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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[541]

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[34084] 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:25
つねぼんサイトで共に卒煙をめざし「禁煙」中のみなさん! こんばんはー!!

♪はーるか母国、大地ーで育んだー そのパーワァー今ぶつけろー♪ 
歌っちゃいました。。 (知ってる人だけ知っている、応援歌・・・)
ついに、1ヶ月です。 やっと、1ヶ月です。 やりました。。 

禁煙カウンターは、22時15分現在。
開始日時 2005年 8月 8日 21時 45分
経過時間 1月 30分経過
吸わなかった煙草 46箱 10本
浮いた煙草代 12555円
(原価 5382円 たばこ税+消費税 7173円)
延びた寿命 3日 5時間 30分
となっています。

思い返せば、「禁煙」なんてできっこない。 無理!無理!!。 だから「禁煙」する気もない。
と思ってたのに・・・。。
家族、身内からの「煙草やめろ!」コールに耐えかね、「禁煙」のポーズだけでもとっとくか。
と思ってたのに・・・。。

やる以上は、まぁHPでも見てみよう。 
で、この掲示板にたどりつき・・・。 よしのりさんお薦めのサイトを巡り、皆さんお薦めの「禁煙セラピー」を読み・・・。
ふと思えば、2週間後には今年から「敷地内禁煙」になった病院での2泊3日の人間ドック!
この日(8月9日)をスタートにやってみるか、と思ってたときにはかなり本気になっていて、掲示板にも書き込んでました。

何度か書きましたが「ここへたどり着いて成功確率アップ!、書き込んでダブルアップ!!」は経験から絶対言い切れます。。 間違いなく、私にとっては、ここまでこれた最大の要因です。。

書き込んだ言葉を過去ログ読んでみると、とっても偉そうなこと言ってますよね。 「煙草のことは何でも知ってる」って感じ。。 
これって、「強がり」です。 「はったり」もいいとこ。。 自分自身に刷り込むため、「洗脳の上書き」のため・・・。
(でも、書いた内容すべて、間違ってないとも思ってますが・・・。。)
みなさんに、不快な気分にさせてしまっていたらすみません。 この場をかりてお詫びいたします。 (くにょさんへ 偉そうに書いてるのは意図的な面もあるんですよ。ポリポリ。。)

ここでの発言はプレッシャーにもなります。 もし1本、吸ってしまえば、心の拠り所のこのサイトにこれなくなってしまう。 ある意味「強がった」書き込みすることで、自分を追い込んでいます。 

♪自分の言葉に嘘はつくまい、人を裏切るまい♪ 
また、歌っちゃいました。(ちょっと古いですが、大好きだったグループの曲のワンフレーズです)
そして、書いたことにはたくさんの返信が返ってくる。。 読むのが楽しく、書き込むのが楽しくなりました。
煙草を吸うのに使ってた時間が、掲示板を眺める時間にかわりました。 読んでいればますます落ち着きます。。 今はこの掲示板から離れられません。 それほど、依存しています(笑)
つねぼんさん はじめ 皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。 だから、他の人にもできるだけ、返信するつもりです。 (恩返しにと、洗脳の上書きのためにが、半分半分)
これからも、よろしくお願いします。。  今日は、熱く語ってしまった?(笑) 

*つねぼんさんへ いつかの血液型別対応作戦、もう少し詳しく教えていただければ嬉しいです。。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:34
ARIASさん こんにちは

1ヶ月達成おめでとうございます
よしのりさんの御意見がとても参考になったようで、私もそうなのでお気持ちよく判りますよ。
カキコは確かにプレッシャーになりますが、だんだん恩返し的面が多くなってくると思います。
これからも『吸わない』を続けていってください。
ガンバ!!
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:37
ARIASさん、凄いすばらしい〜!
(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
私も実感します。ここへの書き込みが成功へのダブル効果だった事..
みなさまにどんなに助けれたか解らない事....

私も、この掲示板に依存してま〜〜す(笑)

血液型別対応作戦????へえ(・◇・)

ARIASさん、これからもともにがんばりましょうね〜〜(^。^)У

[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:45
ARIASさ〜ん、禁煙1ヶ月達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
このスレにこの1ヶ月が凝縮されてますね〜(爆)
たかが禁煙、されど禁煙って感じかな!
以前自分も「このサイト知ったら100人力」って思いましたよ!
もうタバコに依存するならこのサイトにどっぷり依存した方が楽しいし健康に良いもんね〜(爆)ARIASさんが沢山の仲間一人一人丁寧に返事してるのはみんな知ってますよ〜!今の気持ちを忘れなければ大丈夫!このまま吸わないを続けようね!
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:52
ARIASさん、禁煙1ヶ月達成おめでとうございます。

人間ドックを機に計画的な禁煙お見事です。
私の書き込みがお役に立ったみたいでとっても嬉しいです。

連れもて、いこら!(私も和歌山です。笑)
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:59
1ヶ月達成おめでとうございます。
ARIASさんの心のこもったのレスには、毎回感心しています。
ARIASさんによって勇気づけられている人が沢山いると思います。
これからも卒煙街道まっしぐらに頑張りましょう。
また、お若い(ですよね?)のにアリスの歌なんか良く知ってますね!
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:ピノコ 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:08
ホワイト・タイガー賞、あげるね。
この間動物園で見たんだけど、実に立派で凛々しくて、今日のARIASさんにピッタリ!
これからも先輩として、続けてくださいね。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:たあし 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:13
ARIASさん1ヶ月おめでとうございます。

昨日はありがとうございました。

偶然です・・・
昨日1ヶ月を経過し、ここに初カキコをしたのが原因?
不思議と今朝の通勤電車の中は爽快で思わず
♪悩み〜〜続けた〜〜日々が〜♪
が頭に浮かび、会社でHPチェックで初レスがARIAS さんでした。

僕たち絶対に卒○できそうやねぇ!
僕は歌いだしの方やったけど・・・

[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:えんじょう 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:19
ARIASさん こんばんは。
1ヶ月達成おめでとうございます。
よしのりさんの発言はものすごく力がありますよね。
でも、あなたの「吸わない」がこのサイトにきてる人にすごく力を与えてるのですよね。
この先も山あり谷ありでしょうが、油断せずお互いに精進していきましょう。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/09(Fri) 00:05
ARIASさん、禁煙1ヶ月達成おめでとうございます。
いつもARIASさんの書き込みに励まされてます。
これからもよろしくお願いします。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:ねお 投稿日:2005/09/09(Fri) 00:34
ARIASさん、禁煙1ヶ月達成おめでとう、おめでとう、おめでとう。
そりゃあ、嬉しいですよね。何たって、最初の大きな節目ですから。次の大きな節目の3ヶ月を目指して、この調子で焦らず、気負わず、着実に、吸わないを重ねていきましょう。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:のん 投稿日:2005/09/09(Fri) 00:50
ARIASさん 1ヶ月達成おめでとうございます!!
朝一のシケモクの件で禁煙スタートしましたのんです。

今日で4日目達成できました。
とってもとっても苦しい一日でしたが乗り越える事が出来ました。
いつも冷静にそして丁寧に禁煙スタートの皆さんにエールを送っているARIASさんが
1ヶ月達成!喜びの文章を書いているのを見て、今日頑張った自分に元気注いで頂きました。ありがとうございました。
ARIASさんにエネルギーもらっている人、た〜っくさんいます。
私も後ついて行きますのでよろしくお願いします。


[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/09/09(Fri) 01:41
ARIASさん 1ヶ月突破おめでとうございまーす☆☆☆
これからも着いていきます!!
一緒にがんばりましょー(^^ゞ
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/09(Fri) 09:56
ARIASさん、おはようございます。
1ヶ月達成おめでとうございます。
ARIASさんとは、常に共に歩んできたような気がします。
ARIASさんの強気なカキコ、好きですよ。
きついことを書いてあるときも、自分への戒めなんだろうなあ。
って思います。僕もとっても気持ちがわかりますもん。
ARIASさんが、悪いのはタバコであって、喫煙者が悪いのではない。
そこを混同してはダメだってよくおっしゃいますよね。
まったくその通りなのですが、みなさん禁断症状で目を血走らせながらのカキコもあるので、
混同してしまうのも致し方ない気もしますけどね。
なるべく、禁煙中の自分を正当化したい(実際正当なんですけど)
その場合に当て馬にする悪が必要 = 喫煙者 になっちゃうんですよね。
ARIASさんの助言を肝に銘じつつ、一歩ずつ歩んで行きたいと思います。
共に2ヶ月目指して頑張りましょう。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/09(Fri) 10:37
禁煙1ヶ月達成おめでとうございますv(⌒o⌒)v

これからも一緒に禁煙続けて卒煙目指しましょうね!
油断せずに1日1日禁煙\(^o^)/
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/09(Fri) 11:56
ARIASさん、『1ヶ月』おめでとうございま〜す!!
あれから1ヶ月・・?(でも私はまるで2,3ヶ月経った気がするのですが単なる錯覚でしょうか?)
そう思うほどARIASさんとは中味が濃かったんですね。(ほぼ毎日お会いしてますもんね)
今やこのサイト上での存在感も抜群になられました。こうなれば目指すのはここでの田原総一郎!
切れ味鋭いコメントをこれからもバンバン発表してくださいね!
♪何も〜いい事が無かったこの街で〜♪
(締めくくらせて頂きました。ちなみに私は奈良です)

[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:つねぼん 投稿日:2005/09/09(Fri) 12:09
こんにちわ、ARIASさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

禁煙挑戦者に救いの手を差し伸べろと、禁煙セラピーにも書いていますが、
その行為によって、相手と自分を助けると読解することもできるでしょう。

PS.血液型禁煙法は、思いつきなんですよ、大それたモノじゃないんです。
A型の人を持ち上げたのは良いが、他の人も同様にと思った次第です。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:サンヒー 投稿日:2005/09/09(Fri) 12:10
ARIASさん、1ヶ月達成おめでとうございます。

お互いに、手を取り合って
自分にプレッシャーをかけながら、
がんばっていきましょうね。

「遠くで汽笛(たばこ)を聞きながら(意識しながら)」・・・ね
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:taizo 投稿日:2005/09/09(Fri) 13:25
ARIASさん 一ヶ月達成おめでとうございます。

この掲示板は良いですよね。
自分も一月報告したーい。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:tt 投稿日:2005/09/09(Fri) 13:40
ARIASさん。お見事,1ヶ月達成おめでとうございます、僕も1ヶ月と11日になりました。まだまだ辛い時もありますが、継続こそ力なりですねおたがいがんばりましょう。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:サラ 投稿日:2005/09/09(Fri) 14:47
くぅ〜(>_<)出遅れました〜ARIASさん!おめでとうございます♪

1ヶ月ですか〜なんだか皆さんがおっしゃる通り、ずっと前から
の仲間のような気がします。いつも熱いメッセージ楽しみにして
います。真剣さが伝わってきて、こっちまで熱くなります(笑)

>煙草を吸うのに使ってた時間が、掲示板を眺める時間にかわりました。
ホントにそうですね〜タバコを思い出すと自然にPCの前に座って
います!う〜ん違うか。。。PCの前に座って「自分はやめたんだ!」
って再認識しているって感じかもしれません。それで一日一日が
ずっていくんですよね〜。私もシッカリ依存しています!(^^)!
タバコに走っていた頃よりも、毎日ココロが満たされているよう
に思います。とてもやさしいキモチになれるから。。。

この前、喫煙者=悪者ではないと言うカキコミ読ませていただきました。
きっとそう思っている人はココにはいないと思いますよ。
だってココの自慢したいくらいのみんなも、間違いなく『喫煙者』
だったんですからね(笑)もっともっと禁煙ブームが社会的に
普及するのを願っています。それはひとりでも多くの人の『やめるキッカケ』
になって欲しいからです。あ〜熱くなってしましました(笑)

これからもARIASさんの熱いカキコミ楽しみにしてます〜♪
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:DJ 投稿日:2005/09/09(Fri) 14:58
いくら法的に認められている喫煙でも、迷惑をかける場合は駄目です。満員電車の中で泥酔して迷惑をかける人をみて、「悪いのは酒であって...」なんていうのは甘やかしすぎです。

完全な分煙環境なんて、都会ではあり得ませんから、

(過去の自分)=(人前で喫煙する人)=(悪者)
という認識は、全く問題ないでしょう。

(過去の自分)!=(悪者)=(人前で喫煙する人)

これは駄目ですけど。

もちろん喫煙者を差別しろとか攻撃しろとか言っているわけではありません。それでも「喫煙者は悪くない」なんて声高に言うほうが、かえって過去の自分を正当化するようで、私は嫌です。

まあ喫煙者に対する考え方の違いなどどうでもいいのです。異論もあるでしょうが、ここは禁煙応援サイトですから。

めでたき日に変なことを書いて失礼しました。
その調子で頑張って下さい。
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:ねお 投稿日:2005/09/09(Fri) 15:13
ARIASさん、横レス、メンゴ。

サラさん、台風大丈夫でしたか?
九州地方は被害甚大のようですが。
[34084へのレス] ねおさんへ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/09(Fri) 15:28
ご心配ありがとうございます^m^くぅ〜♪
前が海、後ろが山で、かなり怖かったです(>_<)どんな田舎かいっ(笑)
でも我が家はどうにか大丈夫でした!今は景色、空気とも洗われたように澄み切っています♪

    ARIASさん〜メンゴメンゴ♪
[34084へのレス] Re: 報告します。 うれしーぃ!  投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/10(Sat) 15:38
返信していただいたみなさん、本当にありがとうございます。感謝!

>雫さん
体調いかがですか? 最近の登場頻度からすると、かなりいいとは思っていますが、ご無理なさらないで下さいね。
「だんだん恩返し的面が多くなって」きますよね。「禁煙」開始後1ヶ月までのことがわかるようになったもの・・・。。 2ヶ月・3ヶ月の状況がわかるように「吸わない」の継続頑張ります。

>りこぽんさん
お互いこの掲示板に依存し続けている限り、煙草に依存することはない。(笑) 掲示板に依存し続けましょうね!
つねぼんさんの「血液型別対応作戦」とは、「洗脳の上書き作戦、理屈っぽいA型にお勧め! 大らかなO型には、もう騙されないわよ作戦。 B型には、もうほっといてくれ作戦。 AB型には、麻薬いらない作戦。」です。。(過去ログ533P つねぼんさん、勝手にもってきてすいません)

>まめどんさん
やったー 「オメデトクラッカー (*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜」をまた貰っちゃった。。 うっれしぃー!
まさに「たかが禁煙、されど禁煙」って感じの1ヶ月間でした。。
「今の気持ちを忘れなければ大丈夫!」ですよね。このまま「吸わない」を続けます。。

>よしのりさん
「人間ドックを機に計画的な禁煙」 私にとっては、逆にこれしかなかったかもわかりません。 3日を乗り切れるかどうかで50%以上は決まるんじゃないですかね。 その間をできるだけ「吸えない」環境に身をおくことができれば・・・ お薦めします。
よしのりさんお薦めのサイト巡りで「禁煙」スタートしました。ホント感謝しています。「連れもて、いこら!」これもいいですね。(私は奈良で育った三重県民です)

>パーピー(pa-pi-)さん
みなさんに勇気づけられここまできました。逆に、誰かを勇気づける一言を発信できていたら嬉しいです。
アリスは中学生のころ・・・? 煙草は、高2から25年お世話になりました。若い(ですよ!)。

>ピノコさん
「ホワイト・タイガー賞」すっごーい!。うっれしーぃ!! 「デリシャス賞」に続く受賞だ!!!  ・・・でも・・・、褒めすぎですよ。 日々、この賞に負けないように、頑張ります。。

>たあしさん
♪悩み〜〜続けた〜〜日々が〜♪  当然、1番の歌い出しがあって2番にきました(笑)
偶然の出会いを大切に、末永くお願いします。。 一緒に卒煙しましょうね。。

>えんじょうさん
ですよね。 一人ひとりの「吸わない」 みんなの「吸わない」 私の「吸わない」もが、他のみんなに力を与えますよね。
「山あり谷ありでしょうが、油断せず互いに精進!」ラジャー!!

>らんらんさん
みんなで励まし合って・・・ ♪一人じゃないってー 素敵なことねー♪(誰かも歌っていたような・・・) こちらこそ、です。

>ねおさん
了解! 「次の大きな節目の3ヶ月」を意識しながら、「焦らず、気負わず、着実に」「吸わない」一日一日を重ねていきます。

>のんさん
ありがとうございます。 1ヶ月前、同じ思いで掲示板を見ては、励まされて今になりました。 のんさんの今の経験が5日あとを歩く人の道しるべになりますよ。 これからも共に頑張りましょう!!

>にゃんぴょうさん
了解! 着いてきて下さい。 今は2週間の差も、半年も経てば同期生!  「一緒にがんばりましょー(^^ゞ」

>まさやんさん
まさやんさんとは、↑にゃんぴょうさんとの逆の2週間差。 私もここまで「常に共に歩んできたような気がしていました。 こちらも半年も経てば同期生! まだまだ、ついていきますよ。。
共に、2ヶ月目・3ヶ月目も意識しながら、今日一日を重ねていきましょう!。

>kazuoさん
ニコチンが抜けたといわれる時期を過ぎて以降に吸ってしまうとすれば、それは油断以外考えられないですもんね。。 気をつけます。

>くにょさん
1ヶ月報告をし終え、ちょっとさぼってしまいました。でも、確かにほぼ毎日会ってましたね。
「存在感抜群」「田原総一郎」ですか・・・? 嬉しいですが、褒められすぎです。恥ずかしーぃッ!  意識せず、かわらず好き勝手言わせてもらいます。
(今も実家は奈良県。私も人生半分は奈良県民でした。)

>つねぼんさん
「禁煙挑戦者への救いの手(言葉)」を考えること自体が「禁煙」トレーニング? 「自分のため」が、「人にも影響を与えている」って一石二鳥! 
どう考えても、やっぱ、このサイトのお陰です。という結論になります。ありがとうございます。
血液型別禁煙法は・・・、 ではみんなで考えていきましょう。 傾向と対策がわかればいいですもんね。。

>サンヒーさん
ホントのほぼ同期ですね。同志にしてライバル? 了解です。
「遠くで汽笛(たばこ)を聞きながら(意識しながら)」・・・ ね。。

>taizoさん
一日一日の積み重ねで、必ず1ヶ月はやってくる。吸う必要のないものを、吸わないというだけで・・・。 その都度の区切り報告待ってます。 それをするためには「禁煙」をやめられませんよ!

>ttさん
先ほど、報告を見ちゃいました。 恐るべし!ですね。
ひとつアドバイスができることが増えたんですよ。 良かったですね。(プラス思考、プラス志向)
「もう1ちょうこい!」ですよ!。  

>サラさん
だって、ホントに真剣に考えてますから・・・。(笑)
かわらず、思ったことを好き勝手言わせていただきますよ!(笑)
正しいと思うこと「洗脳」しちゃいましょう!! で、みんなで一緒に歩きましょう。。

>DJさん
「いくら法的に認められている喫煙でも、迷惑をかける場合は駄目です。」全く同感です。
完全な分煙環境を整えられないなら、やめていただくためにどうするかです。その方法が、
「喫煙者を差別しろとか攻撃しろ」にならないようにしなければ・・・! そうなっているように感じる社会は怖い!! 
と思ってるだけです。
「禁煙」志向者を増やし、「禁煙」者をしっかり応援していきましょう。

>ロムだけの方も含め、みなさんへ
同じ目的を持って集まる同志が、励まし合って、共に目的に向かっていることが実感できる素晴らしいサイト。
「このサイト、巡り会って『禁煙』の成功確率アップ! 書き込んでダブル・アップ!!」、
「『たーばこちゃん(ルパン三世のふーじこちゃん発音)』の誘惑に負けず」、「『洗脳』には、『煙草には何も良いことがない』『煙草は全く吸う必要のないもの』との『洗脳の上書き』をして」、「冷静に、冷静に『吸わない』時間を重ねましょう!」なんて、これからも書き込んでいきます。みなさん「共に頑張りましょう!」。今後ともよろしくお願いします。

[33993] わおー! 投稿者:ゆう 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:37
ものすごい回転早いですね、こちら(・o・)
それほど皆様禁煙頑張ってるって事ですね!
つねぽん管理人様、じゃりさん、りこぽんさん、くにょさん、
雅さん、のんさん、レスありがとうございました!!
おかげさまで順調に5日目をむかえたところであります♪
ふとした瞬間、何かの区切りのように、吸いたい癖がでてくる
ものの、ニコガム使用したりして、なんとかしのいでます。
それにしても過去ログ読んでいると、改めて一本おばけの恐ろしさがよくわかりました。
その一本がムダになる!と言い聞かせておりまふ。
ほんと、ここに出会えてよかった!!(´・ω・`)♪♪

[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:59
ゆうさん こんにちは

5日目おめでとうございます!!
そう、その1本が身体を思考をあらゆるものを崩壊させます。
とにかく吸わない様にしましょう!!
そして辛い時にはココのサイトに来ましょう!
吸わないを選んだあなたは立派です。
ファイト!!
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 07:50
5日達成おめでとうございます。\(~o~)/

ここのレスの流れの速さは、私がお世話になり始めた頃から比べると
とんでもない速さで正直読むの追いついていません。m(_ _;)m ゴメン!!
習慣性の記憶が結構しぶといので焦らず地道に記憶の書き換えがんば
って下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 10:35
ゆうさん、こんにちは。
5日目経過、おめでとうございます。(今日で6日目ですね)
禁煙は100%自分との戦いなので、辞めようと思った気持ちを忘れなければ、必ず続けられますよ!
応援してますね。
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:30
禁煙5日達成\(^0^)/

後は日に日に楽になります、油断しないで禁煙続けてくださいね
一緒に卒煙目指しましょう
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:20
こんにちわ、ゆうさん。

大きな山場は乗り越えたようですね、お見事です。

過去ログは生の声ですので、色褪せることなく今でも鮮度は抜群です。
そんな過去ログが30万件を超えるほどありますので、いい暇つぶしになります。
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 20:15
ゆうさん禁煙5日達成おめでとうさんでござんす!
ゆうさんのおっしゃるとおり、つねぼんサイトとの出会いは素晴らしい出来事だと思いやす。
卒煙に近づけることと同時に沢山のお仲間さんたちとの出会いも宝物でござんすね♪

ゆうさん1週間宿も、もう目の前でござんす。
ゆうさんこの調子でつねぼん卒煙街道、お仲間さんたちと楽しくまっすぐ進んでおくんなさいやし♪
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/08(Thu) 20:46
ゆうさん、はじめまして。禁煙5日達成おめでとうございます。

>ふとした瞬間、何かの区切りのように、吸いたい癖がでてくる
本当にそうなんですよね〜。私もまだ一週間過ぎたところなので、
食後とかは禁煙したことを意識してて(今のところ)大丈夫なんですけど、
油断してる時に、長年の習慣がよみがえってきます。

一緒に地道に頑張っていきましょう。応援してます。
[33993へのレス] ちょっとグチ。。 投稿者:ゆう 投稿日:2005/09/09(Fri) 21:14
これだけ吸わないという事が自分にとってすごい事なので
(といってもまだ1週間きてませんが(^^ゞ)
つい旦那(喫煙者)に「頑張ってるんだからほめてよぉー」
と言ったらば、そんな事は当たり前。自分でやめるって
決めてやっとんだから、なんでホメんといけんの?だって・・・。そりゃそうなんだけども。。。
そんでも。。この葛藤に耐えるツラさ、ちょっとくらい労ってくれても〜(T_T)グレちゃうぞーー!!

雫さん
あは☆やっぱり吸いたい・・でも吸わない!
を選択して、ここをのぞきにきました。
だいぶ吸わないという行為?に慣れてきたつもりだけども、
中々この欲求は手ごわいですね。

雅さん
習慣性の記憶・・まさにそれなんでしょうか?
じわりじわりと吸いたい気持ちが。。(-.-)
記憶の書き換えセット中。。

くにょさん
紛れもなく自分との戦いですね、これは(>_<)
うぅー!こうしてレスしながら、欲求を逃がしてます!

kazuoさん
早く楽になりたい!!一緒に卒煙したいです!
がんばりまっす!(;O;)

つねぽん管理人様
一人だったらほんと、こんなに我慢はできてなかったです。。
ここにいる皆様のおかげでここまでやってこれました!
といってもまだまだ道は長いんだろうけど・・(゜o゜)

じゃりさん
一週間宿、目前!くぅ〜!!(>0<)
ホントがんばらなくちゃ!じゃりさんの独特の言い回し?に
心ほぐれまつ。。(~_~)

らんらんさん
ありがとうございます。。
長年の習慣って、ホントてごわいですね。
油断禁物、がんばりませう!
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/10(Sat) 10:52
ゆうさん、こんにちは。
僕も禁煙初期の苦しい時に嫁さんに褒めてもらいたい気持ちありましたよ。
ですが、ノンスモーカーの嫁さんは「禁煙セラピー」読んでも
「当たり前の事ばかり書いてて、何がいいのかわからない?」
と言われる始末・・。
所詮禁煙の苦しみ何てわからないんだと・・あきらめました。
しかし、ここは違います!皆辛さや、すごさ、他禁煙に関する全てに共感を持っている方ばかりです。
みんなゆうさんの頑張りを十分理解してますよ!
これからも頑張りましょう!
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/09/10(Sat) 11:30
ゆうさん、はじめまして。最近サイトの流れがとても速くて・・・
ほんとですね。ゆうさんの頑張る姿は私も励まされてるんですよ。
最初の10日間くらい私もどうしていいかわからないときがありましたが1日1日少しづつ頑張って下さいね!大丈夫、ファイト!!!(≧3≦)ノ
[33993へのレス] Re: わおー! 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/09/10(Sat) 11:38 <HOME>
ゆうさん、はじめまして
禁煙5日達成おめでとうございます
今が一番辛い時ですね!
早く煙草とさよならしましょうね!
頑張ってください。
[33993へのレス] ありがとうございます/・・・ 投稿者:ゆう 投稿日:2005/09/10(Sat) 15:17
くにょさん
ホントそうですよね。
わかってもらえる仲間がいる事、すごく励みになります。
「当たり前」の事が、喫煙者にとっては逆になってるんですよねー・・・。吸う事が当たり前だったんだから・・。

ケイトさん
皆さん通ってきた道なんですよね。
進める人達がいるって事が、っすごく励みになります。
自分も続け!とな♪

ラッキーさん
ありがとです!がんばりまっす!
もう少ししたら楽になるのかなぁ・・

[34247] ホワイトバンドは、怪しい! 投稿者:名無しの記者さん 投稿日:2005/09/10(Sat) 13:42
日本版ホワイトバンドって何? / 貧しい国の人々へは1円も行きません
ホワイトバンドの問題点 / 日本版ホワイトバンドの黒い影

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# これは、偽善を通り越して、詐欺です。

[33942] 皆さんと共に 投稿者:サンヒー 投稿日:2005/09/07(Wed) 14:50
1ヶ月過ぎました。

最近、気づいたことですが、
熱いものを食べたとき(ラーメンなんか)
むせなくなりました。
これで、禁煙してから、
5つ目の「よかったこと」です。

ほかの4つは、前にも書きましたけど、

1.朝の目覚めが良くなった。
2.歯磨きの時、気持ち悪くない。
3.舌がきれいになった。
4.肩こりがなくなった。

体が、だんだんと良くなっていくようで、
うれしいです。

今の自分があるにも、
このサイトのお陰です。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。

これから先も皆さんと共に、
頑張っていきますね。
よろしくお願いします。
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:hanako 投稿日:2005/09/07(Wed) 15:14
サンヒーさん、1ヶ月達成おめでとうございます!

いいことに気づくと 禁煙を続ける元気につながりますよね。
なによりです。この前向きな気持ちを持ち続けて2ヶ月をめざしてください。お互いに一歩ずつボチボチいきましょうね!
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:ミルキー 投稿日:2005/09/07(Wed) 16:59
サンヒーさん1ヶ月禁煙達成おめでとうございます!
私は禁煙11日目の後輩です。
私も歯磨きの時、気持ち悪くなったり、咳き込んだりすることも少なくなってきました。
歯茎の色もわるかったのですが、少し血色がよくなってきた気がします。
わたしもどれだけ身体が元気になるのか先が楽しみです。
禁煙がんばっていきましょうね!
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/07(Wed) 18:15
サンヒーさん 「禁煙」1ヶ月達成、おめでとうございます。

数日遅れで続いています。
そういえば、私も「熱いものを食べたときむせなくなったような・・・」
2は全く同感!
1は・・・ 朝の目ざめ、良くなり過ぎ(笑)
いずれにしろ、あくまでご褒美!
何てったって、ここまで「禁煙」を継続できていることを喜んでいます。
共に、いつまでも・・・。。
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/07(Wed) 21:52
サンヒーさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
ニコチンも体から消えて、これからパラダイスですね。
へえー!むせなくなるんですか。
あんまり意識していませんでしたが、今度ラーメンかうどんで
試してみます。あれ、かっこ悪いんですよね(笑)

[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:56
サンヒーさん、1ヶ月達成おめでとうございます!

今回は心臓に影響する事なく、安心して読ませて頂きました・・。
禁煙して、良かった事増えて良い感じですね?
このまま頑張ってください!
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 13:56
こんにちわ、サンヒーさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

歯磨きの時の「オエッ」って、多くの方々が経験しているんですね、私もです。
これって身体が受け付けなくなっているサインかもしれませんね、止めて正解。
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:サンヒー 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:42
hanakoさん、ミルキーさん、ARIASさん、
まさやんさん、くにょさん、
いつもありがとうございます。

つねぼんさんにも、いつも
背中を押してもらっているようで、
本当に感謝です。

これからも、皆さんと共に
次の関門の3ヶ月を目指して
がんばりますね。
よろしくお願いします。。

時々、調子良くなったことを
報告しに来ますね。
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:55
サンヒーさん、禁煙一ヶ月達成おめでとうございます。
一ヵ月後には、サンヒーさんのおっしゃるような、いいことが
実感できるようになるんだ!ということを励みに、後からぼちぼちついて行きます〜。
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 17:53
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

今さらながら自分の禁煙して辛かった事や良くなった事を何処かに
書き留めておけばよかったと後悔しきりです。結局過去ログに頼る
のですが、探すのが大変で(フ〜)

禁煙して良かったこと一杯感じて次1ヶ月がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:36
サンヒーさん禁煙1ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
しかも吉兆がどんどん出ていらっしゃる。
サンヒーさんの旅路は明るいでござんすよ♪
つねぼん卒煙街道お仲間さんたちとわいわいやりながら楽しい旅を続けていきやしょう♪♪

サンヒーさん、楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:ケイト 投稿日:2005/09/10(Sat) 11:09
サンヒーさん、お、め、で、と、う!!!!!!!!!!
共に一ヶ月ですね!!
きやーーーーーーーーー嬉しいですYOーーーー!!!!
自分にとってもすごい励みになりますQ(^-^Q)(P^-^)P Q(^-^Q)(P^-^)P Q(^-^Q)(P^-^)P ♪
[33942へのレス] Re: 皆さんと共に 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/09/10(Sat) 11:31 <HOME>
1ヶ月達成おめでとうございます。
そう言えば私も肩こりなくなりました。
これも禁煙のおかげなんですね。
気がつかなかったです。
これは、最高のメリットですね!
禁煙続けましょうね!

[34001] はじめまして   はじめました 投稿者:MAH 投稿日:2005/09/08(Thu) 09:44
みなさん、はじめまして。お邪魔致します m(_ _)m

本日0時、北海道が台風直撃の真っ最中に、
喫煙習慣に終止符を打ちました、北海道のMAHです。

一晩、寝て起きただけなので、まだ何とも言えませんが、
ニコチンパッチを貼って挑戦した去年の禁煙に比べて、
今回の「禁煙セラピー」禁煙の方が、朝の吸いたい症状が軽かった
(というより、今回は皆無だった)ので、
なんとなく、良い手応えを感じております。
代用剤(ガム)も、今のところ無しで行けてます。

まぁ、まだ10時間ですからねぇ。。。
この先、強い波が来るんでしょうねぇ・・・汗

絶対、もう1本も吸わないぞぉぉぉおおおお!!!!!”
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/09/08(Thu) 09:49 <HOME>
こんにちわ・それはいい兆候ですね。いけるかも(^0^)
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:18
禁煙再開\(^0^)/

北海道にタバコは似合いません、なんて勝手なこと言ってますが
がんばってください、応援してます
最初はチョット根性で3日乗り切ってください、後は少しずつ少しずつ
楽になりますから(⌒o⌒)
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:34
MAHさん、はじめまして。

セラピーを受け入れられたのなら、大丈夫ですよ。
数日間は大変かもしれませんが、頑張って、乗り越えてください。
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:25
こんにちわ、MAHさん。

祝!禁煙スタート、おめでとう。

もう吸わなくていいんだという心境で、新鮮な禁煙生活を楽しんでください。
今夜寝る前に、ニヤリとできればいいですね、身体も喜んでいると思います。
[34001へのレス] 激励ありがとうございます。 投稿者:MAH 投稿日:2005/09/08(Thu) 17:16
まだ初日ですが、正直、今日だけでも何度か波はありました。
本にある通り、「ラクラク楽しく」とは行きませんよね。
胃が空腹の時みたいにグウグウ鳴って、胸がドキドキしました。

でも、現にこうして初日を乗り切れました。
腹の中の、悪魔のサナダムシには、1本の栄養も与えずに終わった!
この力は、本と応援して下さる皆さんのお陰と思っています。

明日はついに、魔の2日目かぁ。
どんな波が来るんだろうか。。。汗
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 17:34
こんばんわ!

とにもかくにもタバコを手にしなければ吸う事はありません。
どんな症状になるのか不安かと思いまが、タバコの囁きに負けず
がんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:46
MAHさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
あっしも北海道宿でござんす。
タバコと縁を切るお仲間が増えてうれしゅうござんす!
北海道の青空パワーでがんばりやしょう!


[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/08(Thu) 21:32
MAHさん、こんばんは。禁煙スタート、おめでとうございます。

私も昨年末、ニコチンパッチで禁煙トライ(して一ヶ月半で挫折)した時よりも、
今回の「禁煙セラピー+つぼねん掲示板」の方が、断然吸いたい気持ちが起こりません。

前回は、ひたすら精神力での我慢大会だったんだなぁって、思います。
今回は大丈夫ですよ、一緒にがんばりましょう。
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:16
MAHさん はじめまして。 そして「禁煙」スタート、まもなく1日達成、おめでとうございます。

今回は大丈夫ですよ。我慢の禁煙じゃないですから。理性の禁煙ですから。。(最初の3日は我慢も必要ですが・・・)
今は、我慢して体からニコチンさえ抜けてしまえば、煙草を吸う必要がないことを知っています。 
煙草を吸ったときの楽しかった(と、洗脳されてる)記憶から「吸いたい」と思うだけです。
今までの洗脳はなかなか解けないでしょうが、ならその上に洗脳し直しましょうよ。
「煙草を吸っても何も良いことが無い」「煙草を吸う必要は全くない」と上書きしましょう。

今回は正解。今回できめてしまいましょう。。
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:44
MAHさん はじめまして。
禁煙スタート、おめでとうございます♪

タバコ無い方が、自由です。メリットだらけです。
タバコを止めたデメリットないです(^^)

がんばりましょうね、みんなで♪
[34001へのレス] 【第1日目終了宣言】 投稿者:MAH 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:48
多くの方々からの激励のお言葉、ありがとうございます。
個別にお礼ができず、もうしわけありません m(_ _)m
全ての記事を、ゆっくりと噛みしめて読ませて頂いております。

こうして、開始から丸24時間を経過し、
ここに【第1日目終了宣言】(大げさか?)を堂々と出来ることを
自分は、ちょっと誇りに思っています。  エライぞ、オレ!

正直、今日は2回、15時と17時にBIGWAVEが来ました。
動悸と空腹感に似た胃部不快感が主体ですね。
目の前にタバコがあったら、吸ってたかもしれません。
(全部捨ててしまってて、良かったです)
しかし、PM5時以降は特に苦しくもなく、夕食後にチラっと
「吸う時間だぞ」と囁かれた気がしましたが、ラクに越せました。

今日と同じくらいの苦難であれば、たぶん明日以降も大丈夫です。
明日のこの時間に、また今度は【2日目終了宣言】もできるよう、
祈ってて下さい。 たぶん大丈夫です。
(泣きそうになったら、HELPしに来ますね。。。)
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/09(Fri) 00:40
【2日目終了宣言】を待ってます。
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:のん 投稿日:2005/09/09(Fri) 01:23
MAHさん はじめまして。そして一日達成おめでとうございます!

苦しくなったら深呼吸。。。。。。。。。
冷たいお水・・私は結構効果大です。
そしてすぐにここに来てくださいね。想い出して下さいね。
泣きたくなっても大丈夫です! ここにはたーくさん優しい方々がいますよ。

私も皆さんもMAHさんも同じ時間流れてますから・・(へへっ・・)


[34001へのレス] あれれ? 投稿者:MAH 投稿日:2005/09/09(Fri) 09:12
なんか、ラクですね。。。今日。
ラクというか、逆に今までに無い爽快感が♪

また、午後の3時過ぎあたりがヤマなのかなぁ??
昨日も午前中は楽勝だったもんなぁ。。。

>私も皆さんもMAHさんも同じ時間流れてますから
逸脱期間って、3倍くらい時間が早く過ぎて欲しいですね・・笑
昨日は1日長かったぁ〜 (T▽T)ノ~
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/09(Fri) 11:00
【第1日目終了宣言】v(⌒o⌒)v

まだまだ山はあるでしょうが油断せず1日1日時間を稼いでください
時間が経てば経つほど楽になります、ホントです

>絶対、もう1本も吸わないぞぉぉぉおおおお!!!!!”

この時の気持ちを忘れず苦しくなったら深呼吸、風呂、シャワー
等々避難行動にすぐに移ってくださいね
ニコチンの騙し要求には最初のうちは無視そして逃げるが1番!
応援してます、【2日目終了宣言】を待ってます。2


[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/09(Fri) 11:25
MAHさん、昨日一日良く頑張りましたね。
この掲示板を上手に使われてますよね。
吸わない宣言、状況報告、1日終了宣言。
この爽快感を忘れずに2日目もすごしてください。
吸っちゃったら、一から出直しです。
まずは3日、目指してみてください。
一から出直したくなくなりますから。
[34001へのレス] 【第2日目終了宣言】 投稿者:MAH 投稿日:2005/09/09(Fri) 23:56
今日もまた、応援してくれる皆さんに支えられ、
無事にこの時間を迎えることができました。
【第2日目終了】です。日が変わって3日目に入りました。

今日は、なんだか1日中、何かをチョコチョコと食べ続けていたなぁ。
そのせいか、全然辛さは無かったけど、太ったべねぇ。。。?

じつは今、職場から書き込み中です。
今日は一人で徹夜勤務なんです。(明日の昼まで。。。泣)
もちろん、手元にも、部屋の何処にも、タバコはありません。
代わりにコンビニで、キュウリやらバナナやら、
気晴らし低カロリー食品を、いっぱい買込んで来ました  笑

今夜の宿直勤務を乗り切れれば、成功できそうな予感がします。
なんせ、今日(2日目)は、全くと言って良いほど、
吸いたい衝動にかられる事が無かったので・・・♪

気を抜かずに、このまま突き進みます。
【第2日目終了宣言】 エライぞ、オレ!!  ヾ(>▽<)ゞ
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/10(Sat) 09:02
【第2日目終了宣言】おめでとう♪ v(⌒o⌒)v

>気を抜かずに、このまま突き進みます。

この気持ちで3日目乗り切って、3日目終了宣言してください
応援してます
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/10(Sat) 09:13
>今日(2日目)は、全くと言って良いほど、吸いたい衝動にかられる事が無かったので・・・♪

2日目ではあり得ない僥倖。うーん、この幸せ者め!
この勢いで今日も乗り切っちゃえ! 
応援しています。
[34001へのレス] Re: はじめまして   はじめました 投稿者:MAH 投稿日:2005/09/10(Sat) 10:02
kazuoさん、ねおさん、
時間を追っての細かなフォローUPありがとうございます。
ようやく個別にレスる余裕ができてきました。


3日目の今日も、なんだかラクですね。。。ヘンだな。
セブンスターをチェーンで3箱吸ってたんですけどね。。。
パッチを使った前回の禁煙より、ずっとラクですねぇ。

なんでしょうね。。。?
きっと、バカなんでしょうね、オレ。
    (良く言えば素直なんでしょう。)
だから、禁煙セラピーの本の内容が
疑いなくアタマに入ってしまったんでしょうね?

ただ、本の内容で、守れていない項目が1個だけあります。
そして、それが唯一心配な部分なんです。
「ガムを常時噛んでしまってるのです」
もちろんニコレットじゃないですよ。 
普通のブラックブラックガム。  
しかも、次から次へと、チェーンチューイングw
代用品はNGって書いてあるのに。。。汗

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