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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[520]

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[32768] 卒煙だ 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/08/27(Sat) 00:25
と思ってがんばります。いきなり大それたことを書いてすいません。
実はこれから最後の一本を吸ってのスタートです。以前励ましてくださった先輩方ありがとうございました。何度か書いては挫折し、しきりなおしも数知れず、セラピーも再度読み返しましたが失敗し明日からといっては吸ってしまってました。
禁煙と思うとなぜか「しなければいけない」と思って切羽つまってしまうので、もう卒業したと思うことにします。
こちらのサイトは心のよりどころです。がんばってみます。
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/27(Sat) 00:49
ぷらすさん、はじめまして。卒煙宣言おめでとうございます。この時点で80%禁煙成功したようなもんです。禁煙セラピーにも書いてありましたが、最後の一本、ゆっくりどんな味か味わいながら吸ってみてください。発がん性の煙が肺に入って体に吸収されていくのを感じながら吸ってみてください。この一本を吸い終わった時点でプラスさんはタバコ生活から脱出できたのです。
おめでとうございます!!
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/27(Sat) 12:19
はじめまして、ぷらすさん。

スタート始まりました?

ここ2、3日しんどいかもしれませんが、
何とか乗り越えてください!

ピノコさんも頑張ってます。
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/27(Sat) 12:49
ぷらすさん スタートおめでとうございます。

「禁煙」=「我慢」って感じありますよね。吸いたいけど吸うのを我慢する。確かにこれじゃしんどいし続かない。。
私たちは、「解放」「自立」「回帰」のために、煙草の正体を知って、吸いたくないから吸わないんですものね。

考え方・気持ちの持ち方で、成功失敗が決まるとも言えますよね。 私たち、成功確率かなり高いですよ。
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:tt 投稿日:2005/08/27(Sat) 13:55
ぶらすさん、そつえんスタート頑張って下さい、結構気楽に考えるといいかもですよ、僕は吸いたくなればニコパッチンを使えばいいやん、と思いながらスタートしました、でも結局半分も使いませんでした、最初一週間それで乗り切りました。それからほとんど使ってわいません、少し力みすぎないようにがんばってください。
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/27(Sat) 14:30
こんにちわ、ぷらすさん。

再び大いなる第一歩ですね、その勇気に拍手です。

そうですね、吸ってはいけないと思うより、もう吸わなくていいのだと安堵しましょう。
もう十分吸ったのだから卒業と考えるのも在りです。これからは身体を労わりましょう。
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/27(Sat) 18:27
ぷらすさん、こんばんは〜!

禁煙スタートおめでとうございます!
何度も挫折してもう充分辛い思いもされましたよね?
今度吸いたくなったら「タバコは満足するほど吸ったからもういらないの!」って何度も念じて下さいね!自分に合った方法で吸いたい時間をやり過ごしましょう!タバコなんかよりこのサイトに依存して下さいね。
[32768へのレス] Re: 卒煙だ 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/28(Sun) 00:47
ぷらすさん、こんばんは。

卒煙宣言しっかり見届けましたよ〜♪
新しい人生の始まりですね!
頑張ってください。
[32768へのレス] 皆さんありがとう 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/08/28(Sun) 19:05
今日の夜中で2日達成になります。土日にあてたので気分的に楽でした。吸いたい気持ちはあまりおきないですが、頭はずっとフラフラってしてて変な気分だし、とにかくイライラしてちょっとしたことにも腹立てて必要以上に家族に当り散らしてしまいました。正常な思考になるにはまだまだ時間がかかりそうなので、今はあまり深く物事考えず、吸わないことだけを意識していきたいです。
まさやんさん、くにょさん、ARIASさん、つねぼんさん、まめどんさん、あすかさん、また苦しいときにアドバイスくださいね、ありがとうございました。
[32768へのレス] ttさんごめんなさい 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/08/28(Sun) 19:14
ttさん、すいません名前が抜けてしまいましたね。私はニコチンガム持ってます。でもまだ使ってません。どうしようもなく辛くなった時に使おうと思ってます。力みすぎずやってみますね、ありがとうございました。

[32774] 飲み会 無事終了 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/08/27(Sat) 04:10 <HOME>
昨夜は喫煙することなく無事飲み会が終了しました。
今日で45日間禁煙継続中です。飲み会中は全然吸いたくなりませんでした。
逆に煙くて、いやな思いがしまいた。
喫煙しなかったのも、やはりみなさんの励ましに感謝です。
このサイト本当に禁煙するには、最高のサイトですよね!
来てよかったです。
ありがとうございました。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/27(Sat) 05:32
良かったね!!!!(^^)
私も、飲み会があって、なんだか
やれやれ、イライラいましたが
吸ったら、また、あれ!!!??
あの、もっとイライラ!!!???って
思ったら、なんとか乗切りました。


ラッキーさん〜〜

お互いに朝帰りですね〜〜(笑)

でも、吸わない!!吸いたくない!!!

私は選んだ!!
吸いたくなんてないって、道を...

卒煙道を
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/27(Sat) 07:01
ラッキーさ〜ん、飲み会クリア おめでとうございます!
そして 寝る前のご報告 ご苦労様です!

もしかして・・と思い目がさめてすぐにここにきました。
ラッキーさんの報告をみつけて「よっしゃ」って感じです。
やっぱり 飲み会は怖いですから・・。

全然吸いたくなくて 煙たかった・・完璧 ノンスモーカーじゃないですか。よかった、よかった!!
自信もついたでしょうね。よかった、よかった!
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/27(Sat) 07:44
ラッキーさん りこぽんさん 無事生還おめでとうございます。
どうなっただろうと、気になっていました。

お二人へのおめでとうだけでなく、飲み会をひかえたみんなに大きな力を与えてもらえたことに、ありがとうございます。

(ついでに、4時に目覚めましたが、今日は今まで二度寝しました。)
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/08/27(Sat) 07:56
パチパチ賞!
おめでとうございます。

私は禁煙を始めてからまだ飲み会がありません。
ラッキーさんとりこぽんさんのことを思い出して、その時はがんばります。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/27(Sat) 09:18
パチパチ賞あ(^O^)り(^。^)が(^O^)と(^o^)う(^。^)♪

今まで頂いたどんな資格より
どんな賞より、うれしいです!!!!


いらいら!!!!ってしました。

会話噛み合ないと相手のせいだと、思いました。
でも、ちょっとだけ「ニコチン?」って思ってみた。
「あ!!!これだっ!!!」って感じでした。

目の前の方との会話の内容より、会話の中に
「何イッテンノ!?あ〜〜いらいら〜〜!!!タバコ吸えば
すっきり〜〜」って本当に思ったりしましたが、


「ノン!!吸えないんじゃなくて、吸いたくないし、
吸わない方が、私はハッピーなんだよん〜〜」って
しきり治し、
「あれ?もしかして、私、スモーカーの時より
イライラしてないじゃん、だって、今
一本お化けにだまされて、イライラ〜〜〜ってしてるだけだもん」

だめだめ〜〜!!!飲み会!!!
から、後半、よしよ〜〜し、飲み会〜〜〜!!!

起き居ている現実は同じなのに、ここの皆様のおかげで
こんなにも、プラスにフォーカスする事できました!!!


がんばります(^^)
三週間お化け、三ヶ月お化け、ちょちょいのちょいお化けに

負けないぞっ!!
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/27(Sat) 09:43
ラッキーさん おめでとうございます。
やれやれですね!

ラッキーさん、無事かなぁなんて、気になってました。
報告を見つけて、安心しました。

でも、すごいですね〜。
もう飲み会が有っても大丈夫ですね。

私も明日、久々の友達に会う事になってます。
友達も喫煙者で今まで共に吸って来たました。
(私が禁煙してる事は未だいってません)
でも、ラッキーさんのように、禁煙で頑張ってきます。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/27(Sat) 10:24
ラッキーさん、こんにちわ。

無事に戻ってこられて何よりです。
だいぶ遅くまで飲まれてた様子ですが・・
まだ、爆睡中ですか?・・

これからも、勇気をいただける報告お待ちしてますね。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/27(Sat) 14:40
こんにちわ、ラッキーさん。

禁煙プレイを見事に克服したようですね、あっぱれです。

食事や睡眠と違って、生きる為にタバコは必要ないという大原則を認めましょう。
そうすれば、別にないからといってパニックにならないし誘惑にも勝てるでしょう。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/08/27(Sat) 15:22
みなさん本当に励まして戴きありがとうございました。いい忘れましたが煙草なしの酒は確かに違います うまいです。飲みすぎました。でも禁煙できて良かったです。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/28(Sun) 00:51
ラッキーさん、こんばんは。
無事生還おめでとうございます〜。
タバコと共にあった時間を、タバコなしで楽しめるようになり
ノンスモーカーへの道は順調そのものですね♪
後の続けるようにがんばります。
[32774へのレス] Re: 飲み会 無事終了 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/28(Sun) 01:07
ラッキーさん、生還おめでとうございます。おいしいお酒が飲めたようで。 これから飲み会のときは「行ってくるカキコ」してから行って、帰ってきてから「報告カキコ」するようにすれば励ましになりますよね。 みんなでそれいってみよー!

[32806] 禁煙したいが 投稿者:無名 投稿日:2005/08/27(Sat) 14:43
 無名ですみません 
以前2週間止められましたが、些細な事で吸い始め今日も吸っています
なんか前回でプッリと糸が切れてしまったようで、
でも、禁煙したい!
どうしたらいいのでしょうか

こんなこと書くのは場違いですよね?
禁煙したい理由沢山あります
あのとき、吸わなかったらと過去ばかり振り返って、、、、
止めたいのに力が湧いてこないです
[32806へのレス] Re: 禁煙したいが 投稿者:にこちん130 投稿日:2005/08/27(Sat) 15:32
こんにちは無名さん。

どうしたら力が湧くのか人それぞれで解りませんが、
私は、妻の為に禁煙を継続しています。

ハードな動画をご紹介しますが、不快なら閉じてください。
http://www.quitnow.info.au/movies/artery.mpg
http://www.quitnow.info.au/movies/tar.mpg
http://www.quitnow.info.au/movies/stroke.mpg
http://www.quitnow.info.au/movies/eye.mpg
http://www.quitnow.info.au/movies/lung.mpg
http://www.quitnow.info.au/movies/tumor.mpg
https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_photo_tvcm.htm

私はこんな動画等を見るたびにもう後戻りは
ありえないと、再充電します。
[32806へのレス] Re: 禁煙したいが 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/27(Sat) 16:39
無名さん、こんにちは。

禁煙には一度や二度の失敗はツキモノです。
過去の失敗は反省すべきですが、いつまでもこだわるべきではありません。
禁煙に対して真剣になる必要はありますが、深刻になる必要はありません。

まずタバコの正体を勉強しましょう。
 禁煙関連サイト
 はね流禁煙道場の真・はね流禁煙法 を読んでみてください。
タバコとは何か、また禁煙初期の対応方法が分かり易く書かれています。
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書 も読んで是非タバコの正体を理性的に理解してください。

そのうえで、この掲示版の過去ログを参考に禁煙始めましょう。
そのときは是非書き込みしてくださいね、応援します。
[32806へのレス] Re: 禁煙したいが 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/27(Sat) 18:15
こんにちわ、無名さん。

失敗の経験はほとんどの方が経験してるのでは?
禁煙をしたい気持ちがあるのなら
生涯、後悔しながら続けるのか、
本気で断ちたいと思って、始めるかのどちらかですよ。

失敗を恐れないでくださいね。

[32760] 5日目、ピッコロ賞 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/08/26(Fri) 21:43
夜中に3回も目覚める・・・日中がひどく眠い・・・。
長い間の喫煙で、体と脳がボロボロになってしまったのだろう。
懸命に、自力で、1日のリズムを取り戻そうとしているように思える。
がんばれ、体!

指先のしびれはまだ治りませんが、きっと良くなると信じています。

みなさまのメッセージによって、1本お化けにだまされないで今日も過ごすことができました。
禁煙を続けます。

[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/26(Fri) 23:43
ピノコさん、ピッコロ賞受賞、おめでとうございます!!

次は何章かな・・と思っているうちに もう5日目なんですね。
着々と進んでいますね。すごいです!!

夜中に目がさめる・・私もそうでした。
寝付いてから朝まで一時間おきに目がさめる・・・それが5日間。

昼間は体中を虫がはっているようでかゆくて 全身に「ムヒ」を塗りながら この先自分はどうなってしまうのか不安でした。

やっぱり たばこは麻薬ですよ。
もう2度と近寄ってはいけないんですね。

ピノコ さんの体も元に戻ろうとしてがんばってますよ〜。
しっかりいたわってやってくださいね。


[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/27(Sat) 00:38
ピノコさん、はじめまして。そしてピッコロ賞受賞おめでとうございます。
だいぶつらそうですねえ。でももう5日目、一歩ずつ踏み出していきましょう。体が良くなろうって頑張っているのですから、応援しましょう。タバコを吸うのは一生の苦しみ。今我慢するのは一時の苦しみです。 明日は何賞かなーって期待している全国1000万人?(ちとオーバーか?)の為にも頑張ってー!!
[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/27(Sat) 05:35
ピッコロ賞★⌒☆⌒★〓☆ 祝 ☆〓★⌒☆⌒★


とても、よっぱですが、おタバコ吸わなかった自分が
ちょとだけ、好きです♪
[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/27(Sat) 08:03
ピノコさん、ピッコロ賞受賞、おめでとうございます。

「夜中に3回も目覚める・・・日中がひどく眠い・・・。」「指先のしびれ」 いっしょです、いっしょです。。 私の場合、「しびれ」はすぐにおさまりましたが、「睡眠関係」はまだ続いています。(19日目)

ものは考えよう! いろんな体の変調すべてが、煙草に毒された体を清めている証拠! それに、元に戻ってしまえば、今後一再感じることのできない感覚。今しか感じることのできない感覚。なら、その感覚を楽しもう。。 ここまで、開き直る?と怖いもんなしです。(でも、過信はダメダメ!と戒める)
[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/27(Sat) 08:49 <HOME>
ピノコさんこんちにわ。禁煙を始めただけでもう受賞でっせ。おめでとうございます。そして五日目・・・・辛いっすねぇぇぇぇぇ。よくわかりますよ。とにかくにも「じっとしている」嵐は過ぎていきますから。
[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/27(Sat) 09:50
ピッコロ賞 おめでとうございます。やったねっ!!
「夜中に3回も目覚める・・・日中がひどく眠い・・・。」
私も一緒です。
なんか、眠りが浅く、やたら眠いくなったり・・・。
でも、体は少しずつ、良い感じになってるはず。
そう思うと、禁煙が続いてる自分がうれしくなってます。
[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/27(Sat) 12:23
5日目終了お疲れ様です!

今はもう6日目ですね!
毎日応援してますよ!
[32760へのレス] Re: 5日目、ピッコロ賞 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/27(Sat) 14:24
こんにちわ、ピノコさん。

一歩づつ着実に前に進んでいますね、お見事です。

台風が過ぎたようにスグには晴々しませんが、身体は大いに喜んでいるんです。
回復を助ける為にも、栄養と休養を与えて、明るい未来をイメージしましょう。

[32756] もうすぐ1週間!! 投稿者:ぺこちゃん 投稿日:2005/08/26(Fri) 20:55
先週カキコしたぺこちゃんです!!
皆さんのレス見てお礼がいいたくて
またまたここに足跡のこしに来ました!!

本当はすぐにお礼が言いたかったのですが
仕事が忙しくって遅くなっちゃいました(涙)
本当にありがとうございました!!!
灰皿もライターもヴィトンのタバコケースも皆処分しました。
そして、土日で禁煙セラピーを読破しました。
飲み会にも参加したけど平気でした!!!

ただ、あんなにも土日はチェーンスモーカーやったのに、
吸いたいな・・・って軽く思う事もありますが
あ。小悪魔には餌やらないよーっだって反抗したりなんですが
案外思ったよりも楽に禁煙続けられてるっていうか、
暗示に掛かったのかよくわかんないんですけど・・・
こんな順調な事ってあるんでしょうか・・・?????
それが返って不安です。。

しかも、禁煙始まったばっかなのに
ちょっと自己中かもしれませんが、
禁煙宣言したとたんにひたすら周囲にも禁煙させようと
禁煙セラピーを広めちゃいました!!
ウザイって思われるかもしれないけど、
皆、前向きに考えてくれてるみたいで、ちょっとでも
私が禁煙のきっかけになれれば嬉しいかなぁって
思ったりしてます。
(でも本当は近くに仲間が欲しかったのかも)
会社で3人程禁煙宣言させました!!

朝が気持ちいいし、ご飯も美味しいし
階段の上り下りも楽になったよ!!

あと、やめたいって思ったときに禁煙するのが
効果的だったのかも。勢いが肝心なのかもー。。
[32756へのレス] Re: もうすぐ1週間!! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/26(Fri) 21:13
ぺこちゃんさん もうすぐ1週間! おめでとうございます。

「案外思ったよりも楽」で「こんな順調な事ってあるんでしょうか・・・????? それが返って不安」
私と一緒です。 とてつもなく苦しいと思ってたことの裏返しでもあるんでしょうが、「こんなに楽ならいつでも禁煙ぐらいできる。1本吸おう。。」にならないように、くれぐれも油断無きように・・・(自分にも言い聞かせてます)

仲間と一緒の「禁煙」いいですね。励ましあいながら一緒に苦しみを分かち合える・・・ 羨ましいです。(私はもっぱらその部分この掲示板に頼っています)
ただ、逆に・・・ 誰かが失敗したとき、慰めあうというか、傷をなめあうというか・・・ その体験まで分かち合わないようにしないとね。 

[32756へのレス] Re: もうすぐ1週間!! 投稿者:otsu 投稿日:2005/08/27(Sat) 00:21
1日60本吸っていた者ですが、そう、私も今日で禁煙3週間に
なりますが、意外とつらい思いをせずに順調です。
飲み会などで、目の前でタバコを吸われても、へーきですね。
意識としては、タバコを止めたというよりも、吸わない人種
になりました、といった感じ。
止めるタイミング、勢い、大切かも。
このまま、1ヶ月、3ヶ月、1年と楽しく禁煙ライフを楽しみましょう。
[32756へのレス] Re: もうすぐ1週間!! 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/27(Sat) 00:26
ぺこちゃんさん?ぺこさん? 1週間まで頑張ってください。
ARIASさんのおっしゃるとおり、集団禁煙は集団喫煙になりかねないと思います。すごく危険です。だれかが吸っちゃったとしたらその人は他の人にも喫煙を勧めると思います。他の人が吸っても自分は関係ないもんねーって思っておいたほうがいいと思います。私はあまり禁煙していることを会社の人に言わないようにしています。吸わせたがる人が絶対にいますからねー。いつの間にか吸ってないねーってな感じがベストだと思います。まあ人それぞれですね。 でも禁断症状が少ないっていうのはいいですね。バイブルも読まれているようですし、気軽な気持ちでいるのがいいですよね。頑張るって思うと体は反発しますよね。あくまで自然体で・・。
[32756へのレス] Re: もうすぐ1週間!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/27(Sat) 14:13
こんにちわ、ぺこちゃんさん。

順調な禁煙スタートですね、素晴らしいです。

禁煙成功に超人的なパワーもテクニックも必要ないですよ、まして根性も要りません。
タバコに対する価値観さえ変れば、思い込みや洗脳に縛られなくなるものなのです。
食わず嫌いの反対バージョンと言えば、分かってもらえるかな・・・

[32761] いきなりですが(^^;) 投稿者: 投稿日:2005/08/26(Fri) 21:58
みなさんは、喫煙時代に血痰が出た事はありますか?
まだ1回なんですが、これってやばいですか?

適切な内容でなかったらすいません。
[32761へのレス] Re: いきなりですが(^^;) 投稿者:kazuo 投稿日:2005/08/26(Fri) 22:08
すぐに病院で検査しましょう!
ここでのアドバイスの領域を超えています

(⌒o⌒)
[32761へのレス] Re: いきなりですが(^^;) 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/26(Fri) 22:12
kazuoさんの仰有るとおりです。すぐ病院に行きましょう。

私は1年前、3週間ほど続いた咳の後、血痰を見て内科受診。
結核の疑いで入院、禁煙となりました。
幸い軽症でしたが、呼吸器系消化器系のガンの可能性もあります。

すぐに検査すべきです!
[32761へのレス] Re: いきなりですが(^^;) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/27(Sat) 14:04
こんにちわ、灸さん。

思い当たる節がないのなら、すぐに診てもらいましょう。
もちろん、タバコは吸わない方がいいと思います。

[32447] 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/24(Wed) 01:22
20日、阿蘇に父のお墓参りに行きました。親戚に薦められて、一本吸いました。(父はタバコすっていました)祖父母やご先祖さまのお墓参りで、数週間弱の禁煙がペケ×!!!
....落ち込んだ後、色んな事考えてみたり、色々なページを拝見しました。8/20から、あきらめないでまたスタート!♪今日は、お酒を飲んだけれど、大丈夫だった。三日目に自分の心、身体になにがおきているのかを、きちんと向き合ってみました。
おタバコをやめた過去の自分=大好き、快適
そう思っていたのにまた喫煙した自分=自己嫌悪.....
自己嫌悪=自己否定=もうなにをやってもだめ=私なんて価値がない...

号泣〜〜!!!!

そんな、禁煙の繰り返しでした。
ここにお邪魔して、「はね流禁煙道場」を見て、目から鱗が落ちました。

諦めない!!自分の人生を、ニコチン野郎とか恋愛依存とか、仕事依存とか、あらゆる依存にコントロールされないぞっ!(^^)

人生って運命って自分の心が作るって、やっとやっとわかりかけてきました!!

こちらのみなさま、一本吸ったけど、もう絶対に吸わない!
今とっても楽しい事=禁煙してること(^^)

吸ったら、落ち込みそうだもん(でも、落ち込んでも諦めないけど♪
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/24(Wed) 01:46
りこぽんさん、こんばんは〜!

理由はどうであれ、もう止めたいタバコを吸って自分を苛めるのはやめましょうね!りこぽんさんにとってタバコを吸う事が自分に優しくする事ではないのですから。これが本当に最後の禁煙になりますように!
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者: 投稿日:2005/08/24(Wed) 09:48
りこぽんさん こんにちは

そうですよ、諦めちゃダメです。
いつもどこかに希望の光を心にともして、『吸わない』を続けましょう!!
皆それぞれ頑張っているんですよ、りこぽんさんもファイト!!
吸っても何にもならないぞ!
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/08/24(Wed) 09:51 <HOME>
りこぽんさんまた立ち上がりましょう。何度でも。
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/24(Wed) 12:08
こんにちわ、りこぽんさん。

7回転んでも8回目で成功すればいいのです。

正当な吸う理由があるなら吸うのも結構ですが、何もないのに吸うことないですよ。
日頃から、1本のハードルを上げておきましょう。苦しまない為の予防策です。
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/24(Wed) 13:48
ちこぽんさん、こんにちわ。

つねぼんさんの言う通り!
七転び八起きで行きましょ〜、また一緒にがんばりましょ〜♪
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/24(Wed) 14:39
りこぽんさん こんにちは。
私も何度も禁煙に失敗しました。
回を重ねる度に禁煙への決心は強まったと思います。

一緒にがんばりましょうね〜!!
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/24(Wed) 15:23
りこぼんさん、こんにちは。
一本くらい、挫折じゃない。断じてない。自己嫌悪の必要なんかありません。
禁煙は継続しています。
余りリゴリスティックになりすぎないで、気楽に行きましょう。これから先は、長いのですから。
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/24(Wed) 22:56
↑追加です。
 
落ちて来たら
今度は
もっと高く
もっともっと高く
何度でも
打ち上げよう

美しい
願いごとのように

(黒田三郎「紙風船」)
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:りー 投稿日:2005/08/25(Thu) 00:12
こんばんは、りこぽんさん

諦めない!!自分の人生を、ニコチン野郎とか恋愛依存とか、仕事依存とか、あらゆる依存にコントロールされないぞっ!(^^)

わたしは、苦しい事に立ち向かっている振りをしながら、実はハスに構えて、及び腰で、煙草を吸いながら、苦しい事が通り過ぎるのを待つ・・・そんな人生をこれまで送ってきたと思います。それは、煙草をやめることが出来たから気づけた事なんですが・・・
言い換えれば、自分の人生を主体的に生きていなかった、受身の人生でした。
 今、積極的に主体的に生きるように心がけておりますが、実は、煙草を吸っていた頃、自分には無理で耐えられないと考えていた事が、主体的に取り組むと実はやりがいがあって楽しい事であったりしました。そういう意味でも、煙草を吸っていた十数年が、悔やまれます。

人生って運命って自分の心が作るって、やっとやっとわかりかけてきました!!

そうですね、自分の人生は自分で楽しくしましょうね。



[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/25(Thu) 00:16
りこぼんさん、こんばんは。

1本吸って かえって前向きで楽しい禁煙ができそうですね。
よかった、よかった!
着々と一歩ずつ・・です。
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者: 投稿日:2005/08/25(Thu) 00:16
りこぽんさん こんにちは

その後如何ですか? なんとか禁煙続けて行けそうですか?
心配です。
ニコチンは何もしてはくれません。
麻薬を吸い続けても何の救いもありません。
がんばって乗り越えてください!!
皆で明るく楽しく卒煙街道ですよ!!
ファイト!!
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/26(Fri) 21:01
こんばんは。りこポンさん、諦めないで下さいね!
私も不安になってはこちらのサイトで勇気をもらって
頑張っています。ほんとにたばこは私達に何もしてくれないです。
体や精神を悪くしてくれても・・。

お互い頑張りましょう--ー!
[32447へのレス] Re: 挫折挫折!!!でも、諦めない! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/27(Sat) 12:26
ありがとうございます!
大丈夫、もう吸わない、吸いたくない!
吸いたいときの自分の気持ちにフォーカスすると
実は違う感情(ニコチンで誤摩化していた感情)が
見えて来ました。

だから、ニコチン野郎が手を変え品を変え出て来ても、
大丈夫、もう吸いたくないもん!!!

追伸:昨日飲み会で回りがベリーヘビースモーカ!
吸ってる時には一度も無かった症状が...
「鼻水&声が枯れて高音が出ない(涙)」

これは、好転反応!って信じてるけど(二ヶ月前に
健康診断で、血液検査&肺もレントゲンなど、
異常なかったから)

全くニコチンって奴はしつこいね!
一瞬「あれ!?タバコ吸ってたら、鼻炎も花粉症も無かったのに、なんで?声も枯れた事なかったのに、なんで!???
吸ったら治ったりして(・ ・;)」って思いましたが、どこかの本かサイトで
「喫煙者は、体調の悪さを、タバコ以外の原因だと言い、
禁煙者は、たばこを止めたから、体調が悪いと言う」

って、思い出し、我に返りました!!!!ラッキー!感謝です♪

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