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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[539]

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[33964] 親父のひとり言。 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:03
食欲の秋には少し早いのですが、昨日・今日の夕食前(7時頃)に非常に空腹感を感じてしまいました。
去年まで外回りの仕事をしていて忙しい時はお昼も夕方になってしまう(してしまう)事が良くありました。
そんな時空腹を紛らわすためにタバコを食事の代わりに吸っていました。
その感覚がフラッシュバックのように蘇ってきました。
かるくヤバイ。
明日からの対策はバナナでも食べよかな。
[33964へのレス] Re: 親父のひとり言。 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:24
パーピーさん、こんばんは。
タバコが空腹を紛らわすっていうのは幻想だと思いますよ。
そう、思い込んでただけだと思います。
だって、満腹のときも、普通のときもタバコを吸っていましたもんねえ。
おなかがすくっていうことは、体調が良くて、胃腸が喜んでいるのではないでしょうか??
バナナとかチョコとか、ちょっとだけ食べてもいいかもしれませんね。
タバコを吸うより、7200倍(当社比)ましです。
違う意味でかるくヤバクなっちゃうかもしれませんけどね。
[33964へのレス] Re: 親父のひとり言。 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:22
パーピーさん こんにちは

かるくヤバいですか、大変ですね。
バナナは良い手だと思いますよ。お腹にたまるしカロリー適度にあるし。
食べて太る事って結構心配ですけど、実は動いているから結構大丈夫なもんですよ。
頑張ってフラッシュバックから離れてください!!
ファイト!!!
[33964へのレス] Re: 親父のひとり言。 投稿者:とど 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:29
パーピーさん、こんばんは。
そう言えば、私も満腹と言っては吸い、ひもじいと言っては吸ってました。(忙しいと言っても吸い、暇だと言っても吸ってました)
こうして見ると、煙草吸う理由探しみたいまもんだったんですね。
バナナは手軽だし、いいアイデアだと思いますよ。とにかく吸わないことが大事ですよね。(健康的なダイエットは後からでもできましもん、
[33964へのレス] Re: 親父のひとり言。 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 12:09
パーピーさん、こんにちは。

『フラッシュバックお化け』ありますね〜。
自分は禁煙以来、食べる、食べるで、7Kg増に。そこからダイエット療法に転じて
今でも、食事前にトマトを1個丸々食べてます。
(満腹感を獲られ、肥満も防ぐとの事で・・)
バナナでもいいかもしれませんが、参考までに・・。
[33964へのレス] Re: 親父のひとり言。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:03
こんにちわ、パーピーさん。

バナナは、ナイスアイデアだと思います。

皆さんが仰るとおり、満腹でもタバコを吸っていたのだから幻想です。
バナナ作戦は、なんか試合中のプロゴルファーみたいでカッコいいです。
[33964へのレス] Re: 親父のひとり言。 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:37
みなさん「ひとり言」にお返事いただき、ありがとうございます。
ふと昔の喫煙時の感覚が戻ってきてしまい、同じ境遇にいる方に話しを聞いてもらいたかったのです。
私もあと5日で3回目の禁煙3ヶ月です。
少し弱気になってしまった時は書き込みをして、また皆様のお力を借りるかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。m(_)m

[34017] 最大の関門 投稿者:Keiyuu 投稿日:2005/09/08(Thu) 12:23
もうすぐ禁煙6週間達成の直前ですが、最大の関門・飲み会が明日金曜日にあります。タバコに対する良いイメージをいまだにひきずっている私には、飲み会+タバコにはさらに楽しい幻想を抱いているんです。前にも書きましたが、タバコの洗脳をクリアしきれず、その文化的様式に幾ばくかの意味と良いイメージを持っている私には、ホント最難関かもしれません。このハードルに挑まれ、乗り越えられた皆さんは、ホントすごいと思います。
[34017へのレス] Re: 最大の関門 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:33
こんにちわ、Keiyuuさん。

最大の難関は、最大のチャンスです。

これをクリアすれば、もう安心ですね、ハードな禁煙プレイを楽しみましょう。
いろいろと考えた結果が禁煙なわけで、吸わないよう最大限の努力をしましょう。
[34017へのレス] Re: 最大の関門 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:50
keiyuuさん、お察しいたしやす。
あっしも酒の席でことごとく玉砕してまいりやした。
飲み会を乗り越えられたきっかけは、1本オバケが出るたびに
つねぼんサイトのお仲間さんたちを思い出したことでござんす。
「明日絶対クリーンな状態で書き込みするでござんす!」
てな感じでござんす。
keiyuuさん、がんばっておくんなさいやし!
[34017へのレス] Re: 最大の関門 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/08(Thu) 21:21
Keiyuuさん、こんばんは。
是非とも、禁煙6週間達成なさって下さい。

年はくってても、禁煙初心者(たかが一週間目)の私が言うのは
失礼なことかもしれませんが、タバコを吸う飲み仲間は、自分が
禁煙してもしなくても、自分にとって大事な友人に変わりないですよね。

だったら、先方から禁煙を理由に縁を切られない限り、自分から禁煙を放棄するのはやめましょうよ。もし、禁煙を理由に縁を切られるというのなら、今しばらくは、その仲間から離れることも有りかと思います。頑張ってくださ〜い。

[34016] 三週間と3日 投稿者:さとひめ 投稿日:2005/09/08(Thu) 12:21
なんとか、ここまできました。
昨日はかなり危険でした。
1人で飲む習慣が付いていたのをずっと我慢して、昨日、久しぶりに1人で飲みに行きました。
やっぱり出た。1本おばけ。帰り道、ずっとたばこを買って帰ろうか、と格闘して、自動販売機のない道を選んで何とか、罠を逃れました。
なかなか、もう大丈夫、はないみたいです。
お酒には要注意ですね。
前にはやっていたけれど、禁煙し始めてからはこれをやるのが初めてという状況におかれると吸いたくなるみたいです。
2回目には、もう吸いたいという気持ちはなくなるのですが、きっとこれが洗脳なのでしょうね。

もうすぐ1ヶ月になるのが楽しみです。
[34016へのレス] Re: 三週間と3日 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:29
こんにちわ、さとひめさん。

祝!禁煙生活3週間突破、おめでとう。

アルコールが理性を奪いますから、つい軽い気持ちで後戻りする人は多いです。
喫煙時代は、何事にも理由をつけて喫煙を正当化していたので、これを払拭しるべし。
[34016へのレス] Re: 三週間と3日 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:54
さとひめさん禁煙3週間達成おめでとうさんでござんす!
よくぞお酒の場の誘惑を乗り越えなすった。
お見事さんでござんす!
そこで吸っちまうのと乗り越えるのとでは翌日、心身共に天と地の差が出るでござんす。

1ヶ月宿が「さとひめさん大歓迎」の垂れ幕を下げて待ってくれているでござんすよ♪
さとひめさんがんばっておくんなさいやしよー♪♪
[34016へのレス] Re: 三週間と3日 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/08(Thu) 20:59
さとひめさん、昨夜の誘惑への勝利、おめでとうございます。
一ヶ月ももう目前ですね。

>禁煙し始めてからはこれをやるのが初めてという状況
さとひめさんに言われて、自分が吸いたくなった状況を思い出してみたら、確かに私にもあてはまりました。

禁煙初心者の私には、「禁煙したんだ、それは(私にしちゃ
珍しく、一点の曇りも無く)素晴らしい選択だったんだ」と
意識し続けることが大事なんだなって、思いました。

参考になる経験談、ありがとうございました。私もぼちぼち後からついていきまーす。



[33974] 明日は 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:23
今夜は、タバコを吸わない人とお食事&お酒。気づかないぞ!
私が吸ってないこと...(う〜〜ん、ちょっと気づいて&ほめて〜〜!!
みたいな、甘え虫がでてきた(笑)(^^ゞ

明日は、禁煙発のゴルフ!スコアはどうでもいいけど....
あ〜〜〜〜〜〜〜〜相手は喫煙者...かなりうまい...毒舌だし((((((^_^;)

う〜〜〜ん、空みて、深呼吸〜〜〜!景色みて深呼吸〜〜!鳥の声や、
お花の香りも楽しんでみよう!っ!(^^)

ゴルフ場の、ニコチンお化けに、負けない様に言って参りますっ!
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:46
りこぽんさん、こんばんは〜!
自分の最初の禁煙は28日目ゴルフに行く時SAで休憩中に目の前に置かれたタバコから目が離れず撃沈しました!その後リベンジしましたが(笑)cinq3939もクリアーされたしりこぽんさんも大丈夫でしょ、プレッシャーの花束どうぞ( ゜_゜)o∠※
客観的にみると楽になりますよ「あ〜、タバコ吸ってる人が居る」って!台風一過でかなり暑くなるので水分はきちんととりましょうってもう寝てますね!報告楽しみにしてますよ!ゴルフも禁煙も頑張ってね〜!
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:58
りこぽんさん こんにちは

ほめて欲しい虫が出てきたそうで、では私から『吸わないなんて凄〜い!!偉いエライよ!!』
そう、甘え虫って誰の心にも住んでいるもの。
そんなあなたに朗報!!
『僕は見てるよ ちゃんと見てるよ 
     頑張ってる君の事を』
という、優しい歌詞でお馴染み(?)の車アルトのCMソング(by harco(ハルコ))が
11月16日にマキシシングルで発売されます。
宵っ張りなアナタ!!早朝からハッスルなアナタ!!
ひとり自分のココロにご褒美出来ちゃうCDがでますよ!!
『ちゃんと まもって あげたいから』
禁煙頑張りましょう!!
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:とど 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:21
りこぽんさん、こんばんは。
煙草を吸わない人は、そういうのって気が付きにくいでしょうね。でも、吸わずにいたのは立派ですよー。
ゴルフは大丈夫。煙草が頭をよぎったら、素振り。屈伸運動。フリスク。何よりここを思い出してみてください。「無事に吸わずにゴルフしてきました」って報告をする誇らしげな自分を想像してみてください。吸わない楽しいゴルフの報告、待ってますよーん。
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/08(Thu) 04:47
りこぽんさん、おはようございます。
今頃早起きされて、ゴルフ場に向かわれている頃でしょうか??
お酒の席で大丈夫な、りこぽんさんですから、ゴルフは間違いなく大丈夫です。
天気もよさそうですし、(北海道の方じゃないですよね?)
無事帰還カキコを楽しみにしています。
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:カメ追いウサギ 投稿日:2005/09/08(Thu) 06:48
健康的でクリーンな感じが伝わってきます、いい空気を楽しんできてください。「禁煙してよかった」と実感できることが、ゴルフの最中にも何かあるはず。具体的には本人しかわからないことだと思いますけど、それを書き込んでくださいませ。私は明日で3週。ひとつでも二つでも、禁煙効果を楽しみたい(無理やり見つけてでも)毎日です。
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 07:42
おはようございます!

お食事どうでした?きっと食事もお酒も充分満喫されたのでは...
きれいな空気たくさん満喫してゴルフ楽しんで来て下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:36
りこぽんさん、こんにちは。

今頃は台風一過の青空の下、楽しい(?)ゴルフですか?
カキコ読んだのがさっきだったんで、グリーンに隠れてる
一本お化けとの闘いに向かうりこぽんさんに応援メッセージ
も届けられなかったけど、りこぽんさんなら
大丈夫ですよ。楽しい報告(出来たらスコアも(^_-)!!)を待ってますヨ!






[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 12:17
りこぽんさん、お帰りなさ〜い!

ツライ場面も多々あったと思いますが、よくぞ無事に・・?ですよね?
苦しい場面を一つ、一つ乗り越える度に自信もついてきます。
報告待ってま〜す!
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:09
こんにちわ、りこぽんさん。

関係ないですが、平日ゴルフが羨ましいです。

せっかく空気の美味しいところに行くのだから、大いに深呼吸をしましょう。
あなたの門出を祝うような素晴らしい天気になったんだし、ビシッと決めましょう。
[33974へのレス] Re: 明日は 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 20:17
お〜い、りこぽんさ〜ん 首尾はどうでござんしたかー

[34018] 半年になりました。 投稿者:ぐれっち 投稿日:2005/09/08(Thu) 12:29
禁煙継続時間 6ヶ月と18時間54分
吸わなかった煙草 7391本
浮いた煙草代 99778円
延びた生命 28日と5時間30分

3月7日に宣言版に宣言して以来、早いもので半年経ちました。
宣言は、今日頑張ろう。頑張ったらまた1日頑張ろう みたいな物だったと思いますが、皆さんに凄く励まされました。
とにかく苦しくなったらこのページを見にきていました。1日何回も見にきたものです。
おかげさまでここへ来るのも久しぶり。
1本たりとも吸っておりません。(夢は今でも見ますが・・・)
皆さんも頑張ってください。私もこれからも頑張ります。
[34018へのレス] Re: 半年になりました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:38
こんにちわ、ぐれっちさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

一歩づつの積み重ねですね、焦らず騒がずじっくり病気を治療しましょう。
以前は豪快に吸っていたようですが、身体は大喜びしているに違いないです。
[34018へのレス] Re: 半年になりました。 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:07
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

お久しぶりです。無事6ヶ月達成改めておめでとうございます。
夢は、私も先日久しぶりに見ましたのでほとんど気にしなくていいと
思います。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[34018へのレス] Re: 半年になりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:26
ぐれっちさん禁煙6ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
しっかり1日1日を積み重ねての半年、お見事さんでござんす。
これからも、つねぼん卒煙街道、卒煙目指しての旅ご一緒いたしやしょう♪
ぐれっちさん、がんばっておくんなさいやし♪♪
[34018へのレス] Re: 半年になりました。 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:36
おめでとう。半年は人生にとって大きな区切りです。
その調子で続けましょう。そして禁煙の輪をつなげましょう。
3月7日は私の誕生日。良い日を選びましたね。なんて
つねぼんさんみたくなった。
 僕の口癖「もう2度とタバコを吸うような馬鹿なことはしません」はいっ。今延びた寿命見てきました、52日デスト。49日過ぎてしまった。どうしよう?

[33954] もうすぐ禁煙2年 投稿者:モックン 投稿日:2005/09/07(Wed) 17:54
つねぼんさん、覚えておられるでしょうか?モックンです。

この掲示板のお蔭で用意していた禁煙パッチも必要とせず、
水と禁煙スクワットで苦しい最初の一週間を乗り切り、
そのまま今日に至ります。

禁煙後の生活は言うまでもなく、素晴らしく激変しました!
本当に禁煙して良かったと思うことばかりです。

それなのに、それなのに、昨夜・・・夢の中で吸ってしまったのです。勿論、夢と解ってホッとしましたが、恐るべし!ニコチン野郎ですね。まだまだ油断は出来ないなと心を引き締める思いです。

この掲示板にお集まりの後輩諸君に心からのエールを送ります!
そして、つねぼんさんに感謝します。
[33954へのレス] Re: もうすぐ禁煙2年 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:10
モックン大先輩様
もうすぐ2年ってすごいですね!!
大先輩からのエールと助言はすごく励みになります。
2年経っても、ここをのぞきにこられる方がおられるっていうところに
この掲示板とつねぼんさんのすごさを感じます。
今後とも、ご指導をよろしくお願いします。

[33954へのレス] Re: もうすぐ禁煙2年 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:43
モックン大先輩 はじめまして。
2年ですか・・・すごいですね・・・
このサイトの歴史と禁煙の輪がうかがえます。

でも2年でも夢に出るんですね・・・
おそるべしニコチン・・・
私も油断せずがんばります。
[33954へのレス] Re: もうすぐ禁煙2年 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:51
モックン大大先輩 はじめまして。
2、2、2ね・ん ですか・・・。すっごーい(他に言葉がありません) ですね。。
今はまだ想像すらできません。
卒煙街道の遙か彼方をお歩きで姿は見えませんが、声はよく聞こえます。(笑)
また、たまにはお声をおかけ下さい。。よろしくお願いします。。
[33954へのレス] Re: もうすぐ禁煙2年 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:15
モックンさん こんにちは

2年凄いですね、さすがというか、ご立派!!
夢の事ですが、つねぼんさんが前におっしゃっていた事によると
『夢に出て来るのは記憶された事』的発想なコメントがありました。
だから、2年経っても記憶は記憶という事なのではないのでしょうか??
かなりぺ−ぺ−なヤカラからの反抗的発言お許しください。
これからも元気で
『明るく楽しく禁煙生活!!』
がんばってください
[33954へのレス] Re: もうすぐ禁煙2年 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 13:47
こんにちわ、モッくんさん。

すっかりノンスモーカですね、あっぱれです。

タバコの奴隷から解放された喜びを忘れなければ、もう吸う事はないでしょう。
もう自ら奴隷船に乗らなくていいのです。あとは騙されないよう気をつけましょう。

#ちなみに、モッくんさんの初登場カキコ
[1385] 禁煙パッチ 投稿者:モッくん 投稿日:2003/10/04(Sat) 08:53
http://kinenseikou.net/past/p025.php

[33923] 12日目になりました 投稿者:ぷらす 投稿日:2005/09/07(Wed) 12:47
やっと10日の壁を乗り越えることができました。今まで何回やっても10日未満しか禁煙できなかったので今回は最後になるようがんばります。この前励ましてくださった皆さんありがとうございました。勇気をもらいました。これからも宜しくお願いします。
[33923へのレス] Re: 12日目になりました 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:48
ぷらすさん こんにちは

十日の壁どころか もう二晩のりきれば二週間じゃないですかー!いきなりすごいです!
あと二晩と言っても 二日目や三日目のときの一晩をやりすごすのと違って「あら?」と言う間ですよ
「うぐー」と吸いたい衝動にかられたら 深呼吸してこの掲示板を読み返すだけで 吸いたい一時なんて
とっとと時が経ちます
この禁煙が最後にするのもぷらすさんの煙草への知識と理性のみです ぷらすさんなら大丈夫ですよ
一緒にがんばらせていただきます
[33923へのレス] Re: 12日目になりました 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 17:53
ぷらすさん 12日目、おめでとうございます。

少しずつ、少しずつにしろ、これからは楽になっていく一方ですよ。 毎日が新記録! ですね。
冷静に、冷静に「吸わない時間」を重ねましょう。
共に、頑張りましょうね!
[33923へのレス] Re: 12日目になりました 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/07(Wed) 21:57
ぷらすさん、12日達成おめでとうございます。
1日1日の積み重ねですから、記録を塗り替えていく喜びを
感じながら、進んでいきましょう。
決して後ろを振り返らず、前を見ていっちに!いっちに!
[33923へのレス] Re: 12日目になりました 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:30
ぷらすさん こんにちは

12日達成おめでとうございます!!
調子は如何ですか?
指折り数えて何日たったとか自分を励まし励まし進んでいきましょう。
吸わない事は、何より尊い事なんです。
ただノンスモーカーであるのではなく、タバコを知ってるノンスモーカーです。
なかなか成れない存在だと思いますよ。
これからも『吸わない』続けてください!!
[33923へのレス] Re: 12日目になりました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 13:32
こんにちわ、ぷらすさん。

自分の殻を破ったようですね、素晴らしいです。

禁煙は一度成功すればいいのです。といっても納得して吸わないだけです。
超人的なパワーもスピードも技も必要なく、必要ないと納得するだけです。

[33884] まずは第一段階 投稿者:みずき 投稿日:2005/09/06(Tue) 23:15
禁煙を始めてやっと3日と21時間経過しました。
「3日3週間3ヶ月」最初の区切りをなんとか乗り越えることが出来ました。
途中危なく喫煙生活に戻るところでしたが・・何とか踏みとどまりました。。これもつねぼんさんを始め、温かい先輩方のお陰です。
本当にありがとうございます。
次は3週間・・完全卒煙目指して地道に頑張ります!
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:とど 投稿日:2005/09/06(Tue) 23:25
みずきさん3日超過おめでとうございます。大きな山を越えましたねー。
地道が一番っつーか、それしか道はないんですが、それだけに達成した時の感激は素晴らしいですよね。
3並びでフィーバー、楽しみにしていますよ!(ぞろ目が好きなもんで)
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:のん 投稿日:2005/09/07(Wed) 00:19 <HOME>
みずきさん、こんばんわ。そしておめでとうございます。
沢山の方が見守って下さっていますよー!
私もみずきさんの後くっついて行きますからねー
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 10:34
みずきさん、第一段階突破おめでとうございます!

やっぱり最初の3日はつらかったですよね〜。
よくクリアされました!

そうです。ボチボチ地道にいけば必ずたどりつけます。
あせらないでいきましょうね!
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/07(Wed) 10:58
みずきさん、4日目突入おめでとう、おめでとう、おめでとう。
一番大変な最初の山場を乗り越え、リッパです。
これからは少しずつ楽になってきますが、気を抜かず、地道に、吸わないを重ねていきましょう。
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/07(Wed) 11:52
こんにちわ、みずきさん。

大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

大いに自分を褒めてあげてください。そして大いに自信を持ってください。
誘惑との戦いに慣れれば、禁煙は楽です。客観的に戦いを楽しみましょう。
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:40
みずきさん まずは第一段階突破、おめでとうございます。

これからは、少しずつではあっても、楽になっていく一方ですよ。
冷静に、冷静に吸わない時間を重ねましょう!
(ケイトさんにほめていただいたのでこれからこの言葉多用します。。)
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 13:46
3日達成おめでとうございます。\(~o~)/

区切り目標、少しずつでも乗り越えれば達成感もあると思います。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:xるららx 投稿日:2005/09/07(Wed) 15:05
みずきさん、こんにちわぁ〜(⌒∇⌒)

3日目通過おめでとうございます☆
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

今はしんどい時だと思いますが、応援してますので
吸わないこと続けていきましょうね♪
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 15:18
みずきさん こんにちは

三日目達成おめでとうございます。
辛くても乗り越えられた事素晴らしいです。
さすが!頑張ってますね!!
これからもしんどくなったらココに来てカキコしましょう!
ファイト!!
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/07(Wed) 15:31
みずきさん、三日目クリア(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
三日目位で何度も挫折し「だから、三日坊主」って言うのかな!?
などと、訳分かんない事をつぶやきながら、三日の壁が厚かった私には、凄い事ですっ!
今三週間目前に頑張ってます♪

毎日が初心の気分。
一緒にがんばりましょうね〜〜〜(^^)/
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:02
みずきさん、3日達成おめでとうございます。
次は1週間、そして10日、そして2週間・・・。
3週間を目標にするのはまだ早いですよ。
細かくチェックポイントを設けて進まないと、挫折しやすいと思います。
1週間クリアを目指してください。そしてクリアしたらカキカキして、みんなに褒めてもらいましょ!!
その積み重ねです。
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/07(Wed) 22:16
みずきさん、3日達成おめでとうございます。
私もまさやんさんと同じ意見です。
先を見据えて短期の目標を積み重ねていきましょう。
私も毎日、何週間目とか何十日とか関連付けて一日を過ごしています。
本当はそんな事を意識せずやっていければいいんですけど、そこまで達していません。
お互い頑張りましょう。
[33884へのレス] Re: まずは第一段階 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:27
禁煙3日達成\(^0^)/

1番つらいところを乗り切ったのですから流石です♪
後は頭の禁煙が大事です、ドンドン日に日に楽になりますから
1日1日禁煙継続でGOGO!一緒に卒煙目指しましょう

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