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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[602]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[38110] 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:otsu 投稿日:2005/10/23(Sun) 20:23
禁煙2ヶ月と18日。
強烈な眠気、明け方に目が覚める睡眠障害、日中のぼーっと感、
喉の渇き、便秘…等々の離脱症状がいつの間にか消えたのが
2ヶ月経過後くらい。
同時に、目覚めの良さ、朝起きたときの口のさわやかさ、
体の軽さ、食事のおいしさ…等々の禁煙して感じていたメリット
も、いつのまにか、当たり前に。
で、最近、なんとなく吸ってみたいような衝動に駆られる時が
時々あるのです。
いらいらしているときよりも、のんびりしているときや、
気分のいい日曜日などにです。
今のところ、吸うつもりはありませんが、禁煙2ヶ月くらいは
そんな気持ちにもならなかったので、ちょっと、怖いですね。
禁煙も慣れちゃうと、だめなのかな?
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/10/24(Mon) 01:41
こんばんは otsuさん。
禁煙78日目おめでとうございます。
山はいつまでたっても来るものだと思ってます。
3ヶ月目の山の入り口に入ってるのかもしれないですね。
私事ですが今思えば禁煙3ヶ月と6ヶ月の山は長く続いたように思えます。
でも長く続いた分乗り越えた後は比較的楽になりましたが・・・。
あなたの今の苦しみもおそらく禁煙初期のころよりだいぶましだと思うのですが・・・。
お互い油断せずこの先を見続けましょう。
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:30
こんにちわ、otsuさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。

ふと油断するのは、誰もが経験済みです。魔が差したというものでしょうか。
ただ軽い気持ちで手を出す代物ではない事を重々承知していればいいのです。
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/24(Mon) 14:27
otsuさんこんにちは。

2ヶ月突破おめでとうございます。
やはり2ヶ月すぎてもそういう「吸いたいもやもや」は来ます・・・よね。
私はまだ1ヶ月半を超えたところですから偉そうな事は言えませんが、気の緩みって怖いですね。

考えてみれば、イライラしたりイヤな気分の時に吸うタバコと嬉しい時に吸うタバコは別物でしたね。

もしかしたら、イヤな時に吸いたくなるタバコの方ばっかりやっつけちゃってて、嬉しい時のタバコに関しては油断していたという事なのかもしれませんね。

私も、つい最近その事に気付いたのですが・・・。

禁煙も始めてみると結構奥が深くて大変ですね。

私もまだまだ頑張んないと!!一緒にがんばりましょうね。

[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者: 投稿日:2005/10/24(Mon) 15:47
2ヵ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

辛い部分が弱くなったところに丁度記憶のぶり返しがきた感じかと思い
ます。なかなか習慣(記憶)は改善されないので少しずつ禁煙生活
の記憶を植えつけていくしかないのかと思います。

今までのペースで行けば大丈夫だと思いますのでがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:ねお 投稿日:2005/10/24(Mon) 17:50
otsuさん、2ヶ月半突破おめでとう。
花束シンテーイです。

>なんとなく吸ってみたいような衝動に駆られる時…
よーく分かります。その感じ。
2ヶ月以上たっていますから、「理性」での対応レベルですね。
           
   ∧∧    /@。*@      オメデト
  (*゜ー゜) /⌒ヽ*o*。@      オメデト
  ノ  つ∠    )*o@
        ̄ ̄ ̄
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:アン 投稿日:2005/10/24(Mon) 18:40 <HOME>
おこんばんはーー。
そうですねーー、時々
怒涛のごとく、「す、吸いたいーー」が
襲ってきたことも、ありましたよーー。
禁煙は、いつも、頭で、意識しとかないとねーー。
1本おばけの、おそろしいこと、おそろしいこと。
深呼吸、そして、上手な気分転換
応援 していますーーね。
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者: 投稿日:2005/10/24(Mon) 20:27
otsu さん こんにちうは

78日おめでとうございます。
やはり皆さんがおっしゃるように、その感覚は1本お化けですね。
私も『それ』に何度道を踏み外させられた事か・・・
やはり吸ってみようかは赤信号です。
頑張って乗り越えてください。
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/10/24(Mon) 20:54
がんばってください。
1本お化け。。。。
退治してください。。。。
がんばりまshooooo
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:otsu 投稿日:2005/10/24(Mon) 20:58
みなさん、励ましのエール、ありがとうございます(^.^)
吸わない自分に自信が出てきたところです。
これからもがんばります。
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/24(Mon) 21:02
otsuさん 2ヶ月半突破! ほぼ同期、お疲れさまです。
実は私も同様です。
3ヶ月で、煙草を吸ってた習慣が消えるとか・・・
しかし、すでに消えてしまってるというか、煙草を吸いたいんではないけど、煙草が思い出せない。。
すると、無性に「どんなんだったかなぁ?」って気分になってます。
吸うつもりはないんです。 でも、吸ってみたいって気が・・・。
そんな感じじゃないですか??
吸いませんよ! でも、そんな感じ・・・ やっぱ、一本お化け、た〜ばこちゃんの誘惑ですよね。。
冷静に、冷静に・・・ 吸わないだけで良いんですよね。。
いっしょに、継続しましょうね。。 
[38110へのレス] Re: 禁煙2ヵ月経過して思うこと 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/10/24(Mon) 23:16
otsuさん、はじめして〜(^^)
私もほぼ同期です、よろしく御願いします。
そして!(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)

同期ですが、じたばた危なっかしく、魔が差しまくりで
こんなHNです(^-^A;;;

一緒にがんばりましょう〜〜〜e(^。^)g


[38111] ご意見ください。 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/10/23(Sun) 21:06
はじめまして。
この掲示板は最近時々のぞかせていただいていました。
禁煙の苦しさは自分でどうにかしなければ・・・という思いが強かったのですが、やっぱり一度ここに集うみなさんに意見いただきたいと思いました。

私は16年間1日10本前後のスモーカーです。
今年の7月半ばから二度目の禁煙を始めました。
(一度目は禁煙セラピーを読み終えて開始してすぐに挫折しました。)

今回は3ヶ月も過ぎたというのに全く楽になれません。
喉が渇くように、吸いたくて仕方ないです。体の内からタバコが欲しいのです。
もちろん、最初の3日間のピーク、2週間の離脱症状はきつかったです。
それに比べれば楽なのかもしれませんが、一月くらい前から吸いたい衝動が強くなっています。我慢強いほうだと思うのですが、なんとなく限界かな・・・と感じています。
でも、ここまで我慢してあきらめるのは悔しいし、また吸い始めたらもう二度と禁煙できないような気がします。

実は心療内科に長年かよって薬を飲んでいて、そこの先生にも相談してみましたが専門外だと言われ、禁煙についてのアドバイスはいただけませんでした。
ストレスを人より強く感じる性質だと思うので、今の状態もかなりなストレスなんです。
3ヶ月禁煙して、良かったこと・・・って他のみなさんが言われるようなことあまりないんです。
タバコを持ち歩かなくていいことくらい。
精神的に息苦しいときがあったりするので呼吸が楽になったなどということもなくて。

こんな感じの私なので、今はもう瀬戸際な気分なのです。
冷たい水を飲んでまぎらわしたり、キシリトールガムばっかり噛んでの我慢も、一体いつまで続くのかと思うと本当に憂鬱です。
いつか楽になれるときが私にもくるのでしょうか。
そんなに苦しかったら吸えば?とまわりには言われています。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/23(Sun) 22:18
ちびまるさん、はじめまして。

3ヶ月も過ぎているだなんてすごいじゃないですか!!

普通だいたい3ヶ月で習慣による喫煙欲求からも開放されるというような話を聞きますよね。
だた、これは人それぞれではありますよね!!

私はまだ1ヶ月半なので、何も偉そうな事は言えませんが、
タバコがない状況にだいぶ慣れてきたように思っていたのです。
そして今日、ちょっと遠出のお出かけをしたのですが、何ヶ月ぶりかの車の渋滞・・・そんな時まぎらしてくれるのはいつも唯一タバコでした。長時間の外出先でたまにある喫煙スポット!発見したときにトキメキ!!もちろんタバコすいたくなります。そんなシュチュエーションってこの1ヶ月半内にはなかったんですよね。
今回少しばかり乗り越えましたけど、そぅいう色んな喫煙を連想させる状況を経験して乗り越えていかないとただ期間がたつだけでは無理なんだろうと思いました。もしかしたらちびまるさんのこの3ヶ月の間にはそういった色んな喫煙の状況が少なかったのではないでしょうか?

みなさん結構2週間くらいの禁煙でいい事をいっぱい発見してたりしてうらやましいですが、私も1ヶ月半でまだろくに禁煙してからの良い事は発見していません。
ちょっと寂しいです。
ひたすら期間が経つのを待っているだけです。

虚しいですね。
私も心療内科に通っている身、精神的に敏感なんですよね。
タバコでその敏感さを鈍くさせていただけで、禁煙して本来の資質が出てきて辛いと感じる部分もあるのかな?とも思ってみたりしております。

なんだかいっていることに収集がつきませんが、きと遅かれ早かれ期間が経てば少しずつ楽になっていくんだと信じる他ないですもんね。
頑張りましょう!



[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/10/23(Sun) 22:58
吸ったらどうですか −~
/- - /って言うな!。。一人突っ込み。。
まー、私は良く壊れてますから、偉そうなことは言えないのだけれど。。

でもね、ちびまるさんにもタバコをやめようと決心した理由があると思うんだよね。それを今どう思っているかが一番大切なんじゃないかな。
 私の場合は、健康上の理由から、1年くらい前からやめたいと思っていたんです。それまでは、例え肺がんになっても当然の報いだ、それでもタバコは吸う!と信念をもって吸ってたんです。それはそれは立派なものでした。。
ですが、妻と2人の子供の事を思うと、不憫な思いをさせたくないという気持ちが勝って、今日に至ったわけです。
まー、途中2回こけましたが、それでもそういう思いが復活につながったということで。。(笑
だから、HNの煙鬼も、息子の仮面ライダー好きにあやかって、憧れられるライダー親父になりたくてつけた名前なんです。。。すぐ壊れるけど(でもちょっとは成長したと思ってる)。

ちびまるさんが早死に目指すなら吸うしかないだろうけど、そんなことしたって喜ぶ人はいない訳で、少なくともあなたの努力は世論から見ても間違ってない。私からすれば、『よく鍛えてますね!』
あなたがどう考えて、これからどう歩んでゆくかが大事だと思う。アレン・カーが言っていたことも全く事実だと思うし、その事実と自分の考えを照らして、自分でじっくり答えを見つけてみる事が一番大切だと思う。
迷っているあなたには、きっと、迷うだけの理由(禁煙した方が良いという理由)があるのでしょう?あなたが納得のゆく答えが見つかるまで、がんばってみたらどうですか?
答えが見つかるまで、付き合いますよ!(って、お前は別の理由だろって突っ込まないでねw)
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/10/23(Sun) 23:20
いっしょに、やりましょ。上げ!!
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/10/23(Sun) 23:23
ちびまるさん、こんばんは。

私の場合、禁煙してすぐ体調の回復を実感したので、禁煙が続いていると思います。
咳が止まり、胃の不快感や胃痛がなくなり、とっても気分が良くなりました。
禁煙して1年2ヶ月を越えましたが、今でも吸いたくなったりはしますが、
体調の回復や入院禁煙だったので、病院で見た肺ガン患者の後ろ姿を思い出すと、吸いたい気持ちは去っていきます。

ちびまるさんが煙草をやめようとした理由はなんだったのでしょう。
もう一度思い出してみてください。

禁煙関連サイト
 Joel's Quit Smoking Library
楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
等のサイトも読んでみてください。
吸いたい煙草を何時間も我慢した後の一服、「旨い!」という記憶がなかなか抜けないのかもしれませんが、
麻薬の禁断症状からの解放に変わる快感はなかなか見つかるものではありません。
ただあの快感は、体を麻薬で痛めつける代償としてはとてもちっぽけなものだと思います。
もう一度煙草について考えてみてはいかがですか。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者: 投稿日:2005/10/23(Sun) 23:24
ちびまるさん こんにちは

3ヶ月達成おめでとう!!
でも『何故吸いたいか』はココのサイトをしっかり読んでないから出てくる疑問ですね。
もったいぶってすみません。つまり『精神的面での整理』がついてないんですよ。
心からタバコを理解してはいないと言う事になりますね。
厳しい様ですが、これが私のジャッジです。(バラエティー番組かw)
私も今精神的に揺れています。
私は鬱で、若干パニック障害の気もある人なんだと最近知らされました。(鬱は長いですけどね)
医者はタバコと鬱の関係を説明出来ませんでした。
貴方が頼るべきものはアレン・カーさんの禁煙セラピーです。
これを手がかりに、心の整理をしましょう。
タバコは麻薬です。吸う行為は麻薬中毒患者のする事です。
あなたは麻薬中毒に戻りたいのですか?
合法なら良いのでしょうか?人として恥ずかしくないのですか?
突き詰めればこういう結論に達します。

さあ、心の中に出来た麻薬の呪縛を解き放って自由になりましょう。
貴方が歩いてきた道を皆が尊敬の念を持ってたたえる事でしょう。
これからも此処に来て悩みや近況を話し合い、お互いタバコから離れ、
卒煙を目指しましょう!
がんばって!!応援しています
[38111へのレス] ご意見します。 投稿者:にこちん188 投稿日:2005/10/24(Mon) 00:15
ちびまるさん、こんばんは。

3ヶ月達成☆。、::。.::・'゜\\ ̄(エ) ̄)♪パチパチ♪( ̄(エ) ̄//゜'・::.。::、。☆

私もよしのりさん紹介のサイトが大好きです。

http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/com.html
http://www.geocities.jp/hikari_park/index.html

私なりの禁煙して良かった事を書きます。

痰が出なくなった。
食事がおいしくなった。
味が判るようになった。
匂いが判るようになった。
タバコ臭いと、言われなくなった。
歯がきれいになった。
歯磨きが楽しくなった。
寝付き、寝起きが良くなった
喫煙場所を探す必要がなくなった。
家を出るときに火の始末の心配が減った。
服を焦がす事がない。
車内を焦がす事がない。
家具等に焼け焦げが出来ない。
家がヤニで汚れなくなった。
月に2万円程裕福になった。
仕事に集中できる時間が増えた。
自分にすこ〜し自信が持てるようになった。
禁煙のホテルが選べる。
禁煙の食事どころが選べる。
バスツワーに行ける。
乗り物の選択肢が増えた。

人それぞれですが、いいことはいっぱいあるはずです。
それと、自分へのご褒美を忘れていませんか。

お〜♪>(´0`(´0` や〜♪>(~▽~(~▽~ す〜♪>(^ε^(^ε^ み〜♪>(~Θ~(~Θ~
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/24(Mon) 01:12
ちびまるさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
まだ吸いたい気持ちがフツフツと湧き上がるのですね。
残念なことに5ヶ月経過した私もまだまだ吸いたい気持ちがなくならないのです。

もちろん「たばこは麻薬で喫煙は麻薬中毒という病気で、禁煙はその治療である」ということはわかっています。
でもふと何かの拍子だったり、心が弱くなったりすると吸いたくなってしまいます。
私も以前からうつ病で精神科にかかっています。正直いってうつ病が完治しないうちに禁煙を始めてしまったのは無理だったかもしれません。実際あんまり苦しくて精神科のドクターに相談すると「吸っちゃったら」なんて冗談半分に言われたりもしました。もちろん禁煙が悪いことであるはずはないわけで、そのドクターもいろいろアドバイスしてくれましたし、薬の処方を変えてくれたりしました。
ドクターに言われたことは、禁煙によってかなりのストレスをかかえてしまったのだからそのほかは好きなことだけしなさいということです。なので私は仕事は最低限、家事は放棄しました。整体にいったり、アロマセラピーにいったり、おいしいものを食べに行ったり好きなことをしました。ちょっと出費がかさみましたが。

にこちん188さんが書かれていますが、禁煙して必ずよくなったことがあるはずです。
わたしは鬱のほかに持病があり、禁煙によってかなりの改善をきたいしていたのですが今のところ劇的な変化はみられません。
禁煙に期待していたことがあまりかなわないと禁煙している意味を見失ってしまいそうですが、必ずよかったことがあると思います。
私は体の変化よりもたばこから解放された自由を最近はとくに感じられます。

ちびまるさんも一度、禁煙したことによるメリットとデメリットを書き出してみるとよいのではないのでしょうか。
3ヶ月もやってこれたのです。大丈夫です。

あまり先のことは考えず、1日1日「吸わない」生活を重ねていきましょう。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:まー 投稿日:2005/10/24(Mon) 10:27
3ケ月達成おめでとうございます。

私は自分の体の事を考えてやめたわけではなく、ただ吸える場所が身近でドンドン減り、最大は唯一至福の喫煙所だった更衣室が禁煙になったことでした。会社でイヤな事があれば吸い、ごはんを食べた後で吸い、休憩時間にはプカプカ、帰る前に着替え終えて一服。まさに一日は喫煙するためにありましたと言っても過言ではなかったと思います。
でも、そこで吸えなくなった。外の狭い喫煙所にハエのようにかたまって吸う元気もなく、トイレでコソコソと吸ってみて、全然おいしくなく。禁煙を言い渡された時は手足をもがれたかのような衝撃を受けました。

気付けば、銀行、病院、地下鉄、JRの駅、スーパー、レストラン・・ありとあらゆる所から灰皿が撤去され、おまけにはポイ捨て条例とやらで(私はポイ捨てはしないけど)罰金をとられる条例までできる。

食べに行けば『喫煙ですか?禁煙ですか?』
喫煙と言った時の肩身の狭さ。

色々考えていくと本当に生きてく上で多大なるストレスを感じるタバコ。最近、自動販売機でタバコを購入してる人もあまり見かけない。

辞めて正解だと思いました。
いいことなんて何もありゃしない。
部屋も汚くするし、口臭はニコチンで臭い、体臭もひどい、髪の毛にもニオイがついてヒドイ、見た目も今ではかっこ悪い。
私はまだ24日目なんですけど禁煙して。
もう、吸えないし、吸わないと決めたので吸いません。
吸わなくなって、吸ってる人の息の臭さや、本当に臭い体臭、にごった目、ヤニ臭い服・・・・もう二度と吸いたくないと思っています。

でも、時々吸いたいなーって。
でも吸わない。かっこ悪いし。いい事何もないもん。

カッコよくがんばりましょう。
[38111へのレス] ご意見、ありがとうございます! 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/10/24(Mon) 10:56
ちびまるです。こんなにご意見いただけて嬉しいです。

>koyukiさん
いろんなシチュエーション・・・時間だけが過ぎてもダメということですね。私の場合は日々たんたんとした生活なのでこの3ヶ月の間にはだいたいの喫煙場面は通り過ぎてきたと思います。
疲れると特に吸いたい気持ちが強くなるというのはやっぱりまだタバコに癒しを求めてるんでしょうね。情けないです。
koyukiさんも頑張ってるんですね。>タバコでその敏感さを鈍くさせていただけで・・・この言葉に少しドキッとしました。確かにそうかもしれません。

>煙鬼@装甲さん
決心した理由・・・考え込んでしまいました。なんだっただろう?って。
もちろん、健康のことはずっと考えていました。人一倍、病気に敏感ですぐ悪いほうに考えるタチですので。
でも一度目、「禁煙セラピー」を読んで失敗したあとも再挑戦したのはやっぱりタバコの本質を知ってしまったからでしょうか。
それにまわりが禁煙していくので焦りもありました。
でもきっと最大の理由は子供がタバコの煙にすごく嫌悪感をあらわすから。
でも今ではそれも子供がいないときに吸えば・・・などと思ったりしてしまいます<(_ _)>まだまだ考えることが必要ですね。

>よしのりさん
そうですね。今吸ったら快感を得られるだろうなぁ〜ってすっごく思います。でもその後に自己嫌悪がやってきて自分をあきらめることもわかっています。それなのに吸いたいのです(涙)
サイト見てきました。めっちゃ辛かったです。自分の頭の中では十分理解してこれからどうすべきかなんて明らかです。なのに何が私をこんなに苦しませてるのか・・・まだ解っていないのでしょうか。

>雫さん
やっぱり私は理解の仕方が間違っているのでしょうか。「禁煙セラピー」は二度の禁煙で5〜6回丁寧に読みました。
雫さんの言葉はとても強いですね。確かな決意を感じます。
でも私と同じくパニック障害、精神の揺れ・・・そんなものも乗り越えて頑張ろう!って。

>にこちん188さん
良かったことがこんなにいっぱいあるんですね〜!
私も匂いがわかるように(夫のタバコのにおいに敏感になりました)と、喫煙場所探さなくていい、火の始末の心配がない、はあてはまります。
今は吸いたい気持ちが強くてあまり禁煙の良さが見えていないと思います。危うい状態の私には、ご褒美はまだまだのような気がしますが・・・

>KAOさん
そうですか、5ヶ月でもまだ吸いたくなるんですね・・・
良い精神科のお医者さんにかかっておられるようで羨ましいです。でも鬱をかかえてお仕事もされて禁煙も5ヶ月も頑張ってるなんて立派です!
私は鬱も出ますが不安神経症とパニック障害、自律神経失調症とも言われました。全くホントはなんなの?と思いますが・・・
まわりに「吸えば・・・」と言われるのもこんな私の状態を知っているからで、その言葉に甘えたくてたまらないのだけどでも、精神的に弱くて薬を飲まなきゃ生きていけないからこそタバコはやめたいっていうのはあると思います。薬漬けでタバコの煙にまみれた自分を変えられるでしょうか。

>みなさん
何度も何度も私にくださった意見や言葉を読んでじっくり考えました。
なかなか「答え」というものは見つからないですし自分自身の考えも今は混乱して矛盾もあります。吸いたい衝動も続いています。
でも誰も私に禁煙をあきらめろ〜などとは言わずに、一緒に頑張ろうって言ってくれているようで心強くなれた気がします。
KAOさんがおっしゃったようにこれからも1日1日積み重ねて頑張れるところまでやってみます。どこまで頑張れるか・・・また報告させてくださいね。

[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:06 <HOME>
ちびまるさんこんにちわ。僕も3回目の禁煙でなんとかものになれました。ぼちぼちいまきましょう。禁煙は焦りが禁物のように最近思います。
[38111へのレス] ありがとう! 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:11
>まーさん
吸わないと決めたから吸わない。そのいさぎよさ、素晴らしいです。24日なのに辞めて正解と言いきって二度と吸わないなんて!!やっぱり日数じゃないんだなぁ・・・
私も一度目の禁煙の時は吸ってる人を見て多少の優越感があったのですが、今は吸ってる人を見て情けないことに羨ましいと感じます。
喫煙者は本当に今、肩身が狭いですよね。わかってはいるんです。かっこ悪いってことも・・・
このまま頑張ってみます。一日一日。とりあえず今日また一日。(もだえ苦しんでるのでカッコよく頑張れるかは、わかんないですけど^^;)
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:MJ 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:11
ちびまるさん、私も3ヵ月と10日ぐらいのところです。一日に何回か特に仕事で、机に座った時、家で、テレビを見ているときに、ふーと吸いたくなるような気がします。これは、体が、吸いたいのではありませんよ。あなたの脳が昔を思い出しているのです。脳をごまかすため、禁煙パイポを3ヵ月間いつも持っていました。もう、中に入っているはっかとかなにも無いのに口にくわえていました。みっともないからやめなさいと人に言われてもこのパイポのおかげで、3ヵ月たばこは1本も吸っていません。
脳の学習効果を忘れさせる、パイポは思い出させますが、ごまかせる。
ようやく、最近パイポが無くても1日過ごせます。脳も少しは忘れてきたかな、、、と思っています。

吸わないと決めたから、吸わない。
がんばりましょう。
[38111へのレス] ご意見ありがとう! 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:24
のろのろ返信してる間に次々とご意見いただいて恐縮です。。

>まじめいっぽんやりさん
私は焦ってる!?人と比べたりしてはダメですね。
ハイ、ぼちぼちやってみます。

>MJさん
同じくらいの禁煙期間ですね。脳が問題ですか・・・体のニコチンは消えてるはずなのにどうしてこんなに吸いたいんだろうって思っていました。
脳が体まで支配しているのでしょうか。おそろしいですね。
私も今は我慢限界きたらパイポをくわえています。そのほかはガムです。道のりは長そうですね・・・でもがんばってみます!!

[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:44
こんにちわ、ちびまるさん。

まずは禁煙生活3ヶ月間突破、おめでとう。

楽にならないのは心理的部分です。我慢という言葉を吐くのはネガティブです。
同じ状況でも、欲求に打ち勝ったとイメージすれば、進む方向がぼやけないですよ。
今の所3ヶ月以上、連戦連勝なんですから、堂々と禁煙すればいいのです。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/24(Mon) 12:35
ちびまるさん禁煙3ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
あっしは禁煙6年落ちのその後10年間禁煙失敗続きで
現在禁煙(っつーか卒煙)1年8ヶ月継続でござんす(お〜長い自己紹介、ごめんなすっておくんなさいやし)
内緒でござんすが、あっしは今でも毎日タバコを吸いたくなりやす。
お仲間さんたちと違って自分は何か異常なのか?とも思ったりもしやす。
でも、タバコに手が行かないのは、つねぼんさんから「タバコの正体を頭で理解すること」を教わったからでござんす。
さらに、「禁煙はニコチン中毒という病気の治療」ということも理解させていただいたことも卒煙に成功した原因でござんす。

タバコをやめて嫌なことは
・1本オバケが現れる(コノヤロー!)ことだけでござんす。

タバコをやめて良かったことは
・にこちん188さんのおっしゃるとおり! でござんす♪

吸っても吸わなくても明日はやってくるでござんす!
吸いたくなっても「我慢」という言葉とは違う考え方になれる日が必ず訪れやす。

のんびりつねぼん卒煙街道の旅をご一緒に楽しみやしょう♪♪

3ヶ月宿に到着したってえことはすごいことでござんすよー♪♪♪
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/24(Mon) 13:32
ちびまるさん、はじめまして。

私は先日1ヶ月を迎えたばかりで、皆さんのようにいいアドバイスは出来ませんが
やはりタバコの正体をしっかりと見つめることと、タバコを吸わない自分と向き合うことだと思います。
私も、タバコを吸いたいという衝動は、年がら年中ですが、そのたびに
どうしてやめたのか、今吸ったらどうなるかって考えて踏みとどまっています。
あと、ここのサイトをかなり心の支えにしています。

ちびまるさんも、辛いとき、迷いがあるときなどはどんどんここに書込みして
みんなに元気もらって頑張ってくださいね(^O^)
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者: 投稿日:2005/10/24(Mon) 14:36
こんにちは!

すでに多くの方がレスしているようにいろんな見方があると思います。
私の今の心境としては、一度喫煙の経験をした記憶は消えないので
タバコの事を良く理解して、自分の事、家族の事、周りの事を考えて
正面から対応するしかないと思っています。

うまく言えなくてスミマセン。とにかくタバコの要らない生活を
続ける事が大事だと思います。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/24(Mon) 15:53
こんにちは。

これは私個人の見解です。
禁煙を始めて、一斉に何十人かでスタートします。
3ヶ月経過した時、一番違いがでるのは、その間にタバコについてどれだけ自分を洗脳できたか?
だと思います。同じ3ヶ月でも自分はここに集まってくる色々な方々を知り、(色々な性格な方の禁煙歴)
自分ひとりだけの禁煙とは比較にならないほど、タバコについて勉強できました。
禁煙セラピーだけでは、まだまだ不足であったかもしれません。
辞めるも辞めないも個人の自由ですが、せっかく3ヶ月続いているのであれば、
1,2ヶ月ほど、毎日ここに来て見たらいかがですか?そして色々な方とお話してみてください。
(それから考えても遅くありませんよ)
ちびまるさんと似た方が居るかもしれませんし・・。どうでしょうか?

[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:にこちん188 投稿日:2005/10/24(Mon) 15:53
ちびまるさん、こんにちは。
#追伸ダス。

>危うい状態の私には、ご褒美はまだまだ・・・
逆です。ご自身の日々の努力へのご褒美が無い事が間違っています。

引用ばかりでお恥ずかしい限りです。

http://www.geocities.jp/hikari_park/tanosi_oboe2gaki.html#いい日になりますように
(え〜〜〜〜い全文貼り付け:サイト管理者様のご判断で抹消してください)

ニコチン麻薬の依存症。その状態は、それぞれに違うでしょう。
タバコに火をつけ、吸うと酸素との爆発的燃焼反応が起きます。
その時の温度は、一千度にもなるといわれています。
タバコは焼けてガス化します、白い煙の中には数千種類の物質が存在します。
さて、ニコチンは、一気に粘膜から血管に吸収され、脳に到達します。
過剰なニコチンは、脳の興奮を最高潮にしてしばし継続させます。
恍惚と快感は脳から体中へ広がっていきます。至福の瞬間です。
この瞬間を、人生や生活のいろいろな場面で味わってきたのです。
いやな事も辛いことも、この麻薬のおかげで頑張って越えてきたのです。
禁煙するというのは、この麻薬をやめることです。
このニコチンのご褒美なしに生きていくことです。
タバコの代わりはありません。
二コレットやパッチは、少量のニコチンを補給してくれます。
これは、脳の神経伝達にニコチンが働いてきました、禁煙して急に欠乏すると、
いろいろな不調がおきます。それを和らげるためです。
それらを使っても、恍惚と至福、快感を得ることはできませんが、
気持ちの落ち込みや、しびれ、いたみなど、不安定な状態を改善してくれます。
禁煙すると、麻薬の楽しみを失うのです。
あんないいものを、なぜやめなくてはいけないのだろうか、
そんな風に思う気持ちは、100パーセント、ニコチン麻薬の依存症です。

麻薬のもうひとつの正体を明かしましょう。それは、人生の本質をゆがめることです。
人間になぜ喜びを感じる心があるのか、あるいは、悲しみでもいいですが、
その感情は、生きるための感覚なのです。人間は心で生きるものなのです。
幸せを感じることで、楽しみ求め、喜びを味わい、悲しみを避けて生きるように、
何万年もかけて作り出したものです。
食べる喜び、自由に駆ける喜び、創る喜び、そして、何よりも、
愛する喜び、親子、恋人たち、喜びこそ命そのものです。
たばこは、それをゆがめてしまいます。我慢させるのです。
薄っぺらで、中身のない、癒しや慰めで、誤魔化してくれます。
人生は少し悲しいのかな、と思いますが、だからこそ、
人は人と、互いの悲しみを受け止めあって、慈しみあい、生きていくのだと思います。
ぼくは、タバコを止めて、愛することの真実を知ることができました。
生まれて来て良かった、生きてきて良かったとつくづく思います。
さあ、勇気を出して、禁煙の向こう側へ一緒に行きましょう。
楽しい禁煙、応援します。

何回読んでも、・・が熱くなります。

勝手に私事の報告

本日、会社を休み、人間ドックで引っかかった緑○障の検査に行きました。何とかセーフみたいで、現時点での治療は不要。6ケ月後に再検査となり、胸を・・・、半年前にタバコを止めたお陰かも知れません。☆!☆?☆ (☆_◎) ☆!☆?☆チンプンカンプン

http://www.quitnow.info.au/movies/eye.mpg
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/24(Mon) 16:15
禁煙3ヶ月オーバー!\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>ストレスを人より強く感じる性質だと思うので、今の状態もかなりなストレスなんです。

吸わないとストレスを感じる物質は嗜好品ではありません
まして喫煙欲求以外ストレスがある時に喫煙をして
問題が解決したり問題のストレスから開放されたことなど無いはずです・・・

私も237日も禁煙してますが、異常なまでの喫煙欲求にさらされる時がまだあります・・・
頻度はものすごく少なく時間的にも短くなりましたが・・・

>いつか楽になれるときが私にもくるのでしょうか。

もう少しの時間と冷静な頭の禁煙が進化すれば楽どころか、吸っている人達がかわいそうで何とかしてあげたくなるはずです・・・

騙されて吸わされていないことが自由ですし幸せなのです
もう少し一緒に禁煙続けましょう応援してますv(⌒o⌒)v
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:ばんば星 投稿日:2005/10/24(Mon) 16:38
ちびまるさん こんにちは 3か月達成 本当におめでとうございます
ちびまるさんの「ご意見ください」にみなさんがお返事されていることを 自分にもいただいているように
読ませていただきました(勝手に横取りしないでー)ぃゃはゃ ごめんなさい・・・ ありがとうございます
思うに 吸いたくてたまらなくなって吸った場合 吸いたくてたまらなくて吸わなかった場合
吸ってしまった場合 何を得るのでしょう?たまらなく欲しかったものを得て満足するかもしれませんが
煙が消えたその瞬間から 後悔が始まるでしょう
そしてまた「欲しくてたまらない」想いが繰り返し続くだけのような・・・
自分の場合「欲しくてたまらない」と毎度戦える自信が無いので スタコラサッサ自分の欲望を他に向けるように
しています「吸いたいー 吸いたーい」と呪文のようにつぶやいている時に ものすごい欲望がきたら
人に話しかけて紛らわせています(同僚のみなさんごめんなさい)
自分を「できの悪い子だねぇー ったくもー」と思いながら面倒見ています
煙草が麻薬であることをソッコーで割り切って スイッチをパチンと切るように忘れられる方も沢山おられますが
いかんせん 落ちこぼれの自分は何十年も煙草で気持ち良い快感を味わってきて 急に割り切ることが難しいので
だましだましやってます 情けないですが・・・ 吸わなければ何でもOKだと思うようにしています
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:まー 投稿日:2005/10/24(Mon) 16:56
吸いたいっていう欲望は、吸える状況にあるからだと思うんです。
もしくは吸える状況に自分を持っていけるとか。
喫煙を楽しんでいる時って、たとえ一本で1時間命が短くなりますよ。なんて言われても『いーや吸っちゃえ!今がスッすりゃいいんだ』みたいな結構投げやりなニコチン中毒患者だと思うんです。
でも、ここじゃもう絶対吸えない。
って状況に最近色々な場所がなってきてる。
まだ吸える状況下にある人もいると思うけど、こんな感じじゃいずれはどこも吸えなくなるのは確実だと思うんです。
多分吸えるのは自分の部屋かウチの中。あと自分の車の中。
そうなったら、本当に苦しいし辛いし、もっともっとストレスが大きくなってヘタしたら仕事場が禁煙だから働かないとかって感じになっていったりすると思うんです。
でも、ニコチン中毒患者なんだけど、辞めようと思えば辞めれる。
そして辞めてる人が日に日に増してる。
で、辞めるとツライけど何となくラクになってきて、頭の中にいつもあた喫煙場所探しとかの無駄な労力も使わなくてすむ。

本当に喫煙を楽しんでいる時ってのは周りの人の事を考えているようで考えていない勝手さんだし・・・・。

本当に一つ一つ考えていくと、いい事など何もありゃしない。
頑張ろうよ。ね。
吸いたくて吸いたくてしょうがない。イライラじゃなくて。
吸わない。辞めた!
で吸いたくなったりイライラしたらココを覗いたりカキコしたりして助けてもらう。
がんばろう。かっこよく生きようよ!
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:アン 投稿日:2005/10/24(Mon) 18:51 <HOME>
おこんばんはーー。
まず、初めに、3か月
おめでとうござりますーーるーー
ばんざーーい、ばんざーーい。
禁煙は、そうとう、ストレスかかるからねーー。
心から「ああー、止められて、うれしいーー」と
そういうふうに、思えれば、もっと、もっと、
元気になれるかもよーーー。
心療内科、おおいに、けっこうじゃないですか。
ニコチン中毒と言う、病気、もうだいぶ良くなってるんだから
自信にも、つながりますねーー。
頭で、禁煙、そして、深呼吸ーーね。
心から、応援 していますねーー。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/10/24(Mon) 21:20
ちびまるさん はじめまして。まずは3ヶ月、おめでとうございます。

3ヶ月って、やっぱ長いですよね。
当然、固い決意があったからここまで来たはず。。
でも、今また迷っている? 
「吸いたきゃ、吸えばいい!」「吸いたくなきゃ、吸わなければいい!」 簡単なことじゃないのかな? 後悔さえしなきゃいい! 冷静に、考えて・・・。。

勿論、私たちみんな、ちびまるさんに吸わないでいてほしいです。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/10/24(Mon) 22:09
再出発ですね。がんばりましょ!

スクロールも疲れる位長くなってきたし。。。(ホイール)って外したか。。

遊んですみません。
でもね。人生遊び心や洒落も大切だと思うんですよね。
どーも夜になると壊れ魔人が顔を覗かせる。少々、飲みすぎたかも知れない。。。おやすみなさい。
[38111へのレス] Re: ご意見ください。 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/10/24(Mon) 22:41
ちびまるさん、はじめまして。
三ヶ月経過(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
タバコを止めて、悪い事は何も起こらない.....(^^)

三ヶ月凄いですっ!♪
吸って今の辛い気持ちが解決するかどうか....
ちょこっと考えてみてください〜

私は何度も何度も挫折して、こんなハンドルになりました(笑)
再出発する度に辛くなって
本当にどよ〜〜〜んと落ち込みました (T_T)

イライラしたとき「これは、タバコをすって解決するのだろうか?」って
考えてみると、「あ!今、この人の話に退屈してイライラしてたんだ」と
気がついたりして、なんとか二ヶ月通過しました。

最後は自分でチョイスするのだけれど、
みんなでわいわいがやがや、禁煙を楽しくなるまで
続けましょう〜〜♪
禁煙が楽しくなったらきっとしめたもので、
もうニコチン様の奴隷じゃなくて
私が主人なので、ニコチンに振り回される事はないのでは
ないかな〜〜〜なんて、思ってます(^^)

何を書いているのか、わけわかめになってきたので
おいとましますっ(^-^A;;;


[38111へのレス] ご意見、ありがとうございます! 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/10/24(Mon) 22:49
>つねぼんさん
管理人様、お世話になります。そしてありがとうございます。
我慢という言葉ばっかり使ってた自分にはっとしました。少し考え方を変えるよう努力してみます。

>じゃりさん
いろんな苦難を乗り越えていらっしゃったようですね。
私などまだまだ若葉マークなんだと思いました。3ヶ月たってるのに自分だけが苦しい!と思っていたのもどうやら違うんだとわかりました。

>ぴーさん
ありがとうございます。一人で悶々としていましたが、ここに書き込んで本当によかったです。

>雅さん
本当にたくさんの方のいろんな意見を聞かせていただきました!
吸いたい衝動にいろんなことを見失っていたように今は感じています。

>くにょさん
そうですね。ここまで頑張ったのだから!何度かこの掲示板は覗かせていただいてましたが、こうして相談してよかったです。
くにょさんのおっしゃるようにここでいろんな方の意見や禁煙の頑張りをみせてもらいながら私も頑張ってみます。

>にこちん188さん
ご褒美について・・・読んでるうちになぜか目に涙があふれてきました。重みのある文章でした。
ところで検査されたんですね。何事もなくてよかったですね!私は検査、と聞くとそれだけで動悸がします^^;

>kazuoさん
そうですか。まだまだ吸いたくなる時があるんですね・・・
今は吸ってる夫が羨ましくて腹も立ちますので、可哀想に思えるときがくることを願います。一緒に禁煙できるといいんですが。

>ばんば星さん
私もおちこぼれの一人ですね^^;
わかっているのにやめられない・・・(やめていますが気持ちが)
そして後悔するのわかってて、吸いたい吸いたいと言い、それでも吸うこともできないでもがいている自分がいます。

>まーさん
おっしゃるとおり、私は十分吸える状況にあります。
何かの理由で本当に一切、吸えない状況に置かれたら吸いたいって悩むこともできないんですもんね。
まだまだこれから先の社会や自分自身、家族のことも考えてやってみようと思います。

>アンさん
励ましありがとうございます。深呼吸は吸いたくなったらよくします。
元気になれるように頑張りますね。

>ARIASさん
こうしてみなさん、新参者の私に”3ヶ月おめでとう”って言ってくれる・・・まずそのことに驚いてます。
そして今は昨夜とだいぶん気持ちが違っています。もちろん吸いたい体の衝動は変わらずあります。
が、吸いたくない!って気持ちは強くなりました。
頑張ります!

[38111へのレス] ご意見、ありがとうございます! 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/10/24(Mon) 22:59
>煙鬼@装甲さん
ホント、スクロール疲れますね〜^^;でもこんなにお返事いただけて感謝感謝の気持ちです。
頑張ります!

>りこぽん@執行猶予中さん
そのような理由でHNが・・・!(笑)
昨日までのウツウツな気持ちではなく、楽しく禁煙できるようになりたいなって思える自分がいます。
今度は明るく登場したいです。


[38041] 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/22(Sat) 19:46
禁煙49日なりました。
このサイトのおかげでここまで来れたと思います。
ありがとうございます。

1本お化けは仏サマ???なので、49日で成仏してもらわなくては困るのですが、たぶん成仏せずに出てるんでしょうねーーー。

とりあえず今日も吸いませんでした。忌明けのハガキハは出しませんが、こいつはいつ成仏するんでしょうかねーーー。

成仏したらしたでちょっとさみしいんだけどねーーー。
最近、戦う1本オバケが弱いくせに、だらだらして拍子抜けです。

25年も吸ってきたのに、こんなもんでしょうかねーー。
やっぱり、たばこが恋しいんですかねーーー。

今日も飲み会でわからなくなってきましたーーーー。
 
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/10/22(Sat) 19:49
さんすけさん。

無事に49日のご法要も終わり、一安心ですね。
お互いに、1周期も無事に迎えたいものです。。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:るんるん 投稿日:2005/10/22(Sat) 19:57
さんすけさん 49日の忌明け おめでとうございます。おめでとうは変ですね。ご愁傷さまもおかしいし。
で この先ですが 百か日・一周忌・三回忌・七回忌・十三回忌 まだまだありそうですね。
一説によると三回忌までは成仏してくれないようですよ。先ずは百か日が目安でしょうか。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/22(Sat) 20:47
TOMMYさん、るんるん さんお互いにがんばろうねーーー。

1本オバケはちゃんと成仏させないとバチがあたるんだってーーー。 自分が作ったオバケだからねーーー。ちょっとてごわいかもねーーーーー。 んでも自分は吸わないよーー。
タバコはやめたからねーーー。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/22(Sat) 21:07
さんすけさん、49日法要無事終わりおめでとう(?)ございます。

るんるんさんによると、三回忌までは成仏しないって・・・なんか一理あるって気がしますね、あぁ〜まだまだ先だ〜・・・。

早く成仏してほしいものです!

同期組がんばりましょうね!
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/22(Sat) 21:17
koyuki さん お元気で何よりです。

自分は今日も飲み会でへろへろです。 飲み会の喫煙バトルは
気にならなくなりつつあります。

お互いに1本オバケの法要頑張りましょう。 粗末にするとあとがこわいぞおおおおおお。 ナンとか頑張れてます。。。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/10/22(Sat) 21:59
さんすけさん......49日★☆オメデト☆★ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ★☆オメデト☆★

49日は忌明け....うまいこと言いますねぇ......
妙に納得(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん.....してしまいました。

るんるんさんのおしゃるように.....先ずは百か日が目安でしょうね......一周忌・三回忌・七回忌・十三回忌 まだまだ先は永いっす!!

ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/22(Sat) 22:10
すいまぁさん こんばんは。

13回忌は約束できないけど、せめて1周忌の報告はしたいですねーーー。

なんか妙なたとえになりましたが、お互いにがんばろうねーー。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:ぴー 投稿日:2005/10/23(Sun) 00:02
さんすけさん、こんばんは。
一本オバケが仏様だとは、気付きませんでしたぁ。。。
かなりd(>_< )Good!!な例えですね!
たまに思い出されることはあっても二度と蘇ることがないんですよね!
記憶の隅には残るけど、だんだんと存在感が薄れていく。
で、居なくても平気な時が来る。。。う〜ん。考えちゃいますね。
お互いにオバケ君は早く成仏させてあげましょうね (-ノ-)/Ωチーン
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/23(Sun) 08:52
ぴーさんへ

>居なくても平気な時が来る。。。

お互いに早くそうなるといいねーー。がんばろうねーー。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/10/23(Sun) 09:02
さんすけさん、49日(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
そっか...成仏してないから、ちょくちょく出てくるのね〜〜
私からも、(-ノ-)/Ωチーン(ぴーさん、パクリごめんなさい (=^・^=)

これからも、がんばりましょーーねっ¥¥¥♪
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/23(Sun) 09:33
りこぽんさん、、執行猶予中でしたねーーー。がんばってますかーーーー。

お互いに早く1本オバケを成仏させようねーー。

[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:くにょ 投稿日:2005/10/23(Sun) 17:24
さんすけさん、こんにちは。
もう今は50日目?ですね。心おきなく50日おめでとうございます。
気持ちわかります。でも日毎に確実に欲は減りますよ。積み重ねでしかありませんが、これもツケ!
自分も24年吸ってきました。一緒に続けましょう。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/23(Sun) 19:07
くにょさん こんばんはーー。

本日も飲み会でしたーー。 最近は飲みが増えて反省でーーす。

相変わらず、飲んでると禁煙の話は、最初だけで誰も聞いてくれないんだよねーー。

んでもいいんだよーー。やめたのは自分だからねーー。
自分のオバケは自分で供養しましょうねーー。
おたがいにがばろーーねーー。
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:13
こんにちわ、さんすけさん。

祝!禁煙生活50日間突破、おめでとう。

あなたが目を醒まさない限り、タバコが永眠した事には間違いないので、
このまま静かに眠り続けてもらった方が、差し障りがないと思います。

[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/10/24(Mon) 12:45
さんすけさん49日法要ご苦労様でござんした。
ったく1本オバケは往生際の悪い奴でござんす。
ふらふらと卒煙街道筋をさまよいやがって油断もすきもありゃあしねえ。
さんすけさん、ものは相談でござんすが
この際、成仏できねえ1本オバケをたくさん捕まえやしてね、
オバケ屋敷でもこしらえて一儲けってえのはどうでござんしょう♪
(・・・誰も入っちゃあくれないか・・・)

さんすけさんの次の法要を楽しみにしておりやすよー♪♪
[38041へのレス] Re: 49日は忌明け。。 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/10/24(Mon) 21:26
じゃりさん こんばんは。

いつもいつもあたたかいレスありがとうございます。
あらためてありがとうございます。

自分は、またまた今日も飲み会でした。 自分の意志ではないのですが、これも仕事なのでつらいもくそもありません!!!

うううむ。。今日も人のタバコの煙がおいしそうだねーー。いいにおいだねーー。  

まだまだ修行が足りませんーーーーー。
[38041へのレス] 忌明け。。おめ。。。 投稿者:はっぴぃ 投稿日:2005/10/24(Mon) 22:14
こんばんわ

 私の場合、「タバ子」と言う連れ添いを亡くし7ヶ月めになりますが・・・。
 正直、忘れることはできませんね。
 なぜなら、少なくとも、過去に一度は連れ添った仲なのですから・・・。

 寂しいのは充分理解できるのですが、例えば、不謹慎ですが、愛する妻に先立たれ、ちょうど淋しくなったところ、忌明けで、他の女性やフーゾクで「ちょっとだけ・・・」ではあまりに理性が無いではありませんか・・・。

 タバ子という、連れ添いとサヨナラした以上、「タバ子」さんは、過去の思い出、程度に、としてはいかがでしょうか?
 私も「過去の思い出」として納得し、心の奥深くしまっているお陰か「もう一度ヨリを戻したい!」という衝動に駆られることは少なくなりました。

 言い方は悪いですが、昔、あんなに愛していた女性(男性)が、いざ別れて、冷静に観察してみると・・・・・・・と言うことは良くあることではありませんか?

 街中にはまだまだ「タバ子」さんと、熱い接吻を交わしている方がたくさん居られますが、それはそれ「彼らは現在恋愛中なんだな」、と冷静に観察し、「自分はタバ子とは別れたんだ」、と、その「線引きがキッチリと」出来ていれば良いのではないでしょうか?

 不謹慎&一部アダルチックな書き込み、失礼しましたぁ〜(^^;)

[38112] お陰様で四週間 ! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/23(Sun) 21:27
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 28日 5時間経過
吸わなかった煙草 1692本
浮いた煙草代 23688円
(原価 10595円 たばこ税+消費税 13093円)
延びた寿命 5日 21時間
いきなり貼り付けてしまい失礼しました、つねぼん@管理人様、応援してくれた皆さん、本当に有り難うございます。
特別な意気込みも無く…タバコの在庫切れと同時に始めた禁煙が四週間も続くとは思っても居ませんでした????
このサイトに出会えたおかげです、感謝してます。
マダマダ薬物思考回路は僕の中で健在です…(困ったモノダ〜〜)
今でも仕事中は右手が勝手にタバコを探しに行っています、
これから38年間の癖を抜く期間になるのですネ゜―――〆〆…?
タバコを止めて良かったコト〜マダあまり思い付きません???
一番最初に良い影響が出るのは呼吸器ですネ…
ジョギング10qデモ息が上がらないので♪♪♪嬉しくなって5日連続でやってしまいました―――(それでも体重が増えてル〜?〉
先々日禁煙後3度目のゴルフに行ってきました、1.5ラウンド朝家を7時に出て日が落ちるギリギリまでやってました???
調子に乗って年も考えず体を使いすぎた様です、昨日で疲れは抜けるかと思っていましたが今日もマダ残っています〜〜〜〜
やはりタバコとは関係なく年は年ですネ????
まさか・・マサカ―の四週間でした〜〜‥〆々
体調は最悪の四週間でしたが、人生にタバコは要らないと云うことを確信できたコトは最高のコトでした。
マダ まだ頭はどっちつかづで危ない状態(コレ本音)ですが……
堂々とここの皆さんと新年の挨拶が出来るまでは頑張りたいです、
僕はノンベーなので今も酒飲みながらカキコしています、
マダ−マダ続けていけそうなのでこれからもヨロシクお願いします。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/10/23(Sun) 21:58
y.nishiharaさん、こんばんは。
いつの間にかもう気付けばもうすぐ1ヶ月じゃないですか!
おめでとうございます。

ジョギング10キロしている事自体がすごい!!です。
しかも、息が上がらないなんてすごい事じゃないですか!!

>マダ まだ頭はどっちつかづで危ない状態(コレ本音)ですが……

まだまだ、お酒で弱気になっちゃってるんですか??
とはいうものの、私も吸わないという意思は固いものの、危ない状況は多々ありますから人のことはいえません。。。

このサイトで派手に年明けをしましょうよ!!(まだ気が早いですが)

これからも一緒に頑張りましょうね。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/10/23(Sun) 22:01
nisiharaさん こんばんは。
4週間おめでとうございます。
この4週間の到達感はさぞかし、酒をうまくさせるのでしょう(^o^)丿U
この先もまだまだすばらしい発見が待ってますので、落ち着いてしっかり日々を重ねていきましょう。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/23(Sun) 22:30
koyuki さん、いつも応援有り難う…感謝!感謝!
ジョギングやりすぎたので右足の股関節がいたいんですヨ!
koyuki さんの鬱――早く消える様に祈っています。
えんじょうさん、酒はイッーモー旨くて困ってます!!…〜
今年はタバコのコトだけにします…
明日のコトは解らぬ僕ですが続いて居たらマタ自慢しに来ます。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:サラ 投稿日:2005/10/23(Sun) 23:46
nisiharaさん♪( 一一)また飲んでんのぉ〜(笑)

入院中に隔離病棟に遊びに行ったのにいつもいなかったのは
走りまくってたってことね〜(笑)タバコと始めた38年前に
キモチが戻ったって感じで実にいいですねぇ〜♪
でもあまりムリしないで下さいね〜!(笑)ぼちぼちですよ〜

2ヶ月、3ヶ月と経つうちに多分、
nisiharaさんのサイン(〜‥〆々これよ!これ!(笑))に
あまりお目にかかれなくなるんでしょうねぇ〜(/_;)くぅ〜
(ってホントは喜ばなきゃねぇ〜(笑))

おぉ〜大事なこと忘れてましたぁ〜!!!
4週間達成♪おっめでとぉ〜ございま〜す(^_-)-☆
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:KAO 投稿日:2005/10/24(Mon) 00:19
y.nishiharaさん、4週間達成おめでとうございます。
重症隔離病棟のNO.2がこんなにがんばっていると予備軍の私達もおのずと気合が入ります。

しかしながら、ジョギング10キロとはすごいですね。たぶん察するに私よりややお歳が上と思うのですが、私はもう10キロなんて走れません。
ただたばこをやめてからやはり体が軽くなって少しくらいの運動なら息が乱れなくなりましたけど。

あとは習慣を忘れる期間に入っていきますが、これが結構やっかいなもんでして。
でも基本は吸わなければいいわけですから、これからも一緒にがんばりましょうね。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:るんるん 投稿日:2005/10/24(Mon) 05:04
y.nishiharaさん、4週間クリアおめでとうございます。
重症中毒患者として一歩先に一月を超え、お待ちしていました。

禁煙マラソンの 言わばy.nishiharaさん先導者、ペースメーカー
みたいなもので経験的にあと数日は大丈夫そう保証しますすよ。

一緒にマラソンゴールしたいのですが、ペースメーカーって
後半コースアウトしますよね。ちょっと悪いたとえだったかな。

やっぱり同じ競技者として完走目指すことにしましょう。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/10/24(Mon) 08:07
nisiharaさん おはようございます♪
4週間(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
運動もめちゃ堪能してるんですね〜〜e(^。^)g
タバコを止めて、何も悪い事は起こらない!
本当にそうですよね〜(^^)
いい事てんこもりーーー!

これからも、皆で一緒にがんばりましょうね〜♪
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/24(Mon) 09:17
サラさん 心配していたんですヨ!
元気になって良かったネ〜〜
これからも僕好みのマッタリ〜としたコメントお願いします。

KAO さん いつも応援有り難うございます、
僕は1年位前から減量のため1日1時間のウォーキングから初めて最近はジョギングスピードまで何とかあがってきたとろだったんですヨ(只1時間7.5qが限度だつた)
それが禁煙を始めたら禁断症状で頭はグラグラしているのに1時間たっても呼吸がスゴクらくなんですよ〜それでそのまま10qまでやってしまったんですネ…時間はかかってますけど〜〜
今度はランニングスピード(1時間10q)目指します?????

るんるんさん 先導有り難うございます、
全ての面で先輩より劣っていますが素晴らしい先輩がチヨット先に居てくれるので楽に付いていけます……
禁煙のゴールは何キロ先なのでしょーか??

りこぽん@執行猶予中さん おはようございます♪
>運動もめちゃ堪能してるんですね〜〜e(^。^)g
決して堪能している訳では無いんです〜飲みたいものお飲みたいだけ飲んで、食いたい物を食いたいだけ食って、只ひたすら歩く減量法で1年で5〜6s減ってきたのに禁煙したら2s位増えちゃつたんだよネ…コレ恐怖(何もやらなかったらブタの様に太っちゃう)
取り敢えず今はタバコを吸わない様気お付けます!



[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/10/24(Mon) 10:13
禁煙28日達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

やりましたねぇ〜♪リッパです!!!
途中ホントにダメ?かな?って心配してました・・・

これからも一緒に禁煙継続卒煙を目指しましょうv(⌒o⌒)v
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/10/24(Mon) 11:34
こんにちわ、nishiharaさん。

祝!禁煙生活4週間達成、おめでとう。

いろいろと経験して、タバコが必要ないことを再確認するのは大事です。
どんな場合でも、絶対にタバコが必要な事ってない!シンプルなものです。
[38112へのレス] Re: お陰様で四週間 ! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/10/24(Mon) 21:15
kazuo さん ドーモ!ドーモ!まだ続いていました?
その節はご迷惑をかけました、まだまだ死ねません…
只四週経過しても吸魔は生きています―――
今吸って無い自分が不思議な気がします???
自分の中の吸いたい気持ち(吸魔)が無くなった時が卒煙なんでしょうネ〜
早いとこ吸魔を消す方法ってないもんですかネ…〆〆ー―…
タバコはホントに恐ろしい!
お互いタバコなんて有っても無くてもマッタク気にならない境地を目指して頑張りましょう。

つねぼん@管理人様、いつもシンプルなアドバイス有り難うございます、僕もこれから薬物思考回路を頭の中から消去してシンプル思考回路にする努力をしてみます。

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