、、、。)そうですよ、僕も同じ様に考えながら11日目を迎えましたよ。一日頑張って、負けそうになると(今までの苦しい24時間が無駄に!)そうやって、一日、一日、禁煙日を重ねて行ったら、やがて樂になるところまで、、、。頑張って!!!。
[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:21
ポピーさん、お早うございます。今日も朝から暑いですが、体内からニコチンを出すには絶好の日和です。水分補給をせっせとして汗をいっぱいかきましょう!
大きな山を登っている最中ですから、しんどいでしょうが山は必ず越えられます。しんどい上り坂ですが、一緒に歩いてくれる仲間がいますよ。深呼吸して、歌ったり、歯を磨いたり、いろいろ試してみてください。
吸いたいのではなく、吸わないんですよー。食後じゃことの、一段落じゃことの、飲み会じゃことの、CMタイムじゃことの、、、(あぁきりがない!)と、いちいち気を遣いながら吸わなくてもいいんです。
時間を無駄遣いして命を削るのはやめたんです。だから、吸わない! ですよね。

あおりんさんもがんばってますね。偉い〜! 食後はすぐに席を立って歯を磨きに行くなどして、習慣を変えてみてね。ここまで来たのに、後戻りは絶対に勿体ないです!

ガマンさん、11日おめでとうございます。 1日1日の積み重ね、一緒にずーーっと吸わない生活を続けていきましょう!

[29711へのレス] Re: 一本お化けで頭が一杯 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 09:56
こんにちわ、ポピーさん、あおりんさん、せらせらさん。

記念すべき禁煙スタート、おめでとう。

毎日繰り返してきた習慣とニコチン枯渇のせいで、自分の身体らしくないですが、
運動した後の心地よい疲労感のように、これから呼吸は徐々に楽になりますよ。

[29728] 皆さんありがとうございました 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/07/18(Mon) 00:43
前カキコが後ろへいってしまいましたので新たにお礼言わせてください。雅さん、DJさん、チョチョポリスさん、kazuoさん、まめどんさん、テツさん、じゃりさん、モグモグさん、かめがめさん、REVOさん、たまさん、つねぼんさん、魚伸さん、よしのりさん、はなさん、知花さん、とどさん、この前は励ましていただきありがとうございました。本当に皆さん優しい方ばかりで元気が出てきました。もう1度がんばってみます。今から禁煙します。もし失敗したらもうここへは来ないつもりで頑張ります。でも辛いときは助けを求めるかも知れません。宜しくお願いします。
[29728へのレス] Re: 皆さんありがとうございました 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/18(Mon) 02:12
プラスさん、こんばんは。

失敗したらもうここへは来ないつもりで
なんて言わずに、成功するまでずっと来てください。
さらに、成功後も偉大な先輩として後輩にアドバイスしに来るつもりで。
もちろん禁煙成功することが一番ですが、
あんまり必死になりすぎると、かえって苦痛になってしまいますよ。

僕もひとのことはいえませんが、先は長いので肩の力を抜いて、ゆっくり行きましょう。
お互いに頑張りましょう。
[29728へのレス] Re: 皆さんありがとうございました 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/18(Mon) 09:33
ぷらすさんおはよう御座います。よつばさんが言われるとおり、失敗しても、ここへは来るべきですよ!また(完璧に成功した)と思う人も、少しは覗いて(初心者?)に良きアドバイスを!了解いして下さい、ぷらすさん!。
[29728へのレス] Re: 皆さんありがとうございました 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:05
ぷらすさん、新たな決意、おめでとうございます。
皆さんが書かれている通り、失敗したら来ないなんで言わないで下さいよー。
誰だって数え切れないほど挫折しながら、、、ですからね。つらい時は上手にこの掲示板を利用してください。応援してますよ!
[29728へのレス] Re: 皆さんありがとうございました 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 13:31
ぷらすさん、お帰りなさ〜い☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゜:*:・'゜☆
自分も禁煙セラピー読んでタバコの正体は理解しましたが、この掲示板がなかったら喫煙と禁煙を繰り返して・・多分諦めて喫煙者で終わったかもしれません。自分の中ではここが最高の禁煙グッズです!出来ればこの掲示板にどうぞ依存して下さい!沢山の仲間と楽しく禁煙しましょう!出来ますよぷらすさんにも!

[29686] 70日たったけれど 投稿者:KAO 投稿日:2005/07/17(Sun) 10:29
禁煙生活も70日が過ぎたというのに、いまだに吸いたい気持ちが襲い掛かります。
吸わなくなって体はクリーンになったし、会社では内緒にしていたから、隠れて吸う必要もなくなったし、たばこを吸いたいが為に喉も乾いていないのに喫茶店に入ったりする必要もなくなって、タバコ代以上に節約にもなってるし、すべてが好転していることは充分にわかっているつもりなのにまだ吸いたいんです。
今朝は休みのせいもあって猛烈に吸いたい気持ちが高まってしまって、すぐにここにきました。

ほんとにこの場所に救われています。

吸いたい気持ちはなくならなくても、きっと吸わないだろうとはおもいます
[29686へのレス] Re: 70日たったけれど 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:06
KAOさん、禁煙70日達成おめでとうございます。

ニコチン依存症はそれだけ重症だということです。
3ヶ月まではまだまだ油断できないと思います。
一本吸えば元の木阿弥、タバコの奴隷に逆戻りです。
私は来月で禁煙一年を迎えますが、まだたばこを忘れた日はありません。
ニコチン依存症という病気の後遺症は一生続くと覚悟しています。
でも吸いたい気持ちは日々減少するのは確かです。
吸いたくなっても深呼吸3回で消えていきます。

一生次の一本は吸わない生活を続けましょう。
[29686へのレス] Re: 70日たったけれど 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:44
KAOさん、70日通過おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

吸いたい気持ちを気にするよりがんばって綺麗になってきた身体とかに目を向けましょうよ!
常に吸いたい訳じゃなくって忘れてる事だってあるでしょ?
これからはそんな時間が増えてきますからね!
[29686へのレス] Re: 70日たったけれど 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/17(Sun) 16:20
こんにちわ、KAOさん。

祝!禁煙生活70日突破、おめでとう。

長い間タバコに一途だったのだから、気持ちの面で整理できないかもしれませんが、
それでも吸わない自分を誉めて、冷静に吸わない日々を続けて行く事が大切なのです。
[29686へのレス] Re: 70日たったけれど 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/17(Sun) 18:54
もうすぐ13時間経過です。ふ〜、1日数えてばかりいまし
た。KAOさん、70日経過おめでとうございます!!70日も禁
煙続けたことないから、うらやましいです。
[29686へのレス] Re: 70日たったけれど 投稿者:サラ 投稿日:2005/07/17(Sun) 21:53
KAOさん〜つらいですね〜会社では内緒だったから
家での朝の一服ってかかせないみたいなとこありますよね。
『朝から吸いたい症候群』の先輩!頑張って下さい!
明日もお休みですね〜お互い耐え抜きましょう!(^^)!
[29686へのレス] Re: 70日たったけれど 投稿者:KAO 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:41
よしのりさん、まめどんさん、つねぼんさんあおりんさん、サラさん、応援ありがとうございます。
今日もお休みで朝から衰退症候群に襲われましたが、なんとか耐え抜いています。
せっかくここまできたのだから、吸わない日々をこれからも積みかさねていきたいと思います。
しかしながら、ニコチン依存症という病気はなんて頑固なんでしょうか。
タバコを吸っていた自分がいかにおろかだったことかと、今更ながら反省しています。

[29687] 禁煙15日目in canada 投稿者:うたまる 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:05
みなさんこんにちわ。今日で15日目です。もう禁断症状はあまりない(と思う)ですが、まだたまに思い出します。でも確実に忘れてる時間が増えたと思います。いろいろな方がおっしゃっているように、もしまた吸っちゃったら禁断症状いちからやり直しですもんね。っていうかそればっかりの繰り返しになりますもんね。もう存在を忘れたい!同時期禁煙開始のみなさん、快調に続いてますか?がんばって麻薬中毒者から足洗いましょうね!ではまた。。。
[29687へのレス] Re: 禁煙15日目in canada 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:59
うたまるさん、こんにちは〜!

カナダでの禁煙はどうですか?
禁煙って誰も変わってはくれませんから自分から解決するしかありませんね!カナダって空気が綺麗なイメージがありますから深呼吸には最適かな!これからも日本の仲間に綺麗な空気送って下さいね!
[29687へのレス] Re: 禁煙15日目in canada 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/17(Sun) 16:38
こんにちわ、うたまるさん。

祝!禁煙生活2週間突破、おめでとう。

長年お世話になったのですから、忘れるのは無理があるので、付き合いを変えましょう。
タバコは存在します、その存在をどう感じるかが問われているのではないでしょうか。
[29687へのレス] Re: 禁煙15日目in canada 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/17(Sun) 17:03
11時間経過です。ほんと落ち着かないです。禁煙できて
うれしいんだけどね。吸いたいとかじゃなく、落ち着か
ないです。常にそわそわしてる感じです。うたまるさん、
15日達成おめでとうございます。すごいですね!早く明
るい未来がやってこないかなー。
[29687へのレス] Re: 禁煙15日目in canada 投稿者:くにょ 投稿日:2005/07/17(Sun) 18:42
うたまるさん こんにちわ〜

僕も7月1日からスタートして17日目です。
煙草を吸いたいと思う事は一日の中で、2,3回
ぐらいでしょうか?今現在・・。
かなりというか、日中はほとんど煙草の事は思い出さなくなった
気がします。、止めることがこんなに簡単だった
事に驚いてますよ。
まだまだこれからかもしれませんが、
同時期スタートの仲間がいるということは
大変心強いです。
お互い頑張りましょうね〜!
[29687へのレス] Re: 禁煙15日目in canada 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/18(Mon) 02:03
うたまるさん こんばんは。
僕も今日で2週間が経過しました。

でもタバコを嫌いにはなれてません。
ただここで1本吸って振り出しに戻るのは絶対に嫌ですし、
ここにきてようやくニコチン離脱症状が落ち着いてきて理論で吸いたい欲求をねじ伏せることができつつあります。

あとはやすらぎの仕事後の一服を、タバコなしでのりラックスタイムに変えることができれば完璧なんですが…
やっぱり仕事の後だけは吸いたくなっちゃうんですよ。
吸いませんけどね。

[29638] 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:チョコ 投稿日:2005/07/16(Sat) 21:48
先日より励ましてくださった方々、ありがとうございました。卒煙を決意したものの、休みのせいかヤツのことで頭がイッパイになってます。
周りにもキッパリ止めた人がいらして、内心、自分にできるかな?と不安になってます。ここの皆さんも本当に凄いです。
私は本数は少なかったけど、これはもう立派な依存症です・・・
大きな声ではいえませんが(おとな気ないけど)人から健康を奪うヤツの生産会社って犯罪者ではないでしょうかね・・!?
自己責任は自覚してますが、麻薬なら簡単に売るなって思うのはおかしいですか?

[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:かのん 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:14
頑張ってくださいね!!※ヾ(=⌒ー⌒=)ノ※ふぁいとニャ 

大きな声では言えませんが、母は専売公社に勤務でした。
お兄ちゃん二人はJT勤務です・・ごめんなさい。
[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:サラ 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:20
チョコさん、頑張ってますね〜
かのんさんには悪いけど、JTを憎むのもひとつの手だと思いますよ^_^;。
もう絶対お金だすものか!なんて考えるといいですよ。
頑張りましょうね(^_-)-☆
と言ってる私も自分にもいい聞かせてるわけで、偉大でも
なんでもありません。。。(泣)
[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:チョコ 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:28
かのんさん、ごめんなさいね。JTさん叩きみたいなひょうげn
[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:かのん 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:32
いっぱい憎んでくださいね!
かのん、お兄ちゃんに蹴り入れてきましたぁ〜!
製造して売ってるなんて犯罪よ!って。。。
それで禁煙できるなら憎んでくださいね〜♪
かのんもお兄ちゃんたちのお給料に貢献してた??
思ったら悔しかったりします(笑)
[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:チョコ 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:37
ダブルでごめんなさい。途中で送信しました(焦って)JTさんばかりが悪いのではないと、分かってるのです。吸わないでいた頃はな〜んとも思わなかったタバコ、ひとごとだったのに、自分のこととなるとこんなにつらいとは・・想定の範囲外でした。(この表現もう古い?)きれいな肺にもどりたいな・・神様、仏様って祈ってるのですよ、毎日。天は自ら助くるものを助く、でしょうね。
[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:43
こんにちわ、チョコさん。

今まで吸わなかったのですから、これからも吸わなくていいのです。

気持ちが揺れている時は感情に流されずに、自分の理性を大いに頼って下さい。
一度経験していますので、麻薬を体内に入れる事のハードルが下がっていますから、
タバコに対して多少厳しいくらいの一線を引いておくのは、防御策としてグッドです。
[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:かのん 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:47
チョコさん、気にしないで下さいね♪
一緒に頑張りましょうよ♪
そうなんですよね〜自分の事だと辛いですよ!かのんもそうです!
もう禁煙に向かって脚を踏み出したじゃないですか!
きっと大丈夫です!!ここにはたくさんの先輩もお仲間もいますよ。

[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/16(Sat) 22:56
チョコさん、はじめまして。
確かに そんなに体に悪いものなのに だれでも簡単に手に入れることができるなんて ほんとにヘンですよね〜(怒)

でも、一方 すでにニコチン中毒になってしまった自分を治せるのは自分しかないんです。・・・私も容赦なく現れてくる一本おばけと戦っています。 決して偉大とかじゃあなく ニコチンに支配されない生活をめざして一日、一日を重ねています。

しばらくはたいへんですが、そのかわりごほうびがいっぱいあります。どんないいことがあるのか これからいっしょにみつけていきましょう!
 

[29638へのレス] Re: 皆さんが偉大に思えてきました 投稿者:koko 投稿日:2005/07/18(Mon) 00:43
 わたしは頭が弱いのでこれからカキコすることは大目に見てくださいね・・・・・
 わたしはこんなに禁煙に苦しめられてるけど、煙草がどうしても嫌いになれません。 間違ってるんだろうけど、わたし自身は煙草に助けてもらったり、安心させてもらったり、孤独な時間に付き合ってもらったり、気分をもりあげてもらったり、その気にさせてもらったり・・・
 とにかく世話になったな〜なんて思うくらいなんです。
 ただ、もうその必要はなくなっただけ、そしてそれをやめられないだけと思っています。 確かに体には絶対良くない! 
 でも いいところもあったと思うんです。
 ただ わたしにはもう必要ない。
 間違ってるかな〜  あほだなわたし。

[29689] 本日、開始しました! 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:10
人よりグダグダと時間をかけました。4日前から急激に本数は減らし、
吸うたびに、これを吸っても満足感なんて得られないってことを頭にたたみ込み、むなしさだけしか残らないこと、あらためて確信しました。私流のやりかたでしたが、それでも励ましてくれたアタタカイ応援のおかげです。意志薄弱で25年、隠れて吸った時期もありました。
本当に哀れな自分でした。
タバコ臭さから脱出!火の元も私からは出さなくて済むんだぁ(笑)
いっぱ〜い書きたいことあるけれど、今シアワセ〜〜〜フフフ・・・
[29689へのレス] Re: 本日、開始しました! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:40
せらせらさん、こんにちは〜!

禁煙開始おめでとう〜!
準備運動もバッチリだしこれからが楽しみですね!
幸せ感じながら沢山の仲間と楽しく禁煙して下さいね〜!
[29689へのレス] Re: 本日、開始しました! 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/17(Sun) 11:48
もうすぐ6時間が経とうとしています。うー、眠ったり水
飲んだり落ち着きません。このサイト何度もみています。
苦じぃぃぃ、とかいっちゃって。ほんとでも、落ち着きま
せん。せらせらさん、皆さん一緒に脱出しましょ〜。
[29689へのレス] Re: 本日、開始しました! 投稿者:がぼ 投稿日:2005/07/17(Sun) 14:26
せらせらさん。はじめまして。
禁煙開始、おめでとうございます。
楽しい禁煙になりそうですね。応援してますよ。
一緒にがんばりましょう。

[29689へのレス] Re: 本日、開始しました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/17(Sun) 16:43
こんにちわ、せらせらさん。

遂に自分を納得させたようですね、素晴らしいです。

もうタバコを吸わなくていいのです。これは苦痛ではなく勝ち取ったご褒美です。
これからも感情に流される事なく、現実を見つめ直して明るい未来を切り開きましょう。
[29689へのレス] Re: 本日、開始しました! 投稿者:koko 投稿日:2005/07/17(Sun) 23:53
 こんばんわ〜  酔っ払いkokoです。 いまも飲んでます。
ご機嫌でひらいたら、せらせらさん〜  すごい〜  はじまっちゃてる〜 しかも 後輩たちに適切な指導へと進んでいる〜  ちょ〜ちょ〜カッコイイデス。  
 つらそうですね。 でも、大丈夫です。 ごめんなさい、酔っ払いすぎて、何かいてるかわかりません。 明日にしようかと思ったんですけど嬉しかったし、禁煙の仲間が増えて なんだか楽しくなってきて、
絶対わたし達は成功するって思えてきてカキコしちゃいました。
 わたしも勇気がでてきました。 また明日あいましょうね!
[29689へのレス] Re: 本日、開始しました! 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/18(Mon) 00:31
イヤ〜ん・・・kokoちゃんの「明日も会いましょう」に
弱いんだな・・・
これから恋愛を始める皆さん、是非、この言葉ストックしておくといいかもです!ドキドキだよ〜!(やっだ〜女同志でってか・・・笑)
一日目、大きな波を乗り越えました。オメデトウ!感謝。
思ってたより楽しいじゃない!このサイトのおかげです!ルンルン・・
おやすみなさい・・・

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