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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[575]

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[36227] 皆さんありがとう! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/02(Sun) 03:41
海外に住んでいるので、時間帯が少しずれますが、おはようございます。朝の気分は清々しく、いつもより少し違和感があるものの、禁煙1日目は、始まりました。まずは、大量に買ってあるガムを口に放り込み、禁煙サイトを読みまくってます。これって結構効き目がありますね。本当にタバコって怖いかもっ!!また、夜報告します。
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:41
おめでとうございます!禁煙スタート\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

すばらしい決断でしたね♪

ココの過去ログもかなりの量ですので、時間稼ぎにピッタリです
一緒に禁煙続けましょう♪
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/02(Sun) 11:41
ちぇすかさん はじめまして。 「禁煙」スタート、おめでとうございます。

>禁煙サイトを読みまくってます。これって結構効き目がありますね。
絶対です。 特にこのサイト、成功確率高いと思いますよ。その上書き込めば確率倍増!
辛いときなど書き込めば、多くの仲間から激励や対処法がいっぱいよせられますよ。
一緒に、「禁煙」している。辛いことも、一人じゃない。と思えることは、ホント良いことですよ。 共に頑張りましょう! ちぇすかさんの頑張りが、逆に仲間への励ましになります。
共に、頑張りましょう!
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 11:55
ちぇすかさん、禁煙スタートおめでとうございます!
タバコ辞めて良かった事、ふと思い付きのままあげれば、
@外出先で灰皿探しをしなくて済む事。(これ、結構大きいですよ。ストレスになりません)
Aタバコを吸う時間が要らない事。(1日24時間の内、約1時間得します)
Bカラダが健康になる事(食事が美味しくてたまりません)
Cむしろイライラ感が減少して、集中力が高まる事。(以外でした)
D煙になっていたお金が有意義に使える事。

最初の3日乗り越えたら、それ以後つらさ等はより大きくなる事は決してありません。
頑張ってください。
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/02(Sun) 15:41
今、夜。一日目は無事に終わりそうです。足と手の指先が、ず〜〜とムズムズしてます。これは、禁断症状ですか?3日日以上禁煙できたことないので、今回は3日は頑張ってみます。絶対に!!
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/02(Sun) 16:14
あと、今日気が付いたこと。今までは、いつもタバコ臭いでしょ。だから、他人の子供抱いたり、人と接近して話す時とか、凄く気を使っていたんです。でも、今日はそれを気にせずにいられたことが新鮮でした。でも、今ちょっと辛いけど^^;
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 17:44
私は指先のムズムズ感の経験ありませんが、ここのサイト上で他の方の意見としてよく出ていました。
ここの過去ログ見られたら、面白いですよ。きっと同じような方を見つけられると思います。
自分も今では堂々と娘を抱っこしています!頑張ってください。
[36227へのレス] うぅぅちょっとキテます。 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/02(Sun) 19:23
もう2時過ぎているのに、眠れません。
明日は、禁煙2日目。また、長い一日になるのですね。
やっぱり手足の先が、ムズムズしますね。
気にしないようにしても、これ逆効果なのかイライラします。
誰か経験者の方、これはニコチンの禁断症状ですか?

くにょさん!本当ですか?!”最初の3日乗り越えたら、それ以後つらさ等はより大きくなる事は決してありません。”この言葉、今の私にはありがたい!!信じて明日もがんばります。
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 19:24
大丈夫、頑張って乗り越えましょう!
今、言うべき事では無いかもしれませんが、禁煙当初、苦しければ苦しいほど、
途中で挫折しなくて済みますよ。(もう一度あの経験はしたくないと思えますから)
何度もここにカキましたが、自分の3日間はかなり厳しかったです。意味不明の行動もしましたよ。
がんばってください。
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/02(Sun) 21:38
ちぇすかさん、辛そうですが、大丈夫ですか?

私も手足のムズムズ感を感じた事はありませんが、おそらく末梢血管の血流が良くなっての症状だとは思います。
睡眠のパターンが変わってしまうのもニコチンが体から抜けていくための理由かと思います。
しかし、いずれにしても体が本来の働きに戻るための一過性のものです。
必ず良くないますので、力を抜いて乗り越えて下さい。
応援してます。(^▽^)/
[36227へのレス] 結局、眠れず・・・・ 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:09
どうしてしまったのでしょう・・・・
全く寝られませんでした。
今もう朝の6時です。
これも一過性のものですよねっ!きっと・・・・
まぁもう吸いたくても手元にタバコないし、
買い行く気は、全然ないので大丈夫だとは思うのですが、
かなり戦ってますぅぅ
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:37
ちぇすかさん、戦ってますね〜!

昼間眠くて、夜の睡眠がおかしくなるっていう話は離脱症状の中でもよく聞きますよ。

みなさんのお話からするとそのうちなくなるもののようですから、辛いようならたまに市販の眠剤で(常用しないように)しのぐってのも手ですよね。
眠れないのが続くと精神的にまいってしまいますからね。

ちなみに私は心療内科に行っていて、眠剤も貰っているので、自分の離脱症状は禁煙鬱しかわかりませんが・・・。

とにかくまずは、明るく前向きの気持ちを維持するのが大事みたいです。頑張ってくださいね。

[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/02(Sun) 23:14
本当に、タバコ恐るべしですね。
私の生活が、こんなに支配されていたんだと実感します。
負けないぞ!今日は、寝不足だけど運動するぞ!
早くニコチン抜けて〜〜
喫煙する友達にも会わないぞ!
今、会って目の前で吸われたら、
突き飛ばすか??
一緒に吸うか??
どちらになるのかなぁ〜〜〜〜
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 23:30
ちぇすかさん、夜を乗り越えちゃったんですね??
寝不足大丈夫ですか?頭混乱して一本いかないように!!
この夜を無駄にしないでくださいね!
今日も一日無事に過ごせますように。
夜は、ぐっすり眠れますように。
頑張ってくださいね!報告待ってます!!
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:MJ 投稿日:2005/10/03(Mon) 10:24
チェスカさん、禁煙スタート大歓迎です。
私は、マレーシアに住んでいます。禁煙80日になります。
最初は眠れない、早く目が覚める、昼眠い。よくありました。それから、たばこ吸いたいと思ったら、それは、ニコチンがほしいのか、手と口と脳が中毒になっているだけなのかをよく観察すると、それは、手、口、目、脳などが、癖として覚えているだけなのです。私の場合、しばらくは禁煙パイポでごまかしました。本当に最初のときは、禁煙パイポなど売っていませんから、鉛筆をたばこぐらいに切ってしゃぶっていました。もう、今では、禁煙パイポもほとんど必要ありません。ようは、赤ちゃんと同じです。
[36227へのレス] Re: 皆さんありがとう! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 12:23
こんにちわ、ちぇすかさん。

大きく第一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

ニコチンは想像以上に手ごわいし、危険な薬物だったことを認識しましょう。
身体も脳内もニコチンに支配された生活を断ち切るには、冷静に理性で禁煙です。

[36296] カミングアウト 投稿者:すいまぁ 40歳 男 投稿日:2005/10/02(Sun) 23:19
今日も元気に泳いできました。
禁煙してから、身体が楽な気がします。息切れとかしにくくなったかも。(自分に言い聞かせてるだけかもしれません。)

で。。。今日、水泳仲間に「タバコやめました!!」って告白しました。

皆さんは、家族とか会社の人とかに、告白してます?
自分的には、告白しないほうが、成功率が高い気がしたので今まで誰にも言わずにきたんですけど・・・

私の周りでタバコをやめたっていう人は、ホントに知らない間にやめてるんですよ。逆に「やめたい」って言う人ほどやめてない。

[36296へのレス] Re: カミングアウト 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 23:37
こんばんわ。
私も今までは禁煙は一人でこっそりやって、成功したらみんなに報告しようと思っていましたが、今回は言っています。
禁煙したい気持ちをわかってくれる人は、だまって見守ってくれます。喫煙者で、意地悪なこと言う人は、本当は自分もやめたいのに自信がないから意地悪するのです。
自分に、逃げ道は作らないでください。
すいまぁさんは、もう禁煙始めたんですよ!「やめたい」ではなく「やめた」人です。
意地悪な喫煙者が居ても頑張ってくださいね!
[36296へのレス] Re: カミングアウト 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:48
こんにちわ、すいまぁさん。

祝!禁煙宣言、おめでとう、素晴らしいです。

私は同僚や友人に宣言しても足らずに、禁煙開始前にこのサイトを作りました。
世界中から見られていると思ったら、良い感じで調子に乗れましたよ。

[36229] 無題 投稿者:ラーズ 投稿日:2005/10/02(Sun) 04:22
禁煙二ヶ月達成です。いままで一ヶ月くらいの失敗を数回繰り返してきたので禁煙にも慣れてきたかなと。ストレスが多く喫煙衝動はたびたび襲ってきますがたばこの正体をある程度頭に入れたつもりなので回避するスキルが向上したと思います。卒園を目指してがんばりたいでござるるる。
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:37
禁煙継続2ヶ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

流石です、ココまで来たら禁煙止められませんね♪
一緒に禁煙継続卒煙までGOGO!!!
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 11:37
ラーズさん、2ヶ月達成おめでとうございます。
もう、少々の事では挫折される事もなかろうと思います。
このまま一緒に卒煙目指しましょう!
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/10/02(Sun) 17:49
ラーズさん 2ヶ月達成おめでとうございます。
自分と同じくらいかな 2ヶ月と少しですから
これからも一緒に頑張りましょう!!!
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/02(Sun) 21:24
こんばんは、ラーズさん。2ヶ月達成おめでとうございます。
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆
時々、いままでの習慣のぶり返しがあるかと思いますので、
油断に注意して習慣性の消える3ヶ月を目指してましょう。
お互いにがんばりましょう。(^▽^)/
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/02(Sun) 21:26
ラーズさん、二ヶ月達成お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も後からトコトコ着いて行きます♪

共にがんばりましょうね〜〜(^^)/
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 23:08
ラーズさん、2ヶ月達成おめでとうございます!!
1ヶ月を何度も。そして今回2ヶ月とは、凄いです!
ストレスなんかに負けないで、これからも頑張ってくださいね。
[36229へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:45
こんにちわ、ラーズさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

どんな困難な状況であろうとも、タバコなしで切り抜けられるのです。
タバコはストレスの元となりますから、吸わない方が楽でいいのです。

[36211] 無題 投稿者:くまたま 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:19
皆様禁煙2日目となりました。
二コレットが家にあったので、
吸いたくなったらあまり無理せずに使ってますが、
二コレットは使わない方が良いですか?
二コレット使って禁煙に成功した方。ご意見お願いします。
[36211へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:31
くまたまさん こんにちは

2日目達成おめでとうございます!!
ニコレットは必要と思ったら使いましょう。
かく言う私もニコレット族でした。
今はニコレットを噛まなくても平気ですよ!
心配要りません。安心して使って行きましょう。
だんだん量を減らして行けば無理無く禁煙出来ます。
タバコのニコチン以外の有害物質を摂取しなくて済むのだから
リハビリ的にはちょうど良いと思います。
がんばって!!
[36211へのレス] Re: 無題 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/10/02(Sun) 01:15
くまたまさん、こんばんは。
私はニコレット等は使っていませんが、用法等守ればより楽に禁煙が行えると聞いています。
しかし、究極的には正しいタバコへの認識が不可欠だと思いますので、あくまでも補助的なものと考えていた方がいいと思います。
[36211へのレス] Re: 無題 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 03:09
くまたまさん、こんばんは。
私はニコレットは使いませんでした。
なんだか、余計にニコチンを身体に補充しているような気がしてちょっと怖かったです。
気休め程度なら、よいと思いますが、ニコレット依存症にならないように注意してくださいね。
ニコチンは早く体から抜けたほうが楽ですよ!!
[36211へのレス] Re: 無題 投稿者:くまたま 投稿日:2005/10/02(Sun) 03:58
雫さん、パーピーさん、ぴーさん、ありがとうございます。
二コレット依存症にならないように、いざと言う時に使った方が良いようですね。がんばります。
[36211へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:39
こんにちわ、くまたまさん。

大きな山場を乗り越えていますね、素晴らしいです。

ニコレットは万能ではなく、あくまでも補助ですので、上手に利用しましょう。
私も1箱使用しましたが、相当な時間をなくてもすごせたので自信が付きました。

[36168] なんとか生還! 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:39
たった今、結婚披露宴の会場から生還しました。 
吸いませんでした。…というよりも結構冷静でした。隣席のS氏
久々の再会でしたが、相変わらずセブンスター2箱の猛者、、、、
ぶかぶか吸いやがってこの野郎! ざっと数えたら2時間の間に約15本!自分もこのパターンだったなー。
2次会誘われましたが、くじけそうなので断りました。

ところで、禁煙とタバコウオッチングばかりしていたため。本日の嫁さんの顔がおもいだせませーーーん。 ごめーーんA。

[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:56
さんすけさん はじめまして。
無事生還おめでとうございます。
わかります タバコウオッチングしちゃいますよね。
よく耐えましたね 立派です。
[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:58
さんすけさん、こんにちは。
一つのヤマを超えたらどんどんレベルアップしていきますね。
でもお疲れ様でした。
共に頑張りましょう!
(ちなみに自分も披露宴、2時間なら15本吸ってたと思います。)
[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/01(Sat) 18:58
さんすけさん、はじめまして!

無事の生還おめでとうございます ( ^ー゜)bグッ!
自分も禁煙後に結婚披露宴を体験してますよ。
タバコに対して気が張ってるせいか無事にクリアーできまし
自信がないうちは2次会とかもゴメンなさいですね。
お酒を飲み過ぎると・・・つい・・・ね!
油断しないで続けて下さいね!

花嫁さんの顔は・・・また後日かな?
[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/01(Sat) 21:35
無事乗り切ったんですね〜!心配しておりました。

隣のヘビーな方の本数までチェックしながらも吸わずにいられたなんてすごいですね〜!!

もう禁煙を楽しむ事ができる領域まで達していらっしゃるのでは??

これからも一緒に頑張りましょう。

[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:パーピー(pa-pi-) 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:24
さんすけさん、無事生還おめでとうございます。
全てが想定の範囲内ですね。
ウォッチングすると喫煙者がタバコを楽しんでいるのではなく、
中毒のため吸わずにいられない状況であるという事が判りますね。
この感覚も一歩向上の証です。(^-^)
[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者: 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:37
さんすけさん こんにちは

難関を乗り越えられてそうで、さすがです!!
結婚式で吸われちゃうと逃げ場がないですよね。
良く生還してくださいました!おめでとうございます!!
この調子で禁煙続けてください!がんばって!!
[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 03:05
ご生還おめでとうございます!!
私も、明日は披露宴に行ってきます。新郎側の席なので、ちょっと心配です。
禁煙とタバコウォッチング、私も頑張ってみようと思うけど、それより花嫁さん、しっかり見ないとです。それから、美味しい料理も食べないと、です。お酒もしっかりいただいちゃいます。
さんすけさんが無事生還できたと聞いて、私も自信が出てきました。
エネルギーいただきまぁす!!
ありがとうございました〜〜〜。
[36168へのレス] Re: なんとか生還! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:33
こんにちわ、さんすけさん。

強烈な禁煙プレイを楽しんだようで、あっぱれです。

けっこうなストレス状態をタバコなしで乗り切ったこと、素晴らしいです。
タバコがなくても乗り越えられるという自信に繋げましょう。お見事です。

[36234] 先週の日曜日! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/02(Sun) 09:36 <HOME>
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 6日 17時間 32分経過
吸わなかった煙草 403本
浮いた煙草代 5642円
(原価 2524円 たばこ税+消費税 3118円)
延びた寿命 1日 9時間 35分
先週の日曜日の今時分プーカ・プーカタバコを吹かしながら禁煙セラピーを読み始めました、その時点では全く禁煙出来るとは思いませんでした。
そもそも僕の場合常々タバコなど吸わないですむものならば吸わない方が良いとは思いながらも、世界中の全ての人が止めても僕だけは止められ無いのではないか思っていました。
その日の朝タバコの買い置きが前日の残り2〜3本と1箱だったので取り敢えず本を読み終えたら買いに行こうと思い188ページの時点でタバコの残り4本、そこに記しおし残りの章を読む間に3本吸い188ページに戻り、いよいよ最後の一本!充分味わいながら吸いました・・・・・・・・・・
この時点ではまだこれで止められるとは全然思っていませんでしたが取り敢えず今日だけは吸わないでいてみよう程度でした、
禁煙のきっかけを付けてくれた禁煙セラピーに感謝・感謝・・・・
只タバコの買い置きの無い夜を迎えるのはチョツト恐怖てしたネ!
次の日の朝一はきつかったですネー、その後全く仕事をする集中力がないので禁煙サイト巡り(元々PC相手の仕事です)の中でこのサイトと出会い、今日まで継続出来ています、感謝・・・感謝・・・
ほんとにこのサイトの皆様の応援が無かったら1日と持たなかったと思います、ホントにホントに有り難う・・・・・・・・・・・・
このまま成功するかどうかマダ.マダ自信はありませんが今度は3週目指して頑張りますのでこれからも応援よろしくお願いします。
[36234へのレス] Re: 先週の日曜日! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:33
禁煙継続7日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

やりましたねぇ〜♪今日の午後3時で丸1週間ですね(^-^)v

これからも一緒に禁煙継続卒煙まで一緒にGOGO!

ただこれから体が少しづつ楽になると変な理屈のニコチンの騙しが出てきます(騙される人多数ありました)
そんな時には身の回りの掃除で視覚的嗅覚的にタバコの汚染を確認がやっぱりお勧めです♪

[36234へのレス] Re: 先週の日曜日! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/02(Sun) 10:45
1週間間もなく到達ですね。おめでとうございます。
3週でニコチンはカラダから全て除去されるといいます。この機会に是非体験して下さい。
(からだの調子がわかれば、励みになりますよ)
がんばってください。
[36234へのレス] Re: 先週の日曜日! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/02(Sun) 20:42 <HOME>
kazuo さん、くにょさん、今晩は、応援有り難うございます。
この一週間お陰様でタバコに関してはずいぶん勉強させてもらいました、
僕の場合今生きているのが不思議なくらいです?
又鬱で悩んでいる方が多いのに驚きました、
僕は鬱では無いんですが二年ほど前精神的にすごく辛い出来事があり深層心理学とか哲学書とかの本を結構読んでいます!・・・
只人の心の事はものすごく深い事なので決してシロートが口をだしてはいけないようなきがします???????
チョツトここに書くことではないようなことを書いてしまいした、
kazuo先輩、くにょ先輩これからもよろしく。
[36234へのレス] Re: 先週の日曜日! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/02(Sun) 21:24
禁煙一週間お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
この調子で吸わない日々を重ねていきましょうね(^^)
私もがんばってまーす♪

吸わないって決めたこの状況をどうすれば
楽しくなるかをクリエートしてま〜す(^^)

ここの掲示板も、その一つで本当に感謝ですよねe(^。^)g

[36234へのレス] Re: 先週の日曜日! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:04
1週間達成おめでとうございます。
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^◇^*)
体内の血液循環改善の2週間、化学的依存の消える3週間を目指して、
1日1日吸わない日を重ねていきましょう。
お互い、がんばりましょう。(^▽^)/
[36234へのレス] Re: 先週の日曜日! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:25
こんにちわ、y,nishiharaさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

この一週間は、ニコチンが抜けていっているのを実感されたことでしょうから、
大いに自分を褒めてあげてください。きっと身体は、大喜びしてることでしょう。

[36207] 打倒タバコ! 投稿者:かずにょん 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:00
はじめまして!大学のすすめで禁煙に挑戦しようと思いました!性格上、いったん言い出したことは最後まで貫く性格なので成功させたいと思っています。これからよろしくお願いします♪
[36207へのレス] Re: 打倒タバコ! 投稿者: 投稿日:2005/10/02(Sun) 00:05
かずにょんさん こんにちは

大学がすすめるなんて良い学校ですね。私は大学から吸い始めました。(ーー;)
あまり肩に力をいれ過ぎないで、明るく楽しく禁煙進めていってください。
困った時や吸いたい時は是非この掲示板で皆とお話をしてみてくださいね。
がんばって!!
[36207へのレス] Re: 打倒タバコ! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/02(Sun) 02:14
かずにょんさん、はじめまして。
禁煙開始おめでとうございます。
禁煙のいいきっかけを掴みましたね。
凄いチャンスです。
しかも、このサイトを見つけて、さらにチャンスです。
これを機に、タバコとは何か?ということを勉強してみてください。
ちなみにここのみんなは「禁煙」ではなく、「卒煙」を目指してますよ〜!
その違いを理解してくださいねっ!
[36207へのレス] 禁煙方法 投稿者:かずにょん 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:49
禁煙方法 投稿者:かずにょん 投稿日:2005/10/02(Sun) 06:09 No.36230
私の現在行っている禁煙方法は、大学が提供してくれるニコチンパッチ(買うと1枚450円と激高)というのを体に貼り、皮膚からニコチンを摂取する方法なんですが、これが驚くほどすごい効果を発揮するのです!
思わず友達に電話をかけてすすめまくりました!(笑)
ニコチンパッチをすでにご存知だと思いますがこちらではこのニコチンパッチの禁煙方法を行っている人は多数いるんでしょうか?
[36207へのレス] Re: 打倒タバコ! 投稿者:るんるん 投稿日:2005/10/02(Sun) 22:50
使ってます。一枚450円は安いです。私は禁煙外来でもらったのですが一枚700円です。もっとも診察料も入っているのでしょう。今までタバコ代に一日700円以上使ってましたから安いものです。それはそれとして現在10日目ですが禁断症状は皆無で効果があることだけは間違いないようです。
[36207へのレス] Re: 打倒タバコ! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 11:21
こんにちわ、かずにょんさん。

祝!禁煙スタート、おめでとう。

ニコチン置換療法は、初期の離脱症状を軽減してくれる補助の役割です。
禁煙を主導するのは自分です。吸わなければ良い事があると信じてください。

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