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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[582]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[36709] (●^−^●) 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 13:30 <HOME>
こんにちは。
初の3ヶ月突破です!もちろんこちらの掲示板と皆様のおかげです。ありがとうございます。
3ヶ月過ぎて、お肌は角質が取れて相変わらずツルツルで嬉しいのですが、気をつけていたにもかかわらず3キロ太りました。
そこで、今話題のヨーガを始めてダイエットに励んでます。
喫煙者の時は、コーヒーしか飲まないで食事を摂らないダイエットをしましたが、今では、何でも健康的にしよう!と思える自分になれたことも嬉しいです。
料理にも磨きがかかって、主人や友人からも腕が上がったと褒められて嬉しい限りです。
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/07(Fri) 13:49 <HOME>
凛さんおめでとうございます。とにもかくにもこれから太ることは気をつけましょうよ。お互いに。かなりきまっせ。
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者:とど 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:00
凛さん、3ヶ月達成おめでとうございます!!!
いい事づくめですね。こんないい事、もう絶対やめられません。
身も心も軽やか〜♪
1本お化けに気をつけながら、一緒に続けて行きましょう。
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:07
こんにちわ、凛さん。

祝!禁煙生活3ヶ月間突破、おめでとう。

ヨガは大賛成です、正しい呼吸法は、身体の隅々まで新鮮な酸素と栄養を運びます。
残りの人生をエンジョイするためにも、健康は魅力的な財産として貯めましょう。
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:20
凛さん こんにちは

三ヶ月達成おめでとうございます!!
それは太った内に入るのでしょうか・・・??
私なんか8キロ太っってしまいました。
まあ5年間タバコとコーヒーとシュークリームで生きてきたので
しゃーないんですがね。。。
ヨーガいいですね、身体を壊さない程度に頑張ってください!
料理の腕もあがったとか、うらやましい限りです。
これからも明るく楽しく禁煙生活ですよ!!
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:30
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も男ながら肌の艶や髪質が良くなってうれしいです。反面、体重
5kg増のうえ血圧までupしたのでもっか不規則な食生活改善中です。

これからも禁煙して良かった事いっぱい感じてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/07(Fri) 18:03
凛さんこんにちは、3ヶ月おめでとうございます。
お肌ツルツルなんてうらやましいです。

私なんか禁煙鬱に入ってしまってるせいか、食事ができずガタガタにやせてカサカサでシボシボですぅ。

でも!!これから鬱が治ってきたら挽回しますよぉ!!

ヨガいいですね〜。
自分へのご褒美にそういうのも通いたいなと思っちゃいます。

嬉しい報告は見る方も嬉しいですね。
頑張ってくださいね。
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/08(Sat) 00:06
凛さん、3ヶ月達成おめでとうございます。

ヨガ、いいですよね〜。ポーズよりも呼吸に集中することで、頭からタバコから消滅します。
ただ、私の場合、週一回がやっとなので、これから本でも買って、自宅でもできるようになりたいです。

禁煙&ダイエット、後に続かせていただきます〜。
[36709へのレス] Re: (●^−^●) 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/08(Sat) 10:12
凛さん、3ヶ月おめでとうございます。
いい事いっぱいでよかったですね?自分も同様、5kg増でお悩み中です。(今の一番の悩みがこれですね?)
禁煙&ダイエット報告また聞かせてください。

[36685] 反省 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/07(Fri) 01:56
経過時間 14日 18時間 51分経過
吸わなかった煙草 295本
浮いた煙草代 3982円
(原価 1707円 たばこ税+消費税 2275円)
延びた寿命 1日 35分

タバコをやめて半月経った今日、過去の自分を振り返り、いろいろと反省しました。

小学4年生。私の始めの一本。なんだかよくわかんなかった。
中学2年生。悪い子のつもり。ショートホープ友達と1箱ずつ買って分けたっけ。たしか、半分以上捨てた。
高校2年生。ボーイフレンドに騙された振りして吸ってみた。頭が、地面に吸い込まれるかと思った。
高校卒業。運転中の彼に「タバコつけてあげる」と言って毎回最初の一服を楽しんでいた。
いつのまにか、タバコ常用者になっていた。
暫くは、一人のときにこっそり吸っていた。
でも、隠れて吸っていたことがその頃の彼にばれてふられた。
隠れて吸うのはバカらしいと思ったら急激に本数が増えた。
喉が痛いとき、歯が痛いときは、刺激を求めてタバコを吸った。
お酒を飲むときは、つまみの変わりにタバコを吸った。
嫌なことがあると、続けて何本も吸った。
いつのまにか、やめられないものだと信じていた。
タバコはコミュニケーションに大切なものだと思い込んでいた。
身体が、悲鳴をあげはじめた。
でも、無視した。
結婚して、真剣に自分のことを考えるようになった。
だけど、タバコはやめられなかった。
子供が欲しいと思った。
だから、やめようと思った。
でも、やめられなかった。
子供が出来たらやめようと思った。
だけど、コウノトリはまったく現れない。
すごくすごく、辛かった。
誰かに叱られたかった。
やめるきっかけが、全然見つからなかった。
自信がなかった。

今年の9月22日、急にやめようと決意した。
そしてこの掲示板にやってきました。
早く、健康な身体を取り戻したいです。
2週間経った今でも、変な咳が残っています。
ずっとずっと、自分を傷つけ続けてきた罰だと思います。
だから、このままもう、タバコは吸わないのです。
でも本当は、とっても辛いです。
この掲示板がないとやってられません。
早く、タバコの呪いから解放されたいです。
どうか、この世の中から、タバコなんて変なものはなくなってしまいますように。
どうか、一本お化けは現れませんように!
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:あっこ 投稿日:2005/10/07(Fri) 03:35
禁煙2週間おめでとうございます!私も全く同期なので自分にもおめでとう!(笑) 
2週間経ってだいぶ楽になったように思います。
最近では人のタバコの臭いに敏感でとても気持ち悪く感じるようになりました。
それでもたまに気を抜いている時に一服しよ・・・と一瞬考えて・・・あぁやめたんだっけと思い直すことが何度かあります。
本当に吸いたいわけではなくまだ習慣が抜けていないみたいです。
でも今回は禁煙うまくいきそうです!(油断は出来ませんが)
やめる前はたいしておいしいと思えるわけでもないのに一日に何度も煙を吸ったり吐いたり・・・私何やってるんだ!?とちょっと虚しく感じるようになりました。もうこんなものに躍らされるのは嫌だ・・・と。
普段はタバコの事はなるべく考えないようにして自分を騙し騙し禁煙を続けていますがふと思い出してしまった時には以前の虚しさを思い出してわざわざあんな虚しい思いをまた自らしたいのか・・・?と自問自答してもちろん答えはノーなので吸いません。
私も早く早くタバコの呪いから解放されたいです!
一緒に頑張りましょうねっ!!
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/10/07(Fri) 07:00
ぴーさん、おはようございます。
「ショートホープ」に反応してしまいました。

いろいろありましたね。
「中学2年生。悪い子のつもり」。はい、私もそのときからずーっと吸っていました。(反省)

悪い子?も卒業し、大人になり選択の自由が与えられました。
もう悪ぶってタバコを吸わなくてもいいし、世の中に反抗する必要も無い。
しかし、タバコを吸い(吸わされ)続けても、世の中に反抗し続けてもそれも自由。

ぴーさんはこの度タバコは吸わないという選択をされました。良識ある判断だと思います。
ただこっちを選択すると最初つらいかもしれません。ここで皆さんに助けてもらうと気が楽になるでしょう。あまりストイックにならずに気楽にね。

タバコはなくなりません。でも自分が吸わなければそれでいいのです。    それでは〜

[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:しま 投稿日:2005/10/07(Fri) 09:39
ぴーさん禁煙2週間おめでとうございます(^^)v
喫煙してた時の事を思い出しました
私は今で7ヶ月が過ぎようとしてます
今は吸わなくても平気な1日が過ごせてます
だんだんタバコを吸いたいなんて気持ちも忘れてます
禁煙応援してます一緒に卒煙しましょう(^^)v
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/07(Fri) 10:59
ぴーさん、禁煙2週間達成おめでとう〜!

もう充分反省もされたようだしこれからに目を向けて禁煙を続けて行きましょう〜!反省した事もいずれ笑い話になるように!
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/07(Fri) 11:19
2週間達成おめでとうございます!
喫煙のキッカケや経緯というものは、大きく違わないですね?僕も似たような感じでしたよ。
個人差はあると思いますが、タバコの存在は日が経つにつれて、思い出す時間が必ず少なくなります。
つらい気分も徐々に徐々に、少なくなって行きます。
このまま、頑張ってください!

[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/10/07(Fri) 11:52
ぴーさん、こんにちは。

>どうか、この世の中から、タバコなんて変なものはなくなってしまいますように。
>どうか、一本お化けは現れませんように!

残念ながら、この世からタバコはなくならないし、一本お化けはこれから度々現れます。
でも現れた時、「ここで吸っても何も解決しない。元のニコチン奴隷に戻りたくない」と、しっかり意識して続けていればタバコなんて怖くないです!
健康な身体を早く取り戻せたらいいですね!
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 11:57
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

本当にもっと早くこの掲示板や禁煙のHPを見ていれば、禁煙していた
のではないかと思うと自分ながら残念です。今さらながら、昔、買いた
かった物とか、浮いたお金でコツコツ買っています。
(結構うれしいです!!)

辛い事も多いかと思いますが禁煙して良かった事、たくさん感じて
がんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/07(Fri) 12:49
ぴーさん禁煙2週間達成おめでとうさんでござんす!
ニコチン野郎はぴーさんとの別れが辛くて
これからもあの手この手で元の世界へ引きずりこもうとするかもしれやせん。
そんなときはいつでもここに遊びにきておくんなさいやし。
お仲間さんたちがぴーさんと一緒にニコチン野郎を蹴散らしてくれやすよ。

つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して楽しくご一緒いたしやしょう♪
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/07(Fri) 13:27
ぴーさんこんにちは。

ずいぶん早くからタバコデビューしてたんですね!!
小学4年生って・・・うちの子今3年生、怖いわ・・・(笑)

吸い始めの年齢はは別として、
私も同じですよ。
バカみたいにタバコタバコ・・・って。
どんなにひどい風邪でも絶対タバコ。
喘息っぽくて苦しい時にタバコなんてもってのほかなのに、吸入薬でおさえてまでタバコ。
鼻風邪で臭いが全く感じられなくなり、タバコまで感じなくなると大慌てで耳鼻科に行くのです、タバコをおいしく吸いたいから。
結婚したら止めようと思ってた、けど、やめなかった。
子供できたらやめればいいと思った。
確かに妊娠中はやめたけど、子供産んですぐに復活してしまった。その時のタバコのおいしかった事!!!本当に麻薬でした。
これで本当に私はやめられないと思いました。

やめる自信なかったのは私も同じです。
禁煙セラピー読んでも全然自信なくて・・・。

でも、ぴーさんもなんだかんだ2週間も頑張れたじゃないですか!!!
私もなんだかんだ1ヶ月経過しました。
まだまだ吸いたいけど、きっとすこしずつ時間とともに自信がついてくることを期待しつつ、一緒に一日一日地道にすすんで行きましょうね。

PS:今日心療内科で安定剤を増やしてもらい鬱に効果のある安定剤という珍しいものも処方してもらい今ちょっと安定しています。いつも心配してもらっているので一応報告しておきますね。
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:02
こんにちわ、ぴーさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

冷静に考えれば、今の辛さより喫煙時代の自分に戻る方が苦痛です。
一瞬の快楽を得るために、人生を棒に振るなんて割に合いませんよ。
この機会に、薬物中毒を自覚して、自分をコントロールしましょう。
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:13
ぴーさん こんにちは

2週間達成おめでとうございます。
人生は時に短く時に長いものなのですね。
心静かに自分の過去を振り替えられる姿は今後の禁煙生活に大きな意味を見い出すものと思います。
咳もじき消えて行くものでしょう。
何より今、身体から抜けていくニコチンの悪あがきに気を付けてください。
あの手この手で苦しめてきますが、それは全て幻なのです。
そう幻覚症状なんですよね。
辛い時は此処に来て皆とお話をしましょう。
続ければ必ず結果の出る事なのです。
今は辛くとも、必ず続けさえすれば報われるのです。
お互い頑張りましょう!!

[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/08(Sat) 00:12
ぴーさん、こんばんは。2週間達成おめでとう。

私たち、元麻薬中毒患者だから、吸いたい気持ちや一本お化けとは、この先も長〜いお付き合いに
なるかもね。でも、「吸いたい気持ちになっても、タバコは止めたんだから吸わない」って、
ここの皆と励ましあって、気持ちをコントロールできるようになるまで、一緒に禁煙続けていこうね。
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/08(Sat) 00:56
昨日は、タバコやめて2週間経って「いいこと一杯あったよ!」って書きたかったのに、考えれば考えるほど過去の自分が飛び回り、反省することになってしまいました(-_-;)
最近の一本お化け君は「今更やめったって遅いよ〜」って意地悪言います。そんなことない!!って思っているけど、なかなか形になって見えないからちょっと焦っているのかな。

今日は、会社の空気はいつもよりもモクモク。「へ〜え、タバコやめたんだ」って囲まれてました。あまりにも酷いんで「タバコって麻薬ですからね〜、やめてよかったですよ〜」と言ったら
A君「もしタバコが麻薬だったら、国で禁止されている筈じゃん」
私「タバコはいい財源ですからね〜。国も黙認しているらしいですよ」
A君「俺らは一杯税金払っているんだから文句言われる筋合いないよ」
私「別に文句言ってないですよ〜。もったいないから私はやめたんです」
A君「そうやって、やめたからって喫煙者を悪者にするんだから」
私「いえいえ、喫煙者が悪者なんじゃなくって、タバコが悪者なんですよ」
A君「どーせ3ヵ月後にはタバコが悪者だって言って吸うんでしょ?」
私「・・・・・・」
あ〜。タバコやめたくない人にはなんの効果もない話をしてしまいました。ガックリです。

あっこさん。同期でしたか(^・^)おめでとうございます!これからも一緒に頑張らせてくださいね。
おやじ4さん。「悪い子」だったんですね〜(笑)どーして悪い子=タバコなんでしょうね??もう大人だから、悪い子になる必要、ないですもんね。
しまさん。7ヶ月、凄いですね!私も早く、タバコを忘れる時間が欲しいです。
まめどんさん。真剣に反省したんですって!でもお化けやっつけて、真の卒煙組になれば、笑い話にもなるのかな??
くにょさん。辛い気分って、こんなに波がありましたか?突然平気になって、突然ダメになる。そんなものなのかと思ったらちょっと不安になっちゃいました。
ユウキさん。ハッキリと見える「一本お化け」はそんなに怖くないんです。でも、たまぁ〜に出てくる全く害のなさそうなのに騙されそうで怖いんですよね。
雅さん。なんかね、まだよかった事あまり実感できていないから、もどかしいんだと思う。私も今日で4000円位浮いたから、自分へのご褒美買ってみようかな。
じゃりさん。ここに来てるから、前よりもずっと強くなったよ。たまに辛いときあるけど、みんなでガンバっていると思うと、ニコチン野郎も逃げていってくれます。
koyukiさん。いつもエラそうなことばかり言ってゴメンナサイ。今日はkoyukiさんにレスつけていないけど、少し安定してきたようでよかったです。好きなこと、たくさん見つけられるといいですね。
つねぼんさん。もう一息なんだと思います。頭ではわかっているつもりなんです。もう少し、見守ってくださいね。
雫さん。幻覚症状は、ニコチンの悪あがきなんですよね。続ければ、結果が出るんですよね?頑張って信じて、続けたいと思います。
[36685へのレス] Re: 反省 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/08(Sat) 01:03
らんらんさん。みんな、そうなんですよね。
元麻薬中毒患者かぁ。。。すっごい凶悪犯みたいですね(笑)元凶悪犯は、本当に反省していますので、一本お化けにも負けませんっ!!だから、一緒に頑張らせてくださいね。

[36478] もうすぐ3月目! 投稿者:まさとし 投稿日:2005/10/04(Tue) 21:21
もうすぐ3月目!赤ちゃんのことではありませんよ!私の禁煙歴です。1年迎えた人もいれば、3日目の人もいますね。願いは同じノンスモーカー!私もまだまだ、タバコの幽霊がちらちら!
ここで皆さんとご意見交換すればすごく気持ちが休まります。
禁煙始まったばかりの人、1年以上続いている方、差さえあってタバコが気にならないような人生を!これからもよろしくね〜。
[36478へのレス] Re: もうすぐ3月目! 投稿者:新子 投稿日:2005/10/05(Wed) 08:09
3日目クリアのお祝いに、近所の温泉に行ってきました。

今日は5日目。あまりにも久々のことなので、
これから作戦会議をすることにしました。(ひとりで)
[36478へのレス] Re: もうすぐ3月目! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/05(Wed) 08:40
禁煙3日目達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

がんばれ〜♪もうすぐもっと楽になります!
今が大変な時期なのはみんな知ってます、一緒に禁煙続けましょう応援してます
v(⌒o⌒)v
[36478へのレス] Re: もうすぐ3月目! 投稿者: 投稿日:2005/10/05(Wed) 08:48
3月目達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

体からニコチンは抜けても習慣はなかなか抜けません。少しずつ生活
の中で変わっていく事を楽しみながら頑張るのもひとつの方法かも
しれません。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[36478へのレス] Re: もうすぐ3月目! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/05(Wed) 13:24
こんにちわ、まさとしさん。

大きな目標に向かって前進していますね、お見事です。

ノンスモーカーになるには、一生タバコを吸わないと自分に約束出来る事です。
日々、自分の将来にタバコが必要かどうか、冷静に考え直してみましょう。
[36478へのレス] Re: もうすぐ3月目! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/08(Sat) 00:48
大変に出遅れましたが、まさとしさん、3ヶ月達成、おめでとうございます。

最近は、続々登場される新人さんと、憧れの大記録達成の先輩方に圧倒されてます。
でも、みんな、一緒に、願いは同じノンスモーカー!なんですよね。私も皆さんと一緒に頑張ります!
これからもよろしくお願いします。

[36595] 自己ベスト更新中 投稿者:新子 投稿日:2005/10/06(Thu) 10:33
近年の最高記録は「3日目」くらいで挫折だったと思うので、
今回の6日目突入には我ながら驚いています!!!

今朝は用事があって車を出し、帰宅途中に自販機の前で停まりました。
しかし、「いやいや、ほんの冗談。」と自分に言ってまた発進。
ところがぐるぐる回ってまた自販機に戻ってきてしまい、
財布に手をかけるところまでいきました。(お約束の行動パターン!)

こんな一瞬の誘惑でこの5日間の実績を白紙に戻すのか?! 
冗談じゃないぞーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!!
自販機の前で葛藤すること約1分。
ここの皆さんの顔(イメージ)が脳裏をかすめ、思わず財布から手を離しました。
極めつけは「ひげ」の人(笑)の、
「吸わないだけで丸儲け!」この一言が完全にブレーキをかけてくれました。

挫折してしまうのは簡単なので、
「とりあえずとりあえず…」と記録更新していく喜びを、
ここの皆さんと分かちあっていきたいです。

と、強く感じた気持ちの良い朝でした!
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:DJ 投稿日:2005/10/06(Thu) 10:37 <HOME>
>極めつけは「ひげ」の人(笑)の、

最近にないヒットです。吹き出してしまいました。
でもやり過ごせてよかったですね。
その調子です。
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/06(Thu) 10:47
>極めつけは「ひげ」の人(笑)・・サイコーです!!
と思ったらDJさんも同様のコメントがカキコされててまたまた大爆笑!!
新子さんはこの先もずっと危なくなったら
「ひげ」の人が現れて助けてくれそうですね?
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者: 投稿日:2005/10/06(Thu) 10:55
6日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

自己記録更新!
自分をたくさん褒めてあげて下さい。(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシ
そして「ひげ」の人に(^人^)感謝♪

一日一日積み重ねですが、気が付くと結構日数が経っています。
焦らずがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/06(Thu) 12:33
こんにちわ、新子さん。

誘惑に勝った自分を大いに褒めてあげてください。

また大儲けしましたね、どうせ止めるんだから、この機会に止めましょう。
禁煙を始めるだけでエネルギーを使いますし、今なら吸わないだけで丸儲けです。
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/06(Thu) 12:40
ぷぷぷっ! 「ひげの人」

その「ひげの人」から頂いた地図ぅ 懐に入れて
つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指していきやしょう。

新子さん、この調子で楽しくがんばっておくんなさいやしねー♪
(自販機乗り越えお見事さんでござんす!)
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/07(Fri) 00:09
新子さん、はじめまして。もう7日目ですね。順調に記録更新おめでとうございます。

これからも「ひげの人」のお言葉をいただきに、このサイトにがんがん書き込んで下さい。
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:新子 投稿日:2005/10/07(Fri) 09:10
ありがとうございますっ!!
今日を乗り切れば「一週間」達成なんですねぇ〜…(感涙)

さて、今朝はちょっとご相談です。
私が吸い始めるキッカケになった人は高校からの友人です。
彼女がハタチ前から喫煙していた事実を知った時はショックでした。

「必ずこの私がやめさせてやるっ!!」(正義のヒロイン気取り)

と、心に誓い、まずは自分も敵(タバコ)の正体を知らなくては…と試しに一箱購入。
最初の一服から特に苦もなく吸えてしまったので、拍子抜けでした。

さて、その後は典型的な「ミイラ取りがミイラ」に。
当時ハタチだった私は、婚約者にも隠れて吸うように。
会社でも吸えず、家でコソコソ…が精一杯。
若さゆえの不安に「隠れスモーカーという不安」を上乗せしてしまい、
人生はどんどん悪い方に流れていきました。(長くなるので省略)

全てがタバコのせいだとは思わないけれど、今更のように「あの日にかえりたい」です。(byユー●ン)

結局その友人とはいまだに一番の仲良しで、週1ペースで会っています。
夫には最近カミングアウトして気が楽になりましたが、
実の親はとっくにやめたと信じているはずです。
テレビでタバコの話題がのぼると、「百害あって一利なし!!」
と必ず言われます。
そんな時私はドキドキしながら話題が変わるのを待つばかり…。

さて、ここからがご相談です。
私はその友人をコトある度に「アナタが吸っていなければ…」と責めてきました。(酒が入ると必ず。)
友人の方は心外なようで、タバコの話になると「のれんに腕押し」。
「吸うのも自分、やめるのも自分」が彼女の口癖。

何度も一緒にやめて欲しいと頼んだけれど、とうぶんやめる気はないとキッパリ言われました。
禁煙セラピーも読んでいたようですが、最後までは読み終えてないとか。(大変な読書家なのに。^^;)
私だけ何度も禁煙に挑戦してきました。しかし、彼女に会う度に挫折。
もちろん彼女に吸えと言われたことは一度もなく、自分の(弱い)意志で。
そのうち、彼女に会いたいのか、タバコを吸いたいのか、
どちらの気持ちが大きいのか分からなくなっていました。
夫にカミングアウトしたことで、彼女のところに行かなくても夜吸える環境は手に入れました。
隠し事が減ったことでストレスも減り、今回の禁煙が良いスタートを切れたもうひとつの理由だと思っています。

今夜は彼女と会う日。
一週間前の金曜日、彼女と別れて帰宅してからスタートした禁煙。
今夜は会わずにスルーした方が身の為でしょうか?

以前、一緒に禁煙しようと頼んだ時、
「私とタバコとどっちが大事?!」と詰め寄ってしまいました。
「そんなの比べようがない」と逃げられましたが、私は負けたのだと内心思いました。
タバコに嫉妬…というのも変な話ですが、タバコには本当に数々の恨みがあります。
タバコと離縁(離煙)するために、友人ともしばらく距離をおくべきでしょうか?
私の中のパブロフの犬が姿を消すその日まで。(って、実に曖昧)

もしかしたら、私はタバコで本当に大事な友達を失うかもしれない…
という恐怖で気持ちが沈みます。

長くなってごめんなさい。
自分がしっかりしていれば何の問題もなくなる…とは思うのですが。
アドバイス、ございましたら宜しくお願いいたします。m(_ _)m
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/07(Fri) 10:26
新子さん、はじめまして!

喫煙も禁煙もきっかけは人様々ですよね。
彼女にタバコを止めさせたいからって自分も吸う事はないよね?
吸って同じ気持ちになりたかった?吸わなくても止めさせる事だって出来るのに。 >「吸うのも自分、やめるのも自分」が彼女の口癖。彼女が正解です!厳しい事言うと新子さんの思い込みだし言い訳です。彼女を言い訳に新子さんがタバコを吸って今回止めただけです。彼女に頼まれた訳でもお願いされた訳でもないんでしょ?全ては新子さん自身の判断で喫煙して禁煙した事ですもん。彼女も会う度に言われたら楽しくはないでしょ?逆の立場だったら新子さんはどうですか?多分「放っておいてよ大きなお世話」って反発してますよ。 本当に大事な友達を失いたくないならこれからは彼女に会ってもタバコに関しては何も言わないで見守る事です!新子さんの気持ちは彼女も充分に分かってますよ。その時が来たら彼女も止めると思いますよ。彼女が「タバコ止めたい」って言った時に新子さんが力になってあげればね!
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/07(Fri) 10:58
全てを理解したわけではありませんが・・、
その友人は新子さんが一週間辞めた事を知らないんですか?
会う事によって、タバコの話題になり、仲たがいするのが嫌なのですか?
第三者的にしか言えませんが、禁煙は自分の為です。
友人の為に辞めるものではありません。従って、友人が吸い続けようと、最終的には新子さんが
立ち入るべき事ではないと思います。
原因がどうだろうと、きっかけがどうであろうと、自分自身の責任です。
今夜会ってもタバコの話題は極力避けるべきでしょう。
そして、もしまだなのであれば、会う前には「タバコ辞めたよ」と言っておくべきです。
友人と会うことにより、自分自身が吸ってしまいそうになるのであれば、また

[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/07(Fri) 11:01
新子さん。。。。。はじめまして。。。。
僕は、明日で自己ベスト更新予定です(^^ゞ

今夜は大事なお友達と会う日だとか。。。。
スルーする必要も。。。。距離を置く必要もないんじゃないですか??

僕も以前。。。会社の人に。。。。「禁煙」を勧めたことがあったんです。先輩1人+後輩2人です。。。。

先輩は。。。やる気満々で。。。。後輩の2人は。。。とっても迷惑そうで「やめません!!」ってきっぱり言われました。。。。。

しばらくしたら。。。。後輩2人共。。。。。煙草やめてました。。。。。
先輩は。。。。いまだに。。。。(^。^)y-.。o○

結局。。。。禁煙って。。。人がどうこう言う問題ではないんじゃないでしょうか?

今日。。。。お友達と会って。。。食事して。。。。お酒を飲んだとしても。。。。お友達は。。。。煙草を吸うし。。。。。新子さんは。。。。。煙草を吸わない。。。。。

もっと。。。。シンプルに考えるといいんじゃないでしょうか??
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/07(Fri) 11:03
↑すみません、2歳の娘がめちゃくちゃボタン押してしまって・・
いずれにしろ、ずっと続けたい友人なら見守ってあげましょう。
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 12:07
こんにちは!

新子さんの気持ちも判りますが、禁煙て結局自己管理していくしかない
ので自分がきちんと禁煙するという気持ちがなければ、始める事も
継続する事もできないと思います。今のお友達も、新子さんの様子を
見て禁煙始めるかもしれないし、しないかもしれない、それはお友達
の意志なので強要は出来ないと思います。
だから、今まで通りお付き合いすればいいのではないでしょうか。

今は、まず自分自身がタバコの要らない生活が身に付くようがんばって
下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/07(Fri) 13:51
こんにちわ、新子さん。

ご自身でタバコが必要ないとした、今のお気持ちを大切に育みましょう。
ここがブレると周りの人も困惑しますし、あなた自身も辛くなります。

*今日のこと。
吸わない努力なら応援しますが、吸うための理由に使われるのはご免です。
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/07(Fri) 13:59
こんにちは、新子さん。
もうすぐ一週間、おめでとうございます。

ところで、お友達の件ですが、私もくにょさん同様、新子さんがその人に会うと吸いたくなりそうだからと心配してるのか、止めろといいたくなって口論になりたくないのか、どっちで悩んでいる部分が強いのかわかりませんが、
新子さんが真面目な方なのだな〜ということだけはよくわかりました。
やはり、お友達の喫煙禁煙はお友達が決める事、それしかないのだろうと思います。
私がそうでした、大事なわが子にどれほど言われてもそれでも決心できなかったのですから・・・自分がやめようと思えるタイミングが来るまで(来ない人には来ないかもしれないけど)無理でしょうね。

もし、その人と会う事でつられて吸いたくなりそうなら、今回は見送る事をお勧めします。
私も禁煙3日目で親友から飲みの誘いを受けました。
親友もつい最近まで2年もタバコやめていたのに復活してしまった喫煙者です。すぐに事情を話し飲みの誘いを断りました。(というより体調も最悪でしたからね)

止めるやめないでもめる事を危惧しているのであったとしても同じ事です。

koyukiは「今回は会わずにスルー」に1票です。



[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:とど 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:24
新子さん、初めまして。1週間、おめでとうございます。
考えてみると、新子さんの悩みって、本来ならしなくてもよかった悩みですよね。煙草のせいで、悩みが増えるなんて悔しい! そんな煙草なんか誰が吸ってやるものかっ! です!!!

「スルー」した方がいいと思います。お友達には「まだ自信ないから。煙草の誘惑に負けないようになったら、必ずこの埋め合わせはするからね」って正直に伝えておくのがいいかな、と思います。
あくまで、「友達が吸うから」ではなく、「自分がまだ煙草と冷静に向き合う自信がないから」ですよね。お友達を言い訳にしてしまうと、呪縛を解くのが難しくなりますよ。

明るく行きましょう。構えてしまうと思い詰めてしまうことがありますから。
1週間も吸わずにいた自分を誉めてあげましょう。吸わずにいたら、もっともっと自信がつきますよ。
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:33
新子さん こんにちは

1週間達成おめでとうございます!!
『スルー』して、安定するのを待った方が宜しいんじゃありませんか?
禁煙はメンタルと薬物依存の問題です。真剣に禁煙したいのでしたら
今は避けたい薬物を常習している人に近付かない方が賢明だと思います。

がんばって!!
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:新子 投稿日:2005/10/07(Fri) 18:48
皆さん、ほんとにどうもありがとう!

ずっと考えていましたが、今夜はスルーすることにしました!
(一票投じて下さった方、感謝!!)

タバコのこと以外はとても人間的に出来ている友人なので、特に問題はありません。
(会えなくて残念…なのは私の方だけかもしれないし…くすん)

色々なご意見に触れ、今までの自分を冷静に見つめる良い機会となりました。
この掲示板は、反応が早くて本当にイザという時の助けになります。

では、また明日にでも一週間達成のご報告にあがりたいと思います。
本当にありがとうございました!!!
[36595へのレス] Re: 自己ベスト更新中 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/08(Sat) 00:31
新子さん、ご無事に過ごせて何よりでした。
自分の気持ちが固まってないときは、喫煙者と会うの、怖いですよね。
自分の都合で、相手に禁煙迫るのは、冷静に考えたら傲慢だし。

私は、休職中で友達と会う元気もないので、喫煙者との接触が少ないので、あまり参考に
ならないかもしれませんが、信頼している家族がヘビースモーカーです。彼らも禁煙してくれたら、
とは思いますが、私が禁煙した理由は、彼らに関係ないものですから、ここのサイトと禁煙セラピーを
案内しましたが、禁煙の無理強いはしてません。

で、彼らにどんなにタバコ吸われても、お酒が入ってる状態でも、大丈夫です。彼らは彼らなりに、
タバコを吸いながら、私の禁煙を応援してくれてるので、私にタバコを無理強いしてくることはありません。

新子さんのお友達の「吸うのも自分、やめるのも自分」は、それに近い感じがします。
こうなったら、新子さんが禁煙成功して、お肌つるつるぴちぴちになって、彼女が禁煙したい気分に
なるまで、頑張りましょう。応援してますよ。

[36683] はじめまして 投稿者:kyon 投稿日:2005/10/07(Fri) 01:28
はじめまして、kyonと申します。
今日で一ヶ月になりますが、禁煙し始めより今のがつらいです。でも、その一本で後悔するより、吸わない安心感を買いたいので頑張ります。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あっこ 投稿日:2005/10/07(Fri) 04:22
kyonさんはじめまして!禁煙1ヶ月おめでとうございます!
私は今2週間経ったところなので先輩ですね!
私は禁煙始めたころは何もする気が起きずひたすら一日中眠くてつらかったですが諦めて眠いときにはすぐ寝ていました。
でも最近はだいぶ落ち着いてきたように思います。
以前は半年間禁煙出来たときもあったのですが一本おばけの誘惑に負けてしまいそれからズルズルと戻ってしまいました・・・。
それからは何度も禁煙に失敗して今回やっと2週間を迎えることが出来ました。一本おばけはとても恐いです!
一ヶ月も頑張ったんですから一本おばけに負ける事なく一緒に頑張りましょ!
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:一番星 投稿日:2005/10/07(Fri) 05:41
kyonさん一ヶ月達成おめでとう!俺はまだ5日ですが眠気がすごいです。後頭部のしびれや食欲不振といった症状でています でもこのサイトでみんなに励まされ禁煙してますよ お互いがんばろうね!
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/07(Fri) 11:58
kyonさん禁煙1ヶ月達成おめでとうございます\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>禁煙し始めより今のがつらいです

そう思わせるところがニコチンの騙しで怖いところなのです
私もそのころからしばらく突如吸わなくっちゃで心臓ドキドキみたいな・・・

でもkyonさんは大丈夫そうですね、行間に禁煙継続のパワーが見えます
一緒に禁煙続けましょうv(⌒o⌒)v
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/07(Fri) 12:41
kyonさん禁煙1ヶ月達成おめでとうさんでござんす!

いつまで続くのか吸いたい欲求・・・お察しいたしやす。
まったくニコチン野郎ときたら、ひつっこいったらありゃあしやせん。
しかし、禁煙落ちの1本を吸ったあとの禁煙は益々禁断症状がきつくなりやす。
ここんところは踏ん張りどころでござんす。
今、踏ん張ってことが必ず将来の良い結果につながるでござんす。

励まし励まされつねぼん卒煙街道、楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪
kyonさん、楽しくがんばっておくんなさいやしよー♪♪

[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 12:44
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

自分をたくさん褒めてください。(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシ
まだ記憶のぶり返しが時折あって急に辛くなる事があるかと思いますが
焦らず今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/07(Fri) 12:57
kyonさんはじめまして。
私は今日で1ヶ月と2日です、ほぼ同期ですね。

私は最初の3日間非常に辛かったですが、1週間頃にはたいぶ楽になってきたんです、ただ、徐々に徐々に禁煙鬱の症状がどんどん目立ってきて、今はとても鬱が辛いとともにタバコが吸いたい欲求も強くなっています。

ただ、1ヶ月もたったらもっと楽なはず、と思っていたんですけどね・・・そうはいきませんね、しぶといですね。

まだ1ヶ月では吸いたいという思いが離れない人が多いみたいですよね。
私も腹をくくって我慢しています。
3ヶ月たつと習慣による喫煙欲求もおさまってくるようですよ。

何はともあれ、同期としてこれからもよろしくおねがいしますね。



[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/07(Fri) 13:55
こんにちわ、kyonさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

肉体的に辛くないだろうから、考え方次第で状況を変えることができます。
都合よく我慢の限界説を持ち出さないで、冷静にタバコと対峙しましょう。
タバコを吸っても死にませんが、吸わなくても死にません。
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2005/10/07(Fri) 14:02
kyonさん こんにちは

1ヶ月達成おめでとうございます!!
メンタル的な改善が必要みたいっすね、ハイ。
もう一度禁煙セラピーを読み返してみるのも手です。
1ヶ月続ける事が出来たのだから、これからもできるはずです。
がんばって!!
[36683へのレス] Re: はじめまして 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/08(Sat) 00:21
kyonさんはじめまして。1ヶ月達成おめでとう。

私も1ヶ月と7日なので、ほぼ同期ですね。
吸っちゃ駄目よ〜!!!!kyonさんのこの一ヶ月、無駄にさせてなるものか!一緒に禁煙続けよ〜。

根性じゃなくて、理性で禁煙。わかっちゃいるけど、吸いたい気持ちはなくならない。ニコチン野郎も
しつこいけど、私も未練がましい女です。

麻薬中毒患者は、一生吸いたい気持ちはなくならないかも、でも、一本吸ったらおしまい
(再喫煙して、次の禁煙でもっと苦しむ)って、自分に言い聞かせて、吸いたい気持ちのコントロール
方法の学習に、精を出しましょう。がんばりましょ!

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