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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[618]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[39235] 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/11/05(Sat) 16:07
みなさま、お元気ですか。
最近は禁断症状も一本お化けも影を潜め、仕事が忙しくなったこともあってサイトを見るのもカキコするのもレスするのもすっかりさぼってしまってました。

昨日、一昨日と四国の方へ1泊2ラウンド宴会付きのゴルフツアーに行って来ました。そこで発見した報告です。参考にして下さい。
(1)ダイエットしてることもあるんですが、2ラウンドともカートには乗らず歩き通しました。不思議なことに、少々走っても、全く息が切れないんですよ!18ホール終わっても以前ほど疲れなくなったし。血中のヘモグロビンにくっついた一酸化炭素が少しは減ったかな、なんて実感してました。
(2)宿での出来事。4人で1部屋だったのですが、同部屋の人がすべて非喫煙者。僕も我慢する必要もなく、当たり前のようにタバコ臭くない部屋の空気を楽しむことが出来ました。
宴会では、総勢16人中8人が喫煙者とまだまだ煙の中の飲み会でしたが、1ヶ月半〜2ヶ月目に出た「今日だけ、一本だけ」お化けもあまり出なくなり、美味しい瀬戸内の魚とお酒を頂きました。

改めて禁煙してよかった〜、と実感した旅行でした。蛇足ながら、スコアの報告はサラさんが喜ぶだけなので差し控えます(笑い)。
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:kai 投稿日:2005/11/05(Sat) 17:46
はじめましてcinq3939さん
いいですねーゴルフ三昧くぅーうらやましい。
宴会付でなおサイコーですね!タバコのない旅行の楽しさが
すごく伝わります。すばらしいことです! (^^)v
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:07
こんにちは。
cinq3939さんは日本全国縦断されてるみたいですね(笑)
もしかして、すでに卒煙の境地に?
もうちょっと待っててくださいよ(笑)
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:11
cinq3939さん、お久し振りで〜す♪
ご無事で何よりー(笑)
禁煙後の旅行にももうゆとりですね〜e(^。^)g

とっても参考及び励みになりました♪
あ(^O^)り(^。^)が(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:32
あら〜cinq3939さん、お久し振りですねー。
ゴルフ談話はサラさんと僕に任せてください(笑)
意外とここに顔出す人ってゴルフする人多いんですよね。
でも、始めは3パットで一服、お昼のビールで一服が心配って思ってたのですが、
ぜんぜん大丈夫なもんですね。
やはりスポーツとタバコは仲が悪いようです。
これからもたまには顔を出してください。
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/05(Sat) 19:15
はじめまして。

走っても疲れない。。すごいですね。余裕ですね!
どうぞ、お見知りおきを <(_ _)>
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/11/05(Sat) 20:56
cinq3939 先輩 久しぶりじゃ無いですか、後輩の天才ヘボゴルファーnishiharaです…先輩は調子良さそうですネ〜〜?
僕もゴルフ依存症で禁煙41日目なんですが、禁煙初めてから調子悪くて困っています!?〜〜なんでもかんで禁煙のせいにしたくは無いんですがパターが入いんなくて?何か平行感覚が狂って来たような??あまりここで愚痴ってるとサラさんにバカにされるのでこの辺に市と来ますが、、マタちょくチョク出てきてください、天才ヘボゴルファーがお待ちしています。
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 09:22
cinq3939さん、おはようございます。

禁断症状も落ち着いたようで何よりです。

男性の方はゴルフにタバコがつきもののようですね。
女性の私も昔はゴルフしましたが、上司と廻ることも多かったですし、なかなか女性の立ちタバコ姿ってのも絵にならないもので、あまりゴルフとタバコって関係なかったですよ。
男性はどこでも吸えてきた分、タバコのシチュエーションも豊富でその点辛いですね。
にもかかわらず、私の周りでは、男性の方が女性より禁煙成功率が高いです。何故??ま、いいか。

これからも、よろしくお願いしますね。




[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/06(Sun) 10:27
cinq3939さん、おはようございます。

1泊2ラウンド宴会付きとは....今までだったら..3箱は必要な場面??

実は...私...禁煙開始後..ゴルフも宴会も未経験なんです。
別に避けてる訳ではなく....たまたまそうなってるだけです。

しかし....もうぼちぼち...忘年会のシーズンで....ちょこっと不安。

しかし....同部屋の人がすべて非喫煙者。すごいです!!
それだけ....禁煙が流行ってるのかな?

改めて禁煙してよかった〜、と実感できたら....かなり前進ですよね!
これからも((ノ(_ _ ノ)ヨロシクオネガイシマス......

>koyukiさんへ
男性の方が女性より禁煙成功率が高いのは....ちゃんとした理由があるのです...
その理由とは....

え〜と.....(*_ _)人ゴメンナサイ....忘れた

[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/06(Sun) 13:10
( ̄。 ̄)ホーーォやっぱりねぇ〜
息が切れないでぇ〜疲れないでぇ〜スコアは相変わらずか〜(笑)

しかし、よかったですね〜
同部屋みんな非喫煙者なんて、やめてなかったら地獄だねぇ〜
キレイな空気吸って、おいしいもの食べて、
ゴルフはヘタレで・・・あっもとい!ゴルフを楽しんで
(^m^くっくっくっ(笑))最高でしたねっ♪
またいいスコアのご報告を期限なしでおまちしております♪

>すいまぁ ★ へ( ^^) _さ〜ん
 知りたい!知りたい!知りたすぎっ!(笑)忘れたじゃ〜ねぇ〜!(そうだ!そうだ!←koyukiさん)
[39235へのレス] Re: 1泊2ラウンド宴会付き 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 00:54
こんばんわ、cinq3939さん。

藍ださくらがなんだ!グリーンに栄える男花!

少々走る場面があったようなので、リーズナブルな料金設定で周れたようですね。
せっかく四国まで足を伸ばしたのですから、最短距離を歩くより良かったかも!?

[39220] 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/05(Sat) 13:22
こんにちは!僕はパニック障害(軽度)の治療中です。が禁煙に挑んでいます。今日で2日目。目がチラチラちょっとした憂鬱感がありますが次の一本などを吸う気にもならないし心身症の症状に比べたら(治療前)禁断症状などは軽いもんですが少し不安になるところなんかは心身症の症状に似ているので少しやっかいです(軽くフラッショバック),,,,,がこのままの感じで離脱期間を迎えれたらなと思います!!みなさん頑張りましょう!!そしてこれから宜しくお願いします!!遊びに来ますので!!
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/05(Sat) 14:03
卓球さん、こんにちは。

ここには、心を病む方も結構います。
ちなみに私も不安神経症だし禁煙欝にもなってるし、で現在治療中です。

欝症状だから、余計吸いたい時もあれば、欝状態でタバコどころじゃなかったりもしますよね。
人それぞれだし、その時によっても違いますしね。

禁煙と心の問題も両方乗り越えようとみんながんばっています。

一緒にがんばっていきましょうね。
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/05(Sat) 15:18
koyukiさん初めまして!!そうなんですかーなんだか1人じゃないんだと胸を撫で下ろしました,,,,,が禁煙は自分の問題ですよね!!頼ってはいけない自分でノリ切ろーって気持ちも大事な気がしました。前回の禁煙は『禁煙セラピー』読んだにもかかわらず1週間で挫折,,,,しかし挫折後2週間タバコについて考えに考えた決意で挑んでいます。禁煙が成功すれば自分に自信が戻って来る感触を前回感じました。不安も自信も安定剤を頼らず自分の自然治癒力を高めて心身症を治療したいです!禁煙は僕にとって何かきっかけのような気がします。頑張りまーす!!!
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/05(Sat) 23:26
卓球さん、こんにちは、はじめまして。

私は鬱病の治療をはじめて2年半以上、禁煙をしてもうすぐ6ヶ月になろうとしています。
禁煙をはじめたころは鬱が悪化したのか、禁煙鬱になったのかは定かではありませんが、生きているのがやっとというくらい苦しかったです。
でも今ではだいぶ落ち着いてきて、鬱で自分に自信が全く無くなっていたのですが、禁煙によって、禁煙を続けられていることが少しずつ自信につながってよい方向に向いているような気がします。

心の病のほうはまだ薬に頼ってしまっていますが、主治医の「必ず治る」という言葉を信じています。

とりあえず一緒に「吸わない」生活続けましょうね。
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 07:20
はじめまして。

大したお役には立てないかもしれませんが。。。
いっしょにがんばりましょ。。
先ずは、2日クリアできたんですもんね。おめでとうございます!!
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/06(Sun) 13:52
卓球さん♪もう3日ですね!
パニックも禁煙もセロトニン分泌の治療っていう面では同じです。
だから、同時は大変かもしれないけれど
かえって同時進行は効率的なのです(んっ?分かりにくいっ(笑))

一日一日の積み重ねだけ♪応援してますよ〜(^-^)//""
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/06(Sun) 14:23
みなさんありがとうございます!!頑張りましょー!!本日3日目です,,,,今日は仕事でいきなりバイトの子に怒らなければいけない事があり1本お化けが顔出しました,,,,が何も解決しないんで無視しましたが。サラさんパニックも禁煙もセロトニンが関係しているんですか??初めて聞きました。確かに日常生活で貯蓄されるセロトニン,,,規則正しい生活が必要ってわけですよね。難しいですよね,,,,実際。同時進行で治療が進んでると思えば気合いがはいります!kaoさん 鬱治療は時間かけて焦らずですよね。僕は鬱はあまりないのですが大変だとよく聞きます。僕の友達はある事がきっかけで鬱病になりましたがそのきっかけを克服したと同時に症状は改善して今は投薬もないとの事です。治りますよ!!応援します!しかし半年も禁煙?されてるんでしたらもうだいぶタバコとも縁が切れてるんでは??でもこの板で思ったのは人それぞれ禁煙方法,症状がいろいろあるなぁ〜と思いました。考えさせられます。煙鬼@装甲さん こちらこそまだまだ駆け出しですがヨロシクお願いしますね!!
[39220へのレス] Re: 同じ境遇の方いますかぁ?? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 00:41
こんばんわ、卓球さん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

タバコのことは、知れば知るほど吸う気になれなくなるでしょうね、
タバコに対する価値観が変われば、どんな時でも頼ろうとは思わないでしょう。

[39244] 禁煙ご褒美♪ 投稿者:kai 投稿日:2005/11/05(Sat) 17:54
いい大人がーと笑わないでくださいね。
初めてUSJに行ってきました。
車で高速に乗って30分ほどのところに住んでいながら
一度も行ったことがなかった大阪人です。
(いつでもいけるもん!いついくねんヾ(-д-;))
子供と3人で(お父さんはお仕事)遊びまくりました。

タバコやめてほんとーに良かった。
車内がクリーンそのうえ寒くない!!
(いつもは窓あけっぱなし-t( ^o^)。o 0 プハーでしたから)
子供を喫煙所のそばで待たすこともないですし
時間がものすごく有効にある気分を実感しました。

クリスマス気分味わえますよー

ps スヌーピーと写ってるおばさん!?
(σ(^^) わ・た・し?)を見せられないのが残念です(笑)
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:15
kaiさん、こんにちは

自分もUSJ行った事がありません。奈良県民ですが。
これから真冬の時代ですね。
真冬の車内ほど、タバコの匂いが臭いったら・・ありませんよね?(窓開けたら寒いし)
今年はクリーンな車内で過ごせそうなので同じく喜んでいます。
タバコやめてほんとーに良かった!
これからも、一緒に続けましょうね。
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:18
禁煙ご褒美、すばらしいですね〜♪
本当に良い事だらけだね〜(^^)
私も、USJ行きたい〜(先日友達が行って
写真を見せてもらったばかり〜)

いつか必ずいくぞーー(笑)
スヌーピーとの写真、
遠慮なく、どこかにアップしてくださーい。(笑)
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:28
kaiさん、こんにちは。
USJ、いいですねー。
千葉県民ですが2回行った事があります。
カリブの海賊ってまだあるんですかね?
あれおもろかったなー。
なかなか近いと行かないもんですよね。
私もディズニーシーまで車で20分位なのですが行ったことありません。
行く人がいないからかな(爆)
あら?タバコと関係ない話になっちゃいました。
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:cinq3939 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:33
Kaiさん、はじめまして。

くにょさんもクリーンな車内の話をされていますが、僕がやった方法をお知らせします。あまりお金はかかりませんから、是非やってみて下さい。参考になればいいですね。

車内でタバコ吸ってた名残はシート、エアコン吹き出し口、灰皿に残ります。
タバコの臭いがしみ込んだシートは市販の「ファブリー○」を2〜3回スプレーすることで大幅に改善されます。
エアコン関係はカーショップで消臭剤を買ってきて吹き出し口にかぶせるといいですよ。
灰皿はきれいに洗ってコーヒー豆の出しガラを入れておくと臭いがだいぶマシになりますよ。

僕も喫煙者だったころは集中力を保つためとか、眠気防止とか色々理屈こねて高級車(冗談!)なのに中でプカプカ吸ってました。でも、きれいな空気の中での運転、本当に気持ちいいですよね!

(追伸)僕も関西人ですが、USJにまだ行ったことがありません。クリスマス気分ですか?是非近々行ってみます。
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:53
こんにちは!

禁煙の喜びを実感できて素晴らしいですね。( ^_^ )
>子供を喫煙所のそばで待たすこともないですし時間がものすごく有効にある気分を実感しました。

そうですよね。よく考えてみれば、あれは定期的な喫煙作業ですよね。灰皿確認とコースの段取り。。。(^ ^ ;

私は、昨年から東京⇒埼玉県民になりまして。。USJは行きたいと思っていたのですが、余計に遠くなってしまい。。(←言い訳)

P.S. スヌーピーと写ってるきれいなお姉さんの写真。良く撮れてますね。。。。
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 09:39
kaiさん、おはようございます。

USJいいですねぇ〜いってみたいです。

私も煙鬼さんと同じ埼玉県民で、USJは憧れるものの、いくには大変なのでなかなかふんぎりつかないです。

ディズニーシーすら行った事ないです。

そういうところで喫煙所探さないとか、喫煙席を選ばなくていいとか、車が寒くないしクリーンだ・・・。
せっかくタバコやめたんだからそういう思いをしたいものですが、うちはパパが喫煙者なのでいつも一緒に行動してますから、タバコをやめた恩恵を受ける事は当分なさそうで残念です。
しかも、タバコやめて鼻が敏感になっている分、今まで以上に車が臭く感じるのがまたまたイヤだったりしますよ〜。
私の愚痴聞かせてもしょうがないですねっ!!すみませんッ。

これからも頑張りましょうね。
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/06(Sun) 10:12
kaiさん、おはようございます。
USJですか....私も喫煙者時代に...2回ほど行った事があります。
確か..パレードとかあるんですよね?
意外と..喫煙場所が充実してた記憶がありますが....(^^ゞ

車の中の喫煙は...考え物ですね....特に子どもには....
あれは...今から考えると...拷問に近いもんがあります。
人のことは言えませんが....車の中で...煙草を吸われると
ちょっと...(≧ヘ≦) ムゥです.....(自分勝手です)

禁煙して....いろんないいことが実感できてよかったですね!

ps スヌーピーと写ってるのん.....なんていう女優さん?


[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:kai 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:53
みなさんいつもありがとうございます。
ファイトを頂いてまーす。
もうすぐ10日目だというのに、やっぱりふっ!と
したとき禁断症状がきます。
これは心理的なほうでしょうね〜そんなときはココにきて
深呼吸して過ぎ去るのを待ちます。。。
今朝、夢でタバコを吸ってる夢を見ました。
コチラで読んだことがあるので覚悟はしてたんんですけど
冷や汗が出ました。現実と夢との境がわからなくて朝起きて
夢でよかったぁ〜とほっとしたとこです。(ー。ー)フゥ
初めてのことでうろたえちゃいました。ヘ(x_x;)ヘ
[39244へのレス] Re: 禁煙ご褒美♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 00:36
こんばんわ、kaiさん。

大阪市長に成り代りまして、ありがとう。

ホッとして吸いたくなっても、それを吸わずに済んだ時に、ホッと出来ます。
っで、また吸いたくなって・・・・とはなりません。ホントにホッと出来ます。

[39042] 無題 投稿者:アヤヤ 投稿日:2005/11/04(Fri) 11:29
はじめまして、禁煙して8日目になります。
6月に一度禁煙して続いてたのですがお酒で敗れました。
ビール党で私にとってお酒=タバコはキッテ切れない関係
今は飲んでません。禁断症状が落ち着いたら飲めますか?
一度失敗してるので飲みに行くのも断っています。
みなさんはお酒飲んでもほしくなりませんか?
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:DJ 投稿日:2005/11/04(Fri) 11:34
初めまして。ここの管理人さん(=つねぼんさん)もそうですが、私も今となってはお酒と煙草なんて「つけてもつかない」(?)関係です。飲みに行くときもできれば全席禁煙がいいです。アヤヤさんも、すぐにそうなると思いますよ。
頑張って下さいね。
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/11/04(Fri) 11:42
はじめまして!

確かに禁煙当初は、宴席などお酒の席は避けた方がいいと思います。
でも、私の場合、お酒=おいしい食事=楽しい会話というように
考えを変えて行きましたので、禁酒まではしませんでした。
今でも宴席は、出来たら控えていますが、控える理由は、個室で長い
時間喫煙者と一緒にいると目が痛くなる、喉が痛くなる等煙による影響
が大きいので控えています。

自分の調子を見ながら禁煙を続けられればいいかと思います。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/04(Fri) 13:34
はじめまして(*^-^*) ぽち禁煙9日目です。
まるで私のことを書いているかと思ってしまいましたよー!
やっぱりお酒の席がつらいですよね。禁煙宣言なんかしようものなら逆に面白がって勧めてくるので困ったものです。
うちの会社はほぼ週1ペースで飲んでいるので、今後の飲み会に一切出席しないなんて無理ですし、彼氏も酒好きのタバコ好きなんです。

現在、対策としてはあまり酔いすぎないようにお酒の合間に適度にソフトドリンクを入れるようにしてます。
ちょっと飲み足りないけど、思いっきり飲むのはしばらく我慢ですね。
一緒にがんばりましょう(*^-^*)v
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/04(Fri) 14:31
アヤヤさん、はじめまして!

お酒とコーヒーはタバコと相性が良かったですからね・・・。
確かに禁煙が軌道に乗ってからじゃないと難しいと思いますよ!!

私は、昔はかなりの酒豪でしたが、お酒は一生分くらいのんだので、日常的にのむのは止めてたのです。
でも、最近タバコがない口寂しさからビールをちょこっとだけ(たくさん飲むとヤバイ)飲んでちょっとだけ気分転換したりしてるんです。

だからかならずしも、お酒とタバコがセットってわけじゃないですからね。
もう少し時間が経てば安心してお酒飲めますよ!!

しばらくは、禁煙優先でいってみたらどうかと思いますよ。

頑張っていきましょうね。

[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/04(Fri) 17:53
アヤヤさん、はじめまして。

自分は止めて4ヶ月経った今でも、飲み会の席に行くと、必ず吸いたくなります。
但し、欲求は回を重ねる事で、時間的にも、辛さ的にもどんどんラクになってはいます。
基本的には避ける方がベターですが、
いずれ避けては通れない道なので、試練だと思って乗り越えてください。
ちなみに自分は1ヶ月目まで行きませんでした。
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/04(Fri) 20:59
アヤヤさん はじめまして。「禁煙」1週間達成、おめでとうございます。

飲み会については、先ほどakiさんのスレにも書きましたが、可能であればしばらくは避けた方が賢明だとは思います。
飲まない場で、喫煙者を「羨ましい」じゃなく「吸わなきゃならないなんて、可愛そう」と客観的に見れるようになれば飲み会の場も大丈夫だと思います。
その頃には、多少は自信もでてくるし、「ここまで耐えたんだから」という気にもなるし・・・。
どうしても行く(行かなければならない)場合は「飲み会中、煙草を吸わない決心ができたから行くんだ!」と思い込み、
ここに、「今から飲み会に行きますが、必ず結果報告します。」とカキコしてから出かけることをお薦めします。
効果絶大です。

前提として、煙草なり喫煙なりについての正しい理解が必要だと・・・ 「禁煙セラピー」や「ここの過去ログ」、よしのりさんがいつも薦めてくれるサイトなどで、しっかり学習を。。

酒の席でも、「我慢して」じゃなく「理性で」吸わない ですよ。
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/04(Fri) 23:00
アヤヤさん.......はじめまして(^^)v
1週間経過!!!★☆オメデト☆★ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ★☆オメデト☆★

酒と煙草....これって難しいですよね....
僕の場合は....両方ともやめると....身体がかわいそうなので....酒はOKにしてます。
ホントは....酒もやめたいんですけどね(>_<)
そういえば.....今日で禁煙開始して46日ですが....飲み会はなかったです。(ラッキー??)
まぁ....許されるなら...飲み会は当分パスしたほうが無難でしょうね。

>横レスすみませんm(__)m
koyukiさん........昔はかなりの酒豪でした????
びっくり\(◎o◎)/!

[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/04(Fri) 23:15
アヤヤさん、はじめまして。

私は特殊な例かもしれませんが、前回失敗した禁煙は、タバコを吸わない代わりに、深酒しすぎで、
ニコチン中毒からアルコール中毒に転向しそうな自分が怖くて、(と言い訳して)1ヶ月半で
再喫煙しちゃいました。つまり、お酒はそれだけ理性をなくさせるってことで、、、。
今回の禁煙では、最初のうちは、自宅での飲酒も少量に控えてました。
[39042へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 00:18
こんばんわ、アヤヤさん。

頭の中で整理できれば、タバコとお酒は無関係になります。
禁断症状もなにも無関係です。大切なのは、あなたの理性です。

お酒を喫煙再開の理由にしないことと理性を失わないことです。

[39173] プチ1並び達成!! 投稿者:さーふ 投稿日:2005/11/05(Sat) 09:12
禁煙をはじめてついにプチ1並び達成です!
まだまだはじめたばっかりで何十日、何百日の諸先輩方には足元には及びませんが、日々一分一秒吸わない自分にご褒美の毎日であります。
絶対続かないと思っていた禁煙がここまで続き、やればできるもんだなとわれながら感心しますね。
今は寝起きも気持ちよく起きれるし、咳や喉の痛みもなくなってきたし、禁煙をしなければ味わえなかった毎日を過ごしてます。
次の1並びをゲットできるように、自然体でがんばっていきま〜す。

******************************************
開始日時 2005年 10月 24日 22時 0分
経過時間 11日 11時間 11分経過
吸わなかった煙草 286本
浮いた煙草代 4290円
(原価 2064円 たばこ税+消費税 2226円)
延びた寿命 23時間 50分
******************************************



[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:DJ 投稿日:2005/11/05(Sat) 09:18
初めまして。
プチ1並び達成おめでとうございます!!
よくなったことが感じられれば、続け甲斐もあると思います。
その調子で頑張って下さい。

# 次の1並びって....1日に4回もある!

1月1日1時間1分
1月1日1時間11分
1月1日11時間1分
1月1日11時間11分
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:テツ 投稿日:2005/11/05(Sat) 09:19
あたっく〜、あたっく〜、なんばぁあわ〜ん♪

1並びおめでとうございます!

この調子でサクサク行っちゃいましょう!!
ふぁいとぉ (^^;)
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/05(Sat) 09:30
1並びおめでとうございます!

カウンターって励みになりますよね。がんばれば最高どれくらい数字が表示されるんでしょうね?ちょっとやってみたいですよね。一緒にがんばりましょう。
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/05(Sat) 09:41
1並びGET......ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ

すごくいい感じですね.....カウンターは励みになりますし.....
寝起きも気持ちよくっていうのが....超うらやましいです!(^^)!
このまま....いっちゃいましょう....(^^♪

私は...1.5ヶ月経つにもかかわらず....睡眠障害でまいってます。(ノд・。) グスン
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/05(Sat) 10:28
おめでとうございます。

禁煙をしてる事に、自分が納得できる日々を過ごせるのが一番の近道かもしれません。
このまま、自分に対するご褒美の気持ち、大事にしましょうね。
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/05(Sat) 10:36
さーふさん、見事な1並びおめでとうございます。
次の1並びって111日のことですかね??
そんな先ではくじけちゃいますので次は2並びにしましょう。
必ず報告待ってます。
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/05(Sat) 10:49
さーふさん プチ1並び達成、おめでとうございます。
どんなことでも、楽しみながら・・・
次は2週間・20日・3週間・プチ2並び?・1ヶ月・・・
いろんな記録?を励みに・・・ 
でも、自然体が一番ですよね。。 一日一日を重ねましょ!
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/05(Sat) 12:20
さーふさん、プチ一並びゲット(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
自然体、最高ですっ!
これからもともに頑張りましょうね〜♪
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/05(Sat) 14:42
さーふさん、こんにちは。

1並び、おめでとうございます。

身体的にも良い変化が見えてきたようで、うらやましいです。
体に変化があればやる気も倍増ですね!!
ただ、吸わない!日、を日々重ねてゆきましよう。

あと約20日後にも1並びの日が来ますね!!
次の目標に向かって、頑張れ〜〜〜!!
(「オマエもナ!」という声がどこからか・・・)


[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:14
さーふさん プチ1ゲットおめでとうございます。初めの一歩みたいで楽しいですね。
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:59
プチ1おめでとうございます!

素晴らしいポジティブなご発想ですね。。
私なんぞはその時は、壊れてましたから。。

これからも、ご一緒、よろしくお願いします。
[39173へのレス] Re: プチ1並び達成!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 00:12
こんにちわ、さーふさん。

小さな幸せゲット、おめでとう。

禁煙は目的ではなく手段です。ニコチン依存症を治す治療手段です。
タバコがなくても生活できることを実感して、晴れて病気の完治を目指しましょう。

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