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禁煙の生活を送ることに精一杯で、元々太っています。
１５５ＣＭ、体重は平均体重を遥かに超え
縫いでも、着ても、すごいんです。
おなかで足元は見えません。
どーすんのよーーー。
２３日に決心しました。
スープダイエット
スープの中身は肉以外ならＯＫ
白身の魚ＯＫ
ヤサイ中心
お菓子駄目、団子類駄目、間食駄目
２ＫＧ減量しました。
頑張ろう、応援してください
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:57柿ちゃんさん、こんにちわ。
僕もダイエットしますね。禁酒ダイエットと走り込み。
タバコも止めて、酒もやめて、マラソンする・・・以前の僕では全く考えられない様な (^^;
お互い頑張りましょ！
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/25(Sun) 11:16なぁ～～～んだ・・・みんな体型はファミリーだったんですね！
私も今お豆腐ダイエット続行中、でも昨晩のケ～キで戻っちゃったかも？です。
ほんで、今日は我が家の絶叫マシンには恐ろしくて乗っていません！
うさぎを食ったはずの薄っぺらなりょう〇〇さんが信じられませんよね！
禁煙といっしょにダイエットも精進です。応援してます！
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/25(Sun) 11:18ハイ、頑張ります。
禁煙は一本お化け
太りすぎで、検査の結果、内臓脂肪、カローリ制限
ダイエットはその一口が太る
自分に言い聞かせるしかないんです。
何事も、自己管理、
解っているけども
大変難しい、
頑張ろう、気長に、
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/25(Sun) 11:42横レス、ごめんなさい。
>なぁ～～～んだ・・・みんな体型はファミリーだったんですね！
肥満やまめさん、これ本当に抵抗を感じる・・・（笑）
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/25(Sun) 14:16柿ちゃんさん、こんにちは。
禁煙が落ち着いてきたと思ったらすぐさま今度はダイエット！！
大変ですね！
私は、体重が減ってしまった口なので、ダイエットは考えていなかったのですが、うちのパパが１７０ｃｍにしてほぼ１００㌔！！私も禁煙を始めてから妙に健康付いちゃってパパの不健康な体にまで気になるようになり、パパのダイエット大作戦開始！！いつも子供が残した物などはパパが解決していたのですがその役目を私が引き受けるようにしてみました。
笑っていられるのも今のうちかも・・・あっという間に今度は私がミイラ取りがミイラに・・・。
なにはともあれ、禁煙にダイエットにがんばりましょ！
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/25(Sun) 22:04柿ちゃんさん こんばんは。
ダイエットですか…。
大変そうですねえ。
禁煙の体験はみなさんと共有できるんですが、
申し訳ないコトに性格も体型も薄っぺらな私、
太りたいと思った事はあっても痩せる苦労は知らないんです…。
禁煙にダイエット、両方クリアできたら達成感も二倍ですよね！
頑張ってください！応援はします！…けど
ダイエットに苦労してらっしゃる皆さんを尻目に
私は遠慮なく食って食って食いまくる事にしますんで、ごめん！(笑）
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：雫 投稿日：2005/12/25(Sun) 22:16柿ちゃんさん こんにちは
私も禁煙で太りました。（てか喫煙時食ってたものはお茶だけ）
諸事情あって、食事をちゃんととらないとイケナイ事になり、
１ヶ月で七キロ太っちゃいました。
運動しないとっ！！ という今日この頃です。
頑張っていきましょう！！
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/25(Sun) 22:34こんばんわ
皆さんありがとうございます
禁煙、ダイエット、明日も頑張ります。
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/25(Sun) 23:12柿ちゃんさん、こんばんは。
こんどはダイエットに挑戦ですね。
スープダイエットっておいしそう。
私もりょうすけさんと一緒で、
性格も体格も薄っぺら（＾＾；
禁煙したらそれでも5ｋｇ増えましたが、
標準体重にはまだ足りません。
体重が少ないは少ないなりに、体力不足であえいだりとか不便があります。
なので、私のほうは体重が増えて大喜びですが、
やはり多ければ多いなりに健康上問題もあるのでしょうね。。。
応援しています。がんばってくださいねー。
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/26(Mon) 16:06こんにちわ、柿ちゃんさん。
また大きな第一歩を踏み出しましたね、お見事です。
食事はバランスをとる事が重要ですよ、ゼロか1より、程度が大事だと思います。
昔、あるあるで、毎晩焼肉を食べてダイエットしてました。
なぜかというと、お肉は体内で脂肪に変わらないらしいです。
夜、寝ている間に、余分な糖質を脂肪で蓄えるらしいのです。
要は、夜ご飯で炭水化物や糖分を控えると痩せやすいらしいです。
ちなみに、私も同じ様なダイエット法で減量できました。
[43206へのレス] Re: ダイエット 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/26(Mon) 21:36ご飯は、少なめに、蛋白質なども、とり入れて
気長にいます。
無理しすぎると、リバウンドが怖いです。
また報告します。
本年も残すところ1週間となり、私の仕事もいよいよ忙しさを増してきました。
お世話になっている皆様方には、申し訳無いのですが年内レスは不可能な状況に成りつつあります。
本年救っていただいた皆様方に、厚く御礼申し上げます。
来年は元旦よりレスできると思いますので、ご了承下さい。
寿 来年も良い「吸わない」を！ 寿
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/25(Sun) 15:30良いお年をお迎え下さい。
また来年元気に逢いましょう。
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/25(Sun) 15:41肥満やまめさん、こんにちは。
それでは、本年は大変お世話になりました。
来年もまたよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませっ・・・。
元旦にまたお会いしましょう。
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/25(Sun) 16:37肥満やまめさん、良いお年をお迎え下さい！
早く『肥満』が取れますよーに！（笑）
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/25(Sun) 17:24忙しいのはいい事ですね？
禁煙している事を忘れるくらいに仕事頑張ってください。
来年も宜しくお願いします。
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：y,nishihara 投稿日：2005/12/25(Sun) 19:06やまめ さん 商売繁盛結構なことです、頑張ってください、
新年の挨拶楽しみにしています、
良い吸わないお年をお迎えください！！！
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：ぽち 投稿日：2005/12/25(Sun) 21:35こちらこそお世話になりました。
年末年始あわただしく過ぎていきそうですね。
私もバタバダしているうちに新年を迎えられそうな予感がします。
（忘年会がもう一つあるので油断は禁物ですが）
寒いので体を壊さないように良い新年をお迎えください。
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/25(Sun) 22:25肥満やまめさん
私がこの板にたどり着いたその日から今日の日まで
暖かい励ましをいただき、
お互いにいじり、いじられ
あなたのおかげで私はここまで頑張ってこれたと言っても過言ではありません
ほんとうに惜しい人を…(落涙）
えっ？違うの？
まだ生きてやが、、いやいや
な～んだ、来年には会えるのね。
しっかり稼ぎなはれ～
よいお年を！また来年よろしく！！
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：雫 投稿日：2005/12/25(Sun) 22:27肥満やまめさん こんにちは
頑張ってますね、ご立派です。
来年私が生きて・・・いや、元気だったら、お話しましょうね。
良いお年を！！
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/25(Sun) 22:31肥満やまめさん こんちは。
どうぞ、がんばってください。ちなみに、私も、年明けしばらくの間まで、ずーっと仕事になりそうです(笑)。良いお年を...
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/25(Sun) 23:15肥満やまめさん。こんばんは。
今年はたくさんたくさん励ましていただいて、
ほんとにありがとうございました。
来年もまたぜひぜひよろしくお願いします。
よいお年をお迎えくださいー。
[43217へのレス] Re: 無題 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/26(Mon) 15:54こんにちわ、肥満やまめさん。
商売繁盛でなによりです。文字通りラストスパートですね。
今年はタバコに振り回されない分、仕事も捗ることでしょう。
多くの人がクリーンな元旦を迎えられる事を願っております。
皆さん、メリークリスマス
プレゼント、（タマにはもらいたいね）、禁煙で
月約一万円浮いたお金で、食器洗浄機買ってもらいました。
多少足りなかったけど、あと３ヶ月吸わなければ
元は回収できる計算です。
これぞ、禁煙のおかげです。
今年は本当に、プレゼントもらいました
禁煙、すばらしい
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/24(Sat) 22:12柿ちゃんさん、こんばんは。
食器洗浄器ですか？
すばらしいクリスマスプレゼントでしたね。
まさしく、目に見える禁煙のメリットですよね！
メリークリスマス！
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/24(Sat) 23:07食器洗浄機ですか、やりましたね！目に見える物が残って行くと、今後の励みにもなりますよね。柿ちゃんさんにメリークリスマス！！！
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：のりお 投稿日：2005/12/25(Sun) 01:15柿ちゃんさん、はじめまして。
タバコ代だったはずのお金で、生活が楽になる物が手に入る。
これも禁煙の醍醐味ですよね。
メリークリスマス！
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:13柿ちゃんさん、おはようございます。
食器洗浄機って主婦の憧れですよね♪羨ましい・・・。
私はタバコで浮いたと思われるお金でアロマチックというアロマミストの出る機械を買いました！！
とっても重宝してます、毎日いい香りに包まれて生活してま～す。
でも、実際には禁煙がきっかけで始まった鬱の治療のために気功やら何やら病院やらで何万もお金がかかっていて元がとれてません！！チャンチャン♪
でも、気持ちの問題だからね！
これからも頑張りましょう
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:13柿ちゃんさん こんちは
前払いでのご褒美、これもひとつの方法ですね(笑)
ローンと違って、取られるわけではないから、あとは回収あるのみですね。
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:29皆さんありがとうございます。
食洗機の設置は２８日なんです。
後ダイエットの件は後ほど報告いたします。
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/25(Sun) 23:31柿ちゃんさん、食器洗浄機ゲットおめでとうございます。
28日に到着したら、ぜひ使い心地をご報告ください。
煙鬼さんのおっしゃるように、あとは回収あるのみってすてきです。
私もなにか自分にごほうびしようかなぁ。
もう少しがんばれたら考えてみよう。わくわく。
[43183へのレス] Re: クリスマス 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/26(Mon) 15:49こんにちわ、柿ちゃんさん。
タバコが小さな幸せを運んできましたね、おめでとう。
私は本日、想定外のモニターを買う嵌めになりました。
やっぱり感謝の心は大切なんだと、しみじみ思う今日この頃です。
ちょっと大きくなって持て余し気味なのは、悪い冗談のようです。
. . .☆
.＿＿旦__ ィ傘ト
∠二二二△ 4躾入
,.（三田田三()"_"_~_~_~_~_~ 4_産込 ~ ~ ''丶
/~.!（三三三三「 从erry Ⅹ’mas | <介>..~'ヽ
!<介> .,ヘ .,ヘー―,ヘ―‐..,ヘ.‐┘ヘ .<介>i
|ヽ。,,_ <介> <介> <イト> <介> <介>.,,,ィ|
| ~~"""''''''''ー―--゛-"-――'''''''"""~~ : :|
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ヽ＿ ヽ。,,_ _,,。ィ ＿_ノ
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（＿ イ へ .へ ト 、＿ノ
ヽ。 ＿／ .＼ ./ ＼＿ _ノ
￣ .ヽ、_ _.／ .￣
禁煙1日目の人も、ベテランさんも
ファミリーでクリスマスの人も、一人で……の人も
タバコのない素晴らしいクリスマスを…
※↑人様のコピペで申し訳ありませんが…
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/24(Sat) 22:24今ダイエットに手をつけています。
ケーキを買わずに帰ってきました。
昨日上の子がケーキを造ってくれました。
今日ケーキ無しな、
なんか、嬉しいご馳走様
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/24(Sat) 23:03りょうすけさん、力作ですね。
今夜は、家族皆でケーキ食べました。私は３つほど頂きまして、2ヶ月でダイエット宣言したにも関らず、まあクリスマスだからいいっかで食べてしまって、今口から胃が出てきそうな状態です。板を覗いてみるとまたまたケ～キ！もう食べれません。
皆様よい一夜をお過ごし下さい！メリークリスマス！
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:04りょうすけさん！メリークリスマス♪
かっこいー！
すごい美味しそうなケーキだな～・・・
よく頑張りました！！ありがとうございます。
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:11りょうすけさん こんちは
クリーン済ます！おめでとうございます！！
素敵な軍艦ですね！
喜びは○○に勝るですね。
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:14クリーンクリスマス♪
力作ですね。クリスマスの雰囲気ばっちりです。
もう、来週は２００６年！
新しい年はクリーンでお互い過ごしましょう！
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:48りょうすけさん、すごいね！
昨日は飲みすぎで腹こわしてクリスマスケーキどころではありませんでした。
今朝起きてスープ飲んだだけで、りょうすけさんのケーキを目で楽しませもらいました。ありがとうございます。
まだ結構ツライので、今日から禁酒ダイエットも始めようと思います。
がんばれ～～～自分！！
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/25(Sun) 23:27ああっ、こんなおいしそうなケーキがー。
まだ残ってるかなぁ。私も食べるー。食べるー。
そしてりょうすけさんのうさぎがとても気になっています。
ご家族には受け入れていただけたのでしょうか。
食べるならもっと大きく育ててからですよー（違う！）
みなさま、クリーン・メリー・クリスマス。
2005年もあと少しですが、来年もクリーンにご一緒させてください。
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/25(Sun) 23:47皆様、こんばんは。
人様のページからちょっくらコピーしてきたケーキで喜んでいただいて…照れますデス。
ダイエット中の方々、申し訳ありませんでした(笑）
え～、禁煙とは無関係で恐縮なんですが
気にしてくださったり、食べたがったりしてる方の為にご報告。
ライオンウサギの父とネザーランドワーフ？の母を持つウサギちゃん、トナカイならぬワンボックスにのったサンタが連れ帰りました。
娘達は大喜び、頬ずりしてます。ウサギがうらやましいオヤジ…
猛反対していたヨメも一目でコロッとお気に入り(笑）
抱っこして、ウサギがビビる勢いではしゃいでいますよ
「リードを買って公園を散歩しようね」ですと！！
決して照り焼きにはしません、まだ小さいですから…
いやいや、大きくなっても照り焼きにはしません！
イギリスではシチューかパイなんですってよ (゜゜;)＼(--;)オイオイ
[43184へのレス] Re: クリーンクリーンクリスマス 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/26(Mon) 15:44こんにちわ、りょうすけさん。
日本の商売上手な方々に、ただただ感心するクリスマス。
シャイな日本人には、こういう特別な日があってもいいのかな・・・
晴れてウサギちゃんをゲットできたのも、クリスマスのお陰ですね。
いや、タバコを止めたご褒美でしたね、クリーンクリスマス。
できれば禁煙をしたいと思っている者です。テレビで聞いた情報なのですが、あるタレントさんが禁煙に成功し例で、ニコレットと葉巻でタバコがやめられたと発言していました。葉巻は肺に吸い込むわけではないようなので、禁煙アイテムとして有効に思えるのですが、どうも葉巻については情報が少なく、禁煙支援サイトなどを閲覧しても言葉がでてきません。実際のところはどうなのでしょうか？葉巻がもたらす身体への影響が気になります。ご返答よろしくお願いします。
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/24(Sat) 09:28斉藤さん こんちは
私も時折、ニコレットは使ってました。２週間位だったと思いますが、葉巻も途中で考えましたが、肺に入れない自信がおありなら(笑)
これは、葉巻の煙だけで楽しむというより、煙だけで我慢になるのではないでしょうか？
そう、毎度、毎度、目の前に裸の女性が誘惑しているのに、『いや、見てるだけでよいのだ！』と生涯貫く堅い意志がおありなら、良いのでは...朝っぱらから失礼しました。(笑)
香りだけなら、アロマの何かを探してみた方がよほど体と心に良いでしょう。
かく言う私も、葉巻だけでもだめかと、考えてましたから...。
斉藤さんが欲してるのは、煙の香りではなくてニコチンでしょう。
焼き芋の煙を肺に入れても健康には何ら影響は無いとは言えないのでは？←実はやった事がある(笑)
毎日、何十回と焚き火の煙を吸い込んでも葉っぱが違うから大丈夫ってことはないですよね。←これもやってみた(笑)
禁煙への不安もおありでしょうが、私から言わせていただければ、私が出来たくらいだから大丈夫です。恐らく他の人もそう思ってるのでしょう。
騙された体と心と脳をクリーンに癒してあげましょう。
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：kazuo 投稿日：2005/12/24(Sat) 10:52身体への影響は・・・
http://www.jaclap.org/worldnews2000.html#WHO-114
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：kazuo 投稿日：2005/12/24(Sat) 11:09上記は日本臨床検査専門医会の世界保健医療ニュースのリンクです信頼できるソースと思いますが・・・
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/24(Sat) 11:12斎藤さん、はじめまして。
私はこの掲示板以外の禁煙グッズを使ったことがないので
詳しい方にお任せいたします。
kazuoさんのご紹介サイトを見ると、身体への影響はタバコとおんなじみたいですね。。。
禁煙をしたい、という斎藤さんのお気持ちが、
心と体のいちばん正直な声なのだと思います。
なにもないとできないかも、とご不安になるのは、
ニコチンが
「あたしを捨てるのぉ？ほんとにいいのぉ？あたしがいなくて、生きていけるのぉ？うふん」
とユーワクしてるからだと・・・いかん、煙鬼さんに触発されてしまいました。
朝っぱらからすみません。。
みなさまがよく使われている禁煙グッズは、
ニコレット、お医者様の処方する禁煙パッチ、それと「禁煙セラピー」という本のようです。
このサイトもおすすめです。
お気持ちが決まりましたらぜひー。お待ちしています（＾＾）
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/24(Sat) 12:42斉藤さん、はじめまして。
葉巻についてはわかりません、ごめんなさい（笑）
禁煙については、案ずるよりナントヤラだと思います。
最初の３日を理性と知識と、多少の根性で乗り切れば
おのずと道は開けると思いますよ。
なんたって、あの肥満やまめさんでさえ…おっと失礼失礼（笑）
この薄っぺらな私でさえ禁煙できてるんですから！！
みなさんがおっしゃる様にこの掲示板が最高の禁煙グッズかも。
他の禁煙グッズなしでここまで来た私はこの掲示板が命綱でした。
横レスすみません。
肥満やまめさん、ウサギはやっぱ照り焼きですかね？それとも…
って、食べませんから～～！！とりあえず今日明日は食べませんから（んっ？）
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：あちこ 投稿日：2005/12/24(Sat) 12:58斉藤さん始めまして。
私も葉巻が好きで、（喫煙時代）機会があれば吸ってました。以下、全くの個人的な意見ですが、参考までにどうぞ。
葉巻は煙を肺に入れなくても、口の中の粘膜から大量の有毒物質とニコチンを吸収させます。葉巻を吸うと紙巻タバコ以上にクラクラとしませんか？あれは脳に大量のニコチンがとどき、神経系統を過度の刺激により麻痺させて感じるものです。ニコチン以外の発ガン性物質もしっかり吸収されているはずです。葉巻を愛用するキューバでは口腔ガンが非常に多いと何かで読んだ記憶が．。煙は肺に入れないと言うよりも、きつすぎて入れられないだけですよね。紙巻タバコを、葉巻で代用してやめても、今度はその葉巻をやめるのに紙巻タバコ以上の苦労をすることもありえますよね。同じニコチン中毒ですから。
紙巻タバコであれ、葉巻であれ、噛みタバコであれ、嗅ぎタバコであれ、タバコという植物の成分を摂取してる限り、ニコチン中毒という（劇）薬物依存症なのですよね。ニコチンをニコチンで置き換えているだけです。二コレットなどで、より弱いニコチン摂取に切り替えるとしても、喫煙による多量摂取から突然のゼロ摂取に切り替える間に、ワンクッション入れるだけのものだと私は思います。
個人的にはパイポが好きで、今でも時々使ってます。夕食後、お酒の席では気がまぎれます。周りの人たちからは、いい年して、みっともないと嫌がられますが。やめるのに苦労するほどのことも全然ないと思います、ただのおしゃぶりですから。
長々と雑文失礼しましたが、禁煙準備をして、決心なされたときは、どうぞこのサイトで皆さんと交流してみてください。自分にも、他のひとたちにもきっと大きな助けと支えになりますよ。
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/24(Sat) 15:15斉藤さん、こんにちは
何はともあれ、禁煙は吸うか吸わないかです。
私は吸わない！ 簡単でしょ！
一緒に頑張りましょう、薄っぺらなりょうす・・・失礼失礼
太っ腹な私でさえ禁煙中ですから大丈夫、できますよ！
横レス すみません。
あとりょうすけさん、うさぎは新鮮なうちに照り焼きですね、肉汁がたれ始めてから30分ほどでレアーです。
もともとウサギは、食用です。残ったら私が頂きます！
ウサギの種類はナンですか？
クリスマスプレゼントにうさぎ、お子さんさぞ喜ぶでしょうね！
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/24(Sat) 15:43こんにちわ、斉藤さん。
誰でもタバコは止められますよ、ご安心ください。
タバコを吸い続けることに疑問を持った人なら、いづれは止める努力をします。
ある日突然ではなく、じっくりタバコについて知れば知るほど止めたくなります。
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:38斉藤さん、おはようございます。
禁煙する気持ちがあるのなら葉巻などに変えてもしょうがないと思います。
禁煙にはならないでしょう。
あちこさんが詳しく書いていらっしゃいますから、これ以上触れる必要はないと思いますが、煙やめましょ！ニコチンやめましょ！
最初はキツイ事もあると思いますが、頑張ってみましょ！
後はタバコの洗脳から解き放たれて頭での禁煙を努力・・・かな。
斉藤さん、横レスすみません。
☆りょうすけさん！こらっ、ウサギ、食べないっ！！
[43140へのレス] Re: 幻覚症状ではないのですが… 投稿者：そばちゃ 投稿日：2005/12/25(Sun) 12:11斉藤さん、こんにちは。
禁煙とは、脱ニコチンですから一切断たなきゃダメですよ。
僕は根性ないからニコレット使ってましたけど、ニコレット抜くときはやっぱり離脱症状あったし。（土日の一日中とことん寝て堪えましたケド。）
葉巻はニコチンが更に多量ですし、咥える習慣もそのままですから禁煙には結びつかないと思いますが・・・。
難しく考えるから難しいのですよ。コツは頭の中で『吸わない人』になる事ですから。
ご無沙汰しております。
ずっと禁煙を続けて、４ヶ月になりました。
時々無性に吸いたいと思うことがありますが、そういう時は、禁煙初日の辛さや睡眠障害に悩まされたこと、手足のしびれなどを思い出すことにしているんです。
もう一度経験するの嫌だも～ん。
皆様もどうぞ頑張ってくださいね！
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/24(Sat) 08:18ブラックジャックのピノコさん、おはようございます。
4ヶ月達成おめでとうございます。
朝から爽やかなMerryChristmas！しびれます～。
ああああああああ！子供にプレゼント用意してね~や！ やばい！
ピノコさん また来て下さいね。お待ちしています！
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/24(Sat) 08:32ピノコさん。
4ヶ月達成おめでとうございます。
クリスマスにタバコは似合いませんよね。
頑張ります、見守って下さい。
横レスです、すみません。
肥満やまめさん。
我が家のサンタは一日遅れの明日、
ウサギを連れて来ますよ、
生きたままです。…食卓の上にではありません（笑）
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/24(Sat) 09:10ピノコさん こんちは
４ヶ月達成おめでとうございます！！
今日はクリスマスと重なり、特別な一日になりそうですね...。
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：kazuo 投稿日：2005/12/24(Sat) 10:30禁煙４ヶ月達成＼(^0^)／＼(^0^)／＼(^0^)／
１本おばけに騙されないでくださいね♪
応援してますv(⌒o⌒)v
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/24(Sat) 10:35お久しぶり、ピノコさん。
４ヶ月達成おめでとうございます。
あれから４ヶ月ですか・・早いものですね。
ピノコさんの初登場は過去ログ【５１４】ですか？
何か自信もつかれて、もうすっかり大丈夫ですね。
続けていてて自分も嬉しいです。また、報告してくださいね。
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/24(Sat) 11:22ピノコさん、こんにちは＆Merry Christmas！
4ヶ月達成おめでとうございます。
4ヶ月たつと、最初より楽になってくるのですね。
先がとっても楽しみです。
そういえば今日はクリスマスイブなのですね。
甥っ子その他にプレゼントを仕入れにいかなくては。
思い出させていただいて、ありがとうございます（＾＾；
横レスすみません・・・
>りょうすけさん、ついにうさぎが来るのですね。いいなぁ。
あまりのかわいさに食べてしまわないようにしてください。
ふわふわでもけもけな二匹目。
どんな子かご報告お待ちしています。わくわく。
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/24(Sat) 15:37こんにちわ、ピノコさん。
祝！禁煙生活4ヶ月間達成、おめでとう。
タバコで蝕んだ自分の体を労わる気の持ちようが、いい方向に導いていますね。
自分の手で取り戻したクリーンな身体は、最高のクリスマスプレゼントかも・・・
[43139へのレス] Re: Merry Christmas！ 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/25(Sun) 10:44ピノコさん、おはようございます！
４ヶ月達成おめでとうございます！
私も３ヶ月半を超えて少し経ちますが、このくらいになると少し余裕が出てくるものですね！
油断せず、時々一番辛かった時期を思い出し初心に帰りながら、頑張り続けましょうね！！
後を追いかけてますのでよろしくお願いします！
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