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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[517]

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[32585] はじめまして 投稿者:はらよん 投稿日:2005/08/25(Thu) 10:12
48歳です。
一日、60本以上です。
やめたいです。
助けてください。
なんとかんなりますか?
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/08/25(Thu) 10:20
はらよんさん こんにちは
はらよんさんの喫煙で悪くなってしまった身体を助けられるのは
はらよんさん自身が吸わなくすること以外ありません
この掲示板の過去ログを読んでみてください
自分も失敗してますが 失敗しつつも前を向いて みなさん
がんばっておいでです ものすごい強力な応援団が応援してくれますよ
自分も今日は再スタート二日目です 一緒に禁煙しませんか?
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:かずくん 投稿日:2005/08/25(Thu) 10:35
はらよんさん、はじめまして♪

必ずやめられますよ(^_^)v

それは、はらよんさんが「止めたい」って思ってるからです。

止められる人と止められない人との差は、真剣に止めたいと思っているかどうかです。

一日60本吸ってたら、さぞかし毎日苦しかったでしょう。

私は現在禁煙1ヶ月と19日です。喫煙歴16年一日40本でした。

吸っていた期間、本数なんて、禁煙することに何の関係もありません。

要は、止めるか止めないかです。

はらよんさんが無事、禁煙出来るように微力ながらお手伝いさせていただきますので

一緒に頑張りましょ〜(^_^)v

まずは、一番大事な第一歩…今から止めましょ♪

大丈夫です♪本当に止めたいって思ってるのなら止められますよ(^_^)v

そして止めたのならば、もう吸わない…これだけです。

吸えないじゃなくて、吸わない…この違いをよく考えてみて下さいね。
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2005/08/25(Thu) 10:58
はじめまして!

禁煙を始めるにはいろんな方法がありますが、ささいな事でもいいから
目的を持って禁煙された方がいいと思います。ちなみに私は、胸の痛み
が若干有ったものの、メインの理由は、お小遣いが無くお金の余裕が
無くなったためです。

最初の踏み出しは結構大変かと思いますが、最初1時間、半日と
がんばってみて下さい。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kazuo 投稿日:2005/08/25(Thu) 11:01
私49歳です。
1日、60本以上でした、でも現在禁煙継続中

開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 176日 22時間 57分経過
吸わなかった煙草 5308本
浮いた煙草代 74312円
(原価 33236円 たばこ税+消費税 41076円)
延びた寿命 18日 10時間 20分

自分の理解度と最初は我慢です、苦しければそれだけニコチンが毒であることに気付き理解できれば
禁煙できると思います、ココに辿り着いたことで成功率5倍と思います
禁煙スタートしてみましょう v(⌒o⌒)v
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/08/25(Thu) 11:05
こんにちは はらよんさん。
なんとでもなりますよ、やめたい気持ちがあれば・・・
さあ、やめることを選択しましょう。
卒煙街道でお待ちしております(^o^)丿
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/25(Thu) 11:24
はじめまして、こんにちは。

私も二ヶ月前に決心して、何度も挫折し、本を読み直し
こちらで紹介された色々なページを何度も読み、
日曜日から再トライです。

一緒に卒煙めざしてがんばりましょうね!
よろしく御願い致します。
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/25(Thu) 11:34
はらよんさん、はじめまして。
やめたい、やめたいと思いながら吸い続けるのも ほんとつらいですよね。
そのつらさから解放されましょう!
やめると決めたら もう吸わなくてもいいんです。

たばこがなければなにもできないと 思い込まされていたのです。まずたばこについて勉強されてはどうでしょう。「禁煙セラピー」を読むことをお勧めします。
思い切って一歩踏み出してください。
待ってま〜す!
 
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/25(Thu) 12:31
こんにちわ、はらよんさん。

今後の人生、タバコを吸い続けるかどうかの判断ですから、じっくり考えて、
あなたのための結論を出しましょう。まずは、タバコを知る事が大切です。
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/25(Thu) 12:58
はらよんさん、こんにちは。

私が初めてここに来たとき、はらよんさんと同じこと書きました。
”誰か助けてください”と・・・

普段の生活の中では喫煙者の中でたった一人の寂しい禁煙者になり
止めたくても流されてしまったりすることありますよね?
ここに来れば孤独な禁煙ではなく”吸わない”を実行してる仲間が沢山居ます。
一人ぼっちじゃないんですよ。みんなが励まし応援してくれます。

ふと吸いたくなる瞬間、一本お化けに襲われる時などありますが
(私も一本お化けに襲われたばかりですw)
共に歩いて行きましょう〜♪
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/25(Thu) 18:20
はらよんさん、こんにちは。

私ももうすぐ48才、同い年ですね。
禁煙一年です。
ご心配なく、禁煙は誰でも出来ます。
ヘビースモーカーほど禁煙しやすいのです。
私の職場では1日2箱以上のヘビーは、私を含め全員禁煙に成功しました。

まず煙草について勉強しましょう。
 はね流禁煙道場の真・はね流禁煙法 を読んでください。
煙草とは何かそして禁煙初期の対処法が分かり易く載っています。
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
のサイトも読んでください。ただ量が多いのでじっくり時間のある時に。
自分で勧めるのも気が引けますが、過去ログP508に私の禁煙1年間をまとめた投稿がありますので、参考にしてください。

是非禁煙を初めて、この掲示版に書き込みして、頑張りましょう。
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:17
はらよんさん、はじめまして。

「やめたいです。」 との気持ちでもって、ここへたどり着かれたことは 90%何とかなると思います。

あとは、みなさんのカキコミにある禁煙セラピーや、いろんなサイトを読んで、煙草の正体をしっかり見極め、「なんとかなりますか?」が「なんとかしよう!」になってから、スタートを切られれば大丈夫!
みんな、力になってくれますよ。
私も、まだまだ、もうちょっとで17日というところの新米です。一緒に頑張りましょうよ。。
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2005/08/26(Fri) 00:50
はらよんさん こんにちは

禁煙は何とかなりますよ、ハイ。その人が如何にタバコの正しい知識を持っているかにかかってきます。
よしのりさんのおっしゃるように、知識を構築していっては如何でしょう?
やはり、騙されたからには、その騙した張本人をよくよく見つめてやらないと、また騙されちゃいますからね。
頑張って禁煙をスタートさせましょう!!
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/26(Fri) 08:32
はらよんさん はじめまして。

私も同じでした。
今まで何度も禁煙に失敗して、
止めたいのに止められない・・・
自分はダメ子!! と自己嫌悪の繰り返しでした。
そんなダメ子も禁煙10日目です。
未だ未だですが、一緒にがんばりましょう〜。
[32585へのレス] Re: はじめまして 投稿者:tt 投稿日:2005/08/26(Fri) 14:44
はらよんさんはじめまして。何とかなると思いますよ僕も一度失敗してもう無理かなと思っていたけど、ここに来て、いろんな人の体験などを知ってから改めて禁煙スタートしました。僕も1日40−50本吸っていました。辛い時はここにくれば何とかなりますよ、位置についてヨーイ「良い)スタート

[32667] 4日目、キリリ賞 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:23
な〜んで、な〜んで、いつもタバコを思い出すんだろう。
鏡の自分に向かって一言。
「吸わないよ!」

みなさまのヒント、アドバイスで危機を乗り越えてきました。
ありがとうございました。
禁煙を続けます。



[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:35
ピノコさん。キリリ賞受賞おめでとうございます。

毎日の賞、楽しみにしています。 共に頑張りましょう!

賞のネタが切れたから1本、なんてならないでね。(笑)

[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:54
ARIASさん いつもありがとうございます。
この時間・・・夕食後が1番アブナイ時間なので、ここへ来て書き込みしたり、記事を読んだりして、気持ちを静めています。

1本?・・・ダメダメ。深呼吸しながら考えているので大丈夫で〜す。
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/25(Thu) 21:10
ですよね。。
食後が一番やばい! 私も食後にやってきます。 チャットで話せればいいんだけど・・・。。
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/25(Thu) 21:54
ピノコさん!またまた受賞(^^♪おめでとう!
ホント、アブナイ時はココ!それが乗り切るコツですね〜
賞のネーミング悩んだときもココで公募してね(笑)
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/25(Thu) 23:00
キリリ賞★⌒☆⌒★〓☆ 祝 ☆〓★⌒☆⌒★

私はもうすぐ5日目が終ります♪

明日は、5日目ですね。
きゃわゆいネーミングが楽しみ〜です(^^)

ARIASさん、チャットで話せればいいんだけど..って
思った事ありました。でも、参加人数多すぎて
会話が混線しまくりそう〜(笑)
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/25(Thu) 23:03
ピノコさん、キリリ賞受賞、おめでとうございます!

連日の受賞、すばらしいです!

食後の・・・・のことですが
私の場合、食事と片付けのケジメがつかないのです。いつ終わったらいいのかわからなくて 長々と食べてしまいます。これが悪の根源なのです。
結果 1ヶ月で3キロ増! あ〜〜、順調ですぅ。
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者: 投稿日:2005/08/26(Fri) 00:42
ピノコさん こんにちは

キリリ賞おめでとうございます。
『吸わない』が続いている様ですね。ご立派です。
これかも1本お化けに負けないようにしてください!
ピノコさんの賞の方も気になっていますからね、是非『吸わない』を続けてください。
がんばって!!
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/26(Fri) 08:39
ピノコさん こんにちは。

キリリ賞 おめでとうございま〜す。
危ない時間帯を乗り越えれたら、なんだか幸せな気持ちになれますよね〜。

もう、今日5日目ですよね〜。
○○賞、私も励みになり、楽しみにしています。


[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/26(Fri) 11:16
ピノコさん、連日の受賞、大変お疲れ様です!

本日5日目ですね。
手足のしびれは少しはマシになりましたか?
人それぞれですが、禁煙の効果は必ず出てくると思います!
頑張って大賞を受賞しましょうね。
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/26(Fri) 13:29
こんにちわ、ピノコさん。

初期の大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

私も「吸わないもん」呪文を鏡に映る自分に向かって言ってました。
タバコを忘れ様とするのは、くたびれ損ですよ、吸わなければいいだけです。
[32667へのレス] Re: 4日目、キリリ賞 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/26(Fri) 14:31
ピノコさん、こんにちは。
キリリ賞おめでとうございます。w

もうタバコは吸わない。
これに変わりは無いのに、タバコと共にあったシーンになると
タバコのことを考えますよね。

でも、考えても吸いたいと思わない。そう言うのが増えてきて
楽になってきますよ。

[32539] 病院に行ってきました 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/24(Wed) 20:05
病院でレントゲンと血液検査等してもらいました。
胸のもぞもぞや痰が1ヶ月以上なおらないので、呼吸器科で診察してもらったというわけです。
結果は、
「肺も気管支も異常ないですよ」とアッサリ。
「でも息が苦しいんです。先生・・」と食い下がる私。
「そうですか。熱はありませんね。鼻水は出ますか?」とDr。
「昔から鼻炎があります。」と私。
「あああ、鼻炎からきているのかもしれません」

というわけで、「鼻炎」の薬飲んでます。

禁煙2ヶ月越してから病院を自主的タライ回っています。
へんてこな生理現象が立て続けで、禁煙してること忘れそうです。
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/24(Wed) 22:44
がぼさん、お疲れ様でした〜
ホントそうなんですよね。。。私も心電図までとりました。
結果は異常なし!健康です!!って(笑)
やっぱり、禁煙に身体に悪いことはないはずですよね。
息が苦しいのも本当に苦しいんですよね〜困ったもんです。
お互い頑張りましょう(^_-)-☆
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者: 投稿日:2005/08/25(Thu) 00:36
がぼさん こんにちは

そうですか、鼻炎ですか〜
医学的解析で追いつけない症例って結構あるのかな?
でも、まずは一安心ですね。良かったです。
お忙しいそうですが呉々も体調を壊さないように気を付けてください。
がんばって!!
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/25(Thu) 11:54
こんにちわ、がぼさん。

病院の検査は、ある種の安心を与えてくれますね、前向きで良いですよ。

私も胸のムズムズは記憶ありますが、肺の再生が進行中なのだと喜んでいます。
タールが剥がれ落ちて、繊毛運動で上がって痰となる事を勝手に想像しています。
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/08/25(Thu) 12:09
こんにちは がぼさん。
禁煙のこと忘れられてラッキーでしたね(^.^)
涼しくなってきたのでこれからも体調には気をつけてください。
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/25(Thu) 12:18
サラさん、雫さん、つねぼんさん、えんじょうさん
ありがとうございます。
皆さんの声を励みにヘンテコ禁断症状に耐えていきます。
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/25(Thu) 13:14
がぼさん、こんにちは。

不安も解消され、その上タバコの事も忘れて一石二鳥ですね♪
ヘンテコ禁断症状なんて吹き飛ばそう〜!
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/25(Thu) 13:34
がぼさん、こんにちわ。

「異常なし」が信じられない気持ちよくわかります。
でも「異常アリ」と言われるほうがやっぱり嫌ですよね?
・・・次は3ヶ月ですよね。お互いがんばりましょう!
[32539へのレス] Re: 病院に行ってきました 投稿者:がぼ 投稿日:2005/08/26(Fri) 10:22
あすかさん、くにょさん、ありがとうございます。

異常なし 言われて悩む 禁煙者
なんて感じです。気合で過ごした1ヶ月。不安が膨れた2ヶ月。
3ヶ月はどんなかなあ。。楽しみです。。。

[32627] ありがとうございます。 投稿者:はらよん 投稿日:2005/08/25(Thu) 13:24
早速、大勢の皆様から貴重なアドバイスを頂戴し、感激しております。
これから禁煙に取り組むに当たり、意志の弱い私にとって皆様の存在は
心強い限りです。今日は昼食後の一服もガマンしています。
今後も、アドバイスよろしくお願いしますね。
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/08/25(Thu) 16:02
もうスタートですか\(^o^)/
3日目位からが確かにキツイものがありますので週末に向け丁度良いスタートかと・・・

苦しい時には書き込みして気分を紛らわせましょう、応援してます
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/25(Thu) 16:56
はらよんさん♪
ココのみなさんの存在がなによりの励みになると思います!
応援していますよ〜♪3日どうにか乗り切って下さい!!
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/25(Thu) 17:59
はらよんさん はじめまして。

私も『タバコは生涯やめれる筈がない!』
と思っていた一人です。
私では説得力がないかもしれませんが、
必ず辞めれます!どうか負けないで下さい。

[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:23
今、「はじめまして」に返信してしまいました。
早速、スタートされてたんですね。 おめでとうございます。
共に頑張りましょう!
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:41
はらよんさん、はじめまして。
このサイトにたどり着いたことが、すばらしいです。
本気で禁煙をしたい気持ちがあるからですよ。
私も4日目です。一緒にがんばりましょう!
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者: 投稿日:2005/08/26(Fri) 00:36
はらよんさん こんにちは

大いなる第一歩を踏み出され、誠におめでとうございます!!
はりきって禁園生活に慣れていきましょうね☆
でも、最初から無理は禁物です。ガムやキャンディー マウススプレーやニコレットをちゃんと準備して、
まさかの時に備えてください!!
後は楽しく仲良く卒煙煙街道で〜す!!
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/26(Fri) 08:43
はらよんさん こんにちは!

私も何度も禁煙に失敗して、
くにょさんの様に
『タバコは生涯やめれる筈がない!』
と思っていた一人です。

でも、今日で禁煙10日目です。
未だ未だですが、一緒に乗り切りましょう〜。
[32627へのレス] Re: ありがとうございます。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/26(Fri) 08:54 <HOME>
はらよんさんこんにちわ。その決意があればいけまっせ〜。いけますとも。ヘイヘヘイ。

[32533] 教えてください 投稿者:σ(・д・*) 投稿日:2005/08/24(Wed) 18:32
あの、私は高校生ですが、40代後半の人が好きになっちゃいました。

それで、どうしてもその人に禁煙してもらいたいんですけど、うまくいきません。

禁煙ってどうやったらできるんでしょう?

変な内容ですみません。でも悩んでます。禁煙の仕方を教えてください。
[32533へのレス] Re: 教えてください 投稿者:ちび 投稿日:2005/08/24(Wed) 19:54
読むだけで禁煙できる本 禁煙セラピー 読むよう説得しましょう!
[32533へのレス] Re: 教えてください 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/25(Thu) 11:33
こんにちわ、σ(・д・*) さん。

禁煙方法は、世の中に溢れています。
問題は、禁煙をする気に成るかどうかです。

知っている例では、「臭い」と言われて、止める人もいれば、
「長生きして」と言われて、我に返る人もいます。

「禁煙セラピー」を贈るのも良い方法かもしれません。
[32533へのレス] Re: 教えてください 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/08/25(Thu) 12:05
こんにちは σ(・д・*) さん。
禁煙セラピーを読んだあとこのサイトのことを教えるのがいいと思います。
[32533へのレス] Re: 教えてください 投稿者:かずくん 投稿日:2005/08/25(Thu) 12:50
こんにちわ、σ(・д・*) さん。

自分が禁煙するのではなくて相手に禁煙させるってのは、一番難しいですよね。

何たって禁煙するのは自分じゃないんですから…。

私も禁煙を始めてから禁煙の素晴らしさを知り

いろんな人に禁煙を勧めてきました。

しかし…十人十色で、勧め方は本当に様々…。多少血液型にも関係あるかな?

ですので、相手の性格によって、勧め方が大きく違ってきます

簡単なところで例をあげると、禁煙を勧められると

余計に拒絶反応をおこす人と、人に勧められないと禁煙出来ない人がいるという事です。

相手の性格をみながら、徐々に実行してみて下さい♪

ちなみに私の経験上、O型の人間に禁煙を勧めのは苦労しました…^^;
[32533へのレス] Re: 教えてください 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/25(Thu) 18:15
お気持ちは良くわかるのですが・・。

本人の気持ちが無ければ無駄でしょう。
恋愛感情で辞めさせても、会ってない所で
喫煙するでしょうし・・。

まず、自分の想いをぶつけてみて、本人が『辞める』
と決心するようであれば、アドバイスできると思います。
[32533へのレス] Re: 教えてください 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/25(Thu) 20:02
「あなたの体が心配だから、煙草はやめてほしいな」と言われることが、いやな人はいないと思いますよ。
でも、繰り返し何度も言われると、「ほっといてくれ!」
まして、「私のためにやめて!」は重すぎるし・・・、嫌かな。。

結局、本人が「やめよう」と思わない限り「禁煙」は無理!
アドバイスになってないですが、「やめたいな」「やめようかな」と本人が思ってるタイミングで話す(禁煙セラピーや掲示板のことなど)しかないのかな?

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