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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[588]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[37065] 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/11(Tue) 18:36
先日あみねむさんのスレに書き込みしたぜんそく持ちスモーカーの後日談です。

私の課は、私を含めて課員12名(内女性3名)、
喫煙者は、私が去年禁煙したので残り2名。
私の目の前1bに座っているF君(39才)ぜんそくが悪化して9月はじめから煙草を吸っていないのですが、もう吸うな!と命令しても「体調が良くなったら吸う!」と宣言していました。
ところが何を思ったか心臓ドックに申し込みしていたので、
先週の金曜日の午後医療センターに行きました。
事前に検査項目をチェックしたところ、肺機能検査があったので、
「一秒率をしっかり検査してもらえ。7割以下なら報告しろ」
といっていました。
今日早速「一秒率が6割しかなかった」との報告をもらいました。
ここぞとばかり、COPDとか将来酸素ボンベになるぞ、とか
隣の課(女性多し)の援護射撃も加えて、Fに集中砲火を浴びせました。
F君、あえなく火だるま状態で撃墜されました。
一蓮托生と思ったのか、もう一人の喫煙者H君に「一緒に禁煙しよう」と頼み込んでいました。
H君「ウーーーーン」とうなりながらも、「僕も今日は体調が良くない。たばこも旨くない。はじめての禁煙に挑戦しよう!」
紙に2005年10月11日 14時45分禁煙 と書いて机に貼っていました。

この二人が禁煙すれば、うちの課は「ノースモー課」になります。
F君H君禁煙ガンバロー!
(皆さんも応援お願いします。)
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/11(Tue) 18:55
こんにちは、よしのりさん

何か楽しい職場ですね?うらやましいな〜。
ここの現実版みたいで、参加したいぐらいです。応援いりませんか?近畿ならどこでも行きますよ。(笑)
F君・H君がんばれ〜〜!!

[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者: 投稿日:2005/10/11(Tue) 18:56
こんばんは!

やっぱり実弾攻撃が一番効果があるみたいですね。私は、体調が悪く
なり医者から実弾受けるのが怖くて先に始めちゃいましたけど...

2人の良きアドバイザー(指揮官?)になってがんばって下さい。
が( ̄□ ̄)ん( ̄ー ̄)ば( ̄△ ̄)れ(。 ̄O ̄)♪

[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/11(Tue) 19:11
こんばんわ!!
とってもいい職場!!うらやましいです.......(*^_^*)
9月はじめから煙草を吸っていないのに......
「体調が良くなったら吸う!」と宣言???...めっちゃモッタイナイじゃないですか????

「ノースモー課」........
o(゜∇^☆)/フレー\(*^∇^*)/フレー\(☆^∇゜)o

[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/11(Tue) 20:33
こんばんは、よしのりさん。

よしのりさんの職場は元々喫煙者が少ないですねぇ!
それをついにゼロにした(?)なんてすごいです!!

よしのりさん!!お願いです!!ついでにうちにパパにも禁煙させてください!!

私が横で吸われると辛いとかそんなんじゃなく、自分がやめてみて、ほんとに体に悪いから止めて欲しいと思うようになったのです。
この前もちらっと言ってみたんですが、俺まで禁煙鬱になったら二人で大変な事になるだろ!!って言われちゃいました・・・。
それを言われたら何もいえない。
今、パパにとても助けてもらってるから・・・。

どうしたら、FさんやHさんのように素直にやめてもらえるんでしょうかね・・・?

何はともあれ「ノンスモー課」(上手いっ!!)アッパレ!!
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/10/11(Tue) 23:04
よしのりさん こんばんは。
よしのりさんの「集中砲火を浴びせました」ってすごかったんだろうなあ・・・(~_~;)
このサイトの禁煙アドバイザーのよしのりさんの理論をぶつけられたら言い返せれないでしょう。

>うちの課は「ノースモー課」になります。
10年後は当たり前のことになってるんでしょうね。
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/12(Wed) 00:03
よしのりさん、こんばんは!
スゴイです!エライです!!ついに「ノンスモー課」作っちゃったんですねぇ〜。羨ましい〜〜〜。
私なんか、タバコの文句を言おうものなら逆に攻撃されちゃいますよ。タバコを吸わない人の方が人間じゃないってかんじです。

F君、H君のよき先輩として、正しいタバコの知識を教えてあげてくださいねっ!
これからも禁煙生活ENJOYしましょ〜(^_-)-☆
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/12(Wed) 12:08
こんにちわ、よしのりさん。

一躍、モデル職場になりましたね、あっぱれです。

少々強引でしたが、実際問題として受け止めてくれたようでなによりですね。
あとはどこまで納得できるか、情報の送り手として腕の見せ所ですね。
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/12(Wed) 12:58
おーーー、よしのりさんさすがでござんすー
このまま、よしのりさんのチームが
非喫煙者軍団になることをお祈りしてるでござんすよー♪

がんばっておくんなさいやし、よしのりさんのお仲間さんたち♪♪
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/12(Wed) 17:17
よしのりさん、こんにちは〜!

喫煙者撃墜お見事です!
バズーカー発射 ⊂(;^ ^)コ 〜〜〜ю*(/>.<)/ ドッカーン
喫煙者の二人がよしのりさんの前で今まで吸えた事が奇跡ですよね(笑)ウチの職場はダメ!な〜んにも変わらない(泣)
禁煙誘導ミサイル発射! _ρ(。・_・)■==========∋=>も カ・メ・ハ・メ・(*゜O゜)ハ=|=================☆ もΨ(`▽´)Ψ呪ってやる〜も全然効かないっすモウダメ _| ̄|●il|li でも吸わない事は続けて行きますけどね!
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/12(Wed) 17:42
ノースモー課♪おめでとうございます〜
いいですね〜きっと仕事の効率UP間違いなしですね!
うちの事務所も1年前から結構いた喫煙者がなくなり、
(私は隠れでしたから^^;)年末の大掃除でスプレー洗剤
壁にかけたとたんに見事にヤニ色のストライプ!すごかったです。
机の上も、とにかくぜ〜んぶこれできれいになりますね♪
今では、大きく『禁煙』って貼ってます♪

しかし、集中砲火。。。見てみたかったです(笑)
[37065へのレス] F君H君の今日一日 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/12(Wed) 18:16
皆さんレスありがとうございます。

koyukiさん、ご主人さんの禁煙よりもまずkoyukiさんの禁煙を優先させましょう。
と言っても今のカキコ状態ならもう大丈夫です。

F君、昨日の集中砲火が余程こたえたのか、
ぜんそくが悪化したのか(多分前者でしょうが、笑)
朝医療センターへ行きますの電話があり、1日お休みしました。(笑)
もともと手八丁口八丁のタイプ、私とも十数年のつきあいで遠慮なんてありません。
去年の私の入院禁煙の時は、出勤したら毎日
「僕も肺化膿症で入院したいなー。」て虐めてきました。(怒)

もっと心配なのがH君。
朝フラフラしながら出勤してきて、仕事が手につきません。
10時過ぎには、席を外したと思ったら、新しい煙草を買ってきて、
封を切って、煙草のにおいを嗅いでいました。
「もうダメーーー」と言っていましたが、
せめて今日一日ガンバレ、それも無理なら24時間を目指せ、と励ましました。
昼休みも外出したので、もうダメかと思いましたが、
禁煙パイポを銜えて戻ってきました。(笑)
回りも一生懸命励ましています。
明日から2日間研修です、大丈夫かな?
とりあえず今日一日は、「ノースモー課」でした。

また、経過報告します。
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:あみねむ 投稿日:2005/10/12(Wed) 22:11
よしのりさん、ノンスモー課計画、順調そうで何よりです。でも、ほんとそれって、よしのりさんの愛ですよね。喘息持ちは、ぜったい、タバコ吸っちゃいけません。死にます。確実に。まじで。死ななくてよかったぁ、あたし。(たぶん)あたしも世のぜんそくさんたちが立ち直れるよう、自分が身をもって頑張りたいと思います。ニコ中のぜんそくさんたちは、かなりタチワルい中毒患者さん多いので、目を光らせててくださいね。Fさんによろしくお伝えくださいませ〜
[37065へのレス] Re: F君H君の今日一日 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/12(Wed) 22:33
H君......大丈夫かいなぁ......
朝からフラフラで......新しいタバコ買ってきて....臭いかいでって.....傍から見たら....変ですよねぇ....
でも...本人にしたら...真剣???なのかも.....

僕も...まだまだ君....人のこと...どうこう言える立場ではありません<(_ _)>

「ノンスモー課」.....\(^o^)/バンザイです.......
[37065へのレス] ノンスモー課→??? 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/14(Fri) 18:35
あみねむさん、すいまぁさんレスありがとうございます。

F君のその後
1日お休みした後、元気に出勤してきました。
COPDの酸素ボンベ生活の話が余程ショックだったらしく、
病院で肺機能の低下について説明を受けたとのことでした。
とりあえずぜんそくが原因とのことで一安心です。
禁煙する覚悟が出来たのか、煙草を吸ってしまった夢を見た、と言っていました。
集中砲火と言っても、元喫煙者の私よりも、煙草を吸ったことのない女性の方が、
よっぽどキツイです。
「喘息やのに煙草ら吸いやったら、死ぬで!」と実例を挙げた怒られていました。(コワー)
しばらくは禁煙が続きそうです。

H君のその後
 昨日もフラフラしながら出勤してきましたが、
嬉しそうに「研修に行ってきます。」と出ていきました。
机をみると「禁煙」の張り紙もいつの間にか剥がしていました。
今日研修から帰ってきたので聞いてみると、48時間で挫折したとのことでした。(残念)
でももともとH君の場合、F君に強引に禁煙させられたこともあり、少々無理でした。
でも2日間の禁煙でしたが、何となく体調がいい、朝起きた時口の中がさわやかだ、と言っています。
来月の3連休からもう一度禁煙に挑戦します、と言ってくれました。
2日間煙草について考えることも多かったみたいです。

うちの課は、残念ながら ノンスモー課→ワンスモー課になってしまいました。(一字違いで大違い?)

次回のH君の禁煙は、準備万端怠らないようにします。
(この掲示版も紹介しよう・・・・と思ったのですが、こんなことをカキコしたことがFにばれたらまたどうなるか・・・・)
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/14(Fri) 18:55
H君はダメでしたか、残念!!というより、最初から無理でしたよね(笑)
(本当は初日にH君挫折に千円!と心の中で思ってました)
しかし、一人というのも気の毒な話ですね。
近い将来、ノンスモー課復活に千円!!賭けときます。
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:45
ああ!!モデル会社ノンスモー課が、ワンスモー課!残念、斬りっ(・◇・)
でも、ワンスモア課で、またH君もトライしてくれるかも(^^)

私もノンスモー課復活に、千円(笑)
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:50
よしのりさん、ご無沙汰です。
H君は残念でしたが、F君は絶対成功すると思います。
酸素ボンベの恐怖は強烈ですから。
他人事でないのでよく分かります。
結局、モチベーションの強さが鍵ですよね。
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:あみねむ 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:00
よしのりさん、Fさんが真剣に禁煙を考え出したようで、何よりです。きっとFさんは、よしのりさんを命の恩人といつか思う日が来ることでしょう。私もCOPDの酸素ボンベ生活、、怖かったです。喘息が悪化すると、ああいう姿になることは、一時、喘息で通っていた病院で目にしていました。お医者さんにもタバコをやめるように言われたのに、その時は私は止めれませんでした。。今回、禁煙を決意して、もうそろそろ1ヶ月になります。なぜ止めれたのか分かりません。。最近、喘息の症状がでなくなっていて、逆にそれが怖くなったのかもしれません。この平穏がいつまで続くのか。。この平穏のあと、あの恐ろしい発作がおきるかもしれない、、、、と。喘息の激しい発作を体験した人なら分かると思いますが、ほんとに息ができず、死を近くに感じます。喘息のストレスが、またタバコを吸わせてしまうんです。喘息=窒息=タバコみたいな共存があって。。うまく説明できませんが、、。。
喘息が治まっていた今だから禁煙を始められたみたいです。
でもまだ私も吸いたくなるときが多々あります、、夢にもしょっちゅう出てきます。だけど、吸わない自分が今、とっても誇りです。授かった命を大切にしたいと今、とっても思います。
[37065へのレス] Re: 職場禁煙化作戦進行中!? 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:20
りこぽんさん、ワンスモア課、つぼにはまっちゃいました。

よしのりさん、H君の再挑戦に期待して、続編報告お待ちしてます。

[37209] 仕切り直しです 投稿者:ボブ 投稿日:2005/10/13(Thu) 15:30
今月誕生日を迎えるにあたり、新たに決意しました。
今までは1週間程度の禁煙を十数回、1ヶ月程度の禁煙を1回経験しました。1ヶ月続いたときは禁煙セラピーを読んでからでした。禁煙マラソンカウンターは数え切れないほどリセットしました。禁煙中はここのサイトはよく見ましたが、また吸い始めると見なくなりました。吸い始めても悲愴感も特に感じませんでした。またやめればいいや、いつでもできるって感じで。「禁煙」に対して執着がなかったというか、なんというか。

しかし誕生日を迎えるにあたり、いろいろ考える中で気がつきました。なぜ今までのような行動を繰り返していたのか。それはタバコをやめる理由ははっきりしているのに、それを「忘れてしまう」からだということです。それが本当かどうか分かりませんが、考えてばかりでも仕方ないので、それを仮の結論として行動に移すことを決意しました。
今気がついたことですが(本当に)、今までは「やめる」ということを誰にも宣言しなかったんですよ。1人でやろうとしていました。それが原因かも。失敗しても周りからあまり言われませんから。
しかしここでは宣言します。今日からタバコを吸いません。
また、定期的に皆さんにご報告させてください。
ここでいいご報告ができることが励みに(なるんですよね?!先輩の皆様)
します。「忘れないように」ここの皆さん一緒にがんばりたいのでよろしくお願いします。
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 16:23
こんにちは、ボブさん!

決意を新たにされたんですね!!
一人での禁煙ってどうしても甘さが出てしまうんですよね・・・。

これからは一緒に頑張りましょう!!
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:10
こんにちわ、ボブさん。

大きな第一歩ですね、おめでとう。

タバコから逃げるという姿勢では、禁煙治療を効果的に継続できません。
タバコに関する真実を受け入れる事で、方向性が明確になり迷いが消えます。
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/10/14(Fri) 14:35
ボブさんこんにちは。

私も禁煙初心者(?)なので、大きなことは言えませんが、
よくこのサイトでも拝見する“誰のためでもない、自分自身の為の禁煙”です。ご自分を大切にできる方は、周りの人達も大切に出来るような気がします。
がんばりましょうね!!
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:ボブ 投稿日:2005/10/14(Fri) 19:06
皆さんありがとうございます!
昨日は「今日から」と書いてしまいましたが、実は3日経過しました♪
そうですよね、自分の為ですよね。
皆さんのレスがこんなに心強いとは!

とりあえずは1週間を目標にします。
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:37
ボブさん、三日凄いです♪
お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も、最初は誰にも秘密で禁煙しました。失敗しても言い訳しなくていいし
っていう甘えがあったと思います、私の場合 (/。\)
で、こちらで宣言してそれなのに、数回失敗して...
でも、続けてます!!

一緒に頑張って、あんな毒とはきっぱり縁を切りましょうね〜♪
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:44
ボブさん、もうお仲間ですからね。最後まで一緒に頑張りましょ〜!
辛い時は励ましてもらえるし、頑張った時は褒めてもらえるし、
一人じゃない禁煙って、素敵でしょ?
[37209へのレス] Re: 仕切り直しです 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:46
ボブさん、はじめまして。
確かに、誰かに宣言するということは大事なことかもしれませんね。
今回のボブさんの宣言はこのサイトのみんなが聞き取りました。
リタイアはできませんよ。頑張りましょう。

[37261] 判決を.. 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:20
一昨日、飲み会で、友達が私の口にいきなり
タバコを....瞬間味だけしました。
彼女は、2年辞めていて、たまに吸ってるけど、平気よ〜〜!!!
といい、ふざけて「はい〜!」って。一瞬唇でくわえた私・゜゜・(×_×)・゜゜・。ぐすん!
でも、吸い込んだりしてません...
でも、これは、吸った事だよね?

マラソンカウンターは、リセットかな... {{ (>_<) }}

なんだか、ちゃんとしないと、訳分からなくなりそうです。

は〜〜〜!!!自分で決めろって言われちゃうね・゜゜・(×_×)・゜゜・。
吸ってないつもりが、昨夜は夢を見ました。
「もういい!どうせなら、吸う!!!」
って、二本立て続けに吸ってる私....
そして、
「いいんじゃない〜〜!?」と言ってる、見た事も無い女性と
「ばかじゃないの〜!!!」と言ってるこれまた見た事も無い女性..。

あーーー!!!

一瞬でも、口にくわえたら(火がついているタバコ)
リセットだね....・゜゜・(×_×)・゜゜・。シュン....(号泣)

追伸:だったら、もっと吸えば良かったと、思ってるりこが居ます...
友達が悪い訳でもないんだと思う...隣の人が吸っている時に、いいな〜!
とか、吸いたいな〜〜!!!って思った事、あったし...

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!
ごめんなさい!またしても、わけわかめです(号泣)

でも、吸い始めたりはしないです。でも、つらいです・゜゜・(×_×)・゜゜・。ジャッジしてください!
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:38
こんばんは〜〜〜!!
リセットおめでとうございます(-。-)y-゜゜゜
なあんちゃって。大丈夫ですよ。セーフっ!!
だって、全然吸い込んでいないわけだし、自分の意思でもないわけだし。
副流煙吸ってたまに喜んでいる私に比べたら、ぜぇんぜん、問題ないです。
ちゃんとしたいなら、カレンダーに×1つ。夢で2本吸ったから2つかな(・・? カウンターはそのままOKですっ!!
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:42
まったく問題ありましぇ〜ん!!!
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 08:21
ぴーさん>ほっ!((o(^ー^)o))
カレンダーに×二つにして、このまま禁煙続けますっ♪
ねおさん>あ(^O^)り(^。^)が(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
やけにならなくって、良かった〜〜と今朝しみじみ実感(^^)

がんばりま〜す(^^)/
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/14(Fri) 10:18
被告を無罪放免に処す!!

主文・・全く問題ありましえ〜ん2!!!
りこぽんさ〜んこのまま続けましょうね。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/10/14(Fri) 10:47
私も問題ないと思います。
喫煙の定義(?)にはあてはまりません。。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/14(Fri) 11:24
主文 りこぽんにリセットを命ず。
   但し、執行を3ヶ月間猶予する。

だめじゃん、変なことしちゃ(@_@)。。。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:とど 投稿日:2005/10/14(Fri) 12:02
りこぽんさん、こんにちは。
ここぞとばかり喜んだわけじゃないので、リセットまでしなくてもいいと思いますよ。
きっと禁煙の神様が試練をお与えになったんでしょう。なんとも迷惑な神様です。
でも、お陰で煙草と自分の関係について、一段と冷静に考えることができて、よかったですね。

cinq3939さんの執行猶予は笑いました。センスあるぅ〜♪
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者: 投稿日:2005/10/14(Fri) 12:05
こんにちは!

大変な騒動でしたね。その程度大丈夫だと思います。私が会社で
受けている副流煙の方がよほど悲惨だと思います。
でも、油断大敵ですので気分を切り替えてがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[37261へのレス] とどさんへ 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 12:23
りこぼんさん、ごめんなさい。
ちょっと、場所を拝借。

>> とどさんへ。
とどさん、お久しぶりです、といっても私のことはご記憶にないかも知れませんが。
一つ気になっていることがあり、お断りをしたいと思っていたのですが、最近はあまりお見かけしないので、困っておりました。
実は、禁煙「再」出発への励ましとして、私は黒田三郎の「紙風船」を何回か引用しましたが、最近過去ログの中で、既にとどさんがご使用になっているのを発見し、とどさんのプライオリティを侵したというか、お株を奪ったというか、そのことが気になっていました。
黒田のあの詩は、再出発励まし用に最適で、あれ以上適当なものが他に思いつかず、今後も引用することがあるかと思いますので、一言お断りをしておきます。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:35
こんにちわ、りこぽんさん。

毒煙を吸い込まなくてなによりです。

【判決】
主文:一瞬でも気を許した事実は、極僅かだが喫煙に値する。但し、その後に反省し、喫煙していない事は、情状酌量の余地があり、執行猶予3ヶ月とする。

傍論:あの時、吸わなくて良かったと思える日が必ず来ます。幻想に惑わされる事なく、現実を生きましょう。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/14(Fri) 14:54
被告人を無罪とする!!

こんにちは、りこぽんさん!!
いつも楽天的な(ごめんなさいね)りこぽんさんらしくないじゃないですか!?

こんなのはイタズラ(ちょっと際どい18禁の)の範疇でしょ?

雅さんのいうように現実には副流煙の方がニコチンは大量だったりしますよ!!

コレに懲りて油断しない事!ですよね〜。

一緒に禁煙継続しましょうね!!



[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/14(Fri) 15:27
ひゃぁ〜(>_<)あぶなかったねぇ〜
執行猶予ついてヨカッタね♪

なんでもそうだけど、禁煙も失敗を繰り返してうまくなるのよ。
りこぽんさんは3度目の正直〜だったけぇ?
どんどんプロになる修行をしてると思えばいいよ。

もう一回、始めたときの気持ちと、苦しい思いを思い出して♪
一緒に今回で決めちゃいましょ〜(^^)v
[37261へのレス] ねおさんへ 投稿者:とど 投稿日:2005/10/14(Fri) 18:56
りこぽんさん、無罪放免、よかったですね。将来、この失敗を思い出すと、きっと苦笑することでしょうね。
そんで、どさくさに紛れて場所をお借りします。

ねおさん、覚えてますよ〜。最初は心細い感じでしたが、しっかり続いていたのが印象的でした。
私はこの掲示板の流れについていくのが難しくなったところへ、2週間の旅行で留守して、出るタイミングをつかめなかったのでした。気を遣わせてごめんなさい。
黒田三郎のファンがおられて嬉しいですぅ! そもそも私が引用したのは1回きりですもん。何も遠慮したり気を遣う必要あーりません。どうぞ、ねおさんが引用しまくって、素晴らしい詩をひろめて下さい。
今後もよろしく御願いしますねー。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:ラッキー 投稿日:2005/10/14(Fri) 19:56 <HOME>
りこぽんさん、全然問題ありませんよ このまま続行しましょう!リセットの必要ありません。はい
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/14(Fri) 20:12
りこぽんさん もう少しで2ヶ月ですね。おめでとうございます。
人生、いろんなことがありますよね。しかし、煙草を吸わなくなってもうすぐ2ヶ月! 振り出しへは戻りたくないですよね。

「だったら、もっと吸えば良かったと、思ってるりこ」が勝ってたら有罪でしたよ。良かったですね。
判決を待つまでもなく、そこで思い留まったと言うことは、りこぽんさん自信、無罪を信じてたんでしょ! 完全無罪ですよ!!
後ついて来てくれるんでしょ。約束したよね。たしか・・・。
まだまだ続くよ。。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:25
★沢山のレス、ありがとうございますっ!(感涙)

くにょさん>無罪放免ありがとうございますっ!このまま禁煙続けます!&夜更かしも控えますっ(・ ・;)
TOMMYさん>喫煙の定義(?)に触れなくってよかったでーす(笑)
cinq3939さん>びえーん・゜゜・(×_×)・゜゜・。執行猶予、心にしっかりと受け止めました!もう、変な事しません!!!(;;)
とどさん>禁煙の神様!ありがとうございます!本当にたばこと自分の関係がはっきりわかりました。気持ちを引き締めます(^^/
雅さん>本当に油断大敵ですっ (/。\)気持ち新たにがんばります!
つねぽんさん>執行猶予3ヶ月!本当に心から凹みました。なにがあっても吸いたくないですっ!
koyukiさん>無罪放免ありがとう〜!でも、本当に危ないったらない私(・ ・;)
毎日気持ちを引き締めて、がんばりますっ!一緒にがんばりましょうね!(^^)
サラさん>三度目だったか四度目だったか.....(冷や汗(・ ・;)
でも、もう吸いたくないですっ!今日喫茶店で、回りがもくもく吸ってたけれど、吸いたい所か頭が痛くなってすぐ退散しました (/。\)
今回でびしっと決めますっ♪
とどさん>無罪放免、ありがたいです(涙)将来この件、みんなが忘れてくれる事を密かに願う私であった(^-^A;;;
ラッキーさん>はい!続行します♪ありがとうございます(^^(
ARIASさん>もう少しです、二ヶ月((o(^ー^)o))
振り出しには戻りたくないですっ!無罪本当にうれしいです♪後をついて行きます!約束しました(^^)よたよたしたり、絶叫したりしながら、ついて行きます〜〜(うるさいって!?(・ ・;)

★心優しい多数の陪審員及び裁判官のみなさま、本当に本当にありがとうございました。これからも、よろしく御願い致します((o(^ー^)o))★
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:26
りこぽんさん、執行猶予おめでとう?ございます。これから3ヶ月の間に、タバコに隙を見せない、
後輩たちのお手本の女性になってください。

私は、夢は気持ちを開放するところだと思ってるので、夢の中でストレス発散、1本吸おうが2本吸おうが、
実際の喫煙と違うので、問題ないと思ってます。そして、いつか、大先輩のように、実生活での
禁煙が板についてきたら、夢の中でも禁煙するようになるのかな、と期待してます。
[37261へのレス] Re: 判決を.. 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 21:40
らんらんさん>☆・:.,;*'`\(^O^)/'`*:;,。・★ ありがとう♪
お手本の女性 (/。\)
....ですよね!絶叫してる場合じゃないですよね、てへへ(^-^A;;;
夢でも禁煙、いいですね〜♪早くそんな夢みてみたいねん♪

これからもよろしく御願い致します(^^)/

[37107] しつもんです 投稿者:とんび 投稿日:2005/10/12(Wed) 12:56
みなさんはじめまして!
禁煙歴はおそらく、1ヶ月未満のとんびです。
しばらく、海外にいて、のりで禁煙を始めてみました。
友達になった子が禁煙成功者で、なんだか、うらやましく。
いってもらった言葉が

「おまえ、日本に帰ってもすったら、絶交だ」です。

やっぱり、絶交したくないし、今で禁煙は続いてます。
というか、すでに、お酒を飲んでも、すいたくなくなったし、彼女が吸うのですが、まったく気になりません。
これは、かなり効果絶大だとおもいます。
たばこ、くらいで・・。友達なくしたくない。彼も、僕が吸ったら、おそらく、約束どうりに絶交してくるでしょう。コワイコワイ。

ですが、体調がすぐれない・・。空咳、濃色痰が常にでてきます。
いろいろ、ネットでしらべたのですが、たまに、「痰ににより、肺からの毒素が出てきてる」とか、聞くんですが、それは本当ですか?この中の皆さんは、すでに1ヶ月以上は禁煙されてる方もいらっしゃるとおもうので、もし、よろしければ、皆さんの禁煙開始1ヶ月の体調の変化を教えていただけませんか?
おねがいしまーす!
[37107へのレス] Re: しつもんです 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/12(Wed) 13:40
禁煙歴おそらく、1ヶ月未満\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>体調がすぐれない・・。空咳、濃色痰が常にでてきます。

秋口風邪の人も多いです、感染症が心配なら1ど病院へ・・・

1ヶ月も経つと普通には体調の良さを訴える人が多いかと・・・ウツは別として・・・

>体調の変化を教えていただけませんか?

これも喫煙暦や喫煙量や感受性でかな〜り違うと思うので
とんびさんの変化を報告して頂いたほうがよろしいかと
せっかくですから一緒に禁煙続けましょうv(⌒o⌒)v
[37107へのレス] Re: しつもんです 投稿者:とんび 投稿日:2005/10/12(Wed) 14:20
kazuoさんありがとうございます!!
もう少し様子をみてみます。
たばこですか?
もう、絶対にすいません。
なぜ、昔はあんなに吸いたくなっていたのかが、
今は不思議・・。
また、書き込みします!
では
[37107へのレス] Re: しつもんです 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/12(Wed) 14:47
こんにちは、とんびさん。

私は今日で禁煙1ヶ月と1週間です。

私の場合、禁煙を始める何ヶ月か前から、咳払いでもきれないような痰が絡む事が多く、それが今でも相変わらずの状態です。
最近、またとくにキレの悪い痰がからむので風邪かアレルギー(喉にもくるらしいです)かなんだろう??と思っているところです。
 
>皆さんの禁煙開始1ヶ月の体調の変化を教えていただけませんか?

私の場合最初からドタバタもがき苦しむ禁煙生活でした。
禁煙始めて2〜3週間あたりから禁煙鬱がひどくなり、今すこし小康状態といったところです。

頭重感とか眠気とかイライラとかはよく聞く症状のようですね。

とんびさんの症状はタバコによるものかどうかわからないので、とりあえずは耳鼻科で診てもらうのが最善かと思います。

とんびさんは禁煙生活安定しているようですね。

このまま、一緒に頑張りましょうね!


[37107へのレス] Re: しつもんです 投稿者:がぼ 投稿日:2005/10/14(Fri) 18:17
とんびさん、こんにちは。

空咳が出て濃色痰が出るとのこと。心配ですね。

私も同様に1ヶ月あたりから咳や痰が出るようになりました。
病院も内科、胃腸科、呼吸器科、循環器内科、耳鼻咽喉科等々
受診しました。結果は、何らかのアレルギーが発生し、鼻水が
多く出て、それが喉の奥に流れて(後鼻漏というらしいです)
気管支を刺激する。このため、咳が出やすくなるし、濃色痰も
出てくる・・な〜んていう診断でした。
おまけに肋間神経痛で骨が痛むはで・・・とほほです。
アレルギーの薬など飲んでます。痰の色は少し収まった感じですよ。
いろいろとご心配でしょうが、まずは医師の診断をお勧めです。
禁煙に勝る良薬なしです。頑張ってくださいね。

[37214] ありがとうございました。 投稿者:モグモグ 投稿日:2005/10/13(Thu) 16:18
以前、色々御世話になりました。あれから、なんとか禁煙生活も半年が過ぎました。皆様のお陰だと思ってます。本当に有難うございました。もう、すっかりタバコの無い生活を満喫しております。めちゃくちゃタバコに依存していた私ですら禁煙ができたんです。皆様にも必ず出来ると思います。頑張ってください。私もこれからも気を緩ます事なく引き締めていきます。ダイエットの方も順調で、少しづつですが、減ってきてます。
本当に有難うございました。本当に本当に有難うございました。
[37214へのレス] Re: ありがとうございました。 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/13(Thu) 19:16
モグモグさん 半年達成おめでとうございます
大先輩です 半年・・・ ふぅ(ため息)遠い遠い先のことに気が遠くなりそうです
年取ってから 一分 一時間 一日をこれだけ意識することになろうとは・・・(笑)
ダイエットも順調? やはり禁煙で増量でした? 自分も増量で対策をねらねばならんところです
モグモグさんの後ろの方をヒタヒタと続いてまいりたいと思います 半年達成おめでとうございます
[37214へのレス] Re: ありがとうございました。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 20:15
モグモグさんこんばんは。
半年達成おめでとうございます!!

>めちゃくちゃタバコに依存していた私ですら禁煙ができたんです

私もメチャクチャ依存しています、今1ヶ月と少し経過したところですが、まだまだ全然ダメなんです。
でもこれを見て「私にもできるっていうこと?」とすこし自信が湧いてきました。

これからも一緒に頑張りましょう!
[37214へのレス] Re: ありがとうございました。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/13(Thu) 20:50
モグモグさんこんばんは。
禁煙40日目の若輩者です。。。。。本当であればとっくに挫折してスモーク街道まっしぐらだったと思いますが、このサイト助けられました。

自分も半年、1年と報告できれば。。。と思っています。おめでとうございます。

ばんば星さん、とても苦しい時に初めてのカキコ、速攻のレス。遅ればせながらありがとうございました。おかげさまで、がんばれてます。


[37214へのレス] Re: ありがとうございました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:16
こんにちわ、モグモグさん。

祝!禁煙生活半年間突破、おめでとう。

この道を選んで歩き続けてきた自分を大いに褒めてあげてください。
自分で掴んだタバコのない自由を簡単に手放さないよう現実を生きましょう。

[37123] 11日間終了! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/12(Wed) 15:38
信じられないです。
どの友人にも、家族にも絶対に”禁煙が出来ない女”と
太鼓判を押されてたのに、あっさり11日目。
なんでだろう??
この掲示板に、最初に4日間くらいは張り付いていましたが、
今は、少し大人になり独立行動しても大丈夫です。
油断はできなけど、気持ちはしっかり、気分は快適です。
新しく始めた皆さん!お互いがんばりましょ〜ねっ。
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/12(Wed) 16:03
ちぇすかさんこんにちは!

すごいですね〜。
私は一ヶ月以上経過してるのに、まだまだこのサイト依存症です。もしも、なにかでPCが使えなくなったらパニック起こしそうです。

ちぇすかさんは大人ですねぇ〜あっさり卒煙しそうで・・・。

まだまだ一緒に頑張りましょうね。
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/10/12(Wed) 16:16
ちぇすかさんこんにちは。。

なんとなく私の場合と似てる感じで、あっさりと禁煙生活に入ったようですね。
これからが、長丁場ですよね。ずっと吸わないわけですから、、
このサイトの皆さんと一緒にがんばりましょう!おーっ!!
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/12(Wed) 16:19
あっさり・・・です。本当に・・・
ニコレットもパットも無かったので、
最初の3日間が、本当に苦しかったけど
それが逆に良かったのかもしれません。
諦めが付いたと言った感じです。
足掻いても、唸っても、のたうち回っても
タバコがない!と思い込み
部屋で引き篭もりしてたので・・・・
でも、卒煙には、まだまだ遠い。
だって、喫煙者との交流も、飲み会も
大親友夫婦(共にヘビー)との食事も
みんなみんな、これから無煙で付き合うんですもの。
今は、海外で一人だからいいけど、
年末の一時帰国が山場になること間違いなし!!


[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/12(Wed) 17:40
ちぇすかさん、11日目達成おめでとう〜!

あっさり禁煙出来てよかったですね!
でも間違えても「こんなにあっさり出来るなら1本位」なんて思わないで下さいね!迷ったり立ち止まると1本お化けはやってきますから前だけ向いてこのまま油断しないで続けて下さいね!
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/12(Wed) 22:57
ちぇすかさん....11日目達成.....
★☆オメデト☆★ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ★☆オメデト☆★ゴザイマス(^^)v

あっさり...禁煙...ウラヤマシ〜です.....
気持ちはしっかり、気分は快適....益々...羨ましいっす!!

僕は....やっぱり...まだまだ君....(>_<)
でも....1本おばけは...だいぶ弱ってきてます....(^^♪


[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者: 投稿日:2005/10/13(Thu) 08:28
11日達成おめでとうございます。\(~o~)/

楽に禁煙ができればそれはそれでいい事だと思います。(症状は人それ
ぞれですから)禁煙当初の気持ちを忘れず今の気持が維持されるよう
がんばって下さい。
p(#^▽゜)q ファイトッ
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:05
こんにちわ、ちぇすかさん。

禁煙生活が順調そうでなによりです。

私も人に言えないほどのお調子者ですが、気持ちよくノンスモーカーを演じましょう。
タバコを吸わなくても平気な役を演じる女優さんのイメージです。ヨッ!大女優!
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/10/13(Thu) 21:50
ちぇすかさん

そうですか、、海外にいらっしゃるんですね!
私事ですが、以前仕事で、東南アジアに5年、LAに2年いたことがあります。色んな面で精神的にも厳しい時があると思いますが、卒煙も、そちらでの生活もがんばって下さい。
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:16
11日終了おめでとうございます!!
ちぇすかさんが最初にここに来たとき『眠れない』って辛そうだったけど、「あっさり」と乗り越えられたようで安心しました(^・^)
まだまだ一本オバケが現れたり、人の煙を浴びたりと、いろんなことがあると思いますが、最初の辛かった日をどうか忘れないでいてください。
ノンスモーカーって、カッコいいです。
[37123へのレス] Re: 11日間終了! 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:23
おめでとう!(^^)

がんばってね!
今、めちゃダウンしてるので、頑張ってる方のパワー
いただきたいです♪

[37186] 禁煙13日目 投稿者:まー 投稿日:2005/10/13(Thu) 10:09
ここの皆様に支えられ何とか13日目を迎えています。
クチ寂しくなり、吸いたくなった時に色々クチにするもので、ブラックブラック、フリスクetcなど食べていたのですが、どうも胃の調子もよくない。それで、グミのレモン味も食べてみた。これは美味しいけど高カロリー。で今日、おしゃぶり昆布の梅を買ってみた。これがかなりいい感じであります。
カロリーも低めだし、味もいい、酸っぱいし中々。
でも食べ過ぎると胃がもたれそうです。

今日は朝ゴハン食べた後はスッカリたばこの事を忘れていました。
会社に行く途中でタバコの自販機を見て、アー今日は忘れてたなー。みたいな感じでした。
こんな感じでドンドン私の中からタバコが消えていく事を切実にお願いしたいです。
[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:新子 投稿日:2005/10/13(Thu) 10:51
同期ですねっ!!!
おしゃぶり昆布、確かに良いです!(買い置きがなくなったので、今夜あたりまたスーパーで調達してきます。)

禁煙補助剤には抵抗があったので、私は今回は専らキシリトールのガムを愛用してました。
太ってきたのでなるべくお菓子は買わないように…してたら、家族にどんどんガムを消費されてしまうのが悩みです。名前書いておかなくちゃ…。

自販機、私はまだ時々吸い込まれるように近寄ってしまいますが、
睨み倒して通り過ぎるようにしてます。
まずは2週間をクリアーしましょうね!
そして次は一区切りの3週間!!
一緒にタバコなしの生活に慣れていきましょう♪(*^∇^*)


[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者: 投稿日:2005/10/13(Thu) 11:51
13日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私のお勧めというか、私が使用したのは、ミントタブレットです。
値段が安く数が多いのが魅力で重宝していました。
(種類も確か4種類ぐらいあったと思います。)
まだいろんな誘惑が多いかと思いますが、初心忘れずがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:34
こんにちわ、まーさん。

禁煙上手になってきましたね、お見事です。

いろいろと創意工夫ですね、禁煙に対する姿勢が前向きになるのでグッドです。
来るなら来てみろという対決姿勢は、最も一本お化けが苦手なタイプなのです。
[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/13(Thu) 15:19
まーさん 13日目達成おめでとうございます 新子さん13日目おめでとうございます
吸わないために口にするいろいろなアイテムの利用と結果という感じで楽しく読ませていただきました
ミント系は胃の調子が悪くなり おいしいグミは高カロリー こんぶは胃の膨張 ですね 勉強になりました(笑)
自分の場合は顎関節が弱いのでガムや昆布が駄目 禁煙で口にするようになったものはありませんが
酒の量が増えました(笑)アル中街道まっしぐらです
まーさん明日はもう2週間です まーさんの様子だとどんどん禁煙が板についていくような気がします
まだまだ苦しいときもあると思いますが たくさんの方が応援してくださいます 一緒にがんばらせてください
[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:りょーち 投稿日:2005/10/13(Thu) 15:54 <HOME>
こんにちは。りょーち@禁煙9日目です。
私はひたすらコーヒーとBLACK BLACKで凌いでいます。

>タバコの自販機を見て、アー今日は忘れてたなー。
>みたいな感じでした

羨ましいです。私は、道端に落ちているタバコを見つけて、
「まだ吸える・・・」と思ったりしてしまいました・・・orz

体重の増加がやはり気になりますが頑張りたいと思います。
ではでは。
[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/10/13(Thu) 15:57
同期のまぁ〜さん!いい感じですね。
そうそう、だんだんタバコを忘れる時間が
増えてきますよね。全く同感です。
私の場合、ガムをかみ過ぎて、顎が筋肉痛でしたが、
今では、口寂しいと感じるのも減ってきました。
でも、まだまだ油断大敵!
がんばりましょうねっ。
[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 16:20
まーさん13日おめでとうございます。

タバコを忘れてるが多くなってきているのはいいことですよね!うらやましいです。
私は1ヶ月以上たちますが、年がら年中タバコの事を考えてるような・・・。

口寂しさは感じますが、そういう時、食べ物はまず食べません!!
ひたすら濃い目も緑茶をチビリと飲むだけです。
ひとそれぞれですよね。

私も早くタバコが自分の頭からなくなる日、来て欲しいものです!!


[37186へのレス] Re: 禁煙13日目 投稿者:まー 投稿日:2005/10/13(Thu) 16:51
皆様のアドバイスよく心得て頑張ります。
禁煙セラピーを読んだ時にニコチンを別のカタチで採る事をすすめていなかったので、パッチやガムには頼ろうと思いませんでした。
20年以上吸ってたので即効で吸いたくなくなるわけが無いと思うのですが、中毒患者なんだ!みたいなところを何度も何度も読んでいると、あ〜自分は中毒患者なんだ。と納得。
長く生きたいとか病気がどうとかではなく、普通に販売されてるもので中毒になってしまって、政府のいいカモだなーとか思うと頭にきて絶対吸わないぞーとか思いました。
ただでさえも給料やらボーナスで税金バリバリ取られているのに、タバコでお布施までしようだなんてと。どんどん住みずらくなってる日本なのに。がんばってタバコ撲滅しましょう(・ω・)ノ

[37130] 会社で禁煙!!!! 投稿者:ぼー 投稿日:2005/10/12(Wed) 17:06
はじめましてこんにちは、私は今、会社で禁煙ブームに乗って禁煙を始めました。先輩達と煙草を吸ったら飲み会でおごりなぁー。ということになり、このまま一生止めれればと頑張っております。先輩達には、負けたくないので・・・・これから宜しくお願いします。いろいろ教えて頂ければ幸いです。
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/12(Wed) 17:30
ぼーさん、はじめまして!

禁煙の動機やきっかけは人様々です。
理由はどうであれ自分の中で本当に「タバコは止めた」って理解しないと誰かが吸ったらそれで終わりですよね?賭けではなく自分が止めようって思ったらこのサイトや皆さんが薦めてるサイトなどでタバコの正体を理解すると良いですね!我慢の禁煙は限界が来ます。今のうちしっかり理解して続けて下さいね!
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:ぼー 投稿日:2005/10/12(Wed) 18:13
まめどんさん有難うございます。まめどんさんに感謝です。
そうですよね。自分は煙草を吸わない!。と心からおもわないと、
ダメですよね。自分と戦います。ココロを入れ替えて頑張ります。
ちなみに禁煙3日目です。
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/10/12(Wed) 18:34
ぼーさん、またまたお邪魔です(笑)
禁煙3日目おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

他でも書いたのですが、喫煙者時代はタバコの正体も知らずただ吸いたいからってバカバカ吸ってましたね!でも禁煙する際「タバコの正体」を知るのと知らないとでは雲泥の差があります。頭で理解して自分に合った気分転換(深呼吸や熱いお茶を飲んだり軽い体操、ストレッチなど)で吸いたい気持ちをやり過ごしましょう!吸いたくなるのはものの3分程度です。吸いたくなったら「俺はタバコは止めた、だから吸わない!」(airさんの名言です)って何度も念じて下さいね!自分もこの言葉で何度も救われましたよ。それでも辛かったらここでたくさんの仲間と楽しく話して下さい。みんなが応援してますよ!
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/12(Wed) 20:19
ぼーさんこんばんは。

会社で禁煙がブームなんて、いいですねぇ〜。
仲間がいるのといないのでは違いますよ!!

ちなみに私の会社の元喫煙仲間は辞めるつもりは全くないようで、うちのパパも止めない!と宣言しております。
会社でも、自分がタバコやめたからって急に喫煙仲間と縁を切るのもどうかと思うので、いつもの一服タイムには私も一緒にいます。これがきついんですよ!!副流煙がまともに私に一直線で来ていても煙を払うのも感じ悪いような気がして・・・。

今以上に世間が禁煙ブームになってくれるといいのですが・・・。

なにはともあれ、これから一緒に頑張りましょう!!
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/10/12(Wed) 20:37
すばらしい事ですね。
私も、一人でも多く周りの人が禁煙を始めると良いなあっと思ってます。
人それぞれ、何か“キッカケ”が出来ると、意外と出来るんでしょうけどねえ。。
皆さんと一緒にがんばって卒煙しましょー。。
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/12(Wed) 22:40
ぼーさん.......はじめまして....
禁煙開始......オメデト( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*\(^O^)/ございます........

キッカケは.....人それぞれ.....
考え方も....人それぞれ.....

要は....吸わなきゃ...いいんです......

禁煙....かなり...ブームになってません????
気のせいですか????
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/12(Wed) 22:53
ぼーさん、こんばんは。

今私は職場でノースモー課作戦推進中です。
向かいの課の同期の人も禁煙継続中です。
禁煙セラピーも隣の課のスモーカーに貸し出し中です。
部下の二人も禁煙挑戦中、禁煙ブームは作り出すものです。

頑張りましょう。
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者: 投稿日:2005/10/13(Thu) 08:38
3日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

きっかけはどうあれ、まず禁煙を始めて継続していれば禁煙者の1人
だと思います。私も体調が悪い事もありましたが、主な禁煙理由は
「こずかいがもっと欲しい」でした。始めた後で禁煙サイトを
うろうろして結局現在に至っています。

まず1週間目標でがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:ぼー 投稿日:2005/10/13(Thu) 11:53
みなさん本当に有難うございます。感謝・感謝です。昨日の夜寝る前に
頭の中にタバコがっっ!!なんとかのりきりました。。ふぅ
大袈裟ですが、手がプルプル震えました。
今日は4日目なので少しは楽になるのかなぁ・・・
ダメだ!!タバコを吸わないと誓って頑張ります。

[37130へのレス] Re: 会社で禁煙!!!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:21
こんにちわ、ぼーさん。

最初の大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

どうせ、いつかは止めるタバコですから、この機会に止めてしまいましょう。
禁煙ブームは、きっかけを与えてくれてラッキー!っと感謝しましょう。

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