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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[507]

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[31925] 無題 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/08/17(Wed) 05:43
ここ数ヶ月何度も失敗してはそのたびにみなさんに
アドバイスをもらっていました・・
今までの禁煙失敗を振り返ると、禁煙は辛い!ということに
目を背けて、なんとかなるだろ〜と思ってた自分に気づきました。
足りなかったのは覚悟!
もう吸う言い訳を探したりはしません!
今までの失敗経験ととみなさんからの数多くの
ありがたいアドバイスを胸にもう一度、最後の挑戦をします!
どうかこんな不甲斐無い私ですが、みなさんと一緒に
禁煙街道を歩かせてください(ToT)


がんばるっぞ!!!!!
[31925へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/17(Wed) 11:07
こんにちわ、にゃんぴょうさん。

ぼちぼちでも前進ですよ、素晴らしいです。

覚悟って大事だと思いますよ、1年くらい様子を見る覚悟があれば落ち着きますよ。
ちょっとした事で、いちいち大騒ぎすると先が思いやられて、腹が据わるというか。
[31925へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/08/17(Wed) 14:43
にゃんぴょうさん こんにちは

禁煙は七転び八起きですよ。失敗を恐れずトライする、上手く続けていくようメンタルを鍛える事もアリだと思います。

まず、タバコの正体をしっかり認識しましょう。
そしてタバコはいろいろな問題の解決策にはならないと言う事を
きっちり頭に焼きつけましょう!
道は皆に平等に開かれています。
その道に入るか入らないかはその人の決断にかかっています。
禁煙街道を歩くと決めたからには
『何故禁煙するのか』『禁煙して何を得ようとしているのか』
等の初心を忘れないようにしましょう。
皆で頑張りましょ☆ファイト!!
[31925へのレス] Re: 無題 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/17(Wed) 18:56
にゃんぴょうさん、初めまして。私もこれでもう吸わない
とか言ってまた10分も経たないうちに吸い始めちゃったり
オバカな事やってました。でもそういうの自分だけじゃないから
大丈夫です。絶対やめられますよっ!自分を信じて!応援してます--!ρ(^◇^)ノ でも最後とか意気込みすぎないでマイペースでッス。






[31925へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/18(Thu) 01:55
にゃんぴょうさん、こんばんは〜!

これが最後の挑戦になると本当に良いですよね。
あまり自分にプレッシャー掛けると疲れちゃいますよ!
冷静になって吸わないって事続けて行きましょうね。
[31925へのレス] Re: 無題 投稿者:飛行機雲218 投稿日:2005/08/18(Thu) 02:04
おっと、懐かしい、にゃんぴょうさんじゃありませんか。よくぞお帰りになりました。

このサイトは凄い力を持っていますが、万能ではありません。それを生かすも殺すもあなたの気持ち次第です。あなたをそそのかす内なる敵に引導をわたして、タバコと立ち向かいましょう。応援してますよ。
[31925へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/18(Thu) 12:58
にゃんぴょうさん、あっしたちはつねぼん宿でおんなじ釜の飯を食べたお仲間でござんす。
にゃんぴょうさんが前向きに歩き続ける限りいつまでもお仲間でござんす。
つねぼん卒煙街道お仲間さんたちと手をつなぎ肩を組み楽しい旅を続けやしょう♪
応援しておりやすよ♪♪
にゃんぴょうさん、楽しくがんばっておくんなさいやしよー♪♪♪
[31925へのレス] たばこなんてきらいじゃーー!! 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/08/19(Fri) 00:43
つねぼんさん、雫さん、ケイトさん、まめどんさん、
飛行機雲218さん、じゃりさん ありがとうございます!
ここにいる皆さんは理由はそれぞれ違うけれども思いは一つ。


たばこなんてくそくらえ!
            (汚い表現ですいません。。)

このサイトに出会えてほんとによかった!
皆さんからのアドバイスはとても暖かで、禁煙した決意は
間違いじゃなかった!と思わせてくれます。
いつか私も皆さんのようにタバコで悩んでいる人に力に
なれるような助言ができるようになりたいなぁ(^^ゞ

改めてほんとにありがとうございます!
そしてこれからもお世話になります!(^_^;)

先ほどTVでタバコを吸ってがんになってしまったひとのことを
放送してました。やはりこういうものを見ると明日は我が身と
ドキッとしてしまいました・・
ほんの数分でしたがこういう放送もっとTVでやってくれれば
もっと喫煙に対する人々の考えも変わってくるのかなぁと
思いました。。

[31699] 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:32
皆さん、こんにちは。
禁煙53日目にして始めてタバコを吸っている夢を見ました。
禁煙開始してから、胃の調子を崩したり、肺のもやもや感で
ブルーになったりで、体調の方にばかり気が向いていたから
なのかどうか。
とにかく、びっくりしました。飛び起きてしまいました。
まだ、肺のもやもや感(酸素を吸っても吸い足りない感じ)
は持続中ですが、その他に禁断症状は無いのです。
恐るべし、ニコチン大魔王。まだまだ油断はできません。
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/12(Fri) 12:57
がぼさん、こんにちは。禁煙53日ってすごいですね。あとに続いて僕も頑張ります。53日たってもニコチン大魔王は死んでいないとは・・・。ほんと恐るべしですね。でもかなり弱っているはずです。1本吸ってしまうとまた完全復活ニコチン大魔王に戻ってしまうはずです。ファイト!!
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:13
53日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

喫煙夢、本当にリアルで私も何度か冷や汗かいて目が覚めた事があり
ます。でも日常ちゃんとタバコの要らない生活していれば大丈夫です
ので、あまり気にされない方がいいと思います。

体調は、徐々に良くなると思いますので焦らずがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/12(Fri) 13:56
こんにちわ、がぼさん。

祝!夢の中でも禁煙中、素晴らしいです。

意識して、鼻からゆっくり大きく息を吸って口から吐き出す腹式呼吸をお薦めします。
腹式呼吸は、ヨガや格闘技などに用いられる東洋の神秘です。大魔王もビックリです。
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/13(Sat) 17:20
まさやんさん、雅さん、つねぼんさん、ありがとうございます。
またまた、勇気をいただきました。。
でも、ほんっとに色々と経験させていただいております。
次は何かなあ。。
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/14(Sun) 02:01
がぼさん こんにちは

夢の1本 怖いですよね〜
私もよく夢に見ました、『うわぁ!!』と目が覚めますよね・・・。
しかし それは只の夢なんです。動揺しなくても良いんですよ。
必ずその夢を見る事は減り、そのうち気にならなくなります。
その時迄、頑張りましょう卒煙街道!!
応援しています。ファイト!
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:OX 投稿日:2005/08/14(Sun) 07:01
がぼさん おはようございます。
55日(?)おめでとうございます。
53日たってもタバコが夢にでてくるのですね…。恐いですネー。
自分は肺のもやもやはないのですが、肩で呼吸してる時、首の付け根が凝ってる感じです。もしよろしければ、もやもやとはどんな感じなのか教えていただければと思います。
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/18(Thu) 12:57
雫さん、OXさん、ありがとうございます。

お盆の間も禁煙続行。何とかやり過ごしました。

OXさんは肩で呼吸されているのですか?胸式呼吸ですかね。
私の場合、胸がもやもやっとして、深呼吸しようとして、つい、胸式呼吸(口から呼吸)した時に「ああ、酸素が足りない」と感じてしまいます。
そうなんですよ。このときに肩が上下します。ええ、私も肩こってます(TT)
腹式呼吸すると楽になります。でも下手なんですよ私。でついつい胸式呼吸してアップアップしているというわけです。
[31699へのレス] がぼさん、ありがとうございます。 投稿者:OX 投稿日:2005/08/18(Thu) 13:58
自分は慢性胃炎なので腹部がはっていることがおおく、そんな時はつい肩で呼吸してしまいます。更に、吸っていたタバコが1ミリだったので吸うのにも力が入り今だに、その時の感じで呼吸することが多いようです。原因は違うかも知れませんが腹式呼吸をするようにしてみます。お互い早く楽になると良いですね…。
[31699へのレス] Re: 初めて夢に出てきた・・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/18(Thu) 23:26
53日目で始めての夢というのは、立派なものですね。私なんか、5日目で見ましたよ。
でも、喫煙夢というのは、妙にリアルで、飛び起きますよね。身に覚えがあるので、よーく分かります。
禁煙達成期間や胸のモヤモヤ感など、お互い似たような状況ですね。同士としての親近感を感じます。今後ともよろしくお願いします。ともに頑張りましょう。

[31798] 禁煙45日目になりました。 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/14(Sun) 16:13
昨日は去年の秋に亡くなった祖父の新盆でした。
今までは自分もそうしていたのですが・・・
周りには喫煙者が多くて煙くて煙くて大変でした。
大量の副流煙を吸ったせいか頭は痛くなるし、気持も悪くなってしまいました。
しかし、なぜか夜になってタバコを吸いたい気持ちに・・・
イライラしてしまいました。
しかしもう禁煙も45日目、なんとか我慢して眠り今日に至っています。
副流煙いっぱい吸ってしまったのが原因なのか?タバコを吸っている人を羨ましく思ってしまったのか・・・
まだまだダメですね・・・
[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/14(Sun) 16:52
ピリオドさん、禁煙45日おめでとうございます。

去年の私と全く同じです。
私は禁煙42日目に同僚3人の副流煙を大量に吸い、気分が悪くなり、
その夜無性に煙草が吸いたくなりました。
禁煙1年で唯一最大の危機でした。この掲示版に泣き言を書き込んだのを覚えています。
そのとき、「このままではオレは絶対に吸ってしまう」と思い、
煙草のことを猛勉強しました。
災い転じて福となす です。

今の気持ちを忘れないで禁煙続けましょう。
[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/14(Sun) 18:04
ピリオドさん、45日達成おめでとうございます!

ほんと たばこってこわいですね。
煙たくて気分が悪くなるのに 吸いたくなる・・。
人の気持ちまでコントロールする。
2度と近づいてはいけないですよね。

そういう私も昨日喫煙コーナーの横を深呼吸しながら通ってしまいましたけど・・(笑)
[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/08/14(Sun) 19:30
ピリオドさん45日突破おめでとうございます!
私もおかげさまで半年突破いたしましたがここまできてまたまた吸いたくなっったりしています。そんな時はすぐにここのみんなが出て来てくれます。1本でも吸ったらどうなるか、いやというほど頭に刷り込んでありますので、ニコチン野郎はすぐに撃沈となります。 改めてここの皆様に感謝いたします。これからも一緒にがんばりましょう。!
[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者: 投稿日:2005/08/15(Mon) 00:32
ピリオドさん こんにちは

45日達成おめでとうございます。良かったですね!!
でも、副流煙ですか・・・。頭いたーくなりますよね、ハイ。
だから、身体はもうニコチンとか必要としているのではないんですよ、多分。
でもって、『吸いたい』は副流煙で心に出来ちゃった小悪魔さんなんですよ、きっと。
だから、小悪魔はニコチンを欲しがりますよね〜 てなわけで
タバコぉおお となってしまったのではないのでしょうか??
と考えると、いま『吸わない』を止めちゃう事は、つまらなくないですか?私は小悪魔なんかのせいで吸っちゃうってヤだな〜
大きく深呼吸をして、冷たいレモン水とかミントティーとか飲んで、乗り切っちゃって下さい!!
[31798へのレス] ありがとうございます! 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/16(Tue) 09:17
よしのりさん、hanakoさん、やすぞうさん、雫さん、レスありがとうございます。
無事に禁煙47日目を迎えることができました!

昨日はお休みだったので一日ゴロゴロとしていました。
タバコを吸うのよりはましと思って、ガムをかんだり、お菓子を食べたり、なんとかしのげました。
娘と一緒に昼寝(2時間)もしてしまいました。
今はだいぶ落ち着いてきました。
あぁ、吸わないで良かった。
しかし、副流煙を吸って気持ち悪くなったのに吸いたいなんて・・・
本当にまだまだ色々な意味で喫煙の習慣が体から、特に頭から、抜けていないだな〜って実感しました。
皆さんいつもいつも本当にありがとうございます。

こんな恐ろしい物、もう絶対に吸わない!!!
[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/16(Tue) 12:53
ピリオドさん禁煙47日達成おめでとうさんでござんす!
ニコチン野郎の誘惑を見事に断ち切りなすった。お見事でござんす。
ニコチン野郎はこれからもあの手この手でピリオドさんにちょっかいを出してくるかもしれやせん。
そんなときはつねぼん卒煙街道筋のお仲間さんたちを思い出しておくんなさいやし。
効果抜群でござんすよ♪

[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/16(Tue) 15:04
じゃりさん、いつもレスありがとうございます。

辛い時いつも誰かが励ましてくれる、本当にココは良いところですね!
これからも是非宜しくお願いします。


[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/16(Tue) 15:43
こんにちわ、ピリオドさん。

まだまだですけど、吸わなかったんだから、◎です。

吸ってしまって後悔している人は多いですが、吸わないで後悔している人はいません。
この事実だけでもタバコの本質が見えると思います。所詮は、麻薬を運ぶ装置です。
[31798へのレス] Re: 禁煙45日目になりました。 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/18(Thu) 16:58
つねぼんさん、いつも本当にありがとうございます。

本当にそうですね、、吸ってしまったら絶対に後悔!吸わないで後悔している人はいませんね。

[31953] 禁煙120日です。しかし・・・ 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/08/17(Wed) 14:16
久しぶりに書き込みします。
何だかんだで120日が経過しました。
浮いたお金も25000円を超えていい感じです。
ただ、酒を飲みに行く回数と量がかなり増えてしまっているので
結局酒で体を悪くしかねそうで危険ですね^^;
週に3回ぐらい飲みに行くようになってしまい、
生ビールも10杯ぐらい飲むようになってしまって、
財布の中身が大変ですよ。
良い禁酒の方法分かる方いたら教えてください。m(_)m
このままじゃお酒でタバコの浮いたお金も吸収されてしまいます。
まだ私は20代後半で独身だからいいんですが、
若いうちに手を打っておかなければ・・・・
このままでは結婚しても酒代で家庭に迷惑かけるような、
父親になりそうな気がします・・・・
[31953へのレス] Re: 禁煙120日です。しかし・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/17(Wed) 14:22
西郷ドンさん こんにちは

120日達成おめでとうございます!!
お酒ですか〜大変。私の判らない分野だわ。すみません。
お酒飲むなら、焼酎のお湯割りなんか身体に良いですよ〜
しかもそこに梅干しなんか入れると、身体に良いですね!
こんな事しか判りません、ごめんなさい(ーー;)
他の人のレスをお待ち下さい。

[31953へのレス] Re: 禁煙120日です。しかし・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/17(Wed) 17:07
こんにちわ、西郷ドンさん。

祝!禁煙生活120日間達成、おめでとう。

あなたの身体ですから、浮いたお金で酒を飲むのも飲み過ぎるのも自由です。
将来が心配なら、今日からでも改めればいい。あなた自身で自問自答して下さい。
ヒント:タバコと同様、お酒は、あなたが抱える問題を解決してくれません。程々に。
[31953へのレス] Re: 禁煙120日です。しかし・・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/17(Wed) 17:17
西郷ドンさん、こんにちは。
禁煙4ヶ月達成おめでとうございます。
私の倍の時間です。素晴らしいです。
折角身につけた禁煙技術です。アルコールのコントロールにも、応用して下さい。
[31953へのレス] Re: 禁煙120日です。しかし・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/18(Thu) 01:10
西郷ドンさん、禁煙120日達成おめでとうございます!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ
自分は正直飲めません(泣)缶ビール1杯で幸せになれますよ(安上がり!)飲める人が羨ましいのですが飲める人にも悩みがあるんですね(笑)ビールも本当に美味しいのは最初の1杯だと良く聴きますよね。今、自分で気が付いたのですからこの機会に自分に優しい飲み方見つけてみては・・・答えはやっぱり程々にかな?
[31953へのレス] ありがとうございます。 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/08/18(Thu) 13:31
皆さんありがとうございます。
久しぶりによらせて頂いたのですが、禁煙仲間がいつの間にかかなりの人数になっていてびっくりしました。
確かにここの掲示板は禁煙に関するものなので、禁酒の件は自分で何とかしてみます。
酒が飲めるようになったのも禁煙のおかげ!?と思い酒量のコントロールするように努力してみます。
皆さんも引き続き禁煙頑張ってください。

[31926] 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:OX 投稿日:2005/08/17(Wed) 06:02
吸いたい、吸いたい、吸いたい…。
でも、後少しで7日たつので我慢、我慢。
ニコチン野郎かコチニン野郎かどっちなんだろう?
取りあえず、書いていたら少し気分転換になりました。
正午まで頑張ります。次は、寝るまで…。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/17(Wed) 08:32
○×さん、おはようございます!

吸いたいお化けが襲ってきましたか〜。
深呼吸、お水、体操・・小さいことでもいいから いつもの日常と違うことをやってみる・・とか 気分転換して乗り越えてください。
大丈夫、大丈夫!! だって「さる」ですから(?)
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:みやっち 投稿日:2005/08/17(Wed) 09:10
そう。大丈夫です。なんたって「さる」ですから。
おっと

のってしまった。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/17(Wed) 10:55
こんにちわ、OXさん。

自分をコントロール出来たようですね、お見事です。

禁煙は、一に冷静、二に理性です。クールにカッコ良く吸わないを続けましょう。
もう止めたのですから、無理に吸わないくていいのです。幻想ではなく現実を生きましょう。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:OX 投稿日:2005/08/17(Wed) 11:13
hanakoさん、みやっちさん、つねぼんさんありがとうございます。

さる軍団の一員として?頑張ります。さるの喫煙してる姿って笑っちゃいますからね…。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者: 投稿日:2005/08/17(Wed) 14:30
OXさん こんにちは

吸いたい吸いたいをコントロール。さすが!!
7日経つんですね、ご立派です。
吸っても何にもなりませんよ、落ち着いてタバコの正体を見つめましょう。
強烈ミントのマウススプレーや、ガムを噛んでタバコの正体について考えてみるのも良いかも知れませんよ。
ファイト!!
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:りよ 投稿日:2005/08/17(Wed) 14:48
OXさん はじめまして。
吸いたいと思うのは、気のせいですよ(’’)
一週間も吸わずに、生活できたのですから。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/17(Wed) 15:15
吸いたくなるのはニコチンの亡霊のせいだからおまえなんか
消えてしまエー--!
と叫んじゃいましょ!!!ほんっとに憎ったらしいヤツですよね!
(|||‐゜)
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/17(Wed) 17:55
OXさん、頑張っておられますね。ナイスです。
受動的な我慢じゃなく、能動的な我慢で頑張っているのが伝わって来ますよ。
1週間目前まで来た自分を誉めてあげましょう。凄いことですよ。立派です。
[31926へのレス] 昨日よりは少しマシです 投稿者:OX 投稿日:2005/08/18(Thu) 07:18
雫さん、りよさん、ケイトさん、ねおさんありがとうございます。
今現在、しいて良くなったと感じるところは、
・呼吸が少し楽になったかなと思えるところ
・慢性胃炎で下痢ぎみだったのが、なくなってきたところ
ですかねー。
でも、吸いたい気持ちというより吸ってもいいかなというかんじはまだまだあります。あせらずがんばります。ニコチンおそるべしですね。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/18(Thu) 08:21 <HOME>
oxさんがんばりましょう。僕も昨日は一本お化けにやられました。
[31926へのレス] Re: 今朝はすごく吸いたーい 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/18(Thu) 09:54
おはようございます。OXさん。
気持ち痛いほど分かります。仲間です!同士です!
共に歩んで行きましょう。
一緒にがんばまりましょうね♪
[31926へのレス] みなさん、ありがとうございます。 投稿者:OX 投稿日:2005/08/18(Thu) 10:02
まじめいっぽんやりさんほどのかたでも、
>僕も昨日は一本お化けにやられました。
こういうことがあるのですね……。気を引き締めないと。

あすかさん、ありがとうございます。
終わりはないですが、一緒に頑張りましょう。

[31936] 不安です・・・ 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/17(Wed) 10:30
みなさま、はじめまして。よろしくお願いします。

昨日から、禁煙始めました。
今まで何度も何度も禁煙に失敗して、本当に自分はダメ子、と自己嫌悪を繰り返してきました。
今回こそは絶対吸わない!と思って頑張ってます。

昨日からまだ1日ですが、煙草が無くても平気な自分が居るのですが、ふとした隙間から、時折、小悪魔が「1本ぐらい吸っても。」とか「今まで我慢したから、そろそろ1本吸っても。」とか現れます。
乗り越えられるかとっても不安です。小悪魔に負けてしまいそうな自分が・・・。

いろんな方のを読ませていただき、「食事がおいしくなった」「咳がでなくなった」とか、他に禁煙初期に良い症状は何か有りましたか??
宜しければ教えて下さい。



[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/17(Wed) 11:12
こんにちわ、hisaさん。

大きな一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

今まで散々、自分の身体を痛めつけているから、思考も麻痺しているのです。
まずは冷静に理性的な対応をする事を心掛けましょう。慌てることはないです。

嗅覚、味覚の回復は早いですね、あとは血行が良くなりますので効能があるでしょう。
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/17(Wed) 11:39
つねぼんさん、ありがとうございます。
気持ちを分っていただけたのがすごく嬉しいです。

体調の変化を楽しみに小悪魔に勝てるように頑張ります。
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/17(Wed) 13:28
hisaさんはじめまして♪私も、再再再(?)の禁煙に挑戦です。絶対に諦めないでニコチン野郎に勝てる様になりたいです。

15日からなのでまだ、3日目。前回よりも身体のしびれとか
イライラ感が強い様です。この苦しみを忘れない様にして
このまま、永久にニコチンと絶縁したいです。

一緒に頑張って行きましょうね!

よろしく御願い致します。
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者: 投稿日:2005/08/17(Wed) 14:04
hisaさん こんにちは

記念すべき第一歩おめでとうございます。
私は時間をタバコに束縛されなくなったと思った時から楽になりましたよ。
タバコは健康やいろいろな事を束縛しています。
そしてそれに気付かずにタバコの虜になっているのです。
小悪魔はニコチンが生み出した罠、引っ掛からないように自分を律する気持ちも必要です。
どうしても辛い時は寝てしまう というのも手です。(私的対処法)
でも、もし失敗が怖過ぎたら自分にこう言ってみて『これ以上失う物があるのかい?』
タバコを吸っても何も解決しないと言う事実を認識して、皆とお話しながら進んでいきましょう。
応援しています、今は辛くとも決断は正しかったと思える時が
必ず来ますよ!
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/17(Wed) 15:19
りこぽんさん、励ましありがとうございます。
りこぽんさんの1日後を続きます。
一緒に頑張りましょうね〜。

雫さん、良きアドバイスありがとうございます。
おっしゃる通りです。私の決断は絶対正しいですよね。

明日は、3日目です。
小悪魔にひっかからないように、乗り越えます。


[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/17(Wed) 17:33
hisaさん、こんにちは。
今日、明日あたりが、最初の山場として最も苦しい時です。
ここを乗り越えれば、ちょっと楽になりますから、苦しかろうが、なんだろうが、「絶対に一本に手を出さない」を自分に言い聞かせて乗り切りましょう。
私の場合は、部屋にじっとしているのは辛いので、散歩などで身体を動かして、喫煙欲求をやり過ごしました。
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/17(Wed) 20:50
ねおさんありがとうございました。
明日が3日目・・・。ねおさんのおしゃる通り
「絶対に一本に手を出さない」で、
がんばります。
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/17(Wed) 22:05
hisaさん、禁煙頑張って下さい。

私は入院禁煙でしたが、翌日咳も痰もピタリと止まり、
それから次々といいことばかりでした。
胃の不快感がなくなり、何とも言えず爽快な気分になり、
体が軽くなりました。呼吸も楽になり、
禁煙ってとってもいいことばかりなんだ!と感動しました。

hisaさん、禁煙は辛いことばかりでは決してありません。

禁煙頑張りましょう!
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/17(Wed) 22:10
hisaさん、スタートですね!
初期はやっぱりつらいです。ドロドロの3日間(笑)かもしれません。
でも1週間もすればだんだん違う自分が嬉しくなることが出てく
ると思いますよ♪私はテキメン肌のくすみがなくなってきたな〜
と実感し始め、同時に身体、美容にいいことに興味がでてきました。
個人差もあるようですが、何かワクワクしはじめると楽になると
思いますよ。まずは3日、そして1週間と時間を重ねて下さい!
応援していますよ♪
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:ひなた 投稿日:2005/08/17(Wed) 22:30
不安ですよね。
皆そうだと思います。
日を追う毎に不安は薄れてくるんですが、何か幸せなことを夢に見ながら頑張りぬきたい女心が分かります!

私もサラさんと同様で,お肌に一番効果が出ています!
食べるものは元々何でも美味しく食べられるほうだったのですが、肌の荒れ、くすみ・・・此処はとても感動できますよ!
多分血液が綺麗になってきているんだと思います。
禁煙から一ヶ月程度経った頃から感じると思います。

この感じ、体感してみてください!!!
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:飛行機雲218 投稿日:2005/08/17(Wed) 23:49
自分でしか分からないことですが、舌と歯茎の色が良くなること。
周りの人でも(もし勇気と興味があれば)分かることは、鼻の頭の毛穴がスッキリしたこと。これは、洗っても専用のパックを使っても、なかなか取れませんでした。

女性が綺麗になることは、男にとっても喜ばしいことです。よろしくー!
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/18(Thu) 00:27
hisaさん、禁煙スタートですね。
おめでとうございます!

これから自分でひとつずつ「よかったこと」を実感していくのも楽しみです。
いっしょにがんばって一歩ずつですよ〜。
[31936へのレス] Re: 不安です・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/18(Thu) 01:49
hisaさん、はじめまして!
何度も失敗したけどやっぱりタバコ止めたいのですよね?
やりたい禁煙をしてるのに不安に思う事はないですよね!
もう吸わなくて良いんですよ、喜んで下さいね。
煙吸わないで綺麗な空気で深呼吸して生きましょう!

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