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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[504]

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[31742] 3ヶ月経過 投稿者:たろ 投稿日:2005/08/12(Fri) 20:50
ついに到達いたしました。
始めた頃は正直遠いなと思いましたが・・・・
1本お化けがここ数日思い出にすがりついてきましたが(笑)

次のメモリアルデーは何時にしようかと思案中です。
これからもタバコのない生活を当たり前としたいと思います。

開始日時 2005年 5月 12日 14時 15分
経過時間 92日 6時間 30分経過
吸わなかった煙草 2768本
浮いた煙草代 38752円
(原価 17332円 たばこ税+消費税 21420円)
[31742へのレス] Re: 3ヶ月経過 投稿者:飛行機雲213 投稿日:2005/08/12(Fri) 21:04
たろさん、3ヶ月おめでとうございます。
この3ヶ月がどれだけ価値があるものかは、ここのみんなは分かっています。大いに誇りに思ってください。

無煙で迎えるクリスマス、いや日本人ですから除夜の鐘を心穏やかに聞きながら、無煙で新年を迎えるってのはどうでしょう。
[31742へのレス] Re: 3ヶ月経過 投稿者:1ミリ 投稿日:2005/08/12(Fri) 21:37
たろさん。
お久しぶりです^^
同期の1ミリです。
これからも、ず〜〜と、一緒に日にちを重ねていきましょうね〜〜。
93日目・・おめでとうございます^^

クリスマス。除夜の鐘。 いい響きですね♪。清らかそう〜。
私も、きっと無煙でその日を迎えます^^。

[31742へのレス] Re: 3ヶ月経過 投稿者:たろ 投稿日:2005/08/13(Sat) 08:35
飛行機雲213さん 次は年末もしくは年始ですかね?

1ミリさん 共にがんばりましょう!!

気の早い話ですが今年の年越しはタバコなしで迎えたいと思います。
[31742へのレス] Re: 3ヶ月経過 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 14:33
こんにちわ、たろさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間突破、おめでとう。

目の前の敵を倒す事に必死だった頃には、まったく想像出来ない生活ですが、
これからもタバコに関する大きな変化はないでしょう。それが普通なんですよね。

[31693] おかげさまで18日経ちました。 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:01
こんにちは。皆様と禁煙セラピーのおかげさまで18日が経過致しました。禁煙セラピー、読み終わりました。今の心境としてはもうタバコを口に突っ込むことは一生無いと思います。前に区切りの休憩時にタバコが無いと物足りなくなったりすると書きましたが、今はそんなことはありません。というより区切りの休憩など初めから必要なかったことに気づきました。タバコに支配され、タバコ中心の生活になっていたから、休憩という名目でタバコを吸っていただけだったと・・・。今はすごく仕事の効率が良くなったと思います。1本吸うとまた一からやり直しです。禁煙カレンダーもリセットになってしまいます。僕は沈みかかった船から脱出できました。
禁煙頑張るぞ!!とは言いません。頑張る禁煙は続かないと禁煙セラピーに書いてありました。禁煙の本質を理解できた気がします。
もう僕は吸う必要が無いのです。 タバコを忘れよう忘れようともしてはいけないのでタバコと向き合いながら禁煙ゲームを楽しもうと思います。みなさんも一緒に禁煙ゲームを楽しみましょう。障害を乗り越えるたびに1ステージクリアです。昨日は上司に勧められるという強敵に遭遇しましたが、撃退しました。
[31693へのレス] Re: おかげさまで18日経ちました。 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:10
18日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私が同じ頃は、禁煙掲示板を渡り歩き、自分と同じ症状のコメントを
見てはホッとしていました。確かこの掲示板にたどり着いたのも
この頃です。

「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」エンジョイして下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[31693へのレス] Re: おかげさまで18日経ちました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:34
こんにちわ、まさやんさん。

祝!タバコ会社の洗脳解除、おめでとう。

物事の本質を理解するためには、既成概念以外を受け入れる柔軟な思考が大切ですね。
これからは、自分自身で取り戻した自由な時間やお金を有効に使って下さい。
[31693へのレス] Re: おかげさまで18日経ちました。 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/12(Fri) 15:36
つねぼんさんのおっしゃるとおり、タバコ会社の洗脳に打ち勝つことが出来たと思います。本にも書いてありましたが、タバコは何一つ与えてくれないのですもんね。タバコを吸うと落ち着くっていうのはタバコを吸わないと落ち着けない体になってしまっているってことですもんね。非喫煙者は常に落ち着いた状態でいられているんですもんね。 そういえば最近すごく眠くなりやすくて困っています。昨日なんか21時半に電気つけたまま寝ちゃいました。そして1時に起きて、電気消してまた寝て、6時に起きてごろごろして7時半に立ち上がりました。皆さんも禁煙中は
眠くなったりしますか??いつまで眠い病は続くんでしょうかね??
[31693へのレス] Re: おかげさまで18日経ちました。 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/13(Sat) 12:58
まさやんさん、初めまして。18日間達成おめでとうございます。
私も禁煙6日目眠たい病です…。それに目まいもします。体も痛い、しびれるなど結構辛いです。
でもきっと体が良くなりたいというシグナルと思って早めに寝ています。それに寝てたらその時間たばこを吸わないし考えなくても済むので。

やりなおしなんて嫌ですよね!私もです〜(≧3≦)ノ
[31693へのレス] Re: おかげさまで18日経ちました。 投稿者: 投稿日:2005/08/14(Sun) 02:08
まさやん こんにちは

そうですか、「禁煙セラピー」で そこ迄行き着きましたか。素晴らしいです。
今後はメンタル的に修正がきちんとされている事を確認しながら前へ進んでいきましょう。一緒に卒煙街道を歩いていきましょうね☆

[31766] 禁煙生活、初体験 投稿者:タイガー 投稿日:2005/08/13(Sat) 18:45
はじめまして。
生まれて初めて禁煙はじめました。
まだ、6時間程度しかたっていないのですが、すでに吸いたくて、吸いたくて・・・。
ご存知の方もおいでと思いますが、「禁煙セラピー」なる本を読んで、万全の体制で始めたものの、本のようには「簡単」にはやめられそうもないですね。
これから、よきアドバイス宜しくお願いします。
[31766へのレス] Re: 禁煙生活、初体験 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/13(Sat) 20:24
タイガーさん、禁煙スタートおめでとうございます!

よく決断されました!
確かに「読むだけでやめられる」っていうほど「簡単」ではありませんよね〜。
でも やめたから もう有害な煙を吸わなくていいんですよ。
それはすばらしいことです!

ここにはたくさんの仲間がいます。いっしょにやりましょう!!
 


[31766へのレス] Re: 禁煙生活、初体験 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/13(Sat) 20:27
タイガーさん、こんばんは。

禁煙頑張って下さい。セラピーを読まれたので、煙草が麻薬であることはご存じですね。
最初の3日間が辛い方が多いので、まず3日を目標に!
良ければこの掲示版の下の方に私の投稿で禁煙初期の注意事項をまとめていますのでよければ参考にして下さい。

ニコチンに負けないように、ファイト!
[31766へのレス] Re: 禁煙生活、初体験 投稿者: 投稿日:2005/08/14(Sun) 01:45
タイガーさん こんにちは

禁煙初日は如何でしょうか? まだまだファイト!といっていますか?
「禁煙セラピー」は役に立っていないようで、役立っているんですよ〜 深いんです、ハイ。
これからは苦しい時にはこのサイトにいらっしゃると良いでしょう。
皆の助け合いの精神が、やはり皆の禁煙街道につながっているのです。
よりのりさんのおっしゃるように、まずは3日頑張ってにて下さい。
1日は長いようでいて短いです。積み重ねをを大切にして下さい。
頑張って!

[31701] 1ヶ月達成 投稿者:MJ 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:50
マレーシアで1ヶ月達成です。ついにやりました。この間飲み会に10回出席。ゴルフに5回行きました。外からの影響はもう有りません。後は、自分自身の中に住む亡霊です。まだ、キンエンパイポが、おしゃぶり状態です。次の1ヶ月で、禁キンエンパイポを目指します。
[31701へのレス] Re: 1ヶ月達成 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:22
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

マレーシアは、勤めている会社の海外工場が以前あったので名前に
とても馴染みがあります。
(私、輸出の手続きなどしていますので..)
習慣性は、本当になかなか抜けないので今だ私も時折墓穴を掘って
あたふたしています。やはり焦らず地道にやって行くしかないのかな
と思っています。

今のペースで次1ヶ月禁パイポがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[31701へのレス] Re: 1ヶ月達成 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 14:01
こんにちわ、MJさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

数々の禁煙プレイを楽しんだようで、その筋では一目置かれる存在になりましたね。
冷静に理性的に対処すれば、所詮、お化けですので、噛みついたりはしないです。
[31701へのレス] Re: 1ヶ月達成 投稿者:飛行機雲213 投稿日:2005/08/12(Fri) 15:57
MJさんが折角タバコを吸わなくなったのに、マレーシアでは煙害で非常事態宣言とのこと。霧中のゴルフは経験おありかと思いますがが、煙中は???

ご健闘を。


[31701へのレス] ケムリ注意報発令 投稿者:MJ 投稿日:2005/08/12(Fri) 21:52
マレーシアで禁煙中なのに、そとは、ケムリだらけで、100m先も良く見えません。タバコより悪い環境です。風の向き次第で晴れたり、曇ったりです。皆マスクをしています。ゴルフも余りひどい日はする気になりません。ボールが見ずらいというより何かタバコの煙の中でゴルフをするのと同じで、気持ち悪くて運動をする環境じゃ有りません。けむは要りません。
[31701へのレス] Re: 1ヶ月達成 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/13(Sat) 12:42
MJさん初めまして。禁煙生活1ヶ月達成おめでとうございます。
それとマレーシアからなんてなんだか(電車男、女)って感じですよね。すご〜い♪スミマセン、横道にそれちゃった・・・。

自分の中に住む亡霊・・・そうそんな感じですよね!
そんなのには惑わされないで(自分はその亡霊にしがみついて大失敗しましたが)ここのサイトの皆さんがついていてくれます!!
私も後に続いて頑張りますU^ェ^U


[31618] 御無沙汰です 投稿者:いちゃ 投稿日:2005/08/11(Thu) 08:23
禁煙1ヶ月と9日順調ですよ
[31618へのレス] Re: 御無沙汰です 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/11(Thu) 10:01
いちゃさん、禁煙1ヶ月と9日達成おめでとうございます。

迷ったり、立ち止まると1本お化けはやってきます。
迷わずこのまま前だけ向いて続けて下さいね!
[31618へのレス] Re: 御無沙汰です 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/11(Thu) 10:27
いちゃさん、禁煙1ヶ月9日おめでとうございます!

「順調」と聞くと なんかホッとします。このままキレイな生活を続けてください。
[31618へのレス] Re: 御無沙汰です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/11(Thu) 12:47
こんにちわ、いちゃさん。

禁煙生活1ヶ月を超え、順調そうでなによりです。
あなたの決断は間違っていませんので、これからも自分を信じて続けましょう。
[31618へのレス] Re: 御無沙汰です 投稿者:いちゃ 投稿日:2005/08/13(Sat) 10:59
ここに投稿をすると必ずみんなの
あつい応援が返信されますね。
感謝します〜
1本お化けどころか、1口も吸いません〜
誓います〜
[31618へのレス] Re: 御無沙汰です 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/13(Sat) 12:00
いちゃさん、初めまして。おめでとうございます!。私もいちゃさん見習って頑張りますー!(=゜-゜)(=。_。)

[31698] 一大決心なんです、 投稿者:アマガエル 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:30
はじめまして皆さん。4日目ですが、この掲示板により、ダメになりそうなとき何度も救われましたのでお礼を申し上げます。タバコとの関係は、自分の生命がまだ母親の胎内にあった頃からのおつきあいです。義務教育時以外の約29年です。両親がハイライトを死ぬほど吸っている中を育ちました。禁煙は、今回初めての挑戦となります。どうか、今にも崩れそうな状況をご察し下さい。最近、35年間超ヘビー筋金入りで、元お水の姉もやめました。昨年頃から好きではない嫌いな人間に限って、やめていきました。悔しい思いでいっぱいになり負けたくないのでスタートしました。それでここを知りました。この人生の貴重な経験は、私を何か自信ある方向へと導くのではないかと感じています。タバコやめられなかった人間が、禁煙やめられなくなった人間となっています。みんなの達成感に接していると、やめるにやめられない気分(吸うに吸えない気分)です。このサイト読んでから一本吸って一度リセットし、そしてまたがんばるんだと思って何度もここにきましたが、不思議と吸う気になりません(というより吸う気になれません)。とにかく一度だけのチャレンジで4日目とは自分でもビックリです。やめていったやつらに負けるのが絶対に嫌なのとただ、今やめたらそれこそアホらしく希望のない気分になりそうなので・・。恥ずかしながら、すべての分野で人生初の「努力」です。苦しいとき、どうか応援をよろしくお願いします。ほとんど修行みたいなもんですね。
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:44
こんにちわ、アマガエルさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

物事は考え方次第です。タバコを吸う方が苦しいと感じる人も大勢います。むしろ多いです。
ニコチンという薬物を吸うために身体を慣らしただけで、煙を吸わない方が身体は楽です。
最初は、タバコを我慢するというより、タバコの誘惑に勝利するというイメージで闘って下さい。
[31698へのレス] つねぼんさんへ 投稿者:アマガエル 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:55
ありがとうございます本当に。どうか目標達成できるその日まで私をご指導下さい。誘惑に負けぬよう今後も頑張ります。素晴らしいHPに感謝致します。
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/12(Fri) 14:06
アマガエルさん♪4日目達成おめでとうございます!
>不思議と吸う気になりません(というより吸う気になれません)
いい感じに禁煙に入ったようですね〜あまり『ガマン!ガマン!!』
ではきついだけなので大〜き〜く深呼吸して自分を信じて
頑張って下さいね。
三日で体内のニコチンは消えるらしいです(ココで教わりました^m^)
アマガエルさんの大切なカラダ、今頃ビックリしてますよ〜♪
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 14:20
はじめまして!
4日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も最初始めた時、いつまで続けられるのか、未知への挑戦でした。
つねぼんさん始め大勢の方に愚痴や泣き言を聞いてもらい、又自分でも
良くがんばったと思います。
最初は、辛い事ばかりかもしれませんが、徐々に良くなりますので
諦めず一日一日頑張って下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者:たま 投稿日:2005/08/12(Fri) 15:30
アマガエルさん、はじめまして!
>すべての分野で人生初の「努力」です。

たまもあまり努力をしない人でした。コツコツ努力しても才能のある人にはかなわないとか、下手な理由をつけてあきらめちゃってる人でした。

でも、タバコをやめるために、すごく努力しました。「我慢」ではなく「努力」。自分はこんなにがんばれるんだ!やればできるんだ!とすごく前向きになりました。自分を好きになりました。

人生の転機!一大決心!
「吸わなくってよかった♪」「楽しい禁煙!」応援しています。
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者:飛行機雲213 投稿日:2005/08/12(Fri) 16:34
はじめまして。

言葉遊びになりますが、わたしはいつも「もう吸わないことにした」とか「もう止めた」という言葉を意識的に使うようにしていました。「禁煙なんて簡単だ。わたしは毎日禁煙している。」という有名なジョークを待つまでもなく、「禁煙」という言葉には「本当は吸いたいけど我慢している状態で、大半の人は失敗する」という響きがあり、どうも好きになれません。

タバコを吸うことはアホらしいことなんです。こんなことに時間とカネと労力を費やすなんて、本当に無駄です。それを確信できれば、もう吸おうなんて思えません。応援してますよ。
[31698へのレス] 皆さん、うれしい限りです。イケそうな・・ 投稿者:アマガエル 投稿日:2005/08/12(Fri) 17:24
みなさんの励ましがうれしいです。励まされていたい・・・そのためには、このままず〜っと続ける必要があるんですね。禁断の幻覚症状モードに突入するのはいつ頃後なのかな?。誘惑に負けずに突き進んでおられる皆さんを尊敬します。長崎原爆の日の朝がスタートになっています。苦しい思いを乗り越えて・・ガンバリマス。
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/12(Fri) 18:19
アマガエルさん はじめまして。 同じ4日目です。同志であり、ライバルですね。
私は義務教育卒業後2年は我慢しました。が、そのあとの25年は煙草にとりつかれ、その間1度も禁煙する気にはならず、逆に「一度吸い始めたのに、やめるなんて、そんな意志の弱い! やめてたまるか!!」でした。
なのに、不思議ですね。 でも、ここでの出会いを大切に・・・、ともに頑張りましょう。。
[31698へのレス] Re: 一大決心なんです、 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/12(Fri) 19:53
アマガエルさん、禁煙4日達成おめでとうございます。

意地とプライドを掛けた禁煙、辛くないですか。
もっと煙草のことを知った方が禁煙が楽になると思います。

敵を知り己を知れば百戦危うからず

Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
楽しい禁煙・たこの禁煙覚書 等のサイトを是非読んでください。

禁煙頑張って下さい。

[31611] ここから、ここから! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/11(Thu) 07:22
禁煙3日目(57時間)。 2泊3日ドックの3日目。

禁煙セラピーを読み、「煙草はやめた!」との思いもさることながら、
着替えてエレベーターを降り、病院敷地外に出て行かなければ吸えない環境に身をおくことで、一番つらいといわれる2・3日目をのりきれってきましたが、
いよいよ(今日午後)いつでも吸える環境に出て行きます。
ここからが勝負! 頑張るぞ!! オーゥ!!!
[31611へのレス] Re: ここから、ここから! 投稿者:アシュ 投稿日:2005/08/11(Thu) 08:27
始めまして。人間ドックに行く前から拝見させてもらいました。素敵です。一緒に頑張りましょうね!!一生ですよ☆
[31611へのレス] Re: ここから、ここから! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/11(Thu) 09:56
ARIASさん、こんにちは〜!

人間ドックお疲れ様でしたm(__)m
禁煙って気持ち次第で楽しくも辛くもなります。
止めたのだからもう買う事も吸う必要もないですよね。
この事を自分の中でいかに喜べるかですね。
もちろんニコチンは吸わせようとあの手この手で誘ってきます。
吸いたくなるのはものの3分程度ですから、自分に合った気分転換でやり過ごすだけです。楽しく続けて下さいね!
[31611へのレス] Re: ここから、ここから! 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/11(Thu) 10:21
ARIASさん、3日目おめでとうございます!

いよいよ「吸えない」から「吸わない」ですよ〜。
でも「吸わない」方が楽ってこともあるいし、「吸わない」からこそ自信につながるってこともあります。

ここでいろいろお話しながら いっしょにやりまししょう!
[31611へのレス] Re: ここから、ここから! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/11(Thu) 12:00
まもなく、シャバに出ます。この62時間を無駄にしない! ヨーッシ!!
[31611へのレス] Re: ここから、ここから! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/11(Thu) 13:06
こんにちわ、ARIASさん。

いよいよ、ホップ、ステップですね、お見事です。

ニコチンと有害物質を吸引しない生活、身体は大いに喜んでいる事でしょう。
いつでも吸える環境に戻りますが、もう吸わなくていいのです。おめでとう。
[31611へのレス] 続いています 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/12(Fri) 18:05
みなさん、応援ありがとうございます。 4日目、92時間になりました。
「吸えない」から「吸わない」、ホップの次のステップも今のところ順調です。
体がほしがってるように感じません。不思議です。なぜだろう?
気持ちの持ち方ひとつということでしょうか??

いつも外に出て吸っていた習慣だけ残っていて、煙草を吸う必要がないのに、意味もなく玄関のドアをあけています。(笑)
[31611へのレス] もっと続けましょう! 投稿者:飛行機雲213 投稿日:2005/08/12(Fri) 18:40
一歩一歩、着実に進んでいますね。

>体がほしがってるように感じません。
いい傾向じゃないですか!最高ですよ。

タバコや灰皿に縛られない身軽さ、解放感を楽しんでください。
[31611へのレス] Re: ここから、ここから! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/12(Fri) 19:47
ARIASさん、こんばんは。

いい調子ですね、人間ドックの入院を利用して
禁煙開始するなんて、グッドアイデアです。
私も入院禁煙ですが、たいした禁断症状もなく
何となく禁煙が続きました。
喫煙時代の習慣はしばらく残りますので、
自分の行動を笑いながら楽しみましょう。

[31642] うつ病 投稿者:クロ。 投稿日:2005/08/11(Thu) 13:59
禁煙宣言をし、1習慣が経ちました。が、私はもともと、ひどいうつ病で治療中でした。禁煙することでこんなに「うつ」が酷くなるとは思いませんでした。
祈るような思いで、死にそうになりながら書いてます。
誰か助けてください。
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/11(Thu) 14:11 <HOME>
クロさんはじめまして。実は僕も禁煙したときに禁煙うつになりました。そこから抜け出すのに少し苦労しました。

いまも少し精神が不安定なところがあるんですが・タバコや飲酒は精神を不安定にするところがあるとは感じています。

しかしもしもうつが酷くなるようであれば・病院で相談されることもいいのではないてじょうか?

あまりご無理はなさらないほうがいいと思いますが・・・・。
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者: 投稿日:2005/08/11(Thu) 14:36
はじめまして!

もともとの生活習慣の一部が急に欠落する事によるショックが思いの
ほか大きいのかもしれません。気分転換して気持ちが切り替えれば
いいのですが、...

禁煙による禁煙うつは時期がくれば治りますが、生活に支障が出るよう
でしたら一度病院に行かれてはどうでしょうか。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:KAO 投稿日:2005/08/11(Thu) 15:45
クロさん、はじめまして。
わたしの場合はじめの1週間は地獄のようにつらい日々でした。
私ももともと鬱病の治療をしていましたので、禁煙してから鬱がひどくなり、いっそ禁煙をやめてしまおうかとも思いました。
でも最初の1週間のつらさを無駄にしたくないと思って、かかりつけの精神科のドクターに相談して、薬の処方をしてもらいました。
3ヶ月たった今は、禁煙鬱はなくなったと思います。もともとの鬱病はまだ治療継続中ですが。

やはり鬱病の治療中であれば、かかりつけのドクターに相談されたほうがよいと思います。

[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:クロ。 投稿日:2005/08/11(Thu) 20:02
皆さん助けていただいてありがとうございます。
先ほどかかりつけの心療内科で薬を処方してもらいました。

ここにくると、禁煙されている先輩の方々のお陰で頑張ることが出来ます。
地獄のような毎日、1分1秒がつらいですが、これまで少しづつでも頑張ってきた自分を裏切らないように頑張ります。
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:dee 投稿日:2005/08/11(Thu) 20:47
クロ。さん、はじめまして。
僕も鬱治療の真っ只中に禁煙をはじめてココロが死にかけました。ホントあの頃は辛かったのでお気持ちよくわかります。
僕の持病である鬱は現在も治療中(もしかしたら喫煙してた頃より少し良くなっているかもしれません)ですが、禁煙鬱特有の鬱は治りかけています。禁煙鬱は日を追う毎に良くなっていきますので(僕が経験済みです)どうか焦らずに、そしてご自身を大切にしてあげてください。

[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/12(Fri) 10:49 <HOME>
クロさんそのうちに抜けていきますから(^0^)そのうちにです。だからいまはきついけれどじっと耐えましょうよ。すると必ず光明が見えてきますから・・・・・(^0^)まちがいない。
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:10
こんにちわ、クロさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

うつ病と禁煙鬱は、似て非なるものですけど、うつ症状が倍増されるので辛いでしょう。
いくらかでも禁煙を楽しめるのなら、続ける価値があると思います。頑張り過ぎに注意。
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:チャチャ 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:02
クロさん。はじめまして。クロさんの症状苦しそうですね。私の場合、軽い鬱がもともとあったのだと思いますが、禁煙した事により、鬱がひどくなって始めは何がなんだかわからなくて、いろいろ病院にいって検査しました。胃が少し悪いくらいで脳や喉など特に悪いところもありませんでした。この掲示板で禁煙鬱というものを知って、なるほどなぁと妙に納得しました。禁煙鬱はある程度時間がかかるかもしれませんが、良くなりますよ。私も始めはひどくて大変でしたから。今は少し楽になりました。
もともとの鬱で通院されているなら、治療はされた方がいいと思います。私の場合、鬱ってよい時と悪いときの波が激しくてつらいです。でも禁煙をして1日1日が経過するにつれて、自信と健康を取り戻してる気がして、元気になります。
この掲示板のみなさんあっての今の私です。感謝!
クロさんも一緒に頑張りましょ。
[31642へのレス] Re: うつ病 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:51
クロ。さん、つらいですね。
うつ病だと禁煙はムリ!って何度挫折したことかわかりません。
自分がコントロールできなくなり、周りにとても迷惑をかけたり
してると思ったら、すぐ一本に手が出てました。今もやっぱり
うつ病と共生中。でも今の気分は禁煙とはあまり関係ないと
自覚できます。

クロ。さんはすごいですよ!もう1週間ですよね!きっと大丈夫!
時の神様と、つねぼんサイトのたくさんの神様がついてますから。

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