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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[488]

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[30676] 4日目をむかえて 投稿者:さと 投稿日:2005/07/28(Thu) 12:54
禁煙も早や4日目に突入し順調と言えば順調に推移しています。
しかし妄想というかとんでもない幻覚症状1が出てきました。

果たして喫煙は、本当に肺がんやいろんな病気の根源なのか?
日本での死亡者数は約110万人そのうち約6万人が肺がんで死亡
肺がん死亡の4万人が喫煙者2万人が非喫煙者です。
複数の因子が重なって発症するのではと、4万人の中から肥満と
塩分の取りすぎの人を抜いて純粋にたばこで肺がんになった人を
カウントしなければ、ずるいぞ一体何人なんだー。と思いついた私は、
早速大学病院のドクターへメールするが情報がないとつれない返事。
(禁煙学会に情報が無いわけないのに)相当まずい数字なのかも、
もしかして非喫煙者より死んでなかったりして(ここは妄想か幻覚です)

なにを伝えたいかは明日の禁煙5日目の幻覚2で
記載の数値は妄想や幻覚ではございません。
[30676へのレス] Re: 4日目をむかえて 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/07/28(Thu) 14:47
仮定の話
喫煙者100人で、がん死亡者3人
非喫煙者100人で、がん死亡者1人
の場合
がんになりやすさ は喫煙者が非の3倍
がんになりにくさ は喫煙者が非の0.98倍

さて、たばこはがんにどれくらい有害なのでしょう
3倍? 1/0.98倍?

統計は一度がんになりながら自然治癒している分が拾えない
(免疫力の強い人は相当自然治癒していると思います)
がんになりながら他の原因で死んでる人もいるでしょう
データなんてその程度のもんです。
それよりも大切なのはフォースのちから。(まじめにいってます)
[30676へのレス] Re: 4日目をむかえて 投稿者: 投稿日:2005/07/28(Thu) 15:37
4日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

喫煙している時は、タバコに関する病気のニュースなど見ていても
どこか他人事でしたが、禁煙始めたとたん気にするようになるのは
何ですかね。やっぱり気持ちのどこかで不安を抱えながら喫煙して
いたのかもしれません。

どちらにしても禁煙して体に悪い事はありませんので一日一日がんば
って下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[30676へのレス] Re: 4日目をむかえて 投稿者:RC 投稿日:2005/07/28(Thu) 15:39
すごく詳しいですね!

是非、身近なCOPD(慢性閉塞性肺疾患)について、
同じ様に比較検討できませんか?

あとタバコの健康被害っていえば、
心臓に負担が掛かるって聞いた事あるけど、
こっちの方の数字は分かりませんか?

別に、数字がどうだからって禁煙は続るけどね。
[30676へのレス] Re: 4日目をむかえて 投稿者:さと 投稿日:2005/07/28(Thu) 16:07
COPD(慢性閉塞性肺疾患)でも心臓でもそうですが、
都合の悪い数値は公表されません。禁煙に有効な数値を想像して
はげむのが、良いかと思われます。
喫煙していると心臓病になる確立100倍とか
20年前の私になら肺がんになるぞと言ううより100倍禿げるぞ
言われたほうが効果があったと思う
[30676へのレス] Re: 4日目をむかえて 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:17
こんにちわ、さとさん。

一歩づつ進んでいる様ですね、お見事です。

喫煙率が高くても日本は長寿国なんだし、不健康説に異を唱える気持ちは分かります。
ただだからといって、タバコを吸う理由にはなりません。それはそれ、これはこれです。

[30677] 禁煙で誕生日! 投稿者:れい 投稿日:2005/07/28(Thu) 14:06
今日で禁煙20日目です!昨日は誕生日で、なんか今年は違う一年を送れるような気がしました。
お祝いしてもらったお店で、目の前にある灰皿を片付けてください!とか言った自分に少しかっこよさを感じました。
今までは灰皿もらえますか?だったのに。

今年は心身ともに美しく、明るく、楽しく、元気よくって小学生みたいですが、タバコの必要ではなかったあのころのように、健康的に過ごしたいです!
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者: 投稿日:2005/07/28(Thu) 15:41
20日達成&お誕生日おめでとうございます。
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

そういえば私も以前は、ミスドに行くと灰皿下さいでしたが、先日
禁煙席に座った時にお店の人から「禁煙席ですけどいいですか?」と
聞かれた時には、ちょっと優越感がありました。

たんだん良くなる体を楽しみにがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者:飛行機雲198 投稿日:2005/07/28(Thu) 15:46
20日目到達とお誕生日おめでとうございます。
来年の今頃は「あっ、そう言えば、昔タバコ吸ってたねー!」なんて言えるようになっていれば良いですね。('骨こつ'かめかめさん元気ですかー)。
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/28(Thu) 16:49
れいさん、禁煙20日達成&お誕生日おめでとうございます!
記念すべき日ですよね〜。
去年の誕生日には たぶん想像していなかったんではないでしょうか。 
これからも健康的に過ごしてください。
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者:とど 投稿日:2005/07/28(Thu) 17:20
れいさん、20日目とお誕生日おめでとうございます!
その優越感、わかりますぅ。ほんとに内心「うふっ」っときますよね。
もう後戻りなんか、あり得ませんね! 明るい未来があるのみ!
煙草を吸わない生活は、ほんと楽ですね。一緒にずーーっと続けていきましょう!
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/28(Thu) 19:08
れいさん、20日達成おめでとう〜!

自分は去年の誕生日に非喫煙者で迎えたいって禁煙して達成した後撃沈した経験があります(泣)れいさんはマネしないでね!今年の誕生日も非喫煙者で迎えます!今の気持ち忘れなければ大丈夫ですね!
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 22:06
れいさん、はじめまして。
禁煙20日& Birthday おめでとうございます。
約3週間ということは、そろそろ肉体的ニコチン依存から開放される時期ですね。あとは精神的依存が消えるまでがんばりましょう。
[30677へのレス] Re: 禁煙で誕生日! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:13
こんにちわ、れいさん。

祝!禁煙生活20日間達成、おめでとう。

大いにカッコイイと感じて下さいよ、タバコを吸わない自分を好きに成りましょう。
タバコを吸わない方が気分爽快なんです。明るく元気に禁煙を楽しみましょう。

[30596] すいません・・・ 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/07/27(Wed) 16:19
以前に禁煙宣言し、皆様に数多くのアドバイスを頂いたのに
忙しさといらいら(ただの言い訳なんですが・・)で、
2週間あまりの禁煙生活が失敗に終わりました・・・
それからというもの、何度も禁煙しようとするのですが
3日、2日、1日・・とだんだん禁煙時間が短くなってしまって
最近では1日ともたなくなってしまいました。。。。

禁煙への意志が挫けてしまったみたいで・・

もうどうしたらいいのか分からなくなってしまいました(T_T)
やはりまたすぐに禁煙したほうがいいのでしょうか?
それともいったん一呼吸おいて落ち着いてから始めたほうが
いいのでしょうか??

長々とすいませんです・・m(__)m
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/27(Wed) 16:30
にゃんぴょうさん、こんにちは〜!

今回は残念でしたね、でもタバコは忙しさもイライラも解消してはくれませんでしたよね。自分も今回禁煙する時、数時間や数日しか続きませんでした。これって焦ってるんですよね。「出来ない〜!」って。意見は人それぞれでしょうけど、もう一人の自分とタイミングを良く話合ってみましょう。タバコは止めたいのですよね?吸ってしまったものはしょうがないし自分の責任ですから、辛くても続けて下さいね!応援してますから。
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:たま 投稿日:2005/07/27(Wed) 17:02
にゃんぴょうさん、おかえりなさい(^O^)/

まめどんさんのアドバイス、もう一人の自分と話合ってみましょう。これはたまもお勧めです!また、禁煙を始めてからも、常にもう一人の自分とよ〜く話し合いましょう。

一本吸うと、後悔しますが、禁煙して後悔した人はいません。これは先輩たちの言葉です。辛いとき、思い出して!

次の一本、吸わなくってよかった!
応援しています!
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:飛行機雲197 投稿日:2005/07/27(Wed) 17:07
こんばんわ。わたしも慌てて再開せず、時期を伺ったほうが良いように感じます。週に「何回も」禁煙をするのは結構エネルギーを消耗すると思いますので、充電も必要でしょう。
その間、十分タバコと向き合い自問自答して、次の大波が来るのを待ったらどうですか。波がないときには乗れないでしょうから。
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:伊勢湾岸ソロ 投稿日:2005/07/27(Wed) 17:22
 2日目つらいです
 5日経過しました
のように、第1波に話が集中しがちですが、
このように10日〜2週間という時期についても、もう少しいろんな人のコメントが欲しいと実感します
第1波を乗り越え、ひとまず落ち着いたあとは、以前に変わる新しい生活リズムが不可欠だ とずっと思っています
けど、これはホントのところ大変難しい
意志だけの問題では解決しないと思うんです。

にゃんびょうさん 一度 頭ん中整理して 工夫しましょうか
一日の時間割とか。
落ち込む必要はありませんよ
第1波を突破することは学習済ですのでね、
これは大変に貴重な経験です。
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:チャチャ 投稿日:2005/07/27(Wed) 18:55
にゃんぴょうさんこんにちは。気ばかりが焦ってしまい、これもまた苦しいですね。私にも経験がありわかりますよ。 タバコを辞めなきゃ!と思いつつも吸ってしまい 私の場合、結局体調を崩して禁煙したんです。
今は禁煙をするとかしないとかではなく、自分が何故”禁煙”が気になっているのか?など ノートなどに細かく書いていってみたらどうですか?
私は禁煙して、タバコが吸いたいという思いより 吐き気などの症状があって苦しんでいます。これは病気にしろ禁断症状にしろ20年間吸い続けた結果だと思っています。
にゃんぴょうさんが"禁煙したい"と思う日が早くくるといいですね。その時は頑張りましょう!待ってますよ。
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:27
こんにちわ、にゃんぴょうさん。

絵に描いたような1本化けの餌食になりましたね、残念。

一度下げたハードルを自分で上げるのは大変ですね、別名「まっいっか症候群」(嘘
2週間禁煙できた自信と失敗から得られた経験を活かすのは、冷静な判断です。
落ち着いて目の前の1本を吸わない事に、頭とエネルギーを使いましょう。
[30596へのレス] 充電中・・・ 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/07/28(Thu) 18:58
まめどんさん たまさん 飛行機雲197さん 伊勢湾岸ソロさん
チャチャさん つねぼんさん レスありがとうございます。
みなさんのアドバイスを受けて冷静に考えると
2週間の禁煙に失敗したことで妙に焦ってしまい
どんどん深みにはまってしまっいたような感じがします。
焦って勢いで禁煙してもうまくいくはずないですよね・・
もう一人の自分と冷静によく話し合って禁煙始める時期を決めたいと思います。
毎日吸うタバコの一本一本の毒を味わいながら次の禁煙への
エネルギーを充電したいと思います!

伊勢湾岸ソロさん>ひとまず落ち着いたあとは、以前に変わる新しい生活リズムが不可欠だ

これ、ものすごくわかります。。今までどおりの生活パターンだと一日に何回もいままで吸っていた場所、時間にぶつかるんですよね。。そうすると一本お化けがでてきて・・・・
うわぁーーーってなって。。。。
みなさんは新しいリズムに変えてがんばってるんでしょうか??
それとも今のパターンのまま変わらずに乗り越えているのでしょうか??
よろしければ、教えてくださいm(__)m

またまた長文すいません(^_^;)
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/28(Thu) 22:33
にゃんぴょうさん、こんばんは。私は今回初めて、二桁台の禁煙続行中です。ほぼ、にゃんぴょうさんと同じ期間ですね。
「新しい生活リズム」って本当に難しいですよね。(納得!)
言われるとおり、一日何回もぶつかります。
いったい、なんでこんなに我慢ばかりと嘆いてしまうほどです。

私もまだパターンの変更には時間がかかりそうです。
できるかぎりの頭の切り替えでひたすら頑張るだけで、暇さへあれば、こちらのサイトを開き、本を読み、軽いストレッチなんかして、でもこれだけじゃ、キビシイのが現実。次はこれしてあれしてと、なるべく考え考え、タバコに更ける時間なんてないんだ!心がけてるだけです。
あとは職場に向う時が一番、あきらめついて(職場では吸えない)
今、ホッとするんです。おかしいですよね。ほんと。

私はこれまでにも何回も禁煙試みてきました。
だから慣れっこになってます。それこそ、「まっ、いいか症候群」
   そうか〜・・・そのとうり!
今回は、初めて「勉強」になってる禁煙です。
いつか、笑い話になりますよ。きっと!
後輩たちに話せるとき想像すると楽しみ・・・がんばろ〜〜〜ね!
[30596へのレス] Re: すいません・・・ 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 22:46
にゃんぴょうさん、はじめまして。
ニコチン中毒者の辛さですね。
あまり深く考える必要はないですよ。最初の2・3週間は肉体的ニコチン依存期間、その後しばらくは精神的依存期間ととらえ、克服の為の治療期間と割り切りましょう。頭で理解すれば、禁煙成功に1歩近づきますよ。頑張って下さい。
[30596へのレス] RESTART!! 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:10
せらせらさん ぼのぼのさん ありがとうございます。
昨日から徹夜のためもう嫌というほど吸ってやりました〜
もう今の気持ちは寝不足+ドカ吸いで気持ち悪いことこのうえなしです。はい・・・
今日はせっかく晴れて気持ちいいのにタバコを吸ってたら
朝日を見ても全然爽やかじゃないし
風の心地良いはずの匂いもタバコ臭いだけだし

もううんざりです!!

今の気持ちが薄れないうちに、再び心機一転禁煙します!

私はノンスモーカーだぁああぁぁ!!!!

みなさんたくさんのアドバイスありがとうございます。
ほんとここにくると勇気付けられます(*^_^*)
もらった勇気や自信を胸に
次こそは禁煙!いや、卒煙します!
ほんとに感謝しています(T_T)
☆ありがとう☆

[30685] 今年は禁煙年に! 投稿者:れい 投稿日:2005/07/28(Thu) 15:42
今日で禁煙20日目です!昨日は誕生日で、なんか今年は違う一年を送れるような気がしました。
お祝いしてもらったお店で、目の前にある灰皿を片付けてください!とか言った自分に少しかっこよさを感じました。
今までは灰皿もらえますか?だったのに。

今年は心身ともに美しく、明るく、楽しく、元気よくって小学生みたいですが、タバコの必要ではなかったあのころのように、健康的に過ごしたいです!

まだ禁断症状がありますが、戦って早く通常になりたいです。
[30685へのレス] Re: 今年は禁煙年に! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:16
はじめまして れいさん。
3週間達成おめでとうございます。
今年は間違いなく違う一年になるでしょう。
油断せずにこれからも頑張って戦ってください。
[30685へのレス] Re: 今年は禁煙年に! 投稿者:Deseo 投稿日:2005/07/29(Fri) 11:15
はじめまして。
僕も『目の前にある灰皿を片付けてください!』言ってみたいなぁ〜かっこいいと思う。
禁煙4日目の晩です、明日は会社で飲み会です、乗り越えなければいけない山ですね。。。
がんばります!!
[30685へのレス] Re: 今年は禁煙年に! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/29(Fri) 11:22 <HOME>
れいさん・凄い!!!!おめでとうこざいます。ヘイヘヘイ。

[30594] なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:るん 投稿日:2005/07/27(Wed) 15:45
4日乗り切りました・・・。息切れしてます。
正直言って かなりツライです。吸いたいなーって思います・・。
でも もうタバコの匂いは・・クサイ!!ものすごい悪臭です!
なのに 喫煙欲求って無くならないんですね・・悲しい中毒患者です。まだまだ気がぬけません!がんばるぞー!
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/27(Wed) 16:10
いちばんつらい4日間、乗り切れたこと すごいです!!

るんさんはもう「悲しい中毒患者」なんかじゃありません。
自分で決めて 4日間吸わなかったんですっ!

これから一日、一日重ねていきましょう。
やめてよかったと思えることが すこしずつ見えてきます!
それを信じてボチボチ進みましょうね。


[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:飛行機雲197 投稿日:2005/07/27(Wed) 18:05
るんさん。こんばんわ。臭いと思えるようになれば、第一関門クリアーですね。

>悲しい中毒患者です
本当にそうですね。つねぼんさんがいつも言ってるようにタバコ味の調味料や芳香剤なんてないのに、どうしてあんなに臭いものが吸いたいのでしょうね。

禁煙欲求は日に日に弱くなっていきますから、自信を持って続けてくださいね。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/07/27(Wed) 18:38
るんさん、4日達成おめでとうございます。
すごいすごい! 息も絶え絶えになっても禁煙続けてるんだから、もっと自分を誉めてあげてね。
「悲しい中毒患者」を思うより、「嫌いなのに吸いたいなんて、変なヤツゥ」と自分を笑い飛ばしてみましょう。煙草なんかに振り回されてるのが、滑稽に思えてきますよ。
一緒に吸わない生活、続けていきましょうね。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:Deseo 投稿日:2005/07/27(Wed) 23:58
私も、なんとか・・・やっとこ・・・
というかんじで、3日目です。
鼻から深呼吸をすることが多くなったかな、それと空を見上げることも多くなってきた
ように感じています。この時間帯は職場で一服をしていた時間なので、少しそわそわ
してしまっています。ですので、掲示板に書き込みをさせてもらっています。
一緒にがんばって生きましょう。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/07/28(Thu) 00:24
4日達成おめでとうございます。
一番大変な山場を無事通過しましたね。
これからは、少しずつ楽になってくると思います。
喫煙欲求は、程度はだいぶん弱くなりますが、まだまだるんさんを襲ってきます。
これをいかにあしらい、やり過ごすかが、これからの課題になります。
お互い気を抜かず、一緒に禁煙生活を続けましょう。応援しています。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:るん 投稿日:2005/07/28(Thu) 07:08
えと・・
起き掛けの1服を我慢するのが1番ツライです〜ぅうぅ・・・。
吸ったら最初の一口は とても美味しいのでは?! とか、 いやいや・・きっともう気持ち悪くなるはずだ!とか 寝ぼけた頭の中は天使と悪魔が戦います・・。ハァ〜。起きてから30分程で理性が通常に働くようになるので その間は悶々としてしまうのです。このままでは危険ですので寝起きの習慣に何か身につけなくては・・と思っています。水を一気飲み・・だけじゃ物足りないです。朝の習慣にヨガでもしようかな・・。
みなさんが「がんばれ!」ってレスをつけてくれるのが とっても支えになっています! ありがとうございます。
今日もがんばります!
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/28(Thu) 08:23
るんさん禁煙4日達成おめでとうさんでござんす!
3日の難関を乗り越えなすった。お見事でござんすよ。
まだまだニコチンがるんさんから離れたがらないようでござんすが、ここは辛抱どころでござんす。
どんな手を使ってでも吸わないでおくんなさいやし。
苦しくなったらつねぼん卒煙街道筋のお仲間たちを思い出しておくんなさい!
るんさん、がんばっておくんなさいやし!!
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/28(Thu) 10:10 <HOME>
そうなんすよね。タバコ辞めて初めてわかりますが・タバコの匂いは物凄く臭い。たまらん・・・・・。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:07
るんさん、私もこの間、夜のウォーキングやってみたんですよ。
なんでもかじりつきたいんです(笑)
結果、夜のシジマの怖さに惨敗です。
やはり、禁煙すると食欲増進、欲求がこちらに向いてます。
そのぶん、体を動かすようにとこれから床拭きでもします。
もうここまできたら大丈夫ですね!お互い頑張りましょう!
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:20
こんにちわ、るんさん。

大きな山場を乗り越えそうですね、素晴らしいです。

どうやら身体的な依存症は、あまりないようでなによりですね、あとは頭の整理です。
先ずは自分にタバコを吸わない事を納得させ、誘惑があるたびにキチンと説得しましょう。
あなたはもう吸わなくていいのです。その自由を手に入れているのです。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 23:35
るんさん、はじめまして。
禁煙4日経過、おめでとうございます。
最初の難関突破ですね。煙の匂いが臭いと思えばこっちのもんです。
私なんか1年経っても歩き煙草の人の後ろは歩きたくありません。
これから一山二山ありますが、続けて下さい。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:るん 投稿日:2005/07/29(Fri) 04:08
ありがとうございます
今日を乗り切ったら1週間です。
心情を吐露したらかなり苦しいです・・。
今までの悪行は自分でも恥ずかしい限りなのです。ハッキリ云って喫煙者の私はダラシナイ・・汚い・・・人の迷惑も省みない。隠れタバコもしていたし、何度嘘をついて煙草を吸い続けてきた事ヵ。
止められない一因に「太りたくない!」という強迫観念があったり(禁煙中は体重激増します)、ストレスの元の旦那へのあてつけのつもりだったり。。どれも言い訳です。
止めたいのに止められない自分が情けなくて涙したこともあります。
でも今回はつねぼんさんがおっしゃる様に「頭の整理」をし続けているんです。「吸わない自分になればイイだけなんだ!!」そう繰り返し擦り込んでいます。
二コレットもありますが、私の場合ニコチンの補充よりも気持ちの問題の方が大きいので(過去にコレットを紙ながら吸っていました・・)とにかく自分と向き合い自問自答を繰り返しています。
長くなりましたが これが今の私です。簡単に禁煙はできません・・。苦しいです。でも続ければいつかは禁煙者ではなく断煙者になれる!と自分に言い聞かせています。
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者: 投稿日:2005/07/29(Fri) 07:50
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

我慢にはやはり限界がありますので「頭の整理」大事だと思います。
私なんかタバコの危険性がいっぱい頭にインプットされて、吸いたい
より怖いが先行しています。

まだ辛い日が多いかと思いますが焦らずがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[30594へのレス] Re: なんとか・・やっとこ・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/29(Fri) 08:16 <HOME>
禁煙するとマゾの人の気持ちがわかる?うん・我慢が好きになる?苦しいっいう気持ちって・マジ苦しいんですが・一歩客観的に自分を眺めると結構楽しいですよ・気楽にいければいいのですが・4日目ではきっと余裕もなくかなりきついでしょうね・・・・・汗。

とにもかくにも・今は我慢しかないすっね。がん゛はりしましょうよ。

[30625] 20目を迎えました。 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/27(Wed) 22:05
7月7日から本格的に(七夕禁煙)に挑戦、やっと20日目を迎へました。35年に及ぶ喫煙歴からの離別、過去、二度の失敗!それも三日持たずの、二日坊主!が、20日目を迎えるなんて、、禁煙セラピーに書かれてあった(決心に疑いを持たない)★自己のプライドを張った戦いに、勝利する為に、これからも(吸わないぞっ!)これも、一人では(めげてたかも!?)この掲示板に参加し、禁煙するために戦っている、多くの人達との出会いのおかげです。みなさん、これからもヨロシク!
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/27(Wed) 22:34
がまんさん、20日達成おめでとうございます!

やりましたね〜!
ここまでやれたという喜びと自信が伝わって私までうれしくなります。
これからも 吸わない日々を重ねていきましょう!!
よかった、よかった!!
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:サラ 投稿日:2005/07/27(Wed) 22:36
ガマンさん♪20日達成おめでとうございます!
七夕禁煙ももう20日ですか〜スゴイです!頑張りましたね!
《決心に疑いを持たない》《自己のプライドを張った戦い》
いい言葉ですね♪なんだか身が引きしまる思いです!
この掲示板は私もココロの支えです。これからもご一緒しましょう♪
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:飛行機雲197 投稿日:2005/07/27(Wed) 22:50
こんばんわ。ガマンさんからは、男は黙って・・・という強い決意が伝わってきます。最終目的地までの道のりは遠いかもしれませんが、みんなで励ましあって進みましょう。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/27(Wed) 23:15
hanakoさん、サラさん、飛行機雲197さん、励ましのカキコに感謝です!ハッキリ言って、自分自身の評価で(優柔不断、意志薄弱)と思ってました。初めて(やったら、やれるんや!)と自信が湧いて来ました。50歳を超えて、やっと感じた(自信)です。遅いかも!?残された人生を少しでも健康的に生きたいです。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:ねお 投稿日:2005/07/27(Wed) 23:17
ガマンさん、20日達成おめでとうございます。
よく頑張りました。スゴイです。パチ、パチ、パチ!!
20日経つと、この調子でやっていけば良いのだという自信が湧いてきますよね。
時々襲ってくる喫煙衝動を適当にあしらいながら、今の調子で焦らず地道に日数を稼いでいけば良いのです。
お互い、気を抜かず、一緒に頑張っていきましょう。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/27(Wed) 23:27
ねおさん、有難う御座います。本当、暑い一日の終わり、つい赤ちょうちんでの、感激のビール、、本当に(気)が抜けません!つい同僚の(一本)に気持ちが捉われそうに、、。此れからも、誘惑に負けずに頑張ります!。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:32
こんにちわ、ガマンさん。

祝!禁煙生活20日間到達、おめでとう。

事あるごとに禁煙を正当化しましょう。誘惑に負けないためには頭で納得するのが一番です。
これは喫煙時代にやっていたので、得意分野のはずで、吸わない理由は不自由しません。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 23:28
ガマンさん、はじめまして。
禁煙20日経過、おめでとうございます。
力強い決意に成功の予感を感じます。
頑張って下さい。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:ガマン 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:19
つねぼんさん、ぼのぼのさん、励ましのカキコに感謝です!今日、また一人、禁煙している僕に、後輩が「先輩、僕も禁煙に挑戦します!」と言われましたよ。一回り以上、離れた若い彼の二人の子供もはまだ幼い、一緒に生活する、子供の健康の為にも(辞める決意だとか!)以外な所で、禁煙の連鎖反応が!?。
[30625へのレス] Re: 20目を迎えました。 投稿者:とど 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:31
ガマンさん、21日おめでとうございます。
ガマンさんの禁煙がきっかけで、輪が広がるなんて素敵ですね。
誘惑に負けないしっかりとした気持ちが伝わってきます。その調子で、テクテクと卒煙街道を行きましょう!

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