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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[569]

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[35884] 無題 投稿者:くるり 投稿日:2005/09/29(Thu) 02:01
禁煙時間 0年 1月20日 4時間57分
吸わなかった煙草 1024本
浮いたタバコ代 13824円
延びた寿命  3日21時間52分
の、くるりと言います。1ヶ月と20日経ったのですが、まだ2日に1回5〜10分くらいですがやっぱり吸いたくなります。
実際には吸う事は無いという自身はあるのですが、やっぱり吸いたいとは思ってしまいます。
半年以上禁煙してる方、やっぱりまだ吸いたいという気持ちになることがありますか?それともいつか吸いたいなんて気持ちは1年に一回になるのでしょうか?最初は1時間に1回吸いたかったのが一日に1回になっただけでもましなのですが・・・・。
コメントいただけるとうれしいです。
よろしく!(´▽`)
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/29(Thu) 04:36
くるりさん 1ヶ月と20日、おめでとうございます。

私は、8月8日PM9時45分が最後の1本でした。全くの同期だ! でも、浮いた煙草代は 20763円! 勝った!!(何を自慢してんの、バカ!)

吸いたくなくなるなんてことホントにあるのかな?
吸ってたときの記憶(いい思い出《幻想》)が消えることない以上、吸いたくなくなることもないんじゃ・・・??
それと、「吸わない」ことは無関係!
「実際には吸う事は無いという自信はある」からいいじゃないですか。
共に、頑張りましょう! 
で、何分違い?
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/29(Thu) 08:58
くるりさん 1ヶ月と20日、おめでとうございます\(^o^)/

開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 211日 20時間 45分経過
吸わなかった煙草 6355本
浮いた煙草代 88970円
(原価 39792円 たばこ税+消費税 49178円)
延びた寿命 22日 1時間 35分

私は7ヶ月って感じでしょうか?上記が私の禁煙歴です
正直瞬間的には吸いたくなります(^^ゞ
最近のパターンは喫煙者だった時に吸えなくて(ようするに禁煙の場所)
タバコが吸いたくて辛かった場所とか場面とかでメチャクチャ吸いたくなったりすることがあることです
もちろん深呼吸して数秒もしくは数十秒すれば治りますので
決して吸う事はないですが・・・
頻度は極めて不定期なので・・・ただ結構キツイ喫煙要求です?
これも喫煙生活が32年と長すぎるタメと思っています

まあ私も禁煙継続出来ていて非常に満足してますので
これからも吸いたくなっても禁煙継続者であり続けるはずです(^^ゞ
一緒に禁煙つづけましょうね♪
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/29(Thu) 10:25
くるりさん、はじめまして!

自分の職場はスモーカーだらけですから正直タバコを忘れる事はないでしょう、でも吸わないで居られます。最初はこの中で禁煙するなら吸ってた方がマシかも?って何度も思いましたけどね(苦笑)吸いたくなる気持ちを心配するより今吸わなくても大丈夫な自分に目を向けた方が良いですよ!タバコの事さえ忘れてる事もあるでしょうからこれからも吸わなければ良いんです。続けて下さいね!
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/09/29(Thu) 10:50
1ヶ月+20日達成おめでとうございます。\(~o~)/

正直、この世からタバコの事が無くなれば、意識から消えていくかと
思いますが、町中に点在する自販機、会社での喫煙者等々タバコとの
関わりは当分無くなりそうもありません。だから吸いたいというより
気になるといった方がいいのかもしれません。別のレスでも書きました
が今の心境はタバコ=怖いです。

まだ辛い時があるかもしれませんが、焦らずがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/09/29(Thu) 11:05 <HOME>
くるりさんがんばりましょう。そしてやっぱり我慢するところは我慢しましょうよ。「我慢」これはなれる楽しいものでもあります。しかし苦しいものでもあります。おたがいがんばりましょう。
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/29(Thu) 11:16
こんにちわ、くるりさん。

祝!禁煙生活50日間突破、おめでとう。

タバコを吸いたいという幻覚は、薬物中毒患者が一生涯背負う十字架です。
しかし、それを理性で抑制できれば、意に反して吸う事はないでしょう。
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/29(Thu) 12:56
くるりさん、こんにちはでござんす。
卒煙してもタバコを吸いたいかどうかは人それぞれだと思いやすが、
あっしはタバコと縁を切って1年と7ヶ月になるにもかかわらず
今でも毎日吸いたくなりやす。
しかしタバコは毒だから吸わないんでござんす。

吸いたくなったら
このサイトで大活躍したしたair兄さんの名言
「タバコはやめた。だから吸わない」
このシンプルな言葉を思い出すようにしておりやす。

そしてプラザーまめの名言
「エネルギーは成功のために使う」
を思い出してエネルギーを毒を吸うためにではなく、生活を楽しむために使うようにしておりやす。

元喫煙者がタバコを吸いたくなることはしかたのないことでござんす。
でも、一口でも吸っちまうと元の木阿弥でござんす。
くるりさん、お互いに励まし励まされて、つねぼん卒煙街道の旅を楽しみやしょう♪
先には卒煙宿が待っておりやす。
応援しておりやすよ。
がんばっておくんなさいやしよー♪♪
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 18:18
くるりさん、はじめまして。1ヶ月と20日、おめでとうございます。

吸いたくなるのが、2日に1度なんて、うらやましいです。私は今29日目。最近とっても吸いたいです。
あと3週間もすれば、くるりさんのような頻度になれるかなぁ?と淡い期待しちゃいます。

でも、じゃり親分のように、毎日吸いたくなっても、吸わないでいることを続けたいです。
くるり先輩が、卒煙街道の先を歩き続けて行って下さいますように。
[35884へのレス] Re: 無題 投稿者:くるり 投稿日:2005/09/30(Fri) 00:57
みなさんレスありがとう。くじけそうになると書き込んでます(;・∀・)
ARIASさん
私は8月8日の夜9時です。子供ができたのをきっかけに禁煙しました。まったくの同期ですね(´▽`*)今度ARIASさんの禁煙した理由も教えてください。
じゃりさん
「タバコはやめた。だから吸わない」いい言葉ですね。覚えときます。
つねぼんさん
いつもいつもご苦労さまです。たまに書き込ましていただいています。禁煙を継続するのに、この掲示板が多くの人に勇気を与えています。大変だとは思いますがぜひぜひ継続くださいませ。
らんらんさん
大きな事は言えませんが、1ヶ月目(特に3週間目あたり)よりもずいぶん楽になりました。お互いがんばりましょー。

上記以外の皆さんもレスありがとうございました。
アリガト!(´▽`)

[35884へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/09/30(Fri) 01:22
くるりさん こんにちは

私は一応半年超えていますが、吸いたいとは思いませんね。
『タバコね〜』くらいは思いますが、『吸いてー』とかは思いませんよ。
綺麗なライター見ると、欲しくなったりましますが、タバコを吸う切っ掛けになりそうなので、止めています。

某デパートたちがバーゲンを開始する時期が来ました!
タバコの事を考えるより、何を買うかが先決です!!(←私だけ?笑)

[35885] 自信ない・・・ 投稿者:あっこ 投稿日:2005/09/29(Thu) 02:22
 毎月のように1週間くらい禁煙してはお酒の席で吸ってしまい挫折の繰り返しです。最大で半年くらい禁煙した事がありその時はすっかり人の煙の臭いとかが気持ち悪く感じるほどだったのになぜ吸ってしまったのか・・・一本くらいという軽い気持ちがまたこんなにつらい事の繰り返しになってしまって後悔しています。
 彼氏(非喫煙者)がお酒が大好きで、また飲ませたがりなものでお酒に酔ってしまっては意志が弱くなり吸ってしまいます。今日で禁煙6日目です。眠くて眠くて仕方ありません・・・毎月毎月同じ事を繰り返していてすっかり自信がないです。禁煙成功させる為にはしばらく禁酒もしないとダメそうです。
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/29(Thu) 04:49
あっこさん おはようございます。 「禁煙」6日目、おめでとうございます。

眠くて眠くて仕方がない気持ちよくわかります。
私も、ずっとこんな時間に目が覚めて、逆に昼は眠くて眠くて、何もやる気にならなかった。
「『禁煙』のせいだ! 煙草さえ吸えば治るんだ!」と煙草を薬のように思い・・・。。 
でも、んなわけないよね。
冷静に考えれば当たり前のことが、冷静に考えられなくなってしまう! た〜ばこちゃんはホント恐ろしい!!

ところで、あっこさん、「禁煙セラピー」読みました?
過去ログや、そこで薦められてる「禁煙サイト」しっかり読みました??
「我慢の禁煙」じゃなく、煙草の正体を知って、真っ正面から煙草と向き合う「理性の禁煙」してますか??
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/29(Thu) 11:23
こんにちわ、あっこさん。

大きな動揺の中、禁煙生活を頑張っていますね、お見事です。

眠いのは、ニコチンの離脱症状ですから、身体がキレイになっているんです。
意志が弱いというより理性を失っているんです。そこまで飲ます彼氏に問題あり。
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/29(Thu) 12:11
あっこさん、はじめまして!

毎月繰り返してたら本当に嫌になりますよね。
今回を最後にしましょう!
飲ませたがりの彼氏君にきちんと「禁煙したいから協力して」って話しましょう。世の中には酒やタバコ以外にも楽しい事って沢山ありますよ。1本だけのタバコってないんですよ!今回でもうきっぱり止めてしまいましょう!
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/09/29(Thu) 12:43
あっこさん、お酒の席で禁煙落ちとなるのはあっしも常習犯でござんした。
タバコの無い酒やコーヒーなら飲まないほうがよっぽどましだと思っておりやした。
しまいにゃあ「普段は吸わないんでござんすが酒の席だ吸うんでござんして」
などといい始める始末でござんした。
なぜそうなっちまうのか・・・
タバコの正体を頭で理解していないことがすべてでござんした。
酒とタバコを切り離すことは
タバコの正体を理解することとほんの少しの辛抱で出来ることでござんす。
むしろタバコの無い酒がいかに旨いものかがわかってくるもんでござんす。
最初のうちは
酒を飲んでるときに吸いたくなっちまったらその時点で切り上げて帰っちまうぐらいの腹を決めておくんなさいやし。
そのうち逆にタバコの無い酒が楽しくなる時が必ずきやすから。

あっこさん、酒を飲んでるときにタバコが吸いたくなったときは
「つねぼんサイトのお仲間たち」を思い浮かべてみておくんなさいやし。
禁断症状対策効果抜群でござんすよ♪

あっこさん、つねぼん卒煙街道、卒煙宿を目指しての旅、楽しくご一緒いたしやしょう。
がんばっておくんなさいやし。
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者: 投稿日:2005/09/29(Thu) 13:42
6日達成おめでとうございます。\(~o~)/

煙草との関わりたくさんありました。コーヒー=タバコ、運転=タバコ、
宴席=タバコなどなどへたすればどちらが主なのか判らない時すらあり
ました。でもタバコを止めて関係を見直してみると結構ムリして関わり
を持たせていたなと気付きました。

今は、眠いなどの禁断症状で辛い事ばかりかと思いますが、徐々に
良くなって行きますので焦らずがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 18:06
あっこさん、はじめまして。

まず、6日目おめでとうございます。
毎月辛い最初の一週間でリタイアしてたなんて、なんともったいないことよ!!!
今回はここで一緒に頑張りましょう!毎月繰り返し、キツイ最初の一週間をクリアしてきた
あっこさんが、ここのサイトを利用すれば、絶対に大丈夫!最強の禁煙グッズよ。ここは。

非喫煙者の彼は、元から吸わない人なのかな?そうだと、禁煙がどんだけ辛いか判らないよね。
彼が禁酒するより、あっこさんの禁煙の方が辛い(だって私たち麻薬中毒患者だもん、彼はまだ
アル中じゃないでしょ?)んだってことを訴えて、彼に協力して
もらえるといいね。
[35885へのレス] ちょっと自信出てきた! 投稿者:あっこ 投稿日:2005/09/29(Thu) 19:26
皆さん心優しいお言葉ありがとうございます!
今までいろいろな禁煙本を読みまくり、禁煙草・ガム・パッチとありとあらゆるものを試してきましたが結局挫折してしまった私・・・。
 でもこのサイトを知って、こんなにも頑張っている人たちがいるんだと思ったらとっても心強くなりました。
 10年以上も特においしいと思わないのに吸い続けてしまいましたが今度こそ完全にやめたいと思います! 
 きれいな肌・歯を目指して絶対絶対頑張りますっ!
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/29(Thu) 21:33
あっこさん、こんばんは。
毎月のように挫折を繰り返したとのことですが、それは今あなたがしている禁煙の素晴らしさを自覚していないからです。
私は35年間吸い続け、肺を汚し続け、挙げ句の果てはドクターストップというテイタラクです。
あっこさんの喫煙期間は、まだ10年とちょっとでしょう?
今引き返せば、肺のダメージなんか知れたものです。
さらに20年以上吸い続け、私のようになることを想像してください。どうです? 今タバコを止める素晴らしさがよく分かるでしょう? 私から見れば、早い段階で禁煙を決意したあっこさんが羨ましく、素晴らしく見えます。
ぜひとも、今回で禁煙を成功させてください。私のようにならないために。ガンバレ、ガンバレ。
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/29(Thu) 22:52
あっこさん、こんばんは。
このサイトの仲間たちが、みんなで応援してくれますから、心強いですよ。
今回こそ、つらい喫煙生活からさよならしましょうよ!!
お互いがんばりましょう (^-^)
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:ぷー 投稿日:2005/09/29(Thu) 23:07
気持ちわかります・・・私も今日飲み誘われましたが、まだ一週間ちょいで誘惑に勝つ自信がなかったので断りました。いままで飲みで挫折することが何度もあったからとりあえず3週間過ぎるまでは自粛しようと思ったのです。でも、それはそれで辛いですよね。代用品はよくないようですが吸ってしまうよりはマシだから飲みの時だけ禁煙ガムを持って保険にしておいたらどうでしょう!?一緒に頑張りましょう。
[35885へのレス] Re: 自信ない・・・ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/09/29(Thu) 23:53
あっこさん、こんばんは。
私も禁煙初めてまだ8日目、失敗の経験もあります。
絶対にやめられないと思っていたのに、私は自信が出てきました。なぜかと言うと、ココで頑張っているみんなに出会えたから。そして、タバコについて真剣に考えるようになり、少しずつ理解し始めたからだと思います。
ここのサイトを隅から隅まで読んで、「禁煙セラピー」も理解できるまで読み直してください。
絶対に自分の中の「何か」が変われると思います。
そうすればきっと、お酒の席も辛くなくなると思いますよ。
まだまだペーペーの私が生意気言ってすみませんm(__)m
ほぼ同期です。お互いに頑張りましょう!!

[35877] 無題 投稿者:とも 投稿日:2005/09/29(Thu) 00:22
禁煙してから一週間です。友達に禁煙補助にネオシーダー(せきを止める医薬品)を勧められ3本くらい吸ってみましたがなんとニコチンもタールも入っていると知らされショックです・・・どうりで吸うと喫煙後のけだるい感じ、ニコチンが満たされた感じを味わえると思いました・・・せっかく一週間たつのに意思ではない喫煙をしていたことになり振り出しに戻ったかと思うとやる気をなくしてしまいます。今もすごく吸いたいです。次第にタバコを思い出さなくなると言いますが私にそんな日がくるのか心配です。いつでもタバコを買いに走りそうな勢いでそんな自分を止めるのに精一杯です。早くここに本格的にタバコを必要としなくなったと報告したいです。
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/29(Thu) 00:37
ネオシーダーはホンのわずかですがニコチン含有とのこと・・・

せっかくですから止めましょう、再度禁煙スタート書き込って待ってます(⌒▽⌒)

がんばれ〜♪
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/29(Thu) 00:54
ともさん、こんばんは。悪意はなかったのでしょうが、ショックですね!でも、やる気をなくさないでねーーー!禁煙は、いい事しかないんだから♪
私もタバコを思い出さなくなる日など来るのかしら??って思いますが、
無理に忘れる事も無いし、無理に思い出さない様にするって事は、余計にタバコにフォーカスしてしまいます。「吸わない」事だけにフォーカスして、共に禁煙頑張ろう〜〜!!!!ね(^^)/
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/29(Thu) 04:22
ともさん おはようございます。 せっかく1週間たつのにね・・・、そりゃショックだ! わかりますよ。
でも、何事も、ものは考えよう。
ホンのわずかのニコチンで1週間過ごしたこと自信をもって・・・ (こりゃ、無理か?)
1週間で気付いて良かったじゃないですか! (これは、どう!)
常に前を向きましょうよ!

>次第にタバコを思い出さなくなると言いますが私にそんな日がくるのか心配です。
そんな心配いらないようですよ。そのうちくるようですよ。私もまだ未経験ですが・・・。
25年吸ってたから・・・ 25年後? もっと早く10年?? 1年後??? 3ヶ月???? 明日だったりして・・・!
まっ 気長に待ちますわ。。 仕方がない! 「吸いたくなる気持ち」ともつき合いながら「禁煙」するしかない!! 
その日を待つことと、煙草をやめようと決めたこと、今煙草をやめてることは、関係あるようで関係ない! んじゃないかな??
と、思っています。

久々に、目が覚めてしまった。。



 
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:MJ 投稿日:2005/09/29(Thu) 10:18
こんにちわ。ともさん。
禁煙補助にはパイポ。私は、禁煙2ヶ月半です。最初、1ヶ月は、パイポも無く、鉛筆をしゃぶっていました。この場合は、ニコチンが切れたのではなく、たばこという物を、手と口が忘れられなくて要求している、そう理解しました。2ヶ月たって、パイポが無くてもほとんど気にならなくなりました。たいていの場合ニコチンが切れて、おかしくなるより、手と口が、たばこを忘れられないでいるのが、苦しいのではないかと思います。
本当に、赤ちゃんのおしゃぶりと同じですね。
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/29(Thu) 11:08
こんにちわ、ともさん。

ニコレットにもニコチンが含まれていますし、離脱症状の緩和になったかもね。
要は、タバコを吸っていないという事実。ポジティブ思考で乗り越えましょう。

時間をかけて養った習慣ですから、簡単には忘れられませんが焦る必要もないです。
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/09/29(Thu) 13:52
こんにちは!

タバコの事を思い出すかどうかと言われれば、毎日会社で喫煙者と
一緒だし、自販機にもしょっちゅうご対面しているし、関係が切れる
事は無いです。でも思い出してもタバコを吸いたい訳ではなく
タバコの事が気になる感じです。(会社のタバコの自販機電飾が
派手!!です。LEDキラキラ(笑))

気持ちの切り替え大変かと思いますが、ゆっくりと焦らずがんばって
下さい。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:魚伸 投稿日:2005/09/29(Thu) 16:48
ともさん、こんにちは。私は35年吸っていたヘビースモーカーでした。ニコパッチなど使って禁煙を始めたのですが、もうすぐ一年を前にして今はタバコのこと思い出すのはここだけです。来客に灰皿は無いかと聞かれると、「ありません」と答えれば良いのです。客人は「そうですか」と肩を落とすだけで打ち合わせは速やかにおわります。
 気にしなくなった証拠として、飲み屋でとなりにいた人が喫煙者だったかどうかと後で聞かれると、記憶にございません、と、このような感じです。
 ともさん。一年経つまで続けてみようよ! 一年なんてすぐだよ。ほんと!。
ついでに禁煙カウンターをパソコンに貼り付けよう、希望が見えるからね!。僕なんか延びた寿命ってぇのがサ。55日だって。
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 17:55
ともさん、こんにちは。振り出しになんて戻ってません。ともさんは、すでに一週間、
ごくごく少量のニコチンで我慢できたんです。

禁煙セラピーの本では違反になるんだろうけど、私は代替品使っての禁煙賛成派です。
ニコチンパッチ(私はこれでも失敗経験あり)・二コレット・ネオシーダー、ニコチイン入りだろうが、
「正しいタバコの知識と禁煙の意思」を持って、タバコを吸わなかったらOK、かえってニコチンの
離脱症状が和らげられた、と喜んで、禁煙を続けて下さい。

吸いたい気持ちはあってもいい、吸わない方法を覚えるのが禁煙だと、ここのサイトで教わりました。
今日は私(29日目)も、なんだかとっても吸いたい。でも、一緒に禁煙続けましょ!
[35877へのレス] Re: 無題 投稿者:とも 投稿日:2005/09/29(Thu) 22:19
みなさんありがとう!!涙  ものは考えようですね。みなさんと一緒に禁煙頑張る意欲が出てきました!まだまだ新入生ですがいつか一ヶ月、半年、一年と節目節目におめでたい報告できるように頑張ります!!!ほんとこの掲示板って励まされる・・・ここがある限り頑張れそうです。

[35889] 無題 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/09/29(Thu) 08:19 <HOME>
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 3日 17時間 15分経過
吸わなかった煙草 223本
浮いた煙草代 3122円
(原価 1397円 たばこ税+消費税 1725円)
延びた寿命 18時間 35分
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/29(Thu) 08:42
禁煙3日達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

西原義夫さんと同一人物でしょうか?
流石元ヘビースモーカーですね、もう18時間 35分も寿命が延びましたね

これからも一緒に禁煙続けましょう♪v(⌒o⌒)v
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/09/29(Thu) 09:14 <HOME>
>この禁煙カウンターお奨めです、何日何時間吸わなかったんだ
ってだけで、結構モチベーションが保てます
kazuoさんに教えてもらったので朝設定しましたのでうっかりここに貼り付けてしまいました、同一人物ですが皆さんニックネームなのでローマ字にかえてみました。
一番危なかった時kazuoさんに救ってもらったのでまだ続いているんだと思います、感謝・・・感謝・・・
なぜか3日目からすごく安定しているので不気味です、
僕の中にいるニコチン悪魔はこれまでモノスゴク贅沢をさせたので3日目ぐらいではまだ満腹でさわがないのでしょうかネ?
暴れ出したらこわいでしょうねー・・・・・・・
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/29(Thu) 09:18
v(⌒o⌒)v
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/09/29(Thu) 09:49
3日達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁断症状も人それぞれで、良くなる期間も人それぞれですので今安定
しているのはいい傾向ではないでしょうか。また辛い時には、気分
転換したりここに“〆(^∇゜*)カキコ♪してうまくのりきって
がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/09/29(Thu) 10:16
禁煙3日達成おめでとうございます!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

個人差はありますが身体から80%のニコチンは排出されたようですね、3週間程で完全になくなりますよ。あまり不安や心配ばかりされると吸いたくなりますから、今吸わなくても居られる事に目を向けた方が良いですね!これからも続けて下さいね!
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/29(Thu) 11:31
こんにちわ、y,nishiharaさん。

最初の大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

「もう止めた」という意識が定着すれば、大暴れしても惑わされないでしょう。
もう吸わなくていいのですから、吸う心配するより現実を楽しく生きましょう。
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 18:32
y,nishiharaさん、はじめまして。もう4日達成ですね、おめでとうございます。

普段PCのあるところにいないので、たまにしかおじゃまできないんですが、5日ぶりにここを
覗いてみたら、喫煙暦30年超の大御所がまたお一人、禁煙をスタートされ、大活躍のご様子。
重症隔離病棟患者の皆様は、喫煙経験だけじゃなく人生経験も豊富な先輩。(私は喫煙暦24年5ヶ月で
重症隔離病棟予備軍チーム入り)楽しくって、禁煙の参考になるお話をこれからも期待しております。
[35889へのレス] Re: 無題 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/29(Thu) 21:40
3日目にして、安定とは羨ましい限り。
幸先の良い旅立ちですね。
この調子で、行きましょう。

[35719] 祝★10000円 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:21
ここのサイトの皆々様方の心強い助言のおかげで
1ヶ月が経過しました(*^。^*)
禁煙開始当初は常に禁煙カウンターを意識してて
やっと1日だー、まだ3日だ(-_-;)
なんてかなり危うい感じではありましたが
ここにきてずいぶんと楽になりました!
なんというか、

たばこってなに??知ーらない(´・ω・)

って感じでしょうか。
もう意識することもあまりなく
吸わないでいることが当たり前になって
吸ってる人を見てもなんとも思わないようになりました。
臭いなぁ。。とは思いますけど(^_^;)

なにはともあれ今こうして吸わない生活ができてることに
とても喜びを感じています☆
昔じゃあ考えられない(@_@)
皆様、これからも卒煙へ向けてがんばりましょーー!!

[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:34
にゃんぴょうさん 1か月経過おめでとうございます

「たばこってなに??知ーらない(´・ω・)」って ものすごいよゆーを感じます うらやましい・・・
意識することないとは これまたすばらしい
「吸わない生活」ちょっと前は考えられないことでした「止めてやるもんかっ」みたいな(誰に意地になってんのか不明)
でも 今日吸わないのもこの掲示板のおかげです ここで色々な方と励ましあい 助け合い 吸わない を続けていられる
四六時中煙草のことを考えている落ちこぼれですが にゃんぴょうさんと一緒に卒煙できるようにがんばりたいと思います
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/27(Tue) 20:39
祝★10000円♪\(^o^)/1ヶ月達成!おめでとうございます!!

ホント初めは一日が、いや1分がめちゃくちゃ長く感じたもんでしたね〜
でもスゴイ!『たばこってなに??知ーらない(´・ω・)』に私が
なるのはまだまだ先!って感じですぅ〜何かとヘンに意識してし
まってイヤになってます。捨てられた吸殻にも反応してる(笑)
うらやましいです。これからも一緒に頑張っていきましょう♪

[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/27(Tue) 21:06
にゃんぴょうさん 祝★10000円! 1ヶ月経過、おめでとうございます。

始めた頃、私もカウンターばかり見てました。でも・・・ なかなか時間は過ぎていかない。。
なのに今は、カウンター見ることも忘れてる。(今もヤッパ、それほど過ぎてないんですが・・・。。)
そんなことあまり意識しなくなってると言った方がいいのかな?偶然、さっき見たら、20000円を突破してました。

とにかく、吸わなくても良いことを喜びながら、
共にいつまでも続けましょうね。。
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/27(Tue) 21:11
にゃんぴょうさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
1ヶ月にして、達人の境地、卒煙者の域に達するとは、スゴイです。
耳かきに3杯ほど爪の垢を送って下さい。煎じて飲みます。
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/09/27(Tue) 21:47
>ばんば星さん
 ほんとこのサイトのみなさんと励ましあって、助け合って、
 だから吸わないでいられるんだと思います☆
 一緒にがんばりましょー(^^ゞ
>サラさん
 捨てられた吸殻にも反応するってw
 でもなんかわかります(^_^;)変なとこ意識しちゃう部分は
 ありますね。。これからもがんばりましょう!
 サラ"大"先輩☆(やっぱ私には大先輩なんで(^^ゞ
>ARIASさん
 そうそう!カウンター見るのも忘れてるんですよね
 最初はあんなに気にしていたのにw
 これも卒煙への一歩ですかね☆
 一緒にがんばりまショー(^^ゞ
>ねおさん
 うっ、、そんな達人だなんて(@_@;)
 爪の垢送ってもいいですけど
 間違いなく逝っちゃいますよ★
 ねおさんほんとお世話になってますm(__)m
 これからも宜しくお願いします(^^ゞ
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:ぴー 投稿日:2005/09/27(Tue) 21:58
にゃんぴょうさん、はじめまして。
10000円おめでとうございます!!
これ読んで、今思いつきました。
よく言う吸ったつもり貯金、カウンター通りに貯めて目標金額達成ごとに自分へのご褒美買っちゃおうかな〜〜o(^-^)o
やっぱり最初の目標は10000円からですね!
(まだ1500円です・・・)
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/09/28(Wed) 13:55
こんにちわ、にゃんぴょうさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間突破、おめでとう。

吸わないことが当然だと思えるようになれば、大きな前進ですね、あっぱれです。
実際に、タバコに対して負のイメージが大きくなり、罰ゲームにしか思えません。
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:00
にゃんぴょうさんこんばんは。

1ヶ月おめでとうございます!!
私は今23日経過段階です。
それほど日数的には大きく違わないのに、どうしてそこまでタバコから離れてしまって達観できるのでしょう???

私は禁煙鬱で心がもみくちゃになってるのもあってか、とてもとてもそんなに悟りきることができません。

うらやましいです。

でも、私もあと1週間で1ヶ月!!!頑張りますね。
一緒に頑張りましょう。
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:03
にゃんぴょうさん、一ヶ月お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
タバコってなあにだなって、うらやましぃ〜!
koyukiさん同様、あまり日数違わないのにぃ (T_T)

これからも、共にがんばりましょうねんe(^。^)g

[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:42
達人に花束忘れていました。
遅ればせながら。

∧_∧    /o*o  オメデト
(*゜ー゜) /*o*・o*o  オメデト
( つつ∠*.*,o*o
       ̄ ̄ ̄ ̄
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/28(Wed) 22:48
にゃんぴょうさん、1ヶ月おめでとうございます。
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^◇^*)
吸わなくてもいい生活を十分満喫しているようですね。
この調子でズ〜といきたいですね。
応援してます。一緒に歩みましょう。(^-^)





[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/29(Thu) 19:05
にゃんぴょうさん、出遅れましたが、1ヶ月おめでとうございます。
一ヶ月にして、「吸わない生活」がすっかり身についたご様子、うらやましいかぎりです。
やはり、このサイトにお邪魔する頻度の違いでしょうか、、、。
でも、頑張って後からついていきますー!!!
[35719へのレス] Re: 祝★10000円 投稿者:にゃんぴょう 投稿日:2005/09/29(Thu) 21:03
>ぴーさん
 ”吸ったつもり貯金”いいですね♪私の場合禁煙カウンターでは
 一万円以上たまってるはずなのに実際は。。
 タバコの分きちんと貯金する意識みたいなものが
 必要なんですかね(^_^;)
 1500円を10倍、100倍にしましょう☆
>つねぼんさん
 罰ゲーム・・まさにそれですね!
 あんな臭い危険な毒ガスを吸ってたんて。。
 しかも誰に頼まれるでもなく自分から。。。
 吸わない生活、最高ですね♪
>koyukiさん
 悟るなんて。。そんな立派なもんじゃないですよ(*_*;
 ただ、なんて言うんですかね〜
 「今までは禁煙してるぞ!!」って肩に力が入ってたんですが
 考えるのや〜めよっと。て思ったらずいぶんと楽になったように
 思います。
 気合入りすぎず、ゆったりリラックスでがんばりましょう
 (*^。^*)
>りこぽんさん
 たかが一ヶ月、されど一ヶ月。。
 これからもまだまだ先はありますが
 一緒にがんばりましょ(^_^)/
>ねおさん
 素敵な花束ありがとうございます☆
 俄然やる気が湧いてきました♪
 まだまだヒヨっこなんで達人はやめてくださいっw
>パーピーさん
 吸わなくてもいい生活って気持良いですね(*^。^*)
 空気がおいしいし、なにより食事がうまい☆
 このまま卒煙街道をず〜〜っと歩き続けましょう(^O^)
>らんらんさん
 最近はここに来る回数も減ってしまいましたけど。。
 でも、やはりここは禁煙の故郷みたいなもんで
 とっても励まされますね(^_^.)
 一緒に歩いていきましょうね☆

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