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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[489]

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[30769] 禁煙被害妄想! 投稿者:チャチャ 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:10
つねぼんさん サラさん 以前 禁煙被害妄想の話をしてくださいますたが、禁煙被害妄想とはわかりやすくいうと何ですか? 
タバコを吸えないという妄想ですか?
私は相変わらず苦しんでいて、眩暈や吐き気はおさまったものの、重度の鬱っつぽくなっています。
ひどい時は誰とも話せなくなるんです。
[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 14:42
こんにちわ、チャチャさん。

「禁煙被害妄想」は、私が勝手に作った造語です。
何事も今起こっている現実を禁煙が原因だと悪い方向で勘違いする事です。
これは、禁煙鬱と密接に関係してかもしれません。
脳内の感情を司る神経レセプターにニコチンが居座りセロトニンの分泌が鈍化していたのです。
現在も一所懸命に回復作業をしている最中で、かならず時間が解決してくれます。

こちらの掲示板でも経験者がいるので、アドバイスを聞けるはずです。

ここからは、チャチャさん以外の禁煙ルーキーさんへ
禁煙開始したら、吸えない事を落ち込まずに、逆に吸わなくて良いと喜びましょう。
そして、本気で頑張っている自分を誉めて下さい。出来る範囲でご褒美を贈りましょう。
毎日、煙を吸い込まれない身体は、喜んでいる事も絶対に忘れないで下さい。
禁煙は苦行ではなく、タバコ奴隷からの勇気ある脱出なのです。
[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者: 投稿日:2005/07/29(Fri) 16:00
こんにちは!

私も一時期体の不調を、すべて禁煙→禁断症状と思い込み、禁煙やめ
たら元に戻るんだなどど変な妄想を抱いた時期がありました。そんな
時この掲示板や他の禁煙サイトを見ているうちに間違った考えだと
気付かされました。

徐々に体調は良くなると思いますので焦らずがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者:ポピー 投稿日:2005/07/29(Fri) 16:43
チャチャさんの、辛さはとても良く分かります。私もチャチャさんと同じだから…とても苦しいですよね、辛いですよね。この辛さを誰かに分かって欲しいと思う気持ちも良く分かります。
私も、つねぼんさんや雅さんのかかれていることを、もう一度よく考えて頑張りますので、チャチャさんも頑張って下さい。

禁煙を前向きに考えて、この辛い症状も時が解決してくれるものと信じましょう。

何もアドバイス出来なくてごめんなさいネ!ただ、辛いのはチャチャさん一人ではない事を、分かって欲しかったのです。










[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者:チャチャ 投稿日:2005/07/29(Fri) 18:40
つねぼんさん 雅さん ボビーさん本当にありがとうございます。今はただ 感謝 感謝 のひと言です。
続けて頑張ります。
[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/29(Fri) 19:50
禁煙ルーキーのひとりです!そういえば、忘れてました。ご褒美!
チャチャさん、ポピーちゃんの言うとおり
一人じゃありません。み〜んないるよ〜〜〜雅さんもいるしぃ・・・
ド〜〜〜ンと行こうね!今、札幌はやっと雨あがり花火大会開催したもようです。犬の散歩がてら行ってくるね!
  
[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/29(Fri) 21:55
チャチャさん、こんばんは。はじめまして。
ニコチンは人間の正常な思考回路に動作不良を生じさせる、大変恐ろしいヤツです。私の勝手な解釈ですが、禁煙鬱は一時的(数日)に集中力不足を引き起こしてる状態ではと思います。そんな時は早寝に限ります。タバコさえ吸わなければ必ず時間が解決します。頑張って下さい。
[30769へのレス] Re: 禁煙被害妄想! 投稿者:サラ 投稿日:2005/07/29(Fri) 21:59
眩暈や吐き気がおさまってヨカッタですね〜
禁煙被害妄想って、つねぼんさんの言う通りかもと思って
先日カキコしました。禁煙してるってこと意識しすぎて
精神的な面に出てるような気がしたからです。

もともと、神経的な病を持っていない人でも禁煙すると
セロトニンの関係でいろいろな症状がでるのに、私たちみたいに
持病の場合はひどいのではないだろうかと考えちゃいますよね。
でも、考えてみたら、薬で調整もできるのだからもしかしたら
かえって楽なのかもと最近思います。そう思うだけでまた気分
的にもかなり楽になりますよ。

ウツは気長にのんびり治しましょう♪急がなくても大丈夫!
何より、チャチャさんには、こんなに多くの仲間がいます!
これからも一緒ですよ♪

[30654] 禁断症状について 投稿者:南出 仁 投稿日:2005/07/28(Thu) 09:37
私は約30年間30〜40本/日タバコを吸っていましたが
6月18日誕生日より禁煙してます。
今日で40日経過しますが、禁煙2〜3日後より
ニコチン中毒の禁断症状から?、右手に周期的に酷い痺れが襲って
きます、あまりにも酷いので脳梗塞の疑いかとも思い病院で
MRI検査を受けたのですが全く異常が有りません
禁煙によりこの様な痺れが出るのでしょうか?
またこの痺れが無くなる日がくるのでしょうか?
誰かこの様な経験者が居られたら教えて下さい。

[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/28(Thu) 10:02 <HOME>
禁煙するとその他さまざまにいろいろな症状がでてきますよ(^0^)でもそれはいつか過ぎ去っていきます。ですからそれは一つの過程だと軽く考えて・「ふーん」と心を見つめているのもいいのではないでしょうか?

僕の場合・禁煙鬱・妙な色の痰・空咳・禁煙太り・などなど半年くらいまでいろいろとありましたので・不安にもなりました。

今一年を経過してその当時を振り返ると・20年以上も喫煙してきてハ゜ッタリと禁煙したものだから・体が何かの異常信号を発しているのだと思います。

冷静に冷静に・・・・・(^0^)

全てのものは過ぎ去っていきますから(^0^)
[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:46
こんにちわ、南出 仁さん。

まずは禁煙生活40日間達成、おめでとう。

ニコチンが脳内に残した負の遺産を整理している可能性もありますが、断定は出来ません。
ニコチンは神経伝達物質に成り代り、脳内を占有していたので不具合があるのは確かです。
脳内は必死で回復作業をしている最中です。時間は掛かりますが正常に戻ります。

ただし、これは禁煙が原因というより、そもそもタバコを吸った事が原因なのです。
[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者: 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:55
こんにちは!
40日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も40日頃に急に足のむくみが出て大変な目に遭いました。(スキー
に行った時に今までのブーツが入りにくくなって悲惨...)
でも1ヶ月ぐらいで治りましたのでしばらく様子を見られてはどうで
しょうか?
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/28(Thu) 12:43
南出 仁さん禁煙40日達成おめでとうさんでござんす!
あっしは手足に加え舌が痺れて、もつれやした。
今は落ち着きやしたが、体が必死にニコチンを追い出している状態だったんでござんしょう。
いずれにしても禁煙をして体が悪くなることはありやせん。
南出 仁さんも必ず落ち着く日がくると思いやす。
応援しておりやすよ。がんばっておくんなさいやし!
[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者:kazuo 投稿日:2005/07/28(Thu) 17:59
南出 仁さん、煙40日達成おめでとうです\(^o^)/

私も30年以上そして禁煙始める直前にはセブンスターを3箱以上吸っていました
最初は眠いは頭痛はするは夜は1〜2時間おきに目が覚めるは
手が震えるは指先はしびれるは、数え切れないくらいに変でしたが
タバコのニコチンを供給しない事による離脱症状って言うのは理解してましたので
後は我慢と時間の経過を経るだえです・・・
こんな私でも今では1本おばけ以外の症状は何も無くなり
普通に快適に過ごせています、いつから楽になったかは実は
とっても穏やかに好転していったために私の場合は表現できません

開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 149日 5時間 49分経過
吸わなかった煙草 4477本
浮いた煙草代 62678円
(原価 28033円 たばこ税+消費税 34645円)
延びた寿命 15日 13時間 5分

つねぼんさんの言うようにタバコを吸っていた事が原因である事は事実なので
事実を見つめてもう少しがんばってみてください
原因がニコチン中毒と言う病気であったなら、タバコを止めれば
必ず治ります時間とともに・・・
それ以外の病気が御自身で考えられるなら病院での検査をおススメします・・・
[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 22:58
南出仁さん、禁煙40日経過おめでとうございます。
私には経験ない症状なので何も言えません。
痺れということは、血管系または神経系の異常でしょうか?
一度病院で検査されたようですが、最近はセカンドオピニオンとか言って、別な病院にも行って調べてもらうのもありのようですね。
いずれにしても、痺れとは関係なく禁煙は継続してください。
[30654へのレス] Re: 禁断症状について 投稿者:ねお 投稿日:2005/07/29(Fri) 20:29
私は、30年以上の喫煙歴。6月16日から禁煙スタート。と、南出さんと同じような経歴です。
そして、私も右腕がよく痺れます。但し、「ひどい」というほど強いものではないし、毎日、24時間痺れっぱなしというわけでもなく、時々右肩から指先にかけて「痺れが切れる」という感じです。(30分ほどでおさまることが多いように思います。)
私も当初一瞬脳梗塞関係を疑いましたが、喫煙でならともかく禁煙であり得ないと思い返し、余り気にしないようにしています。
以上、程度の差こそあれ、似たような症状の人間がいるという報告です。安心材料になればいいのですが。

[30587] 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/07/27(Wed) 13:25
皆さんこんにちは、皆さんのおかげでなんとか禁煙27日目です。
いつもアドバイス本当にありがとうございます。
俺は本当にイライラ体質なのか、(禁煙を始める前は気は長い方だと思っていましたが・・・)
すでに禁煙27日目だと言うのに本当に些細な事でイライラしてしまいます。
皆さんは禁煙中のイライラの解消ってどのようにしていますか?良かったら教えてください!
昨夜もつまらないことで、協力してくれている嫁に当たって怒鳴ってしまい・・・
後になって反省・・・
もう子供もいる立派な大人のはずなのに、まだまだ自分は甘えん坊の子供なんだと本当に思います・・・。
会社ではイライラしません。甘えれられる人がいないからだと気づきました。家ではイライラする。これは嫁さんに甘えているんだと本当に思いました。
とりあえず今は呆れないで協力してくれている嫁さんに感謝。
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/07/27(Wed) 14:08
ピリオドさん、こんにちは〜!
もう目の前に1ヶ月が迫ってますよ〜。
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
タバコを吸っても吸わなくてもイライラする事ってありますよね。もちろんタバコを吸っても解消はされません。自分は1歩下がって客観的に見るようにします。意外とやり過ごせると思いますよ!後、車の中で好きな音楽聴いてデカイ声で歌ったり。禁煙で誰も傷つく事はないので奥さんにきちんと話して悪かったと思ったら素直に謝って優しくしてあげて下さいね!喫煙とイライラにピリオド打ちましょう!(それが言いたかった!)
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:26
まめどんさん、ありがとうございます。
嫁さんに昨夜ちゃんと誤りました。
ところが、その後娘を寝かしつけた嫁さんが頭が痛い、喉が痛い、寒い・・・と、
おでこを触ってみると熱い・・・
風邪なんてめったに引かない嫁さんが・・・
鼻がつまってくるしいよ〜、息ができない〜って・・・(できてるジャン・・・)
昨夜はウトウトしながら看病の夜でした。
まだ熱はあるものの、今朝は昨夜よりはずっと顔色がよさそうでした。
7/1からはじめた禁煙でだいぶストレスを与えてしまっていたのだと思います。反省。
そんなこんなでドタバタしていてタバコ吸いたい気持ちも忘れていました。


[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/28(Thu) 11:53
こんにちわ、ピリオドさん。

祝!禁煙生活4週間達成、おめでとう。

タバコを吸えないのではなく、吸わないと決断したから、吸わなくていいのです。
いちいちタバコを吸わなければならなかった、そんな癖が抜け切れていないだけです。
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者: 投稿日:2005/07/28(Thu) 12:14
4週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

話はそれますが、奥さん大事にして下さい。我が家も奥さんに寝込まれ
るとたちまちパニックになってしまい、私と子供とでバタバタ大騒ぎ
です。

禁煙中のイライラは、まず起きるものだとあきらめて開き直るのも
ひとつの方法かもしれません。ニコチン中毒だからイライラするん
だと。その中で、軽い運動したり、掃除したりと禁煙で出来た時間
を色々やってみればいいと思います。自分に会った方法が見つかれば
また励みになると思います。

焦らずがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/07/28(Thu) 12:37
ピリオドさん禁煙4週間達成おめでとうさんでござんす!
そうでござんすか。
あっしも禁煙を始めた最初の数ヶ月はタバコを吸いたいのに吸えないイライラで辛い思いをいたしやした。
まあ、「ニコチン中毒」プラス「習慣病」ってところなんでござんしょうね。
そんなときは「不機嫌の権化」のような顔になっていたらしく
カミさんはなぜか「うちの亭主は空腹になると不機嫌になる」と信じ込んでおりやした。
そういえば一緒に買い物に出たときなんざ、やたらと「そろそろご飯食べよう」と言われておりやした。

いずれにしても雅大番頭さんのおっしゃるとおりでござんすね。
お互いペストパートナーは大事にいたしやしょう。

ピリオドさん、1ヶ月の宿場が目の前でござんす。
がんばっておくんなさいやし♪
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 23:16
ビリオドさん、はじめまして。
禁煙27日経過おめでとうございます。
タバコが切れるとイライラする。よく耳にします。
誰にでも平等にそれが消える日がやって来ます。
本当ですよ。頑張って下さい。
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:01
甘いですよ!ピリオドさん、じゃりさんも!!!
奥様方にイライラ、当たり散らしたなんて!
私なんか、夫には間違っても当たれませんもの。
私の夫は喫煙者で、また勝手にムリな禁煙を始めた私としか見てないようです。だから、もし、私がイライラというより、ソワソワでもしたら、たちまち、もう、ムリすんな・・・と、現に数回、タバコをすすめられました。夫のやさしさなんだけどなぁ・・・いや、イケナイイケナイ!!!
夫も一緒に始めてくれたら、どんなに楽かと思いますが、
これはあくまでも本人がその意思にならないと無理です。
夫といえども、自分にできないことを、今はまだ無理強いの段階ではないと思ってます。当たられるのはまっぴらごめんですしね。
何はともあれ、皆様、結局はお嫁さん孝行、のろけられましたね(笑)
ステキな光景、かいま見れて、なんともイイ、コーナーです。
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:とど 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:17
ピリオドさん、こんばんは。
もう少しで1ヶ月ですね。すごいですよー。
1ヶ月達成したら、浮いた煙草代で奥様に何か気持ちをプレゼントしてみましょう。お花でもいいし、食事でもいいし、何でもいいですよね。
イライラは何かに熱中すると忘れてしまいました。私の場合は主に子犬の世話でした。読書もよかったです。

せらせらさん、パートナーが喫煙者だと大変ですね。サラさんも同じように嘆いておられました。彼女に贈った替え歌を、せらせらさんにも。2番もつけて。(悪のりかぁ!)
 ズン ズンズン ズンドコ
 やめた煙草は吸わないわ たとえあなたが吸ってても
 きれいな空気を吸ってやる あなたの分まで吸ってやる
 ズン ズンズン ズンドコ
 今にみていろ、あなたにも 禁煙したい時が来る
 その時私は先輩よ やさし〜く指導をしてあげる
 ズン ズンズン ズンドコ

がんばってねー。
[30587へのレス] Re: 禁煙27日目の昼すぎです。 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/29(Fri) 10:26
ピリオドさん、28日目おめでとうございま〜す!
 
ちょっと、お借りしてごめんなさい!!!
  とどちゃ〜〜〜ん
  バッチリ!ハマッテます!歌っちゃいました〜〜〜サイコ〜(感涙)
  コピーしちゃいますね!ありがと!(絵文字ができたらな〜)
[30587へのレス] 皆さんありがとう☆ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/07/29(Fri) 15:45
つねぼんさん、雅さん、じゃりさん、ぼのぼのさん、せらせらさん、とどさん、皆さんたくさんのメッセージありがとうございます。
月末の週末、ドタバタしてゆっくり書き込む事ができなくてごめんなさい。
土日は家族サービスしま〜す!
週明けの8月1日に『禁煙1ヶ月突破報告』できるように頑張りま〜す!!

[30744] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/29(Fri) 08:18 <HOME>
昨日・テレビでタバコを写していたのかせ放映されていました。テレビでタバコを放映するのは反対!!!!

実はそれからダハコをじっと見つめていたものだからかなりきつかった。なんか喉が渇いてしまって・・・・・・・。

禁煙して一年4か月・・・・・。まだまだひよこなのであった。

[30744へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:32
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!1年4ヶ月のひよっこ誕生、おめでとう。

EUでは、今月末から各種メディアによる宣伝広告は、完全禁止になりますね。
子供の教育上、よろしくないという事です。本音は、禁煙中に辛いからかもね・・
[30744へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:57
1年+4ヶ月おめでとうございます。
ばんざーい!ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ ばんざーい!

その気持ち判ります。ここまで長い間禁煙した事なかったので今
喫煙したらどうなのかな〜とよからぬ誘惑が襲ってきます。
テレビでのタバコ放送やめて下さい。(同意見2号)

でも、誘惑の次には、怖いタバコの害が頭に浮かんで来て誘惑を
消し去ってくれます。
私もまだまだ未熟者、頑張らねば!!
自分にく( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!そして、
まじめいっぽんやりさん\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
[30744へのレス] Re: 無題 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/29(Fri) 14:45
まじめいっぽんやりさん、1年4ヶ月おめでとうございます。
それにしても先輩お二人とも検挙・・・じゃなくて謙虚ですねー!
素晴らしい!
雅さんが"未熟者"で、まじめさんが"ひよこ"なら、
1年+1週間の私は"鼻タレ小僧"ということでお願いします。
[30744へのレス] Re: 無題 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/29(Fri) 15:24
禁煙歴1年以上の先輩方のやりとりは たばこの誘惑が襲ってくるという内容でも 余裕が感じられ 妙にかっこいいから不思議です。
3週間やそこらの私が 未だにたばこの自販機をまともに見られないぐらいは 情けなくもなんともないってことですよね。

私も1年以上禁煙を続けて 「いや〜、まだまだひよこですよ〜」とか言ってみたいものです。

[30744へのレス] Re: 無題 投稿者:にこ 投稿日:2005/07/29(Fri) 15:40
まじめいっぽんやりさん、1年と4ヶ月おめでとうございます。
もう「威風堂々」の感がありますね。

TVでの喫煙シーン、私も好きになれないです。今「救命病棟24時」というドラマの再放送を見ているのですが、エンディングのラストでE口Y介扮する進藤先生が、夕日をバックに「ふぅ〜」とやっています。ドラマは病院の中がメインなので喫煙場面は無いのですが、何で?って感じになります。せっかく人命救助するかっこいいドクターも、ありゃりゃです。

[30708] 禁煙してよかった! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/28(Thu) 20:17
突然ですが、もうすぐ東京に住んでいる息子夫婦に子供が生まれます。予定日を5日過ぎているのでドキドキです。

 私 「気持ちはわかるけど 落ち着いてドンとかまえときや。嫁さんが一番心細いんやから・・。」
 息子「わかってるって!おかあさんこそ、イライラしてたばこ吸うたらあかんで!」
 私 「大丈夫やって。もう一生吸わへんから・・」
 息子「しっかし、おかあさんも やるときゃやるんやな〜。」

大人になると なかなかほめてもらうことがありません。
このサイトでほめてもらい、家族にもほめてもらってかなりうれしいです。
赤ちゃんのためにも 絶対吸わんとこっ!!

 
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:飛行機雲198 投稿日:2005/07/28(Thu) 20:40
それはそれは楽しみですね。
生まれてくるお孫さんからするとhanakoさんは最初からはタバコとは無縁の人ということになります。
産院で隙を見つけてタバコを吸いに行き、臭いを気にして帰ってくるなんてバカなことをしなくて済みますね(数年前わたしはやってました、トホホ)。安産祈願!!!
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:せらせら 投稿日:2005/07/28(Thu) 21:16
hanakoちゃん!そうなんですかあ!!!
今日、明日にも生まれてきてくれるんですね!ドキドキですね〜〜〜
実は私にも、今年社会人になった息子がいましてね、もちろんカワイイ彼女もいます。まだまだ先とは思いますが、いずれ私にも「孫」ができたら、タバコを吸う婆なんて嫌われるよな・・・って。
これも禁煙の理由のひとつです。
飛行機雲198さんのその光景、産院ではなくてもいつもどこかで私もそのまま同じ事してました。ホントに惨めったらありゃしない。
まずは赤ちゃん誕生の報告待ってますね!楽しみ!
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 22:16
hanakoさん、はじめまして。
もうすぐお孫さんですかー、ドキドキですねー
「婆ちゃん、タバコ臭い」なんて言われないように、禁煙頑張って下さいね。
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:とど 投稿日:2005/07/28(Thu) 23:12
hanakoさん、おめでとう!!!
遠慮しなくていいんだから、禁煙しててよかったですー!!!
赤ちゃんと対面するのが楽しみですね。ワクワクドキドキ。
その調子で一緒に続けていきましょうね。
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:hanako 投稿日:2005/07/28(Thu) 23:28
みなさん、ありがとうございます。

ほんとにそうですよね。
そこまで考えてやめたわけではないのですが 落ち着いてくるといろいろとよかったことが見えてきて もう喫煙ワールドには戻らんとこっ!と思います。
まだまだ 1本お化けに悩まされることもありますが がんばります!!   
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:Deseo 投稿日:2005/07/29(Fri) 11:26
禁煙して良かったと実感できる事って
すばらしいですね。
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者: 投稿日:2005/07/29(Fri) 12:09
こんにちは!

もう生まれた頃かな...最初の子は遅れるって言う事もあるけど。
久々に自分の子供が生まれた時の事、思い出しました。

まだ辛い時があるかと思いますが、自分の為、新たな家族の為、
がんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[30708へのレス] Re: 禁煙してよかった! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:56
こんにちわ、hanakoさん。

禁煙は間違ってなかったですね、大正解です。

これからは、お孫さんの事を思い出す度に、禁煙して良かったと実感出来ますね。
「嗚呼、禁煙して良かった!」心の底から実感できれば、タバコなんて、まさか?です。

[30700] 順調です 投稿者:みつ 投稿日:2005/07/28(Thu) 18:00
禁煙55日目です。

同時に買った体脂肪計で、肥満管理も行ってます。
万歩計を付けて犬の散歩をし、食べ過ぎに注意しながら順調に
右下がりで推移しています。

体重 禁煙時 71.5kg → 現在69.5kg 目標66kg
体脂肪 禁煙時 21% → 現在19.5% 目標15%

食べ物がおいしく感じるので幸せです。
[30700へのレス] Re: 順調です 投稿者:DJ 投稿日:2005/07/28(Thu) 18:04
禁煙55日目、おめでとうございます!
素晴らしいですね。

私もしばらく体重減少傾向だったのですが、ここに来て少し足踏み状態になりました。まあ、なにも運動していないので期待することが無茶なんですが...。
[30700へのレス] Re: 順調です 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/07/28(Thu) 23:01
みつさん、はじめまして。
禁煙55日おめでとうございます。
しっかり自己管理できる方みたいなので、禁煙も十分素質ありですね。頑張って下さい。
[30700へのレス] Re: 順調です 投稿者:みつ 投稿日:2005/07/29(Fri) 10:09
体重と体脂肪は、散歩だけだと目標値まで厳しいと思っています。 徐々に体を慣らしてスポーツジムでも行こうかな!?
[30700へのレス] Re: 順調です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:50
こんにちわ、みつさん。

祝!禁煙生活55日間達成、おめでとう。

スポーツジムは、楽しく続けていけるなら元は取れますよ、ここが肝心です。
お勧めは自宅でも出来るヨガですね、ただヘンな格好するんじゃなく呼吸法がグッドなんです。

[30728] 5日目到達 投稿者:さと 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:11
日本国民の喫煙率は下がってきており、喫煙者には肩身の狭い思いに
しかし肺がんの死亡者数は右肩あがり(上げ止まる気配なし)
先進国と言われている中で日本はたばこ後進国などと呼ばれていますが
喫煙率の成績が悪い日本が死亡者数さらに死亡率でも一番少ないのです。
死亡者数、死亡率トップは一番禁煙のすすんでいるアメリカです。
ベストセラー禁煙セラピーの著者アレン・カーさんのイギリスも成績悪いです。
どうして?
なんと嫌煙者の伸び率と肺がんの死亡者の伸び率がぴったり(ここ妄想)
ほんとは、も少し書いたのですが、つねぼんさんに怒られそうなので割愛
[30728へのレス] Re: 5日目到達 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/07/29(Fri) 00:31
こんばんは さとさん。
禁煙でいらいらしてるのかな・・・?
半年ぐらいして禁煙成功したら書いてることが恥ずかしくなるような内容ですが・・・。
ここにきている人がためになるようなことを教えていただいたらうれしいのですが・・・。

[30728へのレス] Re: 5日目到達 投稿者:RC 投稿日:2005/07/29(Fri) 01:28
おたく禁煙方法の自慢から始まって、
お次は、パンチの効いた妄想の披露。

ここで何がしたいの?
ハッキリ言って、邪魔。
チラシの裏にでも書けよ!
[30728へのレス] Re: 5日目到達 投稿者:さと 投稿日:2005/07/29(Fri) 01:39
自覚していませんでしたが、おっしゃるとおり相当いらいらしているようです。
たばこに向き合おうとしたらこの文章では、まさにチラシの裏用文面です。
[30728へのレス] Re: 5日目到達 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/07/29(Fri) 08:58 <HOME>
さとさん5日目おめでとうございます。(^0^)いやあ・かなりきつかったっしょ???地獄の苦しみですもんねぇぇぇぇ。

しかしもうそろそろ落ち着いてくるはずですよ。(^0^)
[30728へのレス] Re: 5日目到達 投稿者:さと 投稿日:2005/07/29(Fri) 09:20
こんにちは、いつもご心配していただき本当に感謝しております。
実は、地獄の苦しみがもうないんです。
禁煙セラピーの禁煙方法がやっと理解できたのです。
[30728へのレス] Re: 5日目到達 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/07/29(Fri) 13:43
こんにちわ、さとさん。

一歩づつでも前進する事が大事ですね、素晴らしいです。

最初から本当に禁煙生活が順調なら、こんなサイトに常駐しないものです。
そして、喫煙を正当化したりして、タバコを吸う理由も考えないものなのです。

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