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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[567]

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[35761] 1Y+10M! 投稿者: 投稿日:2005/09/28(Wed) 08:07
おはようございます!

本日無事1年+10ヶ月の達成で2年まで後2ヶ月となりました。
 禁煙時間 1年10月 0日 6時間55分
 吸わなかった煙草 20108本
 浮いたタバコ代 271458円
 延びた寿命  76日19時間14分

さすがに驚きなのは、吸わなかった煙草 20000本、浮いたタバコ代
270000円を越えている状況で、本当に禁煙していなかったらと思うと
ゾ〜とします。

この掲示板もつねぼんさんはじめ多くの方の励ましで日に日に参加され
ている方が多くなり、すごい いい傾向だと思います。
最初は、どういう状態になるかすごく不安で禁煙を始められると思い
ますが、よく言われる「禁煙して体に悪い事はひとつも無い」ので
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:DJ 投稿日:2005/09/28(Wed) 08:18
あ、そう言えば28日ですね。
雅さん、1年10ヶ月おめでとうございます!

自分のを見たら、10,000本、150,000円を越えていました。
これからもよろしくお願い致します。

[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/09/28(Wed) 08:46 <HOME>
雅さんついに来ました、ヘイヘヘイ。僕もあとに続きまっせ。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/28(Wed) 09:16
雅さん、一年と10ヶ月おめでとうございます。
もう完全に卒煙の域に達しておられるのに、私たち後輩のために、いつも、優しく丁寧なレスをされるお姿に本当に頭が下がります。
今後ともよろしくお願いします。

ところで、2年足らずで、この本数とこの金額!うーん、凄すぎ。
35年吸い続けた私は、いかに凄い本数と、金額と、時間とを無駄にしたことか。
そのご褒美がドクターストップですから、泣くに泣けません。身から出た錆ですが。
雅さん、ずーと、ずーと後ろの方からですが、後に続きます。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/09/28(Wed) 10:46
雅さん 22ヶ月到達おめでとうございます!
このえんじょうも後に続いてます、よろよろと・・・。(~_~;)
27万円・・・?!
22ヶ月の重みですな・・・。
自分は13ヶ月で10万8千円です。


[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 11:04
一年十ヶ月お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
27万円...ひょえー!20年近くも吸っていたのだから...(大汗)

ずっと後ろですが、とことこ着いて行きます♪
よろしく御願い致します(^^)
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/28(Wed) 12:40
おお!雅さん大番頭さん禁煙1年10ヶ月達成おめでとうさんでござんす!

雅大番頭さんもいよいよ2年宿が目の前になりやしたね。
これからもお仲間さんたちをぐいぐい引っ張っていっておくんなさいやし!
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:33
雅さん♪1年+10ヶ月の達成おめでとうございま〜す♪

いつもいつも雅さんのフレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレーに
励まされました♪つねぼんサイトの応援団長さんですね〜!!!

しかし、いちじゅうひゃくせんまん。。。じゅう。。ひやぁ〜スゴイ!
(いちいち言わなきゃわかんないのかい!(笑))
私も雅さんに続けるよう頑張っていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします♪
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/28(Wed) 14:33
こんにちわ、雅さん。

祝!禁煙生活22ヶ月間達成、おめでとう。

20000本のタバコは、罰ゲームを通り越して、限りなく拷問に近いプレイですね。
多くのサポーターを代表する雅さんには、もうタバコは似合わなくなりましたね。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:KAO 投稿日:2005/09/28(Wed) 16:15
雅さん、おめでとうございます。
1年と10ヶ月だなんて、まだ私には夢のまた夢です。

いつもみなさんに的確なアドバイスと心のこもった応援ありがとうございます。

私もまだまだ雅さんの応援が必要ですので、これからもよろしくお願いします。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/28(Wed) 17:23
雅さん 1年10か月おめでとうございます
雅さんすばらしいです 今の自分にとってあまりにまぶしい達成年月で一体なんの年月かわからなくなるほどです(笑)
20,000本・・・ 1,000箱 箱の高さ9センチとして 積み上げると 90メートル ビル30階に匹敵かー
20,000本・・・ 1本8.5センチとして つなげると 1.7キロ すげー遠ひー 先端が見えないー
って 何計算してんの
雅さんから はじめてこの掲示板にお邪魔したときから声をかけていただいてここまでこれました
雅さんから自分は 後ろ後ろの後ろのほーで ゴマ粒以下で見えないと思いますが確実に後ろについていきますー
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:04
雅さん、1年10ヶ月おめでとうございます〜!
(*゜▽゜)o/☆|||||*・'゜☆。.:*:・'☆'・:*:・'゜:☆キーンコーン カーンコーン
雅さんの名前を見て安心する自分と「卒煙宣言か?」とチョッとドキッとする自分が居ます(笑)ばんば星さんの計算した数字みたら・・・本当に凄いの一言ですね。季節の変わり目ですから風邪など気をつけて下さいね。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:20
雅さん、こんにちは。

浮いたタバコ代で、ご家族孝行される姿が目に浮かびます・・・
クリーンな生活、ご一緒しましょう。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:20
大先輩の雅さん!1年と10ヶ月おめでとうございます!

いつも余裕のアドバイスお見受けしておりますが、やっぱりそのくらいベテランになると吸いたくなるのを我慢しなくちゃいけない状況ってないんでしょうか?

もうすぐ2年・・・うらやましいです。

[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:35
雅さん、禁煙一年と十ヶ月達成おめでとうございます。

雅さんの書き込みを読んでいると、最近とみに書き込む意欲の減退した自分を反省させられます。
もっと私も頑張らねば・・・これからもよろしくお願いします。
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/28(Wed) 21:24
雅さん、1Y+10M!おめでとうございます。
ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ
ホント、大先輩なんですね〜!
いつも、暖かい励ましを、ありがとうございます。
今後もよろしくおねがいします。(^-^)
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:にこ 投稿日:2005/09/28(Wed) 23:09
雅さん、お、オメデトウございます!禁煙2日目の迷える子羊の、一番初めに励ましてくれて、あ、ありがとうございます。レス、涙したのが、遠い昔になったみたい。これからも、ご一緒させてくださいね♪
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者: 投稿日:2005/09/29(Thu) 08:33
おはようございます!

たくさんのお祝いありがとうございます。<m(__)m>
それから、ロムはしているもののレス出来ないで過ぎ去ってしまった方
御免なさい。<m(__)m>
(最近この傾向が強い...)

<koyukiさん
 ご質問の件ですが、正直今でも吸いたいなて気分の時はあります。
 でも、咳き込む自分、酸素ボンベを引っ張っている自分、煙で嫌がる
 家族、黒く汚れた肺、等々思っただけでも怖くてすぐ気持ちは無く
 なってしまいます。だから我慢というよりもう怖い存在になっている
 感じです。

これからも、出来るだけ顔を出したいと思いますのでよろしくお願い
します。
( ̄人 ̄)オ・ネ・ガ・イ♪
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/29(Thu) 09:31
おはようございます。禁煙継続2年まで後2ヶ月\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

2年ですか・・・私も必ずそこに行きます待っててくださいw
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:あすか 投稿日:2005/09/29(Thu) 10:25
雅さん、おはようございます。
2年が目前に迫った今、もう禁煙ではないですよねぇ?^^

1年10か月おめでとうございます♪

[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/29(Thu) 17:18
 雅さん、どうもです。僕は浮いたお金で3回も海外に行きました。
 最近株にはまってプラス60万です。禁煙しなかったらゼロのはず
来年3月に世界一周1ヶ月クルージングの旅に出ようかと・・・
ごほうび、ごほうび。喫煙者の諸君。ざまあみろって日経に広告でもだしますか。ハハハ。
 もうタバコの話題から完全に逸脱ですわ。ごめんね・
[35761へのレス] Re: 1Y+10M! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 17:31
大先輩の雅さん、一年+10ヶ月、おめでとうございます。

とっくに卒煙されていらっしゃるにもかかわらず、いつも暖かいお言葉で後輩たちの
卒煙街道の歩みを励まして下さって、ありがとうございます。
ゾロゾロと後に続きたく存じます。これからもよろしくお願いいたします。

[35507] 辛いです。 投稿者:ばぶ 投稿日:2005/09/25(Sun) 20:27
昨日からはじめるつもりだったのですが、4時間ぐらいで吸ってしまい、その後止まらず、、、今日から禁煙はじめました。
頭ではタバコは毒物とはわかっているのですが、、、
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/25(Sun) 21:04
ばぶさん、禁煙スタートお(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
みんなで頑張っていきましょうね♪
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:しま 投稿日:2005/09/26(Mon) 11:25
ばぶさんはじめまして(^^)
私も何度も禁煙が数時間で まるで減煙..よけい苦しくなりました
何度も何度も同じように繰り返して
もう少しで禁煙10ヶ月ですが今から思うと
24時間が過ぎる時が私は辛かった様な気がします
まずは1日をクリア〜して3日目1週間が過ぎ
少しづつですが気持ちは楽になってきます(私の場合ですが)
吸わない禁煙する事を自分の中で理解すると言うか
我慢と思うと辛いので
良い禁煙のツボみたいなのが禁煙してるとみつかると思います
辛い時はこちらに書き込みして
他の方の禁煙方法を参考にされたら良いかもです
禁煙応援してます。きっと禁煙出来ますよ(^^)v
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/26(Mon) 11:41
禁煙スタート \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

最初はホント辛いでしょうが、がんばってください
辛いのはニコチンが体の中に有るせいです
タバコを吸わないせいではありません!
ここには共通体験者がたくさんいます、過去ログ読んで時間を稼ぎ
とにかくニコチンが抜けるまでチョッピリ我慢で根性で・・・
危なくなったらすぐに回避行動開始でGOGO♪
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/26(Mon) 12:07
こんにちわ、ばぶさん。

祝!禁煙スタート、おめでとう。

毒物を吸い込む勇気さえあれば、タバコとも別れることができるでしょう。
コップに浸したタバコ水溶液を眺めてみよう。飲むのが危険だと分かります。
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/26(Mon) 18:32
こんにちは、ばぶさん。

禁煙スタートにあたってはちょっとジタバタした様子ですね!?
私も、かなりジタバタしましたよぉ〜。

でも、ちゃんとスタートしたんですね!
ここには頼もしい先輩方も同志もたくさんいていつも励ましてくれます。勇気をくれます。

負けそうになったら、負ける前にここに来て、一緒に頑張りましょうね!
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:アン 投稿日:2005/09/26(Mon) 19:07 <HOME>
おこんばんはーー。
そうですねーー、辛いのに
頑張ってるーーー、えらーーい。
きちんと頭の中で、禁煙しましょう。
そのほうが、苦しい時、戻りやすいですからーー。
そして、ここの皆に、励ましてもらおうーーね。
応援 していまーーす。
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:ばぶ 投稿日:2005/09/28(Wed) 15:23
禁煙3日目、ああ吸いたい・・・・・・
ほんまに吸いたい・・・
書き込んで少し気分が晴れました。
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/28(Wed) 15:36
祝!禁煙3日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

応援してます、もう少しすれば日に日に楽になります
がんばってくださいv(⌒o⌒)v
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/28(Wed) 15:39
ばぶさん 3日目おめでとうございます すごいじゃないですか もうあとちょいですよ

自分の時は「吸いてぇーちきしょー!」と会社の床に大の字になって泣き叫ぶ寸前でした(笑)
目が血走るほど この掲示板の過去ログ読んで 深呼吸して たどたどしいながら耐え忍びました
とにかく今が一番きついと思います 今さえ乗り越えられれば軌道にのります
今日を乗り越えられれば 地獄の釜の蓋が閉じて 喫煙者に戻る道がふさがれてしまいますので
なんとか乗り切ってください 大丈夫ですよ もうすぐです
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:西原 義夫 投稿日:2005/09/28(Wed) 16:11 <HOME>
ばぶさん初めまして、僕も3日目の西原です。

僕の場合は昨日がすっごく危なかったですネ!!
今日は結構安定しています、人に依って波の出方は違うと思いますが僕はこのサイトに来とにかく書き込むことで辛うじて乗り切りました。
同期なので互い励まし合って頑張りましょう、
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者: 投稿日:2005/09/28(Wed) 16:31
こんにちは!

3日目どうですか。何事も無かったかのように過ごす方もいれば、初日
から苦しむ方、禁断症状(離脱症状)は人それぞれです。でも徐々に
ニコチン中毒から開放される事はどちらも同じですので焦らずがんばって
下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 21:50
頑張れ〜〜〜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
踏ん張れ〜!!!

仰向けになってゆっくり深呼吸を何回かすると気がまぎれて落ち着きます。
(とはいっても家でしかできませんけどね)
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:58
ぼぶさん、三日目お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
この山場を越えて色々あるかと思いますが
ここに来てみんなでがんばりましょうね〜!
フレーフレー!(^^)/
[35507へのレス] Re: 辛いです。 投稿者:にこ 投稿日:2005/09/28(Wed) 23:23
ぼぶさん、頑張って!
禁煙をするに至ってはいろいろあったのだし、タバコの害もお解かりだと思います。あとは、「吸いたくなった時」の傾向と対策を練ってください。何でもいいんです。ビール飲んでもいいし、ガムを噛んでもいいし、お風呂に入ってもいいし、もちろんお風呂に入ったっていい。最初のうちは頭だけでは、つらいと思うので物理的なことで対抗してください。私は最後には「手錠かな」とも思っていました(ホントです)。

[35690] 離脱症状 投稿者:タカ 投稿日:2005/09/27(Tue) 16:32
はじめまして!禁煙して四日目ですが、禁断症状なのか風邪なのかわからないけど、クシャミと鼻水と咳が止まらない(T_T)、首筋から後頭部にかけて痛むし・・・・手遅れ??
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/27(Tue) 16:42
禁煙4日目すご〜い\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

風邪も一緒なのかも?熱を測って病院へ行くのも選択肢でしょう
ただ4日目は私も大変でした病気なのか?どうなのかも?
判断つかないくらいに・・・ココで泣き(T_T)を入れたのも
3日目だったでしょうか、だんだん楽になります、時間を稼ぎましょう
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:KAO 投稿日:2005/09/27(Tue) 17:27
タカさん、はじめまして。
禁煙4日目がんばってますね。

私が禁煙当初生きているのがやっとだったと一部で有名(?)なKAOです。
禁煙をしてしばらくは思いもつかないような体の変調にみまわれることがあります。症状はひとによって様々ですが、喫煙によっていかに体を痛めつけていたかを思い知らされます。
でもこのつらい時期があるからこそ、もう二度と吸えないって思えるんだと私は思います。

時間がたてば必ず快方に向かい、後は健康になるばかりです。
一日一日「吸わない」生活を続けていきましょう。
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/27(Tue) 17:41
タカさんこんにちは 四日目すごいです 三日こえたのでニコチンが撤退していっています

タカさん kazuoさんのおっしゃるとおり風邪の可能性もありますので
禁煙のせいにしないで 病院で薬とビタミンCを貰うことをお薦めします
自分も禁煙してすぐから 右目の奥に地味な頭痛をずーっとかかえていて正直つらかったです
現在 頭痛は消え 常時立ちくらみをしているというか めまいをしているというか
ふら〜っとしています
長い年月 吸い続けたツケだと思って 嫌な症状とも仲良く連れ添っています
一番辛いときだと思います でも必ず楽になる日がくると思って前向きに吸わないでいましょうよ
「手遅れ」は吸い続けることであって 吸わないタカさんはすでに回復に向かってます♪
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:アン 投稿日:2005/09/27(Tue) 18:00 <HOME>
おこんばんはーー
4日、おめでとうございますーー
えらーーい。
初めのうちは、あらゆる、症状が、出て
自分も、頑張って止めてるもんだから
心配してしまうことも多いんですよ。
あまり、状態がかわらないようなら
病院に、行こうーー。
たいがい、禁煙には、関係ないことが、多いですよーー。
応援 していますねーー。
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/27(Tue) 19:57
タカさんこんばんは。

私も最近クシャミがすごいですよ!
禁煙と無関係な人たちも同じらしくて、この時期の花粉症があるらしいですけど・・・。

私は、禁煙鬱中なのですが、欝状態に耐えるためだったり、吸いたい欲求に耐えるためだったり、そういったストレスと戦っている時、肩に異常に力が入った変な姿勢をしてる事が多いです。
当然、上半身はガチガチに凝りまくります。

タカさんも禁煙によるストレスからのものかな〜と思いますけど、気功とか整体とか言ってみたらいかがでしょう?
整形外科よりも親身になって根本原因をみつけてくれようとしますよ。(もちろんアタリはずれはあると思いますが)
身体がほぐれるとかなりリラックスもするのでお勧めです。

[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:32
タカさん♪はじめまして

手遅れなの?って何度も私も心底心配しました。で、もう吸っち
ゃおうかな〜って思考回路になるのです。今思えば、おかしな話
で、手遅れなんてアリエナイのです。やめた日から回復しかない
のですから。。。一度病院で診てもらったらスッキリすると思い
ますよ。私は何箇所も診てもらいました^m^もう〜

まだまだいろいろな症状が出てくると思います。でもカラダが頑
張ってるんです!応援してやりましょう♪
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:ぴー 投稿日:2005/09/27(Tue) 22:05
タカさん、はじめまして。
何かで読んだのですが、人によっては身体の中のタールが外に出ようとして咳やタンが酷くなる場合もあるんですって。
私も少し咳が出ますが、徐々によくなっている気がします。
身体から、タールが抜けていっている証拠??
でも酷いようならお医者様に相談してくださいね。
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:38
こんにちわ、タカさん。

大きな山場を乗り越えようとしていますね、あっぱれです。

タバコを止めると、何もかも禁煙が原因だと思い込みたくなりますが、
タバコを吸っている時には、何があっても喫煙が原因だなんて思わない。
そんなものです。心配なら病院で診てもらいましょう。
[35690へのレス] Re: 離脱症状 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 23:14
タカさん、はじめまして(^^)4日目お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も一週間くらいで、鼻水は出るし喉は痛いし、なんで!?っ「手遅れ?」って思いまして、病院に行きました。そしたら「声帯が腫れてますね」.....しゃべりすぎ!?(・◇・)それから「タバコ吸いますか?」と聴かれ「辞めたら途端にこうなりました。吸った方が治りますか?」とおバカな質問をして、先生絶句してました。その後、耳鼻科の専門の方に伺ったら、毛細血管が開いてきていて(正常化していて)反応が敏感になっているのかもしれないです...って。
お薬は、三日だけ飲んで、後ほっておいたら、いつの間にか治ってました。今は、鼻も通るし、喉も痛くならないし、咳も出ないし、楽ちん。身体からタールやニコチンが抜ける過程で、好転反応が起きているのでしょうね。でも、禁煙してデメリットはゼロなので、風邪なら病院へ。絶対の吸わないでがんばりましょ〜〜〜〜!

[35764] 禁煙します。。 投稿者:もも 投稿日:2005/09/28(Wed) 09:01
はじめまして。ももと申します。

禁煙に何度も失敗して、自分自身が情けないです。
こちらの掲示板の存在を知り、『今度こそ禁煙!』と誓い
今から始めます。
今度こそ、頑張って禁煙します!

先輩方、どうぞよろしくお願いします。
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:べいもこ 投稿日:2005/09/28(Wed) 09:15
ももさん、はじめまして。自分は禁煙を始めてもうそろそろ1ヶ月になります。禁煙に失敗するたびに自信を失うと思いますが、
一歩一歩成長している事と思います。喫煙になんの利点もありません。お互いがんばりましょう!
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/28(Wed) 09:23
ももさん、禁煙スタートおめでとう。
ここに参加すれば、大丈夫です。みんなが応援して支えてくれます。
とりあえず、禁断症状の厳しい3日間の乗り切りを目標にしましょう。
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 11:05
ももさん、はじめまして。
禁煙スタートお(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も何度目かの挑戦中♪

共にがんばりましょうね(^^)
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/28(Wed) 12:38
ももさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
「タバコは麻薬」「自分はニコチン中毒患者」「禁煙は病気の治療」
ということを頭にしっかりたたっこんでおくんなさいやし。
そして、ここ、つねぼんサイトの過去ログで禁断症状対策を吸収しておくんなさいやし。

ももさんには今日からここに同じ目標を持つお仲間がどっさりできやした。
つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪
ももさん楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者: 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:24
禁煙開始ご苦労さまです。

とにもかくにもタバコを手にしない、吸わない事が大事です。
(当たり前ですが...)
辛い時には、ここに“〆(^∇゜*)カキコ♪して憂さ晴らしでも何でも
して乗り切ってください。(喫煙はダメよ!!)
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/28(Wed) 14:38
こんにちわ、ももさん。

七回転んでも八回目で起き上がればいいんです。

失敗は、成功するための経験に変えて、自分の弱点を見直してみましょう。
自分を知る事と敵(タバコ)を知る事が、この戦いを勝利に導く方程式です。
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:50
ももさん、はじめまして!

ここには環境も年齢も違いますが「禁煙」という同じ目標・目的で集まった仲間が沢山居ますよ!ドンドン仲間と楽しく話して禁煙続けて下さいね!
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:42
ももさんこんばんは。

私は今回3回目の禁煙です。

「禁煙セラピー」を読んで、今度こそは何が何でも禁煙!!と思って禁煙を始め、とりあえず3週間を経過しました。

ここはいつも色んな先輩方が励まし、勇気付けてくれます!!
くじけそうになったらくじける前に何でもいいから書き込みに来てくださいね!

一緒に頑張りましょう。


[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:06
ももさん はじめまして。 「禁煙」スタート、おめでとうございます。

この掲示板、「たどり着いて成功確率アップ! カキコしてダブルアップ!!」です。
ここではみんな、「我慢の禁煙」ではなく、「頭で(理性で)禁煙」してます。 とはいえ、最初の3日は我慢も必要です。
みんなが見てるし、応援しています。 共に頑張りましょう!
[35764へのレス] Re: 禁煙します。。 投稿者:もも 投稿日:2005/09/28(Wed) 23:14
みなさん、ありがとうございます!

今日はとても長い一日だったような気がします。。。
イライラしたり、ついつい人のタバコに目がいったりして会社でも挙動不審でした。

コーヒーを飲むと喫煙したくなるので、当分はコーヒーは飲まないようにします。
そのせいか、今日はボーとして一日中眠かったです。
今日は早めに寝ようと思います。

みなさんの励ましを受けて明日も頑張れそうです!
ありがとうございました。

[35752] 744本 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 00:54
一ヶ月と一週間目っ!
最近は、お昼間にここにアクセスしなくても耐えられる様に
なりました.(^^)
でも、一日に一度は絶対にアクセスしないと駄目ですっ!

で!!!今日は、和食で日本酒でした(・ ・;)
家人が吸うので、その煙を吸い込んだら、
あれって、美味しかったっけ!!!???
もしかしたら、美味しかったよね!?
吸いたい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!...と...
絶叫マシーーーン状態で、ここに来ましたっ!

アクセスする寸前....
★麻薬なんだから、吸わないしか治療はないんだっ!!
★一本吸ったら、めちゃ後悔して、再び禁煙もっと辛いんだっ!!
★吸いたい気持ちは一時的だし、いらいらしてるのは、他にあるんじゃないの!????君〜〜←自問!
★吸わなかったこの一ヶ月、初めての禁煙一ヶ月、ご機嫌だったでしょう?
★吸ってる自分と吸わない自分どっちが好き?????
などなど、自問自答しながらのアクセス!!!

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!!!!!!!
吸いたかった〜〜〜〜〜〜〜!!
めちゃ、やばやばでした〜〜!でも、吸わなかった!
ノン!吸いたくないのだっ!つねぽんさんに言われたのだっ!ここに
きた最初の頃に..「タバコが美味しかったら、タバコ味の食べ物があるはず」って!
色んなアドバイスを思い出しました!
ぎゃーーーーーーーーーーーーー!!!
ぶぶーーーーーー!!!黒砂糖飴どこどこ!?
あ、深呼吸〜〜♪
吸って〜〜〜〜す〜〜〜!!!!吐いて〜〜〜〜ふ〜〜〜〜〜〜!!!♪

ふぅ....落ち着きました(^^)お騒がせでした(・ ・;)
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:ラーズ 投稿日:2005/09/28(Wed) 01:21
ナイスファイト!!楽しく読ませてもらいました(笑)僕はもうすぐ二ヶ月です。19歳ですが数ヶ月の喫煙の後早めにトリックに気づいてよかったです・・・。新記録更新中なんで今回は成功します。お互いがんばりましょう!でもいま無性にすいたくてすいたくて・・・・・耐えました(笑)
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/28(Wed) 09:45
そうです、そうです。
もう1ヶ月以上経過したのですから、《理性で・冷静に・対応》です。
「吸いたがる私を冷静に見る私」ってステキで行きましょう。
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者: 投稿日:2005/09/28(Wed) 10:09
1ヶ月+1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

お酒の席での喫煙習慣がひょっこり顔を出したのでしょうか...
無事クリアよかったです。
体のニコチンは、無くても習慣性のぶり返しが時折ありますので
お気お付け下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/28(Wed) 12:56
りこぽんさん禁煙1ヶ月+1週間達成おめでとうさんでござんす!

じゃあ、今日はりこぽんさん特注打ち上げ花火でござんす。

祝 禁煙1ヶ月+1週間!

りこポーーーーーーーン!! パラパラパラ〜

吸いたいときは吸いたいと認めっちまう。
いよっ粋でござんす、りこぽん!
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:27
りこぽんさん!もう大丈夫です!吸いたい時の対処法バッチリ♪
ホント毎回はらはらしちゃうじゃない〜(笑)
私は仕事でもPCに向かってるから、自然とココに来てしまいます。
ほとんどもう生活の一部^m^うほ〜ココに来なくなったら多分吸っちゃう(笑)
これからもよろしく♪ガンバレ!!!
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/28(Wed) 14:09
こんにちわ、りこぽんさん。

禁煙生活も板についてきましたね、お見事です。

緊急時にもかかわらず、それだけ自問自答できれば、大したものですよ。
りこぽんさんは、とても記憶力がいいので、残像も消えにくいのでしょう。
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:00
りこぽんさん、こんにちは。

クセの悪い昔のオトコに、ときめいてちゃダメだよ!
ヨリを戻しても後悔するだけ。

そんな事は、わかってるんだよね、りこぽんさん!
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:13
りこぽんさん、絶叫マシーン乗車お疲れ様でした(爆)

この1ヶ月で禁煙の手応えも吸いたくなる気持ちのやり過ごし方もちゃ〜んと分かってますよね!りこぽんさんなら大丈夫ですよ!
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:うめこ 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:25
こんばんわ りこぽんさん
私も もう少しで 1ヶ月です
りこぽんさんの お料理編 ほんと
余計な 一服しないで すむので お料理 好きになりそうです
もっとも 禁煙して食欲が 強くなったので
お料理も力が はいります(笑)
楽しい 禁煙 楽しい絶叫 (本人は必死ですが 失礼!)
続けてください 
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:カメ追いウサギ 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:41
一ヶ月と9日のカメ追いウサギです。ぎりぎりの土俵際で粘りましたね。だんだん粘り方がうまくなってちょっとやそっとのことではぐらつかなくなるのでしょうね。私は最近、運転中にくわえ煙草の方々の車とすれ違うと、うらやましいよりも妙な優越感を覚えます。「まだ吸ってるの?煙たそうですね。」
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:22
りこぽんさん 1ヶ月と1週間、おめでとうございます。
綱渡りのような、スリリングなカキコ! リアルさ伝わってきます。
しかし、対応は完璧! 決して危なっかしくない!!
これからも、カキコし励まし合いながら、共に続けましょうね。。
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 21:17
1ヶ月と1週間おめでとうございます。

読んでるこっちまでハラハラ、ゾクゾクしました。
でも良かったです、無事戻ってきてくれて。

先を行っている方が挫折されると自分も負けちゃうんじゃないか?って不安になりますからね。
無事ご帰還、改めておめでとうございます。

私は今日で23日経過しました。

少し先をゆく先輩としてこれからも見守らせてくださいね!
一緒に頑張ってください。
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/28(Wed) 21:59
りこぼんさん、こんばんは!
辛そうですね。実は私もここに来て辛くなってます。
でも、冷静に考えれば禁煙を続けることが正解ですよね。
今日一日辛かったけど、吸わなかった自分を十分誉めて、精神を解放してやる事が大事ですよね。
そして、一日一日を重ねていきましょう。
よく、がんばった!! りこぼんさん! 。o@(^-^)@o。
[35752へのレス] Re: 744本 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:28
★ラーズさん★二ヶ月ですかあ?後ろからついてゆきまぁーーす♪でもいま無性にすいたくてすいたくて・・・・・耐えました(笑)...良かった!!!!
同じ様な時間に一本お化けに誘惑されかかっていたんですねー!これからも気を抜かずにがんばろうねん(^^)

★ねおさん★「吸いたがる私を冷静に見る私」...冷静に見てるのか、ばたばた暴れているのか解んないけど(笑)でも、吸いたがる自分を少し客観的に見る事できるようになったのかなん!?がんばりまーーーす(^^)

★雅さん★ 体のニコチンは、無くても習慣性のぶり返しが時折あります..なるほど!だから、あなどれないんですねー!これからも、心して吸わない努力続けますっ♪

★じゃりさん★注打ち上げ花火、あ(^O^)り(^。^)が(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
       りこポーン!(笑)うれしいでーす、がんばりますっe(^。^)g

★サラさん★ホント毎回はらはらしちゃうじゃない〜(笑)..ですよね〜(((((((^_^;)
我ながらそう思いますっ!!これからも、時々ぶっとびますが、よろしく御願いしまーーーーーす(笑)

★つねぽんさん★いつもお騒がせしてます(*^^*)
        記憶力がいいのか、往生際が悪いのか...(笑)吸わない努力なら、惜しまず続けます〜♪

★ユウキさん★クセの悪い昔のオトコに、ときめいてちゃダメだよ!
ヨリを戻しても後悔するだけ。...解っているんですけれど〜〜!時々魅力的に見えちゃうんですよね〜〜!幻想なんだけれど(笑)でっも、よりを戻したりしないぞーーーー!!!!!!がんばりますっ♪

★まめどんさん★絶叫マシーン乗車疲れ果てました(笑)
       これからは、もう少しソフトな乗り物に乗って、発散したいですっ......って、なんのこっちゃ!?意味不明〜(笑)これからもよろしくです♪

★うめこさん★私も体重2キロ増加でやばやばです(((((((^_^;)
       でも、楽しい禁煙、楽しい絶叫(爆)続けていきます!
       もう少ししたら、楽しいダイエットも追加しまーす!あ、そうしたら、絶叫は二倍になるかもしれないけど、見捨てないでね〜(笑)

★カメ追いウサギさん★そういえば、今日お散歩していて思った事。自動販売機が気にならなくなった事。前なら....うーーーー!?ぃーーーー!!!!ばーーー!!!と、わけのわからない気分で通り越してましたもん(笑)運転中にタバコを吸わないのは、安全運転につながるし、きっと車内もたばこで焼けこげ作ったりしないでしょうし、クリーンな車内は香りもいいでしょうし、いいことだらけですねっ(^^)/がんばりましょうね♪

★ARIAS さん★本当にやばやばでした〜!臨場感溢れてましたか?(笑)これからも、よろしく御願いいたします〜〜♪

★koyukiさん★無事生還致しましたっ!!!(笑)ここの掲示板にたどり着いたお陰で、自己新記録を日々更新してます。あぶなっかしいですが、がんばります♪&頼りない先輩ですが.....(笑)宜しく御願いします(^^)共にがんばりましょうね〜!

★パーピー(pa-pi-)さん★こんばんは〜!いきなり辛さに襲われてパニくったけれど、ここに来て絶叫し(笑)少し冷静になり、吸わずにすみました。一ヶ月過ぎて、もっと楽になるのかと勝手に想像していたのかも。一日一日、吸わないを重ねましょうね〜!みんな一緒に、がんばろーーーー!

★沢山のレス☆・:.,;*'`\(^O^)/'`*:;,。・★ ありがとう♪何より、心強い禁煙の励みになります!今後ともよろしくで〜す!
絶叫りこぽんより(笑)♪


       

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