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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[475]

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[29800] 今日始めます。 投稿者:rumi 投稿日:2005/07/19(Tue) 04:04
15年間喫煙しています。1日15本。かなり前から息苦しさがあり、
健康のため禁煙しようとおもいます。もうかなりまずい病状かもしれません。実はかなりの依存症で、妊娠中もやめれませんでした。明日ニコレットを買いに行きます。離脱症状がこわいです。今までの最高は1日。頑張ります。
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/19(Tue) 05:17
3日目です。今朝も早くに目が覚め、ただ少しだるいよう
な気がします。吸いたい気持ちが起きたけど、すぐ打ち
消すことができました。^^rumiさん、私もインターネッ
トで診断テスト受けるといつも高依存でしたョ。一緒に
がんばりましょう!
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/19(Tue) 08:59
私も、その診断テスト、高依存でした。納得するのがまたコワイ(笑)
rumiさんも、禁煙したくて始めるんですもんね。
その心の前向きさがあれば心配しないで、ここの皆さんの洗礼を受けてみてください。(決して宗教云々とは違います!)
とっても居心地良くて、こりゃ、やるしかない!とハマッテしまいますよ〜(笑)これまで、ひとりぽっちの禁煙ではありませんでしたか?
私はそうでした。だから言い訳の積み重ねで騙してばかり。
ここは素敵すぎる先輩、お仲間が応援してくれます。
心強くてたまりません!禁断症状?そんなもんも、撃退する後押ししてくれるから。これからはタバコじゃなく、ココに依存しちゃいましょ!お互いがんばりましょう!正直、吸いたくて吸いたくて・・・
アハ!我慢は尽きません(笑)私もかなりヤバイ3日目で〜す!
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/19(Tue) 09:46
おはよーございます。
rumiさん、おはつです。
喫煙、やめてしまいなさい。
禁煙、してしまいなさい。
ここに、依存してしまいなさい。
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:17
こんにちわ。今日で3日目です。
私も、診断テストは高依存。とても禁煙できるとは思えないほど… 今も一本お化けで、頭の中が一杯!
とりあえず、今日一日を煙草なしで過ごす事だけ考えて、明日になったらまた今日一日煙草なしで過ごすって言う事を積み重ねて
行くしかないですよネ!
rumiさんも、頑張って!!!
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 11:11
こんにちわ、rumiさん。

祝!禁煙生活スタート、おめでとう。

禁煙は病気の治療ですから、覚悟を決めて病気と闘いましょう。ザ・闘病生活です。
過去は変えられませんが、あなたの未来は自分で変えられるんです。吸わないだけです。
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:れい 投稿日:2005/07/19(Tue) 11:59
rumiさん!頑張ってください。
私も今までは禁煙生活が続かず、しようと思っても夜にはあきらめていました。
でも今回は今日で10日目!!
離脱症状として、眠くなったり、ボーっとしたりするときもありましたが、そんなときは焦らずにボーっとしてみました(笑)
不安がらなくても大丈夫です!
同じ女性として、美容のためにも今回は頑張りましょう!!!
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/19(Tue) 12:31
rumiさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
あっしも離脱症状が不安で、「この会議が終わったら」「あの事業が終わったら」と1日伸ばしで中途半端な喫煙を続けていやした。
しかしそれは、かえって自分に対するいらだちともやもやを増長させるだけでござんした。
rumiさんが思い切って禁煙を実行されたことは大正解でござんす。
どんなに苦しい離脱症状も必ず落ち着く日がきやす。
rumiさんも必ずタバコをやめることができるでござんす。
rumiさんにはつねぼんサイトのお仲間たちがついているでござんす。
つねぼん卒煙街道、卒煙目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪
禁断症状で苦しいときは遠慮しないで「苦しい!」とぶつけておくんなさいやし。
お仲間たちがどーんと受け止めてくれやすよ。
rumiさんがんばっておくんなさいやし!
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者: 投稿日:2005/07/19(Tue) 12:36
禁煙開始ご苦労さまです。

どんな状態になるのか判らない離脱症状、確かに怖いかましれません。
でも、みんな大なり小なり体験して禁煙を継続しています。
ムリかもしれませんが、離脱症状を楽しむくらいの気持ちでがんばって
下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[29800へのレス] Re: 今日始めます。 投稿者: 投稿日:2005/07/19(Tue) 12:41
こんにちわ 僕はタバコをやめて約13時間です。こんなに苦しいとはおもいませんでした。手は震えるし、ぼ〜ってなるし・・・でも頑張ります。絶対に止めます 一緒に頑張りましょう!

[29805] 禁煙10日目! 投稿者:れい 投稿日:2005/07/19(Tue) 09:13
三連休も禁煙に耐えました!周りで友達が吸ってても、ストレスをためることなく、会話を楽しめました。
一番怖いのが食欲増進!でしたが、この暑い夏に始めたのが良かったのか、今のところ特に、禁煙への口寂しさから、食べ物にはまだ移行していません。
この調子でうまくいけばよいなと思いつつ。
だんだんタバコを吸うということから離れて、私は吸わない人なんだと思い込ませるようにしていったら、そんな気がしてきたりして。
早く卒煙といえるようになりたいです。
[29805へのレス] Re: 禁煙10日目! 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/19(Tue) 09:41
おはよーございます。
れいさんも無事乗り切れましたか!
私も飲み会があったりしましたが、
無事禁煙を続けています。
人間、やればできるんちゃうん!?
れいさんも自分も、素敵やわ〜(笑)
今日も頑張りましょ〜!
[29805へのレス] Re: 禁煙10日目! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 11:23
こんにちわ、れいさん。

祝!禁煙生活10日目、おめでとう。

これまでは、タバコが必要だと思い込んでいましたが、本当は、勘違いだったのです。
みんな喫煙前は吸っていなかったし、これからも吸わなくても生きていけます。間違いない。

[29803] 10日目 投稿者:koko 投稿日:2005/07/19(Tue) 08:08
 みなさん おはようございます。 やっと二桁になりました。
思えば 10日前までは そう いまでももちろん完璧に覚えてます。
マルボロメンソールライトかべベルフレアライトを気分によって吸い分けていたこだわりやさん。 そんなわたしが禁煙できているなんて。

本当にこのサイトのおかげだと思います。 実はわたしは今年の2月にパソコンデビューをしたばかりなんですが、こんな短期間で変化してしまうなんて インターネットってすごいですね。 ごめんなさい 田舎もので・・・・
 わたしも頑張ってる、もちろん。 でも 本当にみなさんのおかげだと、感謝感謝です!
 まだ 便秘ですが(しつこい) なんとなく 体が軽くなってきた感じがします。
[29803へのレス] Re: 10日目 投稿者:チョチョポリス 投稿日:2005/07/19(Tue) 09:39
おはよーございます。
順調に禁煙できてるようで何よりですな♪
私も今日で・・・11日目ですよ。
すげ!俺ってすげー!
kokoさんもファイト〜っ!
[29803へのレス] Re: 10日目 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/19(Tue) 09:43
おはようございます。kokoちゃん。
私はパートお休みで、目覚めてから「ヤバイ日」になりそな予感。
それでもついさっき、いつものタバコの置き場所に目をやると・・・
な・な・なんと・・・しっかりキレイにかたずけられてますぅ・・ハレ〜・・・kokoちゃんの彼氏じゃないけれど、これが奴の優しさなのか・・・無きゃ無いで不安になったの・・・わかってもらえる?
あ〜〜〜・・・そりゃ!決意したんだから、いいんだけどぉ・・・
切り替え・切り替え・3日目ガンバリマス!
10日目、がんばってくれて有り難う。オメデトウ!
[29803へのレス] Re: 10日目 投稿者:koko 投稿日:2005/07/19(Tue) 11:02
チョチョポリスさん せらせらさんおはようございます〜。
 
報告です 便が! 自然排便がありました〜 
ごめんなさいね、朝からこんな話で・・・ でも 感動。
明けない夜明けはない!とはまさにこのことです。

 せらせらさん 頑張ってください。必ず今日は乗り越えられます。
何回も カキコしたらいいですよ。そのたびにみんながささえてくれるはずです。わたしは今日は朝一番で岩盤浴に入ってきました。これからヨガ(3年目なんです〜)をやって、昼ねしてから夜勤です。
 いつもは夜勤前にいっぱい吸ってたけど、その時間を出かける前の
お片付けタイムにあてます。
 
 せらせらさんだんなはんのやさしさ無駄にしないでくださいね。
[29803へのレス] Re: 10日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 11:06
こんにちわ、kokoさん。

祝!禁煙生活10日目、おめでとう。

タバコを吸わない方が現実を生きていると思います。ともて大切な事なんです。
これからは、kokoさんらしく人間臭く生きていきましょう。笑顔は良薬ですよ。

[29750] もうすぐ1ヶ月! 投稿者:みつえ 投稿日:2005/07/18(Mon) 13:54
皆さんのお陰で、もうすぐ1ヶ月を迎えることが出来ます!
6月18日=禁煙開始日
6月19日=無意識に朝1本吸って、すぐに再会
6月25日=吸ったらどうなるんだろうオバケにやられ、1箱吸いきったところから再び禁煙開始〜〜〜現在に至る。

タバコの毒が消えていくと、こんなにも体は違うんだ〜〜と実感したことは、先輩方も書いていらっしゃいますが。
●咳、痰がなくなった。(今まで子供に絵本を読んであげる時、ページをめくるごとに痰をンゥンン〜ときっていたのですが、最後までタンを切ることもなく絵本が読めました。)
●肌のきめが整った。今猛烈に暑い日が続いているので、若干毛穴が開き気味ですが・・・3ヶ月後がめちゃ楽しみです。
●息切れしなくなった。〜これが一番凄いと思いました!今まで自転車で坂道を上るときなど、かなりゼーゼー苦しくて、年のせいだろう〜運動不足だろう・・・と思っていましたが、禁煙始めてから、運動時の呼吸の楽なこと! 
同時に今までタバコに侵されていた自分も再確認できました。

それと私の友人の猫が肺の病気(癌ではないが、突然呼吸困難に襲われる)で先日逝ってしまい、別の友人のお父様が肺気腫、肺癌(小細胞癌)の為入院しました。
今まで肺を自ら痛めつけていた私への警告のようで、もう吸わない!吸ったら死ぬ! と強く思いました。

今も禁煙ダイエットしてますが、前回ご報告した数字と変わらず、禁煙前よりも1キロ減です。 ま〜増量しなかっただけよしとしよう。
主人はなかなか禁煙に踏み切れず、家の中にはタバコがチラチラしてますが、(はやく禁煙して欲しいのですが、こればかりは強制できませんものね)つねぼんサイトがある限り誘惑に負けずにいけそうです。

ではでは、皆様。 今日も1日吸わないよ〜〜〜〜ん!
PS・・・まさえさん、りこぽんさん、またここで会える日を楽しみにしてますよ〜。
[29750へのレス] Re: もうすぐ1ヶ月! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 18:09
みつえさ〜ん、もうすぐ1ヶ月ですね〜おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
禁煙して良い事実感出来たらもう止められませんね!だんなさんはもう少し時間が掛かりそうですが、そんな中で禁煙出来てるみつえさんは本当に凄いんですよ〜!ニコチンはシツコイヤツなので油断だけはしないで下さいね!
[29750へのレス] Re: もうすぐ1ヶ月! 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:56
みつえさん、(もうすぐ)1ヶ月おめでとうございます!
やりましたね! 山を越え、波にも負けず、ここまで来たみつえさんは偉いです!
煙草に振り回される生活には、もう戻れませんよね。一緒にこれからも吸わない生活を続けていきましょう!
[29750へのレス] Re: もうすぐ1ヶ月! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/18(Mon) 21:25
みつえさん、もうすぐ1ヶ月良かったですね。

スモーカーのご主人がいながらの禁煙成功、とってもエライと思います。
何気ない一本にもめげずすぐに再開お見事です。

次はご主人さんですね。プレッシャーを与え続けて下さい。
[29750へのレス] Re: もうすぐ1ヶ月! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:25
こんにちわ、みつえさん。

祝!禁煙生活3週間突破、おめでとう。

もうニコチンはすべて分解されて排出されて、今はクリーンな血が通っています。
一酸化炭素で血管を傷つける事もないので、梗塞のリスクも上がらなくなりました。
・・・おめでとう。
[29750へのレス] Re: もうすぐ1ヶ月! 投稿者:みつえ 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:56
皆さん、ありがとうございます。

まめどんさん>まめどんさんのお祝いの拍手やクッラッカー、達成した時のご褒美で、とっても励みになっています!次は3ヶ月達成を目標にしますので、その時は宜しくお願いしますm_ _m

とどさん>いつも優しく、楽しく、的確にアドバイス&励まし、ありがとうございまーす。禁煙の母(とどさん)に守られて、ここまで来れました。一生吸えない・・・と思うと、いまだにエェーーーーッ・・・って気持ちに襲われるので、今日だけ吸わないでいよう!をずっと続けて、とどさんの後を付いていきたいと思います。

よしのりさん>禁煙開始当初から、道しるべをありがとうございます!さりげないアドバイス・・・よしのりさんのやさしさに感謝します。私が健康になっていくことで、充分旦那にはプレッシャーを与えられそうです。

つねぼんさん>クリーンな血が通ってますよね!ホントに!
昨日20分、ルームランナーで走って、毛細血管まで有酸素運動の効果が伝わっているのを実感しましたーーー。喫煙していた頃は10分でハーハーゼーゼー、頭はクラクラ、酸素不足(肺の機能が不完全)で20分走れませんでした。
これだけの健康を取り戻させてくれたつねぼんサイトにお中元でも贈りたい気分です。(笑) 
これからも油断せず、こちらでパワーをいただきながら、卒煙街道を歩いていきたいと思います。

[29783] 祝!!1週間。 投稿者:ゆずこ 投稿日:2005/07/19(Tue) 00:01
わたしにもできるかなあ・・・
なんて言ってた1週間前が懐かしい。
このごろは「吸いたい」気持ちがなくなってきました。
吸ったらどうなるんだろう・・・って興味はあるんですが。
すごくすがすがしい気持ち。
もともとの自分に戻っています。
肌がつやつやしてきた。
前はがさついてテカついてたんだけど。
嬉しい限りです。
あきらめないでよかった。
3〜5日目は、辛くてたまんなかったけど、
それ乗り切れば、友だちが助手席でタバコ吸ってても、
どうってことなくなりました。
これま、禁煙を始めたときに、励ましてくださったみんなのおかげです。
本当にありがとうございます。

[29783へのレス] Re: 祝!!1週間。 投稿者:とど 投稿日:2005/07/19(Tue) 00:41
ゆずこさん、1週間おめでとうございます!!!
すごいです。かなり安定している様子だし、その調子でガンガンいきましょう!

>吸ったらどうなるんだろう・・・って興味はあるんですが。

吸ったら・・・ きっと自己嫌悪に陥ってしまうでしょう。後悔すると思いますよ。でも、ゆずこさんはもうニコチンには騙されないでしょう。(^_^)
お肌が綺麗になって、よかったですね。それが本来のゆずこさんだったんです♪
[29783へのレス] Re: 祝!!1週間。 投稿者:知花 投稿日:2005/07/19(Tue) 00:48
ゆずこさん、1週間おめでとうございます!!やったーーですねーー。私も同じく1週間、続いてますよー。でも今日はすごくつらかったです。お昼くらいから吸いたい、吸いたい、と一本おばけ(?)が出没して、3分待っても30分待っても、3時間待っても消えないのです、、、。なんか食べればまぎれるかなと思い、今日はずっと食べてばかりです。
でもガンバリますよー。またあの悪夢の禁煙→失敗→喫煙→禁煙の恐ろしいスパイラルを繰り返したくないのでーー。私も諦めないで頑張りますね!
[29783へのレス] Re: 祝!!1週間。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/19(Tue) 01:10
ゆずこさん、禁煙1週間達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー(*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
>友だちが助手席でタバコ吸ってても、どうってことなくなりました。凄い回復力ですね、自分は未だに「勘弁して〜」ですね。まあ我慢しますけど(苦笑)今吸っても期待にはもう応えてはくれませんから。そんな事よりっこれからドンドン綺麗になって行く心と体に目を向けて下さいね!
[29783へのレス] Re: 祝!!1週間。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:46
こんにちわ、ゆずこさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

タバコとあなたの関係は、現実につやつやした肌が答えを出しているのでしょう。
タバコを止めて身体もあなたも喜んでいる。もうタバコを吸わなくていいのです。

[29732] 2週間が過ぎました 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/18(Mon) 02:32
 みなさん、こんばんは。
 
 禁煙始めたばかりの時はどうなることかと思いましたが、色々な不安をここでうちあけて皆さんにありがたいお返事をいただいたおかげで、ようやく2週間にたどりつきました。
 
 正直まだタバコは時々吸いたくなりますが、離脱症状はだいぶ落ち着いてきました。
最近は吸いたくなっても、吸ったところでいいことは何もないよって自分にいいきかせることで吸いたい気持ちを消してしまうことができるようになってきました。

 まだ特別体の調子がよくなったとかの禁煙のメリットははっきりと自覚できませんが、僕は妻に内緒の隠れスモーカーでしたので、妻への後ろめたさや、妻と一緒にいるときもタバコ吸いたくて苦痛に感じたりすることがなくなったことが、とてもうれしいです。

 また3日前より、妻と一緒に生後3ヶ月となる息子が里帰り先よりやってきました。
 自分の息子はかわいいです。
この汚れを知らない存在を、有毒な煙や吐息にまみれさせるわけにはいきません。
また、息子や妻の為に1日でも長く生きなくては。
と思ったら、もうタバコなんか絶対に吸えません。

 いまだに仕事後にタバコ吸いたくなりますが、吸いたくなっても絶対に吸わない。タバコは止めたんだから吸うという選択肢はもうない。
そう自分にいいきかせながら、ゆくゆくはタバコなしでもまったく苦にならない生活を手にいれたいと思っています。
[29732へのレス] Re: 2週間が過ぎました 投稿者:うたまる 投稿日:2005/07/18(Mon) 07:41
よつばさんへ
2週間突破おめでとうございます!&私も!(メッセージ有難うございました。)
なんか感動しちゃった。生まれたばっかりのかわいい息子さんのこと思ったらきっと「絶対吸わない!」ってぎゅっと目をつぶって喫煙リラックスの記憶を振り払っているお姿が目に浮かびます。
私もこれから子供を産みたいと思っています。でももしあのまま喫煙続けていて、なおかつ彼にも黙ったままで、それで子供を産もうなんて裏切り行為かなって。。。なので立場は逆ですけど、自分の為だけじゃないって思ってなんとかがんばりましょうね!私も、一緒にいるとき煙草を我慢している苦痛から逃れることができました。。なんとか。

あー、でもまじでたまに吸いたいですよねえ。わかるわかる。でもだめ!

お互いがんばりましょうねー。ではまたね。

[29732へのレス] Re: 2週間が過ぎました 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 11:38
よつばさん、2週間おめでとうございます。
3ヶ月の息子さん、めちゃかわいいでしょ!! もう吸うわけありませんよねー! 煙から守ってあげなきゃ。
これからも一緒に、吸わない生活をずーーーっと続けましょうね!

うたまるさんも、おめでとうございます。
煙草をやめちゃうと、いつか子供を産む時に、煙草のことで不安になることはないですよね。それって大きいですよ。

>あー、でもまじでたまに吸いたいですよねえ。わかるわかる。でもだめ!

体からニコチンは抜けてますから、もう体にニコチンを入れちゃダメ! うたまるさんが吸いたいのでなく、脳のどこかの記憶がニコチンはえぇぞ〜、また脳内に入れてみれ〜って命令してるんです。ニコチンに命令される筋合いはあーりません。

すでに、お二人は理性で対抗できるようになってますから、歩く道は明るく照らされていますよーん! 一緒に続けていきましょう。
[29732へのレス] うたまるさん、とどさん。 投稿者:よつば 投稿日:2005/07/19(Tue) 01:49
レス、ありがとうございます。

自分の為にも家族の為にも、この禁煙を絶対に成功させますよ(^^ゞ

でも時々辛くなった時はここにカキコしに来ます。

みなさん、これからもよろしくお願いします。
[29732へのレス] Re: 2週間が過ぎました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:42
こんにちわ、よつばさん。

祝!禁煙生活2週間突破、おめでとう。

気持ちを理性でコントロール出来るようになったようなので、障害が減りましたね。
退路を断てば、前進するしかない。自分を納得させるためにはナイスな方法です。

[29779] 9日目 投稿者:koko 投稿日:2005/07/18(Mon) 22:31
 彼氏が遊びにきているあいだは煙草が常にある状態になるので、ついつい吸いたくなるのでは?と心配していましたが・・・
 無事 クリアできました。 
 なんと 禁煙しているわたしに気遣って あまり吸わないようにしてくれ、隠れて吸わないよう煙草を隠しておいてくれくれました。
しかも、吸殻に水をかけておく徹底ぶり(しけもくができないように)
 とどさんが言うように、禁煙しなかったら彼のこんな愛情に気づけなかったかもしれません。 
 まだ 便秘です、体もだるいです、肌も悪化したままです。でも、これらを自力で改善していこうといろいろ頑張っています。 きっと 良くなっていくと思っています。 たくさんのことが良くなっていくと思っています。 
 わたしは18歳からスモーカーだったので、煙草を吸わないわたしとは 11年ぶりの再開になるんですよね〜   う〜ん 楽しみだ〜 
[29779へのレス] Re: 9日目 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/18(Mon) 23:08
今晩はkokoさん★禁煙、12日目に入ったガマンです。僕が(政府公認麻薬)に口を出したのが、1970年(大阪万博)!18歳の時(法律違反)、それから35年ぶりの禁煙です!貴女の詩的表現に同感です!そうですね、僕は35年ぶりの(初々しい)自分に戻れるのです!サッカー部で走り回ってた、あの頃のタフな自分は無理でも、、気分は、あの頃に!やはり禁煙を続けてよかった!
[29779へのレス] Re: 9日目 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 23:21
kokoさん、こんばんは〜!頑張ってますね!

禁煙して色々気が付く事ってあるよね、もちろん自分と向き合えた事やこうして頑張ってる仲間と知り合えた事や・・・でも1番は彼氏君の優しさとかね(ごっちゃんです(^-^)ゞポリポリ
無事にクリアーも出来て良かったね、kokoさんが禁煙続けたら今度逢う時彼氏君も禁煙してたり・・・ね。少し時間は掛かるかもしれないけど、必ず改善するから続けて行こうね〜!
p,s 別スレで誉めてくれてありがとうね! (^-^)ゞポリポリ
[29779へのレス] Re: 9日目 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/19(Tue) 00:01
自分自身のことでイッパイイッパイで、一番大事なこと言うタイミング逃してました。
kokoちゃん、もう9日、明日は10日目なんですね。オメデトウ!
「もしかしたら、自分だけタバコを受け入れても大丈夫な体質?」とかって書いた日もあったよね。笑ったな〜・・・
そういう言葉もスッゴイ励みにさせてもらってます。
ところでまめどんさん、ど〜してそこまで人に力を分けてくだされるの???神様以上に優しいと思う・・・しみじみ・・・おやすみなさい
[29779へのレス] Re: 9日目 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/19(Tue) 00:50
kokoさん、ゴメンね横レス許して下さいねm(__)m

せらせらさんへ >神様以上に優しいと思う
そんな事はないですよ、本当に!誉めても何も出ませんから(笑)ここで皆さんと話をするのが楽しいだけですから。
せらせらさんもkokoさんも明るい人達なのでスレを読んだ人に元気をあげてると思いますよ!これからもヨロシクですm(__)m
[29779へのレス] Re: 9日目 投稿者:とど 投稿日:2005/07/19(Tue) 01:07
kokoさん、こんばんは。
至れり尽くせりですなぁ。(笑) いいなー、読んでてこっちまで楽しくなってきます。
煙草なんか忘れて、便秘対策にエネルギーを持っていきましょう。これまでニコチンで怠けていた腸が、早く本来の仕事を思い出してくれるといいですね。
便秘も、あれもこれも全部ニコチンのせいだ、と思うと1本お化けの出る幕じゃありませんね。1本お化けが出てきたら、文句を言ってやりましょう!
[29779へのレス] Re: 9日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:37
こんにちわ、kokoさん。

祝!禁煙生活9日目クリア、おめでとう。

彼の思いやりを無駄にしたくはないですね、まあ吸わないだけで丸儲けなんです。
タバコを必要としない身体に戻るというイメージは大切です。やればできるのです。

[29763] ごめんなさい 投稿者:北島 投稿日:2005/07/18(Mon) 19:25
やっぱり禁断症状に負けて、吸ってしまいました・・・
応援してくださった皆様には、本当に申し訳ありません。
しかし、2日ぶりに吸った1本は、非常にマズく、
「なんで、こんなものが吸いたかったんだろう?」と
自己嫌悪に陥りました・・・
でも、吸ってしまったものは仕方ないので、気をとりなおして、
禁煙再開します(何回、禁煙に失敗すれば気がすむんだろう・・・)

応援してくださった皆様、本当に申し訳有りませんでした。
もう一度、頑張ってみます。
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:29
北島さん、ドンマイ・ドンマイ!

そう、吸いたかったタバコはもう違う物になってます。
これで認識出来ましたよね、もう大丈夫!
吸いたくなっても吸えませんよね、不味いんだもん(笑)
しっかり「タバコは止めた!」って意識付けしましょうね!
止めたのだから買う必要も吸う必要もありませんから。
一緒に続けましょうね〜!
[29763へのレス] 有り難うございます! 投稿者:北島 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:41
>まめどんさん
 有り難うございます!
 ドンマイ・ドンマイですかね?
 ほんと「美味しかった煙草」は過去のもの・・・
 現実は「マズい」でした・・・
 問題は、煙草の味ではなく、ニコチンの禁断症状ですね・・・
 はやく、禁断症状から抜け出して、普通の生活を送りたいです・・・
 ほんと、煙草って、麻薬なんだと痛感しました。
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:48
北島さん、こんばんは。
まめどんさんが言われる通り、ドンマイ・ドンマイですよ。誰もが失敗を何度も経験しています。でも諦めない限り、いつかやめることができますよ。
吸ってしまって煙草はマズイものだと実感しましたよね。それを忘れず、今回に活かしてください。応援してますよ。
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:54
北島さん、ドンマイ・ドンマイですよ(笑)本当に!

自分も2度騙されましたから(苦笑)
元々タバコが美味しかった訳でなくニコチンの補充してただけなんですよ。1ヶ月もしたら煙たくて臭くて大嫌いになりますよ、これも本当です!今までは吸っていたのは(過去)です。これからは吸わない(未来)を見て進んで行きましょうね!楽しい事してる時ってタバコの事さえ忘れている事ありますよね?自分なりの気分転換の方法見つけて続けましょう。
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/18(Mon) 21:28
北島さん、残念でした。

でもできればすぐに禁煙再開したほうがいいですよ。
吸い続けてしまうと、自己嫌悪が長引き、
再開にエネルギーが要ります。

今すぐ再開しましょう。
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/18(Mon) 21:54
ダイジョーブだよぉ〜!北島さん!って、もう立ち直ってるよね!
悪いケド、今回、わたしは!まだ続いてま〜す(イヤ〜!なオバン?って?(笑)それには理由ありに決まってて、これまで何度も失敗してその分、他の誰より得してるだけでした。慣れてるだけか〜
焦らない焦らない・・・ぜ〜んぜん大丈夫だよん!
禁煙は自分で責任取るしかないんだね。できなきゃ自分を惨めにするだけのこと。それが嫌だから頑張ってるの。今回は特別です!
ココの場所で励ましてもらって、考えて、人の苦しみも分かって。
実際、私は年は上だけど、皆さんから教えを受けて、タダで悪いよね〜〜〜
今度は禁断症状も少しは楽になるね。お互いガンバッタし、がんばろうね!あおりんちゃん!!!私、このとおり、まだまだピース!!!
ポピーちゃんも、明日から少しは楽になる?祈ってるよ〜〜〜
   けせら〜せら〜・・・成るよ〜に成る〜
   ポピーちゃん、さすが!よく知ってたね(笑)大好きな歌です。

 
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:koko 投稿日:2005/07/18(Mon) 22:14
いいな〜 kokoも歌いたい!
けせらせら〜  北島さん あんまり落ち込まないで〜 また 頑張りましょう。 それにしても まめどんさんやよしのりさんってほんとーに的確な意見をくれますね。 頼りになるおにーさんだ! もちろん
つねぼんパパの存在もでかい!
 
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/18(Mon) 22:46
北島さん、失敗したのでは無く、少し寄り道をしただけですよ!さあ、もう一度、進む道を確認して、なるべく真っ直ぐに☆ね、、。「タバコを辞めるんだ」の意識だけは捨てないで、何度でも挑戦ですよ、、。頑張れ、北島さん!!。
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/19(Tue) 00:04
北島さん、余り気にしないでこの次からまた頑張ればいいのではありませんか? って言うより一緒に頑張りましょうよ…
私も何とか2日目が終りを迎えて、”ほっ”っとしている所です。まだまだ、一本お化けの誘惑に負けそうになってしまうので、もしかしたら明日は、私が皆さんに”ごめんなさい”するかもしれないし… 気にせずに頑張ってください。
せらせらさん、私もこの曲大好きです。もしかしたら年齢も同じ位なのかも(40代前半)… 私も明日から少しは楽になる事を期待しながら、今夜は、睡眠薬を飲んでもう寝ます。
           
       それでは、皆さんおやすみなさい。
       皆さんとって、明日が良い日でありますように…
[29763へのレス] Re: ごめんなさい 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:30
こんにちわ、北島さん。

自分が負ける事をイメージしていたら、最初から禁煙は楽しく思えないでしょう。
数々の誘惑と闘って、そのうち一回破れただけです。ほとんど勝っていたのです。

禁煙を治療だと理解して、タバコと戦ってください。勝ちたければ敵を知りましょう。

[29756] 1回断念したんですが・・・ 投稿者:えび 投稿日:2005/07/18(Mon) 16:51
はじめまして。
42歳のえびと申します。

実は7月8日の21:00を皮切りに禁煙を始めてみたのですが、
去る7月15日につい1本のささやきに負けました。

吸い終わったあとの自己嫌悪・・・。
でも、仕方ないので気を取り直して再出発しました。

それで、漫然と禁煙してても張り合いがないので、
禁煙マラソンカウンター導入と、
みなさんのお力をお借りすることにしました。

禁煙時間 0年 0月 2日23時間56分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命  0日 5時間24分

こんどこそ永遠の禁煙に突入したいと思います。
よろしくお願い申し上げます。
[29756へのレス] Re: 1回断念したんですが・・・ 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/18(Mon) 17:21
なんとか、続けています。日に何度もこのサイトをみています。さっき、散らかった部屋に3、4本のタバコあったのですが、腹立って握り潰してやりました。人を苦しめるのもいい加減にせんかい、といった感じです。えびさん、1度の断念なんて大したことありませんよ。私はもう何度やったか忘れてしまったくらいす。
再出発できて、良かったですね。永遠の禁煙ってあこがれますよね。
[29756へのレス] Re: 1回断念したんですが・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/18(Mon) 17:52
えびさん、はじめまして!
1週間の準備運動の後の再開ご苦労様です!
準備運動で手応え掴めましたか?
2日で59本(3箱)のタバコを吸わずに居たのですよ、凄いですよ!これからもこの繰り返しですから楽しく続けましょう!
[29756へのレス] Re: 1回断念したんですが・・・ 投稿者:えび 投稿日:2005/07/18(Mon) 19:59
あおりんさん、
まめどんさん、
初めましてです。

お声かけありがとうございます。
なんか、みなさんに勇気を頂いたような気がします。

これからもちょくちょくここに来て、
頑張っていきたいと思います。
ここに来て良かったと思います。
[29756へのレス] Re: 1回断念したんですが・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/07/18(Mon) 20:53
えびさん、3日目に突入ですね。おめでとうございます。
自己嫌悪に陥ってまで吸うことはありませんよね。煙草のない生活に戻りましょう。
ここの過去ログや↓を読んで、煙草について知りましょう。禁煙しやすくなりますよ。一緒にがんばりましょう!
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
[29756へのレス] Re: 1回断念したんですが・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/19(Tue) 10:12
こんにちわ、えびさん。

再スタート、お疲れ様です。

タバコを吸うかどうかは、あなたの一生涯を左右する問題だと認識しましょう。
そうすれば、軽い気持ちの1本はなくなり、真剣にタバコと向き合う事ができます。
なお、キチンと整理しないとタバコ問題は尾を引く事になり、解決は先送りされます。

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