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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[577]

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[36371] だめかもぉ・・・ 投稿者:コロコロ 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:14
はじめまして。
禁煙してから10日です。
今までは、悪魔くんが出てきても、何とか乗り切っていたんですが、ここ2日くらい、まずいデス。
やられそうデス。吸っちゃいそうデス。
どーしよ〜・・・
ここで一本吸ったら、絶対マズイだろうし、吸わなきゃよかったって思うのは分かっているんですが、どうしてか吸いたいんです・・・
逆に吸ってみて、やっぱマズかったって、再確認したほうが良いのかもとも思ってしまいます。
でも、この一本が命取りなんですよね?吸っちゃだめなんですよね?
はぁ・・・
皆さんはこんなときどうやって乗り切っているのでしょう?
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:23
コロコロさん♪10日もがんばってきたのに〜o(*≧д≦)o″ダメ!!

え〜と、悪魔君は眉間の奥、3センチ〜4センチのところにいます(本当かいな〜(笑))
ふか〜く息を吸って、ゆっくりふうぅ〜って吐き出すときに悪魔君もいっしょに
吐き出しちゃうイメージで!!!何度か吐き出すとラクになるハズ♪どうよ〜
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者: 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:27
コロコロ さん こんにちは

私ならニコレットを試してみます。
タバコを吸うより身体に優しいからです。
誰もが一度はぶつかる壁だと思います。
吸ってしまって10日を『無駄』にしてしまうのは
勿体無くないですか?
過去の自分の決意を裏切るう事になりますよ。
自分に嘘をつく事は後々精神的に重荷になりますし
次の禁煙が厳しくなります。

『吸わない』を続けてください!!ファイト!!
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:36
コロコロさん、こんばんは。

私はまだ50日を少し過ぎたところの初心者ですが、コロコロさんのように10日目くらいがきつかったのを覚えています。コロコロさんも禁断症状がきつそうですね。

ここで発想の転換をしてみてはいかがですか。せっかく10日も禁断症状を我慢したのに、一本でも吸うとまたこのきつい禁断症状がやってくるのですよ。私の場合、こんな苦しいことは1回で十分だぁ〜、と思って耐えました。

タバコやめようとされてるんだから、禁断症状と闘うのは1回でいいですよね。こんな苦しい10日間がまたやってくると思うとぞっとしますよね。じゃあ、がんばりましょう。あと少しですよ。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:38
コロコロさん、こんばんは。

私はまだ50日を少し過ぎたところの初心者ですが、コロコロさんのように10日目くらいがきつかったのを覚えています。コロコロさんも禁断症状がきつそうですね。

ここで発想の転換をしてみてはいかがですか。禁断症状を利用するのです。こんな苦しい思いってもうしたくないでしょう。でも、せっかく10日も禁断症状を我慢したのに、一本でも吸うとまたこのきつい禁断症状がやってくるのですよ。私の場合、こんな苦しいことは1回で十分だぁ〜、と思って耐えました。

タバコやめようとされてるんだから、禁断症状と闘うのは1回でいいですよね。こんな苦しい10日間がまたやってくると思うとぞっとしますよね。じゃあ、がんばりましょう。あと少しですよ。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:Newチャレンジャー! 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:38
頑張りましょう!!
私も今日で10日目です。
色々考えるより、寝ましょう。
そうすれば11日目が始まります。
後で、取り返しのつかない常態になってから後悔しても、もう遅いですよぉ!
そうならない為にも今頑張りましょうよ!

私にはもうすぐ3歳になる娘が居ます。
大切な守るべき家庭があります。

私は、このタバコにより人生をダメにしたくはありません。
お互いに頑張りましょう。後悔しない為にも。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:41
↑すいません、間違えて送信ボタン押してしまいました。

36380はボツにして下さい。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:あみねむ 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:50
コロコロさん、こんばんはー。頑張って踏ん張って下さい。私もその頃とっても辛かったです。私はあと2日で3週間ですが、1本お化けに負けないで、なんとか頑張ってやってます。何度挑戦してもダメだった根性なしの私が、なんとかやってるんですから、コロコロさんも頑張りましょう!吸いたいときは、くそーーーっ!!て叫びましょう。そして、私も二コレット使ってますが、気休めかもしれませんが、精神的にけっこう効きます。2週間もすると、あの時、吸わないで良かった〜って絶対思いますよ!!応援してます。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/03(Mon) 23:28
コロコロさん、こんばんは。

コロコロさんは、なぜ禁煙したのですか。
禁煙した理由があるはずです。禁煙はコロコロさん自身が決めて実行したことです。
煙草は麻薬なので吸いたくなるのは当然です。
でも吸わないのが禁煙です。
自分の決断を信じましょう。今吸っても何もいいことないですよ。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:コロコロ 投稿日:2005/10/03(Mon) 23:32
皆さん、ありがとうございます!
初めて書き込んだのですが、スゴク勇気付けられました!
ちょっと泣きそうです・・

そうですよね。今一本でも吸ってしまったら、また最初からやり直しになっちゃうんですよね。
本当にありがとうございます!
頑張ってみます!
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:ぷー 投稿日:2005/10/03(Mon) 23:34
コロコロさん、こんばんは。私も今日12日目なんですけどすっごーく辛いです!!!
ここまで我慢して吸ってしまったら絶対に後悔しますよね・・・でも辛いんです。
どうにかして吸いたいんです。でも一緒に頑張りましょう!
吸いたがってるのは体の中の小悪魔でコロコロさんではありません。
小悪魔に餌を与えず餓死させましょう!!

[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:25
コロコロさん、はじめまして&10日お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
吸いたい気持ちとーーーっても良くわかります。
でも、ここで一本吸ってしまい
再禁煙したら、それはもっともっと辛いです {{ (>_<) }}

ここは、とにかく気を紛らして
タバコを吸っていたのではなく
ニコチンに吸わされていたのだと思い
頑張ろう!吸わないで〜〜!フレーフレー縁を切ろう〜〜e(^。^)g

[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/04(Tue) 11:07
コロコロさん はじめまして。そして10日越え、おめでとうございます。

よく耐えましたね。立派です。
「吸いたい辛さ」をなくす絶対・唯一の方法は「吸わない時間」を重ねることだけ。
「吸いたい辛さ」に耐えれば耐えただけ、「吸わない嬉しさ」が大きくなり、より「吸えないぞ、の気持ち」が強まります。
辛いとき、この掲示板に頼りながら、共に頑張りましょう!
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/04(Tue) 11:38
コロコロさんこんにちは。
私も13日目ですが、吸いたさには、波があることに気が付きました。
私は比較的楽な方で、禁断症状も殆ど無いのですがやはり、たまに一本お化けに誘惑されそうになります。
実は、昨日主人のタバコ(火のついていないやつ)クンクンと匂いを嗅ぎ、くわえてみました。火はつけなかったですよ〜〜!
すごい、危なかったです(汗)
感想は…「まずい」と思うにはまだ早いみたいです。近づいてはいけません。こんな馬鹿なこと、真似しないでくださいね〜〜〜!
ちなみに、私がこんな真似したのは吸いたいわけではなく、ちょっとした悪戯でした。(これじゃ、高校生の悪戯と一緒じゃん!)
でも、こんなことで復活しちゃう人が結構居るみたいなんで、気をつけましょうね。
私の継続方法。自分を誉めること。子供みたいに、カレンダーに○つけてます。
10日おめでとう〜〜!
次は2週間です。ちょっとずつ、記録更新していきましょう!!
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:33
こんにちわ、コロコロさん。

祝!禁煙生活10日間突破、おめでとう。

すべて1本から始まったのです私達。長年吸い続けようなんて考えもしなかった。
禁断症状で辛いのは、喫煙を反省するためと自分の身体を大切にするためです。
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:41
コロコロさんこんにちはでござんす。
よくぞ、がんばりなすった!
一口でも吸っちまうと、あっという間にニコチンタール漬物人間に逆戻りござんす。
コロコロさんの信念に拍手でござんす。
禁断症状で苦しくなったらいつでも、ここ、つねぼんサイトに遊びにきておくんなさいやし。
つねぼん卒煙街道、お仲間さんたちと楽しく卒煙宿目指して楽しい旅をいたしやしょう♪
コロコロさん、楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪
[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:56
コロコロさん、こんにちは。
私は喫煙欲求が出た時に下記の文章を見ました。
(内容には個人差・ダブリ等ありますが)
20分後 血圧と心拍数が正常化
8時間後 血中酸素量が正常に戻る、心臓発作の危険性が減少し始める
24時間後 一酸化炭素が体から抜ける。心筋梗塞のリスク減。
48時間後 体内からニコチンが消え、味覚、嗅覚が改善
72時間後 肺機能の回復
1週間 睡眠のリズムが正常化
2週間 体内の血液循環が改善
2週間〜3ヵ月後 運動機能・循環機能改善
4週間 ほとんどの離脱症状が消える
1〜9ヵ月後 呼吸器感染症減。息切れなくなる。咳・痰消える。
5年後 肺がんの死亡率減(喫煙者の半分)
10年後 肺がんの死亡率減(喫煙者の1/10)

今まで積み重ねてきた日数の重さをこれにより感じました。
冷静に考えれば禁煙するしかないんですから!


[36371へのレス] Re: だめかもぉ・・・ 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/04(Tue) 14:55
コロコロさん こんにちは

苦しいですね 本当に すごくよくわかります 自分の場合は自分にあまりに負荷をかけたくないので
「吸いたくなったら吸えばいいんだから 無理に頑張らなくていいんだから」
と とても自分に甘く禁煙しています
でも 吸わなかった 一分 一時間 一日 を重ねるにつけ「吸ったら絶対後悔する だから吸わないでおこう」と
思いとどまれています
コロコロさんの『でも、この一本が命取りなんですよね?吸っちゃだめなんですよね?』
とは 誰にお伺いをたてているのでしょう?
コロコロさんご自身へのお伺いだったら答えはひとつ「10日の実績もったいねぇー吸えるかコノヤロー!」ですね♪
コロコロさんと一緒に「吸わない」がんばらせていただきます これからもよろしくお願いいたします

パーピーさんのコロコロさんへの書き込み すごく すごくはげみになります 勝手に拝借いたします すみません!

[36370] きれいな歯! 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/03(Mon) 21:32
みなさ〜ん、こんばんは。

つねぼん様はじめ皆様のおかげで禁煙も何とか50日を過ぎました。今ではタバコなしの日常を楽しめるようになりました。
ところで、しばらくカキコしないうちに新しい方が増えましたよねぇ。みんな、どれだけ禁煙したかったかってことがよくわかりますよね。
ということは。禁煙の連鎖反応としてこのサイトもますます混雑が予想される?
では、このサイトも混雑対策としてたとえば60日過ぎたらあとは30日ごとしかカキコだめとか、新しいルールが必要となるかも、ですね。
今日、歯医者さんに行って喫煙者時代に歯にこびりついたヤニを綺麗に掃除して貰いました。タバコ吸ってた時はいくら綺麗にしてもどうせすぐ汚れるのだか。。。なんてうれしくもなかったですが、今はなんかめちゃくちゃうれしいですね。でも、もともとこんな綺麗な歯してたのに、なんて思うと少し後悔してみたり。
もう吸わない、ってことを改めて自覚した日でした!!!
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:30
あ〜いそがしっいそがしっ!!!
新しいルールができる前に書き込まなきゃ〜(笑)^m^ナンテね!

cinq3939さん♪50日達成おめでとうございます♪
私も歯垢をとってもらい見違える歯になったとき感動〜でした♪
二度と汚さない!と誓いましたよ。それから必要以上にハブラシを
手にしてます(わかりやすいやつ。。。(笑))

最初から気になってたのですが、3939は生まれた年と年月日ですか〜?って聞くとやばい?(笑)
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/03(Mon) 22:48
↑サラさん、こんばんは。

今日は飲み会もなく、サウナ付銭湯も休みなのでPCで遊んでます。レスが早いでしょ!

cinq3939の由来ですが、私が初めて乗ったクルマがルノーcinq(サンク)だったんです。もう手放しましたが、今もこのクルマが大好きなんです。
で、cinq=サンク=39。何の意味もありませんでした、ごめんなさい!
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/03(Mon) 23:03
あ〜そういう意味があったのね〜^m^ほぉ〜
長年の(うそばっか(笑))悩みが解消!!ほぉ〜

それから、いくら暇だからって、別スレ見たけど、二度も投稿しないの!な〜んて(笑)
私も暇よね〜(=_=)ほぉ〜全然禁煙の話じゃなくてゴメンなさい。
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/03(Mon) 23:05 <HOME>
初めましてcinq3939さん、重傷隔離病棟新人のnishiharaです・・・よろしくご指導頼みます。
まだ8日めのペーペーですが早く先輩の様にタバコなしの日常を楽しめるようになりたいです、
先輩は8日めの頃の禁断症状はどうでしたか???
僕の場合きょうは頭がボーとしていて昼間はやけに眠かったですネ・・・今時分になって頭が冴えて来ました・・・・!?
なにぶん初めての禁煙なもので決して辛い物では無い感覚(二日酔いの軽いやつ)ですがこんなものなのでしょうかネ?
僕も奥歯の歯茎が炎症を起こして歯医者に行ったのがキッカケの
一つです・・・(外国には禁煙しないと治療してくれない国も有るらしいです)
僕もチョツト前までは友達に(酒も飲まずにタバコも吸わず100マデ生きた馬鹿なやつ)先に行って上からアイツあんなになってもまだいきてるヨ!なんて悪態付いていました、・・・・
全くタバコに関しては気づくのが遅かったですネ(僕が一番バカだった)
何とか先輩の後から付いて行きますので(イヤでしょうけど)アドバイスヨロシク・・〆 ̄_ー〇〜…^!♪♯♭
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:17
サラさん、ひどいよぉ。ボタン操作間違ったって謝ってるのに。
とどめ刺された。。。再起不能!

で、いじめっこサラさんは無視(ごめんなさい!)してnishiharaさんとお話します。
先輩だなんて、照れますよ。でも、ほんの少し早く始めた者として体験談を。
僕は明日からお盆休みと言う金曜日、クライアントとラウンジで飲んでたんですが、店出て彼と別れ、気がつけばマイルドセブンライトがあと2本。帰りのタクシーの中で1本吸って、時計見たら11時50分。
「明日から休み、今日はあと10分、残りのタバコはあと1本」って考えたとき、条件が整いすぎてる!とばかりその1本をゆっくり味わって吸い、今に至ってます。
お盆休みで仕事しなかった時は全然苦しくなかったのですが、休みが明けて仕事再開したころ5日〜10日目くらいが一番つらかったですね。頭がボーとする、めまいのようにくらくらする、手先がしびれる、昼間やたら眠い、等々。
僕の場合は自営なんで、つらい時でも好きに出来ましたから少しは楽でしたね。水を飲む、眠い時は逆らわずに寝る、このサイトに書き込む、等々で凌ぎました。
当時のカキコ読み返すと、つらい思いをみなさんに聞いて貰ってますね。「吸い続けるも地獄、止めるも地獄」なんて訳わからないこと叫んでるカキコもありました。
やめようとする意志と、このサイトに来た幸運と。禁煙成功は間違いなしですよ。共にがんばりましょう(と、自分にも言い聞かせる)!
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:21
cinq3939さん、50日と芸能人じゃなくても歯が命(・◇・)
お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も近いうちにいってきまーす(とても違い身内が歯医者で...つい先延ばしにしてますが...(・ ・;)

書き込み制限....こまるぅーーーーー(笑)
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:34
今日はとことん暇!

で、りこぽんさん。お久しぶりですね。日頃のご活躍ぶりはいつも拝見しておりました。

あすかさんとは同じ日同期ってことがわかったのですが、りこぽんさんも禁煙されたのこのあたりじゃなかったですか?

・・・と言うことは。そろそろ書き込み制限対象世代かな?お互い!
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/04(Tue) 05:26 <HOME>
おはようございます−cinq3939 さん 
アドバイス有り難うございます。。。
夕べはウツラ.ウツラ.してて寝たのか寝ないのか・・・・・
それで今起きてしまいました????
体がニコチン無しの状態で正常に機能するようになるまでもうしばらく我慢ですかネ・・・・・・・・
僕も自営なので時間の使い方はわりと自由ですのでこれから仕事始めます ̄_ー…
又眠くなったら寝ていればいいか!!!
では又相談に来ます。
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/04(Tue) 11:57
50日&綺麗な歯!おめでとうございます!
ステキです!!私も真似しようと思いました(^O^)

書込み制限制度は、ハンタイで〜す!
だって、先輩達の意見がききづらくなるじゃあないですかっ!!
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:22
こんにちわ、cinq3939さん。

祝!禁煙生活50日間突破、おめでとう。

運が良い事?に、ヤフー検索の仕様が変更したので、ガクンとダウンしました。
以前は「禁煙」で検索されればトップ、今は2ページ目、当分の間は心配無用です。
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:52
cinq3939さん禁煙50日突破おめでとうさんでござんす!
歯医者さんへ行かれたのは大正解だと思いやす。
きれいな歯をニコチンのお歯黒で染めるのはもう時代遅れでござんすもんねえ。
つねぼん卒煙街道、綺麗な歯でにこっり笑顔で楽しい旅をいたしやしょう!
[36370へのレス] Re: きれいな歯! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/04(Tue) 14:27
cinq3939さん 51日おめでとうございます

歯医者さんに歯を磨いてもらうことってできるんですか?(ってどんな田舎に住んでるの?って!?)
へぇー なるほどー 是非勇気振り絞って行ってみたいと思います!
運転中に警察官を見ると シートベルトもしてるし酒も飲んでないし携帯も触ってないのにドキドキ挙動不審になります
歯科医の看板を見ると なんとなく足が速まってしまいます(笑)
60日達成を目標に日一日積み重ねがんばっていますが 書き込み制限対象者に該当したくないような(笑)
cinq3939さんのあとに続けるようがんばります

[36332] 喫煙に関する様々な離脱症状について 投稿者:Newチャレンジャー! 投稿日:2005/10/03(Mon) 13:34
まだ禁煙を始めて10日目のチャレンジャーです。
表題のままなのですが、皆様方の離脱症状について
どんな些細な事でも結構ですので、お教え頂けませんでしょうか?

ちなみに、私は今眠気に襲われたり、食欲が無かったりします。
食欲は無いのですが、今までと変わらない程度の量は食べています。

よろしくお願い致します。
[36332へのレス] Re: 喫煙に関する様々な離脱症状について 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/03(Mon) 14:01
Newチャレンジャー!さん♪禁煙10目おめでとうございます♪

う〜ん、離脱症状ってキリがないくらいありますよ〜(笑)

まず、頭痛(鈍いような鋭いようないろんなやつ)
痰(いつもいつも詰まってる〜)
睡眠障害(めちゃくちゃ眠いくせに夜はやたら目が覚める)
呼吸が出来ない(浅くしか出来ない感じ)
カラダのシビレ(手足にじんじんきました)
いらいら(周りにかなり迷惑をおかけしました)
肋間神経痛(朝起きると動けないくらいイタイ)等々・・・

1ヶ月〜2ヶ月くらいまで私は結構いろいろ苦しみました。
Newチャレンジャーさん♪一緒に乗り切っていきましょう(^^♪
[36332へのレス] Re: 喫煙に関する様々な離脱症状について 投稿者:Newチャレンジャー! 投稿日:2005/10/03(Mon) 14:46
サラ様
早々のレスありがとうございます。
色々とあるもんですね。
私もサラ様といくつか同じような症状があります。
離脱症状とわかり安心です。
一緒に頑張らせて頂きたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。
[36332へのレス] Re: 喫煙に関する様々な離脱症状について 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:03
こんにちわ、Newチャレンジャーさん。

祝!禁煙生活10日間達成、おめでとう。

もう安心できたようですね、知らない間にタバコで傷つけていたのです。
離脱症状は、その副作用というか後遺症というか、タバコを吸った責任です。
[36332へのレス] そうなんですね! 投稿者:Newチャレンジャー! 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:16
つねぼん@管理人
レスありがとうございます。

今までは全く気にしませんでしたが、傷つけてたんですね。
今日で11日目です。
前よりは改善されましたが、まだ少し咳が出ます。
夜寝る前辺りから、起きて行動する間での間は全くといっていいほど、咳は出ません。
肺も苦しくありません。

咳も改善されるのでしょうか?

これから先輩方を見習いながら、しっかりと禁煙していきたいと思います。
[36332へのレス] Re: 喫煙に関する様々な離脱症状について 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/04(Tue) 14:12
Newチャレンジャー!さん 11日目おめでとうございます

自分の場合は 地味ーな頭痛から始まり 頭痛がおさまると今度は頭蓋骨にこぶし大の穴が開いているかのように
頭の中がスースーする感じになり そのころからごく軽いめまい(立ちくらみほどひどくはない)が始まりました
ここ数日はくちびると舌先のしびれです
こう書くと禁煙する意欲が減退するかもしれませんが「次は何がくるんやろ?」と思えば醍醐味(?)もあります
今朝きてから咳が出始めたので「おおっ 肺がタールを吐き出しかかったか!」と手叩きで喜んだのも つかの間
どうやら風邪っぴきになったみたいです(がっくり)
色々ありますがNewチャレンジャー!さんと一緒にがんばらせていただきます

[36354] 無題 投稿者:トム 投稿日:2005/10/03(Mon) 18:15
禁煙一ヶ月目に突入。最近また、夢にも出てきました。困ったものです。
[36354へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2005/10/03(Mon) 18:16 <HOME>
おこんばんはーー。
ばんざーーい、ばんざーーい。
おめでとうございます。
このままで、行きましょーね。
応援 してまするーー。
[36354へのレス] Re: 無題 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/03(Mon) 20:11
はじめまして トムさん。
自分も今日禁煙30日目の同期ですね。 

本日、ニコチン大魔王の逆襲に耐えました。これが最後の逆襲だと願っているのですが、まだまだ続きそうです。

恐るべしニコチン大魔王!  お互いに頑張りましょう。  
[36354へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:26
こんにちわ、トムさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

夢は記憶の一部ですから、そう簡単に消し去れないですよ、負の遺産なのです。
そういう過去があったから、今、禁煙生活しているのです。今を生きましょう。
[36354へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/04(Tue) 12:49
トムさん禁煙1ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
それにしても喫煙夢の野郎には本当に驚かされやすよねえ。
目覚めたときの気持ちといったらまったく!
しかし、現実の世界ではしっかりニコチンと縁をお切りになっているトムさんはお見事でござんす。
この調子でがんばっておくんなさいやし!
[36354へのレス] Re: 無題 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/04(Tue) 13:56
トムさん 1か月達成おめでとうございます
自分も1か月をこえましたが 四六時中煙草のことを考えているどころか 夢でかなり喫煙を楽しんでいます
楽しみつつ夢の中で「とうとうやっちまったかー」と凹んだり または 積み上げた日々がなし崩しになって
半泣きになったりしています
飽き性なのに 煙草にだけはものすごーい執着心があることを知り 自分でもおどろいている最中です(笑)
トムさんと一緒にがんばらせていただきます よろしくお願いいたします
[36354へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/10/04(Tue) 14:02
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

夢の事、あまり気にされない方がいいかと思います。1年過ぎても
見る時は見てしまうようで、気にしていてはきりがない感じです。
現実にちゃんと禁煙をしていれば気持ちも楽かと思いますので
今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー

[36302] お陰様で1年 投稿者:魚伸 投稿日:2005/10/03(Mon) 07:22
 みなさん、つねぼんさん、おはようございます。昨年10月3日午前3時から禁煙を開始して、今朝1年となりました。
 禁煙して悪かったことはちょっと太ったこと。体脂肪17%が30.3%に。その他はいいことだらけでした。

禁煙継続時間 1年0月0日4時15分
吸わなかった煙草 14607本
浮いたタバコ代 197,194円
延びた寿命 55日18時間58分。
 「私は2度とタバコを吸うような馬鹿なことはしません」これからは禁煙をしたいと願う人のために出来る限りの援助の手をさしのべたいと思います。
 みなさんありがとうございました。これからもどうかよろしくおつき合い下さいませ。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/03(Mon) 08:36
おめでとうございます。
一年ですかぁ〜
今の私には夢のような話です。
まだ、2日目の戦い中です。
それでも、今までの記録は更新したのですが。。。
いつも半日とか20時間とかが精一杯でした。
これも、この掲示板のお陰です。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/03(Mon) 08:45
魚伸さん!禁煙1年達成!\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

魚伸さん35年の喫煙暦でしたっけ?これからはこの記録を禁煙暦で更新がんばってください♪
これからも重症隔離病棟チームを引っ張って行ってくださいv(⌒o⌒)v
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者: 投稿日:2005/10/03(Mon) 10:01
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

私も同様に2度と喫煙者に戻らないよう、自分への戒めと応援を兼ねて
“〆(^∇゜*)カキコ♪したいと思いますのでこちらこそよろしくお願い
します。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/03(Mon) 10:13
魚伸さん、1年達成おめでとうございます!
「1年」はいい響きですね?
しかし、1年で20万円貯まるという事は、半年我慢すれば、地上デジタル放送を録画できる
DVD機器が買えるという事ですね?(興味なければすみません)
魚伸さん、これからも宜しくお願いします。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/03(Mon) 12:18
こんにちわ、魚伸さん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

肥満はタバコと並ぶ生活習慣病の温床ですから、手を付けなればならない課題ですね。
タバコは吸わないだけで丸儲けですが、さてさて体脂肪は、どうなることやら(笑)
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/10/03(Mon) 12:27
魚伸さん こんにちは。
1年達成おめでとうございます。
1年っていいものですね。おおだいですから・・・。^^
この時を迎えることを目標にしてる方もたくさんおられますので・・・。
これからも互いに精進していきましょう。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/03(Mon) 12:56
おおっ! 魚伸さん禁煙1年達成おめでとうさんでござんす!!
魚伸さんのコメントはいっつもメリハリがきいていて力強さを感じさせていただいておりやす。
これからも、お仲間さんたちを元気に引っ張っていっておくんなさいやしね♪
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/03(Mon) 13:47 <HOME>
魚伸さん・おめでとうございます。!!!!!凄い!!!
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/03(Mon) 14:05
魚伸さ〜ん♪禁煙1年達成おめでとうございます!!

いつもお世話になっています♪
あこがれの1年達成!スゴイです。
私も後に続いていきます!(^^)!

「私も2度とタバコを吸うような馬鹿なことはしません!」
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/10/03(Mon) 17:24
魚伸さん、こんにちは。

そろそろ体脂肪対策しなきゃいけませんね〜
身体動かすには、これからいい季節になりますので頑張ってください!

それにしても、浮いたタバコ代って残りませんね・・・
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:アン 投稿日:2005/10/03(Mon) 18:21 <HOME>
おこんばんはーー
やったねーーー、友よーー。
ばんざーーい、ばんざーーい。
やっぱ、あの、くねくねストレッチよーーー。
あははーーー。
うれしいなーー、おめでとうーー。
「ぽーーん」きらきら、ちかちかーー精1杯に擬態語
ばんざーーい。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/03(Mon) 18:35
魚伸さん、禁煙一年達成おめでとうございます。

それにしても体脂肪の増加スゴイですね。
でも喫煙するよりもマシです。
運動して体脂肪も減らしましょう。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:魚伸 投稿日:2005/10/03(Mon) 19:25
みなさん、ありがとう。今日はちょっと多忙だったので今見ています。一年経ったのでいっぱい書かせてください。
 一年は、大変早く来てしまいました。年を取ると時間が早く過ぎるということを証明した人がいると聞いたことがありますが、なんだかんだ言いながら皆さんのメッセージを読んで実感します。そうだ一年経ってしまったんだと。

 ちぇすかさん
最初の頃が本当は一番楽しいんですよ。ニコチンというものが自分にとって何者なのか。友達だったか疫病神だったのか、自分の変化を楽しみましょう。ぼくは始めてから数日後にキンモクセイの香りを感じて、変わってゆく自分を楽しんだもんです。今、僕は、「生まれ変わったんだ」とね。
 kazuoさん
覚えていてくれたんですね(ウルル涙)。そうです35年です。最初の頃はハイライトで80円だったような気がします。40年代の最初の頃でした。
 雅さん
花束ありがとう。お互いさりげなく続けましょう。いつもタイミング良く出てくる雅さんはきっともてるのでしょうね。
 くにょさん
はじめましてかな?。DVDどころか海外にも何回か行きましたし、株式投資で儲けたし、金銭的にはとてもリッチです。2ヶ月も過ぎた頃からガムもいらなくなったし、今は時々財布も持たずにタクシーに乗ったりして困ります???
 つねぼんさん
酔っぱらって、「なんなら一本吸って見せやしょうか?」なんて粋がったときもありましてごめなんなさい。
来週から禁煙前にやっていたウォーキングと筋トレ始めます。時々ここで報告させてください(タイトルは、「禁煙太りとトレーニングについての人体実験の結末」)。
 えんじょうさん
一年なんてすぐですよ。でも油断はいけませんよね。
 じゃりさん
ユニークな個性からあふれ出るコメントをいつも楽しみにしています。女房が時代劇のファンでして、たまにじゃりさんふうになったりするもんで思い出しておかしいんです。ニハチそばは今何円?とか本気で喧嘩腰です。こんな夫婦ココニいます。
 まじめいっぽんやりさん
なんかお久しぶりって気がするんですが・・・気のせいかな。ところで商売繁盛ですか?。景気が良いのは都会ばかりだね。
 サラさん
ありがとう。やめた人しか本当のことは解らないもんです。自分が喜ぶことを発見しようね。ざまぁみろって言ってやってね。そして悔しいときは「チキショウ」って山に向かって大きな声で、みなさんご一緒にってか・
 ユウキさん
そうですよ。トレーニングやめたのとちょうど入れ違いに禁煙始めてしまって、こんなにお腹がすくとは思っても見ませんでしたから。実は家系には太った人いないんですよ。あぁそれから3ヶ月ぐらい経ったころからお金がほとんどいらなくなりましたよ。今1ヶ月の私のこずかい1000円です。
 アンさん
たしか一番近くに住んでいるんですよね。いつも元気で安心しています。
 よしのりさん
弟と同じ名前だって書いたこと覚えてますか?。
体脂肪は後回しの一年でした。食べることの幸せをいっぱい、いっぱい感じました。最近になって美味しいものは自分で作ろうと料理にはまっています。低カロリーの美味しい料理をめざします。

みなさんありがとう うれしくて 嬉しくて 今日は幸せ! もう煙草の話題から大はずれでゴメンナサイ。

[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:mm 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:30
魚伸さん、こんばんは。
1年達成おめでとうございます。
私もすぐ後を続いてます。
また応援してくださいね。よろしくお願いします。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:りこぽん 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:33
魚伸さん,一年達成お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
ちょっと乗り遅れちゃったけど、おめでとう♪
体脂肪は、禁煙が落ち着いたので、ゆっくり戻っていくね、
低カロリーのおいしい料理の腕をあげて(^^)
美味しいお料理のレシピ、今度披露してねんe(^。^)g

これからもがんばりましょうね〜〜(^^)///
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:にこ 投稿日:2005/10/04(Tue) 00:54
魚伸さん、1周年オメデトウございます。
間隔は縮まることはありません。後ろからそっと着いていきます。半年過ぎても咄嗟にバッグをつかんで、何かしようとしている自分がいます。「今何しようとしてたんだっけ?」多分タバコを取り出そうとしていたんです。自分のことながら本当に驚きです。こんにゃろう、てめえ。ざけんじゃねぇ、と独り言してます。
低カロリーのレシピ(もちろんおいしいやつ)、ヨロシク頼みます♪
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:DJ 投稿日:2005/10/04(Tue) 01:35
遅くなりましたが1周年おめでとうございます!!

体脂肪率30%はちょっと遺憾(←誤変換)ですね。
私も最近ビールの飲みすぎでまた体重が増えそうなので、
毎日体重計とにらめっこしながら暮らしてます。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:魚伸 投稿日:2005/10/04(Tue) 05:55
mmさん、りこぽんさん、にこさん、DJさん、ありがとう。
 辛くなったらここにきて助けてぇーと素直にカキコしましょう。僕は体脂肪について努力してみます。
 そもそもタイミングが悪かったのです。検診で尿検査が糖2000mgもあって、良く生きていられますねぇーなんて言われたからウォーキングと筋トレで腹が割れてくるまでがんばったから、今まで無いぐらい体脂肪が落ちていたのに禁煙開始と同時にこれらを止めてしまったのです。毎日眠くて、何にもする気が無く、仕事もいい加減になっていました。そして禁煙と引替に肥満になりました。次の目標は、中断していたマッチョ目指します。
 みなさんも煙草のことなんか忘れて希望に充ち満ちた新しい目標に向かって楽しい人生を過ごしましょう。一度しか無い人生を。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:魚伸 投稿日:2005/10/04(Tue) 05:58
ひとつ大事なこと忘れていました。
糖尿病では無かったのです。腎性糖尿と言う体質変化が原因でした。ヘモグロミンエーワンシーとか言う名の血液検査では正常でした。だから美味しいもの食べ過ぎたのです。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/04(Tue) 11:47
おそくなりました!
一周年おめでとうございます!
私はまだまだ新人ぺーぺーで、よくわけわかんないことを書いてしまいますが、いろいろと助言お願いしますねっ!
ダイエットは禁煙より大変ですが(?)頑張ってくださいね!
私は食事前にお茶を沢山飲んで、食べ過ぎないようにしています。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/04(Tue) 13:00
大変遅くなりました。
魚伸さん、一周年おめでとうございます。
先輩方のうれしい報告が私たちの励ましになります。
これからも、先輩としてみんなを導いて下さい。
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:みい 投稿日:2005/10/04(Tue) 13:35
遅ればせながら・・・

おめでとうございまーす!!
[36302へのレス] Re: お陰様で1年 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/04(Tue) 13:42
魚伸さん1年達成おめでとうございます

ってー 昨日のことだったんですね すみません
体脂肪が17%⇒30.3%なんて取り戻した健康の目盛にすぎませんよ
ってー 14%⇒18%にすくすく伸び 違う意味で伸び悩んでいるところです(笑)健康の目盛と思って受け止めます!
お料理をなさるのですか?これから秋の収穫で食材豊富なので精がでますね
低カロリー うすあじ 真心料理 そのうちコメントの中にこっそり(?)レシピを紹介してくださいね
まだまだ煙草の雑念から離れられない落ちこぼれですが どうぞこれからもよろしくお願いいたします

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