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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[556]

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[35228] 初めまして、始めまして。。。 投稿者:ヒデキ 投稿日:2005/09/22(Thu) 17:37
はじめまして!私は20才にして喫煙歴7年という快挙??を成し遂げた者です。。「いつか!」そしてまた「いつか!」と言いながら、喫煙を繰り返していました。しかし!いつまで経ってもこれではダメだと思い禁煙の決意をしました。そして、このサイトを見つけ、こっそり皆さんの書き込みを読ませて頂き(笑)、その意思はとてもとても堅いモノになりました!!現在禁煙2日目でとても辛いです。。ガム噛みすぎてアゴが痛いです。。でも先輩方や同じように禁煙をスタートされた方の書き込みを励みに禁煙生活を楽しみたいと思いますっ!
[35228へのレス] Re: 初めまして、始めまして。。。 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/22(Thu) 18:12
ヒデキさん、頑張って!2日目だと辛いよねー。

とにかく、皆さんが辛いという最初の3日間を、タバコ以外なら、何してもいいから、乗り切って下さい。

私は、とにかく寝まくりました。そのために水分摂取はカフェイン入りのコーヒー・コーラを
避けて、薄めたスポーツ飲料ガブ飲みしてました。何とかして時間を稼いで下さい。
明日が過ぎれば、症状はぐっと楽になってくるそうです。応援してますよ!
[35228へのレス] Re: 初めまして、始めまして。。。 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/22(Thu) 18:25
20歳になれば、タバコは身体に良いか悪いか判断できる年齢ですから、キッパリ止めなければね。それまでは子供だから仕方ないですが。ww

2日目、ご苦労様。辛いでしょうが、ここは踏ん張りどころ、頑張れ、頑張れ。最初の3、4日が過ぎればだんだん楽になってきますから。応援しています。
[35228へのレス] Re: 初めまして、始めまして。。。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/22(Thu) 18:42
ヒデキさん、はじめまして!

「お酒やタバコは20歳から」って言いますが20歳でタバコを止めようとは・・・ね(笑)でも立派だよ〜!今身体から凄い勢いでニコチンが抜けてます、3週間で殆ど抜けます!禁煙って吸えないのがどうしても「辛い」って思っちゃうけど「楽しい事」しながら過ごせばと楽になるよね!身体が元に戻ろうって頑張ってるんだからもう吸っちゃたらダメだよ!1週間達成したら「ヒデキ感
激!」って(゜_゜;)\(-_-;) オイオイ 続けようね〜!
[35228へのレス] Re: 初めまして、始めまして。。。 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/22(Thu) 19:02
^m^ぷっ!とてもウケちゃいました〜
早くに喫煙はじめた人は20歳で立派な大人になるんだ〜と妙に感激しましたよ(笑)
かっこいい卒煙を見せてくれることを期待してるよ〜♪ガンバレ!

まめどんさんの「ヒデキ感激!」にサラ感激〜(笑)
1週間達成したらヒデキさんコレでスレ立ててね〜!(^^)!
[35228へのレス] アリガトウゴザイマス!! 投稿者:ヒデキ 投稿日:2005/09/22(Thu) 19:26
皆さんありがとうございます☆すごーく辛い時、私は1リットル入りの紙パックのお茶をがぶ飲みし、ガムを何個も口にぶち込みます。その後は必ずトイレにかけ込みます・・(笑)。そして、私も早寝を心がけています!
まだまだこれから辛いだろうけど、何とかここまで続けられたんだからあとは積み重ねるだけだと自分に言い聞かせています!そして1週間達成し、ヒデキ感激!!と叫びたい!!がんばりまーす!!

[35109] 禁煙半年以上経過。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/09/21(Wed) 16:47
皆様お久しぶりです。
私は禁煙開始から半年以上が経過しました。
4ヶ月を過ぎたころから色々あって、タバコのことを考えず
ここまできました。
今もほとんど、吸いたいという気分はないです。
これも皆様のおかげです、ありがとうございます。
これからも頑張ります。
よろしくお願いします。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/21(Wed) 19:40
うつぼさ〜ん、禁煙半年達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
半年達成ですよ〜(b^ー゜)♪やったね!
もう吸わない事が普通になってきてますよね。
頑張った自分の事を沢山誉めて下さいね。
これからも続けて行きましょう!
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/09/21(Wed) 21:37
>まめどんさん。こんばんは。お返事ありがとうございます。そうですね。タバコを吸わないのが普通になってます。ごくたまに「一本吸いたい」と思いましたが、それもかなり減りました。これからも卒煙目指して頑張ります。よろしくお願いします。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/21(Wed) 21:42
うつぼさん、半年以上お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
吸いたいという気分が無いってうらやましいですっ!
一ヶ月の若輩者の私は、隙あらば吸いたい虫に
誘惑されてます(涙)

うつぼさん目指して頑張ります〜!

よろしく御願いいたしまーーーす(^^)/
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/21(Wed) 21:46
禁煙半年以上おめでとうございます。\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

これからも一緒に禁煙続けましょうね♪
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:ケイト 投稿日:2005/09/21(Wed) 21:56
半年達成!!!うつぼさんおめでとうございます−−−−!!
タバコの事考えずにだなんて、とっても自然です。
自分も早くそうなりたいですが、そう思う事自体かなり?ヤバイって感じですよね。頼もしい先輩がいて心強いですU^ェ^Uゞ
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/09/21(Wed) 23:25
>りこぽんさん。
こんばんは、ありがとうございます。
初めは難しいですが、最初が肝心です頑張りましょう。
>kazuoさん。
こんばんは。ありがとうございます。
共にがんばりましょう
>ケイトさん。
こんばんは。私も苦労してここまで来ました。
みなさんも頑張ってください。
よろしくお願いします。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:カッパ 投稿日:2005/09/21(Wed) 23:47
うつぼさん、はじめまして。
カッパと申します。

半年もすると余裕ですね。
ここまでに色々とあったと思いますが、
うつぼさんの書込みは、大変励みになりました。
また報告をお願いしますね。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/09/22(Thu) 00:31
>カッパさん。
こんばんは。
私が力になれてよかったです。
頑張れそうです。
今後もよろしくお願いします。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:みい 投稿日:2005/09/22(Thu) 06:37
うつぼさん、半年おめでとうございます!
私ももうちょっとで半年です。同期ですね♪
これからも続けていきましょうね。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者: 投稿日:2005/09/22(Thu) 09:42
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

一年の折り返し、今のペースで後6ヶ月、タバコの要らない生活続けて
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/09/22(Thu) 11:07
おひさしぶりです うつぼさん。
6ヶ月おめでとうございます。
すごく余裕がありますね。
これからも油断せずお互いに精進しましょう。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/09/22(Thu) 11:12 <HOME>
うつぼさん半年おめでとうございます。(^0^)この調子で一年いきましょうぜい。ヘイヘヘイ。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:くま子 投稿日:2005/09/22(Thu) 12:06
うつぼさん、お久しぶりです。
禁煙半年 おめでとうございます♪

お互い開始当初でワイワイやっていた頃が懐かしいですが
うつぼさんは乱れることなく、マイペースに進めていたように思います。
お互いに、もうタバコを必要としない生活を続けましょうね♪

この場をお借りして・・
うつぼさん、たまちゃん、ユウキさん、みいちゃん・・・
似た時期に始めた仲間が、つねぼんさん、先輩方に見守られながも 順調に半年達成続出で 感動〜〜!(嬉泣き)

やっぱ禁煙最高! 私達もサイコーだね♪
(すぐズに乗る〜(^^ゞ
今、禁断症状真っ只中のかたも すぐにすてきな思い出になりますよ!楽しんじゃって下さいね♪
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/22(Thu) 12:31
うつぼさん禁煙半年達成おめでとうさんでござんす!
うつぼさんが卒煙街道にご登場されてからもう半年がたつんでござんすね。

うつぼさんからは1日1日を確実に歩いてこられたパワーが伝わってまいりやす。
タバコを冷静にとらえていらっしゃるうつぼさんはお見事でござんす。
これからもつねぼん卒煙街道のお仲間さんたちを引っ張っていっておくんなさいやしね♪
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/22(Thu) 13:15
うつぼさん 半年達成おめでとうございます

4か月経過のころ 何か大切なことがあったのですね
煙草ごときのことを考えているどころの騒ぎじゃなかったのでしょう
よほどのことと思います それでも 煙草に走らず半年達成されるうつぼさんはすばらしいです
自分の場合 四六時中「吸いたい」と思っているので 何か事件が起きたら「ヤッホー!」とか言って
吸ってしまいそうです・・・いかんのー
うつぼさんを目標に 着実に半年にたどり着けるようがんばりたいと思います
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/22(Thu) 13:28
こんにちわ、うつぼさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間突破、おめでとう。

冷静にタバコと向き合う事が出来れば、そこから導き出される答えはひとつです。
乾燥した葉っぱを束ね燃やして煙を吸う事に、あまり魅力を感じませんよね。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/09/22(Thu) 15:05
>みいさん、雅さん、えんじょうさん、まじめいっぽんやりさん、くま子さん、じゃりさん、ばんば星さん応援ありがとう。ちゃんと私の事を覚えてくれてる人もいて、とても嬉しいです。これからも頑張ります。よろしくお願いします。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/09/22(Thu) 16:54
つねぽんさんもありがとうございますm(__)m
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/22(Thu) 18:41
うつぼさん、はじめまして。半年達成おめでとうございます。
先輩方には過去ログで色々と勉強させていただいて、大変お世話になっております。
「タバコを吸わないのが普通」な生活、やっと3週間の私には憧れです。これからもよろしくお願いします。
[35109へのレス] Re: 禁煙半年以上経過。 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/22(Thu) 19:14
うつぼさん♪半年達成おめでとうございます!
センパイ方の嬉しい報告は大きな励みになります。
私も後を追えるように頑張ります。
これからも見守ってくださいね♪

[35222] ちょっと嬉しいニュース 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/22(Thu) 16:34

「わずか1週間の禁煙でも血管は良くなる」
日経bpの特集⇒ http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/pickup/398232

#吸わないだけで丸儲け!
[35222へのレス] Re: ちょっと嬉しいニュース 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/22(Thu) 16:52
めちゃ嬉しい〜!少し血圧高めなの、昔から・゜゜・(×_×)・゜゜・。でも、禁煙しても、変化ないから
軽くしょげていたのです (/。\)

でも、丸儲け!絶対に吸わないぞ〜〜(^^)/

うれしい情報、あ(^O^)り(^。^)が(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
[35222へのレス] Re: ちょっと嬉しいニュース 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/09/22(Thu) 17:24
つねぼんさん、うれしい情報ありがとうございます。

こんなの読むと、思い切って禁煙してよかった〜、なんて思いますね。

でも、体重増加に悩む今の私にはその下にあった「禁煙太り」って本当?の方が参考になりました。

追伸。今日からイメージを従前のいぬから変えました。早くいぬにもどりたいよ〜。
[35222へのレス] Re: ちょっと嬉しいニュース 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/22(Thu) 18:35
#吸わないだけで丸儲け!>なんと心地よい響きでしょう。
でも、私も禁煙太りの記事の方を先にクリックしちゃいました。

まさエモンさんの改名に続き、cinq3939さんはイメージキャラ替えですか〜。きびしーー!

最初の3週間、タバコ吸うよか、ずっとマシ、と食欲のおもむくままに大食らいしてきました。
デブ防止とセロトニンアップにと、一時間ほど散歩してたら、膝が痛くなってきました。
関節痛に優しいというプールには行きたくない体型です。(プールの前に減量を)
ニコチン離脱の急性期を過ぎたら、食べる量をほどほどに抑える努力も、禁煙のうち、
なんですね。私はまだ食欲が急性期から抜け出てません〜。


[35051] 禁断症状を教えてください。 投稿者:けん 投稿日:2005/09/20(Tue) 22:48
はじめて禁煙しております。9月9日の12:00から禁煙をスタートさせました。禁煙パイポとガムだけは噛んでいます。それと、なるべく運動する時間を増やしてタバコを吸う暇を与えないようにしております。(←いつまで出来るか)
タバコは、20年間、毎日1.5箱(30本)ニコチン9mmを吸ってました。今の悩みは、とても眠くなることと、空腹が耐えられないことです。これは、禁断症状の一つなのでしょうか?
それともう一つの悩みが、現在までタバコを止めて良かったと感じることがまったくありません。あまりそれを感じられないと長続きしないのではと不安です。例えば、運動をして体力が回復しているなどの改善が見られればいいとは思いますが、、、、、
経験談を教えてください。
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/09/20(Tue) 23:06
けんさん、ハジメマシテ♪
禁煙がんばってますね!
なるべく運動するってのはとてもいいことだと思います(*^。^*)
ストレス解消にもなるし、ダイエットにも♪
私も見習いたいもんです。。
禁断症状なんですが眠くなったり、お腹が減るのは
よくあることだと思います。大半の人が体験するんじゃないかな〜
あっ、ちなみに私もその状態です(^_^;)(禁煙29日)
大したこと言えませんが、その禁断症状が体がどんどん
良くなってる証拠だと思いますよ!
気付いたらきっと熟睡できるようになると思いますし
口寂しさもなくなると思いますし

色々不安なこともたくさんあることでしょうけど
そんなときはこの掲示板に来て大先輩方に聞いてみてください♪
若輩者の偉そうな助言ですいませんm(__)m
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/20(Tue) 23:26
けんさん、11日達成おめでとうございます。

「タバコを止めて良かったと感じること」ですか?
やはり、最大の喜びは、ニコチン奴隷からの解放です。
煙草を吸い続けるというのは、煙草を我慢し続けることです。
会議、飛行機、映画館、等々常に吸いたいのを我慢し続けました。
煙草を止めると、そんな馬鹿らしい我慢の必要がなくなり、それが何よりも嬉しかったですね。
けんさん、ニコチン奴隷からの解放って、すごく嬉しいことですよ。禁煙頑張りましょうよ。

[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/20(Tue) 23:39
始めまして、koyukiです。
けんさんとは喫煙歴がほぼ同じです。
禁煙開始も私は15日なので親近感を感じます。
禁断症状は、けんさんが書いていた事は皆が言ってるので定番の禁断症状だと思います。

「タバコをやめて良かったと思えない」ということですが、今はまだそれどころじゃないんじゃないですか?
禁煙が落ち着いたら色々気付くのだと思いますよ。

ちなみに私の場合禁煙鬱のような状態に陥り中、まだまだ禁煙して良かった事なんて気付く余裕はないですが・・・。

ここの皆さんがいつも力強く励ましてくれますよ!
一緒に頑張りましょうね!
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/21(Wed) 00:16
けんさん はじめまして。 12日目でしょうか? おめでとうございます。

辛いですね。よーぉく分かります。みんなが通る(通った)道ですから。。
すべての症状は、ニコチンが急速に抜けていってる証拠ですよ。
「禁断症状」も「離脱症状」も同意? と思いますが、
イメージとしては、「ニコチンが離れ、中毒からの脱却の際の症状」と思った方がいいかも・・・。

少しずつにしても、必ず楽になっていきます。
個人差はあるでしょうが、ひとつの目安は3週間! これがニコチンがほぼ抜けるまでの期間のようです。
様々な体の良い変化も、あまり期待してはいけませんが、必ずあります。「ご褒美」ぐらいに思っておく方がいいと思います。
いずれにしろ、この中毒の治療法は、煙草を吸わない時間を重ねること以外にはないようです。
共に頑張りましょう! みんな見てるし、応援してますよ。
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/21(Wed) 00:47
けんさん、はじめまして(^^)
12日目?お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪

私が禁煙して良かったと思えたのは、やはり三週間くらい経ってからでしょうか?その前は喉が痛くなったり、咳が止まらなくなったり
辞めたのに、なんで!??()-))って感じだったのですが、
三週間くらいしてから、咳などもまるでなくなり、なんとなく肌も奇麗になった気がしました。
それから、喫煙する場所を気にして、レストラン等に入らなくてもいいという
自由な感覚は爽快でした...

が!ニコチン野郎は、手を変え品を変え現れて来るので...
みなさんのおっしゃる通り、一日一日タバコを吸わない事が治療なんだって
自覚して、ここに来て八つ当たり(?)泣き言などなど言いながら
みんなでがんばっていきましょうね〜!!!

あ〜〜〜〜〜〜〜〜!めげそうだったけど、今日も無事だった@りこぽんより(・◇・)....って、経験談にも参考にもならずにごめんなさい(・ ・;)
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/09/21(Wed) 11:06
けんさん、こんにちは。
うーーーん 20年間のツケは1週間や2週間では清算できないでしょうなあ。
あまり早急に結果を期待しないほうが良いですよ。気長に気楽にいきましょう。
禁煙のメリットを感じないとの事ですが身体的な変化はまだこれからでしょう。それよりも既にタバコを買うためのお金が要らない。吸う場所も探さなくていい。そしてこのご時世ですから周りの迷惑を気にする必要が無くなっているんですよ。すばらしいメリットじゃないですか。
2ヶ月ぐらいすれば呼吸器系の変化が実感できると思いますよ。私は体重が増えたにもかかわらず山登りが明らかに楽になりました。その他たくさん。
さあ、けんさんも一緒に行きましょう。    それでは〜
 
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/21(Wed) 11:24
けんさん はじめまして。禁煙13日目でしょうか? おめでとうございます\(^o^)/

>2週間 長かった・・・気分的には1ヶ月位たったような気分
>まだまだ先には困難ばかりのような・・・

上が喫煙暦32年の14日目の私の感想です、ほとんど全ての二コチンの離脱症状でました・・・
昼の眠気、夜の不眠、吐き気、頭痛、手のしびれ、等々・・・・・

けんさんの辛いの良くわかります、ここのみんなが経験者です
もう少しすれば日に日に楽になってきます(実体験ですホントです)

>現在までタバコを止めて良かったと感じることがまったくありません

本当はタバコを吸って良かったことなど無いのです、もうお気づきでしょうが・・・
止めるのに苦しみがある嗜好品なんてあるはずが無いです
冷静に乗り切りましょう、ココに来る書く、深呼吸、風呂、なんでもいいから回避行動です
一緒に禁煙続けましょう、もう少しで元の能力を取り戻せますv(⌒o⌒)v
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/21(Wed) 12:31
けんさんお初にお目にかかりやす。
あっしの禁煙当初、口が常に何かを求めておりやした。
話をするときに舌も随分もつれたもんでござんした。
いずれにしやしても禁断症状はニコチン中毒が改善していく証拠のひとつでござんす。
kazuoさんのおっしゃるとおり必ず楽になる日がきやすよ。

良かったことは「タバコを吸わなくなったこと」がいの一番だと思いやす。
ニコチンやタール等の毒を体にいれなくなったんでござんす。
具体的な現象がなくても、けんさんの体は大喜びをしていらっしゃいやすよ。

つねぼん卒煙街道は日を重ねることに元気になる街道でござんす。
気長にお仲間さんたちと旅をご一緒いたしやしょうね♪
けんさん、楽しくがんばっておくんなさいやしよー♪
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/21(Wed) 13:33
こんにちわ、けんさん。

立派ですよ、大いに自分を褒めてあげてください。

なによりも良かったのは、もうタバコを吸い続けなくていい事ですよ。
空腹や眠気は、元の身体に回復している証拠です。身体も喜んでいます。
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者: 投稿日:2005/09/21(Wed) 14:11
はじめまして!

禁断症状については多くの方が書かれている通りでいろんな症状が
あります。もし生活に支障が出るくらい辛い状態でしたら病院で一度
見てもらった方が安心できますのでいいかもしれません。
又、タバコ止めて良かった事、これも禁断症状と同じで体の回復に
個人差があるので徐々に良くなっていくと思います。ひとつ確実な事は
タバコ代のお金が要らなくなった事ではないでしょうか。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:KAO 投稿日:2005/09/21(Wed) 14:42
けんさん、こんにちは。

私もありとあらゆる禁断症状・離脱症状がありました。
眠気はひどかったですし、やる気も失せました。
タバコのかわりにアメ・チョコ・お菓子などを食べ続け、口内炎はできるわ、吹き出物はできるわ、当然ながらふとるわで。
禁煙を始める前は、禁煙したらきっと健康になって、お肌ツルツルでな〜んて考えていたのでがっかりしました。
でも4ヶ月を超えた今はかなり改善されています。
だから、1日1日続けていくことが一番です。

タバコをやめてよかったことは、皆さんかいていますがタバコを吸わなくてよくなったことが一番です。
体もきれいだし、お金も使わなくなったし、人に気兼ねしたりしなくてよくなったし、空気も街も汚さないし。
タバコという麻薬から開放されて、心も体も自由になったことでしょう。

これからも一緒に「吸わない」生活続けましょう。
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/09/21(Wed) 15:36
はじめまして、けんさん。
12日禁煙お疲れ様でございます。
私は、あと3日で1年となります。
今、ようやく囚われの身から開放されたと言えるかな?
私も、1、2ヶ月の頃は苦しいから”長続き”という言葉を使っていたかもしれないなぁ〜。けど、1年を目の前にして今は”長続き”というより”永遠に”という言葉に変化してます。
今は不安がいっぱいかもしれないけど、時が経つにつれ、ひとつ、またひとつ止めてよかったことを、少しずつ実感していくでしょう。
[35051へのレス] Re: 禁断症状を教えてください。 投稿者:けん 投稿日:2005/09/21(Wed) 18:15
けんでーーす
いやーーー皆さんありがとうございます。
こんなに皆さんの意見を聞けるとは・・・・
今日も一日何事もなく禁煙しました。
励ましのお言葉ありがとうございます。
心強く感じます。
記念日には、投稿しまーーす
今後ともよろしくお願いします。

[35054] 危うし! 投稿者:よし 投稿日:2005/09/20(Tue) 22:59
こんばんは。昨日は夜がやばかったです。もうどうしても吸いたくなって家中を探しまくりましたが無くって自動販売機に買いに行こうと思いましたが夜11時を過ぎていたので断念しました。あれが夜11時前だったらきっと買いに行っていた・・。ああー神に感謝(こんな時だけ)
でも私って超面倒くさがりだからコンビニまでは行こうと思わない。もっと切羽詰っていたらどこへでも買いに行っていたでしょうね。だめな私・・。

つねぼん管理人様>そうですね。私、禁煙禁煙ってことばかり考えてタバコの正体を深く考えていませんでした。もっとタバコの事を知ると吸いたいって気持がおさまるかもしれませんね。
ayanoさん>頑張っていますか?今とってもつらい時期ですね。でもこれを乗り越えれば・・。もう怖いもの無し?ですよ。
くにょさん>はちみつですか?ほほー。なんかしっとりしそうですね。今度試してみます。

皆さんとっても親切でいい方ばかりなので今ではこの掲示板を読む事だけが楽しみ&励みです。
本当にありがとうございます!
[35054へのレス] Re: 危うし! 投稿者:ayano 投稿日:2005/09/20(Tue) 23:23
よしさん、何とか日を越せて嬉しいです。よく我慢しましたネ☆

私がそんな状態に陥ったら、嵐だろうが竜巻だろうが、買いに行っていたかも知れません(笑)
そうですね、つらいです。今も背骨がキシキシ緊張して体がガチガチです。
でも、よしさんと同じで、此処の方は本当に涙が出そうなくらい心から優しいです。
一緒に頑張りましょうね。

[35054へのレス] Re: 危うし! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/21(Wed) 00:55
よしさん よく思い留まりましたね。おめでとうございます。

よしさん自身、つねぼんさんに書いていますが、
「もっとタバコの事を知ると吸いたいって気持がおさまるかもしれませんね。」ではありません。
煙草の正体を知れば、吸いたいという気持ちが起きないんです!
吸いたいって気持ちを我慢する「禁煙」は、辛くて長い! 我慢の「禁煙」なら私は挫折してたと思います。
正体を知って、理性で「禁煙」がここのお薦めです。

「禁煙セラピー」読みましょう! 
よしのりさんご推薦のサイト
 はね流禁煙道場
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
で学習しましょう! (よしのりさん すいません。勝手に持ってきました。)

私の今は、そのお陰であります。。 理性で「禁煙」ですよ!
[35054へのレス] Re: 危うし! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/21(Wed) 01:00
よしさん、その危うしの気持ちよくわかります!
私も何度、目の前で吸ってる人に「一本頂戴」と言えば
ニコチン野郎から解放される...とまるで本末転倒な思考になった事やら(涙)

でも、ここの掲示板に出会えて良かったですよね(^^)私も心からそう思います♪

これからも、みんなでがんばっていきましょうね(^^)

[35054へのレス] Re: 危うし! 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/09/21(Wed) 06:15
よしさん、おはようございます。
よく思い留まりましたね
でも、その気持ちわかります。
煙草は手の届かないところに…
置かないようにしましょう!
[35054へのレス] Re: 危うし! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/21(Wed) 13:44
こんにちわ、よしさん。

なにわともあれ、吸わなくて良かったですね。

吸いたいという感情に流されていては、いつまで経ってもタバコは止められません。
感情を抑えるのは、理性です。その理性を保つには、正確な情報が不可欠なのです。
[35054へのレス] Re: 危うし! 投稿者: 投稿日:2005/09/21(Wed) 14:01
こんにちは!

無事でなによりです。
喫煙していうる時なんか自販機がダメでもコンビニがあるさとタバコ
1個の為にコンビにまで車走らせた事もかってありました。本当に
ニコチン中毒怖いです。

まだ辛い時が多いかもしれませんが、この掲示板うまく利用して
がんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪

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