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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[543]

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[34287] 初めましてです 投稿者:イッピキ 投稿日:2005/09/10(Sat) 22:32
初めまして 。去年三ヶ月禁煙して、挫折して、今また
チャレンジして禁煙三日目です。
前回は三ヶ月目に親が病気になってしまい、ショックと看護のストレスでまた吸い出してしまいました。言い訳ですが、、。
今またセラピー本、二コレットを装備して、
悪習と戦ってる感じです。
来月、海外に行くのでぜひ成功させて行きたいです。
喫煙所を常に確認してないと不安になるのはもう嫌なので。
三ヶ月目の頃のあの体調の良さと、ニオイが気にならない爽快感を
もう一度味わいたいです。
私につられてやめた友達2人は、もう飲みに行ってもほとんどタバコの事は気にならないようです。
早くそうなりたいと思って、がんばります!


[34287へのレス] Re: 初めましてです 投稿者:ちゃーつん 投稿日:2005/09/10(Sat) 23:05
イッピキさん、はじめまして!ショック、ストレス、アクシデントがあると吸いたくなりますよね。私もそうなんですが、自分がそういう傾向があるのがもうわかってるのでそういうときにも吸わない心の準備、心構えを先回りしてやっておくと割りと簡単に誘惑に勝てます。なんといってもイッピキさんは3ヶ月も禁煙できた人です!これはすごいことだから自信を持って!
[34287へのレス] Re: 初めましてです 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/10(Sat) 23:52
イッピキさん、はじめまして。
私も禁煙3ヶ月を2回失敗していて、今回が3回目の3ヶ月にもうすぐなります。
私の場合、イッピキさんの理由とは比べ物にならないくらいの1本お化け→まったくの自分の甘さです。
1ヶ月無煙でいられれば、少しづつ楽になっていくんですから、それを継続していけばいいだけのことなんですけどね。
自分の心の問題ですね。
お互い頑張りましょう。
[34287へのレス] Re: 初めましてです 投稿者:とど 投稿日:2005/09/11(Sun) 00:06
イッピキさん、3日目おめでとうございます。
今、大きな山の真っ直中ですね。頑張って下さいよー!
喫煙場所を探したり、周囲の人に気を遣いながら吸ったり、小銭を準備したり、ライター持ったか確認したり、、、、 とにかくあれやこれやと面倒ですよね。
そういうのを、「煙草の奴隷」って言うんです。もう奴隷から一歩踏み出しましょう。つらい時はこの掲示板に来て下さい。過去ログを読んで、カキコもして、乗り切って下さいね。
[34287へのレス] Re: 初めましてです 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/11(Sun) 07:30
イッピキさん 3日目、おめでとうございます。

今が一番辛いときです。(って、すでにご存じでしたね)
「三ヶ月目の頃のあの体調の良さと、ニオイが気にならない爽快感を
もう一度味わいたいです。」
この気持ちをもち続けていれば、大丈夫!

共に頑張りましょう!
[34287へのレス] Re: 初めましてです 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/12(Mon) 10:47
こんにちわ、イッピキさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

タバコに支配された生活こそストレスの原因だし、不快の始まりだったのです。
ニコチンという薬物に頼らなくても、人間は生きていける事を理解しましょう。

[34022] どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/08(Thu) 13:34
禁煙を始めて未だ2日目です。

昨日は、ずーっと吸いたいって気持ちと戦っていました。
今日は昨日ほど辛くないです。

禁断症状ってどのくらい続くのでしょうか。
明日以降はもっと楽になるのでしょうか。

やめた人は凄いですね。自分も頑張ります!
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:32
自己レスです。

喫煙暦は中学生の頃からだから、14,5年ってとこですね。
小学生の頃のようになりたいです。人生の半分は吸っていない事実にこの前気付きました。

ここ何年かは、辞めては挫折を繰り返してきました。
再開するタイミングは、お酒です。
今回は絶対やめてやる!!!!!
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:48
こんにちわ、taizoさん。

真正面から戦いましょう、禁煙は病気の治療です。

じっと我慢では限界がくるので、タバコのことを知って優位に立ちましょう。
禁煙を根性で成功させるのは難しいですが、理性でなら簡単に成功します。
タバコを吸っても何も解決しません。この原理原則を頭に叩き込んでください。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/08(Thu) 15:22
レスありがとうございます。

病気ですか。

この(辛い)感覚は煙草を吸えば、なくなるって思って
しまいます。。。でも吸わない!!
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/08(Thu) 15:35
taizoさん、がんばってますね〜♪
初めの3日は特にキツイデス^^;
でも一日一日を積み重ねて行けばラクになりますよ!
コツコツです!(^^)!
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 17:38
2日目ご苦労さまです。

個人差がありますが、徐々に良くなって行きます。でも時折、打ち寄せ
る波のように辛い時がある事もありますので、焦らずゆっくり構えて
がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/08(Thu) 17:43
さっき波が来ました。

机に向かっての仕事なので、気分転換に歩き回ったり、
水を飲んだりとしています。

さっき、3日目に突入しました。

いろいろと勉強になる板ですね。ここは。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:42
taizoさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
「タバコは麻薬」「自分はニコチン中毒患者」「禁煙は病気の治療」
ここんところを理解いたしやすと卒煙にぐぐっと近づきやす。
ここにはtaizoさんと卒煙の旅をご一緒させて頂くお仲間さんたちがどっさりいらっしゃいやす。
お互いに励まし励まされ、つねぼん卒煙街道の旅を楽しみやしょう。

ちなみにあっしは禁断症状が何ヶ月も何ヶ月も繰り返し続きやした。
しかし、タバコの正体を理解することと、ここのお仲間さんたちとお話をさせて頂く事で乗り切ってまいりやした。

応援しておりやすよ、taizoさん。がんばっておくんなさいやし♪
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/08(Thu) 21:50
taizoさん、こんばんは。3日目到達、おめでとうございます。

私もまだ、一週間目の初心者ですが、以前の精神力我慢大会の禁煙では、
ニコチンパッチ使っても、一ヶ月半が最長でした。

その時は、日を追うごとにタバコが恋しくなり、タバコを吸わないごほうびに
と言い訳して、あやうくアルコール(一人酒)におぼれかけました。
(その前に挫折してよかった。)

でも、今回、自分がタバコという麻薬の中毒患者であることを知ってスタートした
禁煙は、日を追うごとに、禁煙が継続していることがうれしくなってきてます。
(ここで油断は禁物なんでしょうけど、続けたいという意欲・続けられる自信は、
日増しに強くなってきてます。)

禁煙セラピーとこの掲示板に助けられている今回、私には自覚がなかったけど、
最初の3日間が一番苦しいそうですから、なんとか今日を乗り切って下さい。応援してます!


[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:01
taizoさん、こんばんは。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月 が禁煙の山場だと言われています。

吸いたい気持ちが全くなくなることは難しいと思います。
煙草は麻薬なのでその後遺症は一生続くと覚悟しましょう。
吸いたくなっても吸わない方法を身につけるのが禁煙だと思います。
でも吸いたいといってもすぐに消えるようになりますし、
十分コントロール可能な程度になりますよ。

今が山です、頑張りましょう。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:24
taizoさん、はじめましてこんばんは。
私も三日がキツかった。それで何度か挫折しましたが
諦めずに、禁煙決意!

みんなで共にがんばりましょうね〜♪
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/09(Fri) 07:45
たくさんの応援メッセージ本当にあり難いです。

正直、まだ吸いたい気持ちがあります。

これまでの禁煙の時にも、禁煙セラピーは読んでいました。
ただ、素直に信じていない部分や、読んでも忘れてしまっていた内容がありました。

今回は理解するまで、繰り返し読む事にしました。
さっきも朝から復習しました。少し運動してから会社に行きます。

まず3日達成報告ができるようにしたいです。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/09(Fri) 07:48
自己レスです。

>正直、まだ吸いたい気持ちがあります。

やめたい気持ちの方が大きいから、辞めています。
もう全然吸いたくないってのは嘘があったので。

でも吸いませんよ。絶対に!!
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/09(Fri) 11:07
taizoさん、がんばれ〜♪\(^o^)/

>でも吸いませんよ。絶対に!!

この気持ちを忘れず苦しいときは回避行動、深呼吸、水を飲む
風呂、シャワー等々、状況に応じてすばやく行動・・・

応援してます一緒に禁煙続けましょう
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/09(Fri) 11:18
taizoさん、こんにちは。
ここに書き込んだことはたくさんの人が目を通しています。
あなたが、吸いませんよ!!絶対に!!とおっしゃっていることはここを訪れた方への宣言でもあるのです。
良い意味でプレッシャーを感じながら、一日一日積み重ねていってください。
応援しています。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/09(Fri) 13:29
皆さんが書いていた。

煙草を吸っているのを夢で見るっての、今朝の通勤電車中で
寝ていた時に見ました。本当でした。。。

もうすぐ4日目突入。少しづつ楽になっているように感じます。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/09(Fri) 18:32
3日完了!

いやーよかった。次は5日で報告します。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/11(Sun) 19:29
さっき、5日達成しました。

まだまだすんなり卒煙ってわけには以下なそうですが、
次ぎの目標の1週間に向けて頑張ります。
[34022へのレス] Re: どのくらい続いた? 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/12(Mon) 10:45
禁煙5日達成おめでとうございます。v(⌒o⌒)v

1週間達成のときは別のスレッド建てたほうがいいかもです

日に日に楽になりますが、油断しないほうがいいですよ
過去ログ読んでいても1週間から3週間くらいのところで
ニコチンに騙される人が後をたちませんので・・・

[34268] 祝!!禁煙2ヶ月達成〜♪ 投稿者:かずくん 投稿日:2005/09/10(Sat) 17:08
禁煙してから早2ヶ月……意外と早いもんですね♪

特に1ヶ月を過ぎてからは、本当に日が経つのが早い…。

最近では、めっきり喫煙欲もなくなりましたが

ほんとに、たま〜に……ふ……っと吸いたくなる時があります。

あれは、何なんでしょうね。

吸ってしまうような事はありませんが

体が覚えているんでしょうか(-_-;)

これからまた。3ヶ月、4ヶ月と頑張ります(^_^)v
[34268へのレス] Re: 祝!!禁煙2ヶ月達成〜♪ 投稿者:ちゃーつん 投稿日:2005/09/11(Sun) 09:19
かずくんさんおはようございます♪2ヶ月スゴイ!
早いのですか!?二ヶ月。。
私はまだ2週間ですが楽しみになってきました!
早く二ヶ月を迎えたい!今はタバコを吸ってた時間がぽっかり空いてすごく一日が長い気がします。私は体がタバコを欲してるのではなくて、気持ちがタバコを吸いたくなる時があります。
でも、タバコの記憶は消せないから吸いたくなるのは当たり前だ〜!
くらいに思ってそのたびに「もうやめたんだから。」とクールに自分に言い放ってます。これからもがんばってください♪
[34268へのレス] Re: 祝!!禁煙2ヶ月達成〜♪ 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/11(Sun) 11:57
かずくんさん、2ヶ月達成おめでとうございます。
僕も禁煙して1ヵ月半経ちましたが、あっという間でした。
確かに、ふ・・・と吸いたくなることありますねえ。
僕の場合は今です。
なんで、カキカキ頑張っています。
一緒に頑張りましょう。
[34268へのレス] Re: 祝!!禁煙2ヶ月達成〜♪ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/11(Sun) 12:10
2ヶ月達成おめでとうございます!

たま〜に・・・・・・ふ・・・・・・っと吸いたくなる時・・ありますね〜
しかし吸ってしまうような事もありませんね。日常生活では・・(笑)
2006年を迎える時は禁煙半年ですね?
一緒に続けましょう。
[34268へのレス] Re: 祝!!禁煙2ヶ月達成〜♪ 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/09/11(Sun) 17:36 <HOME>
かずくんさん、2ヶ月達成おめでとうございます。
私も2ヶ月になります。
やはり、たま〜に ふっと吸いたくなる時あります(笑)
我慢できない程ではあないけど… よくわかります。
お互い3ヶ月目指して頑張るぞ!お〜
[34268へのレス] Re: 祝!!禁煙2ヶ月達成〜♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/12(Mon) 10:30
こんにちわ、かずくんさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

長い間、毎日欠かさず吸っていたものですから、残像があっても不思議じゃない。
それを幻覚と割り切って、現実を生きていけば問題は小さくなっていくでしょう。

[34188] ちょっと不安になっています 投稿者:すかたん 投稿日:2005/09/09(Fri) 20:53
はじめまして
只今、卒煙ちょうど1ヶ月。煙草を吸い始めて、38年。今まで2日ともたなかった禁煙が、禁煙セラピーを30p読んだところですっと止めれました。が、いま1本おばけが浮遊中。夢にまで・・・
ちょっと不安になっています。
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/09(Fri) 22:56
はじめまして、すかたんさん。
いや〜久々の大先輩。(ちなみに私喫煙33年、禁煙87日目)
私も区切り、区切りで吸いたいような気分になることがありますが、色々な方法・心構えで乗り切っています。
その1本を吸わないようにお互い頑張っていきましょう!


[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/10(Sat) 09:22
はじめまして、すかたんさん。
おおっ、スゴイ親近感!
私も喫煙35年。私の場合はドクターストップという不甲斐ない形での禁煙開始ですが。今日で、86日目。
年齢も近そうですし、お互い励まし合いながら、「まったり」やっていきましょう。今後とも宜しくお願いします。
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/10(Sat) 09:42
はじめまして、すかたんさん。
おおっ、スゴイ親近感!2!(ちなみに私喫煙32年、禁煙192日目)

>いま1本おばけが浮遊中。夢にまで・・・

よ〜くわかります、不安ですよね、でもそんな時にはココに来る
書き込む、水を飲む、風呂、シャワー、深呼吸、等々
すばやく回避行動をとって時間を稼いでください
時間が解決してくれますv(⌒o⌒)v

一緒に禁煙続けましょう♪
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:1ミリ。 投稿日:2005/09/10(Sat) 09:43
お早うございます。
すかたんさん。 パーピーさん^^。
私も、仲間^^・・・・喫煙34年(→ω←)・禁煙4ヶ月と7日。130日の1ミリです。
長い間吸いすぎました。
私の身体は、私に助けて〜〜って、SOSを出していたと思います。
今は、我慢より、ノンビリと禁煙をやれています。
身体は重くなったのに、呼吸は軽くなってます^0^
1本おばけに負けないで〜〜。
おばけは、おばけだから・フ〜〜っと消えますよ^^
又、出ても1分もたたないうちに、又消えますよ〜^^
みんなで、頑張りましょうね!!

[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/10(Sat) 10:48
へえー。喫煙暦30年以上の人って結構いるんですね。
重症隔離病棟チームでも作りましょうか?
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/10(Sat) 12:25
すかたんさん、一ヶ月達成おめでとうございます。

喫煙暦の長い方はやはり、身体が覚えている様々な喫煙パターンの過去の習慣が、
沢山の一本お化けのバリエーションを生み出すんでしょうか?

セラピー本30ページでタバコの罠を理解・納得お出来になった聡明さで、禁煙した理由を思い出して、
冷静に一つずつクリアなさっていって下さい。
(私なんて、本の内容を頭が受け入れるまでに8ヶ月、女性用の本も合わせて7回ほど読み返し、
今もPC使えない場所に行く時は、お守り代わりに持って行きます。)
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/10(Sat) 14:33
こんにちわ、すかたんさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

今一度、じっくり禁煙セラピーを呼んではどうですか、頭が軽くなりますよ。
タバコを吸わされる生活に戻るのは、そう簡単に決断できない現実です。
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/10(Sat) 18:16
すかたんさん はじめまして。1ヶ月達成! おめでとうございます。 

「禁煙」期間1ヶ月。ほぼ同期です。喫煙歴は25年と短く「重症隔離病棟チーム」には入れてもらえませんが・・・(笑)
ここまできて、次の1本があるとすれば・・・、敵の作戦は「油断させる」「疑問をもたせる」「不安にさせる」あたりかと・・・。 
敵の作戦さえわかってしまえば、こっちのもんさ。

「吸わない」ことだけ続けましょ!
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/10(Sat) 19:10
すかたんさん♪38年おめで・・・ってちがうでしょ(*≧д≦)!
一ヶ月禁煙達成おめでとーございます!!

「重症隔離病棟チーム」ってなんだかカッコイ〜イ(笑)
私は21年だから「重症隔離予備軍病棟チーム」にでも入りたい!
(ARIAS さんもいかが?^m^)

1ヶ月頑張れたんです!ここで誘惑に負けないで!!
時間さえやり過ごせば、すぐにラクになりますよ〜♪
ココの過去ログ読み続けるのもお勧めですっ!!!
応援しています!一緒にがんばりましょう!(^^)!
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/10(Sat) 19:52
一ヶ月達成お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
一本お化けって、ふっ〜っと気を抜くと出て来るから
本当に怖いですっ {{ (>_<) }}

お互いにがんばりましょうね〜〜(^。^)У

[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/10(Sat) 22:51
すかたんさん、すみません。場所を借ります。
「重症隔離病棟チーム」&「重症隔離予備軍病棟チーム」の方&それ以外の方''元気ですか!!〜〜〜''
私は2週間前にこのサイトに初めて書き込みしました。その時の心情はやっぱり、禁煙と一人で対峙するには、もう、心もとなかったのでしょうね。
ここに書き込みして、2週間ですが非常に長い時間が経ったような気がします。
いろんな方と知り合って、偉そうな事を書き込みしたり、書き込みした事が違う意味に受け取られはしないかとか、何か手助け出来れば、心情を理解できればとか、直接話しをしたいな〜とか、〜さんの事が心配になったりとか(それよりも自分も危なっかしいのですが)色々な事を感じました。
でも、このサイトと出合わなければ、きっと一人だけの孤独な戦いになって、こんな有意義な時間は経験できなかったと思います。
しかし、タバコってやっかいな奴ですよね。単純に言えば、最初の1本を吸わなければいいことだけなんですけどね。
非喫煙者ではなく元喫煙者だから、最低でも吸ってた年数かけて自分の体に償いをしないと、非喫煙者並みにはならないですよね。
「禁煙はタバコ中毒という病気の治療だ!」という、つねぼんさんの言葉を心に刻み頑張りましょう。
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:ちゃーつん 投稿日:2005/09/10(Sat) 23:10
すかたんさん、一ヶ月おめでとうございます♪すごいですね!私も夢に出てきます。すごく自然にあっさり吸っちゃってる夢で、はっと我にかえって焦りまくってる夢です。ホントにリアルで毎回夢でよかった〜!と思いますよね。
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/09/10(Sat) 23:27 <HOME>
すかたんさん はじめまして。1ヶ月達成おめでとうございます。日が経過するば今より ずっと楽になりますよ でも1本おばけはやはり出てきます。ここで1本吸ってしまえば、1ヶ月が無駄になりますよ!吸ってもいいこと何にもありません。お互い頑張りましょう。
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:とど 投稿日:2005/09/11(Sun) 00:20
すかたんさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
おやおや、1本お化け? 「おまえの出る幕じゃない」ってはっきり引導を渡してやりましょう。自信持って下さい!!
夢はまぁ、あまり気にしなくていいと思いますよ。私なんか夢だと平気で吸ってることが多かったです。
煙草の亡霊だから夢に出るんですよ。もう亡霊なんだから、惑わされないようにね。
それより、吸わない生活の清々しさを再確認して、一緒に綺麗な空気を吸いましょう!!!
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:まさやん 投稿日:2005/09/11(Sun) 12:21
すかたんさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
喫煙暦38年!!僕の年より上だ・・!
30年オーバーの皆様の団結力ってすごそうですね。
気持ちもつらさも共有できてるって感じで。
僕はたかだか12年。
若輩者ですが「干支1周チーム」でも作ろうかな??
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/11(Sun) 17:48
すかたんさん、はじめまして!
何かすごく盛り上がってるのを見て急遽参加したくなりました。
禁煙1ヶ月って意外とポイントですよね。自分もジャスト1ヶ月の時弱くなりましたよ。
一つの目標達成した脱力感からなのでしょうか?
でも、ご心配ないですよ。(よほど、何か無い限りは)
お仲間いっぱいでいいですね〜。自分は24年なので残念!!
ARIASさんとサラさんとで「重症隔離予備軍病棟チーム」を結成します。(笑)
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:Yuu 投稿日:2005/09/11(Sun) 21:36
はじめまして
私も卒煙ちょうど1ヶ月。煙草を吸い始めて、32年。
ほとんどドクターストップ状態でした。
長い間吸いすぎました。
短い期間で禁煙に踏み切ったみなさん、
その決断うらやましいな〜。
これからもみんないっしょに卒煙続けましょう!
[34188へのレス] Re: ちょっと不安になっています 投稿者:ピノコ 投稿日:2005/09/11(Sun) 23:38
すかたんさん、もうすぐ1ヶ月を迎えられそうなピノコです。
一歩先を歩いていらっしゃるので、いろいろ参考になります。
まだ夢に出て来ませんが、夢の中とはいえ、焦るでしょうね。
私も不安になってきました。

[33972] ついに迎えました! 投稿者:kaori 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:10
つねぼん禁煙街道の皆さま、ご無沙汰いたしております。
オランダで禁煙=オラ禁、kaoriです。
皆さまのおかげで、昨日、9月6日に禁煙1周年を無事に迎えることが出来ましたことをご報告に参りました。
昨日きちんとご挨拶するべきところを、PC日本語環境の無い場所におりましたので、1日遅れてしまいました。申し訳ありません。
1年経った今は、気持ちの上でだけはいまだに「ここで一服欲しいな」と感じることもありますが、身体はしっかりと煙草を受け付けなくなっています。以前はパブでビールを飲むのが好きだったのに、今は臭いが髪や服につくのが嫌で足を踏み入れられません。
えーと、体重は…(計ってきました)、おおお、5キロ増の57キロ達成。身長が167センチなのでまだ数字は許容範囲ですが、下半身集中型のため、即刻対策が必要かと思われます。
甘いものは好きではないのですが、私、飲むんです。ワインをかなり。
夕食から炭水化物を減らす方法、トライしてみます。

23年毎日吸っていて、何をしてもやめられなかった私が、この掲示板の助けをお借りして今日までこられました。感謝感謝です。
1年達成を機に、卒煙とさせていただきます。
ありがとうございました。


[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:18
kaoriさま、おら禁一年凄いです!(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
私も、ワインかなり飲みますので、何度も禁煙挫折しましたが、ここにきて一年を向かえるワイン好きのkaoriさんに出会えてなんだか
すごっく、うれしいです♪

私も甘い物は好きじゃないのですが、ワイン飲みます、かなり。
でも、最近食べてます。どこかに書いてあったの。
太るのは、タバコを止めたせいじゃない。
食べ過ぎてるか、飲み過ぎてるかだ!!って!あ〜〜あたり〜〜と思いました(笑)

ちょっと、レスズレごめんなさい。

はじめまして&今後とも宜しく御願い致します♪
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:34
kaoriさ〜ん、禁煙1年達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^▽^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
\(*・∀・)/~~~▼▽▼▽【♪祝1年♪】▼▽▼▽~~~\(・∀・*)/
自分が2度目の禁煙に失敗して引っ込んだ後、kaoriさんが登場したんですよね〜で、自分が復帰した頃今度はkaoriさんが落ち着いてご無沙汰だったんですよね〜何か面白い位すれ違いでしたね(爆)ロムってた時もkaoriさんからは元気を貰ってたんですよ!時々会えて嬉しかったです(*^^*ゞぽりぽり これからもオランダで素敵な日々を重ねて下さいね〜!卒煙おめでとうございます〜!
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者: 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:49
kaori さん こんにちは

1年おめでとうございます!!
(*゜▽゜)/゜・:*【祝・1年達成!】*:・゜\(゜▽゜*)
卒煙おめでとうございます。
1年ですか、途方も無いように感じます。でも、やってくるんですね、凄い!
これからもオランダで、頑張ってください!
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:ガマン 投稿日:2005/09/07(Wed) 23:54
kaoriさん、禁煙一周年、オメデトウ!僕は、今日(7日)でちょうど、二ヶ月にななった、ガマンと申します★来年の七夕に、貴女と同じ様に(一年に、、)と、このサイトで発表したいです!今だ(飲み会)では、一本お化けが出て来て(誘惑)されますが、今のところ(煙と共に、消え失せろ)と、負けずに頑張っております。此れからも、薬漬けの自分に戻らない様に頑張ります!!
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:飛行機雲239 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:02
kaoriさん、ご無沙汰していまーす。

こちらドイツでは9月から17本入りで3.8ユーロに値上げになりました。19本入りで4ユーロだったあの頃、丁度一人で不安に思っていたところだったので、身近(多分300キロ以内?)に同士がいることが随分励みになりました。

お元気で。いつかどこかで会いましょう(もしかしたらもう会ってたりして)。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:とど 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:07
kaoriさん、1周年おめでとうございます!!!
やりましたねー! もう立派な卒煙モードですね。これからも一生、ずーーとお互い吸わない生活続けていきましょうね!!!
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:25
kaoriさん 「禁煙」1周年! おめでとうございます。

>1年達成を機に、卒煙とさせていただきます。
って、もうここには来ないって意味もあるんですか?
なら、寂しいじゃないですか。
たまには姿を見せて下さいね。 
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:kaori 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:34
早速のレス、ありがとうございます。嬉しいです。
>りこぽんさん、そうですか、ワイン飲みですかー。嬉しい共感。
オランダは質素な国なのでフランスやイタリアのような食文化はありませんが、それでもワインは安く売られていて、誘惑たっぷりです。
2003年の猛暑の年のワインがまた美味しくてやめられません。ダイエットのためには実験的に1ヶ月断酒するのもよいかしら?禁煙、頑張ってください。必ず出来ます。要は、次の1本に火をつけないだけなんです。煙草は必要ありません。
>まめどんさん、
あれ?いつもお名前を拝見していたので、そんなすれ違いだなんて感じたことがありませんでした…。もうすぐ1年でしょうか?続けていきましょう。キャー、ファイトォ!(雅さん風に)
>雫さん、
そう、1年って、過ぎてしまえばあっと言う間です。毎日をコツコツと続けて行くだけでした。頑張った、という感想もありません。ただコツコツでした。そしてやっと顔を上げてみたら、1年経ってた、って感じです。吸わないだけです。皆に1年達成記念日はやってくるー。
>ガマンさん、
1年はやってきます。幻想に負けないで下さいね。吸わないだけです。煙草の美味しそうなイメージは商業的に作られているだけなのです。だまされないで下さいね。しっかり見つめたら、美女の仮面の下に醜い魔女がいるだけですよ。
>飛行機雲さん、
そうですね、もしかしてもうお会いしてたりして…。先月ドイツのTrierという街(ルクセンブルクとの国境近くです)に行ったときに、日本人男性を見かけて、もしかして飛行機雲さんかなぁ、なんて妄想していました。アーヘンとかにお住まいですか?しかし、17本入りになるとは…箱の中はスカスカなのでしょうね。
>とどさん、
おおー、とどさん、ご無沙汰してますー。ありがとうございます。これからもずっと吸わない生活続けていきます。とどさんも続けていってくださいね!


[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:kaori 投稿日:2005/09/08(Thu) 00:37
>ARIASさん、
はい、また時々はお邪魔させていただきます。その節には「この人、誰?」と思わないで下さいね…。
1年経って、やっと禁煙の難しさや素晴らしさを語れるようになった…かな?こんな私からでもできることがあれば、コメントに書きこみさせていただきますね。
みんな、がんば!煙草の無い生活は素敵です!
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/08(Thu) 11:52
kaoriさん、はじめまして?ですよね?
過去ログやらで、よくコメントとかを拝見させて頂いてました。

改めて、1年達成おめでとうございます!

『1年間』は僕のあこがれです。やはり、四季を塗り替えないと卒煙はできないですよね。
(オランダは四季あるのですか?)
これから、日本では僕が一番タバコが美味しいと感じていた季節、そう、冬がやってきます。
これを乗り越えて、必ず、kaoriさんと同じ、『1年』を達成しますね!
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者: 投稿日:2005/09/08(Thu) 12:18
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

ご無沙汰しています。早いものでもう1年という感じでしょうか。
これからもタバコの要らない生活続けて下さい。&
 卒煙おめでとうございます。
 花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:MJ 投稿日:2005/09/08(Thu) 13:05
kaoriさん、1年達成おめでとうございます。すごいですね。私は、マレーシアで、禁煙を始めて、もう少しで、2ヶ月になります。2ヶ月になったら、ここに2ヶ月達成のメッセージを書くのを楽しみにがんばっています。3ヶ月を過ぎたら、3カ月おきにしようかなとか、勝手に考えています。

海外にいるうちに1年を達成したいと思って、毎日、1日、1日を達成だと思ってがんばっています。

さらに、さらに、がんばってください。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:tt 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:07
kaoriさん、はじめまして、1年達成おめでとうございます。僕もその目標に向かってがんばろうと思っています僕わやっと1ヶ月と10日になったとこです、禁煙のむつかしさ楽しさ、苦しさがすこしわかってきたところです、ぼくもkaoriさんを目標にがんばっていきます。またみんなによきアドバイスなどよろしくおねがいします、これからもがんばってください。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/08(Thu) 14:16
こんにちわ、kaoriさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

パブにも寄り付かないなんて、タバコに対する価値観の変化は生活も変えますね。
低炭水化物は、夕方だけでも効果ありますよ、じっくり気長に構える事です。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:DJ 投稿日:2005/09/08(Thu) 15:36
こちらこそご無沙汰しております。
この度は禁煙1周年おめでとうございます!

過ぎてしまえば1年なんてあっという間ですよね。

#低炭水化物ダイエット。。。調べて見ようかな。。。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:taizo 投稿日:2005/09/08(Thu) 15:58
すごいですねーー。

一年ですか。自分も一年経ちました報告できるように、
こつこつと続けていけたらと思います。
(まだ2日目ですが。。)
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:17
kaoriさん、禁煙一年達成おめでとうございます!

去年の秋の楽しかった会話が甦ります。
kaoriさんといえば、禁煙欝ですぅ と、禁煙と便秘の相関関係がすぐに思い浮かびます。
これから懐かしい仲間の続々と続く一年報告が楽しみです。

お互いこれからも禁煙続けましょう。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/08(Thu) 18:23
おお! kaoriさん禁煙1年達成おめでとうさんでござんす!
おなつかしゅうござんす。
オランダ宿からのお便りを楽しませて頂いていた当時を思い出しやす。
お元気でそして順調なつねぼん卒煙街道の旅なによりでござんす。

是非これからも遊びにきておくんなさいやしよー♪
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/09/08(Thu) 22:00
kaoriさん、禁煙1年&ご卒煙、誠におめでとうございますぅ。
禁煙の過程での体調の変化は誰にでもあると思います。
kaoriさんは、この掲示板を上手く利用して克服されましたね。
年齢も近いようなので(25才位?・爆)これからもお互いに禁煙以外にも
健康維持に気をつけたいですね。
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/09/08(Thu) 23:04
kaoriさん こんばんは。
1年達成おめでとうございます。
私も3週間前に1年を迎えましたが、すごいいろんなことがあったな思い出しました(@_@)・・・
これからも油断せずにがんばりましょう^^
体重はこれからけずっていけばいいでしょう。
たぶん・・・
[33972へのレス] Re: ついに迎えました! 投稿者:kaori 投稿日:2005/09/09(Fri) 02:09
>くにょさん、
オランダにも四季はありますよ。冬が長くてどんより暗いため、夏を楽しむ気持ちが大きいです。良い天気の日は老若男女自転車で海岸・湖岸に繰り出してビーチタオルを敷いてのんびり。私もこれが楽しみです。
過去ログの私とは…禁煙鬱と便秘、ですね。ああ、はずかしなつかし。
>雅さん、
きゃいーん、花束ありがとうございますーー。最初から常に励ましてくださった雅さん、感謝いっぱいです。これからもどんどん続く後輩達にあったかい指導をしてあげてくださいね。
>MJさん、
海外にいる間に禁煙されるのは正解!自動販売機やコンビニが無いから誘惑と戦う機会が少ないですよね。がんばってください。
>ttさん、
1ヶ月と10日過ごされているのでしたら、後は習慣ですね。1本に火をつけない、だけを守っていきましょう♪
>つねぼんさん、
ありがとうございます…。本当に、このような掲示板が存在し、継続していることに奇跡を感じます。荒らしも無く、皆で励ましあう気持ちのいい掲示板、管理されるつねぼんさんの人徳ですね。
体重については、年齢だからと諦めず、生活を見なおしてシンプルな理論(摂取カロリーを減らし、筋肉をつけ代謝を上げ、運動するなど)地味に戦っていきます。
>DJさん、
きゃぁ、ありがとうございます。DJさんの独特キャラのファンでした。低炭水化物ダイエット、トライします?3食を炭水化物抜きにすると身体に悪そうですから、夜だけトライしましょうか。経過、結果についてはまた語り合いましょう!
>taizoさん、
千里の道も1歩から。1年達成も1日の積み重ねです。続けるだけです。がんばってくださいね。
>よしのりさん、
うふふ、楽しかったですねぇ。あ、禁煙直後から交際始めた彼とはその後も順調に続いています。禁煙便秘の話題では男性陣を無視して盛り上がってすみませんでした。今思うと恥ずかしいけど当時は必死でした…。
>じゃり親分さん、
ありがとうございます。じゃりさんのムード作りは最高!これからも一座の公演を楽しみにしています。
>ぼのぼの兄さん、(あ、もしかして弟かも…)
はい。これからも健康維持に努めて参ります!禁煙してから胃腸の調子がアップして吸収が良くなったのかな?それとも中年太りか、はたまた幸せ太りか…いずれの言い訳もシャットアウト!気を緩めずに頑張ります。
>えんじょうさん、
1年超えて、お互いに1本お化けの誘惑に負けないようにしましょうね。やっぱり油断は禁物です。煙草は何も解決してくれないー。ですよね。
体重削って身体引き締めます。がんばりますよぉ、またご報告します。
[33972へのレス] Re: 一年おめでとうございます!! 投稿者:かあこ 投稿日:2005/09/11(Sun) 21:24
KAORIさん、ご無沙汰しております!お元気でしたか?
そしてそして禁煙一年本当におめでとうございます!!
自分のことのように嬉しいです。(といいつつ実はほぼ同期なんですよねー。笑)書き込み遅れてすいません。
卒煙しちゃうんですか、さびしいです。くすん。
雅さんやまじめいっぽんやりさんやよしのりさんみたいに
書き込みでこれからもご報告しあいたいです。(笑)
これからもよろしくおねがいします。

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