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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[527]

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[33203] はじめまして 投稿者:めぐ 投稿日:2005/08/31(Wed) 16:20
禁煙セラピーを受けて禁煙をスタートして、本日で3日が経とうとしているところです。

まだ禁煙続いてますが、かなりつらいです。でも今日このサイトの過去ログで、2-3日目が一番辛いと読んで、ちょっと安心しました。

自分は普通に禁断症状が出てるだけなんだと。
昨日も禁断症状なのか、辛くて夜中に二回も起きてしまいました。

セラピーを受けてきたのにこんな苦しいのってきっと依存度が高かったので、その分苦しいんですね。

あと、ちょっと気になっているのですが、禁煙パイポって有効ですか?

買うの勇気がいるし、本当はそういうのに頼りたくないのですが、どうなんだろう?とちょっと興味あります。
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:mori-mori 投稿日:2005/08/31(Wed) 17:25
めぐさん、はじめまして。
禁煙3日目達成おめでとうございます。私はもう間もなく3週間目に突入です。

で、禁煙パイポ。やめましょうよ、あんなのにたよるの。それに、見かけも悪いですよ。
いろんな所でくわえてる人をよく見かけますが、いかにも
「自分は吸いたいのだ〜。だけど我慢してるのだ〜」って感じで。
くわえてる人にも悲壮感があるし、傍目にもカッコ悪いし。

私たちは「タバコなんて吸いたくない。欲しくない。」んですよ!

お互いがんばりましょう。

[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アン 投稿日:2005/08/31(Wed) 17:25 <HOME>
おこんばんはーー。
すばらしい選択をされましたーー。
おめでとうーー。
禁煙パイポ、どうかなーー。
アンの場合は、かえって、思い浮かべてしまうので
使いませんでしたがーー、そういう方も、いるかもね。
頭で、禁煙しないと、辛いですからーー
頭で 禁煙 そして、深呼吸ーー。
我慢ばかりでは、つずけるの つらいのでーー
ココに書き込んでねーー。
皆 助けてくれますよーー。
応援 していますーー。
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/31(Wed) 18:05
めぐさん、禁煙3日達成おめでとうございます。

今が一番辛い時期です。これから少しずつ楽になりますよ。
パイポは私は使わなかったし、タバコを連想するのであまりお勧めしません。
それよりも禁煙セラピーという本を読んでください。
タバコの正体が理解できて、禁煙の力強い味方になってくれますよ。

頑張って下さい。
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/08/31(Wed) 19:18
めぐさん 3日達成おめでとうございます
今 とても辛いと思いますが 日に日にましになりますので安心してください
自分の3日目は会社で大の字に寝転がって号泣してやろうかと思うくらい 初めての感覚にとまどいました
時間が必ず味方してくれますので大丈夫ですよ
それと禁煙パイポですが めぐさん一番辛い2〜3日をたえられたのです 必要ありません
くちびるがさびしいと言って指くわえたりします?みっともなくてしないでしょう?
禁煙パイポをくわえるのはそれと等しいほど みっともないと思いますよ めぐさんには必要ないと思います
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/31(Wed) 20:29
めぐさん はじめまして。 「禁煙」3日おめでとうございます。 今後は楽になる一方ですよ。

禁煙パイポ・・・、みっともないですよね。見た目は格好悪い! 3日を過ぎ、もう必要ないとも思います。 でも、煙草をくわえるよりは遙かにましです。 煙草をくわえそうになるんだったら、その前にパイポをくわえましょうよ。 というぐらいでどうでしょう。 要するに、煙草以外何でもあり! じゃないかな。。 あまり先を見ず、一日一日重ねましょう。
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/31(Wed) 21:25
めぐさん、はじめまして♪
3日目は本当に辛いですけれど
これを越えたら楽になります、きっと!

お互いにがんばりましょうね〜♪
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/31(Wed) 21:51
めぐさん、はじめまして。 3日間、よく頑張ってますね。
禁煙パイポですが、やめましょう!!
なんていうか・・そのー・・みっともないとかそういうことではなくて
ニコチン依存が消えても吸いたくなるのは習慣からの脱却ができていないからであって
パイポをくわえるのは習慣の改善には妨げになると思うんですよ。
結局パイポをくわえてない時に口が寂しくなって一本ちょうだいになっちゃうのではないでしょうか??
僕も最初のころは、おしゃぶり昆布が手放せませんでしたが、
今は何も口に入れないようにしています。
ハミガキが一番リフレッシュにいいのではないでしょうか??
[33203へのレス] 結局 投稿者:めぐ 投稿日:2005/09/01(Thu) 14:24
禁煙パイポならぬ、リラックスパイポを買ってしまいました。

結果、大分ストレスは落ち着いて良いみたいだなぁ。と思っていたらタバコが吸いたくなりました。

何か結果的にはあんまり良くないのかなぁ。煙は出ませんし、ニコチンもないのですが、吸っている感覚があるから思い出すみたいですね。

だからあまりにも辛いときだけ、これを使用しようかなぁ。と思いました。

今禁煙以外のストレスが無い分、仕事が暇なので、タバコに使っていた時間を何に使ったらいいのか悩んでます。

昨日は近くの公園を2週ジョギングしてきました。

手持ち無沙汰なのはどうやって解消すればいいですか?何かアイディアがあったら教えて下さい。

[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/01(Thu) 15:03
めぐさん、こんにちは。

人、それぞれですが、今の時期は仕方が無い気がします。
もし、時間に余裕があれば、ここの過去ログを読まれる事を
お勧めします。それも、ただ漠然と読むのではなく、
誰か一人(自分は勘弁してください・・)追いかけて読まれたら
面白いですよ。(皆さんすみませ〜ん!)
いかに変っていくかじっくり読んでみてください!
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/01(Thu) 15:07
そうですよね。手持ち無沙汰って強敵ですよね。
僕も同じ悩みを過去に相談したことがあります。
仕事中は仕事に没頭&ちょくちょくこのサイトをチェック。
家に帰ってからは、ジムに行って、このサイトをチェック。
そして早めに寝ちゃう。
休みの日は、一人暮らしなんで、がらにも無くご飯を作ったり
(今までほとんど外食でした。)部屋の掃除を事細かにしたりしてこのサイトをチェック。
みたいな毎日です。結局、かなりこのサイトにお世話になっていますが、カキコすると気分転換になりますし、なおかつ、同じ志しを持った人ばかりですから、勇気もわきます。
参考になるかどうかわかりませんが、いかがでしょう??
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/09/01(Thu) 15:31
こんにちわ、めぐさん。

リアル禁煙セラピーを体験したからといって、内容を忘れると意味がないです。
これは、禁煙セラピーの本でも言える事です。読んだだけでは禁煙できません。

高い受講料を払ったのだから、セラピストに相談してもいいんじゃない?
[33203へのレス] Re: はじめまして 投稿者:xるららx 投稿日:2005/09/01(Thu) 15:51
めぐさん、初めまして(*⌒∇⌒*)
禁煙スタートおめでとうございます♪
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

今辛いようですね。私もその頃どうしようかといろいろ
悩んでふらふらしていたことがありましたぁ
ふらふらといっても、本屋さんいったりとか目的のない
ドライブしてみたりとかですけどね(〃⌒∇⌒)ゞ
そのとき私が見つけたことは、健康に関すること。
ストレッチ、サプリメント、あと、香水や、アロマ
癒し系ですね☆とにかく本や、ネットなどみまくって
頭にいれてましたぁ。今まで痛め続けてきた自分の
体を今度は大事にしてあげようと(〃⌒ー⌒〃)
今まで飲むことなんてしようとおもわなかった
黒酢とか飲んだり何ヶ月かたってくると
今まで食べてた食事なども摂取する物がかわりましたぁ
有酸素運動して、体脂肪減らすことに集中したり、
ダイエットにもかなり意識して自分にプラスになることを
とにかくしてあげてましたぁ。今でも運動、黒酢、青汁も
飲んでますけど、楽しみながらちょいしんどかったけど
ダイエットは頑張りましたよぉ。そのかんタバコのことも
誘惑きたら、どうかわしてやろうかとかいろんなことを
試して試して自分に合ったかわしたかたをして乗り切り
ました。いろいろとにかく考えて試してみて下さい☆
応援してますよぉ(⌒∇⌒)

[33216] 5日目です 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/08/31(Wed) 18:53
このまえレスくださった皆さんありがとうございます。ARIASさんも書いていらっしゃいますが、本当にこちらのHPは大盛況ですね。自分のかきこにレスくださった方へお礼を書こうと思っていると、すでにものすごく下にいってしまってるので、こちらで失礼します。
気分は少し落ち着いてきた様でもあり、日中はまだ眠かったりぼーっとしてあまり変化のない日々です。一本お化けもたまに顔を出すので気を抜かないようにしないとです。それよりも禁煙鬱が出てきたというか元気が出ないし、何も楽しいと思えなくて困ってます。吸ってしまうよりはましだと思って嫌だと思うことはなるべくしないようにしてるので、家事も手抜きになってます。元は完璧主義的なところがあるので、こんな何もできない中途半端でなまけてる自分が時々情けなくなるんですよね。
でもとりあえずはこんな感じでもいいんですよね!?吸わないだけでえらいと思って自分を励ましてます。とりあえず、自己最高の10日を超えれるようにがんばります。
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/31(Wed) 19:19
ぷらすさん、5日目おめでとうございます!

そうです!今は吸わないだけでえらいんです。
当分は寝てばっかりでも家事の手抜きも大目に見てください。
それどころか 頑張ってる自分をほめやってください。

たばこをやめるっていうことは すごい事なんです。
もしかして人生も変えてしまうほどのすごいことなのです。

いつかはそんなダルイ状態から抜け出せます。
それを信じて乗り越えましょう!
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/08/31(Wed) 19:32
ぷらすさん 5日目ですか?目標の10日までなんてこの5日間に比べれば楽勝ですよー
60本を35年間吸い続けた女性が禁煙しようとしたけれどすぐ撃沈 仕事を過密にならないよう調整し
1か月後に再挑戦し成功した方がいます
以前それを聞いた時は禁煙しようと思っていなかったので「仕事減らしてまで禁煙するのか」と思っていましたが
今 理由がわかりました
思考にムラが出たり 判断力がにぶったり 思っていることがすぐに言葉にできなかったりしています
会社や同僚には悪いけど「許して!」と心で謝りながらやんわりやってます
今しばらく完璧主義をお休みして家事も手抜きして喫煙していたことを深く反省する期間にしてはいかがでしょうか?
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/31(Wed) 20:10
ぷらすさん、5日目おめでとうございます。

「こんな感じで、いいんです!」 
劇的な変化は求めてはいけませんが、日々楽になりますし、ご褒美にいいことも見つかります。

今後、「いつまでこの苦しさが続くんだろう? このままじゃダメだ! やっぱり煙草を吸った方がいいのでは?」って、不安になったり、疑問に思ったりすることがあるかもしれません。 そして「煙草が吸いたい!」と思うことが・・・。。 これが1本お化けですよ。 敵の罠。たーばこちゃんの誘惑ですからね。 気を引き締めて! 
「煙草に良いことは何もない!」「煙草は何も解決してくれない!」「今の煙草をやめようとしている自分は正しい!」これはまぎれまない真実です。

共に、頑張りましょう!
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/08/31(Wed) 22:44
ぷらすさん、一区切りの5日目おめでとうございます。
大方のニコチンは体内から抜けている筈です。
もう少しで大魔王との初戦に勝利できます。頑張れ〜!
今日を終了すれば禁断症状も少しづつ緩和してくると思います。
だんだん楽になりますよ。

[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/31(Wed) 23:06
ぷーらすさん?んっ?(たーばこちゃんのイメージがあまりに強烈で^m^(笑))
もとい!ぷらすさん♪5日目おめでとうございます〜!!

自分の始めの1週間を思い出しました!おかしいくらいに怠惰(笑)
ふてくされて寝てばっかりのコドモよりタチのわるいものでした!
ご飯は出来合いのものや外食でコドモ達のお弁当も500円渡し
てスマセタリ。。。ヒドイものですよね〜
でも、そんなにはそんなグータラばかりはやってられません!自分でも
ちょっとマズイんじゃないかい(ーー;)って考えるようになり、
動き始め、そのうち元の自分に戻ります♪
そんな経験もそんなにあるものではないから思いっきり経験しちゃってもいいかも♪

問題ない(^_-)-☆
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者: 投稿日:2005/09/01(Thu) 12:00
5日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も禁煙鬱の時は、悲惨な日々でしたが、ちょっとだけでも気持ち前に
向けると楽かと思います。たとえば10日達成したら自分にどんな
ご褒美あけようかなとか...

まず吸わない事ですから、一日一日焦らずがんばって下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/01(Thu) 12:12
ぷらすさん、こんにちわ。

頑張ってますね〜
多分、ほとんどの方が、最初の一週間ボロボロだったのでは?
僕は営業で外回りしてましたが、全く仕事できませんでしたよ。
10日達成のカキコミ待ってます!
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/01(Thu) 12:36
ぷらすさん禁煙5日達成おめでとうさんでござんす。
あっしは最初の頃は禁断症状で舌がもつれてうまく話ができやせんでした。
こんなことなら吸っちまった方がよっぽど楽だと何度思ったか知れやせん。
でも、もちろん結論は吸わないことが大大正解でござんす。
どんなに時間がかかろうと禁断症状は必ず治まり反対に体がどんどんクリーンになっていきやす。
ニコチン中毒なんで吸いたくなるのが当たり前でござんす。
ぷらすさんの考え方、行動は間違いござんせん。
この調子でつねぼん卒煙街道、マイペースの旅を続けやしょう。
いつでもお仲間さんも一緒でござんすよー♪
ぷらすさん、がんばっておくんなさいやし♪♪
[33216へのレス] 皆さんありがとうございます! 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/09/01(Thu) 15:09
本当に皆さん、優しいお方ばかりで嬉しいです。最初の一週間は皆さんも苦労したり怠惰だったりしてたみたいなので安心しました。あと少し自分を甘やかせておこうと思います。今日6日目は体の禁断症状は楽だったのですが、外出してたため一本お化けが次から次へ出てきて辛かったです。お昼時にあたったのでどこかで食べて行こうと考えた途端、過去の記憶が浮かんできて「ここで一本吸ったらおいしいぞ」とか「今日くらいいいじゃん」とか聞こえてきて、あと少しで引っかかってしまいそうでした。これは幻想だ、幻想幻想・・・と唱えていたら消えていきました。本当に罠がそこらじゅうにあるんだなと実感しました。まだまだ気をひきしめてまいります。ありがとうございました。
[33216へのレス] Re: 5日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/09/01(Thu) 15:27
こんにちわ、ぷらすさん。

一歩づつですが着実に進んでいますよ、お見事です。

何を優先するかを決めておくのは、とても重要なプロセスだと思います。
禁煙初期は、生活に不都合があるのだと受け入れる事が、まず第一歩。

[32951] なんとか! 投稿者: 投稿日:2005/08/29(Mon) 09:58
おはようございます!

なんとか禁煙カウンターが
  禁煙時間 1年 9月 1日 8時間44分
  吸わなかった煙草 19210本
  浮いたタバコ代 259335円
  延びた寿命  73日 8時間55分
            になりました。

最近、町内の行事の都合で壮年会の打合せが多いのですが、喫煙者だと
思っていた人が意外と禁煙していたとか、ちょっぴり禁煙者が多く
なっていてちょっとうれしい気持ちでした。

後、3ヶ月で2年、今のペースで一日一日タバコの要らない生活続け
たいと思います。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/08/29(Mon) 10:15
大先輩雅さん おはようございます。
1年9ヶ月おめでとうございます。

確かにこの1.2年でタバコに関する環境がものすごくかわりましたね。
タバコのパッケージが変わったり、禁煙本が売れまくったり、分煙が進んだり、このサイトのスレが増えたり(過去ログ見ても倍以上に増えてると思う)・・・
禁煙を選んで正解でしたね(^.^)
雅さんのあとをぼちぼちついていきます。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/29(Mon) 11:47
雅さん こんにちわ

浮いたタバコ代すごいですね〜!
液晶テレビ32型も買えますね〜
ほとんど、何でも買えますよ。
もちろん貯金されてたんですよね?

雅さんを目標に・・と言いたいとこですが、
ちょっと遠慮させていただきます・・。
これからも応援よろしくお願いします。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/29(Mon) 11:59
雅さん、すっごーーーいッ! 他の言葉が見つかりません。

遙か彼方を歩いておられるので姿は見えませんが、声は聞こえます。神のお告げのように・・・(笑)
何ヶ月か経てば、きっと見えるのでしょうね。 そのときにこそ具体的目標にさせていただきます。 
それまでは、その時々の「お告げ」をよろしくお願いします。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/08/29(Mon) 12:16
雅さん 1年9か月おめでとうございます

この偉大な年月も1日1日の積み上げですよね? ね?
気後れする年月なのでまだひよっ子(まだ殻の中か!?)としてはクラクラしてしまいます
雅さんを目標に 今後失敗してこれ以上のひらきにならないよう
見上げながら続きたいと思います ARIASさんもおっしゃるとおり
余りにひらきすぎていて気付かれないかもしれませんが(笑)がんばります
さて 浮いた煙草代の行方が気になります
くにょさんの「もちろん貯金されてたんですよね?」でギクッとなり空き瓶に300円入れ始めました
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/29(Mon) 14:18
こんにちわ、雅さん。

浮いたタバコ代が、見事な戦歴を表現してますね、お見事です。

医療技術の進歩によって、大好きだったタバコも吸えなくなる確率大ですよね。
一生タバコを吸うのは難しい。ならば、早いとこ止めてしまった方がいいですね。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/29(Mon) 14:33
雅さん、いえ、雅大先輩!!25万円獲得おめでとうございます。
まだまだひよっこな私ですが、雲の上からの神の声をたまーにかけてください。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/29(Mon) 16:22
雅さん♪液晶テレビ32型獲得ですってぇ〜?おめでとうございます!!
って間違って伝わってる伝言ゲームじゃないってぇ??^m^プッ

いつも親身なアドバイスに感謝しています♪
雅さ〜ん、これからも世話のやける後輩をよろしくお願いします!!

余計なお世話ですが、3ヵ月後にはほぼ30万になりますね〜
(どうしてもお金の話から離れられない(笑))

[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者: 投稿日:2005/08/29(Mon) 16:48
え〜と...話題の浮いたお金ですが...全然残っていません。
Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ〜ん!

もともと禁煙理由のひとつに金銭的に苦しかった事もあって、禁煙で
浮いたお金は、毎月、家計へのフォローや、自分の趣味、妻との食事
などなど多方面に使用されています。こんな事、喫煙していたら絶対
出来なかったので、やはり禁煙恩恵はすごいものだと、金額を見て
改めて実感しています。

皆さんも浮いたお金は自分が納得いくように使って禁煙の励みにしま
しょう!!元気♪O(^▽^* 三 *^▽^)O元気♪
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:ピリオド 投稿日:2005/08/29(Mon) 17:43
大先輩の雅さん1年9ヶ月おめでとうございます!!
そしていつもレスありがとうございます!
25万ってすごいです!!
お金は全然残っていなくても、家計のフォロー、趣味、食事などなどに使われたって事はとっても有意義な使い方ですよね!
自分も雅さんを見習って禁煙してできたお金有意義に使いたいと思います!

[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/29(Mon) 18:56
雅さん、禁煙1年9ヶ月おめでとうございます〜!
(*゜▽゜)o/☆|||||*・'゜☆。.:*:・'☆'・:*:・'゜:☆キーンコーン カーンコーン
身近で禁煙の輪が広がっていて良いですね〜!
自分の周りは・・・変わらないですね(冷汗)
禁煙貯金は自分も出来ませんでしたが、気になる方は今からでも遅くはないですよ!これからもよろしくお願いします。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/29(Mon) 19:32
雅さん、一年九カ月達成おめでとうございます!!
すごい金額ですね・・・。それをたばこに使うなんて
やっぱり勿体無い!!
雅さんは有意義に使ってらっしゃるのでお金が残らなくても
良いと思いますーーです!

食事もぐっと美味しくなりますよね!ρ(^◇^)ノ♪
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/08/29(Mon) 20:36
雅さん、禁煙1年9ヶ月おめでとうございます。

私の周囲も続々と禁煙しています。
元同僚は禁煙2年、その上司は禁煙2ヶ月半、
去年私に副流煙攻撃を掛けてきた3人のうち1人も禁煙してました。
ある課は今年の6月から全員ノンスモーカーになりました。
私は雅さんよりもヘビーだったので禁煙1年と少しで20万円浮きました。

これからもよろしくお願いします。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/30(Tue) 00:13
雅さん、1年9ヶ月おめでとうございます!

大先輩の「禁煙してよかった!」という投稿を読むと 「そうか〜、いつかは自分もそうなるんや〜」とうれしくなります。
やっぱり たばこと訣別したことは正しかったんですね。

あ〜、私も早く液晶テレビ32型買えるぐらい儲かりた〜い??? 
 
[32951へのレス] こんばんわぁ〜(〃⌒∇⌒)ゞ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/08/30(Tue) 00:21
お邪魔します(〃⌒ー⌒〃)ゞ ってのぞきにきてみたら・・・・
雅さんのスレ発見((o(>▽<)o)) ♪
タイミングいいぞぉ〜っと思いつつタイプしてます☆
1年9ヶ月通過ですかぁ早いなぁと感じませんか?
私自身そう感じられます(*⌒∇⌒*)
浮いたお金を、家計のフォロー、奥様とのお食事に・・
家庭を大事にされてるんだなぁ〜と雅さんの良さがますます
アップされていきますよぉ(〃⌒∇⌒)
文面でも、感じられますし。
おととい帰ってきたんですが義理母の実家の沖縄に行って
きたんですが、どこもかしこも禁煙どこばかりで、
快適に過ごせてきましたが、喫煙してる方々を見てると
吸う場所で何本か吸いだめしてる人が多いように思えました。
何度となく心の中で、タバコから解放できてよかったぁって
思ってました。体の状態もいいし、体力もついてバテルこと
なく、楽しめるし(〃⌒ー⌒〃)
また、カキコミしますね♪
でわぁヾ(●⌒∇⌒●)ノ
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者: 投稿日:2005/08/30(Tue) 00:32
雅さん こんにちは

1年9ヶ月おめでとうございます!!
そうですか、周囲の方でも禁煙が進んでいるそうですね。
良い事じゃ無いですか、ハイ。
これからも『吸わない』を続けていきましょう!!
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/30(Tue) 07:27
雅さん、おはようございます。
本当に本当に凄いです!ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと後からついていきます(笑)


おめでとうございます-=☆〜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/30(Tue) 09:32
雅さん こんにちは。
いつも励ましていただきありがとうございます。

1年9ヶ月おめでとうございます!
素晴らしいですね〜。
私にもそんな日が来るかなぁ・・・来るといいなぁ〜。
来るよいにがんばります。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:たま 投稿日:2005/08/30(Tue) 15:55
雅さ〜ん!!!
1年9ヶ月、おめでとうございます♪

そういえば、うちは外食費とレジャー費が増えてます。でもでもこれもタバコなんかで消費するよりか、ずっとずっと充実した使い道ですよね!

タバコの要らない生活を選んで、雅さんに会えて、よかった♪
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:DJ 投稿日:2005/08/30(Tue) 16:22
1年9ヶ月、おめでとうございます。
私も浮いたお金で妻と外食(実は居酒屋!)したり、CDを買ったりしています。
もしかしたらタバコのほうが安いかもしれません...。(^_^;)

最近は新しい方がどんどん増えてきて、頼もしい限りです。
このペースで喫煙者が減っていけばと思いますが、
今日もまたどこかで新たに吸い始める人がいるのでしょうね...。
[32951へのレス] Re: なんとか! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/01(Thu) 12:28
雅大番頭さん禁煙1年9ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
きっと、「雅」という字を目にするだけで心が落ち着いて癒されるお仲間さんがたくさんいらっしゃると思いやす。
どうかこれからもお仲間さんたちの先頭に立ってつねぼん卒煙街道の旅を引っ張っていってくんなさいやし!

[33070] 2週間 突破!! 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/30(Tue) 09:44
皆さんこんにちは。
2週間突破できました。
つねぼんさんをはじめ皆さんのお陰です。
ありがとうございました。

最初の一週間はむしょうにイライラして辛かったです。
この一週間はすこし禁煙鬱になってました。
でも、こちらのサイトを毎日のように覗かせて頂き、
無事に過ごせました。
昨日くらいからとても気分がよく
禁煙が続いてる自分が少し誇らしい気分にさえなってます。
でも、未だ未だタバコの罠にはまりそうな自分が居ます。
気をゆるめず「吸わない」を続けます。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:ねお 投稿日:2005/08/30(Tue) 10:01
hisaさん、2週間突破おめでとう、おめでとう、おめでとう、おめでとう。
嬉しいですよね、一つの区切れに到達していく達成感は。
今度の区切れは、1ヶ月月、その次は3ヶ月。先は長いので、焦らず、急がず、1日1日を積み上げて行きましょう。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/08/30(Tue) 10:03
hisaさん2週間突破おめれと〜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆
私もこちらを毎日覗く様になり
禁煙続いてます。

お互いにがんばりましょうね〜♪
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者: 投稿日:2005/08/30(Tue) 10:07
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

今度2週間後には1ヶ月ですね。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」気持ちにゆとりを持ってがんばって
下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:マニフレックス 投稿日:2005/08/30(Tue) 10:16
はじめまして〜。
先程は私の書き込みに返信くださいまして有難うございまいした。
2週間達成おめでとうございます☆
私も以前は嬉しくて指折り禁煙できた日を数えていました〜。
もうそういう段階からは抜けだせたものの煙草を欲しがる自分に
困っています。
一緒に頑張りましょうね。
またお邪魔します。

[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/08/30(Tue) 11:04
hisaさん 2週間突破おめでとうございます
「煙草の罠にはまりそうな」と思っていらっしゃるのがすごいです
前回約1か月の禁煙のとき 不安を抱えずのうのうとしていたのでやらかしてしまいました
hisaさんの「気をゆるめず」という言葉をそんぐりいただき後に続かせていただきます
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/08/30(Tue) 11:17
hisaさん、2週間お疲れ様でした。
そして、突破おめでとうございます!

気分良くなってよかったですね。
でも、あまり力を入れずに気楽に過ごしましょうね。
禁煙は、『時』に勝る薬は無いと思います。

応援してます。これからも頑張ってください!

[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/08/30(Tue) 11:57
2週間禁煙達成おめでとうございます

\(^o^)/

まだまだ節目はあると思いますが日に日に楽に綺麗になります
新しい・・・って本来の味覚や嗅覚も、もう少しでもどります
感動ものでした私の時は、がんばってくださいね
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/30(Tue) 13:05
さっそく沢山の書き込みありがとうございます。
もう感激です。
本当にこちらのサイトに巡り合えた事嬉しいです。
ねおさん、そうなんです。達成感がすごくうれしくて・・・。ねおさんには程遠いですが、頑張ってついていきますね。
りこぽんさん、いつもガンバリは見せてもらって励みにさせてもらってます。一緒に頑張れる人が居るのはとてもありがたいです。
雅さん、いつもありがとうございます。今までは結構必死だったかも・・・ちょっと気持ちにゆとりを持てる様に楽しく禁煙を目指します。
マニフレックスさん私の方こそ返信ありがとうございました。共に卒煙を目指してがんばりましょう。
ばんば星さん、今もタバコの罠にふとはまりそうです。怖〜いです。ばんば星さんの経験を肝に命じさせていただきます。
くにょさん、いつも応援してもらってありがとうございます。気分も良くなったので、日々少しづつ楽になれると信じて進みます。
kazuoさん良い事を教えてもらってありがとうございました。味覚や嗅覚・・・楽しみです。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/08/30(Tue) 13:12
こんにちわ、hisaさん。

祝!禁煙生活2週間突破、おめでとう。

逃げないでタバコと向き合う事が、タバコの価値観を変える重要なポイントです。
何でも解決してきたのは、タバコではなく自分なのです。大いに自分を誉めて下さい。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:tt 投稿日:2005/08/30(Tue) 14:24
こんにちわ、hisaさん。禁煙2週間おめでとうございます。一歩一歩進んで言って下さい、まだまだゆだんは禁物ですよがんばってください。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:サラ 投稿日:2005/08/30(Tue) 14:26
hisaさ〜ん♪2週間おめでとうございます!!

いつも自分のこと『ダメ子』って言ってたケド
全然、ダメ子じゃないですよ!(^^)!スゴイ♪
少しじゃなくてもっともっと誇らしい気分になって下さい♪

これからも一緒に卒煙街道ススンでいきましょう!!!
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:hanako 投稿日:2005/08/30(Tue) 15:13
hisaさん、2週間突破 おめでとうございます!

少し落ち着かれたみたいで よかった、よかった!

これからも時々1本おばけがでてくるかと思いますが 
ここまで来れた自分を信じて3週間をめざしてください。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:たま 投稿日:2005/08/30(Tue) 15:23
hisaさん、2週間 突破!!おめでとうございます♪

とっても良い調子ですね!
自分を好きになること、自分を褒めてあげること。前向きな気持ちが一番大切です。

とても気持ちが良い!こう思うことをもっともっと膨らませていきましょう♪そのうち目の前がぱ〜っと明るくなる日が来ますよ!
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:あすか 投稿日:2005/08/30(Tue) 16:33
hisaさん、2週間達成ですね♪
。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'Congratulations!! 。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆

一足お先に”真実が見える瞬間”が私に訪れたようで、
目の前がぱ〜っと明るく開けたようです。
同期のhisaさんにも早くこの日が来る事を祈ってます♪
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:まさやん 投稿日:2005/08/30(Tue) 18:49
hisaさん、2週間達成おめでとうございます。
hisaさんと前に1本3分、1日1時間の無駄って話しましたが、14時間も有意義に時間が使えたってことですよー。
くじけそうになったらこのことを思い出してくださいね。
僕もこのことはかなりの励みになってます。
この時間を今はスポーツジムにあててまーす。
健康体まさやんより。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/30(Tue) 20:09
もぉ〜本当に沢山の方々ありがとうございます。
つねぼんさん
いつも本当にありがとうございます。ここはほんとうに温かいサイトですよね〜。感動です。
ttさん
ありがとうございました。油断せず吸わないを続けます。次はttさんのように1ケ月目指してます。
サラさん
いつも励ましていただき、ありがとうございます。ダメ子にも2週間達成できましたぁ〜。いままでの新記録です。
たまさん
そうですよね、そのうち目の前がぱ〜っと明るくなる日が来ますよね〜。前向きに行きます。
あすかさん
すごいじゃないですか!!もう卒煙じやないですか!!素晴らしいですねぇ〜。私にも来るかなぁ”真実が見える瞬間”・・・でも、しっかりあすかさんにくっついて付いていきますのでよろしくお願いします。
健康体まさやんさん
覚えてもらっててありがとうございます。もう14時間も有意義な時間が出来てたのですね。有意義に過ごせたかどうかは分からないけど、その時間をタバコに費やしてないのが、すこし誇りです。私も体に良い楽しい事に時間を使います。ありがとうございました。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/08/30(Tue) 22:17
hisaさん2週間達成おめでとうございます!!
これからもお互い日一日ゆっくり頑張って行きましょう--!
私は浮いたお金でまんがを12巻いっぺんに買っちゃいました。
いいのかなーーーまいっか。
Q(^-^Q)(P^-^)P Q(^-^Q)(P^-^)P Q(^-^Q)(P^-^)P ♪
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:hisa 投稿日:2005/08/31(Wed) 09:19
ケイトさん
ありがとうございました。マンガ大賛成です。タバコに費やしたお金と時間でマンガ読んで楽しめるじゃないですかぁ〜。
実は私も浮いたお金でジャケット買いました。浮いたお金よりも高かったのですが「未だ未だ浮くお金は増えるし」と太腹になった自分が怖いです(笑)お互い楽しい事やりましょう〜。
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/08/31(Wed) 10:32
hisaさん、2週間 突破!! おめでとうございます。

次の1週間は、もう少し楽になりますよ。先週も言ったかな? その1週間分だけ、様子がわかるもので・・・。 ついてきて下さい。(突然、前からいなくならないように気をつけます)
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/08/31(Wed) 10:48
hisaさん、禁煙2週間達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
タバコを吸ってた事は今思えば良い事ではなかったけど、こうして自分と真剣に向き合えたと思えば・・・ね!
プラス思考が禁煙成功を優しくしてくれますので、自分からドンドン良いって思った事を取り入れて続けて下さいね!
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/08/31(Wed) 12:47
hisaさん禁煙2週間達成おめでとうさんでござんす!
hisaさんのお仲間さんたちとの会話、テンポが良くてかっこいいでござんす♪
一本オバケもお仲間さんたちと一緒なら怖くないでござんす。
これ先もつねぼん卒煙街道、卒煙目指してお仲間さんたちと楽しい楽しい旅を続けやしょうね♪♪
hisaさん、この調子でがんばっておくんなさいやしよー♪♪
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:hisa 投稿日:2005/09/01(Thu) 00:09
A皆さんいつもありがとうございます。

RIASさん
いつもありがとうございます。絶対前から居なくならないでぇ〜。しっかり付いていきますから〜。

まめどんさん
クラッカーありがとうございます。いつも良いアドバイス貰い感謝してます。
ここ2〜3日気のせいか楽になりました。気持ちも前向きになった様に思います。
これからも前向きに楽しく進みます。

じゃりさん
いつも励ましていただきありがとうございます。
じゃりさんの話し方にいつも和まされています。
楽しい度になる様に頑張ります。
[33070へのレス] 質問です 投稿者:K 投稿日:2005/09/01(Thu) 02:14
キムタクって吸うんですか?
[33070へのレス] Re: 2週間 突破!! 投稿者:hisa 投稿日:2005/09/01(Thu) 08:30
Kさん こんにちは。
キムタク??木村拓哉さんですよねぇ〜??
私も大好きです。
キムタクのタバコを吸う姿は、テレビでなんどとなく見ました。
これが、また格好いい〜!!
でも、タバコを吸わないキムタクも好きかも??
私がキムタクを好きかとかの問題じゃないですよね〜。
失礼しました。。。

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