[前のページへ] [過去ログINDEXへ] [次のページへ]
皆さんコンニチワ。
一ヵ月半前から禁煙挑戦中の主婦です。
開始から28日目で1回目の失敗、その後4日目で2回目、12日目で3回目の失敗と繰り返して、現在4回目に挑戦中で6日目になります。
これだけ失敗を繰り返すと「やっぱ自分には無理！もうヤメ！！」
という気持ちになっちゃうケド、「挑戦だけは続けよう。あきらめるのは最後の最後でイイじゃん！」ってしつこく思い続けてます。
こんなワタクシメに、何かアドバイスお願いしま～す！
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:02マッチコさん、こんにちは。
禁煙６日目おめでとうございます！！
すごいです！頑張りますね！！尊敬しちゃうます。
くじけてもくじけても、果敢にチャレンジしている姿はアッパレです！！
私なら一度くじけたらもうしゅ～んとなっちゃってなかなかヤル気が起きないだろうと思いますよ！！
今回４回目にしてココのサイトにたどり着きましたから今までとはきっと違いますよ！！
一人で頑張ってるのとみんな仲間と一緒に頑張ってるのでは全然気力が違いますから！！
今度くじけそうな時はくじける前にココに書き込みに来てください！！「助けて～！！」って。
みんなマッチコさんの為に駆けつけてきますよ！！
これから一緒に頑張りましょう！
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:27こんにちわ、マッチコさん。
七転八起の精神ですね、お見事です。
禁煙は難しいと感じているかもしれませんが、タバコを吸わないのは慣れたようですね。
あなたに必要なのはタバコではなく、タバコがなくても動じない冷静さと理性です。
1ヵ月半で数本しか吸ってないんだから、いい練習というか経験は積んでいますよ。
身体の方は禁煙生活に慣れた様ですし、あとは頭の整理整頓をキチンとしましょう。
一時の幻想や幻覚に惑わされないよう、冷静にタバコと向き合ってください。
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：ぽち 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:43マッチコさん、こんにちは(*^-^*)
つねぽんさんのいうとおり、トータルで５０日くらい禁煙されているのですから禁断症状はほとんどないかと思います。
やけでたくさん吸っちゃわないようにがんばりましょうね！！
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:51はじめまして。
とにかく、目標掲げて桜の花びらを生で見るまで吸わないぞ！とか・・
止めた期間が長ければ長いほど、つまらない理由で吸う事は少なくなるとお思います。
最初は今までの記録を塗り替える努力でいいのではないでしょうか？
つねぼんさんのおっしゃるとおり、タバコがなくても動じない冷静さと理性・・ですか。
さすが、つねぼんさん。いい言葉ですね。メモしよっと。
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/16(Fri) 16:00マッチコさん、こんにちは
禁煙生活一ヶ月半おめでとうございます！
もうニコチン依存は無いと思いますので、負けないだけですね！
３回吸っちゃったからって禁煙は続行中ですから、いいんですよ。
吸いたくなったら、嫌いな人の顔でも思い浮かべて、跳ね除けましょう！貴方なら大丈夫、できますよ！
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：マサえもん 投稿日：2005/12/16(Fri) 17:16マッチコさん、はじめまして。
３日目、４日目が一番きついと思いますが、
そこを何度も乗り切っているのですから、あとは習慣からの脱却ですね。
僕なんか、１本吸ったら、また３日目の地獄のような苦しみを味わわなければならないのかと思うと、怖くて吸えませんよ。
タバコの習慣をよみがえらせないような生活を送りましょう。
ご飯の後すぐ歯を磨くとか、僕みたいにジムに行くとか。
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/16(Fri) 17:47マッチコさん はじめまして。
禁煙６日クリア！おめでとうございます！！
そうですね。なんで、吸っちゃったかを知ることも大事でしょうね。
先ず、タバコは何も解決してくれないことを十分に知ることだと思います。
・タバコを吸っても、財布のお金は増えない。
⇒やめれば、その分お金が残ります。
・タバコを吸っても、健康にはならない。
⇒少なくとも、吸ってるよりかは確実に健康になります。
⇒朝の目覚めがよくなるとか。
・ｅｔｃ
がんばりましょ！！
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：マッチコ 投稿日：2005/12/16(Fri) 21:49皆さんコンバンワ。
1ヵ月半の間に3回も失敗して自分の意思の弱さに自己嫌悪
だったケド・・
つねぼんさんはじめ皆さんの暖かいはげましやアドバイスに
勇気とパワーをもらいました。ホントにありがとうございます。
また苦しくなったらカキコに来ますのでよろしく！
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：りこぽん 投稿日：2005/12/16(Fri) 21:50マチッコさん、6日経過(*^ー^)/゜・:*:・。おめでとう。・:*:・゜＼(^ー^*)
私も何度も何度も失敗して
＠マークの後に「執行猶予」がついた者ですが
なんとか三ヶ月を経過しました♪
ネバーギブアップで、頑張りましょう♪
ここは最強の禁煙グッツの掲示板です（＾＾）
お互いに吸わないを続けましょうねe(^。^)g
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/16(Fri) 22:54マッチコさん、こんばんは。6日目クリアおめでとうございます。
1ヵ月半禁煙のことを考え続けたのはすばらしいですよね。
私は一週間過ぎたら一段落つきました。
一緒に続けましょうー。
ぜひぜひこれからもよろしくお願いします。
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/17(Sat) 03:39はじめまして、マッチコさん。
絶対止められますよ。自信をもって。
１日４０本、会社でも最後の一人になっても吸い続けると思われてた僕が一切吸う気がなくなってるからマッチコさんも大丈夫ですよ。
それだけ禁煙トライしてれば身体的依存は無くなってるでしょうが、つたない経験上、我慢して止めるつもりなら禁煙はそれは厳しい事でしょう。吸う気持ちが無くなる位まで自分を洗脳（アレン・カー曰く洗脳を解く）すれば簡単ですよ。
つねぼんさんのサイトは基より各種禁煙サイトで知識武装すれば、吸いたい気持ちって起きなくなります。
残すは精神的依存ですから、ニコチン悪魔にエサ与えないで下さいね。気持ち一つで楽勝ですから。(o^-')V
[42769へのレス] Re: 4回目の正直・・・ 投稿者：マッチコ 投稿日：2005/12/17(Sat) 18:02皆さんコンバンワ。
またまたアドバイスと応援いただきありがとうございます。
いっぺんに沢山のお仲間が出来た感じで勇気１００倍です！
そばちゃさんのおっしゃるように「我慢して止める」禁煙でしたので、たしかにツライだけの日々でした・・・
今度は皆さんのパワーを頂きながら楽しく卒煙できそうな気が．．．
またがんばって、笑顔で報告にきま～す！
JTと言うのは国営企業でしたっけ。世界で一番タバコが安いのは日本ですか?。国保や健保を上げたりする前に、JT廃止したら手っ取り早いと思うのですが、みなさんは何も感じませんか?
[42792へのレス] Re: たった1円の値上げ 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/16(Fri) 20:16・・・？・・・
[42792へのレス] Re: たった1円の値上げ 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/16(Fri) 23:05家出おじじさん、こんばんは。
最近あんまり見なくなっちゃいましたが、
JTが発売元の「桃の天然水」はけっこう好きだったので、
まるごとなくなんなくてもいいと思います。
廃止したら地方税財源とかをどうするかとか、
いろいろむつかしいこともいっぱいあるのだと思います。
でもやまねの脳みそはちいさいので、
あんまりそーゆーこと考えると頭いたくなっちゃうので、
よくわかんない・・・。すみません（＾＾；
[42792へのレス] Re: たった1円の値上げ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/17(Sat) 13:27こんにちわ、家出おじじさん。
江戸時代ならともかく、JTがなくても海外のタバコ会社に取って代わるだけです。
吸いたい人が何千万人といるのに、その人たちを無視する方がどうかしています。
そう思いませんか？
おはようございます！
この間と同じようなスレでゴメンナサイ・・・。
いつも喫煙３人組でツルんでいたのですが、
最近、どうもうまくいきません・・・。
前は、ヒマさえあれば、会ってお茶したり
ゴハンしたりしてたんですけど・・・。
私は元々タバコの匂いって苦手で、
(自分で吸ってたクセに(笑))
禁煙を始めてから、
もっと苦手になってしまい、
服とか髪とかにつくのがほんとにイヤなんです・・・。
禁煙を始めてから、
その友達と何回かは会ったんですが、
副流煙のせいか、
頭が痛いっていうか、重いっていうか・・・。
そんなこんなで、私から誘わなくなっちゃって・・・。
友達は、旅行行きたいねぇ～と言ってるんだけど、
旅行は行きたいケド、２人が吸うとなると・・・。
この間、その喫煙する友達１人と、私と、
タバコを吸わない友達２人でランチをしたんですけど、
その時は、やっぱりちょっと肩身が狭そうだったんですよ。
でも、２人対１人になっちゃうと、
逆にこっちが肩身狭くなっちゃって。。。
なぁんか難しいなぁ、と思って・・・
吸いたい衝動はすっかりなくなって、
吸わない自信はあるんだけど・・・。
自分がやめてみてわかる、タバコの迷惑・・・。
自分も今までそうだったんですよね・・・きっと。
禁煙してる子や、元々吸わない子の前でも
吸ってたもんなぁ・・・(-_-;)
喫煙者の気持ちも、禁煙者の気持ちもわかる今、
どうしていいのやら・・・って感じで。
なんか、独り言になっちゃいました・・・。
ゴメンナサイ・・・。
あ、ちなみに。
禁煙を始めてから、ニキビが大量発生した方、
いらっしゃいませんか？？
ネットで調べたら、禁煙ニキビができる人もいるってあって。
人それぞれだと思いますが、
参考までにどれ位で出なくなったか、教えて下さいm(_ _ m)
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：ぽち 投稿日：2005/12/16(Fri) 11:04おはようございます。
「喫煙３人組でツルんでいた」にも関わらず、禁煙をはじめられたとは尊敬します。
私はまわりに喫煙者が少なくなったことをきっかけに禁煙に踏み切りました（＝周りが吸ううちは禁煙できなかった）。
強い意志も大事ですが、環境も大切だと思うんです。
以前できなかった禁煙がウソのようにスムースにできています。
もちろん、この掲示板のおかげでもありますけどね。
ここは「検査で気管支の病気が見つかった（で禁煙した）。副流煙も悪いから遠慮してほしい」
とか言うのはどうでしょう？？
気管支系でなくてもなにか身体的なやむをえない理由をつけてお願いするのが、当たり障りがなくていいような気がします。
本当は妊娠が一番ですがばれちゃいますので・・・。
タバコ吸う吸わないで友情壊しちゃうのはもったいないです。
ちなみにタバコの煙は肌、特に毛穴を刺激するので、にきびの原因になります（私の禁煙理由です）。
にきびが増えたのは、ストレス性のものではないでしょうか？
あと基本ですが洗顔をきっちりして、水分・油分とも補給してあげてください。
べたつくからといって乳液など塗らないでいると、肌が余分な皮脂をだすようになります。
それでも治らなければ、大量発生ということですので皮膚科にみてもらうことをお勧めします。
早く治るといいですね！
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/16(Fri) 12:38シュウ♀さん こんちは
禁煙継続、おめでとうございます！！
＞喫煙者の気持ちも、禁煙者の気持ちもわかる今、
そうですね。喫煙者が騙されていて、信じているタバコを裏切ることが出来ないという気持ちですよね。(笑)
まー、シュウ♀さんが自分はタバコを吸わない。それでよいと思いますが。
気を使うとか使わないとかは、何もタバコだけに限ったことでもないでしょうし、たまたま、タバコの問題だったと解釈すればよいのでは？
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/16(Fri) 12:59シュウさん こんにちは
お友達に言ったらどうでしょう。それくらいのマナーは心得てるとおもいますが、特に親友となれば悩みは分かってもらえると思います。コソコソする方が変です。
私も以前煙草を吸わない人と同席するときは、遠慮して吸いませんでしたよ、それくらいの事がわからない友達じゃあ困りますよね。
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/16(Fri) 13:02あと、にきびはわかりません。うちでは、にきびっと言うと吹き出物となおされますんで！
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/16(Fri) 14:56シュウ♀さん、こんにちは。
私も逆の立場になったことがあります。
喫煙者の友達から見て、シュウ♀さんは禁煙したとはいえ、元々の非喫煙者とは違って喫煙者の気持ちがわかる遠慮する必要はない非喫煙者なわけです。
でも、現実には元々の非喫煙者よりもタバコに敏感に拒絶反応を示すものだという事、少しわかってもらう必要があるかもしれませんよね。
きっと誤解してる気がするな～・・・。
ぽちさんの言うような当たり障りのない言い方で、だから自分が外の空気吸いに行くとかいう行動を見せてみればどうでしょう？？？
ただでさえ女性の３人って難しいっていいますけど、シュウ♀さん一人が非喫煙者になったわけですからね、３人とも禁煙できれば一番なんですけど・・・こればっかりは強要すると余計こじれますもんね！
頑張って乗り越えてください。
あまり考えこまないでね。
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:14こんにちわ、シュウ♀さん。
すっかりノンスモーカーですね、お見事です。
本当に仲の良いお友達なら、本心を伝えてはいかがでしょうか。
副流煙の事とかニオイの事とか、喫煙者の感覚は鈍いので無関心かもしれません。
でも肩身が狭いと感じている人なら、素直に理解してくれそうですよ。
私は仲の良い人には「タバコクサイ」という事実をハッキリと口にしました。
アダルトニキビでお悩みのようですが、長い目で見れば禁煙は肌に良いはずです。
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/16(Fri) 23:16シュウ♀さん、こんばんは。
うーん、むつかしいですね。
私はろくでなしなので、
以前逆の立場だったときはぜんぜん遠慮してませんでした。。
「好きでやめたんだからいいぢゃん」みたいな・・・。
今思うと相手はなにも言いませんでしたが、
きっとすごいつらかったと思います。反省してます・・・。
ノンスモーカーの気持ちって、言われないとわからないんですよね。
喫煙者に、無言でわかってくれよ、というのは無理だと思うので、
シュウ♀さんがほんとにつらかったらそう言うしかないと思います。
ホントのお友達なら、それでわかってくれると思います。
私も、「やめて」と言われたときは吸いませんでしたし、
それで相手に不愉快な気持ちを抱いたりしたことはありませんでした。
きっとみんな言われればわかるのだと思います。
ニキビですが、大量発生ではありませんが、
二週間目前後にぶつぶつぼつぼつできました。
顔とか首とか胸元とかお○りとか。。。一緒に口内炎もできました。
いまはだんだん治ってきましたが、胃痛のせいだと思ってました。
離脱症状の一種なんでしょうか。ふしぎです。
旅行、楽しく行けるといいですね。応援してます。
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/17(Sat) 02:46シュウ♀さん、こんばんは。
僕は特に嫌煙家ではないのでズレてるかもしれないけど、イヤなら『ごめん、煙ちょっとニガテかな(^^;』は言っといた方がいいかもね。
僕も学生時代、禁煙パイポでトライしてたら友達から『お前、無駄なことするなよ！』『なんだよ、仲間だろ！』とか言われて挫折しちゃったんだけど（本当は言い訳だけど・・・）、１０ん年経ってみるとそれ言った友達禁煙しちゃって取り残されてた！？
しかも吸ってるヤツもsuper MILDだし・・・とかね。
ごめん、あんま関係ないか。
禁煙した友達を気遣ってくれる様なら何年経っても仲良しだし、そうでなくても（↑）今も仲いいしくされ縁。
言うべき事は伝えて、親友として続けた方が全然いいよ。
何でタバコで友達と距離？？って伝われば友達も分かってくれるよね！？
やっぱズレてっかな？
[42762へのレス] Re: 喫煙者との関係・・・ 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/17(Sat) 02:52↑↑いちお禁煙２ヶ月だよ。数少ない喫煙組にごめんって言って。
友達の勧めでここをのぞいてみました。
皆さん、励ましあってたのしそうですね。
最近禁煙しようかと思いながらなかなか踏み切れませんでしたが、
皆さんの発言を読んでいて、できそうな気がします。
さっきの一本を最後に禁煙スタートします。
ちょっと会話にはまだ加われませんが、とりあえず
しばらく経過報告します。
これからよろしくお願いします。
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者： ぴー 投稿日：2005/12/15(Thu) 23:47nobuさんこんばんわ！
禁煙するのは自分ですけど、ここには沢山の仲間が居ていつも励ましてくれます。
辛い時はどんどん書き込んでみてくださいね。
ここにカキコしたり報告したり、他の人にもレス入れたりすると、自分の励みにもなります。
とりあえず、初めの何日かはちょっとだけ辛いかもしれませんが頑張ってくださいね(^_^)v
明日も明後日も報告すること！
これが禁煙成功への近道です。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：サラ 投稿日：2005/12/15(Thu) 23:58nobuさん♪スタートおめっでと～♪
ぴーちゃんの言うとおり！ココに来れば出来るんです（笑）
初めはツライと思います！けど。。。ラクになる日が必ず来ますよ♪
応援してますからねっ力"-ノ ノ ヽ" |／...((φ('ー'*)
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/16(Fri) 07:41nobuさん はじめまして
禁煙スタート、おめでとうございます。
３日間はちょっと辛いかもしれませんが、それをすぎれば多少は楽になると思います。
パニクってしまったら、掲示で助けを求めてみてください。
どうにも、混乱してしまっても、一時的なものですから、冷静に脳が理解できるようになるまでは、吸いたくても吸わないを基本にがんばりましょ。
タバコは吸わなければ、確実に少しずつでも開放に向かいます。
いっしょにがんばりましょ！！
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/16(Fri) 08:16nobuさん おはようございます。
がんばりましょうね！応援します。
とりあえず、口に入れるものを用意しないとパニックですよ。
数日したら、ご報告お待ちしています。
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：mimi 投稿日：2005/12/16(Fri) 09:20nobuさん こんにちは♪
ココにきて 禁煙を決心したあなたは成功間違いなし♪
大勢の人に励まされ、大勢の人と語り合い、知り合いが増え、
もう裏切れないぞ！というプレッシャーの方が
「吸いたい！！」という気持ちより強くなっていくんですよ。
最初の三日間、ひたすらココを覗いて ひたすら語ってください。
そうしたら・・・びっくりするくらいラクになります。
喫煙者に戻ったら ココに来れなくなるって思うと
私も少しの誘惑には揺れませんよ。
一人だったらできないことも 仲間がいればできます。
がんばりましょう！！
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/16(Fri) 09:53nobuさん、はじめまして。
禁煙開始、おめでとうございます。
この板に張り付くことをお勧めします。
私、一昨日の大雪から脱出できたと思ったら
昨日の宿はLAN接続が出来ず、この板に来れませんでした。
苦しかったですよ（笑）
ニコチン中毒ならぬ掲示板中毒です…
ニコチン中毒は大いに害がありますが、
掲示板中毒は害がないですから、
nobuさんも私と同じ中毒仲間になりませんか？（笑）
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：じゃり 投稿日：2005/12/16(Fri) 12:41ｎｏｂｕさん、こんにちはでござんす。
大歓迎でござんす。
あっしもギネスブック級の禁煙挑戦連続失敗を繰り返したあげく
ここ、つねぼんサイトにたどり着き卒煙に成功させていただやした。
お仲間さんたちと力を合わせての禁煙挑戦はお一人での挑戦より効果百倍でござんす。
つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう。
禁断症状で苦しいときは毎日でも遊びにきておくんなさいやしね。
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/16(Fri) 14:06こんにちわ、nobuさん。
勇気ある第一歩を踏み出しましたね、素晴らしいです。
禁煙のコツは、一に冷静、二に理性です。焦らずじっくり治療しましょう。
禁煙中は、いろいろ不都合がありますが、すべての原因は、長年の喫煙です。
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:14こんにちは、nobuさん！
＞皆さんの発言を読んでいて、できそうな気がします。
なんとも喜ばしいお言葉！！光栄です。
会話に加わるとか加わらないとかあまり考える必要ないですよ！！
ホラッ・・・みんなの方がうわぁ～っと駆け寄ってくるでしょ！
これをちゃんとnobuさんが読んでくれればいいんですよ！
大歓迎です！
これからも経過報告お待ちしてます！
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:40はじめまして。
自分の大親友にnobuという名前の人間がいて、禁煙したがってましたが、北陸からですか？（まさかね）
冗談はさておき、自分もここの掲示板と出会ってなかったら
どう考えても２ヶ月以内には喫煙者に戻っていたと思っています。
nobuさんも禁煙を始めたのならみんな仲間ですよ。
苦しさや辛さもみ～んな同じ経験をしてきた者ばかりです。
何かあれば、バンバン書き込みして一緒に乗り越えていきましょう！
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：ぽち 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:46はじめまして。
いいお友達をお持ちですね。
ここのサイトをご存知ということは禁煙経験者なのでしょうか？
お友達もここのみんなもnobuさんの禁煙応援してますので、がんばりましょうね！
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：りこぽん 投稿日：2005/12/16(Fri) 21:52nobuさん はじめまして
禁煙スタート、★⌒☆⌒★〓☆ 祝 ☆〓★⌒☆⌒★
私もここにたどり着いてなんとか禁煙を続けているものです♪
辛いときとか不安な時にカキコをして
本当に本当に助けられました（＾＾）
共に頑張っていきましょうね～e(^。^)g
[42753へのレス] Re: 禁煙します 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/16(Fri) 22:50nobuさん、こんにちは。
禁煙スタートおめでとうございます。
私はここにたどり着かなかったらきっとまた喫煙者に戻っていた
禁煙20日目です。
ここにいらしたのだからきっとだいじょぶです。
ぜひぜひ一緒に続けましょうー。
これからもよろしくお願いしますー。
[42753へのレス] Re: 禁煙します 感謝！ 投稿者：nobu 投稿日：2005/12/17(Sat) 01:04１日しかたってないのに、こんなにたくさんの皆さんから
励ましをいただきまして、感激です。
１日何とかすごしました。
実は自分の席に座って、視線の先、数メートルに
先に喫煙所があります。
昨日までの喫煙所仲間が出入りしているのを見て、
行こうと思うとポケットにタバコがなく、
われに返るということを何度も繰り返しました。
心身的につらいというより、無意識の行動を抑えるのに
苦労しそうです。
あと、その空間で世間話をしていた楽しさも思い出されて
少しさびしくなります。
今家に帰ってきて、昨日より少し晴れ晴れした気分です。
（そんなにはやく効果ないですよね。気のせいかな？）
もう少し続いたらまた報告します。
関東在住のnobuでした。
皆さん一人一人のお言葉ありがたいのですが、
話べたなのでまとめてお礼申し上げます。
こんばんは！
またまたでスミマセン！
昨日、喫煙夢をまたもや見てしまいました。
回を重ねる毎にバージョンアップして現実味が増している気がするんですよね～・・・。
昨夜のは、換気扇の下でうちのパパに勧められて、つい吸っちゃうみたいな状況なんですが、ビクビクもんでそうっと喉にくゆらせるだけのような吸い方をして微量の煙が体に入り、頭がグラリとするんですよね、夢の中なのに「この感覚に嫌悪感を感じなくは！」と意識的に嫌悪感を感じるわけですが、次の一本にも手を出してしまうのです。
夢から覚めてもその時のグラリとした感覚がはっきり思い出せるほど実感があったんです、ほんとに夢だったのかな？って思うほど。
喫煙夢みたがってる方もいますが、私にとって喫煙夢は悪夢です！最悪の悪夢ですよ！最近多いのは何故・・・？
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/14(Wed) 22:04koyukiさん、こんばんは。
喫煙夢ですか…？
つらそうですね…
喫煙夢じゃないんですけど嫌いな夢があります。
「寝過ごし夢」とでも言いますか…
ジワーと目が覚めたら寝過ごしてるんです、
飛び起きて時計見て、あちゃ！やっちまったい！
で、大急ぎで身支度する夢なんです。
支度しながら、待てよ？これ、いつものアノ夢じゃないの？
なんて考えながら着替えたりしてるんですよ、
ワイシャツが見当たらなくて探しまくったりしてるうちに
目が覚めるんですよ、すごい心臓の鼓動激しいんですよ
夢見る日は決まってるんです
日曜の夜とか夏休みの最後の日とか…
つまり休み明けて仕事、って時なんですよ。
私、仕事嫌いなのかなあ…
すんません、全然おチカラになってないですよね（笑）
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/14(Wed) 22:16koyukiさん、こんばんは。
すごいリアルな夢ですね。
悪夢かぁ。見ないほうがシアワセとゆうことですね。
夢は記憶の復習なのだと聞いたことがあります。
海馬が関係してるみたいですよね。
体が忘れかけている感覚を、海馬が「思い出しとかなきゃ忘れちゃう」って考えて、
それでそんな夢を見るのでしょうか。
よけいなお世話ですよね＞海馬。。。
そういえば最近、夢そのものを覚えてないなぁ。
歳かなぁ・・・しょぼん。。。
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/14(Wed) 22:36koyukiさん こんちは！
色んなシチュエーションが登場して重なっただけでしょう。(笑)
吸ってないkoyukiさんがそこに存在しているのですから、心配はいりません！！
むしろ、吸ってなかったのですからラッキーです！！
夢の話を語ってしまえば、私なんぞは、何度も殺されてますし...(笑)
↑悪いことはしてませんよ。(笑)
だから、サラっと受け流しましょう。(笑)
これから、笑えるおまじないをかけます。
良い夢を...
（〇〇）
∈∋
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/14(Wed) 22:41外したかな...。(泣)
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：サラ 投稿日：2005/12/15(Thu) 00:05koyukiちゃん♪夢ってやっぱり気になってる事が出てくるよね～！
仕方ないことなんだよ！だから気にしない気にしない♪
今日は今からでも（もう寝てるかっ（笑））
昔のいい思い出のこと考えちゃうとか。。。。
高級レストレンでお食事してるの思い浮かべちゃうとか。。。。
注）↑の顔文字はあまり思い浮かべちゃ～ダメよっ！^m^（笑）
煙鬼@装甲さん。。。このおまじないはスゴイです（笑）
笑いがとまりましぇ～ん。。。くっくっくっ
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：えんじょう 投稿日：2005/12/15(Thu) 00:35こんばんは koyukiさん。
喫煙夢を多く見る時期ってあると思います。
はじめて見た時は飛び起きました。ベッドがギシギシなってたのを覚えてます。
禁煙10ヶ月の頃３日連続で見た時はさすがにおちこみました＾＾；
皆が見てる物なので気にする必要はないでしょう。
おまじないも気にする必要はないでしょう。
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/15(Thu) 08:41koyukiさん、こんにちは。
僕も一昨日２回目の喫煙夢を見ました。
１回目の喫煙夢は、禁煙１ヶ月位でなにげに一服だけ吸ってしまってすごく後悔している夢。
一昨日の２回目は、ちょっと一服で「くらぁ～」っとしながら「あれっこれって以外といけるかも・・・」と思ってしまった夢。
どちらも寝起きはドキドキでした。
もうちょっとで禁煙２ヶ月ですが、僕は
『夢で良かった。よし、こんなにドキドキなら現実では吸わなくて済むぞぉ！』
と思っています。
逆に禁煙の励みとして捉えてしまうと喫煙夢も楽ですよ。(o^-')b
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/15(Thu) 09:10おはようございます。
喫煙夢見たがっている人って、ひょっとして＝＝＝＝＝わ・た・し
うらやまし～～～。
koyukiさん、私の域に達するまでには、まだまだ修行が足りませんね！！
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/15(Thu) 12:01こんにちは。
喫煙ユメは所詮ユメ！！
現実感があろうと、なかろうとユメはユメです。
問題なのは、喫煙夢を見た結果
①「あ～私はまだ吸いたいんだ」と思う。 → マイナス思考
②「夢で良かった、まだ継続してる」と思う。→ プラス思考
どっちかしかありません。
自分の場合はタバコを止めたんです。ですから②しか考えられません。
①を考える人はタバコの本質をまだ理解できてないと言う事でしょう。
ただ①から②に移行するのが早い方もいれば、遅い方も居るということなのであせらずに！
喫煙夢も同様に、飲み会の席、車の渋滞、大きな仕事をやり遂げた後、
シモネタもうしわけありませんが、男の場合の○ッ○○の後とか
これらの記憶は重ねて行くしか
何とも思わなくならないと思っています。
時間かけて、ゆっくり、何とも思わなくなるまで、のんびりやり過ごしましょうね。
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：じゃり 投稿日：2005/12/15(Thu) 12:40ニコチン野郎は現実の世界でｋｏｙｕｋｉさんの意思が固いもんだから、
夢の世界でちょっかいを出し始めてるんでござんす。
逆夢でござんすよ。
ｋｏｙｕｋｉさんの禁煙がいよいよ確実に卒煙に向かっている証拠でござんす。
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：雅 投稿日：2005/12/15(Thu) 13:00こんにちは！
個人差があるかもしれませんが、夢って目が覚めた時に覚えている時
と覚えていない時があるので、自分自身もっとたくさん喫煙の夢を
見ていたかもしれません。だから、見た回数よりも現実の禁煙を
確実にやっているという自信があれば大丈夫ではないでしょうか。
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/15(Thu) 13:34こんにちわ、koyukiさん。
そばちゃさんが仰るとおり、前向きに逆転の発想をしましょう。
夢の内容で人生が変わるなんて、そんなインチキ宗教は信じてはダメです。
アイツに弱いとこを見せると攻められますよ。現実と折り合いをつけてください。
現実を生きましょう。
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：mimi 投稿日：2005/12/15(Thu) 15:10koyukiさん こんにちは♪
くにょさんのご意見に賛成です。
前向いて歩いてるんですもの、だいじょうぶ★
そしてさらにだいじょうぶ★って思ってる人はだいじょうぶ★なんですよ！
いくら悪夢を見ても 映画の世界じゃないんだから襲ってはきませんよ！
夢でぐらぐらしても、現実はしっかり歩けばいいんです。
私はダイエットを開始しました。
自分が太ったことを禁煙のせいにしたくなかったから。
だって 禁煙＝デブる だったら禁煙がマイナスのイメージになるでしょ？
また一つ目標を見つけてポジティブに生きていこうと思います。
koyukiさんもいっしょに！！ですよ。
たくさん励ましてくださって いつもやさしくて・・・
その繊細な心をつまらない夢に傷つけられちゃ悲しいです。
強く明るく歩きましょう、ごいっしょに♪
・・・強すぎる女でごめんなさい。
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/15(Thu) 16:02りょうすけさん：
ありがとうございます。
私も見ますよ！遅刻する～！っていう夢ＯＬ時代はしょっちゅう見てました！寝坊してる上に支度が全然はかどらないんですよね～。結局、心配症なんですよね！！
信州やまねさん：
ありがとうございます。
そうですか、海馬の仕業だったのですね！海馬のヤツめ～っ！！
悪い夢はもちろんイヤだし、いい夢も目覚めてがっかりするのもせつないし、夢は見ない方がいいかな。
煙鬼さん：
ありがとうございます。
おまじない、ありがとうございます！っていうか私、あの顔文字の○が目なのか鼻の穴なのかわからず「？？？」だったのですが、みんなが「おまじないを気にするな」と言うので逆に妙に笑えます♪
サラさん：
ありがとうございます。
最近はタバコを忘れてる事が多くなってるはずなのに、潜在意識では忘れてない証拠なんでしょうね！今日はいい事考えながら寝ますね！いい夢見られますように♪
えんじょうさん：
ありがとうございます。
喫煙夢、３日連続はキツイですね～・・・精神衛生上ドキドキハラハラする夢は勘弁して欲しいものですね。
そばちゃさん：
ありがとうございます。
＞逆に禁煙の励みとして捉えてしまうと喫煙夢も楽ですよ。
なるほど～・・・新境地ですね！きっと、もちょっと成長したらそんな風に考えられるかも！
肥満やまめさん：
ありがとうございます。
＞ひょっとして＝＝＝＝＝わ・た・し
そうですよぉ～やまめさんです！
私、まだまだ修行が足りなかったのですね！やまめさんの境地には達しておりません！これから修行を重ねますです！
くにょさん：
ありうがとうございます。
私の場合①と②と両方・・・かな？
基本的には「夢でよかった～！」がまず一番に思う事。
次に夢でタバコに恍惚とした自分に自己嫌悪。という感じでしょうか。現実にもどってしばらくするとどんな現実味を帯びた夢でも実感が薄れてきますけどね！②だけの自分（前向き！）になれるように気持ちを上向ける努力したいと思います。
じゃりさん：
ありがとうございます。
先日もじゃりさんに喫煙夢の野郎を追っ払って頂いたのに、またまた新型インフルエンザのように進化した形で野郎が現れるんですから・・・しつこいですよね！
＞逆夢でござんすよ。
それは新しい発想ですね！そう思うようにします！うんうん。
雅さん：
ありがとうございます。
夢は所詮夢ですもんね！
時々、いつか夢みたいに負けちゃう時が来るのではと不安になる弱い自分がいます。
ニコチン君はそういう手を使って私を騙そうとしてるのかも？？
何より現実で頑張ります！
つねぼんさん：
いつもありがとうございます。
アイツに弱いとこ見せちゃってました！だからここんとこ喫煙夢攻撃で攻められているんですね！！夢なんかに騙されるもんか！！ちゃんと現実に生きます！！
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/15(Thu) 16:07mimiさん、いつもありがとうございます！
そう思わなくっちゃですね！
現実にはタバコを徹底的に避けているし、絶対近づかないし、吸ったら最後だ！とまで思っているのに、夢のヤツがイタズラするんですよね！そうするとすぐ不安になっちゃう！
＞だいじょうぶ★
って思わなくちゃですね！！
自分は現実でこれだけ大丈夫なんだから「大丈夫★」じゃなきゃおかしいですよね～！！
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者： ぴー 投稿日：2005/12/15(Thu) 23:05koyukiさん♪
遅くなりました～！！
またもや見てしまいましたか～～。
私も喫煙夢じゃないけど、嫌な夢見まくってました。
すごい気になるし嫌な思いするけど、ちょっと日記風につけてみて「どうだ！」なんて思っていたら最近見なくなりました。
私の勝利です(^_^)v
しょうがないから、夢は見たら見たで楽しんじゃいましょうよ。
夢の中の喫煙パターンコレクションしちゃったりして…
って、無理があるかな (・・*)ゞ
夢のことにまで責任感じちゃう必要まったくないですっ！
だから夢では喫煙ＯＫってことで（笑）
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：けん 投稿日：2005/12/15(Thu) 23:11こんばんわ
私は禁煙3ヶ月。
酒を飲んでも 朝起きても 飯を食っても 仕事で行き詰まっても
吸いたいと思わなくなってますが、週に2～3回は、夢を見ます。
それも2本目を吸う夢です。
実は吸っているのではないかと起きると不安になることもしばしば、
でも煙をくさいと感じているから安心しています。
負けずにがんばりましょう！！
[42710へのレス] Re: またもや喫煙夢 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/16(Fri) 15:25ぴーさん：
ありがとうございます。
喫煙夢にかぎらず夢なんて大嫌～い！！でも、喫煙パターンコレクションしてくのもいいかも？どんな風にバージョンアップしていくか研究したりして・・・。
けんさん：
ありがとうございます。
けんさんは週に２～３回も見ますか！
＞実は吸っているのではないかと起きると不安になることもしばしば、
同じですね！！私もたまにタバコ臭い気がする時があって、もしかして夢遊病で吸ってたらどうしよう・・・？なんて思っちゃいますよ！現実になると普段吸いたくはならないんですけどね！
[前のページへ] [過去ログINDEXへ] [次のページへ]
初めてのFX～10万円スタート 禁煙サイト いい禁煙ねっと 禁煙掲示板 禁煙効果は禁煙の効果 禁煙成功方法サイト 禁煙セラピーに学ぶ 禁煙グッズの紹介 禁煙相談ブログ 禁煙日記 あるある雑記（仮） うつ病