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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[589]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[37223] ☆祝2週間☆ 投稿者:かずにょん 投稿日:2005/10/13(Thu) 18:41
禁煙開始からはや2週間がたちました!!!!!
禁断症状もほとんどなく、自分では楽しく禁煙できてるんではないかと思います。
大学の保健室に面接(診察?)に行き、
「えらいねぇ〜、2週間よく我慢しましたねぇ〜、これからもがんばりましょうねぇ〜」ってな感じで褒めていただけるのですが、
もちろん嬉しいんですが、
ぼくも23歳(一浪)ですので、少々この子供を褒めるような褒め方は少々恥ずかしいです(笑)
しかも二人で!(笑)
褒め殺しです!(笑)
まぁ〜、おかげでタバコに手を出しにくくなってはいるんですけどね♪
一週間前からなんですが、禁煙していることがめちゃくちゃ嬉しく思い、
周りの喫煙者に自慢しまくってるんですよ!(笑)……

さらにさらに!!!!!!
言う相手がいなくなり
最近は非喫煙者にも自慢してるんですよ!(爆笑)
なんでか自慢したくなるんですよ!自分でもバカだとわかってます!
すでに非喫煙者に「だから?」って言われました!笑
でもこうやって禁煙を成功させれるならいいかぁってなかんじで頑張ってます♪
そしてまだまだがんばりまぁす!!!!!!!
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/13(Thu) 18:50
かずにょんさん、2週間達成おめでとうございます。
まだ、20代なら肺もさぞかし綺麗な事でしょう・・重症病棟の患者さんから見たら、
うらやましい限りです。自分は一歩手前で悟れましたが・・皆さんすみません(笑)
これからもどんどん自慢しちゃってください!
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/13(Thu) 18:57
かずにょんさん2週間達成おめでとうございます
非喫煙者の人に自慢・・・(笑)
でも わかりますわかります 自分も昨夜 非喫煙者にたばこの害についてうんちく言ってましたから
とても元気に順調に禁煙継続されているようですばらしいです
きっと 褒め殺しがきいているんですよ(笑)
これからも一緒に「吸わない」しましょー♪
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 21:10
かずにょんさん、こんばんは。
2週間達成おめでとうございます!!

>最近は非喫煙者にも自慢してるんですよ!(爆笑)

さすがにかぁわい〜です!!

>「えらいねぇ〜、2週間よく我慢しましたねぇ〜」

こんな風に褒めたくなる気持ち、わからなくないかも(笑)

順調そうで何よりです。
釘を刺しておきますが、このまま二度と手を出さないように気をつけてくださいね!!

禁煙の回数増す毎に、そして喫煙歴も長くなるとさらに、禁煙が難しくなりますから!!!
まだ体へのダメージが浅いうちに完全に手を切ってしまいましょう!!
ついつい、老婆心です、ごめんなさい!!

これからも一緒に頑張りましょう!
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:20
こんにちわ、かずにょんさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

私も保険師さんに、べた褒めされたのを憶えています。最初は、恥ずかしかった。
自分が決めて、ただタバコを吸わないだけですから、我慢大会とは違うけどね。
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:11
かずにょんさん、2週間いえ、もう半月ですね、達成おめでとう。

若いと身体の回復も早いと思います。なかなか効果を実感できないでいる中高年禁煙チャレンジャーへ、
禁煙して好転したこと、じゃんじゃん教えて下さい。「禁煙に手遅れはない」と遅ればせながら始めた私にも、
いつかはきっと、と励みになりますから。

次は3週間ですね。頑張って!応援してます。
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:22
かずにょんさん、2週間達成おめでとうございます。
オメデト( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*\(^O^)/

今の大学は....いたれりつくせり....20年前の大学生としては....羨ましいかぎりです.....

大学生のうちに....気付いたのは....大正解です!!
タバコなんか....このまま....やめちゃえばいいんです!!


[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:かずにょん 投稿日:2005/10/15(Sat) 01:32
くにょさん>こんばんわです!これからもバカみたいに自慢して禁煙成功させたいと思います!(笑)お返事ありがとうございます!

ばんば星さん>こんばん……わっ!!!!!温かいお言葉ありがとうございます♪これからもお互いうんちく言いまくって禁煙成功させましょう!!!!!!

koyuki さん> こんばんわ!koyuki さんの禁煙鬱についていろいろ読ませていただきました。ぼくの何倍も辛い禁煙なんだなぁと感じました!でも辛い中、決死って負けてないkoyuki さんの強い姿も感じました!koyuki さん!ぼくも頑張るんで一緒に頑張りましょう♪

つねぼんさん>こんばんわです!いろいろ的確なご意見ありがとうございます!絶対に禁煙成功させるのでこれからもよろしくお願いします♪

らんらんさん>こんばんわです!そうなんです、身体の回復も実感しました!ぼくは趣味でサッカーをしているんです♪その時に実感しました。走り回ってすぐ息が切れるのは以前と一緒なんですが、回復の速度が明らかに違うんですよ!!すぐにまた走りまわれるのにはビックリしました!(笑)3週間絶対に達成します!!!

すいまぁさん>こんばんわぁ!自分でも大学生の時点で気づいてよかったと思ってます。来年就職してから禁煙なんてとてもじゃないですができそうにないです…
今回で絶対に決めてみせます!

みなさんお返事ありがとうございました。
       
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/15(Sat) 08:57
かずにょん さん、二週間お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私もノンスモーカーにニコチンの怖さをとくとくと語り
はっ!と気がつくと相手は、まるで上の空で赤面しました(笑)

禁煙&サッカー&残り少ない大学生活エンジョイしてね〜e(^。^)g

[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:るんるん 投稿日:2005/10/15(Sat) 09:31
2週間おめでとうございます。確かに就職前の禁煙は正解だと思います。最近では社内禁煙どころか敷地内禁煙なんて会社も多いようですから。私もかずにょんさんが生まれる20年前からの筋金入りの喫煙者でしたが3週間前に止めました。
[37223へのレス] Re: ☆祝2週間☆ 投稿者:かずにょん 投稿日:2005/10/15(Sat) 13:23
りこぽんさん>こんにちわ!wお返事ありがとうございます♪
残り少ない大学生活を禁煙しながら、浮いたタバコ代をおいしいもの食べて、良い所にいくために使いますw 
これからも頑張りますんでよろしくお願いします!!!!!!

るんるんさん>こんにちわ!wお返事ありがとうございますww
うちの大学も完全室内禁煙になり、でも今は全然苦になりません。これからもお互いがんばっていきましょうねぇ♪

[37188] 3ヵ月達成 投稿者:MJ 投稿日:2005/10/13(Thu) 10:43
やりました。3ヵ月。永いようで、やはり永い。つらくないようでやはりつらい。毎日この掲示板を読みに来ています。私よりもっともっとつらそうな人もいます。私は、それほどひどい禁断症状も無く、体もすぐになれ、夜の酒の付き合い、休日のゴルフにもなれ、これで安心かと思う心が、心配です。
それでも、口さびしいと言うか、指がさびしいと言うか、何かを持っていないと、落ち着きません。実際には、まだパイポを持って歩いています。
禁煙を始めたときよりは、だいぶ触っている時間は減りましたが、まだ、忘れると不安になります。
でも、もうたばこが無くてもつらくはありません。がんばって、次のステージへ向かいます。6ヶ月までには、パイポもさようならしようと思います。
少し体重が増えましたので、ダイエット(踏み台昇降)をはじめようと思います。目標3ヶ月で、4Kgのダイエット。
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者: 投稿日:2005/10/13(Thu) 11:53
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

本当に日常の習慣はしつこいというか、なかなか抜けないですね。
でも少しずつ生活が変わって行けば改善されると思いますので焦らず
がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/13(Thu) 12:13
MJさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
>たばこが無くてもつらくはありません。
本当にその思いしますね。無くても生活に支障は無いのだから、今まで何だったのでしょうね?
>口さびしい
同じ気持ちです。最近ココアにはまってまして・就寝前に1日の褒美として暖かいココアを飲んでいます。
>体重が増えた
これまた、一緒です。青木さやかの3週間ダイエットを見て、ちょっと燃えました。
これからも、「吸わない生活」続けて、6ヶ月、1年目指しましょう!!

長い喫煙生活が
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:40
こんにちわ、MJさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

タバコが幸せを運んでくれると信じなければ、もう安心してもいいですよ。
タバコに対しては、感情よりも理性を優先すれば、間違いは起こりません。
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/13(Thu) 15:04
MJさん 3か月達成おめでとうございます
お酒の席とゴルフをクリアできれば もう恐いもんはないのでは?
ところで「踏み台昇降」ダイエットですか? 古いような(笑)ごめんなさい 新しいような
もちろんメトロノームのリズムにのってやるんですよね?(体力測定じゃないって???)
3か月で4キロのダイエットですかー
MJさんだったら難なくクリアできそうな うまく言えませんが そういう感じを受けます
禁煙もダイエットもMJさんに続いてできるようがんばりたいと思います
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 16:32
こんにちは、MJさん。3ヶ月おめでとうございます。

>でも、もうたばこが無くてもつらくはありません

うらやましいです。
私はまだ1ヶ月を超えところです、3ヶ月経てばそのくらいの事いえるようになっているのでしょうか・・・?

これからも一緒に禁煙続けましょうね!

ダイエットも頑張ってくださいっ!!
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:MJ 投稿日:2005/10/13(Thu) 18:26
皆さんありがとうございます。
たばこをやめたとき、自分でも本当にやめられるとは、思っていなくて、軽い気持ちではじめたのが良かったのかもしれません。でも、今までやってこられた一番の力は、この掲示板だと思っています。
koyukiさんも仕事をしている間は、たばこが無くても大丈夫ですから、本当に体がたばこを要求しているのでは無くて、頭が、脳が、指が、口が覚えているだけだと思います。仕事が終わったごほうびは、考える暇をなくして、ダイエットをする。これが一番かなと思います。
何もしないと、たばこを思い出す。これが一番いけないようです。がんばりましょう。
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:19
MJさん、3ヶ月達成おめでとうございます。

>永いようで、やはり永い。
、、、私も約1ヵ月半経過しましたが、PC起動時、ます禁煙カウンターを確認に行ってしまいます。

>体がたばこを要求しているのでは無くて、頭が、脳が、指が、口が覚えている
、、、、本当にそうなんですね。一ヶ月半遅れで、付いていきます。これからもよろしくお願いします。
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:24
MJさん、大きな節目の3ヶ月達成おめでとうございます。
お祝いの花束でーす。

    ※ ※ ※ ※ ※
   ∧∧ \*:i:.i,*/  オメデト
  (*゜ー゜)ヽ^^/  オメデト
  ノ  つつV
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:29
MJさん...3ヶ月達成おめでとうございます。
★☆オメデト☆★ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ★☆オメデト☆★

3ヶ月経っても....つらいのですか???
初心者としては....不安になります(>_<)

踏み台昇降いいですねぇ....実は...今日やってきたとこなんです(^_-)-☆「スロピング」....平地の2〜3倍の効果が得られるとか....

やっぱり.....禁煙には...ダイエットがもれなくついてくるんですか????(^_^;)
[37188へのレス] Re: 3ヵ月達成 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/15(Sat) 08:55
MJさん、三ヶ月やりましたね〜(^^)
お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
禁煙の次はダイエット...ふぅ〜人ごとではないです(・ ・;)
素敵な見本になってくださいませ〜!よろぴくでーーす(^^)

[37267] 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 02:08
気が付けば、3週間過ぎてました!!
3週間の報告をするのとっても楽しみにしていたのに、何事もなく過ぎてしまいました。
みんなが言うように、劇的な変化はないけど、ほんの少しずつだけど、身体がいい方に向かっているような気がします。

ただ、やはり一本オバケは怖いです。
人がタバコを吸っていたりしても全く平気なのですが、私が一人になったときを狙って一本オバケはやって来ます。
すぐに振り払いますが、いつ騙されるのかと思うととっても怖い。
これが一本オバケなんだって判っているけど、一本くらい吸っても大丈夫なような気がしてしまいます。
それから、一本吸ったらもう2度と吸いたくないくらいマズイだろうから、試してみようかな、なんて思うときがあります。これも一本オバケのシワザだって判ってるので絶対しません。
でも、なんか言い訳を作ってやってきそうな気がして、ちょっと怖いです。
今は警戒しているから大丈夫だけど、やっぱり一生警戒しないと一本オバケはやってくるのかなぁ?
ちょっとユーウツだったりします。
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/14(Fri) 07:47
おはようございます.........m(__)m
3週間....おめでとうございます\(^o^)/

僕の所にも現れます.....「1本おばけ」1日に2〜3回......
しかも....突然!!.....何の前ぶれもなしです.....
「1本だけなら・・・」「今吸ったら・・・・どうなるんやろ?」

ん????それって.....小学4年生とか中学2年生に逆戻り???じゃない?????
確か....最初の1本も...そんな風じゃなかったですか????

今までの経験から......「1本だけ」って言うのは絶対ダメです.....

少し卑怯ですが.....いけてない...おじさんやおばさんの煙草を吸ってる姿を見て....反面教師にしてます(^^ゞ
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 08:22
三週間お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
一本お化けは、いきなりやってきます。手を品を変えなんとも
粘着ですっ・゜゜・(×_×)・゜゜・。

一緒にがんばりましょうね〜!
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 11:35
すいまぁさん:そうそう、中学生のときのあの好奇心に似た気持ち。あれがニコチン悪魔君の正体かもしれないですね。恐ろしいです。でも、汚らしいおじさんやおばさんの姿を反面教師にするってのも強烈でいいです。私はあんなふうになりたくない!!
りこぽん♪さん:一本お化け、まだまだ怖いので一緒に頑張らせてくださいね〜〜〜>^_^<
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者: 投稿日:2005/10/14(Fri) 11:59
3週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

人によって思いは違うと思いますが、一生警戒するというよりは、
一生お付き合いしないといけないのではないかと思います。
(この世からタバコが無くなれば別ですが)
タバコの事ちゃんと理解して付き合えば一本お化けもすぐ退散して
くれると思います。

焦らずがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:31
ぴーさん、こんにちは。
3週間達成おめでとうございます。
1本おばけは多種多様ですね。1つ、1つ取り除いて行くしかないのかも・・。
今の段階で一生の事考えたらしんどいだけですよ。
自分は、昨日久々にちょっと手強いおばけと戦いましたが、1分ほどでノックアウトしました。
(どんどん自分自身がレベルアップしていきますから、ゆったり構えましょう!!)
24年間毎日、毎日吸ってきたものが、1年も経過してないのに忘れられるわけ無いですよ。
今後もおばけは出てくるでしょうが、自分は最短K.O記録狙います!!
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:40
こんにちわ、ぴーさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

自分の中で覚醒剤と同じ位置づけにしておけば、そう簡単には手を出さないはずです。
どんな甘い誘惑にも、どうせ金儲けをしたいのだろう?くらいに斜に構えましょう。
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/14(Fri) 14:25
ぴーさんこんにちは。
3週間おめでとうございます。
 
>今は警戒しているから大丈夫だけど、やっぱり一生警戒しないと一本オバケはやってくるのかなぁ?

私もいつもその思いに駆られます。

でも、くにょさんがレスで
>今の段階で一生の事考えたらしんどいだけですよ。
こう言っています。

ごもっともですね。

私もあまり気負わずにいく努力をしたいと思います。

確かに一本オバケ怖いですよね、油断していればいるほど・・・。
うちはパパが吸うので、そのシケモクが目に入ると、モンモンとした気持ちになります。(バカバカ!!)





[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:りょーち 投稿日:2005/10/14(Fri) 14:38 <HOME>
3週間目突入、おめでとうございます。
ふと気がつくと、喫煙室に向っている自分に気が付いたりょーちです。
現在10日目ですが、シケモクから目が離せなくなったりしている自分がいます。
うーむ。ここで吸わないよーにしなければ。
私も頑張ります。
ではでは。
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 15:22
雅さん:「一生お付き合い」ウ〜〜ん…難しいけどいい方法考えてみる。まずは、もう少しタバコ君の特性についてお勉きょですね。
くにょさん:1分ノックアウト!凄いです。私は気を紛らわせるだけなんで、ずぅ〜っととりつかれたみたいになっちゃうんです(泣)ノックアウトの手ごたえが欲しい〜〜〜〜っ!!
つねぼんさん:タバコは麻薬。タバコは覚醒剤。麻薬、麻薬、麻薬、、、…よっく言い聞かせました!!でも最近はタバコの自販機見ると「毒を売らないでよ」ってなんだかムカつきます。
koyukiさん:最近キャラが明るくて良いね(^O^) 私も主人の吸殻捨てるのは抵抗ありますね〜。気が付くと主人のタバコがこっち見て笑ってる気がするし…(汗)見ないフリしましょうね。
りょーちさん:禁煙ブログ見ましたよ!みんなに公開することと、毎日記録することはとっても励みになりますよね。頑張って続けてくださいね。(こないだりょーちさんへのコメント書いてるときに職場で見つかりそうになったんで書けませんでした)喫煙室は臭いですよ!シケモクも臭い!!
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/14(Fri) 16:36
ぴーさん♪3週間経過おめでとうございます!

ホント、ひとりの時間はまさに戦いですよね(-_-;)
1本オバケの正体をもうわかってるから大丈夫ですよ!
キタッ〜キタぁ〜って正面から受け止められるからね〜♪
くにょさんの1分ノックアウトを目標にこれからパワーアップですね(笑)

ここまできたんだから、ぜっ〜たい一緒に卒煙しましょう!!!
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/14(Fri) 18:37
↑すみません。1分だったか2分だったか・・定かではありません(サラさんにウソはつけませんねー)

参考までに・・
昨日、大きな仕事が片付いて・・これは全く無意識だったのですが何気なく換気扇をつけたのです。
これは以前、タバコ吸っていた時にとってた、いつもの行動パターンで、
換気扇つけてから、一瞬「えっ」と自問自答したその瞬間、
強烈なおばけでしたよ・・それはそれは・・
昔の習慣ってやつは恐いものでした。予期せぬ奴が一番やっかいですね。(ぴーさんも気をつけて!)
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:03
ぴーさん、3週間達成、おめでとうございます。

オレンジ色のぴーさんの文字が躍ってるのを見ると、読んでる私の気分も明るくなります。いつも元気を
もらってます。ありがとう。これからも地道に、あらゆるパターンの一本お化けをひとつずつ蹴散らしていきましょ!
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:07
ぴーさん、3週間突破おめでとうございます。
花束シンテーイ。

      @ @ @ @
   ∧∧*:i:.i,*.:i/   オメデト
  (*゜ー゜)ヽ^^/    オメデト
  ノ  つつV
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:59
こんばんは ぴーさん。
hpお邪魔しましたm(__)m
なにはともあれ3週間おめでとうございます。
この3週間を無駄にしないで大切にしてください。
>やっぱり一生警戒しないと一本オバケはやってくるのかなぁ?
このサイトで1年近く禁煙続けてる人は皆禁煙を選択したことを後悔してません。
1年越えたら1本お化けというかシケモクお化けくらいにしかないけどね・・・
まぁ油断せずにこれからもお互いに精進していきましょう。
[37267へのレス] Re: 3週間過ぎました(^^♪ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/15(Sat) 01:05
★★★今日、すごい発見しました!!!★★★
嗅覚が、戻ってます!!
駅から家までの徒歩10分の間に、花の匂い、川の匂い、土の匂い、木の匂い、雨の匂いがわかりました!!ついでに家に帰って主人の汗のにおいも・・・オエッ(>_<)

サラさん、くにょさん!!
くにょさんの一本オバケとの闘い方、イメージしてみました。
「おぉっ!来たな!!」「アチョ〜〜〜!」「ビシッ!」「バシッ」「ォエッ!!」と、一人で暴れてるんですね\(◎o◎)/!
ちょっと楽しそうなので私もやってみようかと・・・

らんらんさん。 私が禁煙始めたのが木曜日。らんらんさんが来る日だったんですね!最初の頃に書き込みしてもらって超嬉しくて、頑張ろうって気になれました(^・^)だから、らんらんさんが来てくれるととっても嬉しいです!私こそ、元気と勇気もらってます!!来週もお会いしましょうねっ!!

ねおさん!  花束嬉しいよ〜〜〜!よく見ると、お花も種類があるんですねっ!ねおさん自作なんですか??じゃあ今度はスキーヤーらしいのをリクエスト…なんてね(^^ゞ

えんじょうさん。
>このサイトで1年近く禁煙続けてる人は皆禁煙を選択したことを後悔してません。
私も、後悔はしてないですよ!!たぶん。ですけど。。。
HP来てくれてアリガトでした(*^_^*)

[37195] 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/13(Thu) 12:36
みなさん、こんにちは。

いろいろ苦しいこともありましたが、つねぼん様はじめみなさんのおかげで2ヶ月が過ぎました。体重が増えたこと(悪戦苦闘してますが、一向に減りません。。。)を除けば自分でも怖いくらい順調です。

このサイトも新しい方がほんとうに多くなりました。いいことですよね。
で、古い人間がいつまでもスペース占領していても悪いですので、次は3ヶ月経過の報告に来ます。

では、みなさま。しばらくの間ごきげんよう!
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:08
cinq3939さん、こんにちは。
2ヶ月達成おめでとうございます!

まだ「古い人間」ではありませんよ!!
私はcinq3939さんの3週間遅れですが、まだまだ新人のつもりですよ。

でも、サイトにも特に頼らずにいられる姿勢は見習いたいです。

また、アドバイスお願いします。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:44
こんにちわ、cinq3939さん。

祝!禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。

タバコを吸わなくても生きて行けるという証明を自分自身でしたのです。
水や塩なら2週間と長生きできません。身体も大いに喜んでいることでしょう。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:48 <HOME>
cinq3939さん禁煙おめでとうございます。

これからは体重増加の戦いが始まりますよ。準備されたほうがいいです。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/13(Thu) 14:56
cinq3939さん 2か月達成おめでとうございます
苦しいときもあったご様子ですが 今はなんとご立派なご様子・・・
もう安定されているのですね うらやましいです
自分はまだまだあぶない状態からぬけだせないでいます(情けねー)
でも 地道にがんばっています
cinq3939さんも体重増加ですか?自分もすごいです・・・体脂肪の増加がうなぎのぼり・・・
ダイエットフードや運動ではなく もっと楽チンでもっと手軽なダイエットを模索中です
(世の中そんなに甘くない・・・うひー)
cinq3939さんに続けるよう がんばります
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/13(Thu) 20:53
18日目の後輩ヘボゴルファーnishiharaです、

18日目にとっては2ケ月は夢の数字です、尊敬しています〜

昨日禁煙2度目のゴルフに行ってきました???調子悪かったです。
途中でスコアカード捨てちゃいました…(笑…)

禁煙が落ち着くまではゴルフも酒も止めておいた方がいいんですかネ?
ここまで来たら(18日と云うのは奇蹟なのです)他の何を犠牲にしても禁煙だけは成功したいんです?????
只日々の生活の中で以前より調子が悪い事があると薬物依存思考回路のスイッチが入るんです(かなりリアルに!)

先輩はかなりスマートに2か月達成ですが、僕はかっこ悪くても何でも(先日ここでかなり取り乱しました)後に続きます、

悪戦苦闘のかっこ悪い後輩をどうぞヨロシク!!!!!
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/13(Thu) 21:47
cinq3939さん、2ヶ月経過おめでとうございます。
順調そうでうらやましいです。
私なんか5ヶ月も経ったのにまだまだ駄目です。未練タラタラです。
しかも体重は増え増えです(笑)。
ばんば星さん同様楽チンで手軽なダイエット模索中です。

ごきげんようはまだ早すぎますよ。
ちょくちょく顔みせてくださいね。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/10/13(Thu) 22:13
koyukiさん、 まじめいっぽんやりさん、ばんば星さん、nishiharaさん、 KAOさん、レスありがとうございます。また、過分なお褒めのお言葉、恐縮します。

自分がこのサイトに頼らなくても良くなったから「ごきげんよう」では自分勝手過ぎますよね。今気が付きました。で、私が先輩からして貰ったように、苦しんでる方のカキコがあって自分でアドバイス出来ることがあればそうするようにします。

ところで。今は2ヶ月で楽そうに見えますが、実はつらいこと一杯ありましたよ。
私の場合、思考を出来るだけシンプルにしました。

1.私は、タバコ吸っても何の解決にもならないことに気が付いた。

2.私の禁断症状は苦しかった。だから、あんな目には二度と遭いたくない。

nishiharaさん、単純に、シンプルに考えましょう。酒もゴルフも普通にやりましょう。

でも。。。ダイエットって禁煙よりつらいかも。。。(^^;)
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/14(Fri) 00:46
cinq3939さん♪2ヶ月達成おめでとうございま〜す♪♪♪
(みっつの大サービス〜要らないっ?なんて言わないで〜)

だけど、よかったぁ〜^m^ホッ♪
(つらいこと)その3.サラのいじめ がなくて(笑)
書き込みなかったから心配してました〜ごめんなさいでした(/_;)うぅ〜

禁煙できたら、きっとダイエットもできますよ!
また次回の減量大成功♪のお知らせ待ってま〜す!!
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:26
cinq3939さん。2ヶ月達成おめでとうございます!
体重増加は健康になった証拠♪
幸せ太り♪とでも言ってください!
でもでも、やっぱり気になりますよね。。。
なので、私がちょっと成功したダイエット方法。
とにかく毎朝毎晩、体重を量る。折れ線グラフを作る。
基本はこれだけなんだけど、夜食べた時間やものによって朝晩の体重が変わるから面白くって自然に気をつけることが出来ましたよ。
でもあまり考えすぎると返ってストレスになるのでダメです。
気楽に気楽に。。。
3ヶ月経過報告も楽しみにしていますが、たまにはメッセージ残しに来てくださいね。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:47
2ヶ月達成おめでとう。
花束シンテーイ。
余裕のできたところで、先輩としてのアドバイスや応援レスをよろしく。

    ※ ※ ※ ※ ※
   ∧∧\*:i:.i,*/  オメデト
  (*゜ー゜)ヽ^^/  オメデト
  ノ  つつV
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 08:24
cinq3939さsん、二ヶ月経過お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
危なっかしい私ですが、よたよたふらふらしながらでも
後ろからついて行きますね〜♪

これからもよろしく御願いしま〜〜す♪
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/14(Fri) 13:58
出遅れました。
cinq3939さん、2ヶ月達成おめでとうございます。
順調で何よりですね。
しかし、確かに最近のスピードは超特急で・・・面白いのが(不謹慎かな?)
各月の初め(1日)ってスタートされる方多いですよね?最近自分が今日何日だっけ?
と考えるより、ここ見てあー今日は14日かというのがわかる様になりました。(笑)
この調子で頑張ってください。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:05
いつも出遅れですみません。cinq3939さん、2ヶ月経過おめでとうございま〜す。

余裕あるコメント、威厳を感じます。う、う、うらやましい、、、。なんか、こう、
順調にススーッと行かれる先輩と比べちゃうと、私はやっぱり、
禁煙に対する決意の程が、
甘かったのかなぁ?とか反省しきりです。
これからもご指導&爆笑禁煙プレー報告お待ちしてます。
[37195へのレス] Re: 2ヶ月経過(^_^)v! 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/14(Fri) 23:14
cinq3939さん。2ヶ月達成おめでとうございます!
(^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)う!
やっぱり....体重増加...ありますか???

僕も....これだけは自信あったんですけど....だめです(>_<)
2〜3`増えてます......
何かの本に....今まで不健康に太れない分が....戻っただけ?みたいなことが書いてあったような気が....せんでもないような....

今までは....タバコをアテに酒飲んでたからかなぁ.....
やっぱ....酒やめたほうが....無難????ですかねぇ〜....

[37169] 無題 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/12(Wed) 23:25
開始日時 2005年 9月 19日 23時 0分
経過時間 23日 5分経過
吸わなかった煙草 460本
浮いた煙草代 6440円

当初の目標の3週間経過しました....アレン・カー的には...3週間すれば...OKみたいな事が書いてあったように記憶してたので.....読み返してみましたが....
3週間経ったからといって...特別なにがあるわけども無い...みたいなことが書いてあって....(>_<)...勘違い????

小学4年生の時に...ショートホープをふかしてみました....肺には入れてません....
中学2年生の時に...セブンスターを...吸いました...肺に煙を入れました....頭が...ぐわんぐわんしました....禁煙生活の始まりでした....親父に見つかって....思いっきりどつかれましたが...やめませんでした....
思えば...あの「ぐわんぐわん」が欲しくて....タバコを吸ってたのかも知れません.....

現在...自己ベスト更新中です....24日目...
今...タバコを吸えば...「ぐわんぐわん」出来る事は...容易に想像できます....吸いたいとは...思いません...
なぜなら....からだが...すっごく楽だからでしょうか.....

1本吸ったからと言って...急に...しんどくなる事はないかも知れませんが...今までの経験から言って...1本だけが1本だけで済むとは...思えません.....
「1本だけという吸い方は無い!!」と言うことが理解できました....

まだまだ発展途上人間です....ちょこっとヨッパです....
ここの人たちが....いい人ばっかりなのをいい事に...甘えちゃってます(^^)vゴロニャン

まだまだ・・・このサイトからは....離れられそうにありません....
今後とも...よろしくお願しますm(。_。)m ペコッ

ご静聴...Thanks☆☆**v(o^(ェ)^o)v**☆☆Thanksでした!!

[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/13(Thu) 00:30
すいまぁさん♪目標3週間クリアーおめでとぉ〜!!!
ここまで来ればバッチリでしょ〜頑張りましたね♪

どんどん泳ぎの方も新記録達成しちゃってくださいね〜(^_-)-☆

も〜どんどん甘えて〜(って、私はいい人ではないけど(笑))
これからも、一緒に頑張っていきましょう♪
[37169へのレス] 夢の3週間達成 投稿者: 投稿日:2005/10/13(Thu) 02:35
私もちょうど21日、夢の3週間達成しました。
3週間で身体のニコチンが完全に消えるらしいので、
この日になれば楽になるって思って待ち焦がれていました。
が、今日も喫茶店で何度も煙草を吸いたくなってがっかりしました。

1本だけ・・・ってはまったく思いません。
チェーンスモーカーだってので、マトメテ4,5本、しか想像できないんですね(w

次の目標は1ヶ月です。なんとなくこのままイケソウな予感です!^^
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/10/13(Thu) 08:08
3週間(24日)達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も時折、妙な好奇心で「今、1本吸ったらどうなるんだろう?」
などと不届きな考えが頭をよぎる事があります。そんな時は、この
掲示板の人々を思い浮かべ「こんな事ではいかん!!」と自分を
叱咤激励している次第です。

もうすぐ1ヶ月今のペースでがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/13(Thu) 13:30
こんにちわ、すいまぁさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

タバコも覚醒剤も身体を蝕みながら、自分の快楽を追及する薬物です。
いつしか快楽までがストレスになり、恐怖の悪循環の始まりだったのです。
素直に過ちを認めることで、気持ちと頭の整理がし易くなることでしょう。
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/13(Thu) 16:41
こんにちは、すいまぁさん。

3週間無事経過おめでとうございます。

>3週間経ったからといって...特別なにがあるわけども無い...みたいなことが書いてあって....

ほんとです、3週間たてば、3週間我慢すればもう少し楽に・・・と願っていたら、私の場合禁煙鬱がもっとひどくなっていましたからね。とんでもないです。

>ここの人たちが....いい人ばっかりなのをいい事に...甘えちゃってます(^^)vゴロニャン

本当にそうですね、ここの方々はみんながみんな温かくてステキですよね。
私も、ついココに来ると愚痴も聞いてもらいたくなってしまい、甘えてしまいます。

私も、今度は甘えさせてあげられる立場になりたいものだな、と思っています。

私もまだ1ヶ月と1週間です。まだまだです。
一緒に頑張りましょうね!!



[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/13(Thu) 19:09
すいまぁさん3週間達成おめでとうございます
「ぐわんぐわん」って 本当に「ぐわんぐわん」なんですよね わかります
でも それって 今考えると ものすごいことなんですよね 死ぬほど身体に悪いことやってたんですよね
同じ「嗜好品」と言われる分野のコーヒー コーヒー飲んで「ぐわんぐわん」は無いですもんね
過去の喫煙の長さはともあれ 今日現在吸わないを続けていることがすばらしいですよね
自分もこの掲示板から離れることができません 一緒にがんばらせてください
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/14(Fri) 01:04
すいまぁさん。23日達成おめでとうございます\(^o^)/
小学4年生、中学2年生・・・ショートホープ・・・一緒じゃないですか〜。しかも、ぐわんぐわんって、私も記憶あるっ!!
あの、身体をいじめちゃってる感じが良かったような気もするけど。。。ただの勘違い。マヤクですよね〜。
健康に、グイグイ泳ぐためにも、いい空気を沢山吸いましょうねっ!!
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:りこぽん♪ 投稿日:2005/10/14(Fri) 08:27
24日経過お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私もはじめてタバコを吸ったとき、その後にすぐ
熱が出て、吐きました(・◇・)
それなのに、無理して吸って、今麻薬が抜けるのに
七転八倒してます( ̄о ̄)

でも、悔いても仕方が無いから、クリーンな生活続けますっ!
私もこの伝言板にはしっかり依存&感謝してーす。
これからもよろしく御願い致します(^^)
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/14(Fri) 08:51 <HOME>
すいまぁさん・24日おめでとうございます。僕は禁煙は「奇跡」だと思います。だからすいまぁさんも僕も奇跡を体験してるんです。

奇跡の人間になりましょうぜい。ヘイヘヘイ。
[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:03
すいまぁさん、3週間達成おめでとうございます。
ここまで来れば、禁煙も軌道に乗って、「特別なにがあるわけでも無い」日を重ねていけます。
しかし、これって、ついこの前までの煙草スパスパ状態から見れば、実に実に「特別」なことだと思いませんか?

「特別なにがあるわけでも無い」ことを祝して、花束シンテーイ。
     @ @ @ @
   ∧∧ *i,*.:i/   オメデト
  (*゜ー゜)ヽ^^/    オメデト
  ノ  つつV

[37169へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:08
出遅れましたが、すいまぁさん、三週間(ともう半週経っちゃいましたね)達成、おめでとうございます。

今日も泳いでますか?私はやっと、水着を買いました。プールに行こうと思ったのに、手前の
ジャグジーエリアで、打たせ湯とかバブルジェットのマッサージだけで、ゆったりまったり
してきました。ダイエットにはならないけど、ストレス解消にはなかなかでした。
[37169へのレス] みなさん....ありがとうございます!! 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/10/14(Fri) 22:40
サラさん.....ここまでくれば....ばっちりかも.....たぶん大丈夫です(^^)v
来月、記録会あるんで...ここで報告させてもらっていいんですか?

Mさん....もうすぐ1ヶ月!!なんとなくいけそうですよね!!

雅さん....妙な好奇心ダメっす!!1本吸ってもどうにもなりません!!っていうか気分悪くなるし....きっと落ち込みますよ!!

つねぼん@管理人さん.....いつもありがとうございます....いつまでも....このサイト続けてくださいね...m(。_。)m ペコッ
それと....ちょっと言いにくいことなんですけど.....
画像....カエルだけ....ちょっと....違わなくないですかぁ??
(動いてるし.....)

koyukiさん....少しずつ、元気になってるようですね!
>私も、今度は甘えさせてあげられる立場になりたいものだな、と思っています。
はい!....甘えさせてくださいね!!ゴロニャン(^_-)-☆

ばんば星さん.....ホントに「ぐわんぐわん」なんですよねぇ〜
考えたら怖いですよ....あの「ぐわんぐわん」を感じなくなるぐらい身体をいじめてたってことなんですよ!!

ぴーさん.....喫煙暦がほぼ同じ?? 年齢も近い??? 昔は今みたいに、軽いタバコってなかったですよねぇ〜....ちなみに親父のハイライトをパクったりしませんでしたぁ??

りこぽん♪さん....>私もはじめてタバコを吸ったとき、その後にすぐ熱が出て、吐きました(・◇・)
僕も...似たようなもんです。どんな時でも、まずタバコ...熱があろうが、喉が痛かろうが.....反省(>_<)

まじめいっぽんやりさん....ホントに奇跡かもしれません....ここまで来れるとは....正直思ってなかったんで....奇跡の人です。

ねおさん.....花束ドモ~♪ヽ(^-^ 。) (v^ー°)ヤッタネ!!(*'(エ)'*)o・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー
特別なことが無い事が特別....自分的には「特別」です。

らんらんさん....水着買いましたか?ジャグジーエリアで、打たせ湯とかバブルジェットのマッサージ....まったりできましたか??
ストレス解消が.....一番です!!

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