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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[574]

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[36166] 今日から禁煙です! 投稿者:にこにこ 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:06
10年以上になる喫煙生活に別れを告げて、10月からタバコなしでも楽しめる人生を取り戻そうとやっと決心しました。
今までは、風邪で咳がひどくてもひたすら吸い続けていたくらいのヘビースモーカーなので、本当にやめれるかどうかすごく不安です。。。
禁煙初日である今日は寝ても覚めてもタバコのことが頭から離れず、何度となく「やっぱり今日は吸って、禁煙は明日からにしようかな」などと思ってしまってます。
よく最初の3日間が辛いといいますので、何とか意地でも3日間を乗り切ってしまおうと思うのですが、決心は天秤のようにゆらゆら動いてしまい、なかなか難しいです。


皆様どうぞよろしくお願いします。
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:52
にこにこさん、はじめまして。
え〜私事で恐縮ですが、私は喘息持ちです。気管支拡張剤を使用しては、タバコを吸う人間でした。
まず、辞めれるはずはありませんでしたし、生涯吸い続ける事を覚悟したこともありました。
そして、同じく、今日はやめて明日からにしようかなと考えてる輩でした。
・・今年の6月30日から昨日で丁度3ヶ月禁煙しています。
今はタバコを断てて本当に良かったと心から思います。
この最初の3日間、人生を取り戻そうと本気で思われるなら必ず耐えれますよ。
そして、ここは誰もが通る第一関門です。一人ではありません。
つらいかもしれませんが、深呼吸、運動、他、ここの過去ログを読まれて乗り越えてくださいね。
応援しています。
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/10/01(Sat) 19:00
にこにこさんはじめまして。
禁煙初日無事過ごせましたか?
最初の3日は耐えて下さい。
その次は3週間目指して
頑張って禁煙生活送りましょう!
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/01(Sat) 19:10
にこにこさん、はじめまして!

決心とは裏腹で気持ちが揺れちゃってますね〜大丈夫ですか?
みんな最初はそうでしたけどね。
頭の中が「タバコ」で一杯になったら「私(俺)はタバコを止めました」って何度も念じて下さいね!ここの過去ログや禁煙セラピーや皆さんが薦めてるサイトなど読んでタバコの正体を理解して下さいね!敵の正体を知らないと負け戦さですね。慌てる事はないですよ、みんなが通ってきた道ですから続けて下さいね!
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/01(Sat) 20:03
にこにこさん、こんばんは。禁煙頑張って下さい。

今日は10月1日、きりがいいので始めやすいのかな?
禁煙はヘビースモーカーほど成功しやすいのです。
私も1日2箱でした。禁煙して1年2ヶ月弱です。
自分で勧めるのも気が引けますが、
過去ログP508に私の禁煙1年投稿「禁煙のすすめ」が
ありますので、参考にして下さい。

3日山征服を目標に!
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/10/01(Sat) 20:16
にこにこさん、こんばんは。
禁煙はすでに始まっていますよ。
最初の3日は辛いと思いますが、「ニコチン中毒という病気の治療」、「離脱症状も体が回復してきている兆し」という気持ちで乗り切りましょう。
みんな応援してますよ。(^▽^)/

[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/01(Sat) 21:31
にこにこさんこんばんは。

私も、実は禁煙しようと決めていた晩寝る前を最後の一服に選んだのですが、翌朝、「やっぱりこれを最後に・・・・。」なんて情けない事をしてしまった人です。

でもなんだかんだドタバタしながら26日経ちました。
とりあえず、今は特別に吸いたいという大きな波はありません。

これから一緒に頑張りましょうね!
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:46
禁煙スタート\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>タバコなしでも楽しめる人生を取り戻そうとやっと決心しました。

ナイスな決意です、一緒に禁煙そして卒煙しましょうね(^-^)v
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/02(Sun) 11:30
にこにこさん はじめまして。「禁煙」スタート、おめでとうございます。
このサイトにたどり着き、その上ここへ書き込んだということは、成功確率高いですよ。
まず、3日は我慢して下さい。その後は、必ず、必ずです。楽になっていく一方ですから。
勿論、○日を境に劇的に変化する、というわけではありません。「吸いたい」気持ちにおそわれることもあるでしょう。
でも、その気持ちを書き込めば多くの仲間から激励や対処法がいっぱいよせられますよ。
一緒に、「禁煙」している。辛いことも、一人じゃない。と思えることは、ホント良いことですよ。 共に頑張りましょう! にこにこさんの頑張りも、私への励ましになります。よろしくお願いしま〜す。 
[36166へのレス] 禁煙二日目です。 投稿者:にこにこ 投稿日:2005/10/02(Sun) 19:26
こんにちは。
皆さん、いろいろなメッセジーをありがとうございました。初めての禁煙なので、本当に皆さんの暖かいメッセージをすごく心強く思います。
昨日はひたすら家の掃除をしたり、体を動かして何とか気を紛らわせましたが、それでもふとした瞬間に吸いたくなるのを我慢するのがすごく大変でした。
改めて思いましたが、タバコは本当に麻薬ですね。知らない間にここまで自分の生活を支配されていたとは、かなり驚きです…今では気づけば灰皿やタバコの自動販売機を探し、あげくに体は貧乏ゆすりを始める始末。そしてイライラを抑えるためにひたすらガムをかみ続けているため、今日はあごがかなり痛いです。
こんなに禁煙するのが大変なら、何で10代で最初に吸ってまずいと思ったあの時に吸うのをやめなかったんだろうとすごく後悔したり・・・
でもこうやってタバコや自分について見つめなおすことによって、いつか、禁煙セラピーでデビーが言っていた「真実の見える瞬間」が訪れるのでしょうね。その日までなんとか乗り切ります。

皆さま、よろしくお願いします。
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/02(Sun) 19:27
禁煙2日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

がんばってますね(⌒o⌒)
チョッピリ根性で3日オーバーをまず成功させましょう、応援してます
一緒に禁煙卒煙までGOGO!
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 19:29
こんにちは。
色々と厳しいでしょうが、
タバコが麻薬と理解されているのなら精神的には大丈夫です。
とにかく、kazuoさん同様、3日オーバー目指して頑張ってください。早く休まれるのも効果的ですよ。
[36166へのレス] Re:禁煙二日目です。 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:46
禁煙2日目!おめでとうございます。
「でもこうやってタバコや自分について見つめなおすことによって・・・」私もそれを信じて頑張っています。
タバコと向き合うことが、たぶん一番の禁煙方法なのだと思います。お互いに頑張りましょうね!
[36166へのレス] Re: 今日から禁煙です! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:12
こんにちわ、にこにこさん。

一歩づつ進んでいるようですね、お見事です。

タバコが麻薬だと認識できれば、本当の怖さが身に沁みて分かるでしょう。
私達は騙されていたんですね、これからは、ありのままを受け入れましょう。

[36165] 禁煙開始 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/01(Sat) 17:51
喫煙暦20年でした。この数ヶ月、節煙などと言いながら、タバコの量を減らしてみたものの、一向に禁煙に結びつかない。これでは、またズルズル増えていってしまう・・・禁煙に成功したことないけど、今回はもう本当に最後の禁煙にしたいです。明日からの禁断症状・・・どうなることやら・・・皆さん!よろしくお願いします。
[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:36
ちぇすかさん、はじめまして。
僕は喫煙暦24年、ほぼ毎日30本吸い続けてきました。おそらく、ちぇすかさんに負けないくらい、
禁煙には自信がありませんでした。
というか、みんなそうだと思います。
決意が本物であれば出来ます。頑張りましょう!

[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/01(Sat) 19:05
はじめましてちぇすかサン。
自分は、喫煙歴25年、平均1日30本。セブンスター一途。
飲み会では3箱いってました。(たぶんおなじかな)
自分は、本日禁煙27日目のはずです。
やめようと思えば必ずできる! 思いは必ず叶う!
おたがいに頑張りましょう!

実は本日、結婚式に出席、伊勢エビが大変おいしゅうございました。 喫煙時には間違いなく食べずに帰っていました。 タバコ恐るべし。
[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/01(Sat) 19:17
ちぇすかさん、はじめまして!

>禁断症状・・・どうなることやら
禁断症状の心配よりタバコを止める事を喜べるかですね。
禁断症状はタバコで苛めた体が元に戻ろうって頑張ってるんですよ、ただ辛いだけではないんです。深呼吸や暖かいお茶やストレッチに散歩など気分転換しながら続けて下さいね。ここの過去ログや皆さんのお奨めサイトなどもじっくり読んでタバコの正体も理解して続けて下さいね!
[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/01(Sat) 19:59
ちぇすかさん、禁煙頑張って下さい。

私は喫煙歴27年1日2箱、禁煙してもうすぐ1年2ヶ月です。
禁煙できるかどうか、成否の分かれ目はタバコの正体を理解できるかどうかです。
自分で勧めるのもなんですが、過去ログP508に
私の禁煙一年投稿「禁煙のすすめ」を参考にして下さい。

まず3日を目標に、理性的に禁煙しましょう!
[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/01(Sat) 23:12
ちぇすかさんこんばんは。
私も、喫煙歴役20年毎日一箱半ほど吸っていました。
これまた私も減煙をし始めていたところでしたが、減煙すると余計タバコがおいしくなってダメですよね!いっそのこと禁煙!って選択が正解なんだと思います。
私は禁煙26日経過ですが、離脱症状は人それぞれで全く違うみたいですね。

離脱症状に対して警戒しすぎると逆に敏感になって辛いですから、鈍感に構えていたほうがよいかと思います(私は人の事言ってる場合じゃないですけど)

まずは3日間だけ頑張ろう!と思って乗り切ってください。応援してます!
[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 02:09
ちぇすかさん、こんばんは。
喫煙は身体にも心にも悪いってことをわかっていて、でもやめられないと思って吸うとますますやめられないものです。
不思議ですよね。
「禁煙セラピー」という本に、そのことは書いてあります。
私もその通りだったから、とても反省しました。
「減煙」と「一本だけ」というのは禁煙にはありえません。
禁断症状は、気の持ち方次第で早く抜け出すことが出来ると思います。
あまり怖がらずに、正しい禁煙を始めてくださいね。
[36165へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:07
こんにちわ、ちぇすかさん。

ホップ、ステップで禁煙開始ですね、素晴らしいです。

今までの経験を活かしましょう。失敗のままにしとくは勿体無いです。
なぜダメだったのかが理解できれば、禁煙成功に向かって大きな前進です。

[36114] お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/01(Sat) 00:48 <HOME>
このまま朝が来ると、10日目に入ります。&誕生日です。
ろうそくの数は数えたくないけど、誕生日はいつになっても嬉しいものですね。
なぜか誕生日にはこだわりがあって、免許を取ったのも誕生日、大きな買い物するのも誕生日。
そして禁煙も・・・なんて何度も思いましたが今までは一度も実現できずに来ました。
今回も、誕生日からと、ふっとよぎったのですが、なんせ、突然始めてしまったので後に引くことも出来なくなり、誕生日に10日目、とこぎつけてしまいました。

ところで、私の禁煙状況ですが、なんとも不思議にとっても順調です。辛かったのは、たったの2日間だけ。3日目からは「さぁて、そろそろ一服しようかな」あ〜、やめたんだっけ。その繰り返しです。
でも、なぜか淋しくなったり吸いたくて死にそうになったりはしていません。
そのかわり、ずぅっと、ずぅっと、タバコのことばかり考えています。気付いた人もいるかもしれませんが、年がら年中、この掲示板に出没しています。(ほとんど仕事中です)
でも、タバコのこと考えているからって、吸いたいわけではないんですよね〜、不思議なことに。
いまだに「さあ、一服」なんて思うけど、ただそれだけかな。
今まで禁煙することに対しての恐怖で、必死にタバコ吸いまくっていた事実がちょっと信じられなくなってきました。
それから、最近はだいぶ自信が出てきまして、今までは禁煙初めても殆ど誰にも言わないようにしていたのに、今回はみんなに言っています。「やめたよ」って。
で、今度はだんだん周りのみんな、特に喫煙者に私が何を考えてタバコをやめたのかをわかってもらいたくなり、とりあえず、自分のHPにそのことを書いてみました。(今までは喫煙者だってことは隠していたけど)
リンク集にもこのサイトを入れておきました。
で、URLも教えないってのは卑怯なのでお恥ずかしながら私のHPのURL入れてみました。発表は今回だけですので、暇なページですがよかったら遊びに来てください(*^_^*)
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ぷー 投稿日:2005/10/01(Sat) 01:28
ぴーさんお誕生日おめでとうございます!&禁煙10日目おめでとうございます!!!!誕生日に微妙な8日目とか4日目とかじゃなくって良かったですね!
しかし辛かったのは2日間だけってすごいですね。私は毎日同じように吸いたい気持ちでいっぱいです。でも吸わずにいられるのはこの掲示板と禁煙セラピーのお陰かなって思ってます。
禁煙セラピーを読んだ方は吸いたい気持ちが全くなくなり楽に禁煙できると聞きますが、私はそこまで思えません。今回の禁煙は今までより一番長いし続けられる気もしていますが吸いたい気持ちがなくなるってところに全然行き着きません・・・
禁煙セラピーの理解が足りないのかと思い3回読み、大事なところは全て赤線も引いたんですがね。
だからぴーさんがとってもうらやましいです。同じ10日目なのに私の方が必死で禁煙してる感じですね涙  
ぴーさんのような心持ちになれるように禁煙セラピー4度目の熟読してみます。
これからもぴーさんが2週間3週間一ヶ月と時間を刻んでいくのと同じでありたいと心から願っています。
タバコを必要としない誕生日、2重におめでたい誕生日です。
私も影ながら祝福しています。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:12
ぴーさん、お誕生日と10日目おめでとうございます。
初めは苦しいのが普通だのに、信じられないほど順調なスタートで幸せでしたね。
この調子で、快調に禁煙街道を進んでいきましょう。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:17
お誕生日&10目お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
クリーンなお誕生日〜!
タバコの代わりにキャンドルに火をつけて〜〜〜ですよねん(*^^*)

これからも、一緒に卒煙街道を進みましょうね〜♪
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:23
誕生日&禁煙10目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

ナイスなスタートでうらやましいです、このまま卒煙までGOGO♪
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/01(Sat) 11:25
ぴーさんこんにちは。
すごく、前向きな感じを受けていい感じなんですね。
お誕生日おめでとうございます。
3ヶ月報告(その前に1ヶ月報告)楽しみに待ってます。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/01(Sat) 11:51
みなさん!どうもありがとうございます。
これも、みいんな、この掲示板と、ココへ来る皆さんのおかげです。
でも、一つ問題がありまして…ニコチン依存症ならず、この掲示板依存症になってしまいそう。。。
実は、朝8時からパソコン付けて何十回もココに来ているんです。家事も仕事も手についていないみたい。

ぷーちゃん。「禁煙セラピー」3回も読むなんてエライ!私もまた3回目読もうかと思っているけど。。。でも理解しがたい部分も多々ありますよね。このサイトでも紹介されていたんだけど、「喫煙者を救え!」というページが「禁煙セラピー」とちょっと似ているんだけど、私には理解しやすかったですよ。特に「死の商人」ってところは考えさせるところが多々ありました。よかったら読んでみてくださいね。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
ねおさん。私も2日目は挫折しそうだったんですよ〜。乗り越えたら、楽になったかんじでした。今回は今までの禁煙と全然違うかんじです。
りこぽんさん。キャンドルはちょっと少なめにしておきますね!おっと。ライター用意しなくっちゃ!!
kazuoさん。どこまでも着いていきますよ〜〜!卒煙の為なら、山でも谷でも乗り越えられそうです!
くにょさん。1ヶ月報告どころか、毎日報告したい気分です〜!でも、とりあえずは一ヶ月報告を目標に。ってことでまだまだ頑張ります(^・^)
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/01(Sat) 13:44
こんにちわ、ピーさん。

祝!禁煙生活10日間達成&お誕生日、おめでとう。

飛ぶ鳥跡を濁さず的な、豪快で華麗なステップアップですね、あっぱれです。
禁煙生活を頭で納得するのが一番ですね、引越しした程度の煩わしさだと思います。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/10/01(Sat) 19:59
ぴーさん、こんばんは。
お誕生日と順調な10日目突入おめでおうございます。
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^◇^*)

10日目にして悟りの境地で、辛かった2日間がウソのようですね。
前回の教訓を胸に、お互い吸わない毎日を重ねていきましょう。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/01(Sat) 23:22
禁煙10日、とお誕生日おめでとうございます!!

順調そうで何よりです。

これからも、ゆとりもって頑張ってくださいね。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者: 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:24
ぴーさん こんにちは

誕生日と10日目達成おめでとうございます!
辛い時期がさらりと越えて行ったそうで良かったですね。
でも、油断は禁物ですよ。私も2日間苦しかった後楽になった経験が有ります。
でもその後1本お化けにノックアウトさました。
私のようにならないように、1本お化けには気を付けて下さい。
がんばって!!
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 02:59
つねぼんさん!すべて、このサイトのお陰です。こんなにすぐに楽になれたのも、つねぼんさんが集めてくれた禁煙関連のリンクや情報、掲示板の過去ログを読みあさったお陰です。今日は誕生日ということもあって、とっても清々しい朝を迎えることが出来ました。本当に、ありがとうございました!まだまだ日も浅く、カンペキでもありませんので、暫くはこのサイトにお世話になるつもりです。

パーピーさん。「正直言って、まだタバコ好きなんです」こう言って怒られたの、すごい心に残っています。煙とか、まだ嫌いになれないけど最近は「タバコの存在」ってものが嫌いになりそうな気がします。だって、しつこいんだもの。

koyukiさん。ここに来てくれるとホッとします。お会いしたこともないのに、大切な人のような気がします。少しずつ、koyukiさんのことも教えてくださいね。

雫さん。実は、1本お化けには、何度か誘惑されているんですよ!今日も飲みに行っちゃいまして、平気だと思っていたら、全然平気じゃありませんでした(^_^;)怖かったです。でも、あらかじめ「タバコやめたんだ」ってみんなに言っておいたから何とか理性を保つことが出来ました。
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/02(Sun) 08:15
ぴーさん 1日遅れになってしまいましたが、10日達成&誕生日、おめでとうございます。

とっても、順調そうで何よりです。。
実は、私ととってもよく似ているような・・・。
「なんとも不思議にとっても順調」
「ずぅっと、ずぅっと、タバコのことばかり考えています」
「年がら年中、この掲示板に出没しています」 全く同じです。
まわりには、
「やめたわけじゃないから、次、いつ吸うかわからないけど、今は吸う必要が無くなったから吸ってない。でも、もう俺には今後煙草を吸う必要は無いような気もする」って・・・
結局、「やめた」と言ってますね。 じゃ、これも同じだ!
すべて、「我慢の禁煙」じゃなく「理性で禁煙」してるからですね。
「吸いたい辛さ」を「吸わない嬉しさ」が上回っているからこそかな。。
全く危なげなさそうですが、油断だけは気をつけて・・・、 共に「吸わない時間」を重ねていきましょう!
[36114へのレス] Re: お恥ずかしながら…(*^_^*) 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:33
ARIASさん、似ているような…って、ちょっと嬉しいです。
いつもARIASさんの書き込みは的確で、重みがあって、心に残って、そのおかげで私もタバコのことについて真剣に考えられるようになったから・・・これからもよろしくお願いしますね!!

[36029] 3ヶ月の宣言! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/30(Fri) 15:04
つねぼんさんはじめ、ここの皆様のおかげをもちまして、無事、3ヶ月を乗り切る事ができました。
みなさん、口?揃えて禁煙できたのはこのサイトのおかげです、おかげです、と連呼されてますが、
これは心からその通り!本当にここのおかげです!!
これから、禁煙を始めようとされる方、今スタートを切って、序盤戦の方、中盤戦の方、重症病棟の方?
全員で、卒煙人生を歩めたらこんなに素晴らしい事はありません。
途中で誘惑される事もあろうかと思いますが、必ず、ここに帰って来る事を合言葉に・
10年先まで続けましょう!(つねぼんさん、ご苦労様です・・)

個人的な感想ですが、正直に「あれ?まだ3ヶ月?」て思うくらいタバコは昔の事のように感じています。
もちろん、「吸いたいな〜」と思うことはほぼ毎日、2,3回ほどありますが、
最近、タバコを吸いたいな〜と思ったら、
『来た来た〜、タバコ吸いたい気持ちが来た〜,でも吸わないよ!!これぐらいじゃ〜』
と楽しむ事を覚えて以来、とても楽に過ごせています。
これは、1年以上経過した先輩方の意見から、吸いたい気持ちとケンカしてもしょうがない、
むしろ仲良くなる方が利口なんだとここで教えていただいた結果です・・。
自分自身もう大丈夫かなと思いますが、最後にもう一度自分にプレッシャーかけさせてくださいね?
『私は必ず、平成18年6月30日に禁煙1年達成!をここに書き込む事を宣言いたします!!』
そしてその時、このページの過去ログを公表させてくださいね。
(約束?は果たしたと・・)
本当にここに来て良かったです。
これからもみなさんお元気に、宜しくお願いします。





[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/09/30(Fri) 15:35
くにょさん!3ヶ月達成、おめでとうございます!
そして、宣言。素晴らしいです!
私も真似させてください。まずは3ヶ月。
必ずここに報告に参ります!

私は、禁煙始めてまだ8日ですが、くにょさんや、皆さんの言っていることがだんだん理解できるようになってきました。
このサイト、やっぱり素晴らしい!「おかげです」「おかげです!」
私もそう思います。
6月30日、楽しみにしていますね(^O^)
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:ねお 投稿日:2005/09/30(Fri) 15:54
くにょさん、3ヶ月達成、おめでとうございます。
「タバコは昔の事のように感じています」って、達人の境地ですね。凄い高みに達されたご様子。羨ましい限り。憧れます。

禁煙3ヶ月地点を快調な足取りで駆け抜けていくくにょさんに、恒例の花束シンテーイ。

∧_∧  @*。*@
( ´∀`)/⌒ヽ*o*。@   オメデト
(、_つヾ   )*。*o@     オメデト
 ) ) )−−−−−゜
(__)_)
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/09/30(Fri) 16:20
くにょさん、禁煙3ヶ月達成、おめでとうございます\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

流石ですね♪もう昔のことですか(o^_^o)
これからも一緒に禁煙継続GOGO!
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/30(Fri) 16:28
>ぴーさん
8日経ったんですね?継続されてて良かったです。タバコの無い生活を一緒に取り戻しましょうね。
同じ平成17年スタートです。共に頑張りましょう!
>ねおさーん
花束ありがとうございまーす!
すぐ後をヒタヒタと・・くっついてますよ〜。ず〜っと見てますよ〜
お見舞い行けなくてすみません。なかなか許可証いただけなくて・・(笑)
これからも、おねがいしま〜す。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/09/30(Fri) 16:32
>kazuoさん
ありゃりゃ・・これはこれはリーダーのkazuoさん。病棟から抜け出してくださって・・。
これからも元気に楽しく行きましょうね。ありがとうございます。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:サラ 投稿日:2005/09/30(Fri) 18:41
くぅ〜ちょっと出遅れた〜(ARIASさんよりは早い^m^うふっ)競ってど〜する!(笑)

チームメイトのくにょさ〜ん♪
☆3ヶ月!おっめでとぉ〜ございま〜す(^_-)-☆

習慣の消える3ヶ月!あとは油断しないようお互い頑張りましょう♪
>吸いたい気持ちとケンカしてもしょうがない、むしろ仲良くなる方が利口
ホントいい言葉ですよね〜♪平成18年6月30日!絶対ですよ〜♪
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/09/30(Fri) 19:25
くにょさん、本当にここの存在は大きいですよね〜(^^)
三ヶ月お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
平成18年8月21日に私も一年ありがとう宣言するぞー!(^^)

がんばろうね〜〜〜e(^。^)g

[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/09/30(Fri) 20:48
くにょさん 3ヶ月、おめでとうございます。

ぐっそぉー・・・、サラさんに先を越された・・・。(笑)
来年6月30日には、先に見届けに来るぞ!!
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/30(Fri) 21:31
くにょさん、3ヶ月達成、おめでとうございます。

>「あれ?まだ3ヶ月?」の境地に到達なさるとは、、、スゴイです、尊敬です、憧れです。
私もここでもっともっと皆さんと一緒にタバコのこと勉強して、吸いたい気持ちと仲良くなれる
ように頭を切り替えていきたいです。これからもよろしくお願いします。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/09/30(Fri) 22:11
くにょさん、きんえん3ヶ月達成おめでおとうございます。

3日、3週間、3ヶ月、 禁煙の山は全部征服です。
吸いたくなっても吸わないことが禁煙だと私も思います。
もう大丈夫です、クリーンな生活を満喫しましょう。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:ぷー 投稿日:2005/09/30(Fri) 22:25
くにょさんこんばんわ。3ヶ月おめでとうございます!!!
くにょさんの書き込み、私の方が励まされます。3ヶ月もたったら
吸いたいと思うのが月2,3回で済むんですね☆私は10日間毎日子悪魔と戦ってます。正直辛いときもあるけどもう吸わないって決めたから吸わないんです。3ヶ月はまだまだ夢のように遠く感じますが、くにょさんの一年の朗報を聞くとき私もあと数ヶ月で一年だーってピカピカのお肌で笑っていられるように頑張ります!
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/30(Fri) 22:47
くにょさん、お久しぶりです。
3ヶ月本当におめでとうございます。
わたしは今、3ヶ月半くらいで、ここに来たのは2ヶ月半くらいの時でした。
自分の気持ちとしては、3ヶ月がスタートラインでそれ以降が自分の禁煙だ!と思っていました。
そんな気持ちのせいか3ヶ月以降が辛くなっています。
そして、それも最近、峠を越して、また少し楽になってきました。
最初に、ここに来た時にレスを頂いた、くにょさんに感謝します。
ず〜と一緒に卒煙街道、歩いて行きましょう。お願いします。
飲み会の後で、酔ってます。(^-^)
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/09/30(Fri) 23:01
くにょさん3ヶ月おめでとうございます!!
第3関門目を無事通過なんですね。

どうしたらそんな風に禁煙を楽しめるのでしょう・・・?
「吸いたい」を楽しむっていうのがどうしても理解できません。
とはいっても、今の私は禁煙鬱で「吸いたい」どころの騒ぎじゃないんですけどね。
何はともあれ、おめでとうございます!!
順調な報告は嬉しいです。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/01(Sat) 11:22
>サラさん
先日、大分県は竹田市に行ってきましたが、全く違いますか?(一応サラさ〜んとお呼びいたしましたけど?)
チームリーダーのサラさん、いやムードメーカーのサラさん、来年6月までお付き合い宜しくです。(なが〜)
>りこぽんさん
8月21日は嫁さんの誕生日です。絶対忘れませんよ、これじゃあ・・。
多分、どこかで食事に行く事になると思うので、こっそりりこぽんさん、1年おめでとうってつぶやきますね!
>ARIASさん
最近すれ違いが多く、非常に寂しいですね?(笑)
今回、単に報告するだけではダメだと思い宣言しましたが、本当にプレッシャーかかりました。
今日吸いたい気持ち絶好調です。ARIASさんの存在はホント大きいですね。(自分のテンション維持の為に)
これからも宜しくお願いします。
>らんらんさん
人それぞれですので、自分のペースを見つける事が一番大事だと思います。
らんらんさんも最近は随分しっかりしてきた様に感じますが?ずっと応援してますので、共に頑張りましょうね。
>よしのりさん
よしのりさんのアドバイス、数え切れないほど参考にさせていただきました。(これ本当です)
過去ログで一番影響受けましたよ。(もちろん、今も活躍?されてますが)
居なくなるととても寂しいですので、どうか最低でも、もう1年お付き合いお願いします。
>ぷーさん
僕も最初の1週間の時、2ヶ月や3ヶ月達成されてるカキコミを見たら想像つきませんでした。
でも、このまま月日が経てば、必ず1ヶ月、3ヶ月とやってきます。
もし、3ヶ月経ったら、是非、このページに一度帰って見て下さいね。共に頑張りましょう!
>パーピーさん
酔いはもう醒めましたか?そうだったんですね、パーピーさんの1番は僕でした・・。
先日、パーピーさんの長〜〜いレス読ませていただきました。すごい!1時間以上かかったのでは?
本当に末長く宜しくお願いします。
>koyukiさん
正直、禁煙鬱というものがわからないので、うまくアドバイスできなくて済みません。
『禁煙を楽しむ』のは、裏返しなんです。1ヶ月経っても、1年経っても、もしかすると一生
吸いたい気持ちは無くならないのでは?と考えるより、逆に
『あーまだ、吸いたいと思えてる』と考える方が楽なんです。
肉体的な禁煙は3週間とよくいいます。精神的な禁煙が一番ツライ。
だからこそ逆に洗脳しているんです。難しい話かもしれませんが、もう少しわかりやすく
できるように、整理しますね?これからも応援しています。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/01(Sat) 13:22
こんにちわ、くにょさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

10年後には宗教法人になる勢いですが(嘘)、信じるものは救われます。
タバコと歩まない人生もありなんだと実感できれば、もう迷いません。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/01(Sat) 21:28
おぉ〜くにょさん!やっぱりお主は只者ではないな〜^m^くぅ〜(笑)

岡城の売店で「荒城の月饅頭」を売ってたほっかぶりおばさんよぉ〜(^o^)丿なんてねっ!
おしいっ!!竹田市ではありませ〜ん♪しっかし!
隠してたつもりでも方言っちでるもんなんかえ〜(笑)大分県は正解で〜す♪すごい♪

また大分にお越しの際には、サラは宇治の茶団子が大好物なので
手のひらに乗せて歩いてみて下さい♪とって食べたらそれが私です^m^うめぇ〜っちゃ♪(方言でてるって(笑))

>ARIASさん♪
 ぜぇ〜たい勝ってやる^m^うっしっし♪
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/01(Sat) 22:07
遅くなりましたが、くにょさん、3ヶ月達成おめでとうございます。

私も吸いたいという気持ちは一生なくならないのではないか、少なくとも喫煙していた22年間はなくならないのではないかと覚悟してきています(もちろん一日も早くなくなってほしいのですけど)。
でも吸いたいという気持ちはあっても、もう吸わないだろうということは想像できます。

これもこのサイトのおかげですね。
私は4ヶ月半をすぎちょっとだけ先輩ですが、これからも一緒に「吸わない」生活続けましょうね。
[36029へのレス] Re: 3ヶ月の宣言! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:30
>つねぼんさん
宗教法人にされるのなら、お手伝いしますよ〜
最近のこの高速回転、びっくりします。この全てにレス入れられてるつねぼんさん、ホントにスゴイ!
>再びサラさん
お〜本当に大分県だったんですか?九州とは聞いてましたが、何故か、福岡や鹿児島では
ピンとこなかったです。竹田には親戚がおりまして、年に1度は必ず行ってます。
ARIASさんと競われるのは構いませんが、とてもプレッシャーです・・(笑)。
>KAOさん
この3ヶ月、色々みなさんの報告見てきましたが、KAOさんの旦那さん禁煙参加!の朗報は
僕にとってのランキングでべスト3に入りました。(何のランキングなんか・・?)
別のとこにもカキコミしましたが、お二人仲良く頑張ってください!

[36083] えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:たあし 投稿日:2005/09/30(Fri) 22:10
2ヶ月目前ってとこの、たあしです。
えらいこっちゃあ〜〜!
なんでココに来ました。

善たあし:何が「えらいこっちゃあ」なん?
悪たあし:聞いてくれる?
善たあし:ええけど。。。
悪たあし:禁煙スタート前からスケジュールには入ってけどなっ・・・
      とうとう明日、本番やねん!
善たあし:何の?
悪たあし:結婚式2次会の司会を頼まれとってなぁ・・・
善たあし:そうかぁ?
      でっ?
悪たあし:・・・・・・・

って一人漫才でやってますが、3日ぐらい前からモンモンとしてます。
ダメージ図では・・・・・

緊張を緩和する為に、待合室でぷかっ〜〜(^。^)y-.。o○
ってやってる(かもの)悪たあしが居ます。
会場では、ゴクゴク呑んで(^。^)y-.。o○、
やってしまった(かもの)悪たあしが
”カっカっカっ”って笑ってます。

年内にあと3回は『緊張シーン』がブッキングされてます。
まずは、初回の”かもの”をやっつける為に、「えらいこっちゃあ」を
『えらい奴ちゃあ』って言われたくここで宣言して行ってきます。

やべぇ(-_-;)明日のカンペ完成してないわ!
チャンチャン^/^
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:らんらん 投稿日:2005/09/30(Fri) 22:17
おぉ、たあしさん、結婚式2次会の司会とは、そりゃぁ、えらいこっちゃあ〜。
幹事さんに、たあしさん用に、控え室にはミントタブレットとシュガーレスガムのボトル、
会場には炭酸系ミネラルウォーターのご用意をお願いしてくだしゃんせ。(私はビールの
飲みすぎ防止に、自宅で炭酸水飲んでます。普通のミネラルウォーターより、すっきり感が
あってカロリーオフ。)
頑張って、乗り切ってきてくだせー。待ってますぜー。
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/09/30(Fri) 23:41
たあしさん、こんばんは。
人にものを頼まれるのは、それに匹敵する人格と力を兼ね備えているからです。
たあしさんは、今持っている力を発揮すればいいだけです。
大丈夫です。 『えらい奴ちゃあ』たあしさん。健闘を祈ります。
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/01(Sat) 00:11
たあしさん、こんばんは。
2ヶ月目前、おめでとうございます。

「えらいこっちゃあ〜〜」というわりには、かなり禁煙を楽しんできているようにお見受けします。
実は結構余裕だったりして。

でもやはりちょっと日常とは違った状況になると、今まではまず一服して落ち着いてな〜んて感じだったから、不安になっちゃうのもわかりますけど。

今は結婚式場やレストランもかなり喫煙しにくくなっていますから、喫煙場所を探したりしなくてすむことがとても快適かもしれませんよ。

明日の凱旋報告お待ちしています。
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:36
たあしさん、司会をするなんて凄いっ!尊敬〜♪

司会をするたあしさんは、生まれてこの方たばこなんで
吸った事もなかった〜〜て思い込むのは駄目!?(・ ・;)

禁煙何度も失敗した経験から言うと
「吸うと自信喪失して、パニックになります」

緊張してきたら、タバコを吸ってリラックスできるか...
よく考えると、答えは「ノー」ですよね〜(笑)

カンペちゃんと作成してがんばってね〜〜(^^)/
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/01(Sat) 13:33
こんにちわ、たあしさん。

高度な禁煙プレイですね、素晴らしいです。

お分かりだと思いますが、タバコを吸っても事態は改善しませんし、
吸ったことによる動揺も心配されますので、激しく開き直るしかないです。
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:たあし 投稿日:2005/10/01(Sat) 20:50
たあしです。
ただ今、か・ぇ・り・・・・ま・した(って感じです。ふう〜〜(-_-;))

皆様、ありがとうございます。
朝出発前に、ここに来てパワーを充電して行ってきました。
何とか無事に帰還しました。本当にありがとうございます。
流石に、3次会は恐いので帰って来ました。
ここの、カキコ保険は絶大です。

元悪たあし:実況してもいいっすか?
善たあし:ええけど。。。何の??
元悪たあし:本番寸前に、予想通り。前悪たあしが「かも〜〜ん」って・・・
       「一服したら」って誘惑してきました。何度も何度も・・・
善たあし:うんうん!
元悪たあし:『ゴメンなさい。』
       『君とは永遠にお別れしたから』って言ってやりました。
善たあし:なんや、そんな事か、オーバーやでぇ・・・

元悪たあし:イヤイヤ!その一言って”カキコ保険”に入ってなかったら300万円!300万円!
       自腹ですよ!
善たあし:おお〜〜っ!入ってってよかったねぇ!

♪あなたも、わたしも、カキコ保険♪

タレントA:危ないな!って思ったら”カキコ保険”!掛金毎月0円、1日から加入できます!

出演:悪たあし・前悪たあし・元悪たあし・善たあし・たあし・タレントA
プロデュース・ド・バイ・つねぼん・・・

って感じで、
シリアンス&CF風に、このサイトへの感謝とカキコ保険の勧誘をさせて頂きました。

【今回の成果】
※料理が、いつもよりおいしかった事(何度も使ってるお店なのに)
※お酒が、いつもよりおいしかった事(いつも飲んでるお酒だけど)
※やっぱり、喫煙場を探さなくてもよかった事
※手荷物が少なかった事
※最初の「一服したら」の誘惑には、今吸ったらもっとパニくる、って自分を説得できた事
その他、諸々・・・

らんらんさん・パーピーさん・KAOさん、いつも応援ありがとうございます。
これからも、一緒に頑張りましょう!

つねぼんさん、商法違反になってないですよねぇ?
”カキコ保険”の利益は1:9でどうですか?
もちろん、つねぼんさんが9で!(でも0円×9=0円ですけど、スミマセン)
本当にいつも感謝してます。
これからも禁煙プレイを楽しみます。
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/01(Sat) 21:37
たあしさん♪無事ご帰還おめでとぉ〜♪

あの〜カキコ保険に入りたいんですけどぉ〜
あの〜年齢は関係ないのでしょうか?
毎回成果が得られる保険なんて!
こんなおいしい話はないですよね〜
♪いいな、いいな♪でよろしいんでしょうか(゜o゜)?
な〜んて、もう大丈夫そうですね〜
これからも一緒に卒煙めざしましょ♪

で、残り1割は?(笑)
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 02:34
たあしさん、はじめまして!
すごい、笑わせていただきましたヽ(^o^)丿
実は私も、明日は披露宴!!
カキコ保険、入らなくっちゃ!!
たあしさんを見習って、美味しいお酒とお料理満喫してきます!!
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/02(Sun) 08:41
たあしさん 無事帰還! おめでとうございます。

出かける前にコメントできず、ごめんなさい。
私事になりますが、実は
なんと35時間もこの掲示板に来なくても大丈夫でした。(以前PC接続環境にいなくて2日空いたことはありましたが、今回はこれたのにです。。)
これって、きっと新記録です。
くにょさんとすれ違うはずだ(笑)
ぴーさん 50日で、こんな風になりますよ。
「もう大丈夫」って感じ!

あらためまして、たあしさん ごめんなさい。&おめでとうございます。
この経験は大きいですね! すっごい自信になりますね。 プラスマイナス、天国と地獄ほどの差だ! 「もう大丈夫!」って感じですね。 
お互い、油断だけはしないように気をつけて、共に・・・ お願いします。。 
[36083へのレス] Re: えらいこっちゃあ〜〜 投稿者:うめこ 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:08
たあしさん はじめまして
お疲れ様でした \('∇';)/
ここの サイトにきて 自問自答繰り返していると
本当に すっきりしますよね
でもよかったです
楽しい お仲間さんが 無事で(。-_-。)ほっ!

[36146] 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:どらかめ 投稿日:2005/10/01(Sat) 12:41
前回のは12時間で挫折してしまいました
現在14時間目に突入
苦しいです
煙草を直接食べたい位だ
[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/01(Sat) 12:57
どらかめさん、頑張って下さい。

煙草は麻薬なのです。
吸いたくなるのは当然です。
でも吸いたくなっても吸わないのが禁煙です。
喫煙とは麻薬中毒なのです。精神疾患の一種です。ニコチン依存症です。
私たちは全員依存症患者だったのです。

禁煙は麻薬中毒という病気の治療です。

吸いたくなったらまず深呼吸をゆっくり3回
次に冷たい水を一杯飲みましょう。
歯磨きもいいですよ。
それでもダメなら熱いお茶 ガム フリスク 等々
何でもアリです。この際お菓子の馬鹿食いでも・・・・。
とにかく最初の3日間が辛いので、3日征服を目標に!

とりあえず下記のサイトを参考に
 はね流禁煙道場(真・はね流禁煙法)
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書

もし読んでなかったら本屋さんで禁煙セラピー買って読みましょう。
煙草とは何か、その正体を勉強しましょう。
[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/01(Sat) 13:56
こんにちわ、どらがめさん。

喫煙生活に疑問があるようですね、素晴らしいです。

禁煙は我慢大会じゃないですよ、そんな体育会系のノリでは無謀です。
禁煙は頭で理解して理性で抑制するものです。敵を知り己を知りましょう。
[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/01(Sat) 15:11
とにかく3日間!他のすべてを犠牲にしてでも
よしのりさんのおっしゃる通り、他はなんでもアリで!
どうせ頭の中はタバコでいっぱいなのだから、タバコの勉強するか
もうダラダラ寝ちゃうか、タバコタバコ!と思いながらひたすら
運動するか。。。とにかくコツコツ時間をやり過ごすのです♪
ガンバって下さい!応援していますよ〜♪

ところで、まだ食べてないでしょうねぇ〜(笑)
[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/01(Sat) 20:19
はじめましてどらかめサン

自分もそうでしたが、ニコレット等の禁煙補助剤をオススメします。 人にもよりますが、断煙はは出来ました。 無理せずゆっくり。。。だいじょうぶだよ。

[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:うめこ 投稿日:2005/10/01(Sat) 20:54
こんばんわ どらがめさん
1番つらいのは 一日目です
さらさんの おっしゃるように
だらだら 寝て時間稼ぎするのが 1番だと思います
一ヶ月もすれば 嘘のように 快適な
一日が 待っています 
煙草の奴隷なんて いやだよね〜
頑張ろうね!
[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/01(Sat) 22:58
どらがめさん大丈夫ですか?
まだタバコ食べちゃってないですよね???

皆さんが言うとおり、吸いたくなった瞬間はやっぱり深呼吸ですよね。
家の中なら横になって胸に手を置いて寝るくらいのつもりでリラックスしながら深呼吸するのがより効果的じゃないかと思います。
とにかく、3日間は時間をやり過ごす事だけを考えるしかないでしょうね。

頑張ってください、みんな応援してますからね!

[36146へのレス] Re: 未だ禁煙開始から14時間 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 02:02
どらかめさん、始めまして!
生きてますかぁ??タバコ食べたら死んじゃいますよぉ!!
せっかく禁煙する気になったんですから、前向きに考えましょう!
ここに来る人は、みんな元喫煙者です。でも、みんなそれぞれの方法を見つけて頑張っていますよ!
一人で我慢するのは大変だけど、みんなで、タバコのことについて真剣に考えながらの禁煙はとっても効果があります。
まずはこのサイトの過去ログ読みあさってくださいね!
応援しています。

[36117] 本日よりスタートです。 投稿者:新子 投稿日:2005/10/01(Sat) 02:03
これからお仲間に入れて頂く新子と申します。
皆様、どうぞ宜しくお願い致します!

同じ10月スタートの方とは、
特に励まし合っていきたいと思っています。

※タバコなしのお誕生日…素敵ですね♪
私も早くそんな日を迎えたいです。(年は取りたくないですが。^^;)

[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:NAO 投稿日:2005/10/01(Sat) 08:27
禁煙スタートですね!

10月1日は私にとっても、禁煙のきっかけとなった日です。
それは昨年の今日、職場が敷地内全面禁煙となったのでした。
以前から、この日をめざして禁煙を〜!と考えていましたが・・・

実際に禁煙をスタートさせたのは翌年、つまり今年の1月の中旬のことでした。
そう、このときのきっかけは古本屋で「禁煙セラピー」を見つけたことです。何か不思議なもので、だまされたように〜禁煙を開始したものです。
やはり、ただ〜やめよう!と決意するだけでは禁煙はむずかしいですね。それなりに「キッカケ」が必要な気がします・・・
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:04
新子さん、禁煙スタートおめでとう。
みんなで一緒に励まし合いながら、わいわい楽しくやっていきましょう。
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:12
禁煙スタート\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

すばらしい決断でした

一緒に禁煙続けて卒煙まで頑張りましょう♪
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:22
新子さん、禁煙スタートお(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪

楽しく卒煙街道を、歩いていきましょうね〜(^^)/
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:新子 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:49
ありがとうございます!

今朝は家族に八つ当たりしてしまいました。
無意識に吸う口実を作ろうとしていたのかも…

スタートしてから間もないというのに、
何度か吸おうとしている自分に気づきハッとしました。
(手元にないので、実際に吸うことは出来ませんが。)

「禁煙セラピー」は何度も読んで、その気になりましたが…
私には「今日も一緒にがんばろう!」
と言ってもらえることが何よりのクスリです。

早速のレス、誠にありがとうございました!!


[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:ぷー 投稿日:2005/10/01(Sat) 10:54
いらっしゃいませ!禁煙もこのサイトに出会えたことも幸せなことですよ☆辛いときも一緒に乗り越えて行きましょう!!
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/01(Sat) 11:26
新子さん、はじめまして!
辛いとき、嬉しいとき、頑張ったとき、いつでもこの掲示板に来てくださいね!
今日から、みんな仲間です。
一緒に頑張りましょうね♪
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/01(Sat) 13:48
こんにちわ、新子さん。

祝!禁煙生活スタート、おめでとう。

なにわともあれ、勇気ある第一歩を踏み出した自分を大いに褒めてあげてください。
偉いぞ自分!カッコいいぞ自分!誘惑に勝った時、また褒めてあげてください。
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/01(Sat) 15:16
新子さ〜ん♪禁煙開始おめでと〜♪

>今朝は家族に八つ当たりしてしまいました。
無意識に吸う口実を作ろうとしていたのかも…

って新子さんはエライです。早くもそれに気がついてるなんて!
私なんか、散々八つ当たりして、それに気がついたのはずっとずっと先のことでしたから^m^もぉ〜

きっとその冷静さがあれば大丈夫です♪一緒に頑張って行きましょうね!
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:どらかめ 投稿日:2005/10/01(Sat) 16:37
僕は昨日22時に禁煙始めて今日15:30に挫折しました
1本すってしまいました
少なくとも1日に3本までに挑戦します
 新子さんは頑張ってください
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/01(Sat) 21:39
初めまして、新子さん!!

私は26日経過したところですが、禁煙開始当日からずっとココのサイトにはお世話になりっぱなし・・・。

困ったらいつでもここにきてくださいね。

絶対助けてもらえますから!!
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/01(Sat) 22:14
新子さん、はじめまして。
禁煙スタートおめでとうございます。

吸いたくなったらすぐここにきてください。
必ず力をもらえます。

みんな応援していますよ。
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:うめこ 投稿日:2005/10/01(Sat) 23:55
新子さん、はじめまして。(^o^*)
はじめの 3日は なるべく 家族と
離れている事です
吸いたくなったら ここに非難してください
気がまぎれるし たくさんの人に助けてもらえます
応援しています!\(~O~)/\(~O~)/\(~O~)/
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者: 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:10
新子さん こんにちは

スタートおめでとうございます
是非頑張ってノンスモーキングバースデーを迎えましょう!!
明るく楽しく禁煙です!!
はりきって行ってみましょう!!
[36117へのレス] Re: 本日よりスタートです。 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/10/02(Sun) 01:23
新子さん、こんばんは。

この掲示板に来た事と、タバコに対して正しい考え方を持てれば必ず禁煙できると思います。
一緒にがんばっていきましょう。(^▽^)/

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