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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[646]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[40987] やった 投稿者:けん 投稿日:2005/11/23(Wed) 00:15
お邪魔します。「けん」です。丸12日が過ぎました。
今までで一番長い禁煙時間を記録する事ができました。
幸運が重なったと思います。一番の幸運は苦しい時(5日目?)
にこの掲示板の存在を知って、「助けて」と言ったら、10分も
しないうちに沢山の方々からメッセージを頂けた事でした。
その方々が、良く掲示板を読んでみるとまさに禁煙を今も続行中
の「現場」の先輩だった事に感動しました。
重みと優しさにあふれたアドバイスは、一秒一秒苦しさを克服する理由になりました。
そして、それをきっかけとしてこの掲示板の中の(末席ながら)、ひとつの
キャラクタとして発言できている事も大きいです。
皆さんを裏切れない、というか、いつまでもこの仲間の一人として居続けたいという気持ち。
「ちょっと吸いたい」程度の欲求は軽く吹き飛ばす事ができるようになりました。
これからも、苦しくなったらこの掲示板で皆様に叱咤激励して頂いて、真の
成功者を目指したいと思います。
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:サラ 投稿日:2005/11/23(Wed) 01:10
けんさん♪頑張りましたね〜12日!
どうなることかと思ってましたが(笑)すごいです!

ココはココロのオアシスですね。
(^m^くぅ〜カコイイ〜(笑))
みんなが卒煙目指してガンバッテます。
けんさんもすっかりお仲間ですね!
もう孤独な戦いじゃ〜ありませんよ♪

けんさん!これからも真の成功者目指してガンバロっ(^_-)-☆
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/11/23(Wed) 01:17
丸12日.......(^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)う!
ココはココロのオアシスです2....
ここは...重みと優しさにあふれたアドバイスがいっぱいつまった宝の箱(^m^くぅ〜カコイイ〜(笑))

末席と言わず....升席で発言してください(^^)v
これからも....よろしくです(^^♪


[40987へのレス] Re: やった 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/23(Wed) 02:06
けんさん、丸12日達成おめでとうございます\(^o^)/

ココは、ココロのオアシスです3!!
ほんと!ココではすごい沢山の仲間たちが真剣に励ましたりアドバイスしてくれたりしています!
けんさんも、これからはずぅっと仲間です!
みんなで仲良く楽しく禁煙続けましょうねっ(^^♪
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/23(Wed) 07:36
けんさん おはようございます

大分軌道に乗ったようですね。。。私も、3週間くらいまでは、度々(頻繁?)に壊れてましたから、一歩づつ充実感を踏みしめていきましょ。いっしょにがんばりましょ!!
 
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/23(Wed) 08:18
けんさん、おはようございます。
12日の壁をついに乗り越えたのですね!
おめでとうございます。

ココのパワーはすごいですよね!
誰かのピンチとなるとものすごい勢いでレスがドバーっと届きます。負けていられなくなりますもんね。

12日の壁を乗り越えたからといって、油断しないでこれからも精進してゆきましょうね!
一緒に!
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/23(Wed) 08:39
おはようございます。けんさん、やったね!12日間おめでとう。寝床でクモッテイルけんさんを想像してたんですけど、お見それしました。次は、一ヶ月ですね・ちょろいちょろい (昨晩からけんさんの風邪がうつっちゃったみたいで、本日はゼツフチョウです)
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/23(Wed) 10:21
おはようございます。けんさん。
新記録達成おめでとうございます。
ここでのカキコミは本当にパワーをもらえます。
人にアドバイスはしてみたりするけど、自分に言い聞かせている
ことも数多いですもんね。
一緒に歩んでいきましょう。
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/23(Wed) 11:37
けんさん おはようございます。
12日おめでとうございます。
風邪も治ったようですね。
さぁこの先は新たなる発見ばかりですよ。
そして、あなたも禁煙に病み付きになること間違いなしでしょう^^
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:テニスおばば 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:16
けんさん、12日おめでとうございます。けんさんがひとつの節目としていた日を無事に迎えられたこと、自分のことのように嬉しく思います。
風邪も治ったのですか?治りはやはり早くなりました?
次は1ヶ月ですね。
私もけんさんに続くことができるように、毎日ガムを噛みたいと思います!

PS:本当にココの掲示板は暖かいですね。変なHNですが、今後ともよろしくお願いします。
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:25
こんにちわ、、けんさん。

祝!自己新記録更新、おめでとう。

生まれてから暫く吸っていなかったんだし、吸わない事が当たり前と理解して、
タバコに縛られない禁煙生活をエンジョイしてください。自分を取り戻そう!
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:けん 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:45
サラさん、すいまぁさん、ぴーさん、煙鬼@装甲さん、koyukiさん、
山女34cmさん、マサえもんさん、えんじょうさん、テニスおばばさん
管理人さま。皆様ありがとうございます。
実は、今朝、タバコを吸う、すごーくリアルな夢を見ました。
「ああ、やっちまった!」「また最初からだ」「掲示板に登場できない」
等々、物凄く後悔しました。あー夢で良かった。いい夢見たなーと思います。
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/23(Wed) 20:55
おめでとうございます。
私も2週間目くらいで喫煙夢みましたよー!!
変かもしれませんが私は「喫煙夢を一回見るまでは絶対禁煙継続する!」って決めていました。

みんなが見ている喫煙夢ってどんなだろう?
ほんとに見るのかな?・・・
って好奇心いっぱいだったんですよね。
「本気で禁煙した人」が見ることのできない夢ですから。
(こんな好奇心旺盛だから喫煙始めちゃったんだろうけど)

夢なら何度見てもOKですよ!
いろんなイベントがあるので楽しんで行きましょう♪
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/24(Thu) 13:12
けんさん、こんにちは。

自己記録更新おめでとうございます。
この現代社会において、タバコは本当に社会悪と位置づけされて、追い込まれてしまいました。
今、道端で吸っている方も、喫茶店で吸っている方も、近いうちにきっと気付くと思います。
どうせ止めるのなら早い方がいいですよ。
ここの方々は本気で止めようと決心されています。
いい機会なので、是非、一緒に卒煙を目指しましょう!
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:けん 投稿日:2005/11/24(Thu) 13:26
くにょさん、ありがとうございます。今日で2週間です。

禁煙 = 基本喫煙者が喫煙を我慢している状態
卒煙 = 過去喫煙者が非喫煙者となる事

てな感じですか?両者の違いって、心の持ちよう一つかもしれませんね!
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:くにょ 投稿日:2005/11/24(Thu) 13:36
確かに、両者の区別は難しいです。
自分の場合、20年以上吸ってきた者が数ヶ月、1年止めて、生涯吸わないか?と問われれば、100%自信はありません。
(限りなく99%以上とは言えますが、)
しかし、1年でも自分は生涯吸わない、必要ないと心から言える人もおられるので、
そういう意味では心の持ちようなのでしょうね。
自分はまだ、禁煙者です。
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:mimi 投稿日:2005/11/24(Thu) 14:17
けんさん おめでとうございます♪
初めてけんさんがココに現れたときから比べると
余裕がでてきましたよねぇ〜!!
大きな山場をクリアされた気分は爽快ですか?

これからもいっしょにがんばりましょうね!
けんさんは数少ない後輩(?)なので
(私は明日で4週間、イエェ〜イ♪)
ちゃんとついてきてくださいませね〜

テニスおばばさんもがんばっているようだし
私も今日も元気にがんばろう!っと。
(後輩探し??)

数多くの先輩に支えられながら
ココを盛り上げ、さらに私たちのクリアな人生を満喫しましょう。
[40987へのレス] Re: やった 投稿者:けん 投稿日:2005/11/24(Thu) 14:22
mimiさん、ありがとうございます。

>ちゃんとついてきてくださいませね〜
はーい。迷子にならないように、しっかりとついて行きま〜す!

[41006] あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:みぃ〜♪ 投稿日:2005/11/23(Wed) 09:44
禁煙は 順調!

しかし
うっかりしてたら 『太ってたぁ〜〜〜』
今朝 体重計に乗って ガックシ、、、、、、
そんなに 食べてないのになぁ〜?
やっぱり ニコチンに 妨害されない 栄養は きっちり 吸収されるのかしらん?
んんんんんんん・・・・・・・・
(禁煙最初の頃は とっても 気にしてたの)
(最近 なれた っつうか 飽きた<生姜紅茶>で 気にしなくなってた)
ちょっと 頑張って DIET やらなきゃ!
[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/23(Wed) 10:11
みぃ〜♪さん、おはようございます。

まずは何より禁煙が順調そうでよかったですね。

禁煙すると体重調整も課題のようですね。
私は、禁煙すると口寂しくてつい食べちゃうから太るんだとばかり思ってましたが、食べる量が増えなくても太る場合もあるんですね。
でも、私は禁煙始めてから食欲がなくなる状態に陥って、ひどいとまるで胃に蓋がしてあるかのように全く受け付けないのですからそれはつらかったですよ。
体重はどんどん落ちていくし衰弱していって・・・
それを思えば、多少の体重増加は健康的でOKってことにならないですか?

あまり気にしないでマイペースのダイエットがんばってくださいね!

[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/23(Wed) 10:18
みぃ〜さん、おはようございます。大丈夫ですよ、食べなきゃいいんですからっなんて無責任かな。人間の体って3食時間になるとお腹がへるんですよね、その時間だけお腹をだましてあげると、割と平気ですね。私はある体重になると通風がでますので、体重には気を使ってます。っでふえちゃったときどうするかって、おとうふに頼ってます、おとうふである程度おなかに入れちゃうと、食べたくっても入りませんからね。三ヶ月で7〜10kg落とせます。まあダマされたと思ってやってみては!!!!!!!!!!!
[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/11/23(Wed) 10:28
みぃ〜♪さん、おはようございます。
体重増は体が喜んでいる証拠ですよ。
夜ご飯を早めに軽く食べるだけにするだけで
ぜんぜん違うと思います。
山女34cmさんの言うとおりお豆腐もいいですよね。
禁煙第一ですので、ストレス無くダイエットしてください。

[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:29
こんにちわ、みぃさん。

禁煙生活が順調なようでなによりです。

元気があれば何でもできますから、健康な身体作りを心掛けましょう。
禁煙と同様、やる気があって諦めなければ、いつかは成功するでしょう。
[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/23(Wed) 15:13
みぃ〜♪さん、こんにちは〜!

私も体重計に乗るの、怖いです。。。でも気にしな〜い!
でも、気になるから体重計に乗る前に体重減らそうと思ってます。
ゴメンナサイ、矛盾してます(^_^;)
でも、みぃ〜♪さんの場合、そんなに食べていないのならすぐに落ち着くんじゃないですか?
無理せず、バランスの良い食事を取るように心がけてくださいね!
[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/24(Thu) 00:52
みぃさん。 遅くなってごめんなさい
そのぐらいでしたら大丈夫ですよ(笑)
なんちゃって、DIET程度でつかみを得てみてはいかがですか?
[41006へのレス] Re: あっちゃぁ〜〜〜〜! 投稿者: 投稿日:2005/11/24(Thu) 10:04
おはようございます!

私も禁煙は順調!!
ある日、家電店で血圧測定したら...げげ〜え、上が140越えて
下が100越えている。軽くやばいどころではありません。最高はと
もかく最低を下げねば今度成人病検診で何を言われるやら。
という事で先月よりダイエット実行中で、先日、同じ家電店で血圧測定
したところ上も下も改善されてホッとしましたが、油断する事なく
継続したいと思います。

私事ばかりですみません。禁煙とダイエット同時にできれば苦労は
ありませんが、あまりムリをされず、禁煙優先でがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

[41013] 祝1年達成 投稿者:悟空 投稿日:2005/11/23(Wed) 11:58

ずーとのぞいていませんでしたが、きっかけはこのサイトでしたので、感謝をこめて禁煙1年達成のご報告をさせていただきます。改めて、1年前、激励をしてくださったみなさんありがとうございました。今後もともどもによろしくおねがいいたします。つねぼんさんごぶさたでした。ありがとうございます。
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/11/23(Wed) 12:12
こんにちは 悟空さん。
おひさしぶりです。
1年達成おめでとうございます。
この書き込みのおかげで、たくさんの人が勇気づけられたでしょう。
この先も油断なく精進していきましょう。
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/23(Wed) 12:36
1年達成!!おめでとございます。
タバコのタの字もでないような充実した毎日ということでしょうか。すばらしいですね。。
それにしても、色んなHNの方がいらっしゃいますね。(笑)
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/23(Wed) 13:28
悟空さん、こんにちは。
1年達成おめでとうございます。

これからも頑張ってくださいね。
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:38
こんにちわ、悟空さん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

最後の禁煙記念日になりそうな勢いなので、また来年もお待ちしています。
身近で禁煙の助けを求めている人がいたら、どうぞ温かい手を差し伸べてください。
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/23(Wed) 15:02
悟空さま、一年達成おめでとうございます。こちらで断った人っていっぱい居るんですね。各各先輩方ご指導よろしくお願い致します。
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/23(Wed) 15:26
悟空さん、1年達成おめでとうございます\(^o^)/

大先輩として、たまには弱弱な私たちによいアドバイスしに来てくださいねっ!
[41013へのレス] Re: 祝1年達成 投稿者: 投稿日:2005/11/24(Thu) 07:58
1年達成おめでとうございます。
ばんざーい!ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ ばんざーい!

ご無沙汰しています。無事1年達成おめでとうございます。
私もこの掲示板には感謝でいっぱいです。

今後もタバコの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

[41015] 10年 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/23(Wed) 12:05
私、仕事で某店を経営しているのですが
、昨日来たお客サン、禁煙して10年になるんですが口の中のガムだけは、手放せませんって言われたんです、それで不安になっちゃって今食べてる乾燥梅干、10年たってもやめられない?????
[41015へのレス] Re: 10年 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/23(Wed) 12:41
>山女34cm こんちは
気持ちや生活習慣の問題です!!!!!多分(笑)
 私も最初のうちは、キャンディを毎日1袋食べてました。
そのうち、こんなもの一生毎日食わなければいかんのか!!
と思ったこともありましたが、少しずつ、意識的に減らしてゆき、今は、ポケットサイズの1個と、時折ガムでおさまりました。
がんばりましょ
[41015へのレス] Re: 10年 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/23(Wed) 13:25
山女34cmさん、こんにちは。

私は、そのお客さんのような人の方が少ないと思いますよ。
そのうち自然に忘れてる時間が長くなり自然に離れていくんじゃないかと思いますし、そうじゃなければ、煙鬼さんのように徐々に意識して減らせば大丈夫ですよ!!
気にすることないと思います。
少なくとも、タバコが離せない状況よりはいいわけですからOKってことで!
[41015へのレス] Re: 10年 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:48
こんにちわ、山女34cmさん。

額面どおり受け取ることもないと思いますよ、健康に目覚める人もいますしね。
ご愛食の乾燥梅干が、某テレビで健康に良いと紹介されるかもしれませんし、
どちらにしても、10年間タバコを吸い続けることに比べれば、気楽なものです。
[41015へのレス] Re: 10年 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/23(Wed) 15:17
山女さん、こんにちは!
つねぼんさんのおっしゃるとおり、乾燥梅干って身体に良さそうな気がしますね。
あ〜、でも食べすぎは塩分取りすぎになっちゃうかな?
食べすぎ注意ってことで、気楽に考えてくださいねっ(^_-)-☆
[41015へのレス] Re: 10年 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/23(Wed) 21:43
みなさんありがとうございました。塩分取りすぎ、注意します。デブにくわえて血圧あがっちゃいますものね
[41015へのレス] Re: 10年 投稿者:ぽち 投稿日:2005/11/23(Wed) 21:48
こんにちは。

久々にヘルスメーターにのったら2kg増!
キャンディやチョコのお世話になりすぎたかも・・・。
私も梅にしておけばよかった!!
これからはダイエットも平行してがんばります。

[40981] 禁煙5年 投稿者:K 投稿日:2005/11/22(Tue) 23:40
なぜだろう毎年気温が下がってくると煙草が恋しくなります。それで何度か再喫煙が始まりました。血流の関係ですかね?
[40981へのレス] Re: 禁煙5年 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:14
こんにちわ、Kさん。

因果関係が分からないうちから、自分を洗脳するのは良くないと思います。
単なる言い訳と認識した方が、来年の冬を気楽に過ごせるのではないでしょうか。

いずれにしても、タバコが医薬品として使用される事はないと思います。

[40951] 健康診断で 投稿者:ぶち 投稿日:2005/11/22(Tue) 14:20
禁煙してあっという間に30日が経過。10日ほど前から胃が膨らんだようになって、禁煙の後遺症か?てな感じで健康診断に行ってきました。「はきけがするのですが・・・禁煙の影響でしょうか?」「ばか者!禁煙に害があってたまるか!禁煙してすぐは酒の量が増える傾向にあります。あなたも少し減らしなさい!」といわれました。図星です。皆さんも経験ありませんか?
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/11/22(Tue) 14:46
ぶちさん、禁煙30日おめでとうございます。禁煙して一ヶ月と9日のやまめです。わたしもちょうど一ヶ月目に体調がなんだかおかしくなり、こちらに相談しました。多分皆さんも言うと思うのですが、禁煙は精神的依存の方が大きくて、症状としていろいろ出てくる一つだと思います。今、体がもとに戻ろうとしています、もうちょっとの辛抱かな・・・偉そうに言っちゃいました、これからもよろしく
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者: 投稿日:2005/11/22(Tue) 14:55
30日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も胃が膨らんだ感覚ありました。妙にゲップばかり出て胃がおかしく
なったのかと思いました。多分胃が活発に動いて空腹感が強く出たの
ではないかと思っています。今でも空腹時に同じような症状になります
が食べ過ぎないようぐっと堪えてがんばっています。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:koyuki 投稿日:2005/11/22(Tue) 15:41
ぷちさん、こんにちは。
禁煙生活30日達成おめでとうございます。

禁煙って精神的にとてもキツイことですよね。
精神的なところからくる体調の変化がすべて禁煙のせいになってしまいがちなんですよね。

健康診断の結果がたいしたことではなくて良かったですね。

これからも禁煙頑張りましょうね。
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:たまま 投稿日:2005/11/22(Tue) 16:22
こんにちは。

30日達成おめでとうございます。

私は今34日くらいですが、精神的なものなのか、胃が通常の状態に戻ろうとしているのか、似たような症状がありました。3週間くらいの時にこれが始まり、特に空腹時に吐き気があったような気がします。1週間程度で収まり、お腹がすごーくすくようになりました。

今では空きすぎてまいるくらいです。体重キープが目下の目標です。ただいま健康体重真っ只中、これ以上はいかんです。
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:アン 投稿日:2005/11/22(Tue) 18:10 <HOME>
おこんばんはーー
ありまーーす、はい
そして、ご飯も、旨くなり過ぎてーーほほほ。
でも、健康になって行く証拠なのですが
体も、鍛えましょうねーー
ふーとーよーーほほほーー
経験者は、−−−語るです、あははーー
病気で、なくて、なによりですね^−−
応援 していますーー
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/11/22(Tue) 22:44
ぶちさん こんちは!

 酒の量は、私も1.5倍から倍近くに増えました。理由は酔えなくなったからです。ただ、毎晩になりますから、やっぱり、健康面でなんか対策を練る必要があるかなとも思います。。。さぷり系とかもいいかもしれません。
 3ヶ月に1度くらい血液検査はしたほうがいいかもしれませんね。
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/11/22(Tue) 22:54
30日経過...(*^_^)/¨*・.;..☆.。.:*・☆ おめでとう ☆

禁煙で酒量は増えました(>_<)
タバコを我慢してるんやし....酒ぐらいは...好きなだけ飲ましてもらうでぇ〜って感じで....ほとんどヤケ酒気味です!!

>禁煙に害があってたまるか!
肝に銘じておきますm(__)m
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:ぴー 投稿日:2005/11/23(Wed) 00:53
ぶちさん、30日経過おめでとうございます\(^o^)/

もしかして、ビールっ腹ってやつですか??
ウチの主人も禁煙していないのに最近ヤバイんですよ。
それで、最近はビールではなく焼酎飲むようにしているみたいです。
効果があるのかは不明・・・
どちらにしても、ほどほどに。身体こわさないようにしてくださいねっ!
[40951へのレス] Re: 健康診断で 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/11/23(Wed) 14:08
こんにちわ、ぶちさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

似たような話は、多いと思います。何でも禁煙のせいにして、逃れる準備です。
もう一人の自分が、虎視眈々と禁煙を失敗させようと企んでいるのです。
初心を思い出して、何のための禁煙かを考え直してみましょう。

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