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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[671]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[42661] 3ヶ月 投稿者:春樹号 投稿日:2005/12/14(Wed) 08:28
開始日時 2005年 9月 13日 0時 0分
経過時間 3月 1日 8時間 12分経過
吸わなかった煙草 207箱 15本
浮いた煙草代 62325

3ヶ月達成いたしました。みなさんのおかげです。
しかし、仕事がうまくいかず、禁煙のモチベーションもぐっと下がっています。ただでさえ苦しいのに禁煙の苦しさまで味わう必要があるのか?たばこを吸えばがんばれる気がするとか思ってしまいます。たとえば、人生の中でとてもショッキングなことが起こったとします。 突然リストラになる、とか、突然大切な人を失う、等そんな状況でも禁煙に成功した人ってたばこ吸おうともおもわないんでしょうかね。 僕はいまさら喪失感が・・・
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/14(Wed) 09:00
春樹号さん おはようございます!!

 月並みですが、タバコは仕事を助けてくれませんから。
 確かに、一度シャブに手を出して、足を洗っても、また、再犯する人もいますし、マリファナだって同じですから、タバコでも同じだと思います。

 だからこそ、タバコの害を知ることが大切ですし、どういう自分でありたいかが重要なのではないでしょうか。

 仕事も同じだと思うのです。目的、目標に向かって成功するまでがんばり抜くことが大事で、その努力で築きあげてゆく問題解決能力こそが、成功へつながり人様からの評価に繋がります。

 ですから、苦言を呈するようで申し訳ないのですが、タバコが美味しいのではと思ってしまったら、何も解決しないでしょう。

 全ての心理は皆おなじです。
 仕事も、禁煙もいっしょにがんばりましょ!!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/14(Wed) 09:09
春樹号さん、3ヶ月達成おめでとうございます。
私の一ヶ月先を行く先輩ですね。
私の近所の人で5年前に禁煙して、3年前にリストラされた人いますけど、煙草はすっていませんね。元気にやってますよ!
人それぞれ辛い局面があると思いますが、煙草を吸えば頑張れる気がすると言うのは、妄想であって実際は何の解決にもなりません。
仕事って、本気で取り組めば回りがいつか評価してくれると思いますよ、あせらず頑張ってください。春樹号さんは、3ヶ月という土台を築いたのですから、大丈夫!出来ますって!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:mimi 投稿日:2005/12/14(Wed) 09:13
春樹号さん こんにちは♪

3ヶ月達成おめでとうございます。
せっかくここまできて、少し空しくなってきてしまったのですね。
お気持ちはわかる気がしますが
あえて言わせてください。(むかついたらごめんなさい!)

仕事で失敗したとき、もしタバコに逃げたら・・・ダブルで負けですよ。
仕事もダメだったのに禁煙も挫折・・・
ツライときにタバコに頼っても、結局何も解決していないんですよね。
一旦、気持ちが落ち着いたような気分になるのかもしれないけど
そんな一時的な解決で いいのでしょうか?

初心忘れべからず。
なぜタバコを断とうと思ったのか 覚えていますか?
初めの一週間、禁断症状に苦しんでいたとき なぜがんばって乗り越えたのですか?
何か強い思い、強い願いがあったのでは??

な〜んて一ヶ月半の私が語るのは生意気だとは思いますが
必ずあとを追いかけますから
私の後ろに下がったりしないでくださいね★
いっしょにがんばりましょう!!!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/14(Wed) 09:20
あっ!いけねー!!
3ヶ月達成、おめでとうございます!!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:サラ 投稿日:2005/12/14(Wed) 09:47
春樹号さん♪3ヶ月おめでとうございます♪
区切りの3ヶ月。。。きっと今から意識の中から少しずつ
タバコの習慣や存在が消えていくくらいと思います。
その頃って結構、今の春樹号さんのような思いになるのかも。
最終段階の迷いって感じかな。。。
 
考えてみて!始めた頃の迷いと今の迷い。。。
ほらっ!大した事ないでしょぉ〜^m^うふっ

何も考えず、迷わず、ただ吸わないだけを続けて下さい。
そうすることが、きっともっと大きな幸せをもたらしますよ〜♪
もうちょっと!!もうちょっとだよ!!!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者: 投稿日:2005/12/14(Wed) 10:37
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

今までの長年の喫煙経験は、なかなか簡単にリフレッシュされません
ので習慣性のぶり返しかもしれませんね。

初心を忘れずタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/12/14(Wed) 14:00
こんにちわ、春樹号さん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

タバコは吸わないだけで丸儲けです。モチベーションの下がりようがないですよ。
禁煙が苦しいのは、次の一本をいつか吸えると考えているからです。
人間、諦めが肝心です。他のリフレッシュ方法を探す努力をしましょう。
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:DJ 投稿日:2005/12/14(Wed) 14:05
初めまして。3ヶ月達成おめでとうございます。

私はこの1年、非常に辛い状況です。でも煙草を吸いたいなんてこれっぽっちも思ったことはありません。自暴自棄になって「吸ってやろうか」と思ったことは一度だけありますが、別に吸いたかったわけではありませんし、なんとか思いとどまりました。私のこの1年半の成果、それはタバコを止めたことだけです。これを無くしたら、この1年半生きてきた意味がなくなります。
大丈夫です!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:koyuki 投稿日:2005/12/14(Wed) 16:43
春樹号さん、こんにちは。
3ヶ月達成おめでとうございます!!

>たばこを吸えばがんばれる気がするとか思ってしまいます。

私も、ついそんな事が頭に浮かんでしまったりします。
タバコ吸っても解決しない事もわかってるけど・・・つい昔は、こんな時吸ったら「よっしゃ!やるか!」って気持ちになったのに・・・って思っちゃう。
わかりますよ!すごく。
私も、数週間の頃はいつも今はやめていられても、今後どんな辛いことがあっても吸わないでいられる自信がない、と最悪の事態ばかり頭に浮かべては弱気になって絶望していました。
これから先まさかの事態で吸ってしまうくらいなら今やめてる意味がないな・・・とか思ったり。
まさかの時はその時考えればいいですもんね。
今から先ばかり考えてクヨクヨするより今できることを頑張るしか道はないんですよね。
私も、そんな風でひどい喪失感がありましたが、徐々に薄らいできてるようです。
前ほど考えなくなりました。
きっと自然に時間が解決してくれます。
今は余計な事考えないように気分転換!リラックス!だけ考えましょ!
私も3ヶ月と9日くらい、かな?あまり日数変わらないですね!
一緒にこれからもマイペースで頑張りましょう!!
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:信州やまね 投稿日:2005/12/14(Wed) 22:48
春樹号さん、三ヶ月おめでとうございます。

禁煙三ヶ月ってどんな世界なのか、まだ想像がつかないのですが、
もしも私がいまなにかすごくつらいことがあって、
それを理由にタバコを吸ったとしたら、すっごく後悔しそうな気がします。
つらいことがあったうえに後悔までしたら、
ますますつらくなってしまいそうな気がします。

ちびったれた後輩がこんなことを申し上げるのは生意気ですが。
どうか積み重ねた時間を大切にしてくださいませー。
これからも先輩でいてください。よろしくお願いします。
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/14(Wed) 23:41
春樹号さん、はじめまして。こんばんは。
3ヶ月達成おめでとうございます!

仕事のストレス…
お互いキツイですね。

でも、煙鬼さんのレスの通り
>タバコは仕事を助けてくれませんから…
だと思います。

今日、
私が他のスレにも書いたんですけど、
>タバコ吸っても雪がやむわけでもねえし…

以下、過去レスから引用(無断、著作権無視!)
>タバコ吸っても配牌やツモはかわらないし

>タバコ吸ってもテニス上手にならないし
(そう言えばテニスおばばさ〜ん!)

他にも名言いっぱいあったよね…

私の場合、タバコは間違いなく仕事の足を引っ張ってました。
(やめたからって成績上がった?←聞くなっちゅうに!)
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:くにょ 投稿日:2005/12/15(Thu) 12:18
春樹号さん、3ヶ月達成おめでとうございます。

きっと、春樹号さんは一生懸命に3ヶ月間、禁煙をされてきたんだと思います。
目標が見えない事で、虚しさを感じておられるかと推測しますが、その気持ちはよくわかります。

ですが、これまでの3ヶ月を大いに自分に自慢して、これからも継続しましょうね。
ちなみに、自分の場合、突然大切な人を失うことがあれば、吸うかもしれません。(本音)
[42661へのレス] Re: 3ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2005/12/15(Thu) 12:37
春樹号さん禁煙3ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
少しお仕事の歯車がくるいなすったときに吸うタバコ・・・
体にニコチンとタールを入れて心身ともにもっと歯車をくるわし、錆びつかせるだけでござんす。
そんな状況でもタバコという麻薬に手を出さない春樹号さんが大正解でござんす!

どうか、このままつねぼん卒煙街道、卒煙宿目指してまっしぐらの旅を進めておくんなさいやし♪


[42684] タバコ税再び! 投稿者: 投稿日:2005/12/14(Wed) 15:03
こんにちは!

一度は却下されたタバコ税の値上げが再浮上し、今度は決まりそうな
雰囲気です。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20051214-00000004-yom-bus_all
一度失敗した友人もこれを機会に再度禁煙してくれるとうれしいの
ですが。
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/14(Wed) 15:11
児童手当。バンザ〜イ
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/12/14(Wed) 17:38
こんにちわ、雅さん。

このままだと1箱20円の値上げのようで、禁煙予備軍には援軍になりそうです。
前回の増税の時も、多くの禁煙挑戦者が名乗りを上げ、自分を取り戻しました。

ただタバコ増税の基準も理由も中途半端なのが気に掛かります。
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/14(Wed) 18:09
☆児童手当☆ やった〜! 我が家にも春が来た!!!
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:すいまぁ 投稿日:2005/12/14(Wed) 18:12
雅さん....こんばんわ!!<(_ _)>

値上げ...おおいに結構です!!
でも....タバコ税があんなに高かったなんて知りませんでした。(>_<)

1箱で20円UPと言うことは....セブンスターが...300円。
私が吸い始めてから.....丁度2倍になるってことです。

ちまちま上げずに....一気に値上げすればいいのに...
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/14(Wed) 19:21
児童手当かぁ、うちは終わってるなあ…
ウサギじゃダメだろうしなあ

しゃあない、もう一人こしらえるか!
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:サラ 投稿日:2005/12/14(Wed) 20:09
あらっ^m^
私と同じこと考えた人がいるもんだね〜(笑)
りょうすけさん!お互い頑張りましょう〜(#^.^#)
(もうムリだろっ!って笑ってるの誰さ!?(笑))

でも、300円でも吸う人は買いますよね。。。(もうちょい。。(笑))
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/14(Wed) 20:16
たびたび登場スンマセン

300円では生ぬるい!
うちのヨメは「500円になったらやめる」とほざいてたなぁ…

夫婦二人で禁煙すれば、「児童手当再び」もまんざら夢ではなかろうよ、サラさん(笑)
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:サラ 投稿日:2005/12/14(Wed) 20:26
500円になる頃には私は老人ホームかもしれないねぇ〜(笑)
谷垣財務相!私には時間がないっ(笑)
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:親歯鹿 投稿日:2005/12/14(Wed) 21:02
こんばんは!
禁煙4日目にしてタバコ値上げ再浮上ですか!
児童手当の学年引き上げですか〜!
なんかツイてるな〜(笑)フォ〜!
嬉しい情報じゃありませんか〜!
私は少ない小遣いの中からタバコ代を捻出してましたので
益々禁煙意欲倍増です!(小遣いの半分がタバコ代でした)
確かに児童手当は月5千円程度と現在6ヶ月の娘のおむつ代にも
なりませんが、非常に助かります。いままで散々払わされてきた
(勝手に吸って勝手に払わされてたんですけど(^^ゞ)税を思う存分
返還してもらいましょうじゃありませんか!
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/12/14(Wed) 21:04
こんばんは!

自動手当て!うちは、3年生だもん♪丁度良かった〜!!
どうせならいっきにドドーンと値上げしちゃってくださ〜い!


[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/14(Wed) 21:11
皆いいなあ
やっぱもう一人作るだな。うん。
サラさんもだよ(笑)

そうだわなあ…
私も小遣いの半分近くはタバコ代だったもんなあ
ウサギの餌代にはなる、うん。
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:信州やまね 投稿日:2005/12/14(Wed) 22:33
児童手当。いいですねー。
私も作る・・・ためにはそのかなり前のステップから始めないとダメかぁ。
間に合わないかぁ・・・ちぇ(^^;
でもいいや。ここの掲示板の皆様が大勢恩恵に与れるんですものね。

私の住んでいる市は人口13000人くらいなんですが、
タバコの税収が1億円あるのだそうです。
子供も含めて一人あたま1年間で7600円超を払っている計算になります。

そう考えると、喫煙者って高額納税者なんですね。
貧乏なくせに、少ない小遣いの中からせっせと税金を納めていたなんて、
分不相応でした。

やめてよかったー。
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:ぽち 投稿日:2005/12/15(Thu) 00:20
今日は忙しくてあまりネット見れてないですが、さすがにこのニュースには目が留まりました。
そういえばスタンダードは270円だったんですね。
これをきっかけに彼氏にやめて欲しいと思いますが、300円ならおつりが出にくくて便利だと思うのがせいぜいでしょう。
うるさくいうのは逆効果なので、きっかけになるくらいうんと増税してほしかったです。

こんな明るいニュースを聞いてもやもやするのはまずいですね。
けど「やめさす気なんかない」って言われた気分なんです。
JTの管轄が財務省から厚生労働省になれば少しは変わるだろうになぁ。
(革命的過ぎですが・・・)

今週は忘年会なのでいっぱい飲んでストレス発散してきます。
それか子供づくりに励むべき??(^^;)
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/12/15(Thu) 00:27
こんばんは。
まだ270円なのですね・・・。安いように思えます。

1年に50円づつ上がって、できりゃ4桁までいってほしいなぁーー
でもそうなれば、金持ちの象徴みたいなものになるのかな・・・・?
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者: 投稿日:2005/12/15(Thu) 08:18
おはようございます!

今朝会社で、最初に“〆(^∇゜*)カキコ♪した友人に会ったら、「タバコ
値上げするし、また止めようかな」と言っていました。
よ〜し!いい傾向だ。再チャレンジお待ちしています。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[42684へのレス] Re: タバコ税再び! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/12/15(Thu) 08:42
タバコ税の値上げ\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

肺ガンやウツになった人のため医療費にもまわすためにも5円(20本で100円)は上げて欲しいぞ♪

[42599] 禁煙3日目! 投稿者:親歯鹿 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:15
はじめまして親歯鹿でございます。禁煙はしたくても意思が弱くなかなか実行に移せませんでしたが、実は3日前親知らずを抜き、痛くてタバコが吸えない理由と、我が愛娘がそろそろハイハイをし出す気配がありましたので間違って口に入れてしまう懸念もあり、「これは神様が自分にタバコを辞めろ!」とチャンスを与えてくれたのだと勝手に決め付けて禁煙を始めました。人生の半分近くタバコを吸ってきて一日たりともタバコを欠かしたことのなかった私にとっては「つらい」の一言です。今日も仕事していて集中力が切れるとタバコのことばかり考えておりました。
しかし私が幼少の頃はヘビースモーカーの父親の環境の中育ち、それがものすごく嫌でした(ちなみに父親は禁煙10年目です)そのことを考えると娘には同じ思いをさせたくない想いが強くなんとか禁煙が現実化していきそうです。
同じように父親になって禁煙された方などいらっしゃいましたら、どうかアドバイスを下さい!
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:39
親歯鹿さん、こんばんは
私は3人の姉妹を持つ父親です。
やはり長女が生まれたときは、かなり気を使いました。回りの人にも口やかましく言われ、そのころから家の中で煙草を吸わない習慣を身につけました。2年前に三女が生まれ、クループ症候群やらナンやらで、おりがあったらどうにかして煙草を断ってやろうと思うようになり、ちょうど買い置きの煙草が切れたのを堺に、禁煙をはじめました。キッカケはどうであれ、家族のための自分を意識するならば、煙草を断つには良いチャンスだと思いますが、皆と頑張ってみませんか?
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:40
失礼しました、禁煙3日目おめでとうございます。
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:44
親歯鹿さん はじめまして!

禁煙3日クリア!おめでとうございます!!
 私は男2人ですが、家族のことを考えてのタバコ捨てであったのも事実です。
 タバコは百害会って一利なし。理屈はわかるけど、体がついていかないというのも本音でしょう。
 ただ、皆そこからスタートしてます!!禁煙を続けて、タバコの百害を知れば、やがて、いつか禁煙したことを誇りに思えるはずです。

 いっしょにがんばりましょ!!

[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:koyuki 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:55
親歯鹿さん、こんばんは。
禁煙3日おめでとうございます。
一番辛い時期ですね、持ちこたえてくださいね。
私は一人娘を持つ母です。
今子供は3年生ですが、妊娠中は禁煙してましたが出産後まもなく喫煙再開しました。
赤ちゃんで抱っこでミルクの時代から暇あれば部屋の片隅の換気扇の下だったり、子供一人部屋に置いてベランダに出て吸ったり、なんだかバカは母でした。
車での遠出では子供が寝ている車内でも窓は開けるものの喫煙しましたし、ほんっと子供には申し訳ない思いでいっぱいです。
元々子供がきっかけでやめたというわけではありませんが、現実的に私が禁煙して一番喜んでいるのは子供です。
タバコの煙がイヤだったから止めて喜んでいるのではありません、私が健康を害する物から離れてくれた事を、健康を気遣って喜んでくれているのです。
子供には頭が上がりませんね。
ほんと、今では子供を裏切らない!一心で頑張れる部分もあると思っています。
親歯鹿さん、子供を思えば禁煙の力になることは間違いないでしょう!
一緒に頑張りましょうね。


[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:mimi 投稿日:2005/12/13(Tue) 21:24
親歯鹿さん こんにちは♪

禁煙三日おめでとうございます。
ツライところですね!気合を入れないとダメですよ〜〜!

私も二人の子どもの母です。上の子は小さい頃からタバコが大嫌いで
何度も辞めてほしいと頼まれました。・・・なのにやめられなかったダメな母です。
妊娠中はつわりのおかげでやめられるんですけどね・・・生み終わった途端、また・・・。
自己嫌悪に陥って、そのストレスでまた本数が増え・・・なんてバカなことしてました。
友達の赤ちゃんがタバコを誤飲し、救急病院に運ばれたときも「手の届くところに置いたから」と自分とは関係ないと思ってましたし。

でも、タバコをやめたら子供二人ともとても喜んでくれ
koyukiさんと同じで「大好きなママ」の健康を祈ってくれています。
今もイライラしたとき、子供とけんかしたとき、以前必ずタバコを吸ってたタイミングのとき、などまだ吸いたいなと思うことはありますが
私は二度と吸わないと断言できます。

お父さんが病気になったら愛する家族に明るい未来はないですよ!!
いっしょにがんばりましょう!
家族を想う気持ちで乗り越えてくださいね!!!がんばれ、お父さん♪
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:kazuo 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:13
禁煙3日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

禁煙のきっかけ理由は人それぞれですが目標はひとつです♪

卒煙まで一緒にがんばりましょう応援してますv(⌒o⌒)v
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:16
親歯鹿さん、こんばんは。
禁煙三日達成おめでとうございます!

私は16歳と12歳の娘二人の父です。
我が家は夫婦で喫煙者でした。
子供達は大人は皆吸うもんだと思っていたようです。

家内はいまだに吸っていますが、私が禁煙して以来
家内に対する娘達のブーイングが起きています(笑)

タバコをやめて、初めて気づく事、多いですよ。
いいもんですよ、タバコのない生活…。
私は家に喫煙者抱えててエラそうな事言えませんが(笑)
一緒に頑張りましょうね。
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:信州やまね 投稿日:2005/12/13(Tue) 23:07
親歯鹿さん、はじめまして。
禁煙3日達成、おめでとうございます。

娘さんはこれからますますかわいい盛りですね。
タバコくさくない、クリーンなパパに頬擦りしてもらえるなんて、
娘さんはしあわせですね。

私はさびしんぼなので家族はありませんが、
お子さんのために生活習慣を変えようと決意するおとうさんを
心の底から尊敬します。

一緒に続けましょう。どうかよろしくお願いします。
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/12/14(Wed) 13:09
こんにちわ、親歯鹿さん。

ノンスモーカーパパを目指してカッコいいです。

禁煙を精神論で片付けようとするより、理性的な視点で見直すことが大事です。
これまで認めたくなかった、ニコチン中毒という病気を治療するのが禁煙です。
この病気を治すには、禁煙治療しかないのです。吸えないのではなく吸わない!
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:サラ 投稿日:2005/12/14(Wed) 15:32
はじめまして♪親歯鹿さん!
おやばしかさんと読んでましたが、おやばかと読めばいいのですね(笑)
全然、親バカではありませんよぉ〜タバコのある環境は
子どもには最悪です。分かりながらもやめられないほど
タバコは麻薬なんですから。。。
それを、早くもお子さんのためにやめる決意をなさったのは
本当に立派です!

私はずっと分かりながらやめられませんでした。
今日は4日目ですね♪一番つらい3日間越えられてますから
自信を持って、お子さんの顔を思い出して、
吸いたい衝動をやり過ごしてくださいね。ガンバレ♪
[42599へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:親歯鹿 投稿日:2005/12/14(Wed) 18:57
親歯鹿です!
皆さん様々なアドバイス、励ましお言葉本当に有難うございます!本当に本当に励みになります♪会社の同僚やらに禁煙していることを話すと、皆喫煙の世界へいざなおうとします(笑)勝手ですよねやっぱりきっかけとタイミングがないと喫煙者はなかなか禁煙の決断が出来ないもの、だからそうやって禁煙した者が現れると歯がゆいのでしょうね。ちょっと言葉ではなかなか言えませんが、私は負けません!何故ならここの掲示板に仲間がいるんですから!なかなか同僚や友達同士で禁煙しようなんて有り得ないですからね。こうやって禁煙の輪が存在すること自体、また管理者の方、ご先輩の禁煙実践者の方々には感謝感謝です!
今日は4日目ですが、昨日程、タバコのことは気にならず比較的気楽に過ごせましたよ 
それとサラさん♪名前は親知らずを抜いたきっかけと娘命で娘の為に禁煙をはじめたから、言葉遊びで「親歯鹿」としました(^^ゞ

[42585] 2ヶ月 投稿者:山女34cm 投稿日:2005/12/13(Tue) 17:00
じゃじゃじゃ〜ん、本日で無事2ヶ月です!
ここまでやれたのも皆さんのおかげです。思えば一ヶ月前にスレッド入れて以来、毎日こちらでご厄介になり、楽しく禁煙させてもらいました。本来なら体調不良で断念していたかも知れなかった自分を、励まし導いてくれた皆さんに感謝いたします。頭で煙草を考えなくしたら、煙草がどこかへ行っちゃいました!(自己暗示)
これからも感謝を込めてレスいたしますので、よろしく!
あと私は、来年度自治会の子供会会長にされまして
たばこを捨ててちょうど良かったです、子供の前で煙草を吸うのって気が引けますからね。

余談ですが、私も本日より新しい目標で、現在の体重78kgを70kgまで落とします。それまで名前を肥満山女にしますので、よろしく!
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者: 投稿日:2005/12/13(Tue) 17:13
2ヵ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も以前子供会の会長やった事ありますが、なにかとご苦労さまです。
年末年始のなにかと飲む機会の多いこの時期、ダイエット大変ですが、
私もまだまだ目標まで減っていないので心してかんばりたいと思います。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/13(Tue) 18:28
はい。山女34cmさん
2ヶ月達成!おめでとうございます!!

子供会、がんばってください。
私も今、自治会運営中で...。

肥満山女...ますます、初めて来た人は分けが判らなくなりそうですが(笑)

云、せめて山女をヤマメにしませんか?(笑)
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:マサえもん 投稿日:2005/12/13(Tue) 18:53
肥満山女さん、2ヶ月達成おめでとうございます。
確かに、えんきさんのおっしゃるとおり、山奥に住んでる
足のサイズ34cmの太った女性だと思われそうですね(爆)
一緒にダイエット頑張りましょう。
そして、太るから禁煙できないと思っている人に勇気を与えましょう!!
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:くにょ 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:14
肥満山女さん、2ヶ月達成おめでとうございます。

自分もここの掲示板がなければ、おそらく・・1,2ヶ月で撃沈してたと本気で思います。
自己暗示もうまく利用して、このままお正月、そしてお花見、と無事にお互い続けましょうね。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:ぽち 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:22
肥満山女さん、2ヶ月達成おめでとうございます。
(このHNちょっと呼びづらいですが、了承の元ということで・・)

私もあと2週間ほどで2ヶ月です。
そしたらすぐに新年!!
後を追いかけていきますので、禁煙&ダイエットがんばりましょうね(*^-^*)
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:koyuki 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:44
肥満山女さん!!
おおおおぅっ!!もう2ヶ月ですか?
なんだか、抜かされそうな勢いですね(ん?ありえない?)
おめでとうございます!!

子供会の会長さん、大変そうですね、正義感の強そうなイメージありますからなんだか似合いますね!
それこそクリーンなイメージで丁度いいですよね。
頑張ってください。

これからも一緒に禁煙に精進し続けましょうね。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:mimi 投稿日:2005/12/13(Tue) 21:31
山女さ〜〜〜ん こんにちは♪
二ヶ月 おめでとうございます!

私もダイエットを開始したところです。
ブタの顔をやめれるようにがんばります。
こちらもいっしょにがんばりましょうね!!

子供会会長になられてもストレスでつい一本・・・なんてことにならないよう
油断せずに しっかり続けていきましょう★

これからもよろしくお願いしますね!!
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:00
おお、山女さんも改名ですか!?

2ヶ月達成おめでとうございます!!
先日は、おみやげすっぽかしてごめんなさいね(笑)

太れるあなたが羨ましい!
少し分けて頂きたいもんですワ…

グラムいくら?
霜降り?まさか…ラード???
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:y,nishihara 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:28
やまめさん 2ヶ月達成おめでとうございます、       いつも心のこもったレス見させてもらっています!!!!
僕も今食欲があって食欲があって食う物が旨くて旨くて結構運動はしているつもりですが体重が急上昇…困ったモノです??
これからも吸わない世界に同居しましょう。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:サラ 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:53
肥満山女さん♪^m^おいしそ〜ですね(笑)
2ヶ月!おめでとうございます♪
。。。しかし、『ひまんやまおんな』さんと思う人がきっといるなぁ〜(いつものことかぁ〜(笑)
ここでの楽しいやりとり見てると大丈夫だってわかりますよ♪
次は3ヶ月目指して頑張って下さいね〜(^^♪
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:信州やまね 投稿日:2005/12/13(Tue) 23:02
デブやま・・・まちがえました、肥満山女さん、2ヶ月おめでとうございますー。

そして子供会会長おつかれさまですー。
たしかにちびっこたちと一緒にいるときにタバコは吸えませんから
禁煙していてよかったですね。

早くデブやま・・・まちがい、肥満山女さんが
もとどおりのやまおんな34セ・・・まちがい、
山女34cmさんに戻られますように。
禁煙もダイエットも応援しています。
これからもご一緒ください。よろしくお願いしますー。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:えもんじょう 投稿日:2005/12/14(Wed) 00:57
山女34cm こんばんは。
2ヶ月おめでとうございます。
こんどはダイエットですか・・・。
がんばってください。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:とど 投稿日:2005/12/14(Wed) 02:09
山女34cmさん、2ヶ月おめでとうございます。
楽しく禁煙して来られたのは、素晴らしいことですね。煙草なんかに振り回されていたのが、馬鹿らしく思えてきます。煙草って、その程度(実はなくてもどうってことない)ものだったんですよね。
ダイエット、つらいというのが相場ですけど、こちらも楽しくやってください。私はせっせと犬の散歩をして、食べる量を調整しました。お互い、健康的にダイエットしましょうね。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/12/14(Wed) 12:58
こんにちわ、肥満山女さん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

脂の乗った美味しそうなHNになりましたね、1年くらいを目途にするのがよいかと。
それに量だけではなく質も大切ですよね、怪しい薬やお茶には注意してください。
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/14(Wed) 16:38
皆さん、ありがとうございます。

☆雅さん 子供会の会長、頑張らさせていただきます。なんて非常に気が重いんですよね〜〜。子供に嫌われたらどうしようって?

☆煙鬼@装甲さん 運営中っと言うことは、自治会長サン?すごいですね!いつものイラストからは想像もつきません。
山女、ご希望どうり平仮名で読みやすくしました。

☆マサえもんさん 私も言われるまで思ってもみませんでした。山奥に住んでいる足のサイズが34cmもある女性って、大笑いしました!マサえもんさんに刺激されて、ダイエット決意しました!頑張ります!

☆くにょさん お花見までできれば半年ですね、喫煙聖人には負けません、自己暗示って効果大だと思います、自分で自分をマインドコントロールするわけですからね。

☆ぽちさん お互い綺麗な息で新年を迎えましょうね!禁煙で貯めたお金、お年玉でとられちゃうかな?

☆koyukiさん うかうかしてると追い抜かしちゃいますよ!時空の歪をつかって前へってそんな事できっこないだろうって!!これからも精進精進ですね!

☆mimiさん 大丈夫、ブタの顔似合いませんからダイエット成功しますよ!子供会あ〜あガンバっと!ストレスで子供の顔に吸いつきます!それってロ・リ・コ・ン?

☆りょうすけさん そうそうケンタッキーカッチカチですよ!ミイラになってます。お腹の脂肪は、一段目が300円、2段目が250円、3段目が200円、いずれも100g消費税込みです。

☆y.nishiharaさん 昨晩の夕食は、ナポリタンだったんですけど、子供と家内は入浴中でお皿に書いてあるんですよ、全部食べちゃったらだめだからね!って。パスタ大好き人間ですので、あればあるだけ頂いちゃいます。

☆サラさん やまめ平仮名にしました。いつもいつも皿回しご苦労様です。サラさんのスレッドの凄さにはたじろぐものがありますね!あとサラさんって、さだまさしのファンだったりして!3ヶ月頑張ります。

☆信州山猫さん 一段目2段目3段目どこのお腹でも納まりますよ山猫ちゃん、それと電気は自家発電だったんですね。これからも一緒に楽しく禁煙しましょうね!

☆えもんじょうさん 禁煙は大先輩でもダイエットは同じスタートだったりして、えもんじょうさん?

☆とどさん 煙草なくても何にも感じなくなりました!ダイエットなんですけど、私過去5回通風になってまして、そのリミットウエイトが78kgなんですよ。これを超えるといつ爆発してもおかしくない状態で、症状が出る前に体質改善しないとやばいんです。足が腫れると仕事できませんから。
あと、とどさんの名前、良いですね!とどのつまり(これ以上の物は無い)ですからね!とどって海の魚のぼらのことで、おぼこ、いなっこ〜〜、とどって名が変わる出世魚です。動物だったらごめんなさい。
健康的にダイエット、心がけます!
[42585へのレス] Re: 2ヶ月 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/14(Wed) 16:44
☆つねぼん@管理人様 いつもいつもお世話になります。怪しい薬とお茶には、心してかかります。なだらかなダイエットで無理無くですよね!

[42609] 無題 投稿者:修行中 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:35
みなさんは、タバコが吸いたくなったとき、何をして気をまぎらせていますか?
今、無性にたばこが吸いたい気分です。
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:mimi 投稿日:2005/12/13(Tue) 21:37
修行中さん こんにちは♪

禁煙を始めてどれくらいですか?
私は最初の三日がとにかく辛くて苦しくて、一週間の山を越えたのが奇跡!のようでした。
そこからだいぶラクになってきて、今一ヶ月半です。
タバコを吸いたい気分になることはありますが
吸いてぇぇ〜〜〜!!!とはならなくなりました。

それでも吸いたいときは・・・
ガム、ミント、スッパイマン、おいしいコーヒー、アップルティ、何か口に含み、口淋しさを紛らせて
あとはトレーニングかな。(これ、おすすめ♪)
ストレッチもいいですよ!
体がきれいになる行動と タバコって 似合わないですもの。

とにかく我慢、我慢です。
根性、根性!!!
いつかは必ずラクになりますよ!それまでファイト!!!
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/13(Tue) 21:48
修行中さん、はじめまして。

だいたいのところは(やさしい!)mimi先輩がレスされたようですね(笑)

あとは、この掲示板に来て書きまくる!読みまくる!
これ、効きます!間違いなく効きます!

パソコンがない環境におかれたら掃除、片づけ
何でもいいから集中してしまうとか、散歩、深呼吸…

応援しますよ、一緒に頑張りましょ!
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:00
修行中さん、こんばんは。

私は3ヶ月と1週間くらいですが、修行中さんはどのくらいなんでしょうか?

だいたいのところはmimiさんのりょうすけさんが書いてますが、

私は、濃い目の緑茶をチビチビと飲みます。
「割けるチーズ」をちぎってこれまたチビチビ食べます。
好きなアロマオイルの香りをかぎます。

そうそう、何より深呼吸、とココのサイトです。

無性に吸いたくても、ちゃんとガマンガマン!ですよ。
気のせいですからね。
頑張りましょう
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:信州やまね 投稿日:2005/12/13(Tue) 23:20
修行中さん、こんばんは。

ワタシも今日はムショウに吸いたいかったです。
そういう日、ワタシは
パソコンが使えるときは、この掲示板を見て気を紛らわせています。
それから、
「こうやって吸いたいときは、ニコチンが体から抜けて
きれいになろうと変容してるときなんだ。体が生まれ変わろうとしてるんだ」
と自分に言い聞かせてみることにしています。

mimiさんがおっしゃるように、ミント(フリスクとか)とか、
りょうすけさんやkoyukiさんがおっしゃているような深呼吸とかが効く気がします。

一緒に修行しましょうねー。
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:ぽち 投稿日:2005/12/13(Tue) 23:45
修行中さん、こんにちは。
私も最近ストレスのせいで吸いたい気持ち満載です。

そんな私がアドバイスもなんですが、お時間をもてあましていらっしゃるなら、ゲームとかどうでしょう??
映画とか読書、やっぱりのめりこむものが一番ですね。
仕事中に吸いたくなったら、ここの掲示板。
後はトイレにいって鏡を覗き込む(男性だとしづらいですが・・・)。

今日はこんな感じでタバコの買えない時間まで我慢できました。
吸いたさにも波があるようなので、頑張って乗り切りましょう!!
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:えもんじょう 投稿日:2005/12/14(Wed) 00:09
こんばんは 修行中さん。
基本は深呼吸かな・・・。
あとは、ガムを食べる・氷をかじる・飴をなめる・珈琲を飲む・水を飲む・運動をする・ストレッチをする・ここの掲示板にかきこむ・過去ログを読む・風呂に入る・あるく・・・
いろいろやって気を紛らわせてください。
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:とど 投稿日:2005/12/14(Wed) 02:24
修行中さん、こんばんは。
吸いたくなった時、私は壁に貼ったスローガンを指差して、声を出して読みました。
「亭主が主張から帰ってくるまで吸わない」という内容でした。
それと、私は肺の病気を心配しながら吸うという日常に嫌気がさしてやめようと思いました。今、緊急入院したらどんな不都合があるか、それを想像して吸いたい気持ちを抑えました。
もう一つ、子犬(しかも2匹)を飼い始めたので、そっちが忙しくて煙草どころじゃなかったです。園芸とかパズルとか何か始めてみるのもオススメです。(私は「数独」というパズルにはまりました)
極めつけは、このサイトです。過去ログを読みあさり、書きまくりは、吸いたい気持ちを抑えるのにはなかなかいいですよ。
どうか、自分に合った方法を早く見つけて、快適な禁煙生活を味わってくださいね。
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/14(Wed) 08:47
修行中さん、おはようございます。
吸いたい危機は脱しましたか?
私は吸いたいと言うのは、マンホールに頭を突っ込んだ状態と考えるようにしています。
暗い中を見るのではなく、明るい外をみて色々な事を思う、何でも良いんです気分転換できれば!
「吸いたい」を何かに転換すると、そのうち頭から煙草が居なくなります。
私の場合は、釣りが好きなので今はワカサギ釣りの事を考えるようにしています。
[42609へのレス] おはようございます。 投稿者:修行中 投稿日:2005/12/14(Wed) 11:44
昨日から何とか、タバコを吸わずにすみました。
昨日は、雪も降るような寒さでもあり、そこまでしてまでタバコを買いに行くのもばかばかしいと思えたのがよかったのか...
やはり、手元に置かないのが一番ですね。
でも、昨日は、お菓子を食べまくり、寝酒をして乗り切りました。昼間からこれは、できないので、皆さんは、どのように乗り切ったのか知りたかったのです。深呼吸、ガム、飴...いろいろ試してみますね。
ちなみに今日で5日目です。
禁煙してから喉が詰まるような感じと肺の違和感があります。
禁煙の先輩方は、こういう症状は、ありましたか?
また、こういう感じは、いつまで続くのでしょうか?
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/14(Wed) 12:08
修行中さん はじめまして!

5日目達成!おめでとうございます!

>喉が詰まるような感じと肺の違和感
私もありましたが、2週間くらい続いたような...。

心配な場合は、病院へ行って診て貰った方がよいでしょう。

それと、一番最初の貴殿のコメントですと、レスを入れにくい。(笑)
 なるべく、何日禁煙してるとか、どこがどうでと書いた方が皆さんも書きやすいと思います。
 云、アンケートなのか、困ってるのかって(笑)

 5日も禁煙できたのですから、喫煙者になってはもったいないですよ!いっしょにがんばりましょ!!
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/12/14(Wed) 12:31
修行中さん、こんにちはでござんす。
飲食物や運動に加えて
あっしにもっとも効果的だったのは
ここ、つねぼんサイトのお仲間さんたちを思い出すことでござんした。
「ここを乗り切って、また書き込みするでござんすー!」
てな感じでござんす。

今、修行中さんの肺や喉はいつも入ってくるニコチンとタールを含んだ煙が入ってこないんでとまどっているんでござんす。
それは修行中さんのお体が健康体へ向かっている証拠でござんす。

修行中さん、つねぼん卒煙街道、卒煙目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪
[42609へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/12/14(Wed) 13:40
こんにちわ、修行中さん。

まず「吸いたい気分」といった漠然とした理由で吸わないのが、禁煙治療です。
また吸いたくても吸わないのが禁煙治療です。この大前提を忘れないことです。

タバコが吸いたいのは、あなたがニコチン依存症という病気だからです。
その病気を治す唯一の方法が、禁煙治療です。腹を決めて取り組みましょう。
案外、割り切れば楽しいものです。騙されたと思って禁煙を楽しんでください。

[42602] やっと・・・ 投稿者:ジーン 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:27
お久しぶりです!今年3月に禁煙をはじめ、10日目くらいに禁断症状でのご相談をさせていただきまして、たくさんの励ましのメールをいただきました。皆さんのおかげで禁煙9ヶ月達成しました!本当に皆さんの励ましのおかげです。ありがとうございました。やっと夢にもたばこがでなくなって、すわないでいる自分が普通になりました。今禁煙を始めたばかりの方も、おつらいでしょうが、我慢しながらも吸わないことを続けていれば1年もしないで、「あいつ」が最悪なものだったと心底感じられると思います。ただの麻薬です。ただ吸わないことを続けましょう!未来は明るくなりますよ!
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2005/12/13(Tue) 19:47
ジーンさん やっと9ヶ月達成おめでとうございます。
私も早く、「あいつ」っと呼べるようになりた〜い!
ときどき登場して下さいね。大先輩!
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:13
ジーンさん、こんばんは。
9ヶ月達成おめでとうございます!!
さすがです!!

私、まだ3ヶ月すぎたばかりなんですが、そのうち「あいつ」を完全に心から断ち切る事ができますよね!

ジーンさんのように、
>「あいつ」が最悪なものだったと心底感じられると思います。
きっぱりこういってもらえると自分もなれそうな気がして元気が出てきます!
ありがとうございます。
頑張ります!
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:煙鬼@装甲 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:36
ジーンさん。 こんちは

9ヶ月クリアおめでとうございます!!

>ただの麻薬です。
素晴らしい芯のある言葉ですね!

>我慢しながらも吸わないことを続けていれば
この言葉は多くの我慢族にとっても希望でしょうね(笑)
[42602へのレス] 本当に・・・ 投稿者:ジーン 投稿日:2005/12/13(Tue) 20:52
このサイトはなごみますね!みんないいひとばかり。すぐ反応がある。絶対禁煙できますよ!みなさん。意思が強い弱いの問題じゃないです。禁断症状を楽しむくらいの気持ちを持ったほうがいいかもしれません。禁断症状が快楽になった時期がありました。気の持ちようです。
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:mimi 投稿日:2005/12/13(Tue) 21:28
ジーンさん こんにちは♪

9ヶ月達成おめでとうございます。
「あいつ」が悪魔だっていうことを心底わかったのですね!
うらやましいです。(まだ未練が・・・)
でも力強いお言葉、心にしみました。
後ろから(後ろ過ぎて見えない??)ついていきます。
ありがとうございます★
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:りょうすけ 投稿日:2005/12/13(Tue) 22:06
ジーンさん、はじめまして。
9ヶ月達成、おめでとうございます。

>禁断症状が快感になた時期が…

そうそう、あのゾクゾク・サワサワ感がたまらんですよね(笑)
趣味がビミョーに変わってきたりして…ぐふ。(やまねさん並みに妄想中)
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:信州やまね 投稿日:2005/12/13(Tue) 23:15
ジーンさん、はじめまして。
9ヶ月達成おめでとうございます。大先輩ですね。ソンケー。。。

まだまだ二週間ちょっとの若輩者は、日によって波がはげしくて。
今日は「あいつ」がやけにうろうろしつこくて困り中です。

あいつ「ねぇん、一回くらいいいじゃなぁい?」
ワタシ「だめだっぺな。まとわりつくなっちゅうの!」
あいつ「つめたいのねぇん。一口くらいいいじゃなぁい?うっふん」
ワタシ「あっこらっ、だめだんべな。こらっ!!」

って感じでした。(りょうすけさんに負けずに妄想中)
でもそうなんですよね。最悪な麻薬なんですよね。

ユーワクに負けずにがんばります。ありがとうございます。
あっちいけー>「あいつ」
[42602へのレス] Re: やっと・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/12/14(Wed) 13:18
こんにちわ、ジーンさん。

祝!禁煙生活9ヶ月間達成、おめでとう。

まずは1年くらい吸わない生活をすると、見失っていたモノが見えてくる。
よーく考えるとタバコは麻薬である。騙された相手は最悪だった。
いずれも激しく同意です。

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