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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[634]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[40314] やめて6ヶ月・・・ 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:03
なんだか最近煙草恋しいです。なんでだろう?久々吸いたいな。もうすぐ吸うところでした。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:25
こんにちは(*^-^*) 
卒煙20日目の私からすれば、6ヶ月も禁煙されたひろみんさんがここでやめてしまうのはもったいないです・・・。

個人差はあれど禁煙して1年は注意が必要なようですので、気を抜かずがんばりましょう!
私も辛くなったらここにカキコにきます¢(. .。)
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:46
こんにちは、ひろみんさん!

タバコって怖いですね。
6ヶ月も経っているのに、吸いたいんですね・・・。
私は2ヶ月過ぎていますが、まだまだの状態です。
3ヶ月を過ぎると習慣性が消えるといわれていますが、それも人それぞれなんですね、きっと。
絶対吸わないでくださいね!!ここまで頑張ったんだから、今を乗り越えたらまたタバコなんて忘れちゃいますって!!
きっと!

一緒に頑張りましょう!
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:あっこ 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:48
ひろみんさんはじめまして!禁煙もうすぐ2ヶ月になるあっこといいます。
ひろみんさん危なかったですね〜。 (-。−;) でもなんとか踏みとどまったようで良かったですね!
私も前に6ヶ月禁煙していたことがありましたがつい吸ってしまって元に戻ってしまったことがあります。吸っても全然おいしくないしいい事なんてありませんでした。それからはなかなかうまく止められずに今回やっともうすぐ2ヶ月です。
今吸ってしまったらもったいないので頑張ってくださいねっ!
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/15(Tue) 16:12
ひろみんさん、恐るべしニコチンですね。
六ヶ月で、吸いたくなるんですね...本当に恐ろしい (T_T)

でも、六ヶ月も禁煙したんだから
踏みとどまってね!
喫煙したいって気持ち時々わき上がるけど、その度に
しきり治して、がんばってます。
共にがんばりましょう〜e(^。^)g

[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/15(Tue) 23:50
ひろみんさん、こんばんは。
禁煙って恋人と別れるようなものだと誰かが言っていました。

別れた恋人との再会ってまたズルズルいってしまうのか、幻滅するのか。。。
どちらかの場合が多いんじゃないかと思います。
どちらもよい結果を招きませんので、遠い昔の出来事だって割り切るようにしましょうね。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/11/16(Wed) 00:34
ひろみんさん、こんばんは。そして6ヶ月おめでとうございまず!
吸いたい気持ちがウズウズ? あ、それはニコチンの怨霊みたいなもんですね。もう少ししたら幻影になって、やがて消えて行きますよ。
それまで待て、だけでは愛想ありませんね。(^_^;)
ひろみんさんの体からニコチンはもう抜けています。でも、脳のどこかがニコチンのお陰で本来の仕事をさぼって楽していた事をちゃんと覚えているんだな、きっと。だから、脳がまたさぼりたいと思ってるんでしょう。だから、ちょっと吸ってみれ〜ってそそのかすんでしょう。なんて困った自分の脳なんだー。それはニコチン中毒が本当に厄介だって証拠ですね。
理論的に考えていけば、いくら吸いたいと思っても、吸う必要も理由もないことが明らかになるので、吸わないでね。
吸ったらどうなるか、を想像するのもいいかもしれません。自己嫌悪に陥るのが目に見えているので、やぱメリットはないってことが容易に想像できます。
ね、つらくても吸わない方が今後のためには、いい選択ですよ。「ばかにすなー! 負けへんでー!」と声に出してみると、落ち着くと思います。ここまでがんばって来たんです。負けないでね。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/16(Wed) 00:40
こんばんは ひろみんさん。
6ヶ月おめでとうございます。
俗に言う、6ヶ月の山だと思います。この山を越えたらすごく楽になるでしょう。
僕は7ヶ月目で「この先は今まで以上の山はこないんだ・・・」て思ったらすごく楽になりました。
最も今もこれからも油断はできませんが・・・。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者: 投稿日:2005/11/16(Wed) 07:51
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

習慣性+記憶のぶり返しではないでしょうか。長年の習慣と記憶、
そう簡単に消去されないようです。今まで通りうまくかわしてがんば
って下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/11/16(Wed) 10:24
あー。みなさん有難うございます。やっぱりここに帰ってきて良かった
弱虫になってました。みなさんと一緒に頑張ります。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/16(Wed) 13:18
こんにちわ、ひろみんさん。

まずは禁煙生活6ヶ月突破、おめでとう。

私は「騙されていた」という割り切りで、随分と楽になりました。
タバコは素敵じゃないし幸福じゃない!良く出来た麻薬なんです。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:13
ひろみんさん こんちは

 6ヶ月突破おめでとございます。
吸うかどうしようか、迷ったら、ここにきて、書き込んでください。。。
 皆から、うらやましがられますよ。。。それを尻目に吸うなんてことはね。
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:けん 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:29
ひろみんさん。ついさっき煙鬼@装甲さんに良い言葉を教えて頂きました。
「吸いたくなったら、吸わない!!」
ね、凄いでしょう?

吸いたくない時−−>もちろん吸わない!!
吸いたくなったら−>吸わない!!
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:57 <HOME>
おこんにちはーー
あははーーな〜んとなく、分かる気が
しますねーー。
でも、まーた、初めから、始めないといけなく
なりますからーー
吸わなくて、いかったですねーー。
気をつけようーー「1本、おばけ」
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/11/16(Wed) 16:15
ひろみんさん、こんにちは。
よーくわかります。
私、10ヶ月経っても吸いたいんです。
たぶんこの先も続くんでしょう。
でもそれだけのことです。
別につらくはありません。
だって私はもう吸わない人ですから。

もう半年も吸わずにいるんだもん大丈夫。気楽にね。   それでは〜
[40314へのレス] Re: やめて6ヶ月・・・ 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/16(Wed) 19:03
ひろみんさん、はじめまして。
あ〜、先輩が踏みとどまってくれて良かった〜、です。
禁煙しても、全く吸いたくならない頭のいい人(頭で禁煙)は
実際には少ないと思う今日この頃です。頭で禁煙目指しつつ、
凡人は、「吸いたくなっても吸わないのが禁煙」と、弱気に
なったらここを頼り、それでも吸わないを続けていければ
いいのですよね。一緒に頑張らせてください。

[40382] 覚えてください 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:05
最近時々ポツポツとかきこしてるmimiと申します。
喫煙歴20年弱、4ヶ月前に一大奮起し禁煙を始めたものの数回挫折し
日々悶絶していました。
このままではまた失敗してしまうと
もう一度奮起し、19日前に何度目かわからないけど禁煙を開始しました。
それからは吸っていません。
これからも吸わない決心は固いのですが
まだタバコの呪縛から抜けられず
毎日苦しんでいます。

PCを使える時間が短いので
全員の方にレスできないと思うし
土日は家族がいるのでPCを開くこともできないし
なかなか皆様に懇意にしていただけないかもしれませんが
ここの雰囲気が大好きで
皆様の励まし(私宛でなくても)を読んでは感動してしまうので
ぜひ皆様のお仲間に入れてもらえたら・・・と思っています。

こんな私を受け入れてくださる方がいたら
どうぞよろしくお願いします。
私はほとんど皆様のお名前と禁煙歴などなど把握させていただいたと自負してます。

意思が弱く優柔不断で
あまりじょうずなお返事もかけない不器用な女ですが
なにとぞよろしくお願い申し上げます★
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:よしのり 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:18
mimiさん、禁煙19日おめでとうございます。

「まだ煙草の呪縛から抜けられず」の意味は、
まだ吸いたい気持ちが抜けないと言う意味でしょうか。
ここの過去ログは読まれているようですので、タバコの正体は理解されていると思うのですが。
もうすぐ3週間、ニコチンは殆ど抜けているはずです。
もう一度過去ログと他の禁煙サイトを読んでみましょう。

禁煙頑張って下さい。
まだ苦しいのはタバコに対する未練が残っているのでしょうか。
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:ヒデ 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:20
mimiさん こんばんは

19日目だと 僕と同じ10月生ですね。
一緒にがんばりましょう。

ここのみんなは、反応が早いので、
今日みたいに堅苦しく筋道立てて文章構成しなくても
会話でもするみたいに思った順番に気軽に散文で書き込めば
会話になって楽しいとおもいますよ。

ほかの人へのレスも、気になった発言を選んで
共感してること、アドバイス、体験談
いろいろ書き込めばいいと思います。

19日ならもう、気持ちは大丈夫と思います。
でもその気がなくても事故はあります。
自分を戒める意味でも、たくさん足跡残しては
どうでしょう。
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:26
よしのりさん、そうなんです
タバコにはうんざりのはずなんですが
吸いたいなぁと衝動的に思ってしまうことが多々あって

ヒデさん、ありがとう♪
でへへ、ちょっと堅苦しかったですね!
でも覚えてほしかったから(知り合いがほしかった)

お仲間が増えると
ますますがんばれるかなと
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:すいまぁ@フォーム改造中 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:28
mimiさん.....こんばんわ....
19日.....o(^-^)m(-^ )e(^ )d( )e( ^)t( ^-)o(^-^)~♪

別にレス出来ないからって...気にする必要はないと思いますよ!
自分が書きたい時に書き....読みたい時に読む。
レスしたい人は...レスをする。
わからない事は....質問し....知ってる事は教えてあげる(^^)v

>私はほとんど皆様のお名前と禁煙歴などなど把握させていただいたと自負してます。って....すっごいかも(^^ゞ

私......イマイチ理解できてませんから......ヾ(_ _*)ハンセイ・・・
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:まめどん 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:30
mimiさん、はじめまして!19日達成おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

もう目の前に3週間&すぐに1ヶ月が迫ってますよ〜。
書き込みは気にしないで自分の都合の良い時にして下さいね〜!

良い事教えましょうか〜!
よしのりさんと最初に会話した人は禁煙成功すると思いますよ!
これからも続けて下さいね!
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:34
すいまぁさんはジム通いですこ〜〜〜し体重が増えちゃった方ですよね?!
なぁんて♪

はい!気楽におじゃますることにします♪
よしのりさんにそんなご利益があるとは!!!
やったぁ〜★
今晩は気持ちよく眠れそうです。
ありがとうございます
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:39
mimiさん、19日経過(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
皆様のお名前と禁煙歴などなど把握なんて、凄いっ!
私等おっちょこちょいで、すぐ間違えるし
我ながらヤレヤレです( ̄о ̄)

皆へのレスは義務じゃないし、忙しいと
そうしたくても出来ない事あるし気にしなくて良いと思いますよん♪

これからも一緒に禁煙していきましょうね〜♪

宜しく御願い致します(^^)

Have a nice dream♪
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:あちこ 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:41
こんばんは、mimiさん。

19日禁煙達成おめでとうございます。しかも4ヶ月前からチャレンジされてて、すごいですね。こちらこそよろしくお願いしますね。

私も未練たらたらです。でももうきっぱりとあきらめました。今の私にはもう関係ないものだと。mimiさんはどんなときに一番強く喫煙欲求を感じられますか?タバコ止めたい、止めたくない抜きにして、自分の喫煙に対する思考をちょっとでも客観的に観察してみると意外な糸口が見えたりして、禁煙が楽になるかもしれませんよ。

がんばりましょうね。応援しています。
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:あっこ 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:45
mimiさんはじめまして。書き込みはあまり気にしなくていいと思います。
私もあまりカキコできませんが、前にたくさんの励ましの言葉を貰って嬉しかったしとても励みになったので出来る範囲で参加させてもらっています。みんな禁煙という同じ目標を持った仲間だと思うので一緒に頑張りましょっ♪ p(*^-^*)q
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/15(Tue) 23:05
いらっしゃ〜い。
>私はほとんど皆様のお名前と禁煙歴などなど把握させていただいたと自負してます。
素晴らしい!!

mimiさん。いつぞやは、ありがとうございました。(笑

 それだけの文章を書けるんですから、立派ですよ。。私とか○○さんとか○○さんは、タイプミスしたり、何だりですから...。(笑
 それでも、禁煙は出来るんです。。

 そうやって、一緒にがんばろうという気持ちが大切です!!グッドです!!
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:とど 投稿日:2005/11/16(Wed) 00:44
mimiさん、こんばんは。二十日目に突入してますね! おめでとうございます。
ここに書き込んだら、もう人ごとじゃない身近な人に感じてしまいますよ。何度も失敗する人の方が多いんだし、あれこれ自分に引け目みないなものは必要ありませんよー。
ここのみんなは、我こそが意志が弱いNO1だと言い張るでしょうし、自分にできるか不安になったり、泣き笑いしながら煙草に向き合ってます。いろんなタイプがいますが、一緒に吸わない生活を続けて行きましょうね。
レスはあまり気にしなくていいですよ。この掲示板は特に流れが速いので、ついて行くのは大変です。レスよりも吸わない方が大切なんですから、あまり気にしないで下さいね。
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/16(Wed) 00:49
mimiさん こんばんは。
20日到達おめでとうございます。
もうすぐ3週間到達ですな・・・。
>あまりじょうずなお返事もかけない不器用な女ですが
気持ちさえあればいろんなことが伝わるよ^^
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/16(Wed) 01:03
はじめまして(*^-^*)
今禁煙21日目のぽちです。ほぼ同期ですね、うれしいです。

私もまだ喫煙欲が抜け切れてないですよ。情けないことに副流煙がまだ懐かしい香りなんです。
イケメン喫煙者とお酒の席で一緒になるとかなりやばそう(笑)
あとは勤務時間内なのに眠いとき。

>私はほとんど皆様のお名前と禁煙歴などなど把握させていただいたと自負してます。
→私は一緒に働いている人の名前もなかなか覚えられないというのに。
 とても意思が弱く優柔不断になんか思えませんよー!!

これからもがんばっていきましょうね!!

[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者: 投稿日:2005/11/16(Wed) 07:44
おはようございます。

私も最初ここに“〆(^∇゜*)カキコ♪した頃は、ドキドキして文章も
なんか変でうまく書けませんでした。あまり肩肘張らず、利用されれ
ばいいかと思います。

まずは1ヶ月がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/16(Wed) 09:01
おはようございます 
みなさん、本当に本当にありがとうございます♪
なんだかいっぺんにすご〜くたくさんの友達ができちゃったみたいです

朝ってペースにのるまで
タバコを欲する時間なのです。
家族を送り出したあとのホッと一服・・・が快感だったのを
脳が覚えてるんでしょうね。
さらに外に出るとぽちさんと同じで副流煙が・・・深呼吸しちゃうくらい(*^o^*;;;
でも私の体がニコチンを欲してるわけではないし
私はもう「やめた」んですよね!!
今日は20日目。明日が21日で明後日が22日・・・
きっと数が毎日一つずつ確実に増えていくんですよね!!
ここにくると、そのことを信じられるし
自分自身のことも信じられる気がします。

あとで買い物に出かけても
ドトールの前でうらやましくなったりしないぞ〜〜〜!!!

Have a wonderful day, everyone!

[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:あっこ 投稿日:2005/11/16(Wed) 10:38
mimi さんおはようございます!
皆さん禁煙をしていろいろと良い症状が出てきているみたいですねっ!
私の血行不良はかなりしぶといみたいでなかなか改善してくれません。(*´ο`*)=3
しかも最近は肌荒れに悩んでいます。顔の右側に集中しているんですけど、これって禁煙は関係ないですかね?もうすぐ2ヶ月だし…。
でももちろん禁煙して良くなったこともいっぱいですよ!喉のいがらっぽさも無くなったし何よりも外で吸いたいとイライラすることも吸う場所を探すわずらわしさも大分無くなりました。
これからももっともっと良くなっていくように一緒に頑張りましょうねっ♪o(*⌒O⌒)b
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/16(Wed) 11:43
mimiさん♪もう覚えてますよ〜
とてもココロのこもったカキコですものね。
もう20日かな?1ヶ月くらいまでは毎日が結構
長く感じられますよね。

でもココの過去ログ熟知してるくらいなんだから
きっと、いや絶対!大丈夫です!!!

ドトールの前でも吸ってる人見ても心の中で
「早く止めた方がいいよ〜♪( ̄。 ̄)私はやめたんだよぉ〜」ってねっ♪
それできっとパワーアップ間違いない!(笑)

楽しくみ〜んな一緒に禁煙街道歩きましょ〜♪
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:じゃり 投稿日:2005/11/16(Wed) 12:52
お仲間mimiさん、こんちはでござんす。
あっしもパソコンを使えるのがお昼休みの30分だけでござんす。
それでもつねぼん卒煙街道のお仲間さんたちとお話をさせて頂くこの時間が楽しくて仕方がありやせん。
きっと、ここには人を暖かく迎えいれてくれる不思議なパワーがあふれているんだと思いやす。

mimiさんからもあったか〜いパワーがしっかりと伝わってまいりやす♪
これからもつねぼん卒煙街道、旅は道連れ、わいわいやりながらご一緒いたしやしょう♪♪

mimiさん 楽しくがんばっておくんなさいやしよー♪♪♪
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/16(Wed) 13:34
こんにちわ、mimiさん。

祝!禁煙生活20日間達成、おめでとう。

4ヶ月の苦闘は無駄にはなりませんよ、暗中模索から光が見えたのです。
タバコを吸わないでいい生活を出来るだけ楽しみましょう。コツコツと。
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/16(Wed) 13:51
つねぼんさん、お世話になります。
まるでみ〜〜〜んなのお父さんのような役割ですね!
つねぼんさんがいてくださるおかげで
こんな私でも楽しく禁煙できているのです。
感謝しています。

じゃりさん、ありがとうございます。
じゃりさんのレスもいつもあたたかく
勇気がわいてきます。

楽しくがんばります。
先ほどドトール前を通過して買い物に行きましたが
ちっともうらやましくなく
同年代の女性の喫煙姿をほんの少しの優越感を感じながら
「おさきに〜〜♪」って心の中でささやきながら
通り過ぎました。

これからもポジティブな生き方を目指します!
みなさんとごいっしょに★

PS.でも・・・タバコの香りが漂ったときは
・・・正直いうとやっぱり深呼吸しちゃいました。
まだまだです。がんばります♪
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/16(Wed) 14:23
mimiさん、こんにちは。
20日達成おめでとうございます!

時々、お見かけしてたので、すっかりお仲間のつもりでしたよ!

私も喫煙歴20年弱です!一緒ですね。
私は3回目のチャレンジです、今までのは半端な気持ちでしたが、今回はもう一生絶対に吸わない人生を送る覚悟で気合入れすぎて、心が参ってしまっている状態ですが、乗り越えたいと頑張ってます!

私も、2ヶ月超えてるのに、気持ちが落ち込みぎみの時には、タバコがあれば救ってもらえるのに・・・と、間違った呪縛から逃れられない状態です。

本気の禁煙って思ったより大変ですね、でも一緒に頑張りましょうね。
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:08
koyukiさん!!!
大ファンです!
ステキな人だなって思っていました。
ご自分が辛くて大変なときでも
他の人にいつも優しくてあたたかくて。
お仲間にしていただけるなんて!光栄です。

koyukiさんはご自分自身も
もう少し優しくいたわってあげましょうね。
いっしょにがんばれるなんて嬉しいです。
これからもよろしくお願いします♪
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:アン 投稿日:2005/11/16(Wed) 16:01 <HOME>
おこんにちはーー
良い選択と、決意をされましたーー
えらーーい。
頭で、禁煙することを
おすすめいたします。
ここには、たくさん、仲間がいますから
書き込みされて、勇気をもらいましょうーー
応援 していますーー
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/16(Wed) 16:24
mimiさん、こんにちわ!
ここではみんな仲間ですよ〜〜〜!
だから、一緒に頑張りましょうね!
いつでも、気が向いたときにカキコしてくださいね(^-^)
[40382へのレス] Re: 覚えてください 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/16(Wed) 18:57
mimiさん こんにちは。もう20日達成ですね、おめでとうございます。
私もPC使える時間が限られてる(自宅に戻った時だけ、普段はうつで実家暮らしで休職中)けど、
自宅に帰ると、メールチェックの次にここに来ます。
実家にいる時は、ここに禁煙続いてるぞの書き込みをすることを目標に、頑張ってます。
なかなか自宅にいられる日数が延びないんですが、来られる日は
おじゃましてますので、
どうぞよろしく!一緒に頑張ろうね。

[40285] 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:15
禁煙5日目です。肉体的には凄く楽になって来たんだけど、頭の中で誰かが「吸っちゃえば楽になるよ、ほら」って言ってるような感じ。今日の午前中は会議などで煙草買いにいく暇がなかったから良かったけど、午後が不安です。誰か、一喝して頂けないでしょうか。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:18
けんさん!5日経過(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
駄目駄目!せっかくの5日がパーになっちゃう!
深呼吸&深呼吸&深呼吸!
ニコチンが抜けている証拠ですっ!ここは努力と根性で乗り切って!
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:22
りこぽん@執行猶予中さん。ありがとうございます。僕は表向きはとっくの昔に禁煙している事になっていて、会社・家族・友人みんなから隠れて喫煙していた隠れスモーカでした。誰にも言わず、一人孤独に、再々々々々々...チャレンジ。励ましてもらったのは初めてです。ありがとうございます。頑張ります。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:27
けんさん、こんにちはでござんす。
けんさんに「吸っちまえー」とささやいているのはご自分自身でござんす。
あっしが10年間禁煙に失敗し続けて気がついたことは
失敗する原因はすべて自分にあるということでござんす。

けんさん、ここは踏ん張りどころでござんす。
ここで吸っちまうと楽になるどころかさらに重いニコチン中毒になるだけでござんす。
次の禁断症状がもっと重くなりやす。

深呼吸、水分補給、軽体操等 ありとあらゆる手を尽くして早く夜を迎えやしょう。
けんさん、がんばっておくんなさいやし!
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:33
出番か!?(-_☆)

オラオラ!!
○| ̄|_ 喫煙虫 ミ Θ。( ̄へ ̄ )/

いいかげんにせんか!!
ヾ( ̄3 ̄ ぺっぺ  −~~
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者: 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:36
こんにちは!

もう体から殆どニコチンは抜けています。吸いたい気持ちは、今までの
習慣が抜けていないからです。午前中がんばった気持ちで午後も乗り切
って下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:Hi-jack 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:37
けんさんはじめまして。今が一番苦しい時でしょうか・・私は今日で12日目です。5日目から今まで何も起きなかったのですが、今日の午前中に異変が起きまして、肺から何千本もの手が出で来てニコチン、ニコチン、と騒いでいるではありませんか。むむっこれはまずいと思いとりあえずおにぎり3個とあんぱんをむしゃむしゃと食べたところなんとか落ち着きました。自分としてはもう楽勝だなと思ってましたが、ニコチン君たちもふんばっております。どうぞ彼らに負けることのないよう、気合いをいれて頑張ってください!!

[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:39
じゃりさん、煙鬼@装甲さん。ありがとうございます。
こんなにリアルタイムに励まして頂いて、ここに来て良かったです。
頑張ります。自分自身がささやいてるんですね。確かに、煙草を吸う事を「何か、とても良い、素敵な事」と心の奥底で思っているような気がします。心の底から嫌悪感を抱ければいいんですよね。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 12:43
雅さん、Hi-jackさん。ありがとうございます。
励まして頂いて、本当に嬉しいです。
とりあえず、歯磨きしてすっきりしました。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 13:12
けんです。なんとか気持ちを元に戻す事ができました。ありがとうございました。
これまで何度と無く禁煙にチャレンジしてきましたが、挫折の連続でした。最長で12日間続いた時がありまして、この時はもう大丈夫と思っていたのですが、なんと彼女と電話で喧嘩してしまって自暴自棄になって、吸いたくも無いのに5本立て続けに吸ってしまいました。馬鹿です。
12日以上の世界をまだ知らないのですが、皆さんの投稿を拝見すると、吸いたい気持ちが完全に無くなるのには時間がかかるのですね。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/15(Tue) 14:08
こんにちわ、けんさん。

喫煙欲求が落ち着いたようですね、お見事です。

タバコに関しては、気持ちの赴くままに行動する必要はないということです。
冷静に止めたという現実を受け入れ、吸わないために努力をしましょう。
歯磨きは、グッドアイデア&グッドジョブです。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 14:16
おお、管理人さま。はじめまして。
>喫煙欲求が落ち着いたようですね、お見事です。
>冷静に止めたという現実を受け入れ、吸わないために努力をしましょう。
お言葉が心に沁みます。ありがとうございます。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/15(Tue) 14:33
けんさん、こんにちは。

今はだいぶ落ち着いたところでしょうか・・・?
禁煙5日目、今が頑張りどころですね。

一日一日を乗り越えて12日越えたら儲けもの!!きっとそこからはどんどん日が経ってくれますよ。
辛い時には、まず深呼吸、そして、ココに来る!
今は一歩一歩・・・頑張りましょう、みんな応援してますよ。


[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 14:50
koyukiさん。こんにちわ。

>辛い時には、まず深呼吸、そして、ココに来る!
来ていいんですね。辛さを紛らわすために沢山書き込みをして
しまって、掲示板の雰囲気を壊していないか心配です。

>今は一歩一歩・・・頑張りましょう、みんな応援してます
よ。
ありがとうございます。もう今日は大丈夫だと思います。
とても落ち着きました。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:35
けんさん、こんにちは。
吸うは一時の楽、吸わないは一生の楽です。(かなり名言!!)
私も前々回の挫折は、禁煙して運転していたら吸いたくなって暴走してしまい、
スピードオーバーで捕まったからでした。
すぐ近くのパーキングエリアでタバコを買いました。
捕まったことをタバコを吸わなかったせいだと勘違いしていたのです。
今思えば馬鹿な話ですが、洗脳が解けないときはこんなもんです。
一緒に頑張りましょう。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:44
マサえもんさん。ありがとうございます。
そう言えば、何年か前の禁煙の時に、高速道路運転中に急に手足が冷たくなって、頭がぼーっとして、冷や汗が出て、視野が狭くなって、運転が恐くなった事がありました。
禁煙(3日目)のせいだと思い、PAで煙草を吸って、休憩してから運転再開しました。
離脱症状だったんですかね。今思い出しても恐いです。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:あっこ 投稿日:2005/11/15(Tue) 15:58
けんさん、はじめまして!今が一番つらい頃ですね。
夜はさっさと寝てしまうことをお勧めします。p(*^-^*)q がんばっ♪

マサえもんさん名言ですねっ!私もそのとおりだと思います。
一時の楽に惑わされないでみんなで頑張りましょうっ!
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/15(Tue) 16:08
けんさんはもう『ヤメタ』んです!!
もうスッパリやめたんだよ。
だからどんな時ももう必要ないんです。

自己暗示。。。自己暗示。。。
結構これがかかるんですよ〜(単純な私だけ?(笑))
ガンバレ〜(^o^)9お〜!!
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 17:08
あっこさん、サラさん。ありがとうございます。
このあと仕事が終われば、ジムー>帰宅ー>夕食ー>就寝
このルーチンに入ってしまえば大丈夫なんです。会社に居る
時が一番やばいんです。
あとちょっと、7時まで頑張ります。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/15(Tue) 17:23
禁煙は簡単に出来るものではありません。
誰にでもできれば、喫煙者は一人も居ませんよ。
非喫煙者を目指すんですよね?
始めたのなら、最低でも3週間は乗り越えてみてください。応援します
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 18:14
くにょさん。ありがとうございます。
いつもなら、今日絶対吸ってました。
この掲示板、皆様の応援、アドバイス、とても心強いです。
明日からも、よろしくお願いいたします。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:ARIAS 投稿日:2005/11/15(Tue) 19:45
けんさん 5日目、おめでとうございます。
みんなが見てるし、応援してますよ。
もう実感してると思いますが、今その苦しさに耐えてるのは一人じゃないですから。。 ともに、頑張りましょ!
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:ヒデ 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:29
けんさん こんばんは

タバコなんて、何も意味がないことに気づけば、
吸いたい気分なんて幻想ですよ。

もう5日がんばってるなら、
体もどんどん楽になってるでしょう。

タバコを吸ったときに感じていたいろいろな錯覚を
必死に否定しなくていいです。
ただ忘れてればいいのです。

がんばって。これから絶対いいことばかりだから。
[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:すいまぁ@フォーム改造中 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:43
けんさん......5日目...(ノ_・。)/゜・:*【祝】*:・゜\(・_・、)

禁煙とは....自転車を漕ぐようなもので...最初にちょっと頑張れば....後はスイスイ....ポカッ (._+ )☆\(-.-メ) ォィォィ

でも.....ホントにそうだと思いますよ!!
日に日に楽になるし.....たまに上り坂があって....
「もう...あかん」って思ったら....下り坂。

これからは.....いいこと....いっぱいありますから!!

[40285へのレス] Re: 助けて! 投稿者:けん 投稿日:2005/11/15(Tue) 22:53
ARIASさん、ヒデさん、すいまぁさん。ありがとうございます。
今日を乗り切って、ジムで力いっぱい走ってきました。
ビール飲みながら、「ああ、タバコ吸いたいなあ」と思いましたが
この掲示板開けてみて、僕に応援を頂いているのを見てびっくり
しました。
はい、すみません。頑張ります。もう、寝ちゃいます。
おやすみなさ〜い。

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