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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[584]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[36884] 無題 投稿者:ぷー 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:13
みなさんお久しぶりです。タバコをやめて17日が終了したプーです。
今日これまで避けて来た飲み会に初めて参加しました!!そして私以外の5人が全員ぷかぷか吸う中私は全然平気だったのです。
むしろタバコの虜になっている五人を見て可哀相に思ってしまいました。
最近ここに来なくてもだんだんと平気になってきたのでひらかなかったのですが私にとってすごく嬉しい出来事だったので報告したくて参りました。
タバコをやめて最近すごく寝付きがよくなりとても感動しています。
それからタバコの匂いに敏感になりました。彼氏(ノンスモーカー)に内緒で吸っていた頃、実はバレていたんだろうなぁーって思うとちょっと気まずいです。
それからビタミンCを破壊するニコチンがいないとなると積極的にビタミン取りたくなりますね。
困ったことは一つあります。太りました。タバコ吸って痩せてるより全然いいですが・・・
まだまだ新米ですが自分が辛かった初めの頃の経験を生かして、これからの新人さんにも自分がしていただいたようにアドバイス出来たら・・って思います。
また吸いたくなってしまうときがいつかくるかもしれませんがその時はみなさん、厳しくしかってください!これからもよろしくお願いします。
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:23
ぷーさん こんにちは

17日達成おめでとうございます!!
さすがですね、過酷な環境下にあって、スモーカーを『可哀想』と思えたなんて!!
それは報告有難うございます!!
太るのは健康になってきた証拠ですよ!健康的にダイエットすれば良い事です。(言うほど楽じゃないけどね・・・汗)
これからも『吸わない』続けていって下さい。
ファイト!!
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/09(Sun) 02:07
ぷーちゃん、お久しぶり!!
とっても順調なようで何よりです\(^o^)/
なんか、ちょっと来ない間にすごい成長ぶりでびっくりしてます。
同期としては、嬉しいような、恥ずかしいような・・・
実は、私のほうが先に楽になった筈なのに、2〜3日前から、なんだか急にジタバタしちゃってます。私は毎日ここに来てるよ。
でもおかげで何とか持ちこたえています。
今日はぷーちゃんにも良い報告もらえたから、私も頑張ります!
またいいことあったら報告してね〜〜〜〜(^^♪
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/09(Sun) 10:54
ぷーさん、こんにちは。
飲み会での対応状況、大変お見事でした。
確実にレベルアップして、順調なペースになってよかったと思います。
迷いのない報告を聞くと、こちらまでスッキリした気分になります。
お互い吸わない生活を続けていきましょう。(^-^)
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/09(Sun) 12:09
ぷーさん、こんにちは。
もう、何も言う事ないぐらい、前向きで素晴らしいですね。
吸いたくなる時・・あると思いますが、う〜ん無いのかも・・
いつでもカキコしてください。
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/09(Sun) 13:16
ぷーさんこんにちは、

もう飲み会に参加できちゃうなんて勇気ありますね!
しかも平常心でいられたなんてお見事です〜。

私は1ヶ月を経過してますが、飲み会なんて恐ろしいものには近づきたくないです。(主婦ですからめったに機会もありませんが)

まず自分が飲んだら吸いたくなる衝動が怖いですし、飲み会のメンバーは喫煙者ばかりですしね。

それにしてもぷーさんは1ヶ月も経過してないけど、落ちついてますよね!もう何ヶ月も経ってるような・・・。
うらやましいです。

これからも頑張りましょうね。
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/09(Sun) 20:06
ぴーさん、17日経過お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も太りました (T_T)

で、昨日からパイン豆乳ダイエットに挑戦♪
吸っていて痩せているよりも、今の方がいいのだけれど
秋冬のスカートがちょっときつくなりつつ...あり...
やばーーーーーーーーーいのです(全部洋服買い替えたら、
目玉が飛び出す出費だわ(^-^A;;;

話がそれちゃいましたけど、禁煙がんばりましょうねー、これからも♪
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/09(Sun) 20:20
ぷーさん....でした、訂正 (/。\)
ぴー&ぷーとカキコが続いていて待ちがちゃいました。
ごめんなさーーーーーーーーい(・ ・;)
[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:ぷー 投稿日:2005/10/10(Mon) 00:09
みなさんありがとうございます!
雫さん、健康的なダイエット頑張ります。冬はとくに着太りするのでイヤです。。再来週セブ島に行くんですが水着きれるかな・・・海にタバコは必需品でしたが持ち歩かないでいいなんて嬉しいです!
ぴーさん、私もまだまだ不安になってしまう時、あると思います。結構波があるもんですよね・・ぴーさんはご主人の誘惑に惑わされないなんてすごいですよ!家族の力はよくも悪くも大きいですもん。まだまだ気を抜かず頑張りましょう!!
バービーさん、くにょさん、
今は平気ですがまた、どうしても吸いたい・・とか嘆く日がくるかもしれませんがそんな時はまた頑張ろうって言ってください!!
koyukiさん、一番恐れて近づかなかった敵はたいしたことなかったですよ!koyukiさんも是非機会があったら試しに飲みの場に行って見てください。タバコを吸わない自分がもっと好きになるはずです☆
りこぼんさん、ぷーです、自分でもわりとややこしいです笑 
私もダイエットやってみます。昨日お気に入りの黒のパンツ(下着でなくズボンの方)はいたらきつくて苦しくて・・・同じ境遇ですね。ニコチンと脂肪、憎き存在ですね・・両方頑張りましょうね!!


[36884へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/11(Tue) 10:18
こんにちわ、ぷーさん。

禁煙治療の成果がでましたね、素晴らしいです。

身近に禁煙している人が出現すると、密かに刺激されていることでしょう。
平然といるようですが、禁煙しているぞオーラが、眩しかったに違いありません。

[36891] むむむ・・・ 投稿者: 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:52
今日久々に実家に行くと父の様子がおかしい・・・
かねてから心配はしていましたが、あきらかに認知症のようです。
ここしばらく禁煙していましたが、帰宅してから今後のことなど考えていたらなんかパニックになってしまい、先ほど何本か吸ってしまいました。
でも、すんだ事は仕方ない、明日からまた禁煙しよう!と今この掲示板を見て思いました。
また壁にぶつかる事があると思いますがどうかアドバイスをお願いいたします。
[36891へのレス] Re: むむむ・・・ 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/09(Sun) 02:08
浜さん、残念でしたね。

私も何か辛いことや苦しいことがあったり、持病の鬱が悪化したりするとすごく吸いたくなります。もうすぐ5ヶ月になるというのにちっとも学習してません。
肉体的にはたばこからの離脱ができても、なかなか精神的離脱ができません。
いくら理性で禁煙をしようと頭ではわかっていても、過去のいろいろなシュチエーションが思い出されて、吸いたくなってしまうのです。

でも吸いません。それはやはりこのサイトで教えてもらったからです。
どんなことが起ころうと「たばこ」は「たばこ」であって麻薬に代わりはないのだと。ほんのひとときほっとする瞬間があったとしても、そのあとにはもまた苦しみがやってくるのだとわかったから(わかりたいと思っている)からです。

あとはせっせとここにくることです。だって吸ってしまったらもうここに来れないとか思って少しがんばれるんです。

また1日1日「吸わない」生活続けましょう。
[36891へのレス] Re: むむむ・・・ 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/09(Sun) 08:59
浜さん、お早うございます。

何本か吸われても、すぐに体勢を立て直すお姿、カッコいいです。
目的は吸わないことです。
これをきっかけになし崩し的に吸い始めず、ここで踏ん張るのはエネルギーが要るかもしれませんが、頑張って、無煙の世界へ戻って来てください。
[36891へのレス] Re: むむむ・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:10
浜さん、おはようございます。

1日も早くお父さんを精神科で受診してもらってください。
私の母も認知症です。3年程前、精神科に連れて行きました。
認知症と診断され、哀しくて医師の前で泣いてしまいました。
でもアリセプトという薬を処方してもらったところ、
一時期ですが劇的に回復しました。医師もビックリするくらいでした。
それでも進行を完全にはくい止めることは出来ないらしく
今は徐々に進んでいますが、アリセプトという薬、初期にはとても効果があるそうです。
是非一度受診してみてください。

禁煙も頑張って下さい。
[36891へのレス] Re: むむむ・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/11(Tue) 10:11
こんにちわ、浜さん。

ショックだった様ですが、よくぞ立ち直りました。

現実は非情で受け入れがたい事実もありますが、タバコは無関係です。
どんな場合でもタバコに頼ると、リスクが大きいという事を再認識しましょう。

[36837] 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:47
今日で、1ヶ月と3日、禁煙鬱の方はというと、薬を変えたり強くしたりで今日はちょっと安定しております。

ここのところずっと買い物することだけで精一杯だったので、冷凍スパゲティとか冷凍ピラフをオンリーでしたが、久々に家族のために料理をしようと台所に立って、動きました。
テキパキ動き始めると何かが頭の上あたりでモヤモヤするのです。
そう!いつも料理をしながら必ずずっと吸っていたのです。
フライパンに熱が通るまで一服、皮むきしながらくわえタバコ・・・。
モヤモヤの正体は1本オバケでした。
それほど強い相手ではなかったので、蚊でも追い払う程度にふり払うことができましたけど。

今日、愛娘が熱を出し寝込んでしまいました。
私が鬱に甘えてる場合じゃないです!私の出番です!
朝5時から娘がうなされてる声で起こされました、いつもなら私がその時間に目が覚めて唸っているのですが、今日は必死に解熱鎮痛剤を探したり、何かすこしでも楽になる物を探してドタバタしていたので、なんだかすこし鬱状態を忘れていました。

いつも助けてもらってる家族に、調子のいい今夜は恩返ししなくちゃ!!!

1本オバケにやられてる場合じゃありませんからね!!
頑張ります!
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:51
koyukiさん、こんにちは。

その意気で!!!
家族が一番ですよ!!!
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:mm 投稿日:2005/10/08(Sat) 18:36
koyukiさん、こんばんは。
安定しているようで良かったですね。
私も家族が一番だと思っています。
一番身近にいる人を愛することが、自分の安定に繋がっていると思っています。
一緒にがんばりましょう!応援してます。
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/08(Sat) 19:16
koyukiさん いい感じだね・・。
そうでなくっちゃー。

自分は禁セラも知らずに禁煙しましたが。 きっかけは自分と家族です! 

まだまだ死ねないし。 子供にヤニ臭い口と服のにおいをうえつけさせたくなーーーーーい。 そんなとこです。
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/08(Sat) 19:30
くにょさん:この意気で!!頑張ります!

mmさん:おかげさまで、薬が上手く今のところ効いて安定してる時間が持てるようになりました。家族が一番ですよね!このサイトの皆さんももちろん大事ですけどね!

さんすけさん:独身の頃は自分に何が起ころうがそれは運命だからと思っていました。でも、自分の子供、家族を持った今、家族の為にこそ自分は健康で元気でいなくてはいけない、そうでありたいと思っています。長生きしてやるぅ〜!!
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/08(Sat) 21:38
koyukiさ〜ん♪母は強しですね〜!(^^)!
1本オバケもウツオバケもきっと今頃タジタジよ!

合う薬が見つかったようで、安定したとの報告に喜んでました。
ヨカッタねぇ〜♪きっと気持ちの持ち方もバッチリなのよ!その調子!その調子(^_-)-☆

ずっと心配してくれてた娘さんにずっと寄り添ってあげてね♪
早く、お熱がさがりますように。。。。
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:うめこ 投稿日:2005/10/08(Sat) 21:45
koyukiさ〜ん♪
このごろの koyukiさん 前と 全然違いますよーん♪
元気で 頼もしい おかあさんって
感じ(⌒▽⌒)一本おばけなんて
気にするな ふーっつってやったら
飛んでいくほど 軽いやつだよ(@⌒O⌒@)!
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:25
koyukiさん!こんばんは。
今日は元気そうで安心しました!お嬢さんの熱は少し心配ですが、koyukiさんの安定ぶりが文章に現れているので、ほんと、良かったです。
その調子その調子♪
koyukiさんって、料理上手なんだろうな。。。
フライパン温まるまでの間でも一服出来たなんて、すごい手際の良さですよねっ。私はお料理大の苦手なので、食事の支度の間は一服出来ませんでした。作り終えた時の一服は楽しみにしていたけど、今は暖かいうちに美味しいご飯を食べられるように努力しています。
koyukiさんも、一本オバケ出たらお味見して追い払って、また美味しいご飯を作ってあげてくださいね!!
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:59
koyukiさーん、少し元気を取り戻されたようで、良かったです。

1ヶ月達成おめでとうございます。花束シンテーイ。

       @ @ @ @
   ∧∧ @ @ @   オメデト
  (*゜ー゜)ヽ@ /   オメデト
  ノ  つつV
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/09(Sun) 11:11
サラさん:娘もおかげさまで、今朝は熱も下がり元気にまりました。他の事で必死になっている時、鬱もタジタジになるようですね。心配してくれてありがとうございました。

うめこさん:私の違いに気付くくらい見守ってくださっていてありがとうございます。この調子で1本オバケもウツオバケもフゥ〜ッていつもとばせたらいいなって思います。ありがとうございます。

ぴーさん:私、料理上手じゃないですよ!!よく一服してる間に焦がします!!昨日は料理中にこのサイト見てて焦がしました!!いつも応援ありがとう!

ねおさん:花束、ありがとうございます!!ここんとこ薬のお陰ですこし元気です、このままこの調子続けばいいな〜。
[36837へのレス] Re: 1本オバケふり払ってます!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/11(Tue) 10:06
こんにちわ、koyukiさん。

母は強ですね、素晴らしいです。

でも、無理した反動が訪れることもあるので、休む事も大事ですよ。
今回は、踏ん張りが利いたことを素直に喜んで、自分を褒めてください。

[36862] 酔っぱらいの戯言! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/08(Sat) 21:59
今焼酎を飲みながら最近癖になっているこのサイトに来ました…
今日はもう結構酔っぱらっています………
今ピンチです、吸いたくて吸いたくて〜〆…‥ゞヽ!?゛
禁煙ーなぜ僕が誰に強制された訳でも無いのに???????
そもそも僕には禁煙する理由など無かったんです。。。。
S26,10,12日この世に生をうけ.何年になるのか計算出来ません。
でも理由は有ったんです(デモ理由は言えません〜〜)
僕は今生きていてはいけないんです(それだけの量はこなしているつもりです)
今更ナゼ無理して止めなくてはいけないんでしょうか?????
昨日のゴルフはサンザンでした―ナゼか夏場の暑い時でもワンハーフ何でも無かったのに昨日はラウンドで疲れましたネ――――〜
僕には体質的にニコチンが必要なのかもしれません??????
今日禁煙セラピーを飛ばし読みしましたけどあの本はあまり何度も
読むべきではないと思います、結構反論したくなるんですよネ!!
38年間も吸っているのに何故あんなに元気だったんだろー??
タバコ止めてなぜこんなに体調が悪いんだローカ???????
只僕はスポーツクラブに通っているので心拍数が驚くほど上がらなくなっているのは解っているんですがネ……?
僕の中にいるニコチン悪女(こいつがモノスゴーク性格が悪くろくな奴では無いんですが二週間も逢わずにいるとスゴーク愛しいんですよネー―――〜…〆々〃)
この前はこいつとロクナ挨拶も無いままに別れてしまった(未練‐未練‐)
只禁煙はこのまま継続するか(一度中断してじっくりニコチン悪女とケリを付けてから再挑戦)
僕にとってはどんなに悪い奴でもナガーイつき合いの大好きな悪友
に二週間も逢わないと寂しくて、寂しくて!…………?
人間の一生で全て理詰めで自分にとってプラスになることしかやってこなかった人・・いるかナ―〜(いたら僕は友達にはなれません)
タバコ?タバコ?タバコ?タバコ?タバコ?………
何でこんな奴がこの世にいなくてはいけないんだ…マッタク?゛!
とにも.かくにも今タバコが吸いたいんです、???
今…とにかくタバコを吸う、吸わなくてはならない理由を考えます!
■法律には触れない
■今日シケモクがゴミ箱に一杯有る……
■たいした毒では無い(38年間も吸ってるのに生きてる)
■吸ってた時の方体調が良かった?
■今吸えれば、明日は無くても良い!
■吸えれば−−−何だってイイー…
もうこれ以上酔っぱらって来てしまったので思いつきません…
只禁煙を思いつき(単なる思いつきではなく訳はあったんですが)
このサイトで素晴らしい先輩の人と出会えた事は最高でした、
タバコが無ければ無いことですネ?????
何故か一発で決めずに再挑戦したい気持ちです、
同期のひまわりさんがその後出てこないのが気がかりです…〜
酔っぱらいマシタ、このサイトに変な人は無用です!
禁煙継続出来ていたら又明日来ます…〜
失敗したときは(必ず...昔の名前で出て来ます。)
酔っぱらいの戯言でした、大変失礼しマシタ、(過去レスには削除してください)
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:DJ 投稿日:2005/10/08(Sat) 22:35
明日お待ちしてます。
( ̄ー ̄)
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:A子 投稿日:2005/10/08(Sat) 22:41
端から削除を依頼するなら、広告の裏に書いたほうがいいと思います。

必死でタバコを吸おうとしている人は、密かに吸えばいいのではないでしょうか。
ここに書いても資源の無駄遣いで、勿体無いだけだと思いました。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:1ミリ@159日 投稿日:2005/10/08(Sat) 22:45
こんばんわ。始めまして^^

私も、明日
お待ちしてます(^_-) 
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/08(Sat) 22:54
y,nishiharaさん、こんばんは。
S29.01.07生まれ喫煙33年のおじさんです。
ニコチン大魔王が暴れて、辛そうですね。
一息入れて、とにかく深呼吸など色々な回避行動で、凌いで下さい。  そして、今日は早く寝ちゃって下さい。
重症隔離病棟のNo.2ですから、頑張ってください。応援してます。
あした、待ってますよ〜。\(^▽^)/
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/08(Sat) 22:59
>僕には体質的にニコチンが必要なのかもしれません??????

久しぶりに大笑いしそうでしたが・・・辛いですよね・・・判ります・・・
応援してます、心の底から・・・

あした、待ってますよ〜2 (^^ゞ
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:とど 投稿日:2005/10/08(Sat) 23:20
y,nishiharaさん、こんばんは。
寝ちゃいましょう。そして明日、またお会いしましょうね〜。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/08(Sat) 23:21
笑っちゃいましたぁ〜^m^ふふっ
いっぱぁ〜い書いたから疲れたでしょ〜?
もう早く寝ちゃって下さ〜い ̄_ー〇〜…ZZZZ

また、あした待ってますよ〜3 (^_-)-☆
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:あまみ 投稿日:2005/10/08(Sat) 23:33
こんばんは。前に辛い時、助けて頂いたあまみです。

おかげで禁煙6日目。

y.nishiharaさんに恩返し。
とにかく寝ろ!いや寝なさい。マジで..寝てください。お願いしますm(__)m

[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/08(Sat) 23:50
nishiharaさん、もう寝てますよね。
吸わないで寝てしまっていることを願っています。

吸いたくなったら、吸いた〜いって今日みたいにカキコしていいと思うんです。
そしてそれを喫煙回避方法にすれば。
憧れの重症隔離病棟のしかもNO.2のVIPなんです。
まだまだ弱音を吐くのは早すぎますよ。

明日待ってます。
必ずアクセスしてくださいね。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/09(Sun) 00:09
nishiharaさん〜!
ニコチン大魔王と格闘、スゴッくよくわかりますっ♪

私もいつも同じ事思うもん、飲みに行くと特に(なんで
やめたのかな!?)って。

でも、吸わない自分が好きなの〜!

前向きになれない時は、皆が言う通り
ネルに限る〜!♪

(^^)/〜〜see you 明日〜〜e(^。^)g

[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:ラーズ 投稿日:2005/10/09(Sun) 00:19
僕はためしに吸ってみればいいと思います!!
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者: 投稿日:2005/10/09(Sun) 00:55
y,nishiharaさん こんにちは

明日の戦況報告お待ちしていますよ。
遠回りをするって事はゴールは1つなんですよね。

ラーズさんの御意見はちょっと・・・。
ニコレットを代役にしましょう。後悔が少ないですよ。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/09(Sun) 08:46
皆さんおはようございます。
朝改めて読んで見るとクダラネー事を長々とかいてまネ・・・・
A子さんゴメンなさい、、もう二度としません、
サラさん また笑ってもらえるように頑張ります…何とか生き残りマシタ…
あまみさん 恩返し有り難う エラソーな事を書いといて先にコースアウトしてしまってはしょがないものネ―
皆さんホントに応援有り難う、もう少し頑張れそーです?
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:08
重症隔離病棟の同志、y,nishiharaさん、昨夜は軽く取り乱したようですな。
38年も吸って来たんです。諦めなさい。
吸いたい気持ちに襲われること。胸がムズムズすること。ふと未練が生じること。
全て、全て、38年も吸い続けてきた当然の報いとして受け入れ、諦めるのです。
それらと戦うのをやめて、同居を覚悟した方が、イライラせずにすみますよ。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:うめこ 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:14
ご無事のようで 安心しました
吸いたいときは 思い切り 吸いた〜い♪ 吸いた〜い♪と
歌ったほうが 効果的です(^▽^)
どなたか 教えてくれました
色々書いているうちに 気持ちも整理できます
なんでも 吸いたいと思うのは 3.4分ということです
その間 気を散らせばいいのですが (=_=;)
悪い彼女とは 早く煙(えん)を(縁を)切ったほうが
身の為ですよーん (^▽^;)>゛
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:29
おはようございます。(⌒▽⌒)
ご無事でなによりです♪

重症隔離病棟No.2になっちゃったのでモチベーションが下がったのでは?と心配してましたw
一緒に禁煙続けましょう!応援してます
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/09(Sun) 10:10
おはようございます.....
ホント....ご無事で....よかったです(^^)v

お酒が入ると....煙草が吸いたくなる....っていうか....
「どうにでもなちゃえ!!」みたいになる気持ち....よくわかります....

でも...ここに書き込むことで...乗り切れるんだったら...
なんなりと...書き込みOKですよねぇ....

僕も....そんな風に利用するかも(^^ゞ
そん時は....あったかぁ〜く...見守ってくださいね!!
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/09(Sun) 10:46
y.nishiharaさんおはようございます。
無事ですか?

>只禁煙はこのまま継続するか(一度中断してじっくりニコチン悪女とケリを付けてから再挑戦)

「ダメぇ〜!!誰かnishiharaさんを1本オバケから救って〜!!」と朝、コレを見た私が今更ジタバタしても仕方ないことなんですが・・・本当に大丈夫か心配してます。

弱音はいて、吐きまくって打破してくれているんだと信じて待っています。

すごく心配してます!!みんな心配してます。
無事だったらすぐに顔を出してください!!



[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/09(Sun) 10:50
すみません、間の抜けたことかいてますね!!
nishiharaさんの朝のカキコミ見落としてました!!!笑

ほんと、無事で良かった。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:あまみ 投稿日:2005/10/09(Sun) 11:44
よかった。。(丅_丅)

これからも良き先輩でいて欲しい(私の願いです)

勝手なこと言うてすいません

[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/11(Tue) 01:37
y,nishiharaさん、こんばんは〜!

かなり酔わないと本音が言えないのか照れ隠しなのかと思いましたが・・・。以前ここで「吸ってしまった報告」した時に「あなたはタバコを吸うという選択があって良いですね」って言われた事があります。今なら良く分かりますよね!もういい大人なのですから未練タラタラ言わずビシッと決めちゃって下さいね!失礼しましたm(__)m
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/10/11(Tue) 06:07
y,nishiharaさん、おはようございます。
どうしたんですか?
いつものあなたと違います。
今頃 酔いは冷めたと思いますが…
早く帰ってきて下さいね
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/11(Tue) 08:03 <HOME>
y,nishihara さんおはようございます。かなりきつそうっすね。38念も一緒だったんだからそりゃ別れるのは大変でしょうね・・・・・・。わかります。汗。

「焦らずいきましょう」それしかいえません。

追伸・ちなみに今日で禁煙一年7か月になりました。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/11(Tue) 08:52
まめどん さん、ラッキーさん、まじめいっぽんやりさん、おはようございます。
マッタク酔っぱらって恥ずかしいところを見せてしまいました!
反省しています…この日は酔いつぶれて寝てしまいましたので何とか今も続いています、
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 15日 17時間 36分経過
吸わなかった煙草 944本
浮いた煙草代 13216円
(原価 5912円 たばこ税+消費税 7304円)
延びた寿命 3日 6時間 40分
しかし今読み返してみると本音ではあるんですよネ………
只禁煙を否定するような書き込みは今後しません(ごめんなさい!)
人類にタバコは必要無い!これだけは否定しようのない真実。
完全なノンスモーカーになるまでの道程はマダマダ長いでしょうけれど、取り敢えず1月目指して頑張ります、
いろいろと有り難うございました。
[36862へのレス] Re: 酔っぱらいの戯言! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/11(Tue) 09:59
こんにちわ、nishiharaさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコに対する現実を受け入れるのは、禁煙治療の最も大切な部分なのです。
読み直すと、典型的な薬物依存症の思考回路だと理解できると思います。
薬物を入手するために、人格まで壊されている事実を重く受け止めましょう。

[36832] はずかしながら 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:10
「禁煙セラピー」なるものを、本日初めてよみました。
このサイトの皆さんからすれば、何を今さらと笑われそうなのですが、根性での禁煙が難しいことをあらためて実感しました。

ただ、禁セラに書いてあることを、すべて理解出来ないのは私だけなのでしょうか?心配です。。。。。禁煙35日目の鬱でした。
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:18
私もまだ読んでません。
日本に居る姉が今、注文してくれてます。
どんな内容なのかは、レビューを読んで理解してますが、
そんなに難しいんですか?
ちなみに私は、女性のための禁煙セラピーにしましたが・・・・
どうなんでしょう???
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:26
こんにちは、さんすけさん!

私も、「禁煙セラピー」を読んでから禁煙を始めました。
せっかちなので、理解できない部分が結構あったにもかかわらず、とにかく、見切り発車しました。
読み返しもしましたが、やっぱり、中途半端にしか理解しており
ません!!今では読み返すこともしなくなりました、面倒くさくて・・・。
ここのサイトのみなさんのアドバイスに従っていれば間違いはないだろうと思っているしだいです。

理解仕切れない人達結構いるみたいですから安心(?)してください!

セラピーを読んでいると、あっという間に卒煙、タバコと煙を切る事が容易にできるようにかかれていますが、どうしてもそこまでの理解は難しいですよね!

とにかく、タバコは麻薬!吸わない!それだけ頑張るしかないですね!
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:35
ちぇすかさん;読んだら感想を聞かせて下さい。

koyuki ;おなじ感想の方が居てよかった。よかった。。。

とりあえず、理性と根性と惰性でかもしれませんが、頑張っています。。。昨日あたりからとても体と呼吸が楽になってきました。  これはこれでうれしいことです。
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/08(Sat) 17:47
さんすけさん、こんにちは。

自分は「禁煙セラピー」派です。6月末に初めて読んで、今日に至ります。
理解したかどうかと問われると、最近になってようやく理解し始めてきたのでは?と考えています。
たとえば・・

「タバコは麻薬だ」

この意味が今になって初めて理解できています。
実際、麻薬経験者ではないので、イメージが沸かず、わからないのは無理ない話ですよね?
100%正しいかどうかよりも、禁煙を決意させて貰った事に素直に感謝しています。

ちなみに生まれつき、完全ノンスモーカーである私の嫁は、「禁セラ」を読んで一言、
「何でこんな当たり前の事しか書いてないの?」
でした・・。
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/08(Sat) 18:22
くにょさん はじめまして。

「タバコは麻薬だ」は理解していたつもりが、理解していなかったことを理解しました????

ちなみにうちの嫁さんからは根性で禁煙したせいか、「どうかタバコを吸って下さい」と1カートン差しだされました。。。反省。

[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/08(Sat) 19:34
こんばんは、さんすけさん。
私は今までに3冊の禁煙本を買いました。
1冊目が多分15年位前に買った「それでもタバコを・・・」
これは、タバコの有害性(精神的・肉体的)を元に禁煙を勧める本。・・・あまり禁煙出来なかったと憶えています。
2冊目が多分10年位前にかった「5日できっぱりタバコ・・・」
これはタバコの歴史・依存性・有害性、禁煙による改善点、5日間禁煙するための心理的・行動的方法等判りやすく書いてあります。
これで3ヶ月禁煙出来ていましたが、意志による禁煙でした。
そして、禁煙セラピー。これは多分4年位前に買ったのだと思いますがその時はあまりピンとこなかったと思います。
今回読んでみてだいぶ理解はできるようにはなりましたが、所々矛盾点・よく解らない点はあります。
でも禁煙セラピーは単なる意志の力による禁煙ではなく、今まで喫煙者として洗脳されてきた深層心理を崩して、それに上書きをしていく方法だと思います。
ですので、そういう意味で解りづらい点はあるかと思いますが、いい本だと私は思います。
(文中前半の2冊の本は購入時期が古いので、今は内容が変わっているかもしれません。御了承下さい)
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/08(Sat) 19:59
パーピーさん こんばんは。

自分は単純明快の性格のせいか「禁セラ」でいうところの「すばらしい真実」は、たぶん理解出来ないんじゃないかと思っています。

……が、自分はタバコをやめました。。。。。根性論が先に立って、なかなかいったり来たりで頭がややこしいのですが、くじけそうになったら、よろしくお願いします。  
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:とど 投稿日:2005/10/08(Sat) 20:21
さんすけさん、35日おめでとうございます!
私は禁煙セラピーは読んでません。この掲示板で言われていることでも十分内容濃いです。
あと、↓のサイトも読みました。すでに読んでいたら蛇足になりますが、何度も繰り返して読むといいですよ。

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
http://f42.aaa.livedoor.jp/~puuchin/tobacco/izon.htm
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html



[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:るんるん 投稿日:2005/10/08(Sat) 21:39
「読んでから止めるか 止めてから読むか」それが問題では無いですよね。もう既に一月以上も止められてる様で ご立派。
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/08(Sat) 22:20
さんすけさん。
「すばらしい真実」って、私が思うに「全ては最初の1本を吸わなければいい事」←それが実感できた時の事を言っているのだと思います。
「すばらしい真実」って事に、あまり期待しない方がいいと思いますよ。
あまり、難しく考えないで「タバコは必要ない」「禁煙はニコチン中毒の治療である」等単純明快でいいと思いますよ〜。。o@(^-^)@o。
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:44
さんすけさん。私も一回目は理解できず、禁煙できませんでした。2回目に読んだのは今回の禁煙始めてからで、以前に読んだはずのことが新鮮に思えて、多分読み飛ばしていたんだろうな〜、ってことが一杯でした。でも、やっぱり全部は理解できませんでした。
禁煙セラピーに「洗脳」って言葉が出てくるけど、このサイトに来る人や、禁煙セラピーを理解した人が逆に洗脳されているだけなのかな〜、とたまに思ったりします。
でも、必ず出てくる答えは「これが洗脳だって、いいじゃん。それで、タバコやめられるんだもん。」というところに行き着きます。で、「禁煙セラピー」や、この掲示板から受ける洗脳(?)が解けてしまわないように、毎日ここへ来るようにしています。
一緒に「頭で理解する禁煙」しましょうね!
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/11(Tue) 02:00
さんすけさん、こんばんは〜!

喫煙者時代にあれだけタバコ吸ってたのにタバコの正体なんて全然知らないで吸ってましたよね。「タバコは身体に悪い」「吸い過ぎると肺がんになる」程度でした。自分も禁煙セラピー読んだし禁煙始めたばかりの人にも読んで理解しましょうって言ってきました。もちろん全てを理解出来た訳ではないと思いますがタバコを吸うのはニコチンの補充なだけや3週間でニコチンが抜けてしまうなんて知らなかったですもん。今までタバコを吸うと美味しいとか落ち着くとか思い込みをしていただけでした。自分に必要な事だけ理解出来て吸いたくなった時に役立てば良いって自分は思います。
[36832へのレス] Re: はずかしながら 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/11(Tue) 09:46
こんにちわ、さんすけさん。

タバコを知ろうとしてますね、素晴らしいです。

大切なのは、タバコに対する情報ですから、作者の感想は二の次で良いです。
タバコを見る角度を変えれば、こうも違うものかと認識できればokですよ。

[36815] 3週間! 投稿者:あみねむ 投稿日:2005/10/08(Sat) 14:17
目標にしていた3週間がたちましたー。でも何も起きるわけではないし、なんだか今朝はとっても吸いたい気分になってしまいました。うーん、昨日久々の飲み会で、喫煙者ってこんなに多いのかーと改めて気付きましたね。。なんか自分だけ禁煙してるのが馬鹿みたいな??そのせいで、今朝、一本おばけが出てきちゃったんですね。。でも、私は、止めてから持病のぜんそくも出なくなったし、これでぜんそく持ちがタバコで死ぬなんて馬鹿な死に方をせずに済んだので、もう二度吸わないと心に誓って、今度は3ヶ月をめざして頑張ります!
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/08(Sat) 14:29
こんにちわ、あみねむさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

どっちが馬鹿みたいか、じっくりとはっきりと答えを出すことです。
その決断に納得すれば、新たな生活を迷いなく過ごせるでしょう。
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:とど 投稿日:2005/10/08(Sat) 15:24
あみねむさん、3週間達成おめでとうございます!
飲み会クリアは立派!立派! 大きな自信になりますね。
私は風邪をひいても吸ってましたが、ほんとバカみたいでした。喘息は風邪よりつらいので、その喘息が出なくなって、よかったですね。
その調子で3ヶ月目指しましょう! 応援してますよ。
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:あみねむ 投稿日:2005/10/08(Sat) 15:59
つねぼんさん、とどさん、ありがとうございます。禁煙中の飲み会は辛くってつい、、負けそうになってしまいます。タバコの中毒で、私はこの20年、いろんなことを失ったことに気付きました。少しづつ時間をかけて、それを取り戻したいと思います。こういう風に思えるのも、このサイトのおかげです。
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/08(Sat) 16:37
あみねむさん、禁煙3週間達成おめでとうございます。

私の職場で、私の目の前の席に座っている部下が
ぜんそく持ちのスモーカーです。
喫煙室から帰ってくると煙草のニオイで閉口していました。
でもぜんそくが悪化して最近1ヶ月以上禁煙しています。
毎日「絶対煙草は吸うな!」と業務命令?出してます。
「煙草を吸わないと体調がいいのでもうやめようかな?」
って悩んでいます。
あみねむさんようになってくれればいいのですが。

[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/08(Sat) 18:27
あみねむさんこんばんは。
3週間おめでとうございます!!

私も1ヶ月を超えたばかりですがしょっちゅう吸いたくなりますから!!(自信満々でどうする!)

私も喘息を持っています。
喘息っぽい時も発作止めの吸入薬を吸ってからまたタバコ吸ってました(最悪!!)
ずっと予防のためにも毎晩薬を飲んでいましたが、妊娠して薬を止めたほうがいいという事になりあわてました!
妊娠中はタバコもやめたのですが、しばらくは喘息の軽い症状に悩まされましたがタバコをやめてしばらくたつと薬なくても大丈夫になったのです。
タバコ吸わなければ予防する必要もないんだ、と気付きましたが、出産後まだタバコ復活!!すこしして喘息も復活!!それでもまた予防の薬とともに喫煙生活を始めたのでした。
本当にバカらしいですよね!

本当に喫煙者ってタバコのためにならどんなバカな事もしますよね。

もっとスマートに生きましょう!!
一緒に頑張りましょうね!!
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/08(Sat) 20:01
あみねむさん、3週間達成おめでとうございます。
ヽ(*゜▽゜)ノ~▽▼▽[祝]▼▽▼~ヾ(゜▽゜*)ノ
せっかく禁煙してるのに、他人の煙を吸わされては、かないませんね〜。よくわかります。
でも、飲み会で吸わないことを貫き通した。立派です!
殆どの離脱症状がなくなる4週間を目指してがんばりましょう。
応援してます。\(^▽^)/
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:あみねむ 投稿日:2005/10/10(Mon) 22:56
昨日はこのサイトを見ることが出来なかったんですが、お返事たくさん頂いていて嬉しいです〜。koyukiさん、分かっていたのに、なんか止められないのは、不思議でしたが、苦しくても吸ってましたもんね、異常です。だって、麻薬中毒だったんですねぇ、私たち。。喘息なのにタバコ吸ってる人って私以外に結構いるんだ、、とこのサイトで知りました。ほんと、喘息もちにタバコは厳禁です。一人でも多くの喘息さんが立ち直れますように。。よしのりさんの部下さんも!!きっと分かっているんですけど、やっぱり自分が止めようと思わないかぎり難しいですよね。。でも励ましてあげてくださいね。褒められると嬉しいですもんね。バーピーさん、ありがとうございます。4週間ですね!頑張ります。この苦しみは、16年吸い続けていた罰ですよね、、一日一日頑張ります。辛いですけど、体調がとっても良くて嬉しいんです。あんなに出てた咳もぜんぜんでなくなりました。
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/10(Mon) 23:42
あみねむさん、三週間お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も、めちゃ異常でしたよ。風邪ひいて、扁桃腺肥大しているのに
お薬飲んで吸って....二日酔いで胃がむかむかしてるのに、タバコすって
また、むかむかして( ̄о ̄)
なにがあっても、タバコ吸ってましたもん...

体調が良くなってるんだし、頑張りましょうねー!
みんなで歩いていきましょう〜卒煙街道をe(^。^)g

[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:DJ 投稿日:2005/10/10(Mon) 23:45
3週間達成、おめでとうございます!

>うーん、昨日久々の飲み会で、喫煙者ってこんなに多いのかーと改めて気付きましたね。。なんか自分だけ禁煙してるのが馬鹿みたいな??

一緒に行く相手、時間、場所が悪かったのではないでしょうか?環境をを変えて、例えばご家族と平日の夕方、ちょっとオシャレな(女性が好みそうな)居酒屋へ行ってみましょう。「喫煙者ってこんなに少ないのか!」とお気づきになると思います。

頑張って下さい。
[36815へのレス] Re: 3週間! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/11(Tue) 01:23
あみねむさん、禁煙3週間達成おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

迷ったり立ち止まると1本お化けはやってきますよ!
自分の下した決断信じて続けて下さいね。
タバコ臭くない自分って良いでしょ!(笑)

[36521] 三ヶ月達成! 投稿者:まーちゃん 投稿日:2005/10/05(Wed) 12:35
がんばりました!でもまだ三ヶ月のひよこさんです。
この三ヶ月いろいろ考えました
・喫煙時代のこと
・年老いていくことと喫煙
・配偶者喫煙の問題
・これまでの喫煙を娘達におわび
そのたび、励ましてくださった、つねぼんさんはじめ
こちらの皆様に深く感謝いたします。
これからもよろしくお願いします。
[36521へのレス] Re: 三ヶ月達成! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/05(Wed) 12:44
まーちゃん禁煙三ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
三ヶ月宿は大きな到達点でござんす。
ここを乗り越えることは卒煙宿へ向かっての手ごたえ充分でござんす。
お見事でござんす!

これからもお仲間さんたちとしっかり手をつないでつねぼん卒煙宿楽しく歩いていきやしょう♪

いよっ! まーちゃん!
[36521へのレス] Re: 三ヶ月達成! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/05(Wed) 14:04
こんにちわ、まーちゃんさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

タバコに関する整理整頓が出来たようですね、目立つ所に仕舞って置きましょう。
今後も誘惑があるかもしれませんが、その時は、冷静に引出しを開けましょう。
[36521へのレス] Re: 三ヶ月達成! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/05(Wed) 16:14
まーちゃん さん禁煙3ヶ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

大きなハードルを乗り越えましたね♪おめでとうございます
まだまだ油断は禁物で禁煙続けましょう
一緒に禁煙!卒煙までGOGOv(⌒o⌒)v
[36521へのレス] Re: 三ヶ月達成! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/05(Wed) 23:23
まーちゃんさん、三ヶ月おめでとうございます。
ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ
私は、3ヶ月と20日経過のおじさんです。
これからも吸わない毎日を重ねて、4・5ヶ月・半年を目指しましょう。
お互いがんばりましょう。
[36521へのレス] Re: 三ヶ月達成! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/06(Thu) 11:38
まーちゃんさん、3ヶ月おめでとうございます。
私は3ヶ月と6日経過のおじさん・・ではありませんが(パーピーさんすみません)
ほとんど、同期ですね。
これからも宜しくおねがいします。
[36521へのレス] Re: 三ヶ月達成! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/07(Fri) 00:36
まーちゃんさん、禁煙三ヶ月達成おめでとうございます。

まだ、一ヶ月ちょいの私には、あこがれの三ヶ月です。
これから先、まーちゃんさんが考えたように、いろいろなこと
考えて、後を着いて行きます。よろしくお願いいたします。

[36911] HN 投稿者:なお(元NAO) 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:41
すみません、同じHNの方がいらっしゃったのですね。
最近かきこみしてた者です。HNをNAO→なおにしました。
これからもよろしくお願いします。

[36778] 1年と2日達成! 投稿者:mm 投稿日:2005/10/08(Sat) 09:44
一年、タバコを吸わないことを続けることができました!
こんなに続けられたのはこの掲示板に辿り着けたからだと思ってます。
ありがとうございます。m(_"_)m

思えば去年の11月にあまりの気分の落ち込み(多分、禁煙鬱)で
ふらふらになって辿り着いたのがこの掲示板でした。
この掲示板に集う皆さんに助けられ、励まされ続けたように思います。

アドバイスというほどのものではないですが、、、
・日光浴しましょう。
・一杯話をしましょう。話せなければ掲示板に書き込みましょう。
即効性はないかもしれませんが、タバコを吸わないことによる
空虚感を徐々に解消してくれると思います。

悪魔、小悪魔たちは自分自身だと思います。
自分は(例え隠していても)自分の一番弱い部分を知ってます。
悪魔、小悪魔たちは自分の弱点を突いて、
「タバコを吸え!タバコを吸えば少し楽になるかも。」
と囁いてきます。
「自分の一番弱いところを教えてくれてありがとう」
と感謝して、喫煙欲求を逃がしましょう。

こんな私でも一年も続けて来られたのです。
きっと皆さんも禁煙を続けることができます。
タバコに害があるのは間違いないです。
いろんな手段を使って、じたばたしてでも、
タバコを吸わないことを続けましょう!

これからも一緒にがんばりましょう!
応援してます!応援してください。m(_@_)m
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/08(Sat) 10:25
mmさん、禁煙一年達成おめでとうございます。

一年の節目ってとっても嬉しいですよね、わかります。
最近禁煙欝に悩む方が多いのでアドバイスお願いします。

これからもよろしくお願いします。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/10/08(Sat) 10:59
mmさん こんにちは。
1年到達おめでとうございます。
1年なんてあっという間ですよね・・・。
でもすごく大切で誇らしい1年ですよね。
私も1年迎えましたが、大切すぎて無に帰すことができません。

>悪魔、小悪魔たちは自分自身だと思います。
私も禁煙のおかげで自分自身をたくさん見つめなおせました。
考えてみれば自分の場合は禁煙鬱というか人生にある気分の浮き沈みのひとつだったかな・・・と思います。(あくまでも自分の場合ですけど・・・)

これからもお互いに精進しましょう。


[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/08(Sat) 11:01
mmさん♪禁煙1年達成おめでとうございます!

ホント小悪魔は私の弱点に住み着くんですよね〜
弱点の多すぎる私は今日も少々ツライです(泣)
婦人科系、呼吸器科系、、、そんな身体的な部分は
落ち着いてますが、一番厄介なのは精神的な部分。
結局、これがお前の悪いとこだ〜と言われてるようなもんです(>_<)

でも、oさんのおっしゃるとおり、
お陰で自分を客観的に見ることができ、やっと自然の自分が
見えてきた気がします。ホント感謝ですね♪

mmさんが御紹介していたページ見ましたよ。
おぼろげに感じていたココロのなかみが鮮明になっていく気がしました♪
https://www.tabacotosayonara.com/fight/fight_heart.htm

これからもずぅ〜と見守ってくださいね!
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/08(Sat) 11:02
禁煙1年と2日達成!\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

mmさん、おめでとうございます。

私も後から追っかけていきますよ〜♪
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/08(Sat) 11:14 <HOME>
日光浴!!!たしかに禁煙鬱に効果あり!!!!同感。

MMさんおめでとうございます。ヘイヘヘイ。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:DJ 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:15
一周年おめでとうございます!!

ほんとにこのサイト、一生ものですよね。
十年後、どうなっているか楽しみでもあります。
これからもタバコなしの人生を続けましょう。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:24
mmさんこんにちは、1年達成おめでとうございます。

私はまだ1ヶ月でジタバタしております。
mmさんのアドバイス、しっかりと胸に刻んで頑張りたいと思いますっ!!


[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:49
mmさん、1年達成おめでとうございます。
本当にここのおかげですね?
同じく、タバコを吸わない人生続けます。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:52
mmさ〜ん、( ^ー゜)bやったね〜!
\(^∇^)≪★祝☆禁煙1年達成☆祝★≫(^∇^)/
オメデトクラッカー (*^▽^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
最初はどうなる事か(゜_゜ )ヾ(--;) オイオイ もう良いって(爆)もうすっかり落ち着かれてますよね〜!
お子さんとも沢山遊んでますか〜(笑)
同じ時期に禁煙出来て嬉しかったで〜す(*^ー^)v ブイ
これからも応援してますよ〜!
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:59
mmさん、1周年おめでとうございます。
私にはまだ夢のような年月ですが、後に続けるようかんばります。

本当にここのサイトの威力はすごいですよね。
私もここなしではとても続けてこれなかったです。
それに加えてmmさんは考え方が前向きでうらやましいです。
私なんか悪魔、小悪魔のささやきにいつも振り回されてしまいます。
もちろんここにきて追い払ってもらいうですけど。

これからも未熟な私達を応援してくださいね。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/08(Sat) 14:14
こんにちわ、mmさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

自分の弱さや弱い部分を受け入れる事が出来れば、理屈を捏ねなくてすみます。
意志が弱いからこそ、タバコなんかに頼っていたらダメだと反省できるのです。
mmさんは、自分の弱さを認めることが出来たから、強く成れたと思います。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:とど 投稿日:2005/10/08(Sat) 15:40
mmさん、1年突破おめでとうございます!!!
すっかり落ち着いて頼もしいです。
自分を冷静に見つめて受け入れることが出来るなんて、素晴らしいですね。
私も禁煙がこれほど自分に良い効果を与えるなんて、始めた頃はわかりませんでしたが、本当に禁煙してよかったと思っています。
これからも卒煙街道をテクテク歩いていきましょう。
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/08(Sat) 16:46
mmさん、一年突破お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私もここにたどりついたのだから
一年、二年と月日を重ねますー!
共にがんばりましょうね〜♪
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:mm 投稿日:2005/10/08(Sat) 18:28
つねぼんさんを始め、よしのりさん、えんじょうさん、サラさん、kazuoさん、まじめいっぽんやりさん、DJさん、koyukiさん、くにょさん、まめどんさん、KAOさん、とどさん、りこぽん♪さん、そして皆さん、本当にありがとうございます。
タバコを吸わないことを続けるだけで、たったそれをすることだけで、いつまでも皆さんと繋がっていることができてホントうれしいです。吸っちゃわなくて良かったと思ってます。
これからもタバコを吸わない日々を一日一日淡々と続けていくだけだと思っています。
一緒にタバコを吸わないこと続けてましょう!応援してます!
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/08(Sat) 19:46
mmさん、禁煙1周年おめでとうございます。
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^◇^*)
1周年ラッシュで本当に嬉しいこと続きですね。
我々もmmさん達の後に続くよう、吸わない日々を重ねていきましょう。
これからも、お願いします。(^-^)
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:うめこ 投稿日:2005/10/08(Sat) 21:53
mmさん、禁煙1周年おめでとうございます。
いやあ 大変ためになる お話でした
精神的に ピンチのときに限って
「タバコを吸え!タバコを吸えば少し楽になるかも。
と 出てくるのは 自分の心の隙間で 1番弱いところなんだ
これからもタバコを吸わない日々を一日一日淡々と続けていきます たまに また 素敵なお話 教えて下さい
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:32
mmさん、一年達成おめでとうございます!
小悪魔、悪魔は自分自身だって、なんか妙に納得してしまいました。自分が弱くなっている時に限って一本オバケはやってきますものね。
私は今タバコをやめながら、自分と向き合うことも学んでいます。すごく辛かったり、変なこと発見したり、凹んだり、嬉しかったり、かなり忙しいです。早くmmさんみたいに自信を持ってみんなを応援できるようになれるよう頑張ります。
これからもこの掲示板のみんなのことを見守ってくださいね!
[36778へのレス] Re: 1年と2日達成! 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/09(Sun) 09:15
mmさん、一年達成の偉業、おめでとうございます。
最近、先輩方の一年達成報告が相次いでいます。
後に続く者として、とても励みになります。
ずーと、ずーと後ろからですが、mmさんの後をしっかり追いかけます。

[36791] 一週間達成!! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:02
うぅぅぅれしい〜〜。
今回は、まだまだがんばれそうだし、
気持ちに迷いがないです。
卒煙したい!と言う強い気持ちが
はっきりあるのがわかります。
まだまだ誘惑されたら、自信ないけど
2週間目指して、今日からスタートします。
でも、最初3日間に比べれば、大分楽ですね。
タバコがない!と言うことに諦めがついた感じです。
肌がツルツルしてきたし、
喉がイガイガしないし、
時間にゆとりが出来た感じがします。(特に朝)
これからも嬉しい事が増えるかなぁ〜。
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:05
禁煙一週間達成おめでとうございます!

嬉しさ一杯、わかります!
でもこれからもっといいことが増えてきます、お楽しみに!
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:10
こんにちは!!
いい感じで良かったですね。1週間達成おめでとうございます!
まだまだいい事いっぱい増えますよ。
一緒に卒煙までがんばりましょう。


[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/08(Sat) 12:20
1週間達成おめでとうございます。
気持ちもしっかりしてるし、身体も調子いいみたいだし、いう事なしですね!!

このまま張り切ってすすんでくださいね!
一緒に頑張りましょう。
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/08(Sat) 14:16
こんにちわ、ちぇすかさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

大いに自分を褒めてあげてください。そして大いに自慢してください。
タバコに縛られない生活を謳歌すれば、効果的な禁煙治療になるでしょう。
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:とど 投稿日:2005/10/08(Sat) 18:24
ちぇすかさん、1週間達成おめでとうございます。
お肌ツルツルなど早速いい事が出てきましたね。これからももっといい事を発見すると思います。楽しみですね〜♪
その調子で行きましょう!
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/08(Sat) 21:45
ちぇすかさん♪1週間!おっめでとぉ〜♪
嬉しいよね!ホント嬉しいですよね!
こんな有意義な1週間って試験の前にもなかったってくらい(笑)

嬉しいことはもっともっとあると思いますよ〜♪
気持ちに迷いがないってホントすごいです!私はヘトヘトだったよーな(/_;)

2週間目指してGO!ですね♪応援してますよ〜
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者:パーピー 投稿日:2005/10/08(Sat) 23:15
ちぇすかさん、1週間おめでとうございます。
(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^◇^*)
禁煙が軌道に乗り始めたようで、良かったですね。
これから嬉しいことがもっと増えますよ。(^-^)
[36791へのレス] Re: 一週間達成!! 投稿者: 投稿日:2005/10/09(Sun) 01:29
ちぇすかさん こんにちは

良い事増えていきますよ!頑張って!!
1週間よく頑張りましたね!これからも『吸わない』続けて下さい!!
ファイト!!

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