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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[627]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[39684] 無題 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/09(Wed) 13:57
お陰様で3ヶ月を経過しました。
区切りの3ヶ月です。喫煙習慣が消えるという3ヶ月です。夢のようです。
とっても嬉しい報告! なんです。 が・・・?

親戚中から「禁煙」を迫られ、その圧力が強まって、ポーズだけでも、のつもりが・・・、
こちらのつねぼんサイト掲示板を知り、「禁煙セラピー」やよしのりさんお薦めのサイトで煙草について学習し、その気になって始めたこの「禁煙」。
今年から敷地内禁煙となった病院への人間ドック入院をきっかけにしての計画的な初めてのこの「禁煙」。
今までとても順当に来ました。自分でもびっくり!

「このサイト、たどり着いて成功確率アップ! カキコしてダブルアップ!!」だと思ってます。
実際、ここに強気な書き込みをし続け、自分に言い聞かせ、その自分の言葉に嘘をつかないために頑張ってきました。
最初は、1日・3日・5日・1週間・10日・2週間・15日・20日・3週間・4週間・1ヶ月。。区切りの日数が過ぎるたびに嬉しくて・・・。
気持ちの持ち方ひとつだ! あれほど、できるわけない。と思ってたのに・・・ 次は、2ヶ月! 
で、2ヶ月が過ぎ・・・ 次はいよいよ習慣が消える3ヶ月!! と思ってたころには、
「もう大丈夫! 煙草の必要性は全く感じないし、もう吸うことはない。」と安心してました。 油断なのでしょうか? その後です。。  
それまで、吸いたくなったとき、「煙草にいいことは何もない! 煙草は美味しくない!」と自分に言い聞かせようとすると、「確かに・・・、中毒だからニコチンを満たされて落ち着いたかもしれないけど、決して美味しいもんじゃなかったよなぁ。」って思えました。
それが・・・、急に煙草の記憶が薄れていき「美味しいもんじゃなかったけど・・・ どんな味だった? どんな感じだったっけ??」って・・・。
そう思うと、とにかく煙草が気になる!
「吸いたい!」じゃないんです。ホントに吸おう!と思うんじゃないんです。でも、気になる。。

初めて、弱気な書き込みになっていると思います。嬉しいはずの3ヶ月なのに・・・。。
ここまで頑張ってきて、すぐに吸うことはありません! 
他の人のこんな書き込みに対して偉そうに発言してきた言葉を集めれば、それが今の自分に対するアドバイスであり、冷静に考えれば間違わないはず。。 だとは思ってますが・・・。
みなさんに甘えたいだけ? ならいいんだけど・・・??
吸いません! 絶対、吸いません! よ・・・
吸わないだけでいいんですもんね。。
でも・・・、今・・・しんどい。 ハァ〜〜! (大きく深呼吸)

この掲示板について、
今まで、自分への「言い聞かせ」と、今苦しんでいる人への励ましのために、できるだけレスしようとしてきました。(「心理面のこと」や「吸ってしまった」という書き込みには経験がなく、言葉が見つかりませんでしたが・・・)
これも最近結構プレッシャーに感じることも・・・
無理せず、たあしさんほどきっぱりではありませんが、少し距離を置くことも考えています。
って、切れるはずはありません。私にとって最強の「禁煙グッズ」ですから。。 ちょくちょく、おじゃましますよ。勿論。。

一応、3ヶ月の区切りということで、思うところを書きました。
これからも、「吸わないこと」だけ続けていきます。 共に、頑張りましょう!
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2005/11/09(Wed) 14:17
禁煙3ヶ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>そう思うと、とにかく煙草が気になる!

私にも経験があります・・・ニコチンの怖さですね、忘れかけると・・・

私もARIASさんもまだまだニコチン中毒治療中ってことで油断大敵ですね
これからも一緒に禁煙続けましょうv(⌒o⌒)v
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/11/09(Wed) 15:40
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

その気持ち、よ〜く判ります。私も何度、そんな誘惑というか興味に
かられた事か、数えきれません。失礼な事ですが、特にこの掲示板で
途中で喫煙して失敗した方の“〆(^∇゜*)カキコ♪を読む時に、
「じゃ今自分喫煙したらどうなるんだろう」などと怪しい考えが浮かん
でしまいます。

長年の喫煙経験は、簡単には非喫煙者にはさせてくれないようです。
でもタバコの要らない生活を毎日続ける事が大事だと思っています。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:kai 投稿日:2005/11/09(Wed) 16:04
こんにちは、ARIASさん。
(*^^)/。・:*:・゜'★,。・:*☆ 3ヶ月おめでとうございます。
>区切りの日数は
まさしくですねー!クリアーできた喜びは踊りでしか
表せないほどうれしいですね!(^o^)

追いかけて行きますので
これからもよろしくお願いしまーす。<(_ _)>
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/09(Wed) 16:27
ARIASさんこんにちは。
3ヶ月達成おめでとうございます。

目標達成したとたん、拍子抜けしちゃいました??

でも、わかります!
吸わない!・・・んだけどぉ〜・・・このモヤモヤは何?って感じですか?
吸うのをガマンするというより、そのモヤモヤが嫌なんじゃないですか?

でも、わかってます!ARIASさんはちょっとぼやいてみているだけですね!

すぐそんなモヤモヤ吹き飛ばしちゃうだろうし、何があっても吸うことはないでしょうね。

これからも、毎日こちらに通ってください!
遠ざかろうなんて・・・寂しいじゃないですか。

今後ともよろしくおねがいします。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/11/09(Wed) 16:39
こんちは。日頃ご苦労様です。
3ヶ月達成おめでとうございます。この次は6ヶ月、1年達成位のゆったりした感じでいきましょうよ。
ここへのカキコも含めて気楽にね。なんたってこの先ずーッと長いんですから。   それでは〜
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/09(Wed) 16:45
ARIASさ〜ん♪3ヶ月達成おめでとぉ〜!!

またなに弱気になってんですかぁ〜X(’Д`)ダメダメ
たーばこちゃんの苦し紛れのワナだよ〜最後のアガキ!
ARIASさんは結構順調にきたから、
このまま卒煙させないゾぉ〜っていじわるされてるだけかもよ(笑)
ここまでせっかく来たんだよ〜!
この3ヶ月間の体験はタカラもんだからねっ♪
それだけは忘れないで、これからも卒煙目指してくださいねっ♪
目指すところは一緒だからねっ〜^m^うふっ

(ーー;)う〜ん、しかしARIASさんのつっこみがしばらくないって淋しいわぁ〜(泣)
また、大笑いさせてくれるのをココロから待ってます!(待つのかよぉ!!(笑))
えっ〜?それが重荷ってぇ〜σ(^◇^;) そんなセッショウな〜(笑)
まあ、ゆっくり行きましょうよ♪
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/09(Wed) 18:32
ARIASさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
ふっと振り返る余裕があるってことは順調な証拠ですよ。
僕も、雅さんの言うように、今自分が吸ったらどうなるんだろう?
って思いますよー。
ARIASさんは今までたくさんの人を励ましてきたわけですから、
ちょっと甘えてみるのも許しますよ。
だから距離を置くのはダメです!!
だってさみしいんだもーん・・。
三十路ツラさげて、かわいく言ってみましたが
長期失踪していた僕には言う資格は無いですよね。
14日違いで常に歩んできましたので、これからも続けてください。
そして、またのカキコを心からお待ちしております。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:るんるん 投稿日:2005/11/09(Wed) 19:46
3ヶ月突破おめでとうございます。私はちょうど半分程度です。先はまだまだ長そうです。
卒煙は大歓迎ですが、卒板は思いとどまってもらえませんかね〜。みんな同じ気持ちでは?
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:ねお 投稿日:2005/11/09(Wed) 19:50
ARIASさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
これからも時々は顔を出して、どっこい生きているサインを送って下さい。
私も時々顔出しして、花束おじさんを続けて行こうと思っています。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:TOMMY 投稿日:2005/11/09(Wed) 19:51
ARIASさん、3ヶ月突破おめでとうございます!

ともに、励まし、励まされ、本当にこのサイトが一番の禁煙グッズですね。
これからも皆さんとともにがんばりましょう!
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/09(Wed) 21:28
おめでとうございます!!遅くなりまして <(_ _)>

何かARIASさんが、 ―~~ やっちゃったら、私も釣られるそうです。(笑
もし、そうなったら、ARIASさんのせいにすると思いますから、続けてくださいね。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2005/11/09(Wed) 22:09
ARIASさん、3ヶ月達成おめでとうございます。

何となく不安になる気持ちわかります。
禁煙初期の緊張感もなくなり、吸わないことが当たり前になっているのに、
吸っていない自分が信じられないもう一人の自分がいるみたい。
 でもそのうち慣れてきますよ。

「一本吸えば元の木阿弥」をいつも思い出すようにしていました。

次は禁煙半年を目指しましょう。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/11/09(Wed) 22:47
ARIASさ〜ん、禁煙3ヶ月達成おめでとう〜!
オメデトクラッカー (*^▽^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
あまり弱気発言するとサラさんに改名されちゃうよ〜(爆)
禁煙はじめた形はどうであれもうARIASはタバコを止めたんです。
今さら「どうだった?」は無意味でしょ(苦笑)
自分も禁煙3ヶ月位でここを卒業して距離を置きました。
もちろん「もう大丈夫!」って思えたのとタバコから少し距離を置いてみたかったからですが。でも職場では今でも受動喫煙状態ですけどね(苦笑)この3ヶ月全力で走ってきたからチョッと疲れちゃったのかもね(笑)少し休んだらまた歩き出しましょう!とりあえず3ヶ月おめでとう(b^ー゜)♪やったね!
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:すいまぁ ★ へ( ^^) _ 投稿日:2005/11/09(Wed) 22:52
ARIASさん......こんばんわ<(_ _)>
3ヶ月達成!! ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆
o(^-^)m(-^ )e(^ )d( )e( ^)t( ^-)o(^-^)~♪
でも......なぜかしらテンション低いですね??

言い方悪いかも知れませんが....もっとこのサイトを利用したらいいんじゃないですか??
無理にレスしなくてもいいし....変に距離を置く必要もないと思います。
たまには....弱気の虫も..いいんじゃないですか?

これからも、「吸わないこと」だけ続けていきましょう.....

p(*^-^*)q がんばっ♪

[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/09(Wed) 23:22
ARIASさん♪3ヶ月達成おめでとうございます\(^o^)/

ホント!ARIASさんらしくないですね〜。たまの弱気モード…
プレッシャーになるほどの書き込みはしなくていいので
せめて、元気になるまでここに居てください!
みんなに甘えちゃって、OKですよ( ̄▽ ̄)b
それでそれで、「たーばこちゃん」って名言、聞かせてくださいね!
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:ガマン 投稿日:2005/11/09(Wed) 23:26
ARIASさん、三ヶ月目の禁煙、やりましたね!★
このままGO、GO、GO!!ですよ、止まってはダメ!!
僕は、喫煙歴32年、一日2箱の完全な(ニコチン中毒患者)でしたが、最近四ヶ月を迎えました。モチロン、油断はしてません!これから忘年会の季節、お酒が好きな僕は、最大の試練を迎えます★
しかし、やっとあの(禁煙時の離脱症)が抜けたばかり、、。
今さら元に戻れません!一緒に頑張りましょう!
いいですか、禁煙失敗例が沢山あります!
しかし、逆に沢山の人達が禁煙に成功してます!
この素晴らしい、(禁煙サイト)を訪問しながら、一緒に頑張り
ましょう!!。

[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/09(Wed) 23:35
ARIASさん こんばんは。
3ヶ月おめでとうございます。
テンション低いでしょうけどそれは吸わないことが当たり前になりつつなるということもあるでしょう。
卒煙まで先は長いです・・・。奥は深いです・・・。
これからも油断せず精進していきましょう。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:ボブ 投稿日:2005/11/10(Thu) 08:57
ARIASさん、3ヶ月達成おめでとうございます。

強気とか弱気とか、テンション高いとか低いとかじゃなくて、3ヶ月という区切りに、偽りのない自分をさらけだすことができたのではないでしょうか、そんな感じがしました。

これからも自然体を大事にしていきましょう♪(お互いに)
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:jack 投稿日:2005/11/10(Thu) 09:41
ARIASさん3ヶ月達成おめでとうございます!!禁煙への思いは人それぞれ 自分のやり方で頑張りましょう!明るく、楽しく、元気よく、エイエイオ〜!!⇒jack風禁煙方法
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/10(Thu) 12:31
こんにちわ、ARIASさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

頭のいい人ほど、いろいろと巧く自分を言いくるめ様とするものです。
そういう意味でも最大の敵が自分なのかもしれません。騙されないように。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/11/10(Thu) 12:57
ARIASさん禁煙3ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
あっしは1年8ヶ月たった今でもほぼ毎日たばこを吸いたいでござんす。
でも吸わないのはつねぼんさんから煙草の正体を頭で理解しろと教えてもらったからでござんすが・・・

ARIASさんもそれは百もご承知のことなのに吸いたいご自分に葛藤をお感じなさる。
あっしARIASさんのお気持ちお察しいたしやす!

これからもお互いに励まし励まされながらタバコと完全に縁をきりやしょう!
ARIASがんばっておくんなさいやし!

[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/10(Thu) 14:21
なにはともあれ、3ヶ月達成おめでとうございます!!

きっとARIASさんは来年8月9日に、「1年間達成しました〜。こんな事も書いてましたけど、」
と言っておられるんでしょうね(笑)

吸いたいかと問われれば、吸いたくないし、絶対吸わないんでしょうけど?・・・
よくわかりますよ。

ここの掲示板、本当にみんな、真剣だし、驚きます。
自分も、何とか一人でも多く止めてもらえたらとの思いでレス入れようとしますが、
ついて行けなくなったら逆に失礼だと思うので、過去ログで、どんな方だったとか
最初はこんなんだったとか確認しながらすると、時間が足らなくなっちゃいますね(笑)
そして、自分のわからない部分のスレに関しては、言葉が浮かばなく、申し訳ない気持ちで
とばしちゃう事もしばしば・・

ただ、何事も100%うまく事が運ぶのはありえませんから。
ここで、ARIASさんの応援レスで禁煙が続いてる方いっぱいおられますよ!
同じ言葉しか浮かばなくなってきた事も悩みかもしれませんが、ARIASさんの応援レスは勇気づけれます。

自分のペースで、いきましょう!
禁煙に限らず、頑張ってくださいね!

[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/10(Thu) 16:40
ARIASさん、区切りの3ヶ月達成、おめでとうございます。

興味だろうが、弱気の虫がこようが、ARIASさんは吸わないと、私も思います。でも、それにしても
タ〜バコちゃんのずる賢さとしつっこさは、スゴイものですね。

ARIASさんから約3週間遅れの私は、長かった禁煙うつからようやく開放されてきたみたいで
(元からのうつはそのまま残ってますけど)、油断めがけて吸いたい気持ちが襲ってくるのは
これからのもようです。頭で禁煙、頑張ります。

これからも、ARIASさんのペースでこのサイトを楽しんで下さい。
楽しみに待ってます〜。

いつも、皆さんへのARIASさんの書き込みを楽しみにしてました。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/10(Thu) 19:28
ARIASさん三ヶ月(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
やったね〜e(^。^)g
ほぼ同期だから、もうすぐ私もだ〜〜e(^。^)g

タバコがどんな味だったか?
タバコ味のアイスクリームがあればいいのにね〜〜(って、売れないぞっ \(●o○;)ノ
もしも吸ったら味教えてね〜〜!(嘘)
私みたいに爪楊枝でも吸ってここは耐え忍んでください(笑)

深呼吸〜〜〜〜〜〜ファイト〜〜(^。^)У

[39684へのレス] みなさまのお陰です。 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/10(Thu) 21:27
>kazuoさん ありがとうございます。 まだまだ「ニコチン中毒治療中」ですもんね。「もう大丈夫!」なんて思ったのが間違いでした。まだまだ、ご一緒させていただきます。。

>雅さん ありがとうございます。 「簡単には非喫煙者にはさせてくれない」 そうですよね。大先輩でも同じなんですね。安心?しました。続けます。。

>kaiさん ありがとうございます。
自分の頑張りが後に続いている人の励ましになっているんでしたね。 続けます! 追いかけて下さい。。

>koyukiさん ありがとうございます。 3ヶ月を目標にしてたわけじゃないし、「拍子抜け」ってわけじゃないつもりなんですが、ここ数日のモヤモヤからぼやいちゃいました。(笑)

>おやじ4さん ありがとうございます。 気楽にいかせていただきます。「この先ずーッと長いんです」もんね。。

>サラさん ありがとうございます。 たまには弱気になってもいいじゃない。甘えさせてよ。サラさんに泣かれたり、待たれたり・・・ こりゃ、甘えられないか。 重たぁい〜〜 いったい、何sあんねん(笑) まあ、ゆっくり行きますわ。。 

>マサえもんさん ありがとうございます。 そっか、「順調な証拠」・・・ か。 距離、置ければいいんだけど、残念ながら、「禁煙」が続いてる限り、依存してるので距離を置けそうにないです。(苦笑)

>るんるんさん ありがとうございます。 「卒煙」まで「卒板」ならず、か・・・。確かに、「卒板」しての「禁煙」継続は難しそうです。残念ですが、まだまだ依存させていただきます。。

>ねおさん ありがとうございます。 「時々は顔を出して、どっこい生きているサイン」気楽にいきます。ねおさん花束を楽しみに・・・。。

>TOMMYさん ありがとうございます。 「ともに、励まし、励まされ」ですよね。

>煙鬼@装甲さん ありがとうございます。 お言葉に甘え、ホントにやっちゃったら、足を引っ張りに来させてもらいます。(笑) そうならないように、先に「卒板」は許しませんよ。。

>よしのりさん ありがとうございます。 「そのうち慣れてきますよ」ね。「一本吸えば元の木阿弥」思い出して、半年を目指します・・・。は、ちょっと長い! 一日一日継続していきます。

>まめどんさん ありがとうございます。 めでたい報告が暗くなってすいません。オメデトクラッカーも、ありがとうございます。で、なんて改名されるんだろう?いい名前なら改名しちゃうよ(笑)

>すいまぁさん ありがとうございます。 そうさせていただきながら・・・、「吸わないこと」だけ続けていきたいです。

>ぴーさん ありがとうございます。 確かに・・・ 「らしくない」ですよね。 しかし・・・ やっぱ、た〜ばこちゃんは魔性だわ。。(笑)

>ガマンさん ありがとうございます。 「このままGO、GO、GO!!」ですね。 「止まってはダメ!!」ですよね。 「沢山の人たちの成功」も、その結果ですもんね。。

>えんじょうさん ありがとうございます。 「奥は深い」・・・ 目から鱗です。「先は長い」ばかり意識してました。 今、奥深さを味わっています。ホント奥深いですよね。。
>ボブさん ありがとうございます。 確かに、区切りだからこそ吐けた本音だったような・・・。 そうでした! 「自然体」ですよね。

>jackさん ありがとうございます。 「自分のやり方」 もう一度、見つめ直してみます。 プラス思考でプラス志向が自分流だったはず。。

>つねぼんさん ありがとうございます。 頭がよくない自分は素直なもので・・・。 やっぱり自分に騙されそうになっている(笑)。 「最大の敵は自分」確かに・・・。。


>じゃりさん ありがとうございます。 「百もご承知のことなのに吸いたい自分に葛藤を感じている」そうです。その通り。。さすが、じゃりさん。。 頑張ります!

>くにょさん ありがとうございます。 私以上に、今の私を見透かしているようで・・・。 私へのすごい応援レスです。言葉がありません。 マイペースですよね。。

>らんらんさん ありがとうございます。 自分のペースで・・・ 楽しみます。 確かに、それが自分流だったはず・・・、だ。。

>りこぽんさん ありがとうございます。 「煙草の味」思い出せないけど、吸ってないけど、吸ったところで・・・、まずいとしか感じないでしょうね。

>返信していただいた皆さん
ホントにありがとうございました。読んでいるだけではまだ吹っ切れませんでしたが、お一人おひとりに、どう返事しようかと考えているうちに吹っ切れました。
まずいに決まってますよね。何考えてたんだろう?
 「プラス思考」し「プラス志向」するのが自分流だった! 何で後ろ向いてたんだ!! バカバカしい(笑) そうなのよ! 嫌なことは笑い飛ばすのが自分流だったのに・・・(笑)サラさんと共通で・・・。。 ねッ!(爆)
次の1本を吸うまでは、こちらに依存しながら継続しますよ。。 復活!(単純! バカ?)(笑)
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:KAO 投稿日:2005/11/10(Thu) 22:19
ARIASさん、遅くなりましたが3ヶ月達成おめでとうございます。
私が3ヶ月のころはまだまだ未練たっぷりで、苦しくって、たばこを思い返す余裕すらなかったと思います。まぁ6ヶ月経った今でもまだ余裕はないのですがw。

でも6ヶ月経っていえることは吸わなくてよかったということです。結構私まだまだイケルじゃん(って若者ぶってる)て思えるようになりました。

これからも楽しい禁煙続けましょう。
ここにくれば絶対大丈夫だから。
これからもよろしくお願いします。
[39684へのレス] Re: 無題 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/11(Fri) 20:23
>KAOさん ありがとうございます。余裕だったんだ!なるほど、吸わないことだけ考えていたらいいものを・・・、余計なことを考えてるのって、余裕だったんですね。。
ホント、ここにくれば大丈夫です。「禁煙」続けますよ。。

[39857] 中途半端に4ヶ月 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/11(Fri) 10:03
いたって中途半端な禁煙を始めて4ヶ月。最後の煙草から二週間が経ちました。なんと意思の弱い私・・・。でもね、妊娠しても育児してても辞められなかった煙草をここまでやめたのは私にとっては快挙なんです。・・・まだ煙草のことばかり考えちゃうんだけどねぇ〜 もう少しラクになれるのはどれくらいたってから、なのかしら・・・?1本だけでいいから・・・なんて思っても1本では終わらないんだよね!わかってるから今は頑張ってその1本を吸わないようにしてるけど・・・思えば20年近く煙草とはずっと仲よくしてきたんだもん。離れるのが淋しいのは当たり前かもしれないね。頭から煙草のことが抜けてくれたらいいのに・・・と祈る日々です。主婦なので、家に一人でいる時間が長いせいもあって。
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者: 投稿日:2005/11/11(Fri) 10:50
4ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

一度体験した喫煙経験は、なかなか改善されないようです。私も今の
ところ吸いたい気持ちがおきても、タバコに侵される自分の体を想像
すると恐ろしくて吸いたい気持ちなど消えてしまいます。

禁煙で浮いた時間を上手く利用すれば、タバコの事、気になる事も
減ると思いますので焦らずがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:kazuo 投稿日:2005/11/11(Fri) 11:20
禁煙4ヶ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>頭から煙草のことが抜けてくれたらいいのに・・・と祈る日々です

よ〜くわかります・・・自分も・・・
タバコとニコチンについてもう一度勉強しましょう♪
応援しています一緒に禁煙続けましょうv(⌒o⌒)v

http://www.e-kinen.jp/index.html
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/11(Fri) 12:18
こんにちわ、mimiさん。

タバコと闘っていますね、お見事です。

タバコの記憶だけがなくなるなんて、そんな都合のよい考えは捨てましょう。
なぜタバコを止めるのか、一生の問題ですから面と向かって考え直しましょう。
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/11(Fri) 12:25 <HOME>
おめでとうございます。

タバコをやめるきっかけやタバコの実害を考えて、タバコを止めようとしている決意を固めましょう。
そんなに、4ヶ月もそんなに、苦しい禁煙のしかたをしてたんですから...もったいないですよ。完全に止めてしまった方が楽ですよ。。。。多分(笑
いっしょにがんばりましょう。
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2005/11/11(Fri) 12:58
mimiさんがしっかりとタバコと縁を切ろうとしているご意思が伝わってまいりやす。
そのお気持ちを持ち続ける限りmimiさんにいつの日か必ずタバコと縁を切れる日が訪れることでござんしょう。

その日のためにも1本を吸っちゃあいけやせんぜ。
1本吸う度に次の禁煙のときの禁断症状がどんどん重くなっていきやす。
(あっし、その泥沼に10年間苦しみやした)

応援していやすよ!
mimiさんご一緒に卒煙宿を目指しやしょう。
がんばっておくんなさいやし!
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/11(Fri) 14:07
mimiさん、こんにちは。
禁煙4ヶ月(2週間?)おめでとうございます。

私も約20年喫煙していました。
そう簡単にタバコの事忘れられないですよね。
私は2ヶ月になりましたが、強烈な喫煙欲求はないものの、毎日タバコの事が頭に浮かびます。
タバコを記憶から消す催眠術でもかけて欲しいと思っちゃいます(ほんとに催眠術による禁煙法があるらしいのですが・・・)

でも、楽にいかなくてもしょうがないんですよね。
これは喫煙者の罰とでも受け止めて精進するしかないですね。
きっと、時間が解決してくれると信じています。

一緒に頑張っていきましょうね。
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/11(Fri) 14:36
ありがとうございます m(__)m
買い物から帰ってきて子供が帰ってくる前に夕飯の準備を・・・とキッチンに立ったら、煙草を欲してしまい(悪習慣の記憶ですね、換気扇の前に行くと吸いたくなる)
でも煙草の替わりにここを見にきたら・・・わぁ〜♪
いろんな人が力強く励ましてくれてて・・・
とっても感動!
一人ぼっちの闘いだと思ってたのに・・・
たくさん仲間がいるんですね!!!
がんばります!
自分に甘えていつまでも煙草絶ちできない自分がずっと嫌いだったんだもの。それを忘れず、しっかり現実を見つめてがんばらないと、ですよね!ありがとう★☆★
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/11(Fri) 17:21
mimiさん、四ヶ月(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
中途半端だろうが、なんだろうが
禁煙しようと思って、そして実行してることが
素晴らしいです♪
そして、素敵な家族がいることがもっともっと素晴らしいです♪

そう!たくさん仲間が居ますっ!♪
ニコチンに騙されて、でも
人の痛みを解ってくださる優しい仲間が、つねぽんさんの
波動にシンクロして、ここにはた〜〜っくさん居ます♪

本当に助けられますよね〜♪

これからもよろしくですっe(^。^)g

[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/11(Fri) 17:29
りこぽんさん、ありがとうございます♪
4ヶ月の間に買ってしまい吸ってしまった煙草が5箱。
以前の5日分です。
でも二週間前に愛用の灰皿もライターも全部捨てました。
このままじゃまた戻ってしまう、その恐怖から逃げたかったからです。

私の喫煙はいつも逃げだったみたいです。
つらいことから逃げるため、忘れるため、ストレスから逃げるため、
いろんな言い訳をつけて、逃げて逃げて・・・

でももうそんなことをする必要もないんですね!
仲間がいて、勇気がなくなりかけてももう一度がんばる気もちにさせてくれる。
そのことを忘れず前向きに禁煙生活を続けていこうと思います。

みなさん、これからもどうぞどうぞよろしくお願いします♪♪♪
[39857へのレス] Re: 中途半端に4ヶ月 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/11(Fri) 17:50
mimiさん、はじめまして。すごいじゃないですか、四ヶ月。
おめでとうございます。

私は2ヶ月ちょっとですが、今も毎日吸いたい気がします。
タバコのことを考えると、口の中にじゅわ〜っと、ニコチンくさい(ような)唾液が出る時もあります。

まだまだ、この症状は続くと思うのですが、mimiさんのあと、2ヶ月遅れでついていきますから〜。
一緒に頑張りましょう!

[39553] 5日目です!! 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/08(Tue) 15:15
さっきカキコミしたんですが消えちゃったみたいなんで再度,,,
こんにちは!駆け出しの卓球です!!3日目を越えだいぶ楽になりました。ですがどうも体がまだ非タバコ生活に馴染めていないみたいです。禁煙してからの収穫は,胃痛改善,呼吸が優しい,動機も緩やか,イライラしない。心身症の僕にはありがたいですが,,,,副業で物作りをしているのですがどうも製作意欲が禁煙してから戻ってきません,,,泣 口にタバコをくわえてしていた仕事なんでまだ洗脳がとれていないと自覚。リハビリしながら克服していきます!来月ジブリ美術館に行きまぁす!イライラ,ソワソワ,タバコタバコの自分はもう懲り懲りです,,,,(今までテーマパーク,お出かけは喫煙所探しであたふた,,,,)その頃にはなにかと禁煙に対して理解し,体も馴染める様にしておきたいです。まだ体調は良いというか心が落ち着いていない感じですね。頭では理解出来ているんですが。先程ニコチン0のハーブタバコなる物を吸わせてもらったところ,,,,,????でした。『手が寂しい』『火をつける』『吸う』に依存していない事は発覚,,,ですが気分が悪かったです。2度と吸いたくないですね,,,,ニコチンの恐さが実感できました。ニコチンの麻薬効果は恐ろしいです。なにわともあれ来月はファミリー旅行なんで(ちなみに僕は大阪です)イライラ,ソワソワしないお父さんしてきます!!
[39553へのレス] 13日目です!! 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/08(Tue) 15:27
ジブリ美術館!いいですね。
私はなかなか行くチャンスが見つけられずにいます。
完全予約制なんですものねー(ノ_<。) クスン
けど楽しんできてください!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/08(Tue) 15:59
5日達成おめでとうございます!

私は先日禁煙してから友人と出かけ、自発的にレストランの禁煙エリアに座れて感激しました。それほどそわそわもせず、手が動いていない分だけ人の話もちゃんと聞けた気がします。

来月のファミリー旅行、楽しんでいらしてください!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/08(Tue) 16:14
5日目おめでとうございます♪
創作意欲の問題は多分集中力の問題なのかしら。
タバコなしでは集中できないというのも騙されてるんですねぇ〜

私も趣味で絵を描きますが、同じ思いでいたときに読んで目が覚めた思いをした
前につぼねんさんからご紹介された山本一力さんの記事です。
http://gendai.net/contents.asp?c=051&id=16027
(また勝手に貼り付けました(^^ゞつぼねんさん、すみません)

ジブリ美術館♪めちゃくちゃうらやましいです!!!
ソワソワなんてしないで(笑)しっかり楽しんで来て下さいねっ♪
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/08(Tue) 16:48
こんにちは。

禁煙セラピーにも書いてたと思いますが・本当に、タバコ止めた方が集中力がすごく、驚きました。
今はしょうがないかもしれませんが、きっと良い物が作れると思いますよ。
頑張って、いいお父さんになってくださいね!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/08(Tue) 17:01
卓球さん、5日目おめでとうございます\(^o^)/

サラさんご紹介のページ、私も見ました。
超納得。
だって、タバコと集中力は無関係だもの。
生活習慣がちょっと変わってしまったから意欲もちょっと少なくなっちゃったかな?
でもすぐに慣れると思うので、頑張ってくださいね。
ジブリ美術館、私も行ったことないです。
楽しんでくださいね!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/08(Tue) 17:03
こんにちわ、卓球さん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

創作意欲をなくす本当の敵は、過去から積み重ねた自分の思い込みです。
これは、タバコに関することの多くに言えることで、実態は幻想なのです。

# 投稿に関しまして、ご迷惑をお掛けしました。
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:jack 投稿日:2005/11/08(Tue) 17:23
卓球さんこんにちは!私も今日5日目です!同期ですね。つねぼん先生のおっしゃるとおり全てはこちらの固定観念、偶像にすぎないことに気がつきました。だとすれば間違いなくお互いに止めることが出来ますね!みんなで頑張りましょう!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/08(Tue) 18:07
みなさんお返事ありがとうございます!!やはり固定観念で有り,幻想ですよね!克服できるよう頑張ります!ジブリ美術館は出来た時からずーと行きたいという願望がありましたんで,禁煙出発記念(個人的に)として遊びに行って参ります!またレポ致します!

jackさん同期ですね!お互い頑張りましょう!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/08(Tue) 18:13
卓球さん、こんにちは
5日目おめでとうございます。
イライラもせず、呼吸も穏やか・・・いいじゃないですか!!
5日目にしてそれだけ禁煙による収穫を感じる事が出来て何よりです。
何しろ順調そうですしね。
副業の方はしばらくすれば集中力も戻ってくるだろうし、きっと大丈夫ですよ!!

これからも一緒にがんばっていきましょう。
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/08(Tue) 18:15
卓球さん五日経過(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
ジブリ美術館、禁煙記念でエンジョイしてきてね〜(^^)
タバコの習慣って、動作に出てびっくりするんですよね〜!
私...爪楊枝吸いましたもん(・ ・;) ♪(*^^)σ(*^-^)おばかで〜す(笑)
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/08(Tue) 22:10
卓球さん。はじめまして...だったか、はて?(少々狂牛はいってます)

私の5日目なんぞ、色んなところに蹴り込みしてました。(←物ですよ)

こんな私がまだ続いてるんですから、大丈夫です!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/09(Wed) 12:48
みなさんこんにちは,,,,,,,少し落ちています(_ _)厄介な事が起こりました。みなさんに励まして頂き,昨夜副業に挑んだところ『カートンお化け』が現れ,それから頭の中は『今やらなければいけない事があるじゃないか??禁煙はそれからでもできるだろ?何を悩んでるんだ??周りのみんな,君が築き上げてきた仕事だっていつもタバコがあったじゃないか??何故そんなにタバコが悪いと決めつける??逆に君はタバコがあったら何も出来ない人間なのか?あってもなくても君には必要なら吸うが良いさ』,,,,,かなり妄想ですがこんな具合に要求してき睡眠不足,頭がパンパンでした,,,順調にいってると感じていたのですが急に体調が悪く感じ心身症の症状が現れ追い討ちをかけるようにして現れました,,,,仕方なく安定剤を飲み落ち着きを取り戻させ睡眠に辿り着けたのですが。今日は6日目です。ですがかなり精神的に不安定,,,1本 
お化けがチラチラ。しかし禁煙セラピーに書かれていた事は真実と信じ込み過ぎると個人的に危ない気が,,,この掲示板の過去ログで勉強しているほうが真実味があって大変勉強なると思いました。先々が少し不安になってまいりました。しかしタバコには何の利点もないし何も解決してくれない。これはまぎれもない事実ですよね!?みなさん!?  煙鬼@装甲さん 遭遇2回目です笑
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/09(Wed) 16:50
禁煙セラピー、私も読みましたが、完璧には理解できていないようでした。これを読んだからには楽に禁煙できるはず、と思い込みすぎて、全然楽でない自分にパニックになりました。誰もが同じようにできるとはかぎらないようですね。それからは開き直り、禁煙は苦しいんだ〜!!!そういうものなんだ!と苦しみまくりましたよ!仕方ない事のようです。もう開き直っちゃいましょう。薬使っても仕方ないですよ、私達のような心身症の人は。
とにかく、一緒に頑張り抜きましょう!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/09(Wed) 17:38
koyukiさんこんばんは!辛いです,,,,さっきタバコ買いに行こうか思ってしまいました,,,,そうですよね。禁煙セラピー読んだからってなんとかしてもらおーって考えが間違いなんですよね。現状の自分の頭の中を何とか整理してみます!今はただニコチンと初めの1本に火を着けた自分が憎く,訂正したい人生の汚点です!!頑張ります!!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/09(Wed) 18:09
こんばんは!

禁煙セラピー、友人から話を聞いたりはしていますが、実は私は読んでいません。
ただ、なぜタバコをやめようと思ったのか、を毎回一生懸命思い出すとつらい時に乗り越えやすい気がします。

がんばりましょう!
[39553へのレス] 8日目です!! 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/11(Fri) 13:02
こんにちは!みなさん!何とか一週間を越えましたが,,,昨日はタバコをコンビニで思わず『セブンスター』と言って買ってしまいました,,,,が即ゴミ箱にポイッでしたが。衝動とは恐いですね,,,,8日目は朝からタバコを吸う夢(3回目)で目が覚め少し禁煙鬱なスタートでしたが7日目に比べたら落ち着いています。(7日目はズーッと鬱でした休みだったのに,,,嫁ともトラブル)何だか少しずつタバコの事を考えなくても大丈夫になっていくような1日1日実感する時があります。もっともっとタバコの必要性の無さを毎日認識するように心掛けます!!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/11(Fri) 14:45
買ったセブンスターをゴミ箱に捨てるとは!!!
なんて偉いの?!?!
私だったらつい・・・ってことになってたかも。。。
卓球さんはほんとに頑張ってるよ!!
私もがんばる!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者: 投稿日:2005/11/11(Fri) 15:12
卓球さん こんにちは

立派なお父さんですね、さすがです。
来月はジブリ美術館ですか、羨ましいです。
ジブリと言えば三鷹 三鷹と言えば吉祥寺 吉祥寺と言えば井の頭公園
象のハナコちゃんがいます。お時間があれば足をのばしてみては?
頑張って、お父さん!
[39553へのレス] Re: 5日目です!! 投稿者:卓球 投稿日:2005/11/11(Fri) 15:27
mimiさん 雫さんレスありがとうございます!!雫さん井の頭公園に象のハナコちゃん居てるんですか!?それは良い事を聞きました!!(知らなかった,,,恥)そっちも行ってきます!mimiさん買った自分がバカに思えましたけどね,,,,捨てるなら買うなですよね,,,お互い早く卒煙しましょー!!

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