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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[619]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[39364] 皆さんに質問 投稿者:ひまわり 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:26
禁煙の代用品はやっぱり良くないのでしょうか?
[39364へのレス] Re: 皆さんに質問 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/11/06(Sun) 21:11
ひまわりさん 久しぶりじゃ無いですか、
同期の西原デス…僕は何とか代用品無しでここまで来てますけど最近体調悪くて困っています…??
ここには代用品使って禁煙している人いっぱいいます〜〜〜
タバコ止めることが出来れば方法は何でもいいんでは無いでしょうか???
たぶん僕と同じくらいの時のひまわりさんですよネ??
[39364へのレス] Re: 皆さんに質問 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 21:11
ひまわりさん、こんばんは

禁煙の代用品・・・ニコレットとかパッチとかそういうものですよね?

使っている人たくさんいますよ。
考え方次第ですが、たとえばニコレットやパッチは少量のニコチンをタバコ以外から摂取する方法で、ニコチンは少量でも入りますから、ニコチンが体から完全に抜けるまで時間はかかりますが、禁断症状が緩やかで楽だと思う方も多いのだと思います。
でも、私はニコレットを買い禁煙を始めましたが、ニコレットはあまり効かず、すぐに使うのやめました。

パッチは全く使った事はありませんが、楽だという方も結構います。

パッチといっても、最近はニコチンを含まないパッチというのがあるらしくて、セントジョーンズワートとかいう精神安定作用のあるハーブを含有するシールなんですね、それを貼ると禁断症状が楽になって楽に禁煙できる・・・というのですが・・・このサイトで使った人の情報が出た事はありませんので効き目のほどはわかりません。

自分で何かないとどうしても辛いなら使えばよいだろうし、なくても乗り切れそうなら使わないに越したことはないでしょうね。
と私は思いますです。

がんばって!ファイト!
[39364へのレス] Re: 皆さんに質問 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:02
はじまめして。。。

私はニコレットをやってました。
使わなくて済むなら使わない方がいいと思います。
使っても、私のように壊れながらでも..いえ、すみません。
禁煙は十分出来ます。

 ただ、私はニコレットを持ち歩かないようにするにも、少々、不安と勇気が必要でした。たかがガムに全くアホみたいですね。。(笑
ですので、がんばれそうでしたら、ニコレットやパッチ無しで、がんばってみてはいかがですか?

ちなみに、この前禁煙始めた我が友M氏は、2日目で楽になったとおっしゃってましたので...(^_^)
[39364へのレス] Re: 皆さんに質問 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:37
こんばんわ、ひまわりさん。

禁煙の代用品が、何に対して悪いと言いたいのかな?
漠然としすぎた質問なので、答えるのが難しいです。

一つ言えるのは、生かすも殺すも利用者次第だと思います。
[39364へのレス] Re: 皆さんに質問 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:39
ひまわりさん、こんばんは。
私は現在禁煙6ヶ月になろうとしているところです。

私は禁煙するにあたって、禁煙外来に行き(というかかかりつけのお医者様に禁煙外来があったもんで)、ニコチンパッチを処方してもらい、お医者様の指導のもと、3段階のパッチを6週間にわたって使用しました。
パッチを使用してもかなり辛い症状がでましたが、最初のとっかかりとして使用してよかったと思っています。
2万円くらいかかったのでちょっと出費は痛かったですが。
一応お医者様の指導のもとだったので、パッチへの依存はなかったです。

私は使用してよかったと思っていますが、私によって禁煙を強要された夫はパッチや二コレットなどは使用せず、私の厳しい指導のみで1ヶ月以上を過ごしています。

私のように意志が弱く、根気がなく我慢が苦手という人は禁煙補助剤を使用するのもありかなって思います。

一緒にがんばりましょう。
[39364へのレス] Re: 皆さんに質問 投稿者:ひまわり 投稿日:2005/11/07(Mon) 07:07
皆さんアドバイスありがとうございます。禁煙が辛いのでニコチンパッチを使おうと思いましたが、これからも代用品無しでいこうと思います。

[39304] 禁煙2年達成、感謝 投稿者:コタロー 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:11
平成15年11月4日より、禁煙を始めて、丸2年達成できました。もう一生吸わないつもりです。このサイトのおかげです。一回で成功したわけではありません。3ヶ月ほど、止めては,吸いの繰り返しでした。何と意志が弱いのかと嘆いていました。その間、つねぼんさんはじめ、多くの人の励ましや、激励で、上手くいきました。有り難うございます。
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:28
お見事です!! あやかりたいです!! 素晴らしいです!!
神様のようです!! とにかく凄すぎます!! 頑張ります!!
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:33
はじめまして。。。
2年。すごいですね。おめでとうございます。。。
1ヶ月程度の私には、その3ヶ月で断念されたという文面を拝見するだけで。まだまだ、脳が勝手に、3ヶ月で止めても許される等と。。。(笑

がんばります!!!
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:34
コタローさん、2年達成おめでとうございます。
私なんぞは100日達成でワーワー言っておりますが、
次元が違いますね。
ん?じげん = ルパン = 峰不二子??
「たーばこちゃん」に負けないように頑張ります。
(ARIASさん、ごめんなさい。)
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:jack 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:41
こんちわ! 2年出来たらもう大丈夫ですよね! 私は今憎きニコチン君をオチョクルかのようにブラックコーヒーを飲んでいます。大丈夫です!何ともありません!夕食はラーメン その後は居酒屋でも行っちゃおうかな〜!
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/06(Sun) 12:49
コタローさん お初にお目にかかります、かな? 2年達成! おめでとうございます。
今はまだ想像すらできません。
けど、今日一日が2年までも続くんですよね。頑張ります。

>マサえもんさん
「たーばこちゃん」は私の手元を離れ、今やみんなのもの・・・
違う! 前はみんなのところにいたけど、今はいなくなった・・・
これも違う! ウーン 何でもいいや。(笑) 
使ってやって下さい。。
マサえもんさんと私、だけでなくここのみんなどこか似たもの同士なんでしょうね。。
(コタローさん 2年のお祝いスレで長々ごめんなさい。)








[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 13:26
コタローさん、はじめまして。
二年達成お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
私も挫折挫折を繰り返し、二ヶ月経過したところですが
何時の日か二年のご報告が出来る日を楽しみにして
禁煙つづけます。

どうぞ宜しく御願い致します〜e(^。^)g

[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:15
コタローさん、こんにちは

2年達成おめでとうございます。
完全に卒煙というわけですね。
すばらしいです。

まだ、2ヶ月・・・先はとおいですが、「一生吸う事はない」と自分で自覚できるまでがんばりたいと思います!
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:49
コタローさん こんばんは。。

2年ですか・・すばらしい報告をありがとうございます。
自分は今日も飲み会でちゃらちゃらしています。。

身を引き締めてもう一回!!!!! がんばるぞおおおおおお。。  ありがとうございました。
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:03
コタローさん こんばんは そして、おかえりなさい。
あなたの背中を追うえんじょうといいます。
2年到達おめでとうございます。
この先もあなたの後を追いかけて行かせていただきます。
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:29
コタローさん、はじめまして。
2年達成おめでとうございます。
私はまだ6ヶ月になろうとしているところですが、まだまだ吸いたい気持ちや邪念がなくなりません。
2年ぐらいたてば悟りの境地に至ることができるのでしょうか。

とにかく後に続いていけるようがんばります。
たまには叱咤激励お願いします。
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:にこちん201 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:49
コタローさん こんばんは。
禁煙2年達成
.....(((((((((((((。・_・。)ノ 才×〒"├¬♪

私は530日後を歩んでいますが、結局、非喫煙者にはなれません。
んなら、しゃーないで、堂々とした刺青モン(元喫煙者)貫きまっせ。

コタローアニキ〜〜〜夜露死苦。
[39304へのレス] Re: 禁煙2年達成、感謝 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:35
こんばんわ、コタローさん。

祝!禁煙生活2周年記念、おめでとう。

揚げ足を取りますが、つもりだなんて言っているようでは、まだまだですぞ。
誰かが無理やり吸わせる事はないでしょうから、吸わない判断を続けましょう。

[39280] うれしい事 投稿者:みぃ〜♪ 投稿日:2005/11/06(Sun) 07:08
みな様 おはようございます!
禁煙生活が すっかり 板についた私デス。
心配してた 便秘、全く喫煙とは 関係なかった。
なんで ン十年も 変な事に 縛られていたのかしら?って 思います。
『タバコを吸う⇒腸が動き出す⇒ウ○コが出る』この方程式がずぅ〜っと私の中にのさばっていた。
禁煙はじめて・・・えっとぉ10/15〜だからぁ・・・・
21日たった今、元気なウ●コが ちゃんと出る事に大喜びしてます。
臭い トイレを 益々臭くしてたのねぇ・・・・・
昨日 トイレの 壁(クロスだから) 拭きました。
(〇o〇;)ギクゥゥゥ!! 茶色の 汁が・・・・・・
臭ぁ〜い! 汚ぁ〜い! いつも お掃除は 便器や床だけだったから・・・・

すっかり 綺麗になって お花まで 飾っちゃったわ^^♪


[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 07:22
おはようございます!!

私の様な無骨なHNがレスいれていいのかどうか迷いましたが。。。
とりあえず、良かったことだと思いましたので。。( ^ ^ ;
これからも、一緒にがんばりましょう!!
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/06(Sun) 07:30
みぃ〜♪さん おはようございます。3週間クリアおめでとうございます。3日3週間3ヶ月って言いますから第二関門突破ですね。
トイレのクロスがヤニだらけでしたか。私の部屋もヤニ色の壁紙です。禁煙貯金をして張替えようかと思っています。

それにしも煙草って猛毒って実感しますよね。
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 09:03
みぃ〜♪さんおはようございます。

3週間も経つんですね〜おめでとうございます。
体内の残留ニコチンがなくなるという時期ですね。

心配してだウ○○が健康的に出るとのこと、良かったですね。
私も、昔タバコがないかぎりウ○○は出ない!と思い込んで縛られてる事ありましたけど、大丈夫なもんですね。

うちは私は禁煙してから室内での喫煙は(主人が喫煙者)禁止しました。壁紙も張り替える寸前状態ですが、これでもうちょっともつかな・・・?ってとこです。
換気扇のヤニ臭さはしばらくとれなそうですけどね。

これからも禁煙邁進しましょうね。
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/06(Sun) 09:31
3週間おめでとうございます。

私は今日で17日目突入でございます。もうすぐもう1個の山3週間にさしかかるところで少し心配でございます。なんだか煙草吸う夢ももう3回くらい見たし...

会社の喫煙所って、禁煙の休憩のところと比べてすごい色になってます。うちの換気扇まわりもそうですし。いつの間にか茶色になってく様を見て、このように自分の体も変色していったのだろうかと思うと怖い、怖いですね。

私もまずは3週間越えを目指します!
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/06(Sun) 09:55
(ヾ(´▽`)ノオハヨウゴザイマス(o´_`)o)ペコッ
確かに....トイレで煙草は...定番でした(^^ゞ
煙草を吸うと....めっちゃ出そうな気がしましたし....

昔は公衆トイレも...灰皿が備え付けてあったりしてましたが...
最近では...「禁煙」とか「煙探知機」とかの貼り紙で...
外で...煙草吸いながらウ●コが...しにくくなりました(>_<)

21日達成ですね!!(=^・・^)ノ Congratulations!!

あっ!!そうそう....今流行の....「1ヶ月病」には気を付けてくださいね!
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/06(Sun) 10:11
みぃ〜♪さん 3週間越え、おめでとうございます。
離脱症状は人それぞれですよね。
間もなく3ヶ月というところまできましたが、ウン●だけは・・・ 思い通り出てくれない。
特に、困ってるということではなく、tametoiteokkiino!(モジモジ) 
何のこっちゃ! 気にせんといて!! 吸わんだらええねん!!!
(きれいなレスじゃなく失礼。。)
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:jack 投稿日:2005/11/06(Sun) 10:50
みぃ〜♪さんおはようございます。ぼくはオシッコがきれいになりました。匂いもないよ!やっぱタバコはだめですねぇ!!
がんばりましょう〜!
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/06(Sun) 14:03
なんだかおばさん好きな話題に引き寄せられちゃったよ(笑)
確かにそれって感動〜方程式が変わるんだもんね〜(笑)
腸の洗脳が解けたってことですよね!おめでとうございます♪

しっかし、その21日間はたまんないですよね。
ARIASさんなんて3ヶ月も御溜めになってるなんて。。。うっ(泣)
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 14:38
みぃ〜さん、こんにちは。
確かにおっきい方=タバコってつながってましたよね。
出がよくなるような気もしてましたしね。
それも洗脳のひとつですよね。
ところでサラさーん!!
ARIASさんは3ヶ月も溜めてたわけじゃないですよー!!
禁煙が3ヶ月になろうとしてても、あまりお通じが良くないって
ことではないでしょうか??
3ヶ月も溜めてたら死んじゃってると思います(たぶん)
うーん・・真相はいかに・・・?
よくよく考えた結果、さてはサラさんの軽い意地悪か〜?
真面目に答えちゃいました。
[39280へのレス] ((=^♀^=))さんへ 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/06(Sun) 14:52
んっ?だわね〜^m^死んじゃってるね〜(笑)
ボケといてつっこみ忘れてたよ(笑)アリガトねぇ〜♪
いや。。。単なる意地悪。。。(−σ−)〜♪ (どっちやねん!(笑))
みぃ〜♪さん、横レスごめんね♪
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/06(Sun) 15:09
そうなのよ。
3ヶ月で、ウン●だけで、体重5kgも増えて・・・ 今じゃ「えもん」に・・・ 
って、コラ! 誰のことやねん!! 違うやろ!!!
それに、3ヶ月もためれるわけないやろ!
(横レスへのノリつっこみゴメン!)
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:53
みぃ〜♪さん、21日経過&快調(?)(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
私も最初大変だったけど、ARIASさんみたいに五キロも
そんなもん溜めてないぞーーー()、))ギネスだね、きっと(・。・)
.......だーーーー! \(●o○;)ノなんだかな〜(笑)
[39280へのレス] Re: うれしい事 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:29
こんばんわ、みぃさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

結果的には、腸を動かすのにタバコ以外でも代用できたってことですね。
私も同じ悩みを持っていた臭い仲のようです。今では下痢止め飲んでますけど orz

[39349] 最初の5日間は・・・ 投稿者:ちぇすか 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:22
苦しかったぁ。あんな思いは二度としたくない!!
と思えることが、今の心のゆとりを作ってる気がします。
タバコがないと、まともな日常生活が出来ない
そんな自分を情けなく思ったりしました。
けれど、この掲示板や周囲の人に応援してもらったことが
1ヶ月の達成につながったことは間違いなしです。
今、苦しい方も沢山味方を作って下さい。
禁煙してることを毎日、自慢げに人に話すもの私には効果的でした。
だって、後戻りは”なし”ですから♪
もちろん、その気になればいくらでもタバコは吸えます・・・
これが今の現状。まだまだ気を引き締めていきますよ。
でも、ほんの少しの意思があれば
二度とタバコに手を出すことが無いって信じられます。
今、苦しい方!それが喜びに変るまで、もう少しです。
応援してま〜す。
[39349へのレス] Re: 最初の5日間は・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:36
ちぇすかさん、こんばんは
1ヶ月達成おめでとうございます!!

すっかり落ち着いていますね、順調のようで何よりです。

ココにくることも禁煙の秘訣ですね。

これからも一緒にがんばりましょうね。

[39349へのレス] Re: 最初の5日間は・・・ 投稿者:jack 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:51
ちぇすかさん はじめまして!今日もここに1日かじりついていました。お蔭様で恐怖の3日目をクリアーすることができました。みなさんのおかげです。ありがとうございました。明日から仕事なのでかじりつくことができませんが大丈夫ですよ。また報告させていただきます。
[39349へのレス] Re: 最初の5日間は・・・ 投稿者:テツ 投稿日:2005/11/06(Sun) 19:57
こんばんは、はじめまして!1ヶ月通過おめでとうございます!!
もうすっかり吸わない人ですね!!!

>もちろん、その気になればいくらでもタバコは吸えます・・・

そうですね。吸えるけれど吸わない。吸わされているのとは大違いですね (^_^)v
これからも前向きに、ふぁいとぉ〜!
[39349へのレス] Re: 最初の5日間は・・・ 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:26
ちぇいすかさん、一ヶ月達成(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
>タバコがないと、まともな日常生活が出来ない
そんな自分を情けなく思ったり<私もまさに同じ心境でした。

そして、今本当にあんな思い二度としたくないですっ!

もう後ろの橋は自分の意思で壊してしまったのだから(喫煙橋)
後戻りは出来ない〜!
二度と吸わないを続けて行きましょうね!
これからもよろしく御願いします♪
[39349へのレス] Re: 最初の5日間は・・・ 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:41
ちぇすかさん、こんばんは。
1ヶ月達成おめでとうございます。
そうですよー、ここにいる皆さんはちぇすかさんの味方ですよー。
苦しくなったら、一本吸う前にここを訪れましょう。
1ヶ月病に気をつけてくださいね。
[39349へのレス] Re: 最初の5日間は・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:16
こんばんわ、ちぇすかさん。

すっかり禁煙が板についてきましたね、素晴らしいです。

タバコに縛られない生活を謳歌することが、一番のタバコ対策なのです。
誤った思い込みを現実の生活で払拭して生きましょう。ビバ!禁煙!

[39160] 吸わないだけの人になりたい 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/05(Sat) 07:06
おはようございます。例によって休みの朝の一番乗りです。今週は禁煙40日を超えて渇望感に襲われて参りました。
一ヶ月弱気虫とやらもお蔭様で何とか乗り切れたようです。わが友ynishiharaさんも心配無いとの事ご同慶の至りです。

なぜ40日たって煙草が吸いたくなるのか考えてみました。初めの一月は緊張感もあって思いのほか簡単な禁煙でした。
いつも話題は禁煙で「凄いね」「偉いね」賞賛の嵐でした。褒められるのが嬉しくて 裏切れない気持ちで頑張れます。

ところが1月経つと褒めるどころか話題にしてくれません。今まで凄いことに挑戦していたつもりが普通のことなって、
拍子抜けしたところに ひどい渇望感が襲って来るんです。私が煙草を吸わない事が周辺では普通のことになってます。
でも自分の中ではヤッパリ凄いことで普通ではないんです。このギャップが厄介で 弱気にさせるのかもしれませんね。

解決方法は唯一つ。煙草を吸わないことが普通になるまで禁煙し続けるしかないんです。自覚は無いけれど周辺では
既に禁煙者ではなくて非喫煙者になってしまってるんです。煙草を吸わない人を イチイチ褒めたりしませんものね〜。

この掲示板に頼っているようでは駄目なんでしょうね〜。いつになったら自他とも 吸わないだけの人になれるのやら。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:DJ 投稿日:2005/11/05(Sat) 07:21
おはようございます。
喫煙習慣との戦い、お疲れ様です。ちょっと厳しい言い方ですが...。

確かに煙草を止めて何年かすれば、
たばこのことなど考えない「吸わないだけの人」にはなれるかもしれませんが、
「吸ったことのない人」にだけは決してなれません。

喫煙者としてある程度の期間を過ごした以上、
再喫煙した場合に依存状態に陥るスピードは、全くの非喫煙者よりは速いはずです。

そのようなことにならないよう、一生自らを戒めなければなりません。

あ、忘れてました。40日突破おめでとうございます!
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/05(Sat) 07:47
るんるんさん、おはようございます。

1ヶ月病克服、良かったですね。
確かに、これは1k月すぎて緊張感が薄れた事による油断からくるもののようですね。

私の方が少し先をいってるけれど、私は徐々に・・・少しは楽になってきたかな・・・ってとこです。
私ってしつこい性格なのかな〜??だからこんなに喫煙欲望もしつこいのかな??なんて思ったりします。

先日「タバコ吸わない人」のつもりで頑張る、というような事を「まーちゃんさん」だっけな?書いていまして、私も賛同いたしました。「タバコ吸わない人」のつもりでいるうちに、それが本当になってきはしないかな?なんて思ったりします。
上手に思い込みができたらいいとおもいます。

これからも一緒に頑張りましょうね。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:よしのり 投稿日:2005/11/05(Sat) 08:15
るんるんさん、おはようございます。

禁煙40日達成おめでとうございます。

「ニコチンに対する肉体的な依存は3週間で終わりますが、
タバコに対する精神的な依存は一生続きます。」
私が入院していた呼吸器科の主治医に言われた言葉です。
私はこの言葉の意味を毎日噛みしめています。
禁煙1年3ヶ月、今でも煙草のことを忘れる日はありません。

禁煙とは、煙草が吸いたくなくなるのではなく、吸いたくなっても吸わない方法を身につけることだと思っています。

私は禁煙42日目に大量の副流煙を吸い、気分が悪くなり、不眠になりました。
でもそのとき無性に煙草が吸いたくなったのです。あんなに臭くて気持ちの悪いものが吸いたくなった自分が信じられませんでした。
それから煙草のことを猛勉強、煙草は麻薬であり、その後遺症は一生続くと覚悟しました。
これからも毎日「1日禁煙を続けていくこと」が吸わない人になる唯一の方法だと思っています。

禁煙頑張りましょう。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:kai 投稿日:2005/11/05(Sat) 08:28
おはようございます。るんるんさんのお気持ちよくわかります。
私は1ヶ月目でリタイアしたことがあります。(今年の初めです。)禁断症状も緩和され、なんだか・・ふっとしたとこで
なんで私タバコやめたんだろう!!(´ー`)┌フッ
戻ってしまいました。。。今回は教訓をいかして
今やめてステキなことばかりを考えるようにしました。
タバコ吸う場所探すこともないしー
呼吸は楽だし、歯がきれい!
なにより、しばられてないやん・・タバコに・・
なんか、やめてよかったなぁ〜と思えますよ(*^-^)V
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/11/05(Sat) 08:50
るんるんさん、おはようございます。
誰もほめてくれなくなって寂しいのはわかります。でも誰も気にもしてくれないほどになったらそれは行き着くところ目標でしょう。
この掲示板に頼っていてもいいんじゃないですか。ここにくればいつまでもほめてもらえますよ(笑)
40日ですか、まだまだ何かに頼りたいでしょう。
「あっちいけー」といわれるまでここに寄りかかりましょう。   それでは〜
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/05(Sat) 09:47
40日突破おめでとうございます。

まわりの人から吸わないのが普通、と思われるってすごいことですよね!1ヶ月過ぎたあたりの「1本おばけ」なるものが恐ろしいというのはここの掲示板でわかってきましたが、大変な時期なのでしょうね。

私はまずそこにたどりつきたい!ので、るんるんさんを目標にしている人もいるということでがんばってください。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/05(Sat) 10:32
るんるんさん、おはようございます。
人に言われて始めた禁煙ですか??
人が褒めてくれなくなっても、自分で自分を褒めてあげましょう。
自分なりに区切りの時にご褒美をするのも手ですよね。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/05(Sat) 10:35
るんるんさん おはようございます。

よしのりさんの言葉、重いですが、その通りなんでしょうね。

実は、もうすぐ3ヶ月、喫煙習慣が消えかかっている今、消えかかってるからこそなのか、2ヶ月過ぎからずっと、煙草が思い出せなくなって、無性に気になってます。。 
「煙草って、どんなんだったかなぁ? どんな味だった?? 吸ったら気持ちよかった(幻想だとわかってます)けど、どんな感じだったっけ???」って・・・
「吸いたい」じゃなく「もう吸う必要ないんだから、吸ってみてもいいかな」みたいな気持ち・・・。。 
この気持ちって、一生消えないんだろうな? 一生つき合うしかないんだろうな!
でも、「吸わない時間」を重ねることが唯一絶対! それだけでいい!!  冷静に、冷静に理性で「禁煙」ですよ!!! ねっ。。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:ねお 投稿日:2005/11/05(Sat) 10:58
昨夜付けた前スレのレスの繰り返しになってしまうので、そちらを御覧下さい。スレ立ての間隔が短いと混乱してしまいますね。(笑)
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/05(Sat) 12:17
よしのりさん、おはよう....じゃなくて、こんにちは(^^)

よしのりさんの「「ニコチンに対する肉体的な依存は3週間で終わりますが、
タバコに対する精神的な依存は一生続きます。」
目から鱗が落ちましたっ!

先日、7年前には止めているよ、タバコ!?身体にいい事ひとつもないでしょう?といいながら、私が喫煙していた時に、たまに「一本頂戴」といって
吸っていた人が、私が禁煙したら、なんと自分でタバコ持っていて
「日に二三本だけだから」と言ってのけたのに、のけぞりました( ̄о ̄)
どんな時に吸うのですか?と聞いたら
「仕事でストレスたまった時にご褒美として、それから
好きな音楽を聞いてリラックスする為に(家では吸えないので外のお店で)」
との回答。

禁煙セラピー読んでなければ、私も「そうよね〜、たまに吸ってリラックスするなら、吸ってもいいわよね〜」と思い吸っていたでしょう。

毒を少量だけならと言って、食べる人はいないもんね。
少量ずつ毒を取り入れて、いいことなんてあるはずないもんね。

理性で禁煙!!!みんなでがんばりましょうーねー♪
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/05(Sat) 12:34
ぎゃっ!訂正っ!
るんるんさん、おはよう....じゃなくて、こんにちは(^^)

よしのりさんの....以下同文

おっちょこちょいでごめんなさい (/。\)
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/05(Sat) 17:27
るんるんさん、こんにちは。

世の中に禁煙しておられる方はいっぱい居ますし、それぞれが違うやり方をしています。
自分の周りにも、3ヶ月止めた事があるとか1ヶ月ならあるとか・・
個人的な見解ですが、そんな話はどうでもいいのです。自分にとって大事な事はただ一つ!

この掲示板がなければ、すでに喫煙者に戻っていたと思える事のみです。

心からそう思います。ここがあるから未だに続けていられると。

いつの日か、全くよめませんが、少なくともタバコを必要としていない日が続いてる事で満足しています。

とりあえず、3ヶ月、半年、1年、3年を目標に頑張りましょう!
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/05(Sat) 17:58
クリアおめでとうございます!!!

ちらりちらりと、拝見していておりましたが、ご無事でなによりでございます。

これからもどうぞ、ご一緒よろしくお願いいたします!<(_ _)>
PS とりあえず、今、普通に食べてます。。。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/05(Sat) 18:08
DJさん   吸わない人にはなれても吸ったことのない人にはなれない。判ってますけど前科者みたいで悲しいですね。

koyukiさん  少し先を行っているkoyukiさんが楽になってきたと聞いて少し元気が出ました。

よしのりさん 後遺症は一生続くんですか〜。楽になってきた人がいたりで 一寸混乱しますね。

kaiさん   調子の良いと時は前向きに考えられるんですけどね〜。

おやじ4さん寄りかかるのも良いけれど、時々フェードアウトしたくなりたいときもありますよね。

たままさん いやいや目標になんかしないでください。負担になりますから。

マサえもん  自分で自分を毎日褒めて、もう褒めるのも飽きました。ご褒美もね〜。

ARIASさん 「後遺症は一生続くし喫煙の前科は消えない」正しすぎて重過ぎますね。  

ねおさん  ごめんなさい。反則ですね。もうしません。

くにょさん 煙草を必要としない日が続くなんて良いですね。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/11/05(Sat) 21:26
先輩お待たせしました、大御所2の登場です、先日は心配かけてスミマセン、マダ弱気虫は飼っています、こいつとはしばらくつき合ってみようかと思っています、負けませんけどネ????
ここのところ調子が悪いのわドーモこの前の風邪がマダ直りきっていないのと深酒が原因の様な気がします〜〜…〆??
僕はタバコを止めるのにマッタク禁煙補助用品をつかわず医者にもかからず、、、アレン・カーの指示どうりニコチンはまったく体の中には入れない方法でここまで来ました!!!!
今はあまり体調は良くないけれどコレは禁煙とは関係無いモノダと思います??たんなる風邪です!……〜―〆?
今日も焼酎飲みながら書いていますが、この上酒まで止められません、きっぱり!!!
酒飲んでるんでまとまりが無くなってきました、今度シラフの時まともなコト書きます、
それではマタ明日一番の書き込み待っています…失礼しました。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/06(Sun) 07:21
りこぽん@執行猶予中さん 一本頂戴、一本だけって気分によくなりますよね。理性で禁煙! 拝承!

煙鬼@装甲さん お帰りなさい。ご無事で何より。ところで「節食に勝る減量なし」ですって。頑張りましょう。

y,nishihara さん おはようございます。休日だというのに早朝から目が覚めてしまいます。
禁煙補助無しでの禁煙 ご立派です。理性と根性だけでの禁煙って凄いですよね。

私は理性にも根性にも自信が無く 当初2週間ほど禁煙パッチを貼っていました。
禁煙日数は私のほうが数日先輩ですが、ニコチンレスの生活では私のほうが後輩ですね。

ところで体調はいかがですか? 若くは無いのですから(失礼)ご自愛ください。ご同輩。
[39160へのレス] Re: 吸わないだけの人になりたい 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:09
こんばんわ、るんるんさん。

祝!一ヶ月病の克服、おめでとう。

頑なに40年も喫煙を続けてきたんですから、もう少し自信を持っていいですよ。
そんな人が止めるのだから、余程の事があるのでしょう。初心を大切に。

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