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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[639]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[40603] 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/18(Fri) 11:27
こんにちは。
私は職業柄いろいろな現場を回っているのですが(こういえば推測できてしまいますね)、どうやら次の現場が全館禁煙らしいのです。

気候がよければかえって外に出たくなるんでしょうけど、タイミングが良くてうれしいです。
これからの寒い季節に外は辛いです(私は禁煙しても冷え性ですし)。

最近新発売のタバコの味とか気になって仕方なかったのですが(JTの罠ですね)、乗り切れそうで嬉しいです。
年内は異動なしなので忘年会等の注意は必要ですが。



[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/18(Fri) 11:38
ぽちさん こんにちは
場所がないっていうのはいいことですねぇ!!
チャンスがなければ我慢もしやすいっていうことで。

寒空の下、ガタガタ震えながら吸ってるのって
傍から見てると結構みじめですもんね。
今年は余裕であったかく過ごしましょっ♪

JTのCMは見ないことにして!!!(私も気になる〜〜〜!)
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:05
ぽちさん こんにちは。
禁煙の場所って増えましたよね。うれしいことです。
やめた者がちですな。
それにしても、JTのCMはうますぎると思う。
CMのアドバイザーでも稼げると思う。
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:あっこ 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:18
ぽちさん、こんにちは。全館禁煙おめでとうございます!(*^-^)
私は近くに吸っている人がいると異常に反応してしまって、すぐ逃げちゃいます(笑)
10メートル先を歩きタバコしている人にも ムキーっヾ(。`Д´。)ノ と反応してしまいます。
ついこの間まで吸っていたのに今は人の煙が臭くてたまりません(わがままですが…)
だから全館禁煙の場所が徐々に増えてきてとても嬉しいです♪
ただ戻るつもりはありませんが戻ってしまったらまた吸う場所探しにイライラしなくてはいけませんね。ヤダヤダ!
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:23
ぽちさん こんちは
とりあえず、おめでとうございます。
忘年会がんばってください。。
練習した方が良いのでは...(笑
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者: 投稿日:2005/11/18(Fri) 13:00
こんにちは!

タバコの自販機は、私が禁煙始めた頃に比べるとパッケージが派手に
なったし、会社の自販機なんか電飾(古!)が光ってます。☆ミ
JTやり放題です。

いろんな誘惑があるかと思いますが、禁煙当初の気持ちを忘れず
がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/18(Fri) 13:45
みなさんありがとうございます。

そうそう。タバコの広告って感心してしまいます。
今大阪でミュシャ展やってるんですが、私は彼の書いた「JOB」っていうタバコのポスターが大好きで、家にも飾ってあったくらいなんですよね。

感心してる場合じゃないですけど、客観的に感心できるようになっただけでも進歩ということで(^^;)

煙鬼@装甲さん
→しっかり練習つんでおきます(*^-^*)
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:27
こんにちわ、ぽちさん。

大きな進歩を実感できたようですね、素晴らしいです。

ニコチン依存症の治療だと割り切って、禁煙生活を続ける事が大切ですね。
少しくらいとか一本だけというもの罠ですから、冷静に対処しましょう。
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/18(Fri) 18:32
ぽちさんこんにちは!

全館禁煙の職場、いいですねぇ!
強制的に喫煙できない状況を強いてくれるとありがたいですよね!

私は仕事中はもともと吸えません!休憩時間は吸っていましたが、その程度なので、その習慣は抵抗なく抜けられたのですが、仕事は所詮パート、午後の自宅が問題なのです。
自宅も一応自称、全館禁煙にしたのですが・・・。
あまり意味ないですよね。

結局は自分の理性の問題ですね。

頑張りましょう!!
[40603へのレス] Re: 希望の光が・・・・(*^▽^*) 投稿者:とど 投稿日:2005/11/18(Fri) 20:09
ぼちさん、初めまして。
全館禁煙、よかったですね。この機会を大切にしましょう。
新発売の新風味の煙草は知ってます。私は禁煙して1年前後経つというのに、ちょっと興味を持ってしまいましたよ。それまで気にならなかった自販機が、ちょっと気になったもんです。(自慢することじゃないですね。汗)
でも煙草は煙草ですからね、乗り切れそうという力強いお言葉に拍手です!
その調子で続けてってくださいね。応援してますよー、

[40597] 唇の色 投稿者:けん 投稿日:2005/11/18(Fri) 09:17
おはようございます。8日目、けんです。

実は、唇の色と顔色が悪いんです。顔色は禁煙で良くなる気がしますが、
唇の色は改善するもんなんでしょうか?
紫色なんですが、少し赤みがさしてきたような気もします。
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/18(Fri) 11:15
けんさん おはようございます。
今日もがんばって時間を積み重ねましょう。
>実は、唇の色と顔色が悪いんです。
気になられるなら病院にいったほうがいいでしょう。
ただ、アーレンカーが言ってましたが、タバコをやめても変わらぬ生活があなたを待っている。って言葉を思い出します。
素人考えですが、おそらく、吸い続けても今日は唇・顔色が悪くなってたと思います。
もうよくなりましたよね?
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:けん 投稿日:2005/11/18(Fri) 11:25
えんじょうさん。ありがとうございます。
顔色が土気色なのは喫煙者特有のあれですから、もうすぐ改善する気がします。顔がポカポカ温かいので、血行が良くなっているのだと思います。
唇は、喫煙者でもピンク色の人はピンク色ですね。(今日、観察しました)
唇の色改善はタバコ以外の要素で、メラニン色素がどうの..っていう話のような気がしています。
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/18(Fri) 11:43
こんにちは。
タバコを吸えば唇の色が悪くなることは確かでしょう。
ですから気にされているのであれば禁煙あるのみです!!

ただおっしゃられているように元来の遺伝的要素も大きいと思うので、喫煙しても唇がピンクのままなラッキーな方もいるようです。
喫煙者の全てが肺がんになるわけではないですし、人それぞれなのでしょう。

また禁煙日数が延びていけば改善するのかもしれません。
血圧が下がっただけでもよしとしましょう♪

私も冷え性だけは禁煙しても直りません。
全て期待通りにはいかないようですが、お小遣いが増えるだけでも丸儲けですのでがんばっていきましょうね!!
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/18(Fri) 11:57
けんさん、こんにちは。
8日間、よく頑張っていますね。
みなさんがおっしゃるとおり、禁煙したから
唇の色が改善されるとは言い切れませんが、
喫煙したから良くなることはないと、間違いなく言い切れます。
血行は良くなると思うので、少しずつ改善されると思いますよ。
まずは10日間、頑張りましょう。
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:02
けんさん、8日目おめでとうございます♪

私も3週間経過しました。
そのご褒美に美容院に行ってきました。イェ〜イ♪
そこでいつもの美容師さんに
「あれ?髪がきれいになりましたね。シャンプー変えました?お手入れしてるのかしら?」って言われました。
な〜〜んにもしてないのに!!
タバコやめただけ!!!
これから いいこといっぱい実感できるといいですね!

医学的なことはわからないけど
中から健康になっていかれる気がしますよね!

これからもいっしょにがんばりましょ★

小銭も減らないし、ね!ぽちさん♪
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:けん 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:05
ぽちさん、マサえもんさん。ありがとうございます。
そうですね。もう少し気長に待ってみます。
あの..色の話ばっかりで恐縮ですけど、爪の色が心なしか良くなってるような気が..焦らない焦らない(自己フォロー)
それにしても、今日は凄〜い楽チン。全然「我慢」してないです。
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:けん 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:12
mimiさん。ありがとうございます。
女性にとって髪を誉められるのは、とても嬉しい事だと推察します。
3週間禁煙の効果ですね!おめでとうございます。
僕の髪にもきっといい事が...
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/18(Fri) 12:21
8日目クリアおめでとうございます!!
個人差はあると思いますが、私は3週間位をクリアするまでは結構、ボロボロとありました。やたら、熱かったり、アレルギーが強かったり...。
 辛くなったら医者にいく(笑
がんばってください!!
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者: 投稿日:2005/11/18(Fri) 13:04
8日達成おめでとうございます。\(~o~)/

煙鬼@装甲さんが言われているように、個人差があるので何とも判断
しにくいですが、長年喫煙している人の唇の色と比べると明らかに
健康な色(艶)をしていると思います。

徐々に健康になっていく体を感じつつがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:19
こんにちわ、けんさん。

確実に一歩づつ前進していますね、お見事です。

口元は気になる部分ですね、舌や歯や歯茎はどうですか、楽しみですね。
比較的、甦るのが早い部分の味覚や嗅覚はどうですか、身体は喜んでいますよ。
[40597へのレス] Re: 唇の色 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:53
けんさん、こんにちは。

>紫色なんですが、少し赤みがさしてきたような気もします。

良かったですね。
そういう体調の良い変化に敏感になっている事は何より前向きさの表れであり、実際の体調の変化よりもさらに良い事だと思います。
とてもいい禁煙になっているんじゃないかと思います。
これからも前向きな禁煙続けてくださいね。
[40597へのレス] 謝辞 投稿者:けん 投稿日:2005/11/18(Fri) 18:11
おかげ様で、8日目も無事に禁煙継続できそうです。皆さんに励まして頂いたおかげです。ありがとうございました。
土〜日は多分お邪魔できないと思いますので、一応ご挨拶しておきます。
土〜日は妻や子供達が僕を見張っておりますので、決してタバコを吸う事はありません。
月曜日、11日目にまた登場いたします。
では、良い週末を...

[40563] 気分を変えるとき 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/17(Thu) 21:43
ねぇ、みなさんはタバコを吸いたいなって思って
その気分を変えるとき、どんな方法でがんばっていますか?
koyukiさんが濃い目の緑茶をちびりと飲むっておっしゃってましたよね!
歯磨きしたとか、深呼吸とか、他には?

私はタバコが恋しく感じてしまったとき
コーヒーを飲むと何故かおさまるんです。
タバコとコーヒーはワンセットになりやすいから
禁煙中はコーヒーはよくないって言ってる人もいますけど
私はニコチンだけでなくカフェイン中毒でもあるのかしら???
タバコを我慢してるのに、大好きなコーヒーまで我慢したら
耐え切れないぞ〜〜!
「あ〜吸いたいなぁ〜。」なんて思ったら
すぐにおいしいコーヒーを入れちゃいます。
一口すすると・・・あ〜幸せ♪これでタバコのことはしばらく忘れちゃいます。

みなさんのこれぞ!!があったら
教えてくださいな♪
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/17(Thu) 21:51
mimiさん こんちは

コーヒーは、肝臓を考えてインスタントがぶ飲みです。。(笑
あとは...。

叫ぶ。ダンボールを蹴る。
あと、ガッツポーズ..力一杯の握りこぶし...。
mimiさんには向かないかのう...。
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:すいまぁ@フォーム改造思案中 投稿日:2005/11/17(Thu) 21:59
覚えてるでぇ〜....
ほとんど名前と禁煙歴などなど把握してるmimiさんですよねぇ〜....

ボチボチ3週間??(*^_^)/¨*・.;..☆.。.:*・☆ おめでとう ☆

気分転換....私の場合もコーヒー飲む回数は増えました。だからといってタバコを吸いたくはならないし.....まぁええかって感じです。

昼間はコーヒーで.....夜は焼酎のお湯割りで....乗り切ってま〜す(^_^)/~

[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/17(Thu) 21:59
うっ・・・煙鬼さん・・・
もう少しソフトなのはないですか・・・
うちの子供が怯えても困るので・・・
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:01
すいまぁさん、私、お酒一滴も飲めないんです
ちょっと飲めたらいいのにな

意外とコーヒーはポピュラーなんですね!
私が変人なのかと思ってました
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:13 <HOME>
mimiさん、こんばんわ!
私はひたすら深呼吸深呼吸深呼吸。。。
で耐えてきました(`ヘ´)
でも、始めのうちは無意識にタバコ吸っている人の傍で深呼吸してましたけどね(笑)
もち、今は大丈夫です。
コーヒーとかお茶も、濃いものや香りの良いものがいいですね(^_^.)
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:あっこ 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:13
mimiさんこんばんは。
私はコーヒーが飲めないので熱いお茶や水が多いです。
あと最近のお気に入りはフリスクのベリーミント味です。(^∇^)
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:35
mimiさん、こんばんは。
タバコをやめると、味覚が冴えてコーヒーが
更に味わい深いものになるらしいですね。
僕は、お子ちゃまなのでコーヒーは飲みませんが。
タバコとコーヒーはワンセットだと思われがちですが、
逆に本当のコーヒー通はタバコを吸わないのではないでしょうか??
だってスタバだって、禁煙でしょ??
さてさて、私の気分転換は皆様ご存知のとおり、ジム通いです。
ダイエットを兼ねて、一石二鳥です。
運動は良いですよ!!
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:jack 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:43
mimiさん こんばんわ。私もコーヒー大好きなので良く飲みます。
確かにコーヒーを飲むとタバコが吸いたくなりますが、またそれも逆に快感?で楽しんでおります。何か最近楽しいんですよね禁煙が!
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:けん 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:46
緑茶、歯磨き、アロマハーブティー..ありきたりですか?
腕立て伏せ50回、結構効きました。
目薬...以外に効果的でした。
ただじっと待っててもタバコ大王(?)が過ぎていくように
なりたいものです。
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:りこぽん@執行猶予中 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:53
三週間(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜\(^ー^*)
気分を変える時なんて、素敵なタイトルっ♪

気分を変える時は、
最初はタバコを忘れる為に、寝るぞ”とか考えない様にする事ばかり
考えたけれど今は、タバコなくても楽しい!って
少しずつ思える様になってきました♪

皆様の意見もとっても貴重です。
参考にメモ〜〜しました(笑)
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/18(Fri) 07:09
私はやっぱり、シュガーレスガムです。ノンシュガーのが見つけられなくて、カロリーは気になるんだけど、
連続噛みは、2ヶ月超えて、めったになくなりました。今後は、代替品からの脱却めざします。
そうなると、やっぱりコーヒーかな。ドリップコーヒーを飲みすぎると胃だけじゃなくて、
中性脂肪があがるとか聞いたことがあり、もっぱらインスタントですが、、、。
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者: 投稿日:2005/11/18(Fri) 08:00
おはようございます!

私も、タバコ止めても好きなコーヒーも一緒に止めるつもりはありませ
んでした。最近では、某放送で脂肪燃焼効果あるなどと放送されて
からは、夫婦でホットコーヒー飲む回数が増えています。
後は、仕事中にガムとかコーヒーというわけにはいかないのでミント
タブレットで対応していました。

自分に合った対処法が見つかれば禁煙継続も楽かと思いますので
焦らずがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/18(Fri) 08:54
とっても参考になるご意見ありがとうございました。
コーヒーだけだとあまりに飲みすぎてしまったら
これまた体に悪いかなと心配だったので
教えていただいた対処法をメモって
今日のお買い物のときの参考にさせていただきます。

今日も元気に明るく
禁煙生活がんばりましょう!!
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:00
こんにちわ、mimiさん。

前向きな禁煙生活ですね、素晴らしいです。

特に吸いたいとストレートに思ったことがないんです。っていうか、
ニコレットも噛んでるし、自分の中で吸うという選択肢を排除していました。

私は禁煙してからというもの、目っきり喫茶店に行かなくなりました。
自分で思っているほど、コーヒーは好きじゃなかったみたいです。
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:30
mimiさん、こんにちは。
出遅れましたっ!

私は前述のように緑茶をチビリとやるのもそうなんですが、
いい香りの物が大好きなんです。
欝に効くと言われて買ったアロマオイル(ゼラニウムなど)をアロマミストでふわぁ〜っと漂わせて香りを楽しむんです。
仕事中は無理なのでコットンに浸み込ませたものをクンクンするんです。(ビニールのパッチン袋に入れておいて)
欝がどうこうよりも、とにかく「いい香りぃ〜」とうっとりすることで気分転換になります!
コーヒーも飲めないのですが香りをかぐのは大好きです。
ちゃんとタバコから切り離せば、タバコの代わりの物になりますよね。

これからも頑張りましょうね。
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:52
出遅れNO.2ぽちです。

私は眠気覚ましにタバコをすっていたこともあって、この上コーヒーまでなくなったら辛くていてられません。
タバコをやめるとコーヒーやチョコの消費量が増えるので、経済的に逆効果になり、それが原因のひとつとなり失敗した経験もあります。
なので今回の第2回目禁煙は、過去の失敗をふまえ、経済的に損をしても、多少おやつが増えても禁煙を優先する覚悟です。

ちなみに今日は奮発してスタバのカフェラテ(ノンファットミルクで)をかってきました。
コップがクリスマス仕様になってるー♪〜ο(*^▽^)οο(^▽^*)ο〜♪
[40563へのレス] Re: 気分を変えるとき 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/18(Fri) 15:31
同じく出遅れNo.3です。

自分もコーヒー飲むと落ち着きますよ。
毎晩ホットココア飲んでお休みしますが、この相性も抜群です。
個人差ありますが、夏場のアイスもかなり落ち着きました。
(但し体重増加の副作用がありましたが)

[40446] ぼー 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/16(Wed) 14:15
はじめまして、禁煙始めまして本日で34日目です。ちょうど一ヶ月目で某コンクールに出場しまして、結果はさんざんでした。目の奥がぼーっとするのと、いらいらでいつもとは違う自分でした。体重は随分増えているのに、体は中を歩っているような感じで・・・離脱症状はいつまでつづくのでしょうか?だれか教えて下さい。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者: 投稿日:2005/11/16(Wed) 14:29
はじめまして!

離脱症状の状態と期間は個人差があるのでいつまでとは言えませんが
時期がくれば必ず回復します。参考までに私は、最初の1ヶ月ぐらい
日中眠い+ボ〜とする+夜中に目が覚めるで次の1ヶ月の間に禁煙鬱
になり結局2ヶ月ぐらいで治まりました。
それから、私も体重が増えているのに動きが軽くなった感覚ありまし
た。そのせいで結局体重増の分、今ダイエット中です。

体が元に戻ろうとがんばっている状態だと思いますので焦らず禁煙
エンジョイして下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/16(Wed) 14:35
山女34cmさん、こんにちは。

私は離脱症状というよりひたすら欝とパニックでしたから、それ以外の禁断症状は実感がないのですが、1ヶ月病と誰かが名づけた症状があって・・・それは無性に吸いたくなる状態に陥るのですが、ちょっと違いますか・・・。

離脱症状って人それぞれらしくて、なんともいえないのが事実ですが、3週間でニコチンは体内からなくなるので、ニコチンによる離脱症状はなくなるはずなのですが、そういう理屈であるだけで、現実に3週間で楽になって万々歳!って人は少ないんじゃないでしょうか?
習慣性の方がしつこいですからね、1ヶ月じゃぁまだまだ厳しい状態にあっても不思議ではありませんよ。
2ヶ月、3ヶ月たてばまた違ってくると思いますよ。
希望を持って!一緒に頑張りましょ!
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:04
山女34センチさん こんちは

 34日クリアおめでとうございます。。。
離脱症状がどの程度なのか、本当に禁煙によるものなのか正直分かりません。ただ、いらいらは、今でも私はあります。私も禁煙して1ヶ月10日位です。
 ただ、ひとついえることは、禁煙を始めた、2〜3日目に比べれば、イライラは少なくなってることがいえるのではないでしょうか。
 私も禁煙を始める前は、大事な仕事が一段落したらにしようかとか、考えたこともありました。
 ただ、それで禁煙を先延ばしして、その日がきても、どうせ、また先延ばしするかもしれないな。とも思い、あまり深く考えずに試し禁煙などや失敗禁煙などを経て、今日にきました。

 コンクールは、お気の毒でしたが、今、1ヶ月をクリアした良い事実も変わりません。タバコを吸って、力がアップすることは、理屈上ありえません。10キロの米しか持ち上げられない人が、タバコを吸うことで20キロの米迄担げるようになる理屈はないのです。
 ただ、タバコをやめれば、個人差はあっても、回復に向かうのですから...。がんばりましょ!
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:48
こんにちは 僕は禁煙52日目ですけどしっかり禁断症状は残っています、あまりに調子が悪いので先週から内科の精密検査をサンザン受けて異常が見られないので、内科の先生とサンザンやり合って結局心療内科に昨日かかりウツ状態にあるということで薬を処方されました、そのおかげで今日はしっかり仕事が出来ています、顔の皮膚が引っ張られるようなムズムズするような感じはウツの症状の一つらしいです、只禁煙が原因のウツで有ればアル程度時間がたてば必ず無くなるらしいです、昨日の先生はウツになる原因は数限りなくあるので原因を追及するのではなく今出ている症状を改善する事が大事だと云うことでした、
禁断症状の長さは人それぞれらしいのですが、生活に支障が出るようでしたら医療機関にかかられたらどうでしょうか。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:アン 投稿日:2005/11/16(Wed) 15:55 <HOME>
おこんにちはーー
うんうん、しんどいですねーー
気分も、落ち込んだりすると
いらいらも、増しますねーー。
でも、体は、どんどん元気に
向かっていると思います。
皆の言う通り、個人差も、捕らえ方も
関係してきますからーー
深呼吸、そして、上手な気分転換ーーですね
ニコチンは、体から、抜けて行ってすことを
想像して、−−−ね。
応援、しています。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/16(Wed) 16:07
山女34cmさん、こんにちは。

34日経っても、毎日そんな症状なのですか?
もしそうだとしたら、一度医師に相談してみたほうがいいのではないでしょうか?
私の考えですけど、離脱症状がそんなに続くものだとは思いません。
一時的なものなら、緊張など気持ちの問題ではないかと思いますが
慢性的なら心にも身体にも生活にも悪影響が出てきますので早めに対処
してくださいね。
みんなも言っていますが、タバコを吸う事では何も解決しませんから。
頑張ってくださいね!
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/16(Wed) 17:05
みなさん、ありがとうございました。昼真っからこんなにたくさんの人がここを見ているのに驚かされました、これからの励みにしたいと思います。コンクールは毎年ありますが、断ってせっかくここまで来たのですから、吸いません。これからもよろしくお願いしますね。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:らんらん 投稿日:2005/11/16(Wed) 18:32
山女34cmさん、はじめまして。
離脱症状、というより、ニコチンの悪あがきがちょっと長引いちゃってるかんじ、でしょうか。
私は、一ヶ月すぎても、期待したほどの成果がなくて、吸いたい病にかかったことを
覚えてます。ここで弱音はいて、皆さんに「吸っても何にも解決しないよー、ガンバレー」と
励まされ、吸わずに済みました。
しつこいニコチン野郎になんか、負けてなるものですか!
一緒に頑張って吸わない人生つづけましょう。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/17(Thu) 10:52
こんにちわ、山女34cmさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間突破、おめでとう。

ニコチンが脳内のバランスを壊していたので、只今、復旧作業中です。
身体の異変を元に戻す意味でも、頭の中の整理をして覚悟を決めましょう。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/17(Thu) 11:21
こんにちは 山女34cmさん。
34日目おめでとうございます。
いらいら・・・やっぱり深呼吸が基本ですね。
来年のコンクールはきっといい結果が出るでしょう。
でも何のコンクールですか?
気になるなぁーー。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:さんすけ 投稿日:2005/11/17(Thu) 21:07
山女34cm さんはじめまして。。
自分のレコードは山女36cm、岩魚52cm、サクラマス67cmです。。

禁煙たぶん73日目くらいのさんすけです。。たぶん趣味が同類と思いレスしました。。。

今日も飲み会でしたが。。自分にもやめれてます。。
たぶんだいじょうぶだぞおおおおおお。

吸わないことも。。トラウトも。。鬱も。。
なんとかなるかなあああああ。。。

しりめつれつでしたーー。 ごめんんんn。 おたがいにがんばろうねーーー。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:すいまぁ@フォーム改造思案中 投稿日:2005/11/17(Thu) 21:41
はじめまして....34日経過...(*^_^)/¨*・.;..☆.。.:*・☆ おめでとう ☆ございます...

しかし...私大変な勘違いをしてまして...HNの山女34cmをそのまま...やまおんな34cmって読んでましたからm(__)m
で...足のでかい...山で暮らす女ってイメージで「えらい名前やなぁ」って思ってました(>_<)
さんすけさんのレスを読んで...はっっとしました(^^ゞ
ありがとうございますm(__)m

禁断症状に関しては...だいたい...みなさんの言うとおりです。

とりあえず...吸わない事を続けましょうね(^^)v


[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/17(Thu) 22:52
すいません・・・。
私もすいまぁさんと同じく、やまんばの姿をイメージしておりました・・・。
34センチは34日だからで明日は35センチなのかな?
とか、意味不明な解釈をしておりました。
釣りは私はしませんが、釣りとタバコもセットっぽいですよね。
ARIASさんが昔言っておりました。
お互い、頑張りましょうね。
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:jack 投稿日:2005/11/17(Thu) 23:12
すいまぁさん、マサえもんさんいやですよ〜    頑張りましょう!!
[40446へのレス] Re: ぼー 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/18(Fri) 14:10
さんすけさん 記録すごいですね!私も中学時代から渓流釣りを始めまして今年はじめて大物34cmのやまめを釣りました、それにちなんだネームで〜す。釣りとたばこは、セットになりやすいので禁漁日を目前にして、禁煙しました。あと少々自己紹介しますが、44歳のおやじで子供も3人おります。自営業で1級技能士です(職種は内緒)。コンクールはそっち系で3年前に全国3位に入りました・・・自慢話でした。禁煙頑張ります。

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