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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[499]

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[31370] 禁煙旅行 投稿者:はま 投稿日:2005/08/08(Mon) 00:11
ここ3年くらい、パッチ、ガム、セラピー本等すべて敗北。
そして昨日この暖かいサイトに辿りつきました。
以前1年位止めていた時期があったのですが、
ここを読み思い出したのが
あの爽やかな朝、おいしい食事、そして何より「自分に自信を
持つ」事の大切さを再認識しました。
現在親の入院などで、気分的にめげる事が多く今は禁煙に適して無い
のかなーなんて思ってみたりしていたのですが、
一年を通して朝から晩までストレスの完璧に無い日なんて
ありえないんですよね。
明日から一泊介護を休んで、子供と温泉旅行に行くのですが、
この2日間の旅を全面禁煙で行ってみる事にしました。
帰宅してからの事は、帰宅してから自分で答えを出す事にして、
あまり頑張らずに気楽な気持ちで楽しい禁煙旅行をしてきます!
では、皆さんに出会えた事に感謝して行ってまいりまーす!

[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/08(Mon) 02:47
禁煙旅行がうまくいくといいですね〜
とってもいいきっかけだと思います。タバコをやめるか続けるか、じっくり考えてみる
いい時間にもなるかもしれませんね。タバコを吸い続けるという選択肢はあっても
いいと思います。私は自分の健康を優先するということで禁煙を始めました。
はまさんが一番大切にしたいものは何でしょうか?
それでは、旅行の報告をお待ちしています。。。
楽しんできてください!
[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者:とど 投稿日:2005/08/08(Mon) 09:35
はまさん、こんにちは。禁煙旅行、いいですね。
介護はストレスが溜まります。旅行で癒して下さいね。
煙草は余計なストレスを生み出します。1本吸ったら、次に吸うまで我慢することになるので、吸った時にホッとした錯覚がするのです。それで「リラックスできた」と思いこんでしまいます。
ストレス解消が煙草で出来るのなら、この世のストレスが原因の病気は全て煙草が特効薬になるはずですが、そうはならないですよねー。
ただでさえ忙しいのに、煙草のストレスを加えるのはしんどいです。
元の自分に戻りましょう。そのためにも焦る必要はなく、旅行でじっくりと煙草について考えると、いいかなと思います。
楽しい旅行になりますように。
[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:29
こんにちわ、はまさん。

前祝いですね、よい御旅行を。

以前の経験を活かして、自分とタバコの関係を見直してみるといいです。
タバコは精神を楽にする良薬ではなく、精神をコントロール不能にする薬物です。
[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者: 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:34
こんにちは!

温泉旅行いいですね。美味しい空気と食べ物、たくさん味わって
タバコの無い生活満喫して下さい。

再びタバコの要らない生活が続けられる様がんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:49
のんびりと温泉、いいですね〜。
たまにはまわりの景色を変えて 「日常」から離れるっていいですよね。
生きてるとたいへんなことが次々と起きますが 元気出していきましょう!がんばっている自分をほめてやってください!!
[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/08(Mon) 12:44
はまさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
とても楽しい禁煙スタートでござんすね♪
温泉で汗とニコチンをたっぷり出しておくんなさいやし。
帰ってきたらつねぼん卒煙街道の旅を楽しくご一緒させておくんなさいね♪♪
[31370へのレス] Re: 禁煙旅行 投稿者:飛行機雲209 投稿日:2005/08/08(Mon) 19:54
いい機会をつくりましたね。

旅行中はタバコを吸わないことで味わえる気楽さ・開放感を是非、味わってくださいね。健闘を祈ります。

[31084] 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/03(Wed) 15:27
皆さん本当にたくさんのメッセージ本当にありがとうございました。
1ヶ月突破後は1日、1日が早く過ぎているような気がします、
禁煙始めた先月は1日、一日が本当に長かったですから。

ところで、皆さんは他の人のタバコの煙、気になりませんか?
今までは自分が吸っていたのに、今は本当に他人の煙が嫌です。(本当に自分勝手ですが・・・)
隣で吸われるとたまりません。
今となっては本当に吸わない人に悪いことしていたな〜と反省・・・。
仕事のフロアは禁煙ではなく喫煙者も何人かいます。
どうしたら気にならなくなるかな〜?



[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/03(Wed) 18:03
ピリオドさん、こんにちは〜!

自分の職場はスモーカーだらけです。自分が禁煙したからって容赦なしですから。日によってか?(体調)気になる時とあまり気にならない時があります。かと言って避けては通れないし(仕事や人間関係に影響)時間と慣れと最後は諦めかな〜(苦笑)辛かったら席を外したり上手く気分転換して下さいね。周りが吸っても吸わないでは居られます、あまり意識し過ぎてイライラしないようにしてください!心の中で「タバコ止められない可哀想な人」なんだって思ったりね、「禁煙しても周りは何も変わらない」って事をあらかじめ自分の中に受け入れておけばあまりイライラしないと思いますよ!
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:にこ 投稿日:2005/08/03(Wed) 18:10
ピリオドさん、1ヶ月突破おめでとう!
そうですねぇ、他人の煙は本当に鼻に付くようになりました。職場はかなりの無法地帯、最悪の場合、打ち合わせで4人中3人がスモーカーのこともあります。そういう時はもう何振りかまわずハンカチで覆ってます。それでも自分が吸ってもいないのに喉がいがらっぽくなります。
空気清浄機も頼りにならないので、あまり嫌がらせと思われない程度に換気!しかないのでしょうか・・・。苦難は続きます、トホホ。
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:ついうっかり 投稿日:2005/08/03(Wed) 19:05
ピリオドさん こんにちは 1か月突破おめでとうございます♪
私は 喫煙コーナーで培われた人間関係を維持するために(笑)時間と精神的にゆとりが
あるときは足を運びます。
すごいですよー空気が灰皿の臭いです。吸いたくて仕方無い時は寄らないようにしていて
この掲示板を見たあとは煙草の害を再認識するかのように勇んで近寄っていきます(笑)
結局私の場合 煙草を意識している時は臭いに異常に嫌悪感を持ち 自信がある時ときは
気にならないみたいです。(単に鼻が敏感じゃないからかもしれない・・・)
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/03(Wed) 19:57
自分勝手といえば 我ながらあきれてしまうのですが
新幹線での話。 

私は たばこを吸っていた時でも 禁煙車両に乗り、たばこを吸うときだけ喫煙車両に行って一服し また戻ります。

やめてからは身勝手さがさらにグレードアップ!
電車でとなりに座ったひとのたばこ臭ささえ気になります。

これもここだけの話。
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:飛行機雲204 投稿日:2005/08/03(Wed) 20:50
臭いですよね。ホントに。ついうっかりさん、そうですね。あれはタバコの臭いじゃなくて、灰皿の臭いですね!

臭いものは臭いですから、どうしても気になりますよね。だけど、そのせいでこっちがイライラしたら損です。ですから、わたしは、いつも「吸わせてあげている」という大らかな気持ちで接しようとしています(かなり嫌なヤツかも)。
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/04(Thu) 11:14
こんにちわ、ピリオドさん。

禁煙生活が板に付いてきたようですね、素晴らしいです。

嗅覚の機能も回復しましたし、あの頃の麻痺した状態とは話しが変りますよね。
そこで昔の自分を反省出来れば、大したもんです。大きな価値観の変化ですね。
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/04(Thu) 17:25
まめどんサン、にこさん、ついうっかりさん、hanakoさん、飛行機雲204さん、そして、つねぼんさんメッセージありがとうございます。
皆さんのアドバイスいつもとても参考になります。

タバコの煙と臭い、気にすればするほど余計に嫌になってしまいますね、禁煙生活にも少しずつ慣れてきたので、あまり気にしないように心がけて頑張ろうと思います。
自分も一ヶ月前までは同じ事をしていたのだから、喫煙者を責めるなんてできませんから〜〜!
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/05(Fri) 09:27
おはようございます。

私の場合、禁煙3ヶ月から6ヶ月頃は、近くで喫煙されると気持ちが
悪くなってその場に居られない状態で、飲食店に入ってすぐ出たという
のが何回かありました。その後は、それほど過敏ではありませんが、
煙が目にしみて痛い、匂いで気分が悪い、等々いっしょに長い時間
いると辛いです。(我慢できる範囲で...)

避けれるものならずっと避けていればいいと思いますが、このご時勢
そういう訳にはいかないので、けしてタバコに飲み込まれずがんばって
下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/05(Fri) 12:20
雅さん、本当にいつもいつもレスありがとうございます!

自分も最近本当に煙りに対して過敏になってしまっていて、
でもこればっかりはどうしようもないので、さりげなく席を外したりしています。
他人が吸っても気にならないようになるまでまだまだ、頑張りま〜す!
今週土日は嫁さんと映画に行く予定です。
浮いたタバコ代で!!
タバコ代から比べれば映画なんて本当に安い〜〜!!


[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:アーニ 投稿日:2005/08/05(Fri) 15:43
ピリオドさん一ヶ月突破おめでとうございます!

一ヶ月禁煙ってどんなんだろう〜って
日々考えちゃいます。。。 
私の職場の人は禁煙したって打ち明けたら
側で煙草を吸うのを躊躇して離れて火をつけたり、
煙を他所へ吐いたり 
煙草を吸ってる人ってだいたいが、吸わない人へ何となく気を使って
るんだろうなって、私もそういえば…
そんな気遣いしてた時を思い出して、また一日禁煙日数を延ばしてます。

浮いた煙草代で奥様と映画いいですね♪
私は今まで80万くらい使ってるみたいです。
知ると怖いです…(゜゜;)


[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:DJ 投稿日:2005/08/05(Fri) 15:54
昨日あまりに暑かったので夕食を兼ねて居酒屋へ行ったんですが、
となりのテーブルに小中学生の子供連れの女性が二人。
そのうちの一人が喫煙者で、子供たちの前でモクモクモク。
テーブルの間にカーテンのようなものが下がっていたのですが、
所詮布のため、かな〜り臭いました。
帰ってから髪を洗ってさっぱり!

気にならなくなることはありませんが、程度はいずれましになると思います。

アーニさん>煙を他所へ吐いたり

思い出しました。昔、私が煙草を吸っていた頃、
喫茶店やレストランではなるべく人のいない方の手で持ち、
人のいない方を向いて吸い、天井へ向かって吐き出していました。
すでに過去の記憶ですかね。。m(__)m

暑いですが2ヶ月めざして頑張って下さい。
[31084へのレス] Re: 1ヶ月突破後は・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/08(Mon) 17:22
アーニさん、DJさんメッセージありがとうございます。

日曜日、娘を実家に預けて久しぶりに嫁さんと二人で喧嘩しながら映画に行ってきました。
タバコ吸わなくても良いって本当に楽です。
喫煙所を探さなくても良いし、禁煙のコーヒー屋さんに入ってもゆっくりできるし。
本当に禁煙して良かったと思いました。

アーニさん>私は今まで80万くらい使ってるみたいです。

自分はもう100万越してます・・・
貯めていたら本当に色々買えますね・・・
もったいない!もったいない!!

[31416] 禁煙生活もうすぐ6ヶ月 投稿者:ひろひろ 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:51
ここのサイトを開けるのは何ヶ月ぶりでしょう。
禁煙を始めるきっかけを作ってくれたのがココ。
最近はタバコを吸ってた事も忘れていました。
何故かタバコと一緒にコーヒーも飲まなくなりました。
禁断症状で苦しかったとき、ここの掲示板で沢山の方に
励まされたからこそ今の自分があります。
約半年禁煙できて、人に「タバコ止めました」と
言うのがとても心地いいです。

ちょっと最近健康オタクになりかけている、ひろひろでございました。
[31416へのレス] Re: 禁煙生活もうすぐ6ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 12:28
こんにちわ、ひろひろさん。

立派なノンスモーカーになったようですね、あっぱれです。

タバコの煙を気にして落ち着かないのか、私も喫茶店利用が激減しました。
健康オタク、大いに結構じゃないですか、素直に自分を可愛がりましょう。
[31416へのレス] Re: 禁煙生活もうすぐ6ヶ月 投稿者: 投稿日:2005/08/08(Mon) 16:09
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
(ちょっと早いかな...)
私は、相変わらずコーヒーは手放せないので、やむなく喫煙天国の
ミ○ド、ド○○ルには、時折行っています。(あいかわらず喫煙者で
煙いですが...)

今のペースで残り半年、1年目指して頑張って下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー

[31381] 三日目・・・ 投稿者:アシュ 投稿日:2005/08/08(Mon) 08:48
 みなさんありがとうございます。ほんと嬉しいですね。ここにまた戻れた事、一緒に頑張る人、応援してくれる人がたくさんいる事。(毎回嬉しいので同じ事言ってしまいます)今日は咳が少し治まってきました。すごくしんどいのにやはりタバコは過ぎりますね。。いかんいかん!!このチャンスを生かしてがんばります!!
みなさん本当にありがとうございます。
[31381へのレス] Re: 三日目・・・ 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/08(Mon) 09:07
3日目ですね!
みんなで励まして、がんばれるステキなサイト、掲示板ですよね。
管理人のつねぼんさんに感謝感謝!!です。
僕もこのチャンスを活かして、ここに集う仲間の力を借りて
一日一日を更新していきます。
がんばっていきましょう!
[31381へのレス] Re: 三日目・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/08/08(Mon) 09:21
アシュさん、3日目おめでとうございます。
体からほとんどのニコチンが抜けようとしています。ここで補充するなんて、馬鹿げています。踏ん張りましょう!!!
その意気で「来るなら来い!」と煙草の誘惑は迎撃してやりましょう。未来は明るいですよーー。(^_^)/
[31381へのレス] Re: 三日目・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:40
こんにちわ、アシュさん。

大いにタバコを吸わない事を喜んで下さい。

タバコの煙があなたの肺の隅々まで侵食して痛めつけているイメージをしましょう。
これが現実なのです。タバコが欲しいとか、そんな事より自分の身体を大切にして下さい。
[31381へのレス] Re: 三日目・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/08(Mon) 12:48
アシュさん禁煙3日目おめでとうさんでござんす!
チャンスはアシュさんに生かしてもらいたくてウズウズしてるでござんす。
がっちりつかんで離さないでおくんなさいやし。
つねぼん卒煙街道、お仲間たちと励まし励まされ、楽しい旅をいたしやしょう♪
アシュさん、がんばっておくんなさいやし♪♪
[31381へのレス] Re: 三日目・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/08(Mon) 15:57
3日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

もう少しで最初の辛い時期が終わると思いますが、油断されず、まずは
一日一日積み重ねでがんばって下さい。
徐々に楽になりますので焦らず、く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!

[31377] 四ヶ月 投稿者:タケ 投稿日:2005/08/08(Mon) 07:09
今月も無事に報告することができました。
先日、泊りがけで海水浴に行ってきました。車を運転している時が一番危ないですね。渋滞路を長時間運転していると眠くなってしまいます。こんな時以前は一服したのに…………。でも自分はたばこを吸わない人間だからと頑張りました。
禁煙して初めての長距離ドライブも無事切り抜けました。
これからも以前タバコを吸った様々なシュチエーションを克服していかなければなりません。
[31377へのレス] Re: 四ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/08(Mon) 08:19
タケさん禁煙4ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
以前ニコチンを注入していた様々な場を制覇していきなさる。
ご自分をタバコを吸わない人間と言い切る。
タケさん、お見事でござんす!
この調子で次は5ヶ月宿でござんすね♪
がんばっておくんなさいやし♪♪
[31377へのレス] Re: 四ヶ月 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/08(Mon) 09:04
こんにちは。4ヶ月!
すごいですね。私にも4ヶ月経ちました!と報告できる日が来るのでしょうか・・・?
タバコを吸っていたシチュエーションを乗り切る工夫がうまいのでしょうね。
私も、後ろから追っかけていきますので、がんばっていきましょう。
[31377へのレス] Re: 四ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:35
こんにちわ、タケさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間達成、おめでとう。

タバコがなくても解決方は必ずありますよね、それさえ怠らなければ安心です。
今回の経験は大きな自信にもなりますし、いい思い出にもなった事でしょう。
[31377へのレス] Re: 四ヶ月 投稿者: 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:45
4ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

車の運転をしている時の習慣は本当になかなか抜けません。喫煙して
いる時は、車に乗ると一本、30分ほど走ると一本とニコチン中毒の
見本のような状態でした。先日も車に乗って何気に灰皿を出していた
自分が居て「おいおいまだ習慣が抜けきらないのか」とつくづく思い
ました。

少しづつ習慣は改善されて行くと思いますので焦らずがんばって
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[31377へのレス] Re: 四ヶ月 投稿者:ひろひろ 投稿日:2005/08/08(Mon) 12:19
こんにちわ、タケさん。

タバコを吸わない人間

そう自分に言い聞かせるのは禁煙を続けるいい方法だと思います。

車の灰皿を取ってしまえばもうタバコを車で吸う事はないかもしれませんね。

窓からポイ捨てすることなんて最低ですから。

これからもがんばってください。

[31364] もう一度宜しくお願いします。 投稿者:チャチャ 投稿日:2005/08/07(Sun) 21:26
前回、禁煙したときに禁断症状がひどくて、皆さんに沢山アドバイスをしていただき、私もめまいがするなど苦しくて こんな思いをするならもう二度とタバコなんて吸わない…と思ってた矢先に、嫌な事があり、お酒にタバコに走ってしまいました。
もう一度 禁煙をしようと思います。
また皆さん宜しくお願いいたします。
[31364へのレス] Re: もう一度宜しくお願いします。 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/08(Mon) 02:43
再スタートですね!いいと思いますよ。やめたい気持ちがあれば何度でも
挑戦できると思います。失敗はちょっと悔しいことかもしれないですが
後ろめたいことでもなんでもないと思います。
是非是非がんばっていきましょう。
[31364へのレス] Re: もう一度宜しくお願いします。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/08(Mon) 08:30
チャチャさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
あっしが禁煙挑戦失敗王者から脱皮できたのは
つねぼんサイトで「自分はニコチン中毒という病気」で禁煙は「病気の治療」ということを教えて頂いたからでござんす。
タバコが吸いたくなった時はこの事実を思い出すでござんす。
それに加えてつねぼん卒煙街道筋のお仲間たちを思い出すと効果抜群でござんすよ。

チャチャさんがんばっておくんなさい。
また、つねぼん卒煙街道の旅、楽しくご一緒いたしやしょう♪
[31364へのレス] Re: もう一度宜しくお願いします。 投稿者:とど 投稿日:2005/08/08(Mon) 09:17
チャチャさん、再スタートおめでとうございます。
失敗した理由をきちんと整理してみるといいですね。
吸っても何も解決しないし、吸ってしまうと後悔するのも悲しいですよね。
がんばりましょう! 応援してますよーー。
[31364へのレス] Re: もう一度宜しくお願いします。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:23
こんにちわ、チャチャさん。

失敗から学んで経験にしましょう。

イヤな事って、タバコを吸ってもなくならないし、何も解決しません。
タバコは魔法の煙ではなく、ニコチンと有害物質を運ぶ道具なのです。
[31364へのレス] Re: もう一度宜しくお願いします。 投稿者: 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:30
再スタートご苦労さまです。

今度嫌な事があってタバコが浮かんだら、タバコで何が出来るか考え
てみるといいかもしれません。何も出来ない解決しない事はすぐ
気付かれると思いますので、冷静に焦らすがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪

[31339] 二日目・・・ 投稿者:アシュ 投稿日:2005/08/07(Sun) 09:19
 喫煙者に戻ってからは、ここのサイトにも顔を出せず、今回また禁煙を決意したと共にここに顔を出させてもらいました(お恥ずかしながら名前を変えて・・・)やっぱりみんなの励ましがあると違いますね・・・。嬉しい限りです。みなさんありがとうございます。やっぱり禁煙って良いですね。目覚めの良い事。お肌の調子も最高です。これを、当たり前に思わないように頑張ろうとおもいます。なぜ再び禁煙しようとおもったかと言いいますと、風邪をこじらせてそれからというもの咳が止まらず、呼吸器科に行った所、レントゲンを撮ったら肺が真っ白だったんです。先生にこっぴどく怒られ、肺がんの本物の肺をホルマリン漬けかなんかにしたやつを見せてもらい、かなりショックをうけ、何よりショックだったのが、ご主人が喫煙者、本人は禁煙者なのに肺がんで亡くなっている人がたくさんいることでした。自分は愚か他人の命までも奪ってしまうなんてほんとタバコって恐ろしいですよね。今日も回りに流されず頑張りたいと思います。みなさんほんとありがとうございます。
[31339へのレス] Re: 二日目・・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/07(Sun) 10:33
アシュさん、こんにちは。
多分、COPDですね。詳しいことは医師からお聞きでしょうけど。
私も、それでドクターストップの口です。
このまま喫煙を続ければ、その先には酸素ボンベを引きずって生けなければならない生き地獄が待っています。
我々には、猶予はないのです。何が何でもタバコは止めましょう。
禁煙とは、吸わないぞという意志と一本の誘惑との綱引きです。
強いモチベーションがあれば、綱引きに負けることはありません。
今度は「レントゲンを撮ったら肺が真っ白」という強力なものがありますから、絶対大丈夫です。
これを思い出せば、どんな苦しい場面も乗り越えていけるはずです。大袈裟な言いかたですが、自分の命がかかっているのですから。
禁煙に入れば、多分2,3日中に咳がピタリと止まりますよ。
頑張りましょう。応援しています。
[31339へのレス] Re: 二日目・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/07(Sun) 21:29
アシュさん、禁煙の正念場です、頑張って下さい。

私も病気禁煙です。咳が止まらずレントゲンを撮ってもらったら、肺に3センチ大の穴が空いていました。
結核の宣告を受け、隔離病棟へ強制入院、幸い検査の結果軽症でしたが、入院中に見た肺ガン患者、COPD患者の姿は忘れることが出来ません。

禁煙して失うものは何もありません。得るものは無数にあります。

頑張って下さい。
[31339へのレス] Re: 二日目・・・ 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/08(Mon) 02:51
こんばんは。
周りに流されず、二日目を乗り越えられましたか?
私も10代の頃(まだ喫煙してません)に肺に穴が開いてしまい1週間ほど入院しました。
そして、今年の5月に肺炎の初期症状で再び肺に穴が開きました。
そんなこんなで、もう肺を痛めるのはやめようということで禁煙生活です。
お互いがんばっていきましょう!!
[31339へのレス] Re: 二日目・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/08(Mon) 08:24
アシュさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
う〜ん、アシュさんの書き込み読ませて頂やして
あらためてタバコの恐ろしさを認識させていただきやした。ありがとうさんでござんす。
アシュさん、お仲間と力を合わせて必ずタバコと縁をきりやしょう!
応援させていただきやすよ。
アシュさん、がんばっておくんなさいやし。
[31339へのレス] Re: 二日目・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:18
こんにちわ、アシュさん。

挫折を乗り越えたようですね、お見事です。

話題のアスベスト、喫煙と併用すると中皮腫の発症率は数倍〜50倍って怖い話もあります。
タバコの事を知ると恐ろしくて吸えなくなりますよ、逃げずに真実を受け入れましょう。

#中皮腫(Wikipediaより)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E7%9A%AE%E8%85%AB

[31345] はじめまして 投稿者:いやはや 投稿日:2005/08/07(Sun) 13:19
はじめまして、このサイト見せていただいて1日20本のスモーカーの私もやめられるかなと思い7月31日から禁煙ステいますが、いやはや前途多難なのです。
禁煙にトライして、3日目の昨日ビールを進められてとてもおいしかったのですが、気がつくと手にタバコが…
その3日前にも、飲み会があって禁煙の誓いを破ってしまいました。なんという意志の弱さに自己嫌悪です。
パーティやお酒の席で、アルコールをすすめられるとタバコを吸うと自分で条件付けをしているみたいで、本当におばかです。
このような状況をどうしてクリアーしておられるのでしょうか。
[31345へのレス] Re: はじめまして 投稿者:revo 投稿日:2005/08/07(Sun) 18:15 <HOME>
こんばんは、はじめましてかな、そうですね。酒とタバコは
一セットみたいなもの、自分の場合は半端な飲み方じゃゆるさない、タバコ吸う暇もないぐらい、飲み続けるでしょうね。
今も寝る寸前まで、飲み続けて コテッ って感じですからね。
[31345へのレス] Re: はじめまして 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/07(Sun) 21:32
私もまだお酒の席には自信がないなぁ〜
特にスモーカーの友人と一緒は、辛いだろうな〜どんな対応策が考えられるだろう。
revoさんがおっしゃるように、タバコを吸う暇を与えないぐらい飲むということが
まさしく、自分のことだと思いました。禁煙してからお酒の量が増えたなぁ〜
きっとこのツケも帰ってくるのだろうか・・・?
酒もほどほどにですね・・・
[31345へのレス] Re: はじめまして 投稿者:DJ 投稿日:2005/08/08(Mon) 00:36
お酒を飲むと煙草が吸いたいというのは、
飲酒→血中ニコチン濃度低下→喫煙欲求→ニコチン補給
という行動パターンが記憶されているだけです。この記憶を塗り替えるには新たなパターンを学習すればいいのです。
理性がある限り、問題ないはずですよ。

#煙草が身近にある状況で、理性がなくなるほど飲むのは避けましょう。
[31345へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 10:57
こんにちわ、いやはやさん。

意志が弱いというより、気持ちよく欲望に流されているのかな・・・

あれこれ理由をつけて、「タバコを止める」という決断を反故にしているだけです。
真剣に自分の将来について考えてはいかがでしょうか。吸うなら吸う止めるなら止める。
[31345へのレス] Re: はじめまして 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/08(Mon) 11:11
いやはやさん、はじめまして。

個人差はあると思いますが 禁煙するとなるとなんとなく始めて 楽々できるってことはなかなかなくて それがニコチン中毒ってことだと思います。
ほんとにやめたいのか、どうしてやめたいのか、まず自分の気持ちを整理してみてはどうでしょうか。

[31349] 無題 投稿者:ガマン 投稿日:2005/08/07(Sun) 16:50
七夕を記念日に、禁煙を始め、今日(8月7日)でやっと一ヶ月に!
(一本お化け)が、時々、出て来て(久しぶりに、一本吸えよ!)誘惑しきり★ほんま吸いたいぞっ!しかし、ここで吸ったら、一ヶ月の努力が煙に☆このまま行くぞっ!!禁煙路線をまっしぐらに、、、!
[31349へのレス] Re: 無題 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/07(Sun) 17:35
禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!

ここまでくると 大きな山は越せたっていう実感がわいて「もしかして、いや たぶん いけそう・・。」と思えますよね。ほんとうれしいですよね。
でも油断大敵!お互いに まだまだ1本おばけには気をつけましょう!



[31349へのレス] Re: 無題 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/07(Sun) 21:03
1ヶ月達成、おめでとうございます。
日々の積み重ねですね、私はまだ13日目です。1ヶ月が当面の目標です。
後から続く者に色々アドバイスをいただけたらと思っています。
[31349へのレス] Re: 無題 投稿者:えび 投稿日:2005/08/07(Sun) 21:12
1ヶ月ですか。
うらやましいです。

わたしも1ヶ月が当面の目標です。
とにかくオメデトウございます!!
[31349へのレス] Re: 無題 投稿者:ガマン 投稿日:2005/08/07(Sun) 23:49
hanakoさん、Deseoさん、えびさん、応援カキコ有難う御座います。まだ一ヶ月と言われそうですが、されど一ヶ月です★時々聞こえる(煙の誘惑)に負けずに、次の一ヶ月を目指します!此れからも、みんなで頑張りましょう!。
[31349へのレス] Re: 無題 投稿者:DJ 投稿日:2005/08/08(Mon) 00:30
禁煙一ヶ月達成おめでとうございます!
禁煙が軌道に乗ってくると、変な好奇心が沸いてきて挫折(?)することがあるようですが、なぜ煙草を止めようとしているのかを思い出して、頑張って下さい。
[31349へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/08(Mon) 10:47
こんにちわ、ガマンさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

もう吸いたくないと思っていた事も忘れないで下さい。だから禁煙したのです。
昔の軽々しい1本からすべてが始まったのです。もう終わりにしましょう。

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