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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[503]

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[31677] 無題 投稿者:アシュ 投稿日:2005/08/12(Fri) 06:50
こんにちわ。
体は不思議なもんで、一人でいる時は、なんとも無いのですが、喫煙者三人に囲まれご飯を食べていた所、咳が止まらなかったですね〜・・・。体が勝手に拒否反応を起こしてるのかも知れないです。それでまたあたしにはタバコは必要無いんだなって再確認できました。ありがたい!!
[31677へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 08:07
おはようございます。

私の場合、宴会など個室に喫煙者といっしょにいるとまず煙が目に
しみて痛くなってきます。そして気が付いた時には喉が痛くなって
いたりします。本当に、体はちゃんと健全な状態にしておけば悪い
物にはちゃんと反応するのだと感じました。
[31677へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/12(Fri) 08:12 <HOME>
おはようございます。(^0^)喫煙者と一緒にいるのは辛いっすね。特に車の中でタバコを吸われちゃうとたまりませんな・・・・・る
[31677へのレス] Re: 無題 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/12(Fri) 11:17
喫煙者3人は かなりつらいですね。

でも禁煙するまでは あっちで吸ってとか 車の中では吸うなとか えっ、また吸うの?とか 吸いすぎやでとか うるさく言われて小さくなっていました。

あ〜、たばこをやめて「大正解」でしたね。
[31677へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:25
こんにちわ、アシュさん。

少しづつでもピュアな身体に戻っているようですね、素晴らしいです。
そして頭の中の整理もできたようで、なによりです。自信を持って下さい。

[31663] まだまだ!これから! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/11(Thu) 22:40
やっと4日目です。つねぼんさん、皆さん、この4日間で吸わなかった
たばこは120本です。つねぼんさんの27000本にはすごい!と思うのと同時にもしこのまま喫煙していったら・・・と心底考えさせられました。ほんと怖いです。

おとつい子供がサンダーバードに乗って旅行から帰って来ました。
子供だし、もちろん禁煙車に乗せたんですが。
ホームに迎えに行って通りすがりに喫煙車を目の当たりにしてギクっとしました。
席に着くなりおもむろにたばこに火をつける男性や思いっきり煙を
吐き出している人。車内はたばこの煙で真っ白でした。

そうまでしてたばこを吸いたいのか・・・?
やっぱり私は嫌だなーと思ってしまいました。

でもイライラしたり、時々悲観的になったり心が不安定ですが
私には関係ない。関係ない。もう関係なーいね!!!でしばらく
いってみます。(=゜-゜)(=。_。)






[31663へのレス] Re: まだまだ!これから! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/11(Thu) 22:55
ケイトさん、禁煙4日達成おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

タバコを吸ってる人を客観的に見れるようになると楽になりますね。「止められない可哀想な人」って!あまり強く意識し過ぎると反動で頭の中タバコだらけになりますよ!上手に気分転換しながら続けて下さいね!
[31663へのレス] Re: まだまだ!これから! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/11(Thu) 22:57
ケイトさん、禁煙4日達成おめでとうございます。

禁煙最大の山場は越えました!ニコチンの80%は排出されました。
まだまだ辛いかもしれませんが、タバコは止めた、だから吸わない!で、頑張って下さい。
少しずつ楽になっていきます。ファイト!
[31663へのレス] Re: まだまだ!これから! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/11(Thu) 23:17
過去のメッセージを参考にして読んでいて何気なく見てみたら
まめどんさん、よしのりさんの早速の励ましのお言葉が・・・

もうメッチャうれしいですーーー!!ありがとうございますーー!!
頑張りますーーー!!(*≧◇≦)人~~~~~
[31663へのレス] Re: まだまだ!これから! 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 08:26
4日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

本当に列車の喫煙者の煙すごいですね。喫煙者の時ですら、さすがに
あの白くなっていく列車内気持ちが悪かったです。(特に夕方の仕事
帰りの人とあたると最悪でした。)

まだしばらく辛い時期が多いかもしれませんが、徐々に良くなって
行きますので焦らずがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[31663へのレス] Re: まだまだ!これから! 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/12(Fri) 11:03
ケイトさん、4日目(5日目かな?)おめでとうございます!

喫煙車両や喫煙コーナーで立ったままあわただしくたばこを吸っている人は ついこのあいだまでの自分です。

みんな たばこがなければ生きていけないと思い込まされています。
早くだまされてることに気がついて こっちに来て・・と思いながら通り過ぎます。大きなお世話なんですけど・・。

お互いに もう後戻りはしませんよねっ。


[31663へのレス] Re: まだまだ!これから! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:11
こんにちわ、ケイトさん。

遠い目で喫煙を眺められましたね、素晴らしいです。

タバコや喫煙の現実を見る事は、これまでの洗脳を解くには、とても大切なんです。
120本でも凄いことですよ、今まではゼロだったんですからね、大いに自慢して下さい。

[31589] 長かったような、短かったような 投稿者:KAO 投稿日:2005/08/10(Wed) 17:51
今日で禁煙3ヶ月を達成しました。
かなり依存度が高かった方なので、こんなに禁煙できるなんで自分でも不思議なくらいです。
ここのサイトにはほんとうにお世話になっています。
苦しくなるとすぐにここにきて、がんばっている皆さんを励みにしました。
もともと鬱があるので禁煙鬱もひどかったし、体調や肌の調子も期待とは裏腹に悪くなる始末。
いつまでも吸いたい気持ちがおさまらなくて、このまま一生苦しむのかしらん?と挫折しそうにもなりました。
それでも吸わなかったのは、やはりここのおかげです。
幸か不幸か先月終わり頃、夏バテか食あたりかは不明でしたが、一週間位体調をひどく壊しあまりものも食べられなくて苦しい日が続いたら、たばこを吸いたい気持ちがなくなって、体調が回復した今も吸いたい気持ちにならなくなりました。
けがの功名ですね。

家では夫が吸っていますし、会社は時代に反して無法地帯で、まだまだ油断のならない日々が続きますが、ここからまた一日一日続けていきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:とど 投稿日:2005/08/10(Wed) 18:05
KAOさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
振り返ると大きな山が幾つもあり、それを乗り越えてきたんですねぇ。いろんな困難にも負けなかったKAOさん、偉い!
手に入れた大きなモノを大事にして、一緒に卒煙街道を仲間と一緒に歩いて行きましょう。お茶屋さんもある、おしゃべりしたり、楽しく行きましょう!
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/10(Wed) 18:24
KAOさん、禁煙3ヶ月達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
過ぎてしまえば短いと思いますが、最初は永く感じますよね〜!
ダンナさんが吸っていて会社も無法地帯だとか・・・。
その中での3ヶ月達成ですからね〜沢山自分の事誉めて下さいね!
体調に気をつけてこれからも続けて行きましょうね!
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:飛行機雲211 投稿日:2005/08/10(Wed) 18:57
3ヶ月おめでとうございます。家も会社も喫煙OKという劣悪な環境のなか、よく乗り越えられましたね(パチパチ)。
これからも大波小波があるでしょうが、1日1日自信を積み重ねていきましょう、お互いに。
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/10(Wed) 20:08
KAOさん 3ヶ月達成おめでとうございます。 一日一日の積み重ねですね。 私はやっと一日と一日を重ねたところです。
家も会社も、やめにくい環境の中で、大変だ。。
うちに場合は家でも会社でも肩身が狭くなってきて・・・。そんな状況の中、「やめてたまるか」というバカな意地を張っていた面も・・・。。 ホント、バカですね〜〜
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:チャチャ 投稿日:2005/08/10(Wed) 20:55
KAOさん3ヶ月おめでとうございます。
私も依存がひどく、鬱もあるのですがKAOさんの前向きさに励まされます。今回は私も頑張ります!
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/10(Wed) 21:02
KAOさん♪ 3ヶ月達成おめでとうございま〜す!!
習慣の消えると言われる3ヶ月達成ですね〜とても落ち着きを
感じられます!体調が悪いときに吸いたい気持ちがなくなった
というところがスゴイです。私は2ヶ月半ですが、今日も
肋間神経痛のような胸の痛みにと呼吸困難で、禁煙のせい?
なんて少し考えた自分がいました。。。でも体中にシップを
貼って今も身体を丸めてPCの前にいます(笑)くぅ〜痛い。
KAOさん見習って3ヶ月目指そう!!って気持ちになりました。
これからもよろしくお願いします!
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/11(Thu) 00:06
KAOさん、3ヶ月達成、ほんとにおめでとうございます!

いろんなことを乗り越えて・・すごいです!
がんばった自分を思いっきりほめてあげてください。
私はまだ1ヶ月ですが あとに続きます。
 
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/11(Thu) 02:18
一日一日の積み重ねが、3ヶ月になるんですよね〜
16日目の新参者には、すごい努力と思えます・・・
日々の積み重ねで、僕もがんばっていこうと思いました。
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/11(Thu) 12:38
こんにちわ、KAOさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

禁煙鬱が治って、喫煙欲求もなくなって、一歩づつの歩みが報われましたね。
タバコに振り回される生活が終ろうとしていますよ、大いに自分を誉めて下さい。
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:KAO 投稿日:2005/08/11(Thu) 15:33
たくさんの皆さんにレスをいただいて、誉めてもらってすごくうれしいです。
やはりココがあるからがんばれるって、思うんです。

たばこを吸っていた頃は、やはりどこかにうしろめたさがあったけど、今ではなんか堂々としていられます。
根気や我慢の苦手な私が、逆境の中こんなにがんばれてとてもうれしいです。

3ヶ月ではまだまだ未熟ではありますが、なにかアドバイスできることがあれば、書き込みしたいと思ってますし、みなさんと卒煙街道楽しく歩んで行きたいと思います。


[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者: 投稿日:2005/08/11(Thu) 16:45
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も正直言って、根気と我慢苦手というか嫌いです。そんな自分でも
なんやかんやとここまで禁煙出来ているというのは、正直自分でも
驚きです。やっぱりここの掲示板のお陰でしょうか。
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。<(_ _)>

今のペースで次1ヶ月がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[31589へのレス] Re: 長かったような、短かったような 投稿者:KAO 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:21
雅さん、声援ありがとうございます。
いつも皆さんに心のこもったメッセージと応援、すばらしいですね。
私も雅さんをみならって、皆さんを応援できるように一日一日禁煙続けていきたいと思います。

まだスタートにたったばかりの皆さん、こんな私でも3ヶ月も続いているのですから、きっとできます。
応援しています。


[31641] バナナ 投稿者:わらび 投稿日:2005/08/11(Thu) 13:29
禁煙して2週間たちました。
禁煙1週間目の先週、仕事が終了した後に喫煙できないのが寂しい・・・
と愚痴の書き込みをしたら、皆さまから温かく励ましてもらったり、
ジャンキーと一緒なんだよ!と厳しく指摘してくださった方もいて、
ありがとうございます。
また一週間を頑張ることができました。

タバコを吸わなくなってから、やたらにバナナが好きになりました。
なんでかな〜?同じ一本でも太いけどなぁ。
それにタバコなら一箱吸えたけど、バナナは一房は食べれないなぁ。(笑)
なんて不思議に思っていたら、ちゃんと理屈があってたんですね。
やっぱり、この掲示板は素晴らしいです!

今は夏休み中、自宅に居るとタバコが吸いたくなるので
スポーツクラブに行ったりしてヒマな時間を作らないようにしてます。
[31641へのレス] Re: バナナ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/08/11(Thu) 15:38
わらびさん 2週間達成おめでとうございます。

自然にバナナを欲していたなんてすごーい!
はははっ ほんと一房はかなりきついですね。
わらびさんはきっと自然治癒力が優れているんですよ〜

だんだん吸いたい回数が減っていきます。一歩ずつね、
[31641へのレス] Re: バナナ 投稿者: 投稿日:2005/08/11(Thu) 16:02
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

バナナといえば家の長男、一房を2〜3日で食べてしまいます。我が家
のサルと呼ばれています。(笑)
徐々に慣れてくると家での暇な時間もまた気持ちがいい(何気にボ〜と
出来るのがいい)感覚になって来ると思いますので焦らず自分のペース
でがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[31641へのレス] Re: バナナ 投稿者:飛行機雲212 投稿日:2005/08/11(Thu) 16:32
わらびさん、辛口ですみません。

でもまた一週間「吸わない」を続けられたようで良かったです。もうニコチンは抜けているでしょうから、あとは「手持ち無沙汰」との戦いですね。大丈夫です、タバコを吸わなくても、ボーとしたり、ホッと一息できるようになりますから。

また一日一日を積み重ねて、3週間目を過ごしてくださいね。
[31641へのレス] Re: バナナ 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/11(Thu) 23:08
わらびさん、初めまして。2週間おめでとうございます!

私も禁煙を始めてから、口寂しいのか今日はすごいカロリーの
高いスナックパンを1本食べてしまいました。

バナナ、いいですね。明日食べてみようかな!?

[31641へのレス] ありがとうございます 投稿者:わらび 投稿日:2005/08/12(Fri) 00:28
皆さま、ありがとうございます。
3週間目に向けて頑張ります。
すみれさん>吸いたい回数が減ってくる、、、楽しみです!
雅さん>私も主人から最近「もんきー」って呼ばれてます。
飛行機雲212さん>辛口なレスでも嬉しかったです。
そうでもなければ、私の長年の喫煙生活は目が醒めなかったと思います。
ケイトさん>スナックパンよりもバナナの方がカロリーが少ないかも。
それに栄養的にも良さそうだし。
一緒にもんきーしましょう〜♪
[31641へのレス] Re: バナナ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:01
こんにちわ、わらびさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコを吸わないおかげで、時間にゆとりができたのだと考えましょう。
もちろんお金も浮くわけですが、これも有効に使えば生活が充実する事でしょう。

[31570] 禁煙41日目・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/10(Wed) 12:21
でも、今週の初めぐらいから劇的に寝起きが良くなってきたのが感じられました。
今まで朝は本当に弱くてなかなかすっきりと起きることができなかったのですが、最近本当に目がパッとさめてスグに行動できる自分に驚いています。

しかし・・・

さっきから吸いたい衝動にかられています・・・
人が吸っている臭いを感じると、禁煙初期の禁断症状みたいな感じで頭の後ろ当たりがズキズキ痛い感じがして・・・
何で今頃こんな症状が・・・って思っています。
あわてて書き込みさせて頂いてます。
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/10(Wed) 13:22
ピリオドさん。はじめまして。
私も同じですよ。禁煙50日経過していますが・・・
タバコ中毒の恐ろしさを実感しています。
1ヶ月経過した時は、気分も体調もスッキリした感じでした。
それからまた、気分の落ち込みと、肺のもやもや(深呼吸しても足りない感じ)を感じています。
そんなときの自己流対処法 ↓
気分の落ち込みには、セントジョーンズワートは結構いい感じです。
肺のもやもやは、腹式呼吸でしのいでいます。
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/08/10(Wed) 14:52
ピリオドさん、41日おめでとうございます!
1ヶ月を過ぎると、本人もちょっと脇が甘くなっちゃうのかもしれませんね。長年煙草を吸っていた記憶や習慣は、すぐにはなくならないってことです。でもご安心ください。いつまでも記憶は残っても、それは段々と弱いものになっていきますから。
ニコチン野郎の最期のあがきだと思って、引導を渡してやりましょう。ここの過去ログを読んで、煙草の本質をまたしっかりと胸に刻みましょう。41日も続けてきたピリオドさんは、もうそんな亡霊に負けない強さを持っています。自信持ってください。エィエィオーー!です。
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/10(Wed) 15:30
ピリオドさん こんにちは

ちょっとびっくりですね、大丈夫ですか?
1ヶ月を過ぎると、肉体的にはニコチンが抜けていると思うのですが
精神的に依存が抜けていないのかも知れませんね。
本当にタバコがいらない事を、再確認してみては如何でしょうが?
つたない経験からのコメントで失礼致しました。
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/10(Wed) 15:53 <HOME>
ピリオドさんとにもかくにも気分を変えましょうよ。一服しちゃったら全てもとのもくあみなんですから。

[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/10(Wed) 16:57
がぼさん、とどさん、雫さん、まじめいっぽんやりさん、早速のレスありがとうございます。
皆さんのアドバイスいつも助けてもらっています。

タバコは一本吸ったら終わり!

一本吸ったら後悔するだけだ!

と自分に言い聞かせてガムでなんとかしのいでいます。
まだまだ、精神的依存が抜けていないって事が良くわかりました。
タバコって本当に恐ろしい物ですよね。負けてたまるか!!
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:DJ 投稿日:2005/08/10(Wed) 17:15
40日程度だとまだまだニコチンレセプターが活発なのではないでしょうか?そうでなくても副流煙によるニコチン以外の刺激でなんだかむずむずすることは十分考えられると思います。
もうすぐ2ヶ月です。頑張りましょう。
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/11(Thu) 12:00
こんにちわ、ピリオドさん。

祝!禁煙生活6週間達成、おめでとう。

極端な例えですが、タバコを覚醒剤の入った注射器と同じだと思って下さい。
タバコを吸うと気持ち良いと思い込んでいた記憶は、そう簡単に消えないのです。
だから騙されていたんだと自覚して、タバコの本質を見るように心掛けましょう。
[31570へのレス] Re: 禁煙41日目・・・ 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/11(Thu) 18:56
DJさん、つねぼんさん、レスありがとうございます。

皆さんのおかげでまた一つ山を越えられたような気がします。
タバコの本質を良く理解して吸わない生活を続けようと思います。
これからも是非宜しくお願いします。

[31517] 禁煙鬱 投稿者:はな 投稿日:2005/08/09(Tue) 14:53
はじめまして。禁煙セラピーを読んで、禁煙して45日目(喫煙期間は約10年)です。
禁煙自体は全然辛くなく、辞めて2日目に行ったバーで副流煙を吸い込んで気分が悪くなったほどで、
吸いたい欲求は無かったので禁煙って簡単だなと思っていたら、うつ症状が出てきて、原因が分からず、一人悩んでいました。
ひょっとして禁煙と関係があるかなと探したら、ここにたどり着きました。過去ログ読ませて頂いて、安心しました!

甘い物が嫌いだったのに最近やたら食べたい上に炭水化物カットのダイエットを始めたら、ウツに加速度が付いて、、。
セントジョーズワート飲んでみます!
[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/09(Tue) 17:59
はなさん。はじめまして。
45日の禁煙。素敵です。
みんな悩んでます。みんなで解決しましょう。
はなさんの投稿が、みんなを助けることになるのです。
がんばっていきまっしょい。
[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/09(Tue) 18:37
はなさん、禁煙45日おめでとうございます。

その時期に禁煙鬱に苦しむ方は多いようです。
でもご安心下さい。禁煙鬱は必ず治ります。
過去ログP415のセロトニンふりかけも参考にしてください。

禁煙鬱に負けないで頑張りましょう。
[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:アン 投稿日:2005/08/09(Tue) 18:50 <HOME>
おこんばんはー。
おめでとうございます。
すごいじゃないですか、45日。
えらーーーい、ばんざーーい。
この、調子で行きましょーー。
上手に、気分転換しながら
明るく、楽しく、禁煙街道ですよ。
応援 していますねーー。
[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:はな 投稿日:2005/08/11(Thu) 11:48
アンさん、よしのりさん、がぼさん
ありがとうございます!!みなさまの書き込みを読んで涙ぐんでしまいました (ノ_・。)
初めは禁煙欝ってことを知らなくて、不安で不安で。
でも、こちらにたどりついて、この状態が禁煙欝なんだ、と分かって安心しました。
でも、まだまだ落ち込んだり、イライラしたり。。仕事柄太るとまずいのですが、
甘いものがやたらと食べたくなってしまって更に落ち込んで。。。
彼にも、相談したら「まあ禁煙欝なら、タバコ吸えば直るんでしょ?」って言われてケンカしてしまうし。
(彼的には慰めてるつもりらしいのですが)
でも、みなさまの書き込みを読んで、がんばれそうです!!ありがとうございました!!
セロトニンふりかけ作ってみます!!
[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/11(Thu) 12:09
こんにちわ、はなさん。

禁煙生活は板に付いてきたようですね、素晴らしいです。

安心がなによりの薬だと思います。脳内も必死で回復しようとしていますよ。
禁煙鬱は、禁煙が原因ではなく、タバコを吸っていた事が原因なのです。
[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:くま子 投稿日:2005/08/11(Thu) 12:53
はなさん、こんにちはー。
私ももう少し早い時期ですが 禁煙鬱の時がありました。
でもかなり個人差があるので なかなかコメント
出来ずにいます。
それくらい夢の中のような今では信じられない一時だったのです。

どうしようもなく辛い禁煙鬱も 何かの拍子でスコーン!と抜けるので安心してくださいね。
ダイエットはメンタル崩すので 今の時期はほどほどにね。
太ることより、吸わない自分を褒めてあげてくださいね♪

>彼にも、相談したら「まあ禁煙欝なら、タバコ吸えば直るんでしょ?」って言われてケンカしてしまうし。

まぁ、彼氏さん、ステキな陽気人ですね(^^)
繊細なはなさんには(あたしもだけど)この手のお気楽人間は必要なのです。
そういえば禁煙鬱のとき、「B型人間をマークしろ!」が私のテーマでした。ははは。
彼氏と仲良く、禁煙楽しんでくださいね。

そして禁煙鬱になってしまった皆さんも
「吸えない」ではなく「吸わない喜び」をたくさん感じ取りましょう。
応援しています♪


[31517へのレス] Re: 禁煙鬱 投稿者:はな 投稿日:2005/08/11(Thu) 14:02
つねぼんさん
そうなんですよね!禁煙のせいでウツなのではなくて、喫煙していたからウツなんですよね!悲しくなったらこのお言葉を思い出します!

くま子さん
ありがとうございます!彼とも「こんなヒト、別れる!」と思ったりもしましたが、そうですね、陽気人、大事にします(笑)
辞めたばかりの頃は「浮いたお金でコスメでも買お!」「よく眠れる!」「運動しても息切れしない!」とか辞めて良かった事を集めてました!また思い出します!!
ほんと、みなさまに励まして頂いて、うれしいです!!



[31610] 無題 投稿者:アシュ 投稿日:2005/08/11(Thu) 04:14
こんばんわ。今日は六日目突入です。ありがたい。アンさん応援ありがとうございます。以外に大丈夫っぽいです。今日はみんなで飲んできたのですが全然平気でした。今のところ15分だけですが毎日ウォーキングも続いてます。今朝は鴨の親子を見て何だかラッキーな気分でした。久しぶりにここのサイトを活用させて頂いて気ついた事は禁煙者がものすごく増えた事。みんな頑張ってるんですね。あたしも頑張ります。
[31610へのレス] Re: 無題 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/11(Thu) 07:36
アシュさん はじめまして。

3日遅れでついています。
今は大差(まだ半分)も日がたつと、ほぼ同期?。負けないで頑張ります。 
励ましあって、煙草から自立しましょう! よろしくお願いします。
[31610へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/08/11(Thu) 07:46
6日目突入おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

本当、毎日のように禁煙される方が増える状況を見ると禁煙したい人が
いかに多いか実感させられます。

自分のペースが上手くつかめると禁煙もそんなに苦しくないと思います
のでがんばって下さい。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
[31610へのレス] Re: 無題 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/11(Thu) 10:50
アシュさん、6日目おめでとうございます!

ウォーキングをして、鴨の親子を見て・・いい感じですね。
そんなことで一日がhappyに過ごせたりしますよね。
また、いいことがあったら聞かせてください。
[31610へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/11(Thu) 10:51
アシュさん、こんにちは〜!

ウォーキングは良いですよね、気分転換になるしこれからの禁煙太り予防にもなりますから!先はまだ永いので油断しないで続けて下さいね!
[31610へのレス] Re: 無題 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/08/11(Thu) 11:36
アシュさん、はじめまして。
6日目おめでとうございます。
お酒の席でも平気さが出てくると頑張った甲斐がありましたね。
継続は力なりですね。
[31610へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/11(Thu) 13:01
こんにちわ、アシュさん。

禁煙早々に、禁煙プレイを楽しんだようですね、お見事です。

いろいろな物を見ていろいろ感じるのは、脳の活性化にもなりますし良い事ですね。
タバコを吸わない生活は、内装を替えたようなウキウキ感もあるし楽しんで下さい。

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