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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[568]

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[35538] おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 10:47
遅れましたが一昨日の晩、4ヶ月をむかえました。
考えれば、たった4ヶ月なんだけど、すごい4ヶ月だったなぁ〜。
喫煙者がとても気になったり、コンビニでタバコに目がいったり、
まだまだ完全に無縁の生活ではないけれど、吸いたいとは思わない
自分がいます。最近では少しの臭いでも気分が悪くなります。

この連休、結婚して始めて実家に泊まりました。
今までは一日ガマンして限界で泊まるなんてとんでもなかったの
ですが、COPDの義父が風邪をひいて入院しているのもあって
16年ぶりにココロもカラダもゆっくりさせていただきました♪

タバコは吸うな!と育てられ、こっそり吸い始めた場所でもあり
いろいろ労わってくれる優しい両親を前に言うことを聞けばよかったと
シミジミ思いました。(聞くべきだったのはこれだけではないけれど(笑))

今苦しんでいる皆さん♪禁煙は時間と共にきっと笑顔をプレゼントしてくれますよ。
このサイトに何度もきて、何度も励まされ、今があります。
ホントにみなさんに感謝です。ありがとうございました♪
んっ?これは卒煙(@_@?んなことはない!これからも多分、いや
きっと!絶対(笑)おじゃまさせていただきます^m^
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/26(Mon) 11:42
おぉっ、4ヶ月達成おめでとうございます。
スゴイぞ、サラさん。

>吸いたいとは思わない自分がいます。最近では少しの臭いでも気分が悪くなります。
そこまで成長なさいましたか。ご立派になられて、…そっ(袖で涙を拭う音)。
私は、まだまだ胸のムズムズが消え去りませんが、永年の喫煙の酬いと諦め、覚悟を決めていますから、ジタバタしていません。
後に続きます。

  ∧_∧
 ( ・∀・ ) サラさん サラさん 4ヶ月♪
⊂_へ つ  
(_) | やったぞ すごいぞ 4ヶ月♪
彡 (__)

年もわきまえず… orz
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/26(Mon) 11:54
何度もゴメンなさい。
お祝いの花束を忘れましたぁ〜。
4ヶ月達成を祝して、花束シンテーイ!

 ∧_∧   /@ ◎★ オメデト
( ^∀^) /@☆@◎★   オメデト
(  つ  /@☆@☆@★
 ) ) )ーー―――
(__)_)
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/26(Mon) 12:29
こんにちわ、サラさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間達成、おめでとう。

私も最初の1本さえ吸わなかったらと、大真面目に後悔したりもしました。
過去に使ったタバコ代は戻りませんが、元の身体を徐々に取り戻しましょう。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/26(Mon) 12:46
サラさん4ヶ月!すごいでござんす!!
さっそくサラさんところで禁煙の鎮守様のお祭りを立ち上げさせていただきやす♪
お祭りといやあ輪踊りでござんすよー

あ、そーれ

はぁ〜♪ 吸〜わな〜い 吸〜わな〜い♪ そーれ そーれ サーラ サーラ♪♪

サラさん おめでとうさんでござんす!
 
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者: 投稿日:2005/09/26(Mon) 15:09
4ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も丁度その頃、煙と臭いにすごく過敏な時期があって喫煙者と一緒
だととても辛い思いをした時期でした。もう少しすると落ち着くと
思いますので今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/26(Mon) 16:03
サラさん!4ヶ月達成おめでとうございます!!
すごいです。
私も早くそのくらいたってくれないかな〜・・・。

私も実家には泊まれませんでした・・・でもこれからはできる、はず・・・。

これからもアドバイスなどよろしくお願いします。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/26(Mon) 16:30
禁煙4ヶ月達成おめでとうございます\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

>んっ?これは卒煙(@_@?

え?ちょっと早すぎでしょう♪置いてかないでくださいw
これからも一緒に禁煙続けましょう
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/26(Mon) 18:03
サラさーん、4ヶ月おめでとうございます!
仕事が忙しくて喜んでるやら、大変やらで・・現在少々パニクっておりますが、
サラさんのお祝いには駆けつけなくては、と・・・

サラさん、他人のタバコの臭い嫌いになれたんですね?素晴らしいです。
僕は未だにライトの臭いを嗅ぐといい臭いだな〜と思ってしまいます。もう少しかかりそう・・
仕事が落ち着いたら、ゆっくりここに帰ってきますので、まだまだいなくならないでくださいね?
現在新幹線乗車中で〜す。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/09/26(Mon) 19:07
サラさん、こんばんは。

いいオンナに、タバコの匂いは似合わないね!
笑顔で健康的な生活これからも続けましょう!
赤いポルシェで迎えに行くよ!?
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:アン 投稿日:2005/09/26(Mon) 19:08 <HOME>
おこんばんはーー。
ばんざーーい、ばんざーーい。
もう、大丈夫ですねーー。
すごーーい、ぞ。
このまんまで、行きましょうーーね。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:KAO 投稿日:2005/09/26(Mon) 20:42
サラさん、4ヶ月達成おめでとうございます。
私も4ヶ月半ですからほぼ同時期にスタートさせたことになりますね。
私も自分の実家も夫の実家にも泊まれないし、一日昼間我慢するのもかなりつらいものがありました。
夫は平気で吸えるのに、やはり親世代には女がタバコなんて・・・という思いが強く、じっと我慢してました。
喫煙者だったときはなんて不公平な、と憤っていましたが、男とか女とか関係なくタバコを吸うということ自体が悪だったのですね。

これからも一緒に「吸わない」生活続けましょうね。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 21:01
>ねおさん!
  くぅ〜わたしのために涙なんて(/_;)感激でござる(って何時代にとんでんの〜(笑))
  花束ほしかったんだ♪おまけにダンスつき!もう思い残すことはない!(どこいくの〜ぉ)
  これからもお互い『覚悟』の気持ちでいきましょう!!

>つねぼんさん!
  いつもありがとうございます♪後悔したままの人生からおかげ様で抜け出せそうです。

>じゃりさ〜ん!
  もうじゃりさんの輪踊りうれし〜いです♪つねぼん卒煙街道の秋祭りも兼ねましょう!
  じゃりさんにはずっと支えていただいて感謝いっぱいです。
  これからもずっと見守って下さい!!

>雅さん♪
  いつもありがとうございます!そ〜なんですか〜ヨカッタです。
  なんだか急に気になり嫌になり嫌煙家みたいなのもなりたくないし〜なんて思っていました。
  この状態からも開放されるのですね♪まだまだ卒煙の道は長いですね〜!(^^)!

>koyukiさん♪
  きっとkoyukiさんにもきますよ♪私の4ヶ月前のカキコなんてひどいものですから(笑)
  この4ヶ月間、呼吸ができない、シビレ、異常な発汗、激しい動悸と
  挙げればキリがないくらいやられました(/_;)でもそれはニコチンがなくなったせいも
  もちろんありますが、不安に思う自分の気持ちがよけいひどくしていた気がします。
  今はそんな気持ちのコントロールがうまく出来て来た気がします。 
  koyukiさんも実家にお泊りできる日楽しみですね♪

>kazuoさ〜ん!
  う〜調子にのりました^_^; 全然まだまだですから(笑)
  いつも励ましていただきありがとうございます♪kazuoさんの後をバカばっかり言いながら
  ついていきます!!(うるさい時はお叱りを(笑))

>くにょさ〜ん♪
  新幹線の中からなんて。。。うっうれしすぎっ(泣)
  で、もちろん禁煙車両でしょうねぇ〜(って泣いてたんじゃないのかいっ(笑))
  いや〜重症隔離予備軍病棟もいいチームワークになってきました♪
  みんなでそろって卒煙できるよう頑張りましょう!!
  もうすぐ3ヶ月ですよね!ご報告まってますぜ♪(って何時代って!)

>ユウキさん♪
  キャぁ〜もうリチャード・ギアさま!!ありがとうございま〜す♪
  すっかり私もジェニファーロペスになったつもりで『Shall we dance?』^m^グフグフ
  あれ?赤いってユウキさんはブラックじゃなかったけ?

>アンさん♪
  いつもとってもココロが明るくなるメッセージありがとうございます!
  頑張ってアンさんの後を追っていきます!これからもよろしくお願いします!!  

>KAOさん♪
  そうですよね〜女だからではなかったんですね。。。それに気がつけたのが
  本当に嬉しいです。いままでなんて面倒なことしてたんだろうってつくづく思います。
  KAOさんのあと頑張ってついて行きます♪これからもよろしくお願いします♪  
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/26(Mon) 21:02
チームメイトの サラさ〜ん  祝、4ヶ月! おめでとうございま〜す。

(笑)も1・2ちりばめてはいるものの・・・ なんか、いつもと雰囲気が違うんじゃねーかえ??

そりゃ、たまには、熱く語ることもあるわなぁ。。 失礼!
これからもよろしくね!!
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 21:13
>あら?ARIASさん!
  これが本来のサラなんですけど^m^おほほ
  って遅い!!チームメイトなら早くこなきゃ!!
  っていうより、ARIASさんの影響で「卒煙」ってつい書いたじゃないの〜もう!
  それより、祝ってくれてる感じじゃ〜ないんですケド(笑)
  (笑)(笑)(笑)(笑)これでどうだぁ〜!!!4連発♪
  
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:dee 投稿日:2005/09/26(Mon) 21:32
サラさん四ヶ月キタワァ*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゜・*:.。..。.:* ミ ☆
おめでとうございます!!
お互いここまで来れるとは・・deeは嬉しゅうございます。
同士よ!!これからもよろしく♪です。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:03
>deeさ〜んキタワァ〜!!!
  同士のdeeさん!来ましたよ〜♪私もほんに嬉しゅうございます(笑)
  お互いあっちこっちぶつかりながらよくぞ頑張ってますよのぉ〜(って殿様かい!!(笑))
  あれ?お祝いのギター+唄は(゜o゜)??リクエスト決めてます♪
  ♪雨上がりの道はぬかるむけれど〜今ここに生きている証を刻むよ〜♪がいいなぁ〜^m^コブクロ!
  耳を澄まして待ってますよ〜(^_-)-☆ワクワク
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:カメ追いウサギ 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:15
4ヶ月おめでとうございます。お話ありがとうございます。煙草をやめると素直な気持ちがもどってくるんですかねー。何かをしにじみ思うとき、・・・以前の私なら紫煙がもれなく付いてきたのですが・・・今なら私も煙草なしで何らかの感情に浸る時間を過ごす自信があります。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:dee 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:29
>あれ?お祝いのギター+唄は(゜o゜)??
♪幸せになるのさぁ〜誰も知らない知らないやりかたでぇ〜
lalala woo〜♪

僕が最近ハマった曲、且つ弾き語れる曲、の数少ないうちのひとつです。。。。
最近の曲わかんねぇ〜〜;;
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:33
>カメ追いウサギ さん♪
  いや〜素直だなんて褒めないで下さいよ〜(褒められてないって(笑))
  でもタバコやめて、今まで見えなかったものが見えてくるって
  結構ありますよね〜♪空気や食べ物のおいしさ、非喫煙の気持ち、家族の温かみ。。。
  喫煙しながらのほっとした気持ちが今はいつもになっているからかもしれませんよね〜
  ココに来て禁煙始めてホントによかった!(^^)!これからもご一緒に♪
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:37
>deeさん♪
  ありがとうございます^m^シアワセですっ!
  ♪黒革のコート〜 裂けたポケットに詰め込んだタバコは蒸発したのさぁ〜♪でいきましょうか(笑)
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:dee 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:42
あらやだ!!!!!!!!!!!!!!!!
サラさん知ってたのね。。。。。
やはり僕とサラさんは似てるのか。
小さな恋のメロディーがサラさんに届いてよかった♪♪
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/26(Mon) 22:55
遅れましたがサラさん、おめでとうございます。
ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ
ついに、やりましたね。
私も20日後をついていきます。
このまま、みんなで卒煙街道まっしぐら、したいですね(^-^)
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/26(Mon) 23:41
>3ヶ月親父さん、、んっ?もとい!パーピー(pa-pi-)さん♪(笑) 
  お祝いありがとうございます!!でも私もいつ大きな波がくるかわかりません!
  3ヶ月親父さんも(しつこいって(笑))自己記録更新中ですよね!
  一緒にバンバン更新しましょぉ〜(^_-)-☆目指すは卒煙♪
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/27(Tue) 00:24
サラさん、四ヶ月お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
遅くなって、ごめんなさい♪
三ヶ月後をついていきます(笑)
卒煙街道をるんるん歩き続けて行きたいですね♪

今後とも宜しく御願い致しますっe(^。^)g

[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:がぼ 投稿日:2005/09/27(Tue) 10:23
サラさん、こんにちは。
4ヶ月達成おめでとうございます。
いまだに深呼吸の日々を送っている がぼ でございます。
サラさんの励ましのおかげで今日の自分がいます。感謝、感謝。
これからも、ビシビシご指導願います。。。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/09/27(Tue) 10:57
出遅れた・・・
サラさん 4ヶ月到達おめでとうございます。
すごい応援の数だな・・・
もう完全にこのサイトの主役ですね。
この調子でがんばって一時代を築きあげてください(^.^)
見てるほうも痛快です!

[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/27(Tue) 12:17
サラさん 4か月おめでとうございます

いつも楽しく明るいお話に癒され和んでいます『^m^プッ』が目に入ると 思わず ニヤリ(同僚よ本気でごめん)
お祝い出遅れてすみません
また「ついうっかり」を覚えていてくださってありがとうございます
サラさんとくにょさんの書き込みを見て感動しました うるうる(だから本当に同僚ごめん)
4か月すばらしいです「4か月」と聞くと「すごい」って反射神経が答えるのですが 冷静に自分も怠らなければ
やってくるものとがんばります ん?
何かすることを怠らないようにするのではなく 吸わないだけですね カンタンなはずなのに・・・ うぬうーっ
とにかく サラさんを目標にがんばらせていただきます これからもよろしくお願いいたします
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:23
>りこぽんさ〜ん♪
  いつもありがと〜ぉネ!りこぽんさんのカキコミはいつも
  ハラハラしながら読んでます(笑)時に笑ったり、ウンウンって
  一人でうなずいたりしながらね。(確実、ヘンな人^m^ぷっ)
  これからもどんどん盛り上げてくださいね〜♪一緒にるんるん♪歩いていきましょう!!
  卒煙の際には『ちょきん煙箱』発売でヒトモウケ!(^^)! (まだ言ってるさぁ〜(笑)) 

>がぼさ〜ん♪
  4ヶ月間でサラも、もう診せるところがなくなりました(笑)
  がぼさんもあと3週間で4ヶ月じゃないですか♪深呼吸は
  ずっ〜とし続けましょうよ!お互いに!(^^)!きれいな空気
  今まで損した分、いっぱーい吸ってやるぅ〜ぶふぉ〜(笑)
  これからもご一緒に!!!

>えんじょうさん♪
  くぅ〜主役だなんて。。。とんでもございません(>_<)
  私、脱いでもすごくないんですが、調子に乗るとうるさいんです。。。んっ??(笑)
  『文章力・読解力の強さじゃなく気持ちに触れられる』と
  私が自分のカキコミに悩んだ時に(そんなのことがあったのぉ〜(@_@)BY全員(笑))
  えんじょうさんがくださった言葉ですっ♪そこからすっかり調子にのりっぱなし^m^エヘッ
  えっ?撤回するぅ?んなセッショウな〜(笑)
  私もえんじょうさんを見習って1年頑張ります!これからもよろしくお願いしますよ〜!!!

>ばんば星さん♪
  う〜ん。。。同僚よ!おそっ!!(笑)
  ついうっかりさんの頃は真面目に心配しましたよ〜土日は
  PCないならムリだよ〜って。そんな本気じゃないみたいだし〜って^m^ぷっ!本気でごめん!
  でも一度やっちゃたけど、お見事♪すごいじゃん!!って
  ビックリです♪このまま突っ走っちゃいましょ〜よ!期待してます!(^^)!
  応援もですがばんば星さんに対してはなぜか期待ですから^m^うふっ。。。。
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:41
かなりの出遅れすいません(~_~;)
サラさん4ヶ月ヲメデトウゴザイマス!!
もうすっかり無煙生活ですね☆
サラさんの書き込みにはほんと助けてもらいました(*^。^*)
これからも宜しくお願いします★☆大先輩☆★
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:59
>にゃんぴょうさん♪
  お祝いありがとぉ〜!!!私もにゃんぴょうさんみたいに
  早いうちに気がつきたかったよぉ〜(>_<)
  ちょっと『大』はやめて『小』にして下さ〜い!!恥かしいですぅ〜
  (ってここだけ読んだら誤解されるよねぇ〜^m^うふっ)
  小先輩のサラも頑張るのでにゃんぴょうさんも頑張ってね♪
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/27(Tue) 23:20
サラさ〜ん、禁煙4ヶ月達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^∇^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
職場の旅行に行ってたもので出遅れましたm(__)m
サラさんの書き込みで元気や勇気を沢山貰ってる人が沢山いますよ〜!ご自分も辛かったのにもうそんな事まったく感じさせませんもんね(b^ー゜)♪グッ!もう大丈夫そうですね!これからも楽しく続けて行きましょうね〜!
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:20
>まめどんさ〜ん♪
  う〜ん♪オメデトクラッカー欲しかったんだぁ〜!!!
  思えばはじめてのカキコからず〜とお世話になってます♪
  辛かった時にたくさんの先輩方に助けられました〜うるうる
  『もうやめたから すわない!!』に何度危機を脱したことか
  (自分の言葉のように使わせていただいてます^m^スミマセン)
  これからも今まで同様見守って下さいね♪

  
[35538へのレス] Re: おかげさまで4ヶ月(^^♪ 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 18:58
サラさん、完全に出遅れまして、すみません。
4ヶ月達成、おめでとうございます〜!!!
いつも、楽しく丁寧でやさしいレスを拝見して、感動してます。

サラさんから、病気や同年代ってお声かけていただいて、すごく励みになってます。神経科の病気や
更年期障害があっても、禁煙続行して行くぞーと思えたのはサラさんのおかげです。これからも
末永くよろしくお願いします。

[35749] 一週間たちましたっ!! 投稿者:てつ 投稿日:2005/09/28(Wed) 00:34
本当に皆さんのおかげです。
下のスレにお返事できなかった、kazuoさん、ばんば星さん、パーピーさん、ありがとうございますm(_ _)m

喫煙歴27年以上の自分ですが、、、、
正直、一週間吸わなかった自分に驚いています。
正直、一週間たってもこんなに吸いたいのかと、驚いて
います。
でも、、今回はまだまだ、、めげません。
いっしょに頑張っている方々がいるから、、、、!
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 01:05
一週間お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
ついさっき、めちゃくちゃ吸いたくなり
自販機を撤去してきました(・◇・)..じゃなくて(笑)
ここで、書き込みをして、なんとか踏ん張れました(^^)/

一緒にがんばろーー!
吸う努力より、吸わない努力の方がいいに決まってるのだっ♪(^^)
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:59
こんにちわ、てつさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

この吸いたい気持ちがタバコの怖さです。意識の中に刷り込まれているのです。
タバコを吸っても何も解決しません。ニコチン依存症が治らないだけです。
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/28(Wed) 16:09
てつさん 1週間達成おめでとうございます
長年 コツコツ努力して吸い続けたクセや習慣は そうはカンタンに消滅しないと思います
自分は 吸っていた期間分 何かしら悩み続けるとあきらめています
ついさっきも「今日もやっぱり吸いたい」と思っている自分を確認し「いいかげんにしろ」と自分を注意してみました
煙草への執着心は他のみなさんに比べ非常に強いと思います それは誰にも負けません(どういう自慢よ(笑))
でもいいのです「吸いたい」と思う気持ちと「吸う」行動は別なので のんびり構えてやってます
てつさん まだまだいけますよ 一緒に吸わないがんばらせてください
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者: 投稿日:2005/09/28(Wed) 16:48
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

自分をたくさん褒めてあげて下さい。(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシ
まだ辛い日が多いかと思いますが、一日一日積み重ねていけば次の
1週間も達成できると思います。
焦らずがんばって下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:26
てつさんこんばんは。

1週間おめでとうございます!!

1週間ではまだ吸いたいのは当然ですよ!!

ウツに入り込まずに前向きに明るく頑張れればあっという間にきっと1ヶ月くらいたっちゃうんじゃないですか?

私も3週間とちょっとたったところですが、ウツもありますし、ウツでひどく落ち込むとすごく吸いたくなります。

一緒に頑張りましょうね。
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:10
てつさん、禁煙1週間達成おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

昨日も出来たら今日も出来る、だから明日も出来るしこれからも出来ますよ!この掲示板は最高の禁煙グッズだと思うので上手に利用して続けて下さいね!
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:11
てつさん、こんばんわ
35年喫煙から2度目の禁煙宣言でここをみつけてまもなく1年になろうとしています。3ヶ月ぐらいまでは鬱もありました。今でも日中眠くなります。多分10年禁煙しても最初の1本の前には戻れないでしょう。
 今、皆さんのお陰で今日があることを幸せに思います。積み重ねがすぐに一年になりますから信じて続けてください。何れは喫煙が人事のようになりますから・・・
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:31
てつさん 1週間達成、おめでとうございます。

これから次の1本を吸わない限り、もうこの1週間の苦しみを味わうことは生涯ないんですよ。良かったですね。
その期間をのばしましょうね。 ますます次の1本が恐くなっていきますよ。。
共に頑張りましょう!
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:てつ 投稿日:2005/09/29(Thu) 00:38
こんばんわっ!!
皆さんのお言葉、、、重いですねぇ〜!
一言、一言、噛みしめて読まさせていただきました。

まだまだ、とても吸いたいですけど、、、
吸わないでいる時間の嬉しさがほんの少しだけわかるように
なった気がします。
まだまだ、当分こちらのお世話になりそうですm(_ _)m
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:たつぼん 投稿日:2005/09/29(Thu) 12:37
おめでとうございます^^

ちなみにわたしは↓な感じです。
経過時間 8日 16時間 36分経過
吸わなかった煙草 347本
浮いた煙草代 4684円
延びた寿命 1日 4時間 55分

お互いがんばりましょうね!
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 17:45
てつさん、もう、8日達成ですね、おめでとうございます。

自販機撤去しなくても、そのうちに無視出来るようになりますよ。それまで、目をそらして、頑張りましょー!
[35749へのレス] Re: 一週間たちましたっ!! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/09/29(Thu) 18:21
てつさん!ステキです(^。^)!
私もちゃんと着いていってますよ〜〜〜っ!
なんだか、お互いに峠は越えられたみたいですね(^O^)v
これからもヨロシクです。

[35822] 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:ひまわり 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:27
吸いたくてしょうがありません。しかしまた吸っても泣きたくなる心境です。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:39
ひまわりさん、大丈夫ですか?

頭の中が「タバコ」や「吸いたい」で一杯になっちゃう事ありますよね!最初は大きな波も少しづつ必ず小さくなります。自分にあった方法(深呼吸、暖かいお茶、ストレッチ)でまず吸いたい気持ちをやり過ごして下さい!吸いたくなるのは3分程度です。
冷静になればなんてことはないです。繰り返し続けて下さいね!
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/28(Wed) 18:46
 ひまわりさん。名前からすると、じーっと太陽を見て居るんでしょう。
 タバコなんて不必要です。そもそもタバコを吸わされていたわけですよ。洗脳ですね。麻薬ですから当たりまえなんですが。
 禁煙すると言うことは吸うためにタバコを手に入れて火をつける努力をやめるということ。放棄するということ。こんな努力はもうしなくて良いということです。
 さっさと夕食を済ませて歯磨きして寝ましょう。寝ている間は我慢できますし、忘れていますから。
 僕は最初の頃そうしていました。夕食は決まって7時。7:30からお風呂。それから少しテレビを見て寝ます。2時頃目が覚めたら酒飲んでテレビ見てると眠くなるのでまた寝ます。結局12時間ぐらい寝ます。その間つらくありません。寝るのが一番、というか禁断症状で自然と眠くなりますから。これを続ければいいんです。
 月が変わったら一年です。ひまわりさんも続けてね。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:ひまわり 投稿日:2005/09/28(Wed) 19:12
まめどんさん、魚伸さんありがとうございます。少しは気が楽になりました。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:22
 僕はこれからもう寝ます。中3の娘ももう諦めました。子供より先に寝るお父さん何てぇーと言わなくなりました。お母さんはヘビースモーカーです。私は50メートル先の離れで寝ます。あぁー幸せ。寝ているときが一番幸せです。起きているとタバコがほしくなりますから・・・。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:26
ひまわりさん 3日かな? 今が一番辛いあたりですよ。
このタイミングのカキコ、正解!
これからも、辛くなったら、ここで助けを求めながら・・・
時間稼ぎましょう! 
少しずつでも、これから必ず、必ずです。楽になっていきますよ。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:38
吸っても地獄、吸わなくても地獄、
同じ地獄なら吸わない地獄が正解、もうすぐ天国ですよ。
今が正念場です!これから少しずつ楽になります。
吸わない地獄はあっという間に終わります。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/28(Wed) 20:46
吸ったら地獄はいつまでも! 吸わない地獄は今だけだ!! これも正解!!!
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:西原 義夫 投稿日:2005/09/28(Wed) 21:02 <HOME>
ひまわりさん同期の西原です、
絶対・・絶対・・吸っちゃだめだ、何が何でも頑張れ、頼みます!
僕の同期は絶対挫折してほしくない、頑張れ ̄_ー頑張れ!!!
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 21:29
ひまわりさん!わかりますよ!!
すごーくわかる!!
吸いたくてしょうがないけど、吸ったら何もかもおしまい!!
わかってるだけに苦しいですね。

私はちょっと欝なので、薬で頭が働きません!!いいアドバイスも思いつきません!!

でも、こんな時、私は何をするかというとぉ・・・
アロマオイルの匂いをかぐ。(そういうパニックに効くのはクラリセージとかネロリとからしいですよ)
ノニジュースを飲む(まずい!)
濃い緑茶をクイッと飲む。
深呼吸する。
菩薩気分になる。(意味わかりませんが)
横になって胸に手を乗せて深呼吸をする!!

とにかく、今は一番辛い時!後は徐々に楽になっていくから、どうにかしてここを切り抜けて頑張ってください!!
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:西原 義夫 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:14 <HOME>
ひまわりさんまだ吸ってませんよネ?
僕の場合ですが昨日がモノスゴークーピークで今日は自分をコントロール出来ています、まだまだ禁煙ビギナーで同期ですのでエラソーな事はいえませんが、僕の場合自分とは違う自分の体の中でモノスゴーク贅沢させた自分以外の何かがいる事が自覚できたんですヨ、38年間もモノスゴクだいじにしてきたせいかあまりいまのところ強烈には騒ぎません、油断はできませんけどネ!
ひまわりさん!自分自身と自分の中に居座っている何者か?
を区別する努力をしたらどうでしょう、
区別出来たらしめたもの、お前なんかにゃ餌やらネーて感じです、
明日はどうなるのかわからない僕がエラソーに・・・・・・・
とにかく同期頑張ろう、おやすみなさいzzzz〜〜。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:36
泣きたいくらい吸いたい...良くわかります。本当に最初は辛い!でも、吸ったら泣いても解消出来ないくらいもっと辛くなるの。ニコチンってそういう麻薬だから、手を変え品を変え吸いたいでしょう?と誘って来ますよね。でも、吸わない努力をした方が絶対にいいです!ハブラシでも、好きな物を食べるでも、なんでもいいから、喫煙以外の事をしてみてください!早寝もいい方法ですよね!ファイトですっ(^。^)У

[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:56
くぅ〜つらいですね〜ひまわりさん!!

ココがガマンですよ〜。ず〜と『過去ログ』読んだり、小説読んだり、、、
っていうか、もう寝てください(^_-)-☆それが一番かも!
頑張れ〜み〜んな応援してますからね〜♪
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/29(Thu) 00:34
ひまわりさん!がんばれ〜♪

最初はチョットだけ(本人はものすごく)つらいですが・・・
がんばりましょう!自由はもう少し先にあります(⌒▽⌒)

西原さんも禁煙継続\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/
また明日も出てきてくださいね、応援してます
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:こーへー 投稿日:2005/09/29(Thu) 01:10
吸いたくなる気持ち、よく分かります。
でも、もうタバコは止めたのですよね?
二度と吸わないと決心したんですよね?
吸ってしまって、元のスモーカーに戻りたいですか?
戻りたくないですよね?
吸っている人のあの臭い息の臭い…。
あの臭いを自分が発していると思うと、情けなくさえ感じませんか?
こう考えると、私は吸いたいと思っても我慢できています。

タバコを吸う人は脳の神経伝達物質の代わりにニコチンがその物質の代わりをするので、禁煙すると脳がニコチンを必要としてしまうので吸いたくなると、何処かのHPで見ました。
ニコチンでは無く、正常な神経伝達物質が行き届くようにする治療だと思うようにしましょう!

タバコは麻薬だと言うことに早く気が付くことですね。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/29(Thu) 17:28
どうですか?。大丈夫ですか?。乗り切れましたか?。
 もし吸っちゃったとしてもまた始めようね。禁煙てそんなに簡単では無いですから。何度もトライしよう。
 もし禁煙が続いていたら、今日も夕食済ませたらさっさと寝ましょう。他のことは、おあずけね。
[35822へのレス] Re: 泣きたいくらい吸いたい 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 17:38
ひまわりさん、大丈夫?続いてる?
>泣きたいくらい吸いたい
わかります。私たち、(元)麻薬中毒患者なのよぉ。私は、自分のニコチン中毒・タバコ依存が、
ヘロインか覚せい剤か、さもなきゃアルコール中毒と同等の依存症だと想像して、昔TVで見た
そういう患者さんのドキュメンタリーやドラマの壮絶な禁断症状のシーンを思い出して、
「もう1本でも吸ったら、ああなる」のマイナスイメージトレーニングしました。(暗すぎ?でも、
怖がりの私には、効果抜群でした。)

どうせ泣いちゃうなら、皆と一緒に、吸わずに「吸いてぇー」と泣こうよ。いつか、それも笑えるから。

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