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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[620]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[39339] とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:30
とりあえず1ヶ月は越えました。(先月6日より禁煙スタート)
↓これは、つられ○○でしょうか?それとも、一本○○でしょうか?無情に吸いたくなりました。...

引き金は、先日禁煙を始めたばかりのMとのやりとりからでした。

私『どうだ、禁煙2日目ともなると苦しいだろう。明日までの3日間が辛いぞ。俺も3日目までが辛くて、
  2回失敗してるからな( ^_^ )がんばれ!』←仕事で3日間睡眠不足でヘロヘロなσ( ^ ^ ;
M『はい、今も辛いですが、でも昨日よりは大分楽になりました。』(何っ!(-_-#)、嘘をつく出な〜い!)
私『そうか、昨日より楽かね。。。』( ̄ー ̄)ふっ。
私『これでも辛くないか?ほら、ほら、あげるぞ!。沢山あるぞ(笑)』
  ※私の在庫タバコをMの右脇に置いてあげる。。。
M『笑)ははは、まだ、そんなもの持ってたんですか?!』
私『・・・・・・』
M『笑)まー、私も実はまだ持ってるんですが。』
私『そこだ!M!結局、私もまだ脳のどっかに、何んらかのわだかまりがある可能性があるということだ。それだけ、手ごわいという事だぞ。』
私『Mは仕事でも何でも、いつも、辛いことは、耐えてやり過ごそうとしているだろ。そうではなくて、どう目標に向かってゆくか、工夫をするかが大事だぞ。禁煙は自分が頑張りさえすれば、全て自分に結果が返ってくるんだぞ。だから、いつものように辛いことがあったら耐えるという事ではなくて、いろんな自分を体験して、どう自分をコントロールすれば、克服できるかを勉強してみるんだぞ。仕事でも何でも同じだぞ。』(←決してこじつけたわけでは有りません(笑)。
私『これも、勉強だからしっかりがんばれよ。もし、また怠けたら、これを使って副流煙を作ってやるからな(笑)』
M『やめてくださいよ〜。(笑)』

 こんなアホこと、してましたら、私の顔と手先が痺れ、思いっきり吸いたくなりました。
今でも吸いたいのですが、一本だけ吸いたいという気持ちではありません。。。この苦しみは何にかと思いました。

ただ、絶対に吸うことはありません。。。

追伸
 今気付いてますが、こういうカキコをしてないで、さっさと仕事を終わらせて帰れよ。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:46
1ヶ月達成おめでとうございま〜す!!

煙鬼さんは、きっとこのまま禁煙できる気がします。
正直な気持ちを持っておられるし、かといって、ちゃんとご自分にプレッシャーかけておられるし、

ただ・もうほんのちょっとだけ読みやすいようにお願いしますね(笑)
日曜なのにお仕事ですか?自分も仕事中です。
これからもよろしくお願いしまーす!!
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:57
一ヶ月達成お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
顔と手先が痺れ、思いっきり吸いたく?
何遊んでんだ〜〜〜(笑)でも、だめだめだめ〜!

苦しくても吸わないでね〜♪
 で、冷たい雨が降って来たので、お仕事終らせて
 とっとと帰宅しましょ〜〜(笑)

これからも、よろぴくで〜〜〜すe(^。^)g


[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:04
>くにょ様
お仕事中ですか。。<(_ _)>
読みづらくてすみません <(_ _)>。。文書の読解能力もイッてしまってるのかも知れません。。。(笑

>りこぽん様
いつも、暖かくお見守り頂きまして、ありがとうございます。
そうですね。雨が強くなってきました。もう少しで、仕事は終わりにします。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:jack 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:11
煙鬼さんおめでとうございます。引き続きがんばってくださーい!
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:20
煙鬼さんこんにちは。
一ヶ月達成おめでとうございます。

あんまり後輩をいたぶってると自分に返ってきちゃいますよ〜。
一ヶ月病には気をつけてくださいね。

これからもがんばりましょうね。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:27
>ジャ〜ック!!さん。
ありがとうございます。

>koyukiさん
はい。<(_ _)>。仰せの通りです。
ただ、私がカキコしてる側から、コックリしてたものですから。。
koyukiさんは、同じ埼玉だったのですね。。。関東地方の方は殆どいらっしゃらないかと思ってましたので。私も新井宿というところに去年越してきた新参ものでございます。どうぞ、よろしくお願い申しあげます。

[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:ねお 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:00
煙鬼さん、1ヶ月越えおめでとう。
確か先日も花束だった記憶。変わり映えがしなくって申し訳なし。

    ヽ※ ※ ※ ※
wノノハw *.:*.*,*/    オメデト
(0^ー^ )ヽ^^/     オメデト
ノ   つ つV 
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:10
煙鬼さん、1ヶ月達成おめでとうございます。
日曜日も仕事で大変ですねー。
Mさんと二人三脚で頑張ってください。
それにしても煙鬼さんは独特な世界観?をお持ちのようですね。
(お前に言われたないわーって感じですかね(笑))
関東禁煙同盟として頑張りましょう。
ネーミングセンスわるー!!暴走族みたいですね・・・(泣)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:テツ 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:13
こんばんは!1ヶ月通過おめでとうございます。順調?そうですね!!

煙鬼@装甲さん、ご自分でもお気付きとは思いますが、はっきり言ってもう喫煙者に戻るのは無理です。

覚悟を決めて禁煙は楽しいということを受け入れましょう !(^^)!
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:22
>マサえもんさん〜〜!関東禁煙同盟!? \(●o○;)ノどひゃ〜!
笑ったっ!!
で、私も関東ですよん〜ネーミングなんとかして〜〜(爆)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:27
りこぽんさん、わかりました!!
ネーミングは変えます。

全日本関東支部禁煙連合でいかがですか??
(さらに悪化!!!)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:58
煙鬼@装甲さん 今晩は…一ヶ月達成オメデトウ!!!!
しかし人気有りますネ〜〜うらやましいことです???

関東禁煙同盟コレ僕も資格有ります、生まれも育ちも関東です!
入会します…禁煙も6週過ぎました――入会資格有ります。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 21:53
>ねお様
 いつも、いつも、素敵なビジュアルをありがとうございます。(私は電柱1本歪んで書けませんでした...)

>M!! あっ、マサエモン様 <(_ _)>
隊長!!ありがとうございます。。
 Mを何とか出来る奴にさせたいので、普段、容赦しないところもありますが、彼がついてくるかぎり、私は絶対に見捨てません!!
 その試練として、禁煙だ!!ボスの私が禁煙して、お前らは何事じゃー!!

○| ̄|_ミ θ。.( ̄ヘ ̄メ)ノ オラオラ!!

っていうのは冗談ですが、所詮毒ですから、自分の生きる道を少しでも有利に進めて欲しいと
願っての θ。.( ̄ヘ ̄メ)ノことでした。(笑

>テツ様
 はい。喫煙者には戻れませんので、多くの道連れを...いえ、多くの健康人間を産出したいと思っております。次のターゲットは義父!!
すでに、禁煙セラピーを投与しました!!
その後、連絡が途絶えました...避けてます!!

>りこぽん様、マサえもん様
名前は...

『 関東 ―~~ コレ、捨てロール 』 !!

隊長マサえもん様 ...... 誠に申し訳ございません。。。<(_ _)>煙鬼@80キロ
りこぽん様には、無条件で入会資格を進呈申し上げます。

>y,nishihara 様
 関禁への入会資格は、□D\(* ̄∇ ̄*) 駆けつけ3杯!!
でございます。......またしても、申し訳けございません。

本日の私は、『よかいち』のロック今のところ3杯。(ちなみに私は麦でないと×です。)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:23
本日のメニュー【ドライ500ol 琉球泡盛 島歌 米ストレート
只今400ol位かな】
マダ終わってないけどネ!〜〜〜酒じゃ負けないヨ????
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:29
>y,nishihara様

泡ちゃん...さすがでございます。<(_ _)>
あと、200mlで入会資格が得られます。
がんばってください!!<(_ _)>(笑
ちなみに、私はこれから、推定400mlへ向かいます。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:35
煙鬼@装甲さん、1ヶ月達成おめでとうございます。
またサイト復帰ありがとうございます。
まさに絶好調っていう感じですね。

1ヶ月というとある意味達成感がでてしまって弱気の虫くんや油断の虫くんがでてきてしまうこともありますから、気をつけてくださいね。
あと同僚のMさんをあまりいたぶっていると仕返しされますから。

ちなみに私も生まれも育ちも埼玉で現在は茨城に住んでいる、生粋の関東っ子です。お酒はあまり飲めませんが、同盟に入会してもよろしいでしょうか?

横レスですが、y.nishiharaさん、飲みすぎですから〜!!!
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:42
関東 ―〜〜 コレ、捨てロール!?それって、ダイエットの会? \(●o○;)ノ
そんなに重くないっ()、))三キロでいいのだっ!
49キロに戻さねば( ̄о ̄)
でも、コレステロール捨てたいっ(涙)

マサえもんさま<全日本関東支部禁煙連合..ってどんどん極悪化してる〜〜(笑)

生まれは北海道で、育ちは関東だけど....
無条件でいいの?入会資格あり!?よろしくっ(笑)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:48
>KAOさん
その節は、ありがとうございました。。。<(_ _)>

『―~~ コレ捨てロール』へよう〜こそ!!

KAO様やkoyuki様は、無条件でございます。
ちなみに、住所枠から外れてしまう方は、この煙鬼めの住所をお貸し致しますので、心配はいりません!!

>弱気の虫くんや油断の虫くん...
はい、気をつけます <(_ _)>
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:54
>りこぽん様

『―~~ コレ捨てロール』です!!

タバコを捨てて、健康を取り戻す。。。<(_ _)>


>生まれは北海道で、育ちは関東だけど
住所の無い方は、煙鬼の住所をお貸しします。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:48
こんばんは 煙鬼@装甲さん。
1ヶ月おめでとうございます。
Mさんいじめるのはいいですが、吸ってしまったら禁煙に関しては彼方が後輩になることをおわすれなく・・・。

ちなみにのどごし生1リットル目です。
まだまだいけるけどもう寝ます・・・zzz
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:59
>えんじょう様
ありがとうございます。<(_ _)>
はい!!煙草(ケムクサ)はやりません!!
お休みなさいませ!!(気合!!)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:57
こんばんわ、煙鬼さん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

どこでスイッチが入るか知れませんので、油断は禁物とよく言います。
禁煙に関するハッピーさを教えてあげると、前向きになりやすいですよ。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/07(Mon) 06:52
おはようございます。
遅ればせながら1ヶ月達成おめでとうございます。

禁煙運動もお友達まで普及されている由、すばらしいのです。

よっしゃ、これを励みに今日もがんばるのです。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 07:22
>つねぼん様
おはようございます。
いつも、ありがとうございます <(_ _)>
どこで、スイッチ...気をつけてまいります。

>たまま様
おはようございます。
ありがとうございます。(<_ _>)
禁煙運動...そのような大それたこをしてるつもりはございませんが、
やはり、自分が良いと思ったことは、薦めたくなります。

by 煙鬼@既に勤務中(今日こそは、早く寝たい...)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者: 投稿日:2005/11/07(Mon) 09:35
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

自分も最初の1ヶ月達成した時、とてもうれしかったです。自分を
たくさん褒めてあげて下さい。(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシ
習慣性がなかなか抜けないのでいろんな場面で喫煙記憶が蘇ってくる
のだと思います。焦らず少しずつ生活改善しかないと思いますので
がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/11/07(Mon) 09:53 <HOME>
一ヶ月達成おめでとうございます。ヘイヘヘイ。

ちなみにやっと僕のホームページや掲示板できました。よかったらよってってください。(^0^)
http://white.ap.teacup.com/196300/
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/07(Mon) 10:06
ありゃ!一晩の間に『全日本関東支部禁煙連合』発足〜!(笑)

煙鬼@装甲さん!前スレあげたら悪いと思ってガマンしましたよ(笑)
お帰りなさ〜い♪コレでなくっちゃ〜(笑)
禁煙は順調そうでヨカッタです!1ヶ月おめでとうございます♪
M君のおかげでイライラも解消でき(^m^ぷっ)
ナゾの禁煙推進団体『―~~ コレ捨てロール』もできたことだし
もう何があっても戻れませんよぉ〜(笑)

追伸:住所わたしにもお貸し下さい。お掃除オババでお雇い下さい(うるさそーだからイラナイってぇ〜!(笑))

あっそうそう(しつこい(笑))
HNは仮面ライダーからきてんだよねぇ〜?
実はいいお父さん♪ってとこが煙鬼@装甲さんらしくてイイ!^m^くぅ〜(ちがったっけ?)
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 12:29
>雅さま <(_ _)>
絶対吸わない自信はあるのですが、吸いたくなるんです。
 もしかしますと、つい3日前に禁煙を止めて、闇の世界に逆もどりした同僚がいたんです。
 しかも、地獄から生還しました!!(≧∀≦)―~~ って顔して吸うわけです。
もちろん、うらやましくはありませんでしたが....

>まじめいっぽんやり様
ありがとうございます。HPあとでおじゃまします。

>サラ様 <(_ _)>ありがとございました。
そうです!!
謎の禁煙集団!『―~~ コレ捨てロール』です。もちろん、サラ様には名誉相談役として君臨いただきます。
活動は、皆で霞がかった居酒屋で、高速貧乏ゆすりをしながら、一杯やるんです。(笑
そして、可愛そうなスモーカー達を『―~~ コレ捨てロール』のメンバーにする。。。
そうですね。もし、一人も仲間を作れなかったら、デパートのガス室送りですね。。(笑

HNは土曜日の朝っぱらからやている響鬼です。ところが、最近...
息子『パパ、お面買って!』
私 (お、響鬼シリーズが全部揃ってるな。。どれどれ。)
私 『じゃ、これにするか!』(もう既に手に持ってる。)
息子『ウルトラマンがいい!』
私 『こっちのがいんじゃないか?ほら!装甲のお面もあるぞ。』
息子『ウルトラマン!ウルトラマンの方がいい!!』
私  。。。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/07(Mon) 16:34
煙鬼さん 1ヶ月越え、おめでとうございます。
思い返せば、1ヶ月の時が一番嬉しかった様に思います。
1日・2日・3日・5日・1週間・10日・2週間・20日・3週間・4週間・1ヶ月。 
その都度「すっごーいっ! 絶対無理だと思いこんでたのに・・・ やればできるやん!! 偉いぞ俺!!!」だった。
そのあと、ふっと緊張感が薄れたような・・・?
私だけならいいんですが・・・
そのあとは、「煙草にいいことは何もない」「煙草は不必要なもの」「禁煙している自分は正しい」という真実を確認しながら、
冷静に冷静に・・・
「吸わない時間」を重ねていくだけ。。(1ヶ月を過ぎると、励みになる目標が見つけにくい・・・)
みんなが見てるし、応援してる。 みんなからの励ましでがんばれる。 私のがんばりはみんなの励みにもなる。。 共に、頑張りましょう。。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 17:46
>ARIAS様
<(_ _)>ありがとうございます。。。

今日は比較的調子が良いのでございます。<(_ _)>
 禁煙は、当初、仕事が一段落する来年の2月かその位にしようかと思っていたのです。(笑
 ですが、吸わなければ、年明けには3ヶ月ゲット。という事を考えますと、今やっていて良かったと思います。。。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/07(Mon) 18:04
一ヶ月達成おめでとうございます!!
私も、『全日本関東支部禁煙連合』入会しますっ!!
東京生まれ東京育ち、嫁に来たのは東京の外れの千葉県です。
純粋な関東人ですよ〜!!マダムって雰囲気ではないです。
で、『―~~ コレ捨てロール』には、あまり入りたくないんだけど...
体重量るのは怖くて。。。(^_^;)
この2・3日は食べまくってたからネ。
で、ダイエットの調子はいかがですか?
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 18:12
>おー、ぴーさん。<(_ _)>
ありがとうございます。。。

マダムはあやまり<(_ _)>でした。詳しくは、ぴーさんのスレでご確認ください。

>『―~~ コレ捨てロール』には、あまり入りたくないんだけど...
皆さん、勘違いされる方が多いのですが、
『全日本関東支部禁煙連合』から名称が変わって『―~~ コレ捨てロール』になっただけです。(笑
わかりました。ぴーさんだけガス室は免除します!

 私も下町生まれ、下町育ちで。。離れるつもりは無かったのですが、つい越してしまいました。
今は、この地をどう愛してゆくかを研究中です。。。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/07(Mon) 22:04
煙鬼@装甲さん 一ヶ月突破おめでとうございます。
ところで一晩留守にしたら全日本関東支部禁煙連合って凄い組織が出来てたんですね。通称「関禁」ですって?

私も入会させてください。れっきとした東京生まれの東京育ち、そして東京在住です。
一時期 大阪・仙台・名古屋に住んだけれど 通算50年の関東人です。入会させてください。

ついでに言わせていただくと禁煙だけでなく減量も加えて欲しいものです。略称「関禁減」  ダメか〜。
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 22:23
>るんるん様 <(_ _)>
ご壮健でなによりでございます。ありがとうございます。。。

>略称「関禁減」ダメか〜。

違うのです。違うのです。ご安心下さい。

『―~~ コレ捨てロール』に名前が変わったのです。(←しつこい)

タバコを捨てて、真の健康的な肉体を取り戻すのです。
(↑聞かれる度に充実した説明になります。)

会長は...検閲(測定)で決まるのです。<(_ _)>
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/07(Mon) 23:22
煙鬼@装甲さん 一ヶ月突破(^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)うございます。

なんやら全日本関東支部禁煙連合って......盛り上ってるし(T_T)

『全日本関西支部禁煙連合』参上!!!!夜露死苦.....
ひとりでもやってやる!!!!

ブルンブルンブルルルルルル〜ん.......
[39339へのレス] Re: とりあえず1ヶ月は越えました 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 23:33
> へ( ^^) _ 様 <(_ _ )>

ありがとうございます。。。

違うんです。。
『―~~ コレ捨てロール』に名前が変わったのです。
(↑しつこすぎ...今日、何回コピペしたか分かりません。)

追伸
煙鬼@睡眠不足。。。<(_ _)>
おやすみなさいませ...

[39356] 禁煙50日、ダイエット 投稿者:柿ちゃん 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:00

皆さんこんばんは、柿ちゃんです。どうぞ宜しくお願いします。
ニコレットを使用していましたニコレットを止める時本当に大変に辛かった。25日目から1日1個2個でした。45日目なんでこんなに離脱症状或るのか不思議でした。普通は7〜10日ぐらいで収まるのに、何でだろう
ニコレットを使うの止めたて5日順調です。
昨年より体重は禁煙前2KG、禁煙後2KG逢わせて4KG,よいアドバイスをお願いします。女51歳、155CM、72KG、よいダイエット教えてください
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:18
柿ちゃんさん、50日達成(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
私も禁煙して、3キロ増... {{ (>_<) }}
甘いものを控える様にして、コーヒーはブラックにし
ウォーキングを心がけ、ジムなんぞに行ってますが
まだまだ、効果はかんばしくないですっ {{ (>_<) }}

禁煙が落ち着いたら、ダイエットに本格的に取り組もうとは
思ってますが、口が寂しくて、食べる量が増えているのが原因みたい
私のばあい(・ ・;)
よいダイエットあったら、私も知りたいでーす(^^)

それはそれとして、禁煙共に頑張って行きましょうねe(^。^)g


[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:23
柿ちゃんさん、こんばんは。
禁煙50日おめでとうございます。
ここには女性の方も多くいらっしゃるようですから
良きアドバイスがいただけるのではないでしょうか??
ただ、ダイエットはタバコの離脱症状が収まって、落ち着いて
始められたほうが良いのではないかと思います。
2つもつらいことがあるとどっちもだめになりそうな気がします。
まずは禁煙に全力投球して、3ヶ月位して落ち着いてからダイエットされてはいかがですか??
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 21:26
柿ちゃんさん、こんばんは
50日達成おめでとうございます。

私も、なんだか最近になって急に口寂しく感じることが多くなって・・・今までは禁煙欝で食べる事ができない期間が長かったから、最近食べれるということがうれしくて、口寂しいということがうれしくてつい、何か食べて今までの栄養失調分を取り戻そう!!!としていたのですが・・・もともとあまり太らない体質だったのに、最近お腹がふっくらしてきました。ヤバイです。
今飲んでいる薬は食欲を増進するらしくしかも太ってくる副作用を持っているのです・・・OH,myGOD!でも、まぁその薬を飲んでいても食べられなかった時期を思えば幸せです!食べる幸せってもんを味わっています。
もちろん、身体的に異常が出てくる太り方はまずいですが、落ち着くまではひとつの事にしぼってがんばった方がよくないですか?
私も、お腹を見るたび「う・・・この薬さえを飲まなければ・・・」と思いますが、今は体型よりも治療に専念しないと!!と思い直します。

柿ちゃんさんも、今はいいじゃないですか!
ニコレットやめて5日でしょう?
もうちょと落ち着くのを待ってからの方がいいような気がしますよ。

頑張っていきましょうね!!
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:24
柿ちゃん、はじまめして。

50日達成おめでとうございます!!!
私もニコレッターでした。
持ってくのを忘れた時なんぞは、忘れたことにあせったりしました。
5日もニコなしできたのでしたら、もう大丈夫ですね。

ただ、医学的にどうなのかは分かりませんが、私もニコを止めた時にそれなりの離脱感がでました。(←まー、私の場合は殆ど精神的なものかも知れませんが)

ダイエットは、私は炭水化物抜き(ごはん、麺、パン抜き)を試みましたが、ストレスが余計にたまりすぎて、壊れてしまいました。(笑
今は普通に戻しました。健康に喜びすぎて、食べてしまってるのですから、取りあえず、お時間があらば、運動してみてはいかがですか?
私はちょこっとボールを使ったり、腕立て腹筋を少しだけやってます。
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:15
柿ちゃんさん、はじめまして。
50日達成おめでとうございます。

私はもうすぐ禁煙6ヶ月ですが、4kg太りました。
禁煙を始めてから禁断症状や離脱症状がものすごかったので、喫煙以外のものは何でもありで自分を思いっきり甘やかした結果です。
でもどうしても禁煙したかったので、太ることは目をつぶっていました。

これから冬を迎えるにあたって、着られる洋服が全くありません。さすがにやばい感じです。
現在ストレッチと簡単なエアロビのような運動を行う教室に週に1回通い、夜はご飯を軽くしたりしていますが、もともとが食いしん坊なのでなかなかままなりません。
まぁ、6ヶ月かけて太ってきたので痩せるのにも6ヶ月かかるかもしれません。

然しながら今年の冬は何を着てすごせばよいのかと思案中です。
大きな服を買うのは抵抗あるし、裸ですごすわけにはいかないし。

でもまずは禁煙。一緒に「吸わない」生活続けましょうね。
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:22
こんばんわ、柿ちゃんさん。

祝!禁煙生活50日間達成、おめでとう。

良いダイエットとは、持続可能で健康的な方法と考えればよろしいかと。
付け加えるなら、急激で極端なダイエットだけは、避けた方がよろしいかと。
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:柿ちゃん 投稿日:2005/11/07(Mon) 05:37
ありがとうございました。これからも、本当に煙の無いよいケンコウ生活がんばります。またアドバイスお願いします。
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:みぃ〜♪ 投稿日:2005/11/07(Mon) 06:39
柿ちゃんさん はじめまして
私の DIET法は 朝だけ生姜紅茶を飲む『プチ断食』って ヤツです。
最初 失敗して かえって ストレスになりましたが ここ数日(まだ 始めたばかり)は 上手く行ってます。

生姜の力で 便秘も 解消されてるのかもしれません
体の中の 汚いモンが みぃ〜んな 出てくれてる気がします。
(ニコちゃんも もう いないと???)

しばらく 実験 続けてみます。
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/07(Mon) 06:55
50日達成おめでとうございます。

私は始めて間もないので、まだ体重の増加はきていませんが、何かの拍子に開始するダイエットは飲み物でカロリーの高いものを取らないということです。これだけでもけっこう違いますよ。あとは寝る前の食事だけをいつもより若干少なめに取る。
夕食の8分目は、続けていると、1ヶ月で1キロ、3ヶ月で3キロ減ったことがあります。ながーく続けないと効果がないので、途中であきてしまいがちですが、以外につらくなく、継続できます。

ご参考になるといいのですが....
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者: 投稿日:2005/11/07(Mon) 12:17
50日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私は、まず禁煙を確実にとい事で体重の事は、無視していましてが、
明らかにデブったお腹と高血圧にこれはやばいという事で先月より
ダイエット開始です。
大まかにやっている事は、
1.普段より腹筋に力を入れる感じでいる。
2.間食は控える(特にアイスクリーム)
3.10時以降は食べない。もし食べる機会があったら食べて1時間
  は寝ない。
4.夕食後自転車で20分ぐらい近くを走る。
5.某TVで放送されたホットコーヒーを飲む。(もともと好きで飲ん
  でいたのですが、番組で紹介された間隔に変更。)
一応、1ヶ月前75KGあった体重が71KGまで減少しました。
今のところは効果がったようです。

以上私のプチダイエット1ヶ月状況です。ご参考までに...
[39356へのレス] Re: 禁煙50日、ダイエット 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/07(Mon) 21:27
柿ちゃんさん 50日クリアおめでとうございます。45日目で離脱症状が出たとのですが 私は今ちょうど45日目です。
実は一ヶ月過ぎたころに渇望感が強くなって悩ませられましたが日がたつにつれて自然と薄れてきました。
この5日間順調な様ですので そのうち薄れてくるのではないでしょうか。

それより私にとって深刻なのはダイエットです。禁煙を理由に自分を甘やかしているような気がします。
煙草我慢してるんだから食事ぐらい好きにしたいって思って 節食や運動を怠っているようです。

私は取り敢えず禁煙、次に運動、食事は余り我慢しないようにしています。心のバランス崩れないよう。

[39430] 3日目突入しました! 投稿者:think big 投稿日:2005/11/07(Mon) 10:28
おはよーございます!
3日目(72時間)を本日9:30に迎えました。
週末はきつかったっス、寝て過ごそうと思ったのですが、それも出来ず、タバコのすえない場所に遊びに行こうと、かみさんと「渋沢栄一」資料館へ文学の旅をして紛らしました。今は清々しい気持ちです。タバコをすっている時は3日間なんて「あっ」という間に過ぎたのに、禁煙すると3日間の長いこと、次は7日目をクリアーします。皆様もがんばってください、応援しています!
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者: 投稿日:2005/11/07(Mon) 10:34
3日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁煙を始めると最初にぶつかるのが空いた時間の使い道かと思います。
今回のようにうまく転換(切り替え)してすごせばそのうち慣れてくる
と思います。
焦らずがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:シュウ♀ 投稿日:2005/11/07(Mon) 10:48
think bigさん、はじめまして!!
禁煙4日と8時間のシュウと言います!!
ちょっとだけ先輩です(^ー^* )♪

ほんと、禁煙をはじめてから日が経つのが遅い!
禁煙初めてまだ4日?!って感じです。

禁煙場所っていいですよね!
吸ってる人がいないから、タバコの煙を浴びなくて済むし♪
あたしはスポーツジムに通ってます!
禁煙して太るのを防止できるし、一石二鳥!!

お互いがんばりましょうねぇ♪♪
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:jack 投稿日:2005/11/07(Mon) 11:12
THINK BIGさんはじめまして わたしは昨日3日目を迎えましたが噂通りニコチン君たちがたくさん攻めてきますので気合いを入れて戦ってください。とりあえずあたりにあるもの全てを食べちゃってください!大丈夫ですよ。4日目は穏やかです!頑張ってください!!おのれニコチンめたいしたことはないではないか!!わ〜っははは〜〜っ!!
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 11:45
こんにちわ、think bigさん。

一歩づつですが前進していますね、素晴らしいです。

時間がゆっくりと感じるのは、目新しい生活だから仕方のないことです。
ゆっくり歳を取っていると思って喜んで下さい。余った時間を有効活用!
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/07(Mon) 13:20
3日目達成おめでとうございます。

いいことしてるだけですから、一緒に頑張りましょう!
とてつもなく、苦しい時がきたとしても吸わなければ、必ず、少〜〜しづつ良くなりますから。。
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/07(Mon) 13:28
think bigさん、三日経過(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
一番つらい山場を超えたのですから
これからも頑張ってくださいね〜e(^。^)g

タバコの吸えないクリーンな場所に行くのって
新鮮でいいですよね〜((o(^ー^)o))
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/07(Mon) 15:56
think bigさん 「禁煙」で最も辛い3日間経過、おめでとうございます。
ピークを過ぎましたよ。大いに自分をほめましょう。
劇的な変化があるわけではありませんが、少しずつ、少しずつでも楽になっていく一方です。次の煙草を吸いさえしなければ・・・。。
それが唯一絶対の方法! それしかない!! それだけでいいんですよ。 続けましょう!!!
みんなが見てるし、応援しています。
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/07(Mon) 16:16
think bigさん、こんにちは
3日目到達おめでとうございます!

ここまでは一日が長いでしょうが、徐々に日が経ってくれるようになりますよ。

上手に気晴らしができてよかったですね。

これからも頑張りましょうね。
[39430へのレス] Re: 3日目突入しました! 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/07(Mon) 20:56
もう今日寝たら恐怖の3日間が終わりますね〜♪
やったぁ〜(^o^)丿スゴイ!エライ!かっこいいイ〜!

もう後は一日一日吸わないだけです。
コツコツですよ♪(←大先輩のお言葉!)
ホント有意義な3日間ですよ!

[39373] あれから2週間。 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/11/06(Sun) 21:48
2週間前、ご意見いただいた”ちびまる”です(^^♪
みなさんの励ましと激励のおかげで今もなんとか禁煙続いています。
1週間くらいは気持ち的にも楽になれたような気がして少し前に進めたかな?と思ったのですが・・・
やっぱりまだまだ!ダメですね〜あいかわらず苦しかったりします。
一昨日は朝から「めっちゃ吸いたい!!病」にかかってしまい、一度楽になってみようか・・・などと考えたりしました。
でもその一本が恐ろしくて”吸いたいのに吸えない”自分がいたりもするんですよね。なんだか矛盾してますが。
一本が恐いうちは大丈夫のような気がしていますが、その恐さより吸いたいストレスに負けてしまう日がこないとも限らない。
あたしの禁煙、いつまで続くんだろう〜などと終わりを想像したりしてしまいます。
でもココをのぞくと頑張ってる仲間がいっぱいで心強いです!
・・・よっしゃあ、がんばるでぇ〜(^・^)
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:11
おー!ちびまる殿!

私ごときがあれですが、
基本的にタバコは毒!!!!!!!!
という事を認識することが大切だと思います。

もう2週間位はしたわけですよね。禁煙を。
それだけできたんですから、もったいないですよ。
吸いたくなったら、吸わない!!

[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:35
ちびまるさん、こんばんは

まだ辛いんですね〜もう4ヶ月頃ですよね??まだでした?
それでもそんなに辛い人もいればすっかり落ち着いている人もいる。
何がどう違うんでしょうかね?

前回の内容では心療内科の先生に相手にされなかったようですが、やっぱり心の問題をかかえての禁煙はハンデがあるということなんでしょうかね・・・。

私も、今2ヶ月心療内科に通っています。
まだまだダメです。
ちょっと非日常的な事があるとすぐにタバコを欲してしまいます。
でも、ハンデだなんだと言っていてもなんの解決にもならないですよね。

ただ、人より時間がかかるのかもしれませんが、きっとみんなにそういう日が訪れるように、タバコがいらなくなる日が遅くてもくると信じるしかないですよね。

ともに頑張りましょう!!!
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:39
ちびまるさん こんばんは。
>ココをのぞくと頑張ってる仲間がいっぱいで心強いです。
あなたの「吸わない」でもうひとがんばりできる方がここには、いっぱいいます。
そう思うとあなたの「めっちゃ吸いたい!!病」なぞ、カスみたいなものですぞ。
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:48
ちびまるさん、こんばんは♪
一本お化けは一生居なくならないみたいですけど
どんどん遠ざかっていきます。

ここは最強の禁煙グッツ(^^)
「めっちゃ吸いたい虫」をけちらかしましょうね〜!

共にがんばりましょ〜e(^。^)g

[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/06(Sun) 22:50
ちびまるさん、こんばんは。
私はもうすぐ6ヶ月を迎えようとしていますが、まだまだ悟りの域には入っていません。
たばことはなんてしぶとい麻薬なのだろうと今更ながら痛感しています。

私も(私に禁煙を強要された)夫にも「たばこは麻薬、喫煙は麻薬中毒という病気、禁煙はその治療」ということを呪文のように唱えていました。
そしてなんといってもこのサイトにくることがいちばんの薬です。そのせいで今では、すっかりこのサイトの依存症になってます。

これからも一緒に「吸わない」生活続けましょう。
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:ちびまる 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:31
>煙鬼@装甲さん
”殿”付けで呼んでもらえて恐縮です^^;
そうなんですよね〜もったいなくて・・・
でも「吸いたくなったら吸わない」はなかなか・・・いえかなり難しいです!

>koyukiさん
今3ヶ月と23日のようです。まだ4ヶ月にはなっていませんが。
心療内科は近々別のところに行ってみようかなとも考えています。こっちの問題も本当に難しい。
確かに禁煙を難しくさせていると思います。だけどできるだけ意識せずにやっていこうと思っています。
そうでないとこのことに甘えてしまって負けてしまうから・・・(できない理由にしてしまいそうになります)
一緒に頑張りましょう(*^_^*)

>えんじょうさん
強力に心強いお言葉、ありがとうございます!(*^^)

>りこぽんさん
一本お化けはどっかに留学してくれないかなぁ・・・で、もう一生帰ってこなくてよしっ!
なんてできたらみんな楽なのにね〜頑張ります!

>KAOさん
そうですか!このサイトの依存症に・・・(^^♪一番いい薬なんですね。
6ヶ月でもまだまだですか・・・私もまだまだだけど一緒に頑張らせてくださいね。

[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 23:52
煙鬼...再び、

訳のわからないレスして<(_ _)> <(_ _)> <(_ _)> <(_ _)> <(_ _)>
ともかく、毒(タバコ)は口にしないという事です!!

走ってもいいですし、寝てもいいですし、叫んでもいいですし、(...近所迷惑かどうかはお任せするとして...)
例え、もがいても、ほえても、吸わなければ健康です!!!!!
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 01:41
こんばんわ、ちびまるさん。

焦らないで一歩づつ進みましょう。

感情や欲求でタバコを吸うか吸わないかを判断しては、一生止められません。
冷静に理性的にタバコを見て下さい。タバコを水に浸すと殺虫剤の完成です。
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者: 投稿日:2005/11/07(Mon) 12:37
こんにちは!

喫煙欲が出ても、汚れた肺、咳き込んで苦しむ自分、ボンベを引いて
歩く自分...想像しただけで怖いです。タバコの現実受け止めていれ
ば喫煙者に戻る事は無いと思います。

もう少し4ヶ月がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[39373へのレス] Re: あれから2週間。 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/07(Mon) 13:09
ちびまるさん、こんにちは。
そうなんです。一本吸うのが怖い間は大丈夫なんです。
私も現在105日ですが、吸いたいとは思いませんが
ひょんなことから、勢いで吸ってしまわないかが心配です。
常に現実から目を離さないのが大切ですね。
毒を体に入れていいのか常に意識するようにしようと思います。
お互い、頑張りましょう。

[39328] とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:hanako 投稿日:2005/11/06(Sun) 15:05
ご無沙汰しています。
だれ?って思う方も多いと思いますが
禁煙スタートからつねぼんさんはじめ、みなさんのお陰でここまでこれました。
禁煙サイトなのに 自分の離婚のこと、更年期のこと、孫ができたことなど 構わず書き込んでしまいましたが たくさんの方からレスしていただき 元気をいただきました。
ほんとにありがとうございました。

今では 周りからほめられるわけでもなく 「あたりまえのように」吸わない顔をしていますが ほんとは今でも時々は吸いた〜くなります。そんな時は いつも自分に言い聞かせます。

”喫煙したのはあくまでも自己責任です。
絶対吸わない方法はありません。
これから一生毎日禁煙する心構えをするしかないと思っています。”(よしのりさん)

もう一生スモーカーに戻ることはありません・・と思います。
ほんとにありがとうございました!

また遊びに来させてください。




[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/11/06(Sun) 15:16
hanakoさん、禁煙4ヶ月達成おめでとうございます。

私の書き込みがお役に立てて光栄です。
でも真実だと思っています。1日1日煙草への警戒心を忘れないことが禁煙だと思います。

これからも禁煙続けましょう。
(ふと気づいたのですが、私も今日で禁煙1年3ヶ月です。)
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:ねお 投稿日:2005/11/06(Sun) 15:17
お久しぶりです。
最近とんと姿が見えないので、心配しておりました。
禁煙は順調に続いているようで何よりです。
4ヶ月達成と復帰祝いに、花束をどうぞ。

    ヽ※ ※ ※ ※
wノノハw *.:*.*,*/    オメデト
(0^ー^ )ヽ^^/     オメデト
ノ   つ つV 
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/06(Sun) 15:31
hanakoさん お久しぶりです。「禁煙」4ヶ月達成、おめでとうございます。

はじめての書き込みへの、
「チャンスですね〜。あちこちで灰皿をさがす生活は もうおしまい!
禁煙宣言、待ってます〜!!」

スタートしました カキコへの
「これからいっしょにニコチン依存症という病気を治しましょう。」
という hanakoさんから返信をいただいてから始まった私の「禁煙」も、間もなく3ヶ月です。 これからもよろしく、です!
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:jack 投稿日:2005/11/06(Sun) 16:01
hanakoさんはじめまして!3日前からおじゃましてます。皆さんとても面白い方ばかりなので楽しくタバコやめられそうです。これからもよろしくお願いいたします。
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/06(Sun) 16:08
4ヶ月おめでとうございます!!
私はまだ駆け出しでございますので、ご事情は存じ上げませんが、4ヶ月ともなりますと、さすがに、文面にゆとりがございますね。。
これからも、どうぞよろしくお願い申し上げます。。。
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/06(Sun) 16:27
hanakoさん、お久しぶりです。
ん?誰?あっいや、まさやんです。
訳あって改名中です。
続けてらっしゃって安心しました。
いつもとっても落ち着いてアドバイスをいただきましたよね。
おかげさまで私も4ヶ月まであと半月です。
今後ともよろしくお願いします。
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:ねお 投稿日:2005/11/06(Sun) 16:42
hanakoさん、ちょっと場所を拝借。

煙鬼さん、どうしたの、その殊勝な文体(笑)
これまで通り、肩の力を抜いてフォーで気楽に行きましょうよ。
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:31
hanakoさん、ご無沙汰してます。

っというか、空けすぎですよ〜〜。
正直、ピリオドさんへのレスを最後に居なくなられたので、気にされてるのかなと心配しました(笑)

今の状態、よくわかるような気がします。
最近は駅とかの喫煙コーナーを見ると、とても冷静に見てる自分が居ますよね?
どう考えても、2度と吸わないだろうなと思う反面、では宣言できるか?となるとう〜ん・・て

自分はまだまだかかりそうです。これからも時々お話しましょうね。

>よしのりさん、1年3ヶ月達成おめでとうございま〜す!!!
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/06(Sun) 17:47
hanakoさん、四ヶ月達成(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
一生毎日禁煙する心構え...本当にその通りですね。

私も日々戦ってます(スパンが長くなってきましたが)

これからも、ちょくちょく遊びにきてくださいね〜〜♪
(って、私のサイトじゃないけど(・ ・;)...(笑)
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/06(Sun) 18:29
hanakoさん、こんばんは
4ヶ月達成おめでとうございます。

すっかり落ち着いているんですね。
私はまだ2ヶ月ですが、あと2ヶ月したらhanakoさんのように落ち着いていたらい〜な〜と憧れます。

これからもがんばります、時々様子見に来てくださいね。
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:テツ 投稿日:2005/11/06(Sun) 20:05
こんばんは!4ヶ月通過おめでとうございます!!
もうすっかり安定期ですね。文章から穏やかな気持が伝わってきますよ (^^)
これからも、この調子でいきましょう!!!
[39328へのレス] これからも続けます! 投稿者:hanako 投稿日:2005/11/07(Mon) 00:13
みなさんに おめでとう!と言ってもらって ほんとにうれしいです!

☆よしのりさ〜ん、
ありがとうございます!そして1年3ヶ月、おめでとうございます。この調子で一生続けます。私の中では つねぼんさんがおとうさん、よしのりさんがおかあさん(ごめんなさい、年齢は関係ありません)って感じなんです。

☆ねおさん、
いつも楽しい花束ありがとうございます。
このサイトの依存症になってしまったので ちょっと頭を冷やしていました。心配かけてごめんなさいね。

☆ARIASさん、
なつかしいです。いつも、いつもていねいにレスされて 頭が下がります。もうすぐ3ヶ月ですか〜。やりましたね〜。

☆jackさん、
はじめまして。このサイトに出会ってよかった、よかった。楽しんで禁煙続けてください。

☆煙鬼@装甲さん、
はじめまして。楽しい書き込み 時々のぞいていましたよ〜。ごくろうさまです。
こちらこそよろしくお願いします。

☆マサえもんさん、
ご心配かけました〜。改名の理由はたぶん体重関係ではないかと思うのですが・・まさやんさんが私より少し遅れてのスタートだということ、覚えていますよ。お互いにここまで ようがんばりましたね。拍手〜〜〜!です。

☆くにょさん、
ほんと なつかしいです。たしかにピリオドさんのこと ショックでしたね。だから・・・ってことではありませんが。またお話しましょうね。ありがとう!

りこぽん@執行猶予中さん、
名前が長くなっていますが なつかしいです。
だいぶ楽になられたようでなによりです。
お互いに吸わない日々を続けましょうね。

☆koyukiさん、
こんばんは。2ヶ月とはすばらしいです。
あとは一日、一日と重ねていくだけです。
2ヶ月たったら その時感想を聞かせください。楽しみにしてます。すぐにその日が来ますよ。

☆テツさん、
ありがとうございます!ここまでくるのにいろいろありましたが
 みなさんのおかげです。これからも続けます!



  

[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/07(Mon) 02:02
こんばんわ、hanakoさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間達成、おめでとう。

すっかり一人前のノンスモーカーのようですね、素晴らしい進歩です。
タバコに費やすお金や時間を勿体無いと計算できればいいと思います。
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/07(Mon) 10:16
hanakoさ〜ん♪お久しぶりで〜す♪
4ヶ月間達成!おめでとうございます!!
いなくなったから寂しかったですぅ〜(泣)
でも、続けていらっしゃって嬉しいです♪

これで、大家族で(お孫さんや妹さん(お姉さん?)ももちろん
一緒に♪)海外旅行に行けますね〜(^-^)//""ぱちぱち
頑張ったご褒美!家族まで増えてるなんていい話じゃ〜ないですか!!

これからも卒煙目指して一緒に頑張りましょうね♪
[39328へのレス] Re: とうとう4ヶ月になりました♪ 投稿者: 投稿日:2005/11/07(Mon) 10:41
4ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

こちらこそご無沙汰しています。
もうだいぶん落ち着いたのではないでしょうか。まあ、吸いたい気分
は、その時どきにうまく対処するとして、日々前向きにタバコの要らな
生活を続けるしかないと思います。

後、2ヶ月で6ヶ月今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

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