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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[505]

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[31822] 20日達成! 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/15(Mon) 10:56
禁煙生活20日目です!
がんばっていると言うより、なんとなく過ごしここまで来ました。
禁煙と同時に始めた車の運転も調子が良いです。
禁煙と同時に何か新しいことを一緒に始めるのは、いい効果があるかも
知れないと実感しています!
これからもがんばります。
[31822へのレス] Re: 20日達成! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/15(Mon) 12:39
Deseoさん禁煙20日おめでとうさんでござんす!
なんとなくってえノリはとてもいいノリでござんすねえ。
なんともいえない楽しさが伝わってまいりやすよー♪
綺麗な空気をたっぷり吸って安全運転でつねぼん卒煙街道をドライプしておくんなさいねー♪♪

[31822へのレス] Re: 20日達成! 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/15(Mon) 15:58
Deseoさん、20日達成おめでとうございます!

やっぱり新しいことを始めたっていうのがいいんでしょうね。
淡々と・・というか楽しんでるというか・・いい感じですね〜。
このまま「なんとなく」1ヶ月達成にむかって進んでください。
[31822へのレス] Re: 20日達成! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/15(Mon) 17:17
おめでとうございます!

後に必ず続きます。

いいノリを参考にさせていただきました(^^)
応援してます♪
[31822へのレス] Re: 20日達成! 投稿者:飛行機雲216 投稿日:2005/08/15(Mon) 19:20
Deseoさん、禁煙も運転も順調そうで何よりです。でも、道中、これから何があるかわかりません。ここでチョッとだけ気を引き締めて、更に一歩一歩前進してください。
[31822へのレス] Re: 20日達成! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/16(Tue) 14:50
Deseoさん禁煙20日達成おめでとうございますー!
なんとなく過ごせるってすごいです!

今の自分はなんとなくボーーーっとしてしまう感じです。(;´д`)ガァーン・・・
[31822へのレス] Re: 20日達成! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 15:48
こんにちわ、Deseoさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

漠然と禁煙は良いものだと思っていたから、心理的にも負担が少ないのでしょう。
逆に、禁煙は辛いとか禁煙は難しいと思い込んでいる人は、心理的にも厳しいのです。

[31797] やっぱりここだ 投稿者:tt 投稿日:2005/08/14(Sun) 15:45
15日目に突入しました、朝とかにまだ吸いたくなるときが着たり時々何かしらボーとしてしまいます。離脱期間とかいつまでつずくのかな3週間ぐらいって本に書いてたので目指していますけど皆さんはどういう感じなのでしょうか、なかなか先が見えぬものなのでしょうか。でも毎日ここにきています少しでも迷いがあればきていますがんばりましょう。
[31797へのレス] やっぱりここです 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/08/14(Sun) 19:16
ttさん15日達成おめでとうございます。しばらくはきついかも知れませんがだんだんだんだん少しずつ少しずつ確実にニコチンを忘れていくという感じ・・でしょうか。なにしろ毎日ここへ来ればどんどん先が見えてくると思います。応援しています。長旅ご一緒いたしましょう!
[31797へのレス] Re: やっぱりここだ 投稿者: 投稿日:2005/08/15(Mon) 00:40
ttさん こんにちは

15日達成おめでとうございます。
離脱期間の事ですが、やすぞうさんのおっしゃるように、だんだんだんだんだんだんだんだん少ーしずつ やんわりはんなり(?)消えていきます。
私は取り合えず息フレッシュマウススプレーとガムブラ○クブ○ックガムを買い込んで噛みましたね、ハイ。
とにかく焦らずに、前向きに ポジティブに生活していきましょう。ファイト!!
[31797へのレス] Re: やっぱりここだ 投稿者:飛行機雲216 投稿日:2005/08/15(Mon) 21:03
ttさん、こんにちは。わたしの経験では、ニコチンそのものの依存症は2-3週間でほぼ消えたと記憶していまが、これには個人差があるようです。

いずれにしても禁煙には近道や楽な道はないと覚悟して、愚直に一歩一歩進むしかありません。たまには二歩下がることもありますが、長い目で見れば間違いなく10歩か20歩、前進していますので、自信を持って続けてください。

チョッと魔が差しそうになったら、ここにきた経緯を振り返ってください。また吸うという結論には至らないはずです。応援しています。
[31797へのレス] Re: やっぱりここだ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 15:16
こんにちわ、ttさん。

禁煙15日達成、大いに自分を誉めてあげて下さい。

ニコチンは、3,40分で50%、3日で80%、そして3週間で100%排出されるらしいです。
これからは、ニコチンの依存よりも、心理的依存を断ち切る事に力を注ぎましょう。

[31749] ここまでは、長かったです… 投稿者:OX 投稿日:2005/08/13(Sat) 05:50
みなさん、おはようございます。
再禁煙決意してから3日吸わずにいられなかったのですが、今日の正午に4日目に入ります。今も吸いたい気持ちがたくさんありますがPCをうって気を紛らわせています。これまでより、これからの方が長いので気が遠くなりそうですがみなさんと一緒に卒煙街道を歩いていきたいので、よろしくお願いいたします。前回”うし”で失敗したので、今回は”ぞう”で行きたいと思います。
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/13(Sat) 12:05
oxさん、初めまして。再禁煙の道のり気が遠くなるお気持ち
わかります。私も6日目です。絶対1日1日良くなってるはずですから
一緒に頑張りましょうーー!
└|∵|┐”=========
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/13(Sat) 17:11
OXさん、こんにちは。
頑張っておられますねえ。
3日から4日、5日、1週間、1ヶ月、1年・・・
卒煙に向けて、がんばっていきまっしょい。。。
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:OX 投稿日:2005/08/13(Sat) 18:19
ケイトさん、がぼさんありがとうございます。
とりあえず、寝るまで吸わないで頑張ります。
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/13(Sat) 20:48
○×さん、4日目すごいです!
おめでとうございます!

私も5日目ぐらいまでは ほんと、泣きそうでした。
今日寝たら 明日は5日目ですよ。

※そうですか〜、「ぞう」にしますか。「さる」はどうですかね〜?
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:ひなた 投稿日:2005/08/13(Sat) 23:37
凄く解ります!
このままの精神状態で禁煙なんて有り得ない!って思ったのが一週間でした。
でも、一日一日を挫けないで過ごして行ったから気が付いたら2ヶ月を過ぎました。

今は本当に夫の喫煙が嫌で、明日は空気清浄機を買い替えに行こうかと考えています。
一瞬の時を乗り越えたら、一時間が過ぎて、一時間を乗り越えたら一日が過ぎます。
頑張ってください!
嘘のように楽なときが訪れます♪
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者: 投稿日:2005/08/14(Sun) 01:30
OXさん こんにちは

『吸わない』続いている様ですね、さすがですよ!!
そうですね、結構『なっが〜っ』とか思いますが、騙し騙しいきましょう。
ニコチンが途切れてしまえば後はメンタル次第ですから、気長にやりましょう。
一緒に卒煙街道を目指しましょうね。
[31749へのレス] ゆっくりと歩いていきます 投稿者:OX 投稿日:2005/08/14(Sun) 05:23
hanakoさん、ひなたさん、雫さんありがとうございます。
>そうですか〜、「ぞう」にしますか。「さる」はどうですかね〜?
今日からちょっと「さる」にしてみます。
まだまだ自分のことで手一杯なので、早くゆとりがでたらいいなと思います。今日から、少しずつ健康に良いことあればやりたいのですがみなさんはなにをやってますか?何か良い物があればアドバイスお願いいたします。
[31749へのレス] ゆとりがでてきたら… 投稿者:OX 投稿日:2005/08/14(Sun) 06:20
自分が苦しかった点や良くなったところを少しずつ書いていきたいと思います。この掲示板でみなさんに励まされここまで来れたので今度は、少しずつ他の人の役に立ちたーい。けど、自分が禁煙続けないと意味無いんですが…。夜は自宅で焼酎たくさん飲んで意識を失って寝て翌日を迎えてますが、今日からはお酒に頼らず夜も理性で禁煙したいと思います。
>とりあえず、明るく禁煙するゾー。(爆)
kokoさんに言われたっきりなのですが、kokoさん元気でやってますか?
最近、北海道パワーが少なくて寂しい気がします…。
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/14(Sun) 08:57
○×さん、おはようございます!

朝一番、ここにきてびっくり!!
「さる」になってますね〜。
○×さんの「うし」とか「ぞう」とかの話が なんかかわいかったので ちょっとからかってしまいました。ごめんなさい♪ 

これで○×さんから目が離せなくなりました(笑)
こうなったら いっしょにがんばって禁煙やり遂げましょうよ!
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:OX 投稿日:2005/08/14(Sun) 09:45
そうですね。一緒に頑張りましょう。
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/14(Sun) 21:28
あまりに「さる」が続いてるので ついカキコ(笑)
OXさん、hanako さん!さる軍団〜がんばりましょう(^_-)-☆
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/15(Mon) 12:30
OXさん、こんにちはでござんす!
まったくここんところ蝦夷も暑いでござんすねえ。
聞くところによると近頃は蝦夷梅雨ってもんがあるそうでござんす。
どうりで蒸すわけでござんす。
いずれにしても汗まみれの体に煙とヤニをまぶすなんざ不粋ってもんでござんす。
つねぼん卒煙街道パワーで暑さと禁断症状を蹴散らそうじゃあござんせんか。

OXさんがんばっておくんさいよー♪
[31749へのレス] これからも、長いですね… 投稿者:OX 投稿日:2005/08/16(Tue) 09:27
サラさん、じゃりさんありがとうございます。
[31749へのレス] Re: ここまでは、長かったです… 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 15:11
こんにちわ、OXさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

あのままタバコを吸い続ける事の方が、気の遠くなる事だと気付いて下さい。
医者に止められるのを待つか、寿命まで待つなんて、あまり楽しい事ではないです。

[31820] ふとりました。 投稿者:まこ 投稿日:2005/08/15(Mon) 05:48
いまさらですが4ヵ月半たった今13日に親戚の集まりがありましたーーーが太ったの連発で返すことばもありませんでした。

もちろん喫煙者だらけで煙もくもくで目は、痛いしおまけに頭痛で
最悪でした。これからはやせたいだけです。無理かも・・・ここまで来たら絶対吸わないと改めて思いました。
[31820へのレス] Re: ふとりました。 投稿者:Deseo 投稿日:2005/08/15(Mon) 10:58
一歩。一歩。がんばっていきましょうよ。
4ヵ月半、がんばってきたことは凄いことです!!
[31820へのレス] Re: ふとりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/15(Mon) 12:44
まこさん禁煙4ヶ月半達成おめでとうさんでござんす!
よくぞご親戚のお言葉と副流縁攻撃を乗り越えなすった。
お見事さんでござんす。
まあ、それにしても禁煙太りというのはあっしたちの永遠のテーマでござんすねえ。
じゃあご一緒につねぼん卒煙街道をひたすらウォーキングでもしてスリムなノンスモーカーをめざしやすか。

てくてく♪ てくてく♪♪
[31820へのレス] Re: ふとりました。 投稿者:飛行機雲216 投稿日:2005/08/15(Mon) 19:28
わたしも太りました。何とかしなきゃ思いながら半年経ってしまいました。禁煙はただタバコを吸わないだけですから、わたしのような怠け者でもできましたが、毎朝欠かさずジョギングすることは・・・。頑張りましょう、まこさん。何を???
[31820へのレス] Re: ふとりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 15:00
こんにちわ、まこさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間突破、おめでとう。

喫煙者にも太った人はいますし、太った自分が嫌なら痩せればいいだけですよ。
そこで大切なのは、健康的に痩せる事です。胡散臭い薬やお茶は厳禁ですよ。

[31719] 無題 投稿者:tt 投稿日:2005/08/12(Fri) 14:19
いつも、拝見させて、頂大変励ましにさせていただいております。私も禁煙14日になります。でもまだここにきて吸いたい気分が消えませんでもこのサイトお見ると忘れることができるので大変感謝しております。がんばっている人がたくさんいて自分もがんばろうといつも思います。苦しい時辛い時お願いします。




[31719へのレス] Re: 無題 投稿者:たま 投稿日:2005/08/12(Fri) 15:38
ttさん、はじめまして!
今までの習慣から、ふとした瞬間、ある状況で、吸いたくなったりしますね。でもそんな時「でも、もう、吸わなくっていいんだよ。吸う必要はないんだよ。」「よかったね」って自分にきちんと言い聞かせましょう。
これはただのいままでの習慣、癖なんだから!ちゃんと治すぞ!と。

辛くなったら、いつでもここへ来てください!そしてPCのないところでは、たくさんの仲間たちがいることを思い出してくださいね!
吸わなくってよかった♪応援しています。
[31719へのレス] Re: 無題 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/12(Fri) 15:44
ttさん始めまして。 僕は18日経過しましたので、すごく近いですね。近い人が頑張っているとすごく励みになりますよね!!気分的にも同じ境遇だと思います。お互いこのサイトにお世話になりながら頑張りましょね。
[31719へのレス] ありがとう 投稿者:tt 投稿日:2005/08/14(Sun) 00:20
たまさん、まさやんさん、昨日は、どうもありがとうございました。また元気とやる気が、沸いてきました。
次は、3週間目指してがんばる。
妻も子供も、このサイトのたくさんの仲間もいるんだし、負けられないのだ。ありがとう。
[31719へのレス] ありがとう 投稿者:飛行機雲214 投稿日:2005/08/14(Sun) 00:21
はじめまして。困ったら、ここに来て悩みをぶつけましょうよ。
きっと誰かがいいアイデアを持っています。
[31719へのレス] ガンバ!! 投稿者: 投稿日:2005/08/14(Sun) 01:26
ttさん こんにちは

禁煙が続いているみたいですね、素晴らしいですよ。
今後もココを頼りに、『吸わない』を続けていきましょう!
目指せ3週間!期待していますよ、ハイ。
[31719へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 14:47
こんにちわ、ttさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

多少の辛い事は、自分が蒔いた種だと割り切って、問題解決に全力を注ぎましょう。
タバコを吸ってもタバコの問題は解決しません。また先送りになるだけなのです。

[31676] From America 投稿者:Mayu y Juan 投稿日:2005/08/12(Fri) 03:14
初めまして。アメリカからこのサイトを拝見しています。
これが二度目のトライで、今回はこのサイトのおかげで
うまくいく気がしています。
今日で3日目ですが、肺がそわそわするので深呼吸をこまめにしています。でもずうっとたばこの事を考えています。
寝る時は体が悶えている様で、歯をくいしばりすぎて口の中が
血だらけでした。びくびく動いたりしてるようです。
この一週間で消えてくれればと思います。
一緒に住んでいる彼も一緒に禁煙中です。
かれはストレスがたまった時が一番恐いといっています(一番吸いたくなる時だそう)
吸いたくなったら深呼吸は私には効果的ですが
他にもいい方法がもしあれば彼にも教えてあげたいのですが御存じありませんか??
これからもこのサイトを毎日見て励みにして
たばこ一生吸わないぞ!と意気込んでおります。
よろしくお願い致します。

[31676へのレス] Re: From America 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 08:13
禁煙開始ご苦労さまです。

吸いたくなった時の対応としては、深呼吸(腹式呼吸の方がgood)、
水を飲む、フリスク・飴・ガムなどを噛む等々、この掲示板に満載
です。どちらにしても口寂しさと手空きの状態が辛いと思いますので
うまくかわしてがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[31676へのレス] Re: From America 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/13(Sat) 13:21
Mayuさん初めまして。アメリカ・・・凄い!違う所で感動してしまいました。(*^o^*) 吸いたくなるときは私の場合やっぱり深呼吸しています。後は喫煙シーンを見ないように、考えないようにしています。
そして深酒をしないようにしてます。昨日はチューハイを飲んでしまいましたが、ほどほどにしときました。

それと私だけ・・・かも知れませんがドラッグストアに行くと不思議と
たばこの事忘れます。ルームフレグランスコーナーなんかいいですよー。


でも辛い時、こちらのサイトに来るのが一番の得策ではないかと思います。



[31676へのレス] Re: From America 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/13(Sat) 17:27
Mayuさん、はじめまして。
私も最初、息切れ、めまい、手の痺れ等々、禁断症状のオンパレードでしたよ。
そこで踏ん張れたのが、このサイトとの出会いでした。
こんなにもたくさんの仲間が頑張っているんだと知ったとき、
自然と勇気がわいてきたのですよ。
あと、二コレットとかニコチンパッチなども試してみてはいかがですか。私も禁煙開始2週間目から使用しました。

一緒にがんばっていきまっしょい。。
[31676へのレス] Re: From America 投稿者: 投稿日:2005/08/14(Sun) 01:54
Mayu y Juanさん こんにちは

アメリカですか。凄いね、びっくりです、グローバルな問題ですね、ハイ。
ええと 私の場合は辛い時、ニコレット若しくはとっても強い感じのミントガムを頬張りました。
『ミントだぜー』って感じのは、今でも時々噛みますよ。
スタバ・・・スターバックスのアフターコーヒーミント(?)ガムは良いですよ〜後口臭防止のマウススプレーなんかも効きました。
頑張って『吸わない』を続けて下さい。
[31676へのレス] Re: From America 投稿者:Mayu y Juan 投稿日:2005/08/14(Sun) 08:43
皆さん、暖かい励ましありがとうございます。
あれから寝ている間のもがきは減りました。
深呼吸を繰り返して頑張っています。
今日は禁煙を始めてから初の週末です。テニスをしてきて
汗を流してきました。煙草を考える時間も減っているきがします。

これからも皆さんに続きがんばります!
[31676へのレス] Re: From America 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 14:44
こんにちわ、Mayu y Juanさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

もう吸えないと追い込むのではなく、もう吸わなくていい事を喜んで下さい。
そしてタバコから逃げるのではなく、平常心で面と向かってお断りして下さい。

[31659] 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:m&m 投稿日:2005/08/11(Thu) 21:46
こんにちは〜(^-^)はじめまして! 
実は私は喫煙者ではないのですが、夫が禁煙中で、今日で2週間になりました。頭痛、眠気、だるさ、のどの痛み等など毎日いろんな症状を訴えています。
本人がとてもがんばっている事や、一度目は挫折して軽く鬱になったりと、すごいつらい事も傍で見ていて伝わってくるので、なんとか応援してあげたいのですが結局話を聞いたりするくらいしかしてあげられない…その会話も朝昼晩となると正直疲れてきたり、余計なケンカをしてしまったりと、ほんと禁煙て大変やな〜と改めて思いました。
私自身は喫煙者ではないですが、こちらのサイトで夫と同じようにがんばっている方に、禁煙する上で周りの者はどんな事をして応援したら励みになったり、助けになるのか教えて頂きたいなと思い初めて書き込みさせていただきました。
アドバイスよろしくおねがいします!!
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:DJ 投稿日:2005/08/11(Thu) 21:51
こんばんは。
まあ、人(その人の性格や人間関係)に依るとは思いますが、基本的には無関心を装ってあげるのがいいのではないでしょうか?

うまくいったら>へぇ、よかったね。
しっぱいしたら>そう、大変だったね。

母性愛で見守ってあげてください。
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/11(Thu) 22:38
m&mさん、こんばんは〜!

ダンナさんが禁煙してるのですね、ダンナさんの為にこのサイト探してあげるなんてm&mさんも優しい方ですね。
>頭痛、眠気、だるさ、のどの痛み等など毎日いろんな症状を訴えています。今、ダンナさんの身体からニコチンが沢山抜けてる状態です。先の症状はその為です。タバコが吸えないのでイライラもするでしょう、ケンカもそのせいでしょうね(もちろん悪気はないはずです)何気ない一言を掛けてもらうだけで嬉しいものです(頑張ってるね、辛くない?、何日達成でおめでとう!すご〜い!などなど)m&mさんが一番の応援団ですからね。あまりに辛そうならこのサイト教えて下さい!たくさんの仲間と楽しく禁煙できますから。
[31659へのレス] 優しくしてあげてください! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/11(Thu) 22:49
禁煙は特に初めの頃は辛いので、優しくしてあげてください。
褒めてあげてください。少々のことは大目に見てあげてください。
禁煙に成功すれば、m&mさんにとってもいいことが一杯ですので、協力してあげてください。
このサイト教えてあげてください。お願いします。
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:飛行機雲212 投稿日:2005/08/11(Thu) 23:08
以下は、わたしだったら嬉しいだろうなということです。

基本は旦那さんがシグナルを出したときに見落とすことなく、反応してあげることでしょうかね。子どもと一緒で励ますこと褒めることが大切だと思います。

m&mさんからみて禁煙2週間で何か「いいこと」ないですか?臭くなくなった、顔色がよくなった、声の出がよくなったとか。嘘はいけませんが、もし何かいいことがあれば、気付いてあげると励みになると思います。

禁煙の成否は、突き詰めれば本人の気持ち次第ということになりますが、もちろん、周囲の理解あってのことです。応援してあげてください。
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/11(Thu) 23:17
m&mさんこんばんわ〜。

一番良い薬は旦那さんにこのサイトを読ましてあげる事ですね。
辛くなった時は本人がその想いをここに書き込むこと。
僕もそうでしたが、タバコを吸わない嫁にこの気持ちは
わかるはずがない!とどこかで思ってました。
ここなら同じ境遇のみなさんが応援してくれます。
苦しくなったら書き込みするよう教えてあげてください。
[31659へのレス] 私と同じ禁煙期間なので・・・ 投稿者:わらび 投稿日:2005/08/12(Fri) 00:39
m&mさん、ご主人は私と同じ頃から禁煙に入ったのですね。
私も同じように無気力になったりして、つらい日々を過ごしました。
今朝、禁煙パイポをくわえていた私に
主人(3年前に体を壊して、一足先に禁煙成功)が
「まだ、吸いたいの〜?」って笑いました。
一瞬、にくらしい〜、って思いました。
努力しているのに・・・って悲しい気持ちにもなりました。
冷静に考えると、単に微笑んだだけかもしれません。
日頃の自分に比べると精神面がギクシャクしてしまうようです。
「できて当然」ではなく「偉いね、すごいね!」って
応援してあげて欲しいです。
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/12(Fri) 08:14
m&mさん、おはようございます。
やっぱり家族の協力ってのは大きいと思います。
自分も嫁さんに協力してもらってココ(禁煙43日目)まできました。
どうしてくれたらがんばれるか、人それぞれ違うと思いますが、自分の場合は励ましてもらいたかったので、話を聞いてもらったり、応援してもらうだけでも嬉しかったです。
あと、家の嫁さんは「禁煙セラピー」を読んでくれました。
吸ってない人でも読むと良いと思います。(少しは喫煙者の事がわかると思います。)
禁煙中は家族も正念場、一緒に頑張ってください!!
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 08:20
旦那さん2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

私の場合、3週間ぐらい、日中眠い。夜中に目が覚める。車の運転中
急にボ〜とする。など症状がありました。症状も期間も個人差がありま
すので暖かい目で見守ってあげて下さい。

辛い症状が良くなったと本人から話があったら。「良かったね!」の
一言で充分だと思います。褒めてあげて下さい。
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/13(Sat) 11:54
こんにちは。初めまして。私は子供からたばこやめてーーーと泣きつかれてたばことライターを捨てられちゃいました。でも主人を見るとなぜかイライラして吸いたくなってしまうのでした。
主人は非喫煙者でたばこが大嫌いです。でも私が吸っても
無反応でした。
このイライラ感の解消はたばこでは解消しないと理解していたのですが
…。たばこを吸いながら悲しくて何でこんな事するんだろうって
情けなかったです。でもここのサイトのおかげで憑き物が取れた
気がします。たばこを吸ったって何も解決しないって。
だんなさんもいらっしゃいませとお誘いしちゃいます♪
Q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p ♪
[31659へのレス] Re: 禁煙中の人を応援中なんですが… 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 14:40
こんにちわ、m&mさん。

よほど頼り甲斐があるのだと思いますよ、大きな心で受け止めてあげて下さい。

まずは2週間という実績は、大したモノだと思いますので、大いに誉めて下さい。
禁煙とは、禁欲生活の様に思いがちですが、そうでないと理解すれば楽になるんです。

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