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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[479]

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[30053] 5日目 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/21(Thu) 10:56
家にはひとり。家事の合間の一服がしたくてしたくてたまりません。
まず本日、第一波。
今日のパートは3時から。この出掛けと、終業したあとの吸いたい病はかなり激しい第二、第三の波。
夜、寝るまでのくつろぎタイムは、夫のタバコにひとつ間違うと手をだしてしまいそう。これは人のもの。スリ行為みたい(苦笑)
一日、4、5回の大波にアップアップしてるんだぁなぁ・・・
しかし、ここまできて吸うなんて、これもできないよ。
チョッピリ、いい兆し?
私はタバコ吸いたくないの!!!だ一嫌い!!!
私を中毒、依存症にした、悪い悪いやつだからです。
病気は治してゆかなければ。まだイケテ?るうちにね(笑)
[30053へのレス] Re: 5日目 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 11:21
せらせらさん、5日目おめでとうございます。
最初と比べて、かなり落ち着いてきましたねー。自分を観察する余裕が出てきたのは、すごーーくいいことだと思います。

>チョッピリ、いい兆し?

チョッピリだなんて、とんでもない。とても大きな良い兆しですよ。

>病気は治してゆかなければ。まだイケテ?るうちにね(笑)

煙草をやめて、失ったものを取り戻すんです! 私はやめてみると、実に多くのものを失って損したと地団駄踏みました。
今日も1日、明るく吸わずに過ごしましょう!
[30053へのレス] Re: 5日目 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/07/21(Thu) 11:40
主婦の禁煙プロセスの典型ですね。
ビジネスマンは取り敢えず会社に行けば、一定時間他のことに気が紛れるけど、主婦はじっと向き合うわけで、これはつらいだろうなあと思うわけです。
頭が下がります。
私の頭なんか下げても何の助けにもならないんでしょうけど。
何とか乗り越えてもらって、後進にエールを送って欲しいです。
コツとか。
私の妻は喫煙していますが、なかなか禁煙に誘導していけないもので。
[30053へのレス] Re: 5日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 14:24
こんにちわ、せらせらさん。

禁煙生活5日目、ご苦労様です。大いに自分を誉めてあげて下さい。

1日に4,5回しか喫煙欲求がないのは、大きな収穫でしたね、対処もし安いですよ。
危ないと分かっているのだから、事前に頭を使って防ぎ様もあります。
まずは落ち着く事、そして冷静に理性で処理すればいいのです。
[30053へのレス] Re: 5日目 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/21(Thu) 15:36
せらせらさんもがんばってますね^^。
[30053へのレス] Re: 5日目 投稿者:koko 投稿日:2005/07/21(Thu) 16:05
せらせらさん おつかれさまでーす。  仕事あがりのいっぷく我慢できてますか?!   5日目になるんですね〜  
 わたしは このあたりに一本おばけどころか あたしは煙草がゆるされた特別な体のもちぬしだったりして・・・とか 考え出してました。
おかしくなっちゃてたんですね、地味に。
そんな体持ってる人なんて、石原裕次郎くらいですよね〜 もういないけど。 
 わたしたち女のコだし、やっぱ可愛くいたほうがとくだし、体にもいいし!  ダーリンにいつまでもかわいがってもらいたいから、一生懸命生きてなきゃ。と思う今日この頃です。
[30053へのレス] Re: 5日目 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/21(Thu) 22:17
私が今、感激していることを返信すると、このカキコは前に戻っちゃうんですよね。私事でこれを前に戻すのは非常に心苦しいんだけど、他の皆さん許してね!
とどさ〜ん!!!いつもいつもあったか〜いご声援本当に有り難うございます!とどさんって何時も冷静に、それでいて勇気ずけてくださる、
も〜〜〜う、私はすでに涙こぼれてます。とどさんが地団駄踏んだ?なんて信じられない!!!ほんと〜?
伊勢湾岸ソロさん、はじめまして(礼!)お名前はよくお見かけしていて、私は湾岸戦争がど〜も浮かんできて、なんだかコワイ?イメ〜ジだったんですが、非常に失礼ですが、なんだ!なんだ!と〜っても優しい方なんだぁ〜〜〜これまた感激。有り難うございます!
私の夫も見事な喫煙者で、私は夫より先に禁煙したかっただけです。
もし、夫が先だったら、私は夫にはかなわないと思うんです。
女性のほうがシブトクタバコにしがみつくものでは?と言う感じがしてます。だから先手を打ってというズルイ考えです。
つねぼん先生!私の大波、ミドコロありますか(喜!)誉められると調子がまた一段と増してウレチイ!がんばります!
あおりんちゃん!パッチ?でしたっけ?それって何?効き目良いですか?向上心えらいね〜〜〜。負けてられないわ(笑)
最後に私のかわいいかわいい妹のkokoちゃん!返信したくても
先に書いたように、個人的な文が戻ってしまうので気がひけて遠慮しています。いつも本当に有り難う!kokoちゃんの可愛い言葉の数々に毎日励まされ、私は本当に嬉しいの。やっぱ、ここじゃとっても書ききれない。つねぼん先生の簡潔、それでいて力の湧く文章に敬意。

[30101] ごめんなさい・・・ 投稿者:北島 投稿日:2005/07/21(Thu) 20:21
色んな人が応援してくれてるのに、また吸ってしまいました・・・
本当に申し訳ありません・・・
私はアホだ・・・
でも、懲りずに、また禁煙チャレンジです!
いつも2日間しか続かないので、まずは3日間を目標に頑張りたいです。
みなさん、見捨てないでくださいね・・・
今度こそ、絶対に頑張りますから・・・
[30101へのレス] Re: ごめんなさい・・・ 投稿者:飛行機雲191 投稿日:2005/07/21(Thu) 20:42
再チャレンジ、おめでとうございます。だけど、あわてる必要はありませんよ。
タバコとは何か、どうしてやめるのか、タバコをまた吸うための言い訳をどう処理するのか、などなど、じっくり考えてから、取り組んだらどうですか?
[30101へのレス] Re: ごめんなさい・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/21(Thu) 21:05
北島さん、こんばんは。

禁煙は文字通り 七転び八起き です。
焦っても地獄のスパイラルに巻き込まれるだけです。
もう一度たばこのことを再勉強しましょう。
それからまた挑戦すればいいんです。頑張って下さい。
[30101へのレス] Re: ごめんなさい・・・ 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 21:16
頑張りましょう!!3日目クリアしました。体がだいぶ楽になりますよ。自分で自分をいじめるような感じかもしれませんが、全て自分の為です。本気で頑張ろう!!
[30101へのレス] Re: ごめんなさい・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 21:21
北島さん、こんばんは。
2日間、吸わないでいられたんです。3日だっていけますよ。
どうして吸ってしまったか、吸った後の気持ち、それらを禁煙に活かして下さいね。
気分一新、明るくいきましょう!
[30101へのレス] Re: ごめんなさい・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/21(Thu) 21:46
北島さん、こんばんは〜!
チョッと焦ってますよね?頭の中タバコだらけになっちゃう?
自分は3連休を利用して禁煙はじめました、この3日間でニコチンは80%抜けると思ったからと職場は喫煙者だらけで普通に始めるのは辛いと思ったからです。焦るとドツボにハマりますから焦らずゆっくり行きましょう〜!
>私はアホだ・・・ 以前つねぼんさんも引用してましたし、まじめさんも復帰されたようなので↓
http://kinenseikou.net/past/p158.php
以前まじめいっぽんやりさんが書いたスレがあります!バカになれってあります、読んでみて下さいね!
[30101へのレス] ありがとうございます! 投稿者:北島 投稿日:2005/07/21(Thu) 22:07
みなさん、有り難うございます!
今日は、何故?煙草を吸ってしまったのか?自分でも解りません・・・
でも、やっぱり、まずかったです。
私が頭の中に描いている「煙草」とは別物でした・・・
たんに、枯れた葉っぱを燃やしてる感じでした・・・
はぁ〜、吸わなきゃよかった・・・
後悔しまくり・・・
今日、吸ってしまったばっかりに、すでに禁断症状が出ています。
手足のシビレと脱力感が凄いです・・・
苦しいけど、煙草という麻薬から逃れるための試練ですね。
あぁ〜、はやく完全ノンスモーカーになりたい!
そうです。私は焦ってるかもしれません・・・
またまた、禁煙セラピーを読んで、煙草の正体を確かめました。
煙草は麻薬で、自分は麻薬中毒なんです。
はやく、クリーンな自分になりたいです・・・

[30051] 禁煙2日目です。 投稿者:北島 投稿日:2005/07/21(Thu) 10:23
禁煙してからの体調の変化・・・
夜が眠れない・・・
昨晩は、2時間しか眠れませんでした。
眠りたくても、目がさえて眠れません・・・
あと、洗髪時の抜け毛が激増しました。
これは何故でしょう?
禁煙ストレスから、くるものでしょうかね?
[30051へのレス] Re: 禁煙2日目です。 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 11:15
北島さん、こんにちは。2日目、がんばってますね。
眠れないというのは、ニコチンの離脱症状でよくそういうのがありますよ。昼間眠くて夜寝られない人とか、とにかく寝てしまう人とか、禁断症状は睡眠に影響することが多いです。
でも、あまり続くとつらいですから、医者に相談してみるといいでしょう。

喫煙すると血流が悪くなり髪の毛にもよくありません。禁煙は髪の毛にとって良いことです。
一時的に抜け毛が増えただけだと思いますが、詳しいことはわかりません。
今、体が急激に変化していることは確かです。体内のニコチンがなくなりつつあるんですから。思った以上に脳も体もニコチンに依存してたので、元に戻るまで多少の時間はかかりますよ。
禁煙して体に悪いことなど、何一つありません。安心して禁煙を続けてくださいねー。
[30051へのレス] Re: 禁煙2日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 14:18
こんにちわ、北島さん。

この調子で病気と闘いましょう。

睡眠不足は、様々な原因があるので、一概に禁煙だとは断定しなくていいですよ。
あと抜け毛も禁煙というより、紫外線の影響の方が妥当だと思います。
禁煙被害妄想は、タバコを吸う理由探しという、ニコチンの罠です。気をつけろ!
[30051へのレス] Re: 禁煙2日目です。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/07/21(Thu) 15:59
私も禁煙初期のころ1〜2時間おきに目が覚めて大変でしたが・・・
目的は禁煙なので何があっても、禁煙継続で、、、

一緒に禁煙続けましょうv(⌒o⌒)v
[30051へのレス] Re: 禁煙2日目です。 投稿者:koko 投稿日:2005/07/21(Thu) 16:16
 おつかれさまでーす。  
わたしは禁煙してから急に肌荒れが悪化しました。 いままでに経験したことのない肌荒れだったので 禁煙が関係してないとはおもいたいけど、少なからず影響していると思います。
 ぴったりと禁煙してからぶつぶつがでて、まわりのひとたちが心配しています(笑)  すごく気になるけどしょうがないな〜と考えていて、ニコチンが体からでてきているサインなのかな?と解釈してます。
合っているかどうかは不明ですが・・・
 男性の抜け毛はそれはそれは悩ましい出来事だと思いますが、しばらく体のなすがままに過ごして見ませんか?  きっとなにか訴えたくてアクションを起こしてきてるんだと思うんですよ。
 それか思い過ごしか??  わたしも。
[30051へのレス] Re: 禁煙2日目です。 投稿者:飛行機雲191 投稿日:2005/07/21(Thu) 16:32
わたしはタバコを止めて4ヶ月後に心臓に異変が起き、入院しました。長い間、毎日欠かさず、数十分おきに注入し続けて、突然やめたわけですから、体に異変がおきても当然です。
短期的に見ればいろいろ不具合があるかもしれませんが、これを理由に喫煙を再開しては、ニコチンの思うつぼです。中長期的にはやめたほうが良いに決まってますので、自信を持って続けてください。
[30051へのレス] Re: 禁煙2日目です。 投稿者:魚伸 投稿日:2005/07/21(Thu) 19:52
私はもう少しで10ヶ月になります。禁煙前は毎日6時間の睡眠で仕事仕事の連続でした。一息ついて、煙やめてから睡戦いです。結局今に至っても毎日10時間寝ています。体調は大変良いのですが、チト寝過ぎかなと思います。
 白髪が減りました。髪の毛が太くなりました。髪が増えました。髪型も若い人と同じように変えました。娘(中3)との会話が増えました。たばこ臭くないお父さんになりました。
 どうだい、すごくない??

[30026] また脱落 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/21(Thu) 01:56
あおりんさん、せらせらさん、禁煙続けていますか?
黙っていようかと思ったのですが、良心の呵責にさいなまれ本当のことを報告します。今日又一本吸ってしまいました。ちょっとショックな事があって… 煙草が何も解決してくれない事は充分承知の上で、煙草に逃げてしまいました。今非常に落ち込んでいます。
私の場合、喫煙は心理的依存の方が強いようです。
でも、又一からやり直すつもりです。日付けが変わったので、7月21日から再出発します。余り自信はありませんが…
又、苦しくなったら、この掲示板のお世話になると思いますので、皆さん宜しくお願いします。
又あの最初の苦しみが始まるのかと思うと気分は↓ですが、今度こそ最初の3日間クリアを目指して頑張ります。まずは最初の3日が無事に過ぎたら、その次の7日間を目指して……
今度こそ、自分に自信がもてるようになる事を目指して、私なりの方法で頑張りたいと思ってます。
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 08:34
今日が3日目です。一緒に頑張りましょ!
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/21(Thu) 08:35
おはよう!ポピーちゃん!
良心の呵責にさいなまれ・・・って、うん、わかるなぁ。
それだけポピーちゃんも、ココのサイトを信頼して、それぞれの方の意見や励ましを真摯に受け止められる、真面目でガンバリやさんなんだよ。落ち込むなんてもったいないよ。そんなに自分をいじめなくていいんだよ。私なんかさ〜・・・25年も負けて負けてきたさ〜・・・
でも、それがあって今、こうして頑張ってる自分、この1週間で何か
変わってきた。精神がやっぱ、クリ〜ンされてきたのが感じる。
まだ!吸いたい病に悩まされるのは当然なんだけど、吸わないでガンバッタら、やっぱ嬉しくなる。
タバコは悪い奴!!!この意識は断固として忘れないよう今日も戦います。焦らないことと教えてくださったこと、これも忘れないよう過ごします。ポピーちゃんもケセラ〜セラ〜・・・ゆったりゆこ〜
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:01
おはようございます!

禁煙をしたい気持ちがあれば何度でもOKですよ。あまり焦って日数を
考えるよりまず一時間ずつの達成次に一日の達成とSTEPを踏んで
やるのもひとつの方法かと思います。
どうしても早く楽になりたい気持ちが先に行きがちですが、焦らず
がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:34
ポピーさん、お早うございます。
諦めない限り、煙草はやめることができますよ。焦らず、じっくりいきましょう。
我慢ばっかりの禁煙は続きません。ここの過去ログを読んで、煙草について知ってください。理性で禁煙しましょうね。

1歩1歩、焦らず続けていくと、ある日気が付くと煙草がとても遠いものになってますよ。がんばりましょうね。
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 14:03
こんにちわ、ポピーさん。

今あなたを辛くさせているのは、禁煙ではなく喫煙だったのです。

心理的依存を持ち出すのは、せめて禁煙2,3週間ほど経過してからでも遅くないです。
理性に欠ける行為を難しい言葉で誤魔化していては、失敗から学ぶ事は難しいです。

あと、うつ病患者が頑張るのは良くないと聞きましたが、医師に相談されましたか?
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者:あおりん 投稿日:2005/07/21(Thu) 15:14
5日目です。なんとかやってます、です。こんにちは、ポ
ピーさん。私は禁煙のパッチを使ってやっているよ。あん
まり、こういうことかくとズルしてるみたいでどうかなぁ
とは思ったんですけどね。でも、難しいようだったら必要
なときもあると思うよ。いろいろかきたいのだけど、短く
てごめんなさい。出かけなくっちゃ。
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/21(Thu) 15:25 <HOME>
ポピーさん諦めない(^0^)人生に諦めって文字はないっすよ。何度だってチャレンジしていいんすから(^0^)

再度チャレンジは不屈の証拠でっせ。
[30026へのレス] Re: また脱落 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/21(Thu) 18:24
つぼねんさん、”すみません”何時も言い訳ばかりして…
自分を甘やかしてるだけですネ!
何だか自分がやっている事全てが、理性に欠けているように思えてきて… もうこの後に続ける言葉が、今は見つかりません。 
気持ちが落ち着いたら、また書き込みします。

[30088] 恐いですね! 投稿者:モグモグ 投稿日:2005/07/21(Thu) 16:45
人に聞いた話なんですが、今話題のアスベストって、たばこのフィルターにも入っているらしいですよ〜。本当にタバコって恐いですね。
[30088へのレス] Re: 恐いですね! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 18:18
こんにちわ、モグモグさん。

もしも本当だったら怖いけど、今の段階では信憑性に欠けるので慎んだ方がいいです。
っていか、風評被害に繋がる恐れがあるので、もう一度、確認を取りましょう。

[30017] 卒煙するぞ!part2 投稿者:ゆかちん 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:24
皆さんのコメントにとても励まされています。
今日学校で友達が発売前のタバコを持っててかなり珍しくて吸いたくなったけど、
「吸ってもおいしいはずないし、くさいだけ!」
って思って誘惑に勝てました。
帰ってきて掲示板見て皆さんのコメント見て、本当にあの時吸わなくてよかったと思いました。
本当に心の支えになりますね。
こんなに仲間がいてがんばれるなんてたのしくなりますね!
日付が変わったので5日目突入!
この調子でがんばります!
[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:36
5日目ですか?すごいです。日付けが変わって3日目です。よくここまで続いたと自分を褒めてやりたい気分です。辛いけど頑張ろうね!実は今日、飲み会の席でタバコを吸いませんでした。死ぬ程吸いたかったけど・・・辛いですね。頑張りましょう!!!
[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者:飛行機雲190 投稿日:2005/07/21(Thu) 01:09
おめでとうございます。卒煙には近道はありません。毎日毎日の積み重ねです。頑張ってください。
[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/21(Thu) 07:16
ゆかちんさん、5日目おめでとうございます!

よく誘惑に負けすにがんばれましたね。
たばこの誘いを断ったことは 自信につながります。

よかった、よかった! 

[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/21(Thu) 07:45 <HOME>
ゆかちんさんがんばろう。その先にはパラダイスが待っている(^0^)
[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:14
5日目達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

珍しいタバコと言えば地域限定タバコというのがあって自販機に見慣れ
ないパッケージを見る事があります。ある程度の期間自販機を見るのも
避けていましたが、そのうち慣れてきます。同じ様に他人のタバコも
気にならなくなりますので焦らず禁煙がんばって下さい。
ガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆/;^-^)ノベシャッ

[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:41
ゆかちんさん、5日目おめでとうございます。
誘惑に勝ったゆかちんさん、パチパチパチパチ
大きな自信がつきましたね。
そのうち、我慢ばっかでつらいだけじゃなく、いい事を発見するようになりますよ。ほんと、びっくりするから、お楽しみに。
1日1日積み重ねていくと、やがて煙草なんかどうでもよくなりますよ。きっと大丈夫、未来は明るいですよ。
[30017へのレス] Re: 卒煙するぞ!part2 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 14:09
こんにちわ、ゆかちんさん。

祝!禁煙生活5日間達成、おめでとう。

タバコ味の料理はないですよ、タバコ風味の芳香剤もない。それが現実なのです。
よくぞ幻想に惑わされずに、理性的に現実を直視しましたね、素晴らしいです。

[30023] 3週間です 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:52
こんばんは
こちらの掲示板、皆さんの応援メッセージのおかげで3週間が過ぎました。
本当にありがとうございます。

何度か酔っ払た時に「煙草吸いた〜い!」と叫んだことはありましたが、無事にこの日を迎えることができました!

今度は4週間目にご報告したいと思います。

[30023へのレス] Re: 3週間です 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:27
凛さん、3週間達成おめでとうございます。
いい感じですね。これからもその調子でいきましょう!
これからもたまに吸いたい気持ちが出てくるでしょう。でも、それはすごく弱いものだから、「うりゃ!」と一発で撃退できますよ。
4週目、1ヶ月の報告、楽しみにしています。
[30023へのレス] Re: 3週間です 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:37
3週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

大声出して叫ぶのは、体に良いそうで(本当か?)
お化け撃退法はいろいろありますので自分に合った方法で継続できれば
いいのではないでしょうか。

節目の1ヶ月もう直ぐですがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[30023へのレス] Re: 3週間です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 14:06
こんにちわ、凛さん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

なにわともあれ吸わなかった自分を大いに誉めてあげて下さい。偉いぞ、自分。
タバコを吸えないと悲しむよりも、タバコを吸わない事を喜んで下さい。

[30013] 経験聞きたいです 投稿者:ひまわり 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:06
禁煙して、どんな風に美容にいいことがありましたか?先輩方、経験談をお聞かせください。女性ですので、どんなにいいことがあるよ。と聞けば頑張る意欲も倍増しそうです。いつも質問ばかりでごめんなさい。私も将来、いいアドバイスができるようになるといいけどなー。よろしくお願いします。
[30013へのレス] Re: 経験聞きたいです 投稿者:飛行機雲190 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:24
こんばんわ。

美容を拡大解釈するならば、最初の一週間で歯茎の色が劇的に綺麗になりました。

もうひとつ美容を拡大解釈すると、ひまわりさん、いい匂いがするようになると思います。タバコを止めて気付きましたが、喫煙者って臭いんですよ。それも煙の匂いなんて格好のいいものではなく、カビ臭いんです。喫煙者かどうかはものの数秒横にいるだけで分かるんですよ、残念ながら。

肌にも髪の毛にもいいそうですよ。いろんないいことを楽しみに頑張ってくださいね。
[30013へのレス] Re: 経験聞きたいです 投稿者:ゆかちん 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:32
まだ禁煙5日目ですけど、友達に
「化粧水変えた?」
ってきかれました。禁煙効果でそこまで変わってるのかな?
っていわれて、とてもうれしかったです。
私はまだ5日目ですけど、禁煙で浮いたお金でちょっといい基礎化粧品を買おうと思ってます。それだけでも禁煙が及ぼす美容へのよい影響は大きいと思ってがんばってます。
いっしょにがんばりましょー
[30013へのレス] Re: 経験聞きたいです 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:43
美容に関しては大違いですよ。
私はエステに何度も通ったり、評判の良い新作スキンケアは必ず試すくらい「美」に関してはうるさいつもりです。
それが・・1週間の禁煙で肌のくすみが消え、はりがでてファンでを明るく変えるくらいだし

最近の紫外線にも負けず乾燥していません。

エステシャンやプロの方も、内面からキレイにする禁煙には勝てないと言ってました。
煙草吸いながらビタミン剤もかなり摂取してたんだけどね・・

今は、目の前で吸ってなくても話しただけで、吸う人かどうか匂いで分かるようにもなりましたよ。

とくに吸ってる女性の髪の毛は臭い!!
私は一日2箱吸っていたので、かなり臭かっただろうなと思います。
今では煙草の匂い等がつかないスプレーをつけています。

なんだか、制服を着ていた若かりし頃の自分に再開したようです。
[30013へのレス] Re: 経験聞きたいです 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:23
ひまわりさん、おはようございます。
私も他の人と同じで、肌にハリが出てきましたよ。喫煙時代は縮緬皺がいっぱいでしたが、それがなくなりました。
その後、母に言われて気が付いたんですが、目尻の深い笑い皺が薄くなってました。
声が嗄れたり、咳や痰が出なくなりました。
すぐに息切れしなくなったので、体を動かすのがイヤでなくなりました。美容と健康のために犬と一緒に歩いています。

他にもたくさん、過去ログに書いてありますよ。ほんとにたくさんの人が感激して書いてます。読んでみて下さいね。
[30013へのレス] Re: 経験聞きたいです 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:31
おはようございます!

一応私男性ですので参考にしかならないかもしれませんが、肌の艶が
代わります。お風呂での肌の水のはじき具合感動ものでした。また、
髪の毛も当然タバコにやられていたので、髪質も改善されます。

とにかく禁煙して体に悪い事はひとつもありませんので、まず禁煙を
始めて体感されるのが一番かと思います。
[30013へのレス] Re: 経験聞きたいです 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 13:43
こんにちわ、ひまわりさん。

禁煙が美容にいいというより、そもそもタバコが身体にとって悪いですよね。
お肌に欠かせないビタミンCを破壊しない分、必ず良い変化があるはずです。

私は5日目くらいで、ピンク色になってザラザラしなくなった舌に感動しました。

[29999] 教えてー 投稿者:あかんたれ 投稿日:2005/07/20(Wed) 19:49
禁煙成功って一体どのくらい我慢できれば成功?
本当にまったく吸いたくなくなれば成功?この先の長い人生で、
一度はやめても死ぬまでに1本吸ってしまえば失敗?
・・・やめてどのくらいすると平気になるのでしょう?
まだ禁煙の決心がつきません。
1年位吸わないなんて意味のない事なのでしょうか?
どなたかアドバイスを!!
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:ちーちゃん 投稿日:2005/07/20(Wed) 21:17
ある本では、やめた瞬間ノンスモーカーと書いてありましたよ
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/20(Wed) 21:26
あかんたれさん、こんばんは〜!

ここは禁煙サイトなので誰に聞いても「タバコは止めましょう」としか言わないと思います。どの位で平気になるのかも個人差があるし禁煙の失敗も成功も自分で判断する事だと思います。では聞きますが、これからのあなたの人生に「タバコは必要」な物ですか?
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:よしのり 投稿日:2005/07/20(Wed) 22:02
あかんたれさん、こんばんは。

一度禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
あかんたれさんの疑問の解答が全て書かれています。
Joel's Quit Smoking Library(日本語版)のサイトもご覧下さい。たばことは何か、禁煙とはどういうことなのか書かれています。

納得されたら禁煙始めましょう。
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/07/20(Wed) 23:21
あかんたれさん こんばんは。
ためしに1年ぐらい吸わなければ・・・
その後はその1年無駄にしてまで喫煙者に戻りたいとはおもわないとおもいますが・・・^^
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/20(Wed) 23:57
あかんたれさん、一度、喫煙者になり、その後、禁煙をして(禁煙成功)とは!?永遠に吸わない事が禁煙成功です。禁煙を決意して、生涯(吸わない)事が成功です。と、思ってますが!?
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:飛行機雲190 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:12
こんばんわ。質問には全く答えていないことを承知の上で、申します。

禁煙成功の定義や1年間の禁煙が意味があるかどうかなんてことよりも、まずタバコの本質を知り、あかんたれさんご自身がタバコやめたいのかどうかをハッキリさせることが最優先なんだと思います。

わたしの場合、目標はタバコをやめることではなく、タバコを吸わなくなることです。タバコを完全に忘れることは多分難しいと思っています。
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者: 投稿日:2005/07/21(Thu) 00:45
迷いますよね 気持ちはわかります。僕も3日目突入です。正直辛いです。でも自分の為、家族の為にいつかは辞めないといけないと思って決心しました。一緒に頑張りましょう!
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:たけたけ 投稿日:2005/07/21(Thu) 01:18
あかんたれさんこんばんは
20年間の喫煙の後、煙草をやめてから1年半経った者です。
私の考えでは、煙草を吸っている人は中毒(鎖のように一定のインターバルをおいて薬物を体に入れないとだめな人)です。
禁煙とは、その中毒からフリーになることです。
一度やめてから魔がさして1本吸ったとしても、つながらなければOKだと思います。
1年くらいやめてみると、煙草の本当の姿が見えてきます。
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:DJ 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:07
>1年位吸わないなんて意味のない事なのでしょうか?

「1年間吸わなかった」という意味があるでしょう。
何も万人がタバコを止めなければならないわけではありません。
吸いたければ吸えばいいのです。少なくとも現在の日本国では合法です。
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:09 <HOME>
あかんたれさんボチボチいきましょうよ。タバコが体に悪いことは誰もわかっていること。でも辞められないのもわかっていること。

一分でも禁煙でっせ。それでよかじゃなかですか(^0^)

よかよか・なんでんよか。(^0^)
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:とど 投稿日:2005/07/21(Thu) 09:18
あかんたれさん、お早うございます。
今禁煙してしまったら、これから長い一生、たったの1本も吸えないのはちょっと寂しいというか何と言うか・・・・ という思いが頭をよぎっていませんか?
とにかく吸わないことを続けてみませんか? つらい時期を越えると、逆に頼まれても煙草なんか一生吸いたくないと思うようになりますよ。

ゴルフをやめてた人が、またゴルフを始めても問題ありませんが、麻薬をやめた人が「いやー、また最近麻薬を始めてねぇ」なんて言いませんよね。
煙草は麻薬だという実感は掴みにくいでしょうが、ここの過去ログを読んで煙草について知ってください。煙草に未練タラタラだと、禁煙はつらいものになりますよ。時間はたくさんあります。焦らずにね。
[29999へのレス] Re: 教えてー 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/21(Thu) 13:33
こんにちわ、あかんたれさん。

禁煙は、ニコチン依存症の治療ですので、病気が治れば成功です。
一生涯、タバコを止めようか吸おうかと悩むのは楽しくないです。

禁煙を考えるようになったら、そろそろ潮時かもしれませんね。

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