[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[538]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[33902] 禁煙のお店! 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 09:51
先日近所にミ○ドが新規開店したので行ってきました。
今までは、車で15分ぐらいかかって尚且つ喫煙者の煙と同居しな
がらのミ○ドだったので新しいお店はどうかと楽しみに行きました。
(家から車で5分ぐらいのところ)
新規開店のお店らしく概観もキレイ(当然)でお店に入ろうとして
まず気付いたのが、入り口のドアに張られた禁煙マーク、もしかして
このお店禁煙か。いやいやマ○ドみたいに時間帯禁煙かもしれない
などと考えながらお店に入り席にすわるとテーブルに
「ここは完全禁煙です。」の表示!!オ〜!ミ○ドもとうとう完全
禁煙になったかとちょっと感動ものでした。当然灰皿もなくタバコの
匂いが完全にしないお店食べてて気持ちいいです。

昨日は、こんな発見があってプチ幸せでした。
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 10:03
雅さん、昨日はお祝い、ありがとうございます!

そうなんですか〜。ミスドがね〜。
私の場合 友達とたばこを吸いながらの「しゃべり場」だったので なんか感慨深いです。まあ その友達もいっしょに禁煙しているので・・・よかった〜!
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/07(Wed) 10:15
すごいですね ミスドもやるなーちきしょうカッコいい!
その昔 ミスドの灰皿を拝借 自分専用にし遊びにきた友人に自慢していた自分が情けない
 ミスドさんごめんなさい 今では飲んだ勢いの大量買いで貢献しておりますし 重々反省もしておりますので
 ご容赦いただきたくお願い申し上げます
スタバの外が霧のように真っ白になっていて 人の出入りを見計らって一斉に侵入してくるアレは
禁煙と言えないような気がしてきました
雅さん これからもっともっと増えるといいですね
時間帯禁煙で感動している場合じゃないです 自分もプチ幸せ探ししたいと思います
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 12:23
こんにちわ、雅さん。

なにやら大ニュースですね、『あのミスドが、なんと全面禁煙!』

ファーストフードと喫煙って、勝手に相思相愛かと思っていました。
たぶん、いつも見るマク○の影響が大きいのですが・・・orz
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:xるららx 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:45
雅さん、こんにちわぁ〜(⌒∇⌒)

そういわれるとそういえば・・・って思いましたぁ。
100円セールみたいなのがしていたのでここ最近
友達と買ってかえったんですが、今思いかえすと
店内タバコの臭いがしなかったし、吸ってる人もいなかった
かも(〃⌒ー⌒〃)完全禁煙ならば、食べていくのも
いいですね☆エンゼルクリームが昔からスキかなぁ〜
って聞かれてないっつぅ〜の。(*⌒∇⌒*)テヘ♪
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 15:46
参考までですが、ミスドのHPに「あなたの街のミスドショップ」
という項目があって自分の住んでいる所のミスドの禁煙状態が判り
ます。(地元にもう一件完全禁煙のお店があるのが判りました。)

アドレス:http://www.misterdonut.jp/
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/07(Wed) 16:35
そういえば、この前行った時、空気がきれいでしたよ!
今↑で調べると終日全席禁煙になってました〜スゴイ♪
他の企業もどんどん見習っていって欲しいですね〜

あ〜ポイントがまだ余ってるぅ〜早くカップにかえなきゃ!!
ちなみに私はやっぱりボンデリング♪(だから聞かれてないって^m^)
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/07(Wed) 18:59
雅さん、こんにちは。
せっかく雅さんがミ○ドにしてるのに、実名がバンバン出て
まったく意味無しでしたね。
笑っちゃいました。
僕もス○バが全面禁煙なので、今まで持ち帰りしか
してませんでしたが、これからは中でゆっくりくつろげます。
それも非喫煙者の恩恵ですよね。
皆さんのお住まいがどこらへんか知りませんが、
東京都北区赤羽に全面禁煙の居酒屋がオープンしました。
酒とタバコがワンセットじゃない証明ですよね。
これからもどんどん増えたらいいなーって思います。
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 21:07
皆さん、こんばんは。

このことに関しては、私は少し違う考えを持っている・・・かな?

煙草の煙が嫌な人が、煙を吸わされてしまうのは良くないし、そんな環境はなくなってほしい。
「煙草に良いことは何もない!」「煙草は悪い!」のは確実だと思っています。 ですが・・・、「喫煙者は悪者」ではない! 喫煙者が可愛そうだと感じるようになりましたが、悪人ではない! 煙草は麻薬だとも思うようになりましたし、やめるべきだとも思っています。やめて良かったとも・・・。 しかし、法的には今もかわらず嗜好品です。 嗜好品であるかぎりは、喫煙者に喫煙の権利はあって良いでしょう。(勿論、麻薬として扱い、売買できなくなれば別ですよ)

煙草が吸いたい(吸わなくては我慢できない)人は今もたくさんいます。 自分がたったの1ヶ月、煙草から離れることができたぐらいで、喫煙できる場所が減ったらいい。 吸いたい人から煙草を吸う場所を取り上げた方がいい。 煙草を吸うやつはここへ来るな。 とは思いません。 喫煙者は嫌煙者に迷惑をかけずに思いっきり煙草を吸わしてもらって良いんじゃないですか? 完全な分煙環境で・・・。 (「どんどん煙草を吸いましょう」じゃないですよ! 煙草はやめた方がいいし、喫煙者は減った方がいいんですよ。 私は喫煙者に戻りたくないんですよ!)

ただ・・・ 「煙草は悪い」が、「煙草を吸う人は悪人」と感じさせられているようで、それはそれで怖いことだと思うんです。
[33902へのレス] Re: 禁煙のお店! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 10:28
雅さん、こんにちは。
昨日は大阪は心斎橋『そ○う』のオープンに行ってきました。
5時間ほど、館内に居ましたが、喫煙場所を全く見かける事なく帰りました。
(もしかして無いのかな?・・)
ちなみに京都の伊勢丹の館内はありません・・。

[33845] 静かな決意・・ 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/06(Tue) 15:39
今日で禁煙を始めて2ヶ月経過しました〜!

つねぼんさんはじめ 心優しいみなさんのおかげでここまでこれました。
ほんとにありがとうございます!

最近は時々吸いたい気持ちが襲ってくるものの、「あ〜、きたな」っていう感じで 深呼吸を3回ほどすると何事もなかったようにやり過ごせるようになりました。

そして深呼吸しながら いつもよしのりさんのことばを思い浮かべます。★よしのりさん、勝手に使ってすいません。

「喫煙したのはあくまでも自己責任です。絶対吸わない方法はありません。
 これから一生毎日禁煙する心構えをするしかないと思っています。」
今頃、やっと一生禁煙を続ける覚悟がついたような気がします。
これからもよろしくお願いしますね。



[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/06(Tue) 16:08
hanakoさん、2ヶ月達成おめでとう、おめでとう、おめでとう。
吸わない日を重ねて行くことに集中していた初期から、やがて1ヶ月過ぎて「余裕」が生まれ、2ヶ月で「覚悟」が生まれる…、うーん、みんな似たような道を辿っていくものですね。
これからも、焦らず、気負わず、着実に、吸わない日を続けていきましょう。お互いに。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/06(Tue) 17:04
ほよ〜hanakoさん!2ヶ月ですか♪やりましたね〜
         \(~o~)/
最近かなり落ち着いてきているようで安心しています!
ひとりじゃ〜なかなか抜け出せない悪状況もココのみなさんの
アドバイスで一瞬に抜け出せちゃったりするんですよね♪
キモチの持ち方ひとつだな〜って私もココで学びました。

hanakoさん♪これからもぐいぐいつねぼん禁煙街道ひっぱって行って下さいね〜
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者: 投稿日:2005/09/06(Tue) 17:41
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

その感じ私もありました、特に仕事の合間なんか「あ!このタイミング
で以前なら喫煙していた」なんて事、考えさせられました。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/06(Tue) 18:23
hanakoさん、2ヶ月達成おめでとうございます!

hanakoさんといえば、お孫さん(?)

自分にも2歳の娘が居ます。1歳半頃からタバコをいじるようになってきて・・。
子供に対してはやはり煙から離してやりたいと思いました。
抱っことかするようになってきたら、きっとお孫さんも
タバコの匂いのないおばあちゃんを喜ぶと思いますよ。
これからも一緒に続けていきましょう!

[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/06(Tue) 18:38
hanakoさん、二ヶ月(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)

私も深呼吸したり、冷静になったりして
がんばってます♪

ず〜〜〜っと後ろの方ですが、ついて行きますので
よろしく御願い致します♪
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/09/06(Tue) 18:53
hanakoさん、2ヶ月おめでとうございまーす!!!
長かったような短かったような、、、、でも、ここまで来たんですね。パチパチパチパチ
深呼吸で落ち着いて対処できるようになって、もう余裕すら感じさせますね。
リラックスしながら、でも油断しないで、その調子で続けて行きましょう。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/06(Tue) 19:26
hanakoさん 2ヶ月経過、おめでとうございます。

いつも励ましていただきありがとうございます。
約1ヶ月遅れでついていきます。。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者: 投稿日:2005/09/06(Tue) 19:41
hanakoさん こんにちは

祝2ヶ月!!おめでとう!!
新たな決意 イイですね。
私も気を引き締めたいです。
がんばって!!
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/09/06(Tue) 21:38
クリスタル・グラス賞、あげるね。
hanakoさんの、ひんやり落ち着いてタバコと向き合っている姿・・・・・すてき〜!
あとに続くぞ!
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/06(Tue) 22:12
hanakoさん、禁煙2ヶ月達成おめでとうございます。

私の書き込みを禁煙の参考にしていただいてありがとうございます。
2ヶ月で禁煙欲求をはぐらかすコツが身に付くとはお見事です!
いつでもどこでも煙草は手に入る環境が続く以上、
煙草を忘れることは不可能だと思います。
タバコに対する警戒心を持ち続けること、
吸いたくなっても吸わない方法を身につけることが
最も確実な禁煙だと思います。

これからも禁煙続けましょう。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/06(Tue) 22:20
hanakoさ〜ん。2ヶ月おめでとうございま〜す。
hanakoさんの書き込みを見ると頼もしささえ感じます。

山あり谷ありの卒煙街道、お互い頑張っていきましょう。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/06(Tue) 22:21
hanakoさん、禁煙2ヶ月達成おめでとう〜!

オメデトクラッカー (*^▽^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
これからもず〜っとタバコを吸わない若くて優しいおばあちゃんで居て下さいね!台風にも充分気をつけて被害に合わないで下さいね!
[33845へのレス] ずっと続けていきます! 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 01:11
たくさんの「おめでとう」 ほんとにうれしいです。
ありがとうございます!
たまにはグチることもあると思いますが これからもがんばります。
★ねおさん、ほんとにそうですね。最初はつらかったですよ〜。「なんで禁煙なんか始めてしまったんやろ」と泣けましたよ。
でもそのときがあって「今」なんですね。
★サラさん、そのとおりです。みなさんの応援とアドバイスはすごい力をもってますよ、ホント。
★雅さん、楽しい顔文字ありがとうございます。いつもあったかいレスうれしいです。
★くにょさん、私は2人のこどもに有害な煙を吸わせ続けてきました。それどころか 何回やめるように言われたか・・。今、一番喜んでくれているのは子供たちでしょうね。孫にとっては「ノンスモーカーのおばあちゃん」です。やめてよかった!!
★りこぼんさん、しっかりついてきてくださいよ〜!私も抜かされないようにがんばりますから・・・。
★とどさん、いつもあったかいメッセージ読ませていただいています。油断大敵ですよね。1本おばけが隠れてるかも・・。あぶない、あぶない。
★ARIASさん、いつも応援メッセージご苦労様です。ていねいにレスされていて感心しています。
★雫さん、体調、よくなられたようでよかったです。ボチボチいけばなんとかなります。マイペースでね。
★クリスタルグラス賞、ありがとうございます。賞のネーミング、なかなかの才能ですね。
★よしのりさん、最初、あまりにもたばこに詳しいので お医者様と勘違いしたこと・・覚えておられますか? あれから2ヶ月、おかげさまで今の私があります。
★パーピーさん、頼もしい・・それはほめすぎですよ。喫煙コーナーの横を 思いっきり人の煙を吸いながら通り過ぎるときもあるんですから・・。
★まめどんさん、「若くて優しい」かどうかは別としてノンスモーカーのおばあちゃんでいきます。台風は今のところ静かです。

みなさん、ほんとにありがとうございました。おやすみなさい。 
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 11:23
こんにちわ、hanakoさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

一生吸わない覚悟ができると、もれなく一生吸わなくていい生活が待っています。
元々タバコを吸わない人には何でもない事ですが、それが幸せに感じる日も近い。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/07(Wed) 12:48
hanakoさん、禁煙2ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
お覚悟も決まって、いよいよタバコと一生縁切りの旅が始まりやしたね。
あっしもおともさせておくんなさいやし!
道中を邪魔ぁする1本オバケやミレン魔女、力を合わせて蹴散らしてやろうじゃあござんせんか。

つねぼん卒煙街道、見事な旅姿!

いよっ! hanako!!
[33845へのレス] 無題 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:46
★つねぼんさん、ありがとうございます。私にとっては禁煙の神様のような存在ですが・・・昨日のマイヤヒー、マイヤフー・・に爆笑!!ねおさんのも・・笑えた〜!
★じゃりさん、いつもやさしくて楽しいレスありがとうございます。おかげで元気になれます。これからもずっとよろしく。
[33845へのレス] Re: 静かな決意・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:54
hanakoさん、こんにちわぁ〜(⌒∇⌒)

2ヶ月達成おめでとうございます♪
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆
夜ぐっすり安眠できる方法も見つけ、そく実行☆
体にいいことしよーって気持ちが大きくなって
体も喜んでますよ(*⌒∇⌒*)
hanakoさん、とてもお孫さんがいるような感じには
思えませんでしたので驚きです。
自分の母も、こうしてパソコンできたら違うかたちで
会話とかも楽しめるのになぁ〜。携帯はもっていますが
かける、とる専門で^^;うらやましいです。
話しがそれましたが、これからも吸わない生活続けて
いきましょうね♪応援してます
[33845へのレス] ごめんなさい;; 投稿者:xるららx 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:59
hanakoさん、話がピノコさんのスレと頭がごっちゃになって
しまってましたぁ。ごめんなさい

[33900] 一週間目の報告 投稿者:オフル 投稿日:2005/09/07(Wed) 09:44
おはようございます!オフルです。

気持ちを切り替え通常の生活にもどり1週間が過ぎました。100

日禁煙していた時の気分が日々よみがえってきます。みんなのあり

がたいコメントをよみながら毎日をあせらず、プラスに生活をして

います。新しい生活リズムを大切に!

 3さいと7さいの子供が今の私を応援してくれます。

また、2週間たったら登場します。
[33900へのレス] Re: 一週間目の報告 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 09:54
オフルさん、1週間達成おめでとうございます!

ふたりの子供さんはもちろん まわりのみんなが喜んでくれていますよ。そしてオフルさんの体も・・。2週間目の報告 待ってます!
[33900へのレス] Re: 一週間目の報告 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/07(Wed) 09:55
オフルさん 1週間おめでとうございます

この掲示板のみなさんの応援もすばらしいですが 何より二人のお子さんの応援がきいていますね
「新しい生活のリズムを大切に!」という言葉にドキッとしました そうですよね
今まで日常行動や仕事中の節目節目や 気持ちの切り替えに喫煙していた訳ですから 吸わないで切り替える
新しいリズムが必要なんですよね なるほどー ありがとうございます
2週間後の再会を楽しみにしています
[33900へのレス] Re: 一週間目の報告 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 12:17
こんにちわ、オフルさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

タバコに振り回される生活は、冷静に振り返るとホント馬鹿らしいです。
子供を煙から救うのは、親の務めと奮起しましょう。No more 副流煙!
[33900へのレス] Re: 一週間目の報告 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:53
オフルさん 1週間、おめでとうございます。
少なくとも、100日までは対処方法など、わかってるので大丈夫ですよね。
でも、100日も1日1日の積み重ね。気を引き締めていきましょう。
冷静に、冷静に、吸わない時間を重ねましょうね。。
[33900へのレス] Re: 一週間目の報告 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:49
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

お子さんの応援頼もしいし、嬉しいですね。応援あってこそでは
ありませんが、自分の為にも次1週間タバコの要らない生活続けて
下さい。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー

[33922] 1ヶ月! 投稿者:Mayu y Juan 投稿日:2005/09/07(Wed) 12:32
こんばんは。以前アメリカからと投稿させてからはや
一ヶ月がたちました。
最初の二週間が過ぎてからはとっても楽に感じました。
すいたくなっても、必要ないものだから、と冷静に自分に
語りかけていました。
これからもまたすいたくなるときがくるかもしれませんが
この掲示板の助けをかりながら、冷静にその場その場で
対処していきたいと思います。

また二ヶ月報告をします!!
[33922へのレス] Re: 1ヶ月! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:55
Mayu y Juan さん 1か月おめでとうございます

「必要ないものだから」「冷静に」Mayu y Juan のおっしゃる通りです
それがなかなか難しいです 煩悩だらけの自分には「冷静ってどういう風になること?」と思うほどです(笑)
必ずお逢いできますように 1か月後の再会を楽しみにしています
[33922へのレス] Re: 1ヶ月! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:02
Mayu y Juan さん 1か月、おめでとうございます。

1日遅れでついています。よく似た状況。考え方も全く同様です。
また、1ヶ月後に・・・。 もっと頻繁にお話しできても・・・。
必ず、また会いましょう。
[33922へのレス] Re: 1ヶ月! 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:34
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

自分の最初の1ヶ月、達成感一杯でとてもうれしかったです。
次の1ヶ月目指して自分をたくさん褒めてあげて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー

[33896] 少しくるしいです 投稿者:tt 投稿日:2005/09/07(Wed) 07:15
皆様おはようございます。お久しぶりでございます、僕も1ヶ月と9日が過ぎました。1ヶ月達成まではすごいいきごみでしたがその後なぜか気抜けしたような気分になりました,そしてまた吸いたい気分が押し寄せてきたり、気分が悪くなったり、いつまでつずくのかなと不安になったりします。最近ここにこれなかったのもその一つかな、でも少しくるしいです、これからどうなるのかな、でも吸わずにがんばらねば、みなさんまたよろしくおねがいします。
[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 09:03
1ヶ月+9日達成おめでとうございます。\(~o~)/

吸いたい気分がいつまで続くのかというのは、人それぞれ考えが違う
かと思いますが、今の私の気持ちだと、長年の喫煙経験がそんな簡単
に消えるものではないので、タバコのことをちゃんと理解して付き合う
事が大事ではないかと思っています。

まだ辛い日があるかと思いますが、焦らずがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/07(Wed) 09:49
ttさん 1か月と9日おめでとうございます

自分は前回1か月と数日で「スパー」っとやって撃沈しました 再挑戦中です
私の吸いたい気持ちは波のように押し寄せると言うより24時間マラソンしているみたいに継続しています
しっかり夢まで見ています
もしかしたら網膜に一本おばけと喫煙行動の映像が焼きついているんじゃないか?と網膜や小さい脳みそが
心配になるほどです ttさん負けずに理性で乗り切りましょう ずっと先を歩いていてくださいね
[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 10:16
ttさん、ほんと ちょっとお久しぶりです。

1ヶ月9日達成おめでとうございます!

そのころは緊張感がなくなってきてあぶない時期だと思います。
フッと冷静になって考えると 不安なことがいろいろ・・。1本だけ吸ってみようかと思ったり。でも それがたばこの怖いところですよ。
いつもスキをうかがっています。改めてきを引き締めましょう。
長い間有害な煙を吸ってきたのですからそのうち・・と考えて焦らずに行きましょう!
[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/07(Wed) 11:17
ttさん、1ヶ月と9日おめでとうございます。
仰有るとおり、吸いたい気分は、こちらの気持ちと関連する面が大きいようです。
私の場合、、胸のムズムズ感や、吸いたい気分、その他諸々を長年続けた喫煙の当然の報いとして「納得ずくで」引き受ける覚悟をしたら、気分が落ち着きました。少しずつが、ムズムズ感や吸いたい気分も薄れて来ています。
焦ったり、不安にならず、「吸いたい気分」を冷静に見詰めてみたら、いかがでしょう。

[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 12:05
こんにちわ、ttさん。

禁煙1ヶ月突破は素晴らしいですが、まだ燃え尽きるには早いですよ。
ここは気持ちや気分で禁煙しないで、理性的にタバコと戦って下さい。

禁煙はニコチン依存症の治療。禁煙成功者は、誰も後悔していません。
[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者:tt 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:12
皆さん。ありがとうごさいます、ここは気を引き締めなおして行きます、本当長年喫煙してきたんだから当然の報いですよね、僕も納得ずくでまだまだがんばります、つねぼんさん、皆さん、まだまだ未熟ものですがこれからもよろしくおねがいします。
[33896へのレス] Re: 少しくるしいです 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:26
ttさん 1か月と9日、おめでとうございます。

私ももうすぐ1ヶ月ですが、正直、その苦しさが分かる気がします。
体がニコチンをほしがってるという強烈な「吸いたい!」ではないのですが、
地味になんですが、「吸いたい?」がここ数日続いています。
「た〜ばこちゃん」(ルパン三世のふーじこちゃん発音ね)が、パターンを変えて誘惑してきてます。

でも、ニコチンは抜けてて、吸う必要がなくなってることを知っています。 煙草に火をつけるつもりはありません。
アッカンベー! お尻ペンペン!! ベロベロバーだ!!!

共に、頑張りましょう!

[33877] 試してみて 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/09/06(Tue) 22:15
どこのホームページで見たんだったっけかな?
足を高くして寝ると安眠できる、って。それで、
使ってない毛布を足下に置いて寝たら、朝まで6時間、目が覚めなかったんです。
それ以来ずっとやってます。

今日で16日目。
朝の両手のこわばりとしびれがやわらいできました。
禁煙してからいつも指先が温かいです。
この温かさを感じるときが一番禁煙してよかったと思える時です。

このサイトのお陰です。
禁煙を続けます。
[33877へのレス] Re: 試してみて 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/06(Tue) 22:29
ピノコさん、こんばんは〜!

禁煙を続けて行く為に色んな事を取り入れたり工夫するのって楽しいですよね〜!身体も少しずつですが回復して行くと思いますよ。そうして禁煙して良かった事実感出来たらもう吸えないよね(笑)これからも楽しい賞を沢山発表して下さいね!
[33877へのレス] Re: 試してみて 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 11:47
こんにちわ、ピノコさん。

何事にも前向きになってきましたね、素晴らしいです。

足指や足首のストレッチをすると、血行が良くなり疲れも取れますよね。
これまで身体に悪いと知りながら吸っていた反動かな?身体は大喜びです。
[33877へのレス] Re: 試してみて 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:30
ピノコさん 16日目、おめでとうございます。

相変わらず、睡眠が不規則で困っています。
早速、「足を高くして寝る」を試してみます。。
[33877へのレス] Re: 試してみて 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:39
16日目(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)

楽しい賞、私も楽しみにしています(^^)

眠くて眠くてしょ〜〜がないのは、
単なるなまけもの癖かな?((((((^_^;)

[33863] 再禁煙から13日たちました 投稿者:ジュンコ@13 投稿日:2005/09/06(Tue) 19:18
8月1日に110日目で挫折したジュンコです。ぐずぐずと1日に、1.2本のタバコが止められずにいましたが、8月25日に再禁煙しました。
でも時々まだ無償に吸いたくなります。でも1本吸うと、1本では止まらないのは身にしみているので我慢、我慢です。
hanakoさんのように深呼吸3回で、吸いたい気持ちが消えるわけではありませんが、110日の禁煙中も1日、1日の努力の積み重ねだったのを思い出しています。
深呼吸3回して頑張ります。
[33863へのレス] Re: 再禁煙から13日たちました 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/06(Tue) 19:37
ジュンコさん 再禁煙から13日経過、おめでとうございます。

「再禁煙13日」というより、「110日禁煙」のすごさと、そこまでいっても吸ってしまう煙草の怖さを感じます。

きっと、「今度こそ卒煙!」の思いでの再出発だと思います。前回の教訓を生かして今度こそきめましょう! 

私なんかより、ずっと前から「禁煙」に取り組んでる先輩です。アドバイスもお願いしますね。
[33863へのレス] Re: 再禁煙から13日たちました 投稿者: 投稿日:2005/09/06(Tue) 19:55
ジュンコさん こんにちは てかおひさ〜(笑)

再スタートおめでとうございます!!
しんどいかもしれませんがココがこらえ所です。
頑張って卒煙目指してください。
ファイト!!
[33863へのレス] Re: 再禁煙から13日たちました 投稿者:NAO 投稿日:2005/09/06(Tue) 19:56
ジュンコさん〜、お久しぶりです!

何か、しばらく書き込みをしないでいると知らない方々が多くなり、さらに一層・・レスしにくくなっていました。

ともかく、2週間近く経過したのですね。

ほぼ前回の禁煙時同様に、体が楽になってくる時期です。今後の過ごし方は、ご存知のはずですので・・・がんばり過ぎずに、日々一日を淡々と過ごしていきましょう。
[33863へのレス] Re: 再禁煙から13日たちました 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/06(Tue) 23:03
ジュンコ@13さん、こんばんは〜!

明日で2週間達成ですね、おめでとう!
もうこうなりゃ開き直りですね、吸いたくなったら「前回もこんな気持ちになったな〜」って笑っちゃって下さいね!自分もそうでしたから、人間笑えなくなったらおしまいですよ〜。ジュンコさんはもう大丈夫!ちゃ〜んと自分をコントロール出来ますよ。
[33863へのレス] Re: 再禁煙から13日たちました 投稿者:とど 投稿日:2005/09/06(Tue) 23:21
ジュンコさん、こんばんは。もう2週間になりますね。おめでとうございます!
前の失敗は無駄にはなりませんよー。ちゃっかり活かしましょう!
吸っても吸っても・・・吸っても吸っても何もいいことはなかったですよね。なーんだ、やっぱ必要ないものなんだって、明るくいきましょう。一緒にテクテク一歩づつ歩いていきましょうね。
[33863へのレス] Re: 再禁煙から13日たちました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 11:31
こんにちわ、ジュンコさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

吸いたくなるのは幻覚です。ジュンコさんの本心は、タバコを止めたいのです。
タバコを吸っても何も解決しないのは経験済みだから、焦らず現実を生きましょう。

[33776] 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:のん 投稿日:2005/09/05(Mon) 23:12
全く本当に自分が嫌になりました・・シケモクですよ!シケモク!私、女です。タバコが切れていて、灰皿から少し長めの吸殻を探して、一口吸ったんです。「ここまでして吸っている」自分に嫌気がさしてしまいました。20歳から吸い始めて15年。扁桃腺が真っ白な菌に覆われ口が開かなくなるほどの痛みがあっても平気な顔をして吸っていました。大好きな彼が「胃癌の疑いがある」と医者に言われ(結果は陰性でした!)ヘビースモーカーだったのにきっぱりとタバコを止めたっていうのに、平気で彼の目の前でプカプカやってました・・禁煙セラピーを何回か読んで「もうちょっと経ってから・・」なんて思っていましたけれど、今朝のシケモクの一件でタバコ止めることにしました。私の場合、「今、何日目」という風に設定してしまうとゴールを求めてしまいそうになるので「大きい台風が来ている頃に禁煙始めた」から始めます。皆さんこれ読んで「ホントこの人アホーな事していたんだなぁ」と思われるかもしれませんが、一緒に参加させて下さいね。もう自分を惨めな気持ちにさせないためにも・・
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/09/06(Tue) 00:38
のんさん、こんばんは。禁煙スタートおめでとうございます。
>皆さんこれ読んで「ホントこの人アホーな事していたんだなぁ」と思われるかもしれませんが、

思わない。思わない。私もよくシケモクを・・・ ほんと、情けない姿だとわかっていつも、中毒患者だからそれでも吸ってしまうのですね。
もうあんな惨めな姿には戻らない! と一緒に続けましょう。応援してますよー。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:のん 投稿日:2005/09/06(Tue) 01:20
とどさん、返信本当にありがとうございます。
もし苦しい気分になったら、とどさんの事思い出します!

さて、禁煙初日。何か行動するたびに「あれ?えと・・タバコ」
そう!何かする前に一本、した後に一本って時間かけてたなぁ
というのが今日一日振り返った感想です。
しかし・・ヘビースモーカーだった私が禁煙するなんて
自分でもちょっと驚きです。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/06(Tue) 05:21
のんさん 「禁煙」スタート、おめでとうございます。

「シケモク」、当然しましたよ。煙草が切れたら買いに走るか、「シケモク」か。なんせ、中毒ですから。。
でも、「シケモク」は最初のうちだけだったようにも思います。後半は、絶対煙草は切れてはいけないものになり、必ずいつでも2・3箱はプラスで持ち歩いていたような・・・。その努力たるや・・・、24時間煙草を意識していたことの裏返し!
「シケモク」してる姿以上に情けないことですよ。。

私の場合は、最後の煙草を吸い終わったんだから、もう「ゴールした」と思っています。(思い込んでいます)
その上で、何日目と数えているのは、「3日」「3週間」「3ヶ月」というような区切りを意識できるためにと、何より自分をほめるためです。
日数を数える数えないは人それぞれ! 自分がプラス思考できる方でいいと思います。

「もう自分を惨めな気持ちにさせないために」 「吸わない」時間を重ねましょう! しばらく頑張りましょう。 そのうち楽になりますから! みんな応援してますよ。。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/06(Tue) 10:11
のんさん、おはようございます。
シケモクってほんとまずいんですよねーー。
でも中毒だから吸っちゃう。
タバコはおいしいから吸うって思ってましたが、
それが幻想だってわかる瞬間ですよね。
アホなことをしないように、一緒に頑張りましょう。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:がぼ 投稿日:2005/09/06(Tue) 11:54
のんさん、こんにちは。
とうとう気づいてしまいましたね。タバコの正体に。。
自分を客観的に観察できている「のんさん」。もう大丈夫です。
彼を、そして自分を大切に思う気持ちが大きな味方です。
そして、苦しいときにはここで一息ですよ。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/06(Tue) 11:57
のんさん、はじめまして♪
シケモク!私も思い切り経験ありますっ!
ニコチンお化けは、シケモクだっていいじゃん
吸っちゃえ、吸っちゃえ〜!と誘惑してきます。
とりあえず、3日頑張りましょう。
みんなで一緒に頑張りましょうね〜♪
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者: 投稿日:2005/09/06(Tue) 12:04
禁煙開始ご苦労さまです。

私もタバコが切れると車の灰皿のシケモク吸っていました。ほんと
みじめというか寂しい気持ちでも吸って落ち着いている自分がその時
はいました。(ニコチン中毒恐るべし!)

予期せぬ辛い状態になるかもしれませんが、焦らず病気治療と思って
がんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/06(Tue) 12:28
のんさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
はいはい、あっしもシケモク吸いまくりでござんした。
灰にまみれたシケモクをフィルターぎりぎりまで吸っておりやした。
はたから見たらさぞかし滑稽なあっしだったんでござんしょうねえ。

のんさんのシケモク経験もきっと笑い話になる日が来やすよ。

お仲間さんたちとつねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して励まし励まされ、楽しい旅といきやしょう♪
がんばっておくんなさいやし♪♪♪
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/06(Tue) 14:22
こんにちわ、のんさん。

リアルな自分を受け入れた事は、素晴らしいです。

あなたの美意識が、ニコチンの誘惑に勝ったのです。ホント、カッコいいです。
客観的に惨めな自分の姿を眺めた記憶は、大切に保管しておきましょう。役に立ちます。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/06(Tue) 14:49
のんさん、こんにちは。

同じくシケモクやりましたよ。
今日も乗り越えて自分を褒めてやってくださいね。
一緒に辞めましょう!
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/09/06(Tue) 21:47
のんさん、はじめまして。
情けないこと、いっぱいありました。
タバコの吸える店さがしてウロウロしたり。さっさと家に帰ればいいのに。吸いたいと思ったら、吸わずにいられなかった。
一緒にがんばりましょう。
[33776へのレス] Re: 朝一にシケモク吸って・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/06(Tue) 21:55
のんさん、はじめまして!

朝1じゃないけどシケモクはやりましたね〜!
止めるって思いと裏腹にネ。
多分皆さんやってますからのんさんだけがアホーじゃないですから安心してこれからは続けて下さいね!
[33776へのレス] あーりがとぉぉぉうっ!! 投稿者:のん 投稿日:2005/09/07(Wed) 00:04 <HOME>
今、帰宅してここに来たらすんごい沢山の励ましのお言葉が・・本当に本当に優しい方々、ありがとうございます。

今日はやはり何か行動する前、した後に物足りなさを
感じましたが(凄く!)、知らん顔して通りすぎました。
タバコパッケージの「あなたの健康を・・」「肺癌・・」という
文字を見て見ぬ振りをしていた様に・・
それと仲の良い友達が(彼女もかなりのヘビースモーカーでした)ぱたっとタバコを止めた時「タバコってさぁ
ニコチン中毒云々言うじゃん?あれ違うよ。」って(軽〜く)言っていた言葉が今日のおまじないになりました。
その言葉を聞いた時に私すんごく「うらやましぃぃ。タバコ止めれたんだ。でもショック。先に止めちゃった。いいんだーいいんだーうえーん!!」って思ったんですよ。心の中では・・
でも全く止める気が無かったので「へぇ〜」って顔してた(笑)
確かに中毒だって思うんです。タバコって・・
でも「あれ違うよ」の言葉の奥深さと言うんでしょうか・・
心の持ち様なのかな・・って思いました。
何とか何としてでも理由つけてタバコに火をつけても
また灰皿を探しまわる先の事を想像すると嫌だなぁ。

大丈夫です!こんなに沢山の方々が時間を割いてメッセージを
残して下さってるんですもの。同じ時間が流れているんですもんね。私だけじゃ無いんだ!って心強いです。
本当に感謝して感動してます。
ありがとう。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]